彭梓雅

話說暑假到日本旅行，五光十色的商場滿佈夾娃娃機，在老公推波助瀾之下，「一大兩細」3個男孩建立了共同嗜好，幾天下來夾了很多（本人認為）無聊的小玩偶…… 回到香港後意猶未盡，雞蛋仔心癢癢提出周末帶他去夾娃娃。本來也沒什麼大不了，反正透過夾娃娃減壓的港人很普遍，只要適可而止也無傷大雅。問題是兩個小朋友還未建立金錢概念，未有自制能力，加上香港的夾娃娃機（似乎）命中率頗低，孩子們夾不到玩偶感到很沮喪，情况有點一發不可收拾，尤其是大兒子的情緒高敏，屢試屢敗的遊戲，讓他不止一次在夾娃娃機前大發雷霆、委屈哭泣。 吃一杯雪糕比夾娃娃快樂 隔了幾天，興趣班下課，我有空陪大兒子逛街，他再次被路經的夾娃娃機吸引，於是乎我們認真地討論100元可以兌換多少代幣、每一局需要多少代幣、如何設立預算等。糊里糊塗的數學題當然不能克制玩遊戲的衝動，結果100元只換了4局，贏了一個空氣獎。 他眼泛淚光，垂頭喪氣地跟着我離開，又走了幾步，望着餅店誘人的朱古力蛋糕，他用試探的眼神望着我，我搖搖頭：抱歉，你把預算花光了。 他泄氣地跟着我回家，路上沉默不語。我不是什麼財經達人，看見他這個樣子很心痛，心軟給他20塊錢買杯雪糕。他珍而重之地拿着錢，認真地查看價錢牌，看看有什麼選擇。回到家，他仍然默不作聲，一口一口享受着小雪糕杯。我估算，孩子應該仍然很難受，果然，晚上他輾轉反側不能入睡，告訴我很後悔，因為他着實不太喜歡那些小玩具，只是覺得夾娃娃很刺激。可是今天又發現，買一杯雪糕吃似乎比遊戲更快樂。我安慰他，每個人都會有後悔的時候，已經過去了，好好休息。 花100元讓兒子反思價值觀 自問不是一個精明的消費者，但我覺得花100元讓兒子反思價值觀，感受複雜的情緒，這成長經驗值回票價。自己也反覆思考，往後要給予多少空間讓小朋友探索成長？ 最近敘舊得悉前輩的兒子已經長大成人，可是成了別人眼中的「不務正業」，因為開設了連鎖的夾娃娃機中心！他兒子一派認真從日本入口小玩偶、分租夾娃娃機、管理生意，甚至為了維修機器而進修水電工牌，維持了一整年這種生活。兩老表面平靜但內心實在焦急。不過他們也知道兒子的性情，受軟不受硬，生意收支平衡讓他賺到自信和創業機會。多年的育兒經驗，讓前輩深信，父母要有胸襟，循循善誘，只要小朋友願意分享，懂得回家，他們的成就都是指日可待。 文：彭梓雅 作者簡介：註冊社工，認證MBTI分析師。現職大學助理講師（臨牀督導），關注兒童及青少年身心靈健康。二子之母，積極實踐正念家庭生活。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第516期]

