幸福拼圖

在改善沉迷上網的學生小組的傾談過程中，通常也會發現很多家庭問題，例如，家庭生活較不愉快、缺乏與父母溝通、缺乏父母關注及管束等家庭環境因素。小組中一名考獲全級第四的男生，總覺得自己不夠好，於是努力尋找不同方法使自己進步希望獲得母親讚賞。他成績從平庸提升到名列前茅，不但沒能得到母親的讚美，而且母親還說：「你努力係應份㗎。」 另一名從內地移民到香港的男生，知道自己的英文能力不如香港學生，所以努力在空餘時間補習，趕上學校進度。母親經常跟他說：「我咁辛苦就係為咗你，唔該你唔好成日打機同我努力讀書。」大家七嘴八舌討論着家庭遇上的問題和父母的關係，不用社工介入，他們的經歷已讓彼此之間產生共鳴，成為聯繫每一個組員的橋樑。 傾談家庭問題 彼此產生共鳴 在小組中，學生們分享最近情緒低落的事情。一名新移民的學生分享上星期考試，他很努力背英文生字，最後考試成績仍然不及格，對着學霸同學自嘲「我咁垃圾點夠你嚟」；伴隨着同學的自嘲，學霸同學分享自己的成績也未如理想，明明自己的能力可以考到全級第二，責怪自己為什麼停滯不前。一名女生接着分享，她最近在家中目睹父母爭吵的情况，父母二人互相指摘對方， 女生躲在房間，但狠心的說話聽得一清二楚。最令她心酸的是母親說：「如果唔係為咗個女，你估我唔會同你離婚？」內斂安靜的女生在這刻也留下眼淚，其他組員紛紛遞上紙巾給她，女生點頭，說了一句：「其實我一直都知屋企有問題，所以我先唔多喺屋企出聲，唔知講咩好。」 盼獲家人肯定和稱讚 小組的每個學生都有自己的故事，但我感受到每個學生都很懂事，很懂得為家人着想。儘管成績未如理想，也會努力追上進度，希望不要辜負母親為家中打拼的辛勞；儘管對自己成績要求高，但最想得到的卻不是學業成就，而是家人的肯定和稱讚；儘管在家中少說話，不太和父母溝通，也能明白父母為她作出了很多個人犧牲。家長只看到子女休息時在打機，跟朋友聊天，看短片，卻看不到孩子懂事的一面。 子女可能不擅長以言語和行動來表達愛意，表現方式也可能與父母的期望不符，但在與他們深入對話並了解他們背後的想法後，我深深地覺得他們其實都是為父母設想的孩子。家長可以積極聆聽子女的需要和壓力，當孩子開始分享的時候，家長需積極傾聽子女的感受，不用馬上給予建議或批評。家長應欣賞和稱讚孩子在學習過程所付出的努力，而非在意結果，讓子女感到被看見、肯定和關心。 文：葉泳彤（香港家庭福利會網絡教育及輔導服務註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第459期]

各位家長，是時候與小朋友策劃一趟理財體驗，讓小朋友成為採購小偵探，學習如何管理金錢！一起看看以下3部曲，簡單將理財體驗融入小朋友的生活： 1.生活物品分「需要」與「想要」 平日添置生活物品的重任大多由家長負責，若小朋友能參與其中，定能讓他們學習更多。首先，家長可委任小朋友擔任「採購小偵探」，地氈式調查並記錄家中有什麼生活物品需要添置。另外，於家長的指導下，小朋友也可於過程中分辨家中有什麼生活物品是「需要」的，什麼是「想要」的。例如廁紙、垃圾膠袋、牙膏是「需要」的；薯片、糖果、汽水是「想要」的。 2.用網購平台格價 製作預算表 然後，小朋友可於家長的指導下，於不同網上購物平台了解各生活物品的價格，嘗試為每種生活物品找3個不同的購物平台格價，讓小朋友知道比較價格後購物可以節省金錢。家長可利用消費者委員會的網上價格一覽通網站，與小朋友一起格價及制訂預算。 當小朋友與家長製作好購物清單及預算表後，就可以自備環保袋出發購物了！為加深小朋友對錢幣的概念，家長可先將現金放於一個小錢包裏，讓小朋友付款及找贖，藉此分辨各輔幣或鈔票的面值。讓小朋友多接觸實體貨幣，使用現金支付，可減少他們對金錢的疏離感。 3.探討折扣優惠 引導理性思考 在購物的過程中，小朋友看到超級市場的貨品折扣，例如檸檬茶買1包送1包，薯片加1元多1包等，可能會感到困惑，此時家長可引導小朋友，先到消費者委員會網上價格一覽通網站參考價格，然後學習分辨這些貨品折扣是否能真實反映貨品的價格，抑或只是其中一種推銷商品的方式。此外，小朋友可拿着預算表，於付款前檢查是次購物是否有超出預算限額，學習實踐預算。 趁着結帳後小朋友記憶猶新，可讓他們計算預算表與實際消費金額的差額，並詢問小朋友擔任「採購小偵探」期間最難忘的畫面及感受，以鞏固他們所學到的理財知識，讓整個體驗更完整。 當小朋友完成「採購小偵探」理財體驗活動後，家長可給小朋友一個小驚喜！例如準備一張親手繪畫的感謝卡或一份自家製的小點心，感謝小朋友的付出。筆者鼓勵家長與小朋友攜手啟動「採購小偵探」家庭理財體驗，讓小朋友及早建立積極的金錢管理習慣。 文：鄭子聰（香港家庭福利會理財教育中心註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第451期]

早前，筆者一個朋友的丈夫輕生了，遺下了太太和年幼女兒。我的腦海裏湧現許多不明白，想起跟朋友的丈夫在幼稚園碰面的畫面，他總是風雨不改的在門前空地等待接送孩子放學，我們偶爾會點頭打招呼，然後默默地等待孩子們放學。他看似擁有幸福平凡的家庭生活，想不到最後竟選擇離開世界。 有一晚我如常放工去接孩子放學，遇上了那個朋友，我上前給她一個擁抱，給予她最大的慰問。朋友跟我分享，她跟先生沒有發生過衝突，每天過着平凡的家庭生活，想不到他原來感到如此痛苦，甚至希望離開世界。她想起早前我分享過的短文〈冇衝突是分手的致命傷？〉，提及有部分情侶選擇分手，並非因為發生衝突，反而他們從來沒有出現過爭執或衝突。文章讓她感受非常深刻，明白到她與先生從來沒有爭執，或許只是因為先生一直將情緒和心事隱藏，直到離世前都沒有表達出來。 雙方不敢表達不滿或異見 大家或許會覺得好奇，「沒有衝突不是代表關係和諧和平嗎？大家都可以相敬如賓，怎麼會選擇結束關係呢」？人與人相處總會遇上意見不合，朝夕相對的伴侶如果從來沒有衝突，或許只因雙方都不習慣或不敢於表達不滿或不同意見，把不滿放在內心深處，當作沒有事發生，以為隱藏自己的心事是處理情緒的方法，但事實上可能會引致不可挽救的局面。 文章提出，假如伴侶雙方都把情緒或不滿收起，或會出現幾個結果，都值得跟讀者分享： 1. 當以為自己可以一直忍受到不滿的情緒，但情緒提升到一個臨界點而未有疏導，哪怕是突然出現的小矛盾，都足夠令某一方突然情緒「爆煲」； 2. 當伴侶自知矛盾存在，卻沒有坦白向對方言明，而最終選擇默默承受沒有表達不滿，這樣伴侶雙方亦少了機會去反思和改善大家的溝通和相處模式； 3. 伴侶單方面懶理衝突，不作任何處理，久而久之，大家採取逃避、「避之則吉」、「不做不錯」等不健康的相處模式，最終彼此溝通和相處的問題變得愈來愈難解決。 主動關心 了解對方心事 希望大家都懂得，在關係中適當地表達情緒，主動關心及了解對方的心事，在事情變得不可挽救前努力溝通、經營關係。