步入初夏，踏入雨季的香港可以持續下雨一至兩星期，為免錯失活動時機，我們常備「走佬袋」，見天色不錯就立刻衝去沙灘！ 雖然每一次活動內容，不外乎踏浪、堆沙、發現神奇小生物，每一次大仔都會暈車浪嘔吐，每一次細仔都會皮膚痕癢，但「去沙灘」這三個字的號召力，足以吸引他們「自動波」換衣服穿鞋，催促大人加快腳步。 媽媽忙打傘 爸爸如企鵝看管財物 其實我不會游泳，年輕時候喜歡沙灘日光浴，但現在湊着兩隻馬騮去沙灘實在疲累。老實說，青春不再的老公和我，更加喜歡躲在樹蔭下納涼。不過看着他們沙灘來回跑虛耗精力，觀察其他家庭眾生相，仍然有趣。 昨天看到很多媽媽，準備好防曬措施，追着小朋友打傘、餵水；爸爸們有時像皇帝企鵝叉腰站着（大概因為太熱），監察個人財物、小朋友的玩具；有時又像海豹把追浪幼兒撿回岸上，來來回回疲於奔命。廣東話有一句俗語「有自唔在，攞苦嚟辛」，足夠形容沙灘上的父母，大家相視苦笑又惺惺相惜，互相照顧沙灘上橫衝直撞的孩子，育兒路上好像有點安慰。 太陽大派「免費良藥」 親親大自然為小朋友帶來很多元化的社交經驗、體能發展，好處不在此贅。反之想提醒父母們，大自然也給予我們力量：混合海水與太陽油的空氣，一望無際的大海，小朋友的嬉笑聲，用正念覺察忽然憶起生育孩子的血汗，感恩他們開心成長，感恩有伴侶支持，感恩自己仍然健康活着。 照顧孩子壓力大 鼓起勇氣求助 照顧小朋友不容易，近年多了人關心兒童及青少年精神健康，社會意識提高但衍生更多家長求助，表達擔憂小朋友有自傷傾向。有些家長可能多疑多慮，神經質監察小朋友情緒，他們的壓力及疲累確實值得支援。假如因為照顧子女而感到情緒困擾，父母並不需要因此感到羞愧，反而要鼓起勇氣求助。坊間有很多家長靜觀減壓小組，也有正向心理學支持的「教仔課程」、同路人心聲等，不妨向人傾吐心聲。 在沙灘「光合作用」的過程中，我們好像也得到太陽能叉電，精神爽利。太陽有助刺激腦袋製造抗抑鬱的血清素，讓人變得快樂而又不會上癮，絕對是免費良藥。趁暑假，父母也曬太陽，放鬆一會為自己打氣。 文：彭梓雅 作者簡介：註冊社工，認證MBTI分析師。現職大學助理講師（臨牀督導），關注兒童及青少年身心靈健康。二子之母，積極實踐正念家庭生活。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第509期]

難得三代同堂快閃團，本來高高興興，但是帶着兩隻小馬騮，出現很多「特殊情况」。在飛機上嚎哭是意料之內，瀨尿卻是意外；扭計討抱是等閒，但抱着他們追飛機是走難。再加暴雨和暴曬輪流交替，周末旅行變成體能極限挑戰賽…… 兩歲弟弟不懂事可以原諒，但最讓我哭笑不得的是他堅持「推」嬰兒車，不願意「坐」嬰兒車，結果多了件累贅的行李。哥哥就一如既往放飛自我，看見烏鴉自己會跑開，看見鮮橙汁販賣機會自己停留，過關時進入迷離狀態，三番四次提醒他要「正經地」推行李箱，他就是要「花式滑行」。 「媽媽，我以為去旅行是為了開心……」 舟車勞頓而且要扶老攜幼，瑣碎的小事忽然都會觸動神經。到達酒店時已經大遲到，原定行程必須取消，但老公和孩子都在耍廢，老人家在碎碎念；此情此景，我軟癱在牀上忍不住流眼淚。和平常不一樣，老公累到只能保持沉默，倒是大兒子感受到氣氛肅殺，忽然紅着眼睛委屈地說：媽媽，我以為去旅行是為了開心…… 就是這一句，當頭棒喝，深呼吸，轉念。集中精神看清楚眼前困局：有疲累的長輩，有未能理解父母情緒而變得緊張的小孩，有體力透支而情緒失控的我。 再深呼吸，看破困局回到當下，立刻把「我」和「情緒」分開：我很累，但我本質溫柔，我有能力處理好當前狀態。 跳出情緒束縛 修補關係 轉念，從情緒束縛跳出來，首先要修補關係，跟孩子和丈夫道歉，再花時間聆聽大家的感受，盡量將傷害盡量減少，調整步伐，繼續旅程。 正念靜觀是我認為有效的處世態度，但很多雙職家長朋友都質疑，能夠安靜喝杯咖啡已經是奢侈，何來時間獨處修行？事實上，我也沒有太多獨處時間，不過，婚後生活一直奉行「師奶禪」，把「禪」應用在行住坐臥包括洗奶樽、包屎片那些照顧家頭細務的日常，一點一點覺察生命，積累正念經驗。 發揮敏銳覺察力 突破情緒盲點 當脾氣如驟雨降臨時，便發揮師奶禪訓練出來的敏銳覺察力，比沒有正念習慣的人更快突破情緒盲點。盡快回復平靜不是禪修目的，因為禪修不是鬥快，是為了長遠提升家庭幸福感。每天都有覺知地做一個師奶，情緒管理會累積進步，能感恩每個親子當下，照顧者變得開心時，整個家庭也會受惠。遇到危機例如旅途上的小意外，平日儲蓄起來的家庭幸福感也能夠抵消部分負能量。 師奶們（家庭照顧者）通常都是最不喜歡家庭旅行的一員，因為一眼關七責任重大。不過，廣東話的「師奶」已經揭示大智慧，是「老師」和「奶娘」的合體，我們任重道遠，這種修行捨我其誰呢？回憶旅程上的小關卡，成就了家人幸福的笑容，一齊都是最好的安排。 文：彭梓雅 作者簡介：註冊社工，認證MBTI分析師。現職大學助理講師（臨牀督導），關注兒童及青少年身心靈健康。二子之母，積極實踐正念家庭生活。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第498期]