感恩上天美妙的安排，我的朋友在經歷哀傷的期間得悉腹中原來早已懷了小生命，讓她走出沮喪，學會放下、重建生活。現時當我接孩子放學的時間，偶爾凝望幼稚園門前空地，我都會有點兒慨嘆；再望向傍晚的夜空，心裏會想起那位先生「你在天上好嗎」？ 資料來源：香港家庭福利會臻和薈調解教育及服務計劃 文：吳瓊欣（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第446期]

相信「恢復正常生活」是大家在過去3年來最常盼望的，可是對於已習慣網課的學生來說，怎樣才是「正常」的校園生活呢？ 因為疫情，學生需面對反覆停課、上半天課等安排，直到去年9月才逐漸回復全日制課堂。相信學生從教育局、學校、網絡或坊間都會接收到很多有關復課安排和需要注意的資訊，可是他們未必能夠即時吸收和消化，家長需要多加留意並提醒子女相關安排。父母亦應依照子女的步伐給予鼓勵，協助他們慢慢跟上學習進度。 對小學生來說，只要家長多點耐性和愛心，在課餘時間給予他們適當的放鬆時間，校園適應問題都能迎刃而解。然而，對於中學生，特別是初中學生來說，他們所面對的適應問題似乎就較為嚴重。 缺乏與人相處機會 現時的中一至中三學生，他們的高小及初中生活深受疫情影響，當中的社交問題亦隨着復課而逐漸浮現。有些學生因過去一段時間缺乏與人相處及溝通的機會，令到表達自我的能力亦下降，加上要面對升中後的陌生環境及社交圈子，未必懂得如何自處；學業方面，缺乏了這幾年的面授課堂體驗和經歷，總會有不熟悉、不適應的情况出現。所以家長應該調節對子女的期望、諒解及為子女提供適當的支援，與子女一同度過這個適應期。 多觀察孩子情緒行為 不論是小學生還是中學生，他們需要重新適應實體課堂、課外活動、技能學習（音樂、藝術……）、補習班等活動，他們的身心狀態能夠應付嗎？其實，現階段的學生都很需要慢慢去適應學習模式的轉變及要求。由於學生未必懂得表達情緒，家長需觀察及注意他們的狀態和行為，多聆聽及關心子女及引導他們慢慢適應校園生活。 希望每個家庭都能在疫情後逐步活出屬於自己的生活節奏和規律，一同努力去追尋自己的目標和夢想！ 文：梁麗詩（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第442期]

「我以為我道歉，你會唔理我。」在面談室中，阿仔一邊說，手一邊顫抖。 「聽到你同我講你嘅內心說話，媽咪好開心！我以為我會就咁冇咗個仔……」 這名中學生和媽媽打破了3年來的冷戰僵局，終於在今年第一次認真相處溝通，他們彼此相擁，媽媽不禁流淚。這對母子過往累積了不少心結，進入了長達3年的冷戰期。在疫情期間，他們沒有因為相處時間變多令雙方關係變好；相反，「家」成為了他們的「困獸鬥」戰場，關係日益緊張。 這次面談經驗不禁令筆者聯想到香港家庭福利會在2022年做的「香港家庭幸福指數」調查，是次研究結果顯示香港家庭的幸福水平下跌，當中極有可能是受疫情影響。 現在疫情開始放緩，生活逐漸復常，學生、家長和教師們不妨參考以下建議，一起在不斷轉變的環境下守護家庭幸福。 子女向父母表達想法 首先，子女不妨適時與父母分享自己的想法，例如最近遇到的困難、接下來讀書的計劃及需要父母什麼幫助等。每人畢竟是獨立個體，父母不知道子女想什麼是正常的，孩子可以嘗試多向他們表達自己的想法，讓他們有更多機會了解！ 家長向子女分享工作近况 作為家長，除了聆聽子女的分享外，也可嘗試轉換角色，與他們適當地分享自己的想法和近况，例如自己的興趣，甚至最近生活上、工作上遇到的困難。當然，家長可能覺得子女未必完全理解，但這樣也是一個讓子女了解大人世界的機會，更重要的是讓大家能互相分享互相支持，加強家庭幸福中「家庭團結」的一環。 教師推介社區資源助學生 雖然教師不是學生家庭的成員，但教師是學生與家長之間重要的溝通橋樑，讓家長知道子女在學校的情况和想法。另一方面，教師可根據專業知識和對學生的了解，推介一些有用的社區資源協助學生，讓有需要的學生有更多渠道獲得協助，家庭幸福中「社會資源」的部分得以提升。 文：陳中鳴（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第438期]

香港家庭福利會理財教育中心在2022年尾做了一個網上問卷調查（註），當中有一條題目問及「對未有交家用的子女有何評價」。超過半數受訪者都傾向給予較負面的評價，例如﹕「不負責任」、「父母在子女年幼時教不好」、「唔報答父母」、「看不起」、「忘恩負義」以及「自私」等。另外，有部分受訪者表示理解子女的困難，相信子女因「自顧不暇」、「無多餘錢」、「人工唔高」以及「交租或自身家庭負擔重」，而未有交家用。這些回應亦表示他們認為如果子女有足夠收入養活自己，應提供家用予照顧者。 交家用除了可以減輕父母的負擔，幫補家人的生活費用，亦是華人文化中回饋家庭的其中一個方法。筆者曾經見過20多歲的成年人，九成支出都是用於交家用，這個回饋家庭的方法又會否影響個人生活？筆者反倒想提醒家長要避免收取子女過多家用，讓子女有更多資源生活，以及追尋自己的人生目標及夢想。 視乎實際環境定金額 筆者認為因為收入不穩而未能支付家用似乎合情合理。剛剛進入職場，薪金未算穩定，父母子女可共同商議家用的金額，可以是「象徵式」的家用，或是待子女財務狀况穩定後，才開始收取家用。當將來收入增加，又或是因父母年邁而多了醫療支出的時候，可以視乎情况增加家用。 另外，子女是否同住亦是計算家用的考慮因素之一。筆者認為「生活在同一屋簷下」，子女毋須負擔昂貴的租金，有能力支付一定的家用作補貼家庭的支出。子女開始交家用時可以讓他們了解更多家庭的基本開支，假如子女因交過多家用，到頭來要父母協助支付生活開支，乃本末倒置的做法。因此，家用的多少亦要視乎雙方的必要支出及負擔，有商有量方是計算家用的最有效方法。 家用以外 用心關顧 最後想提醒父母及子女，家用的多與少不是子女表達關顧或孝順的唯一指標。子女有否用「交家用以外的途徑去表達對你們的關懷及重視呢？簡單至平日的噓寒問暖、定期的會面，或是對彼此的照顧亦甚為重要。金錢只是支撐我們生活的工具，而親情及家人卻可以陪伴我們一生，一家人學習理解及體諒亦是終生任務。 如遇到家庭財務或親子理財教育的疑問，本中心可提供免費諮詢服務。歡迎致電6687 2389與當值的理財社工聯絡。 註：如欲了解更多是次網上問卷調查，可留意官方網站更新，結果預計在3月發布。網址：www.fechk.org 文：葉玉瑩（認可理財社會工作員） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第434期]

「係咁啊！唔係咁！點解講極你都唔明㗎！」 「你究竟有無聽我講嘢？」 「點解你做極都做唔好？」 在一個以積木遊戲作為介入手法的親子活動上，一名家長大聲責罵兒子。 積木遊戲考驗親子溝通 這是一個親子合作遊戲，社工預先拼砌好一個積木模型，其中一名參加者負責觀察模型並以口述方式指令，另一名參加者需按指示砌出相同的模型。活動中往往能觀察家庭成員之間的相處及溝通方式。第一回合後，我先讓小朋友表達活動感受。 「頭先我話將黃色積木放喺紅色積木嘅左邊，然後媽咪就放咗喺右邊，我想佢將黑色嗰個立正企喺度，然後佢又話我講得唔清楚……」 細心一看他們的座位，發現原來他們二人都是根據自己的角度去描述及理解積木的位置。「嗯，今次試下媽媽同小朋友企喺同一邊，面對同一個方向，再試一次呀！」我鼓勵他們換個位置再嘗試一次。經過上一次的體驗，媽媽了解到兒子的「指令」，例如「立正企喺度」、「背對背瞓低」等。相比上一回合，這次他們更快、更合拍地完成任務。 有時候，父母會較先留意到子女不足的地方，期望提點他們改善不足之處，出發點是想關心子女並希望他們進步。可是，責怪及否定的說話往往令孩子感到挫敗及沮喪。如積木遊戲一樣，當父母願意從子女的角度思考，學習理解他們的語言，彼此的溝通方式會更輕鬆、愉快及有效。換位思考，會發現子女不一樣的一面。 讚賞及肯定=滋養家庭養分 我們鼓勵家長讚賞孩子的好行為，讓他們感受到自己有能力把事情做好，而非把焦點放在孩子不足的地方。當努力受到肯定時，可以建立孩子的自信心，並推動孩子繼續維持良好的行為。 讚賞及肯定，就好像滋養家庭的養分，點點滴滴，是家庭幸福重要的元素。你今日讚咗未呀？ 文：陳佩儀（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第428期]

阿明：「佢（媽媽）無咩讀書，只係認為我有病。」 阿明：「佢（媽媽）無咩讀書，成日畀公司壓榨，又要加班又少假期。想同佢飲茶，但佢又無假放……」 筆者剛認識阿明時，總是聽到他形容自己「好摺、好頹、好廢」。他是一名高能力自閉症青年，就讀主流學校，智能和語言能力與普通人無異。大專畢業後，阿明找到一份待遇優厚的文職工作，但在旁人看起來安穩的生活，卻維持不到半年。阿明不理解辦公室政治，未能解讀上司的暗示，自閉症的特性令他在職場上處處碰壁，最終被解僱。阿明之後輾轉在不同行業發展，始終未能穩定下來。他回想這段時間，最煎熬的是家人的嘮叨：「佢哋（父母）覺得我做份份工都做唔長囉，老一輩話我唔捱得……」阿明指家人不了解自閉症，就連到中心求助也瞞着父母：「佢（媽媽）無咩讀書，只係認為我有病。」 自閉青年職場碰壁 被責唔捱得 筆者接觸過不少有特殊學習需要的青年人和家庭，這班青年在校園和職場適應方面更易遇到挫折。以自閉症為例，他們的心智解讀能力較弱，無法洞察別人的情緒，更不太懂得社交禮儀，很容易「得罪人」也不自知，從而影響社交生活。由於他們自小社交圈子狹窄，「撞板」後也沒有傾訴和學習的對象。家庭本應是這群青年的強大後盾，可惜親子關係疏離，甚至交惡，令到他們更孤立無援。 事實上，哪有家長不為子女和家庭費盡心力？阿明媽媽當然也一樣。「知道佢無咩朋友，擔心佢應付唔到工作。」媽媽不但擔憂阿明的前途，亦十分在意他的個人成長，試過介紹朋友給阿明，讓兒子學習社交，又動用人脈為阿明介紹兼職等。怎料這些舉動更觸動阿明的神經，影響情緒，這反映許多家長在支援孩子上面對重重挑戰。 最後，筆者協助兩母子改善溝通，明白彼此內心的想法和需要，了解兩代對於工作、生涯規劃取態上的差異，化解誤會和調整雙方的期望。同時，亦鼓勵父母善用幽默的方式，向子女分享自己的「失敗談」，讓青年知道挫折並不可怕，最重要是有家庭同行。 有一天，阿明向筆者提起媽媽：「啱啱領取咗消費券，買咗部按摩機畀佢，但佢又好少用囉。」仔細聽，這些訴苦的說話，又何嘗不是出於對家人關愛？青年雖然不擅長用言語表達，但還是會費點心思來表達對家庭的重視。青年成長路上一塊舉足輕重的拼圖，同樣是拼湊家庭幸福的關鍵。 文：李芷婷（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第425期]

近日，亞洲鄰近國家開始放寬入境要求，加上香港的「0+3」政策，引起香港人再次「搶機票」、「排假期」的熱潮，大家都迫不及待想要「返鄉下」了。旅遊是很多香港人的散心妙法，相信今次大家都會盡力把握機會，享受一下得來不易的幸福時光。 當提到「幸福」兩個字，不知道大家會想起什麼？是忙裏偷閒的時光？是朋友相聚的時間？還是家人和樂共處的日子？在疫情肆虐期間，不論個人或者家庭都承受着不同的壓力，有來自工作或學習的轉變、經濟上的壓力，還有人與人在防疫措施下相處的困難，甚至家人之間的摩擦，都令香港人疲於奔命，「幸福」好像漸漸變得遙不可及。 幸福指數持續下跌 根據香港家庭福利會「香港家庭幸福指數2022」，香港家庭的幸福水平在過去兩年間持續下跌，其中「社會資源」及「社會連繫」範疇有顯著下跌，這個結果極可能是因為疫情造成。然而，疫情於家庭的角度來看只是外在影響，家人間的優質相處才是家庭幸福的關鍵。 政府多年前在廣告中創作了一句耳熟能詳的句子：「子女好與壞，在乎溝通與關懷。」近年因為停課和在家工作的關係，親子的互動交流的確有增加，但單純增加溝通真的有助改善關係嗎？日夕相對又代表能夠做到互相關懷嗎？其實除了增加溝通與關懷，我們亦需要提升兩者的質素和效用。筆者在中學擔任駐校社工時，常聽到學生表示最希望父母能認真傾聽和了解他們的想法，他們指出有時父母的確表面上願意和他們溝通，但很多時都是左耳入、右耳出，並非認真看待他們的意見，敷衍了事，引致大大小小的爭執，嚴重影響親子關係。 改善溝通的質素當然並非一時三刻的工夫，坊間亦有很多理論和方法供家長參考，而當中有關「調解」的理念有助家長了解子女想法。例如學習和平及冷靜的溝通方法，或者以中立不批判的態度了解彼此的想法和感受，讓雙方學會尊重及聆聽。雖然「調解」主要為了解決人與人之間的衝突，但當中的理念和部分技巧卻可應用在日常的親子溝通上。 網上平台教授調解知識 要完整地學習「調解」，需要經過長時間的學習和嚴謹的考核，學費不菲，一般家庭難以承擔。但如果希望簡單學習有關調解的知識，可以參加一些網上課程。香港家庭福利會由今年9月開始，得到賽馬會捐助，開展了「賽馬會調解家庭同．理．傾計劃」，透過網上自學平台教授調解相關知識，希望參加者能在日常生活中應用技巧，提升親子溝通的質素。 作為父母，既要工作養家，又要照顧和管教子女，近年又要面對社會動盪和疫情打擊，必定承受着難以想像的壓力，相信家人的幸福是支撐大家努力的原因，希望各位家長能與子女保持有效和優質的溝通方式，化解摩擦衝突，一家人互相支持，共同面對外界的挑戰。 文：王信光（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第420期]