近年又再流行性格分析，年輕人之間喜歡用MBTI的分析代碼打開話匣子。如果對文獻有正解，性格分析可以加深自我認識、改善團隊互動及人際關係。不過，網上資訊有時不盡不實，容易引起誤會，舉個例子，外向型及內向型的性格經常被刻板劃分為「喜愛夜蒲」及「獨家村」；但其實內外向性格分析，重點在「恢復精力的性格取向」：外向型人經過一周辛勞工作，會享受與朋友歡聚而恢復元氣；內向型人則希望靜靜地享受個人時間，沉澱及放鬆身心。兩個性格取態沒有高低優劣之分，更不代表外向的人不享受獨處，內向的人社交能力弱。 實感型爸爸 vs. 直覺型媽媽 老公覺得這些科學化性格分析工具很有趣，比生肖命理更實用。我們的性格類型完全相反，好聽叫「一凹一凸」，但可想像生活充滿小矛盾。其中一條性格組合是關於學習新知識、蒐集數據的時候，傾向是「實感型」還是相對「直覺型」。實感型的人比較注重現實細節，接收新信息的時候，先理解數據，掌握實證為本的例子；直覺型的人則比較關注抽象概念、持續發展，喜歡就着新資訊演繹未來的可能。 這一項，我們存在明顯分歧，例如當處理新家電的時候，老公傾向先閱讀說明書，我就會嫌他麻煩，傾向憑着產品的外觀直接嘗試使用。如果我要說服老公購買蒸焗爐，千萬不要解釋將來可以製作什麼美食，如何一物多用，他只會失去耐性並且否決購買。最有效的游說方法是拉他入去廚房，指出已預留空間放新的廚具，而且家用預算有盈餘，他就會點頭同意了。 當實感型的爸爸和直覺型的媽媽，面對小朋友教育安排，需要更多溝通技巧協調。老公想安排兒子參加復活節假期游泳營，連續5天上午9時（跨區）到達泳池。我聽完之後不置可否：現在是農曆新年還有一段日子才復活節假吧？况且要我每天送兩個大帝去游泳太辛苦了吧？ 溝通協調 理性檢視雙方期望 彼時老公繼續用數據分析，什麼何詩蓓的泳會、早鳥優惠等，我完全聽不進去。聰明的他過了一天後換個游說方法：「老婆，有沒有發覺這個春天，你和大仔都經常鼻敏感、感冒，免疫系統好像大不如前？」 我心頭一暖，老公主動關心我！ 「再者，我見弟弟好像長高了不少，但哥哥好像沒有發育。」 我都覺得哥哥真的比較瘦弱，讓我擔心…… 老公見我反思中便乘勝追擊：「所以真的要培養他游水習慣，訓練心肺之餘又會長高發育，讓我幫他們報名，老婆你放心，報名手續這些瑣事，我跟進就好了。」 我點點頭同意，覺得老公好像有點道理，就算辛苦都覺得應該要帶孩子上游泳營。 然後……怎麼覺得好似中了「言語藝術」的圈套？ 就算性格相冲，一家人的溝通協調都是可以學習的。不論你是用MBTI作為框架，還是用流年生肖為話題，都是一個途徑讓你和另一半理性檢視雙方的期望，達成協議。沒有最好的「夫妻命」，只有更好的「相處藝術」，順祝各位，龍年家和萬事興！ 文：彭梓雅 作者簡介：註冊社工，認證MBTI分析師。現職大學助理講師（臨牀督導），關注兒童及青少年身心靈健康。二子之母，積極實踐正念家庭生活。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第490期]

家傭聖誕假期回鄉，於是乎連續兩個星期都親力親為照顧家人，是全職工作差不多1年後，重拾家庭「煮」婦的角色，照料家庭的技巧生疏了，唯有多叫外賣……還好老公合作，巨嬰不再，自動波做家務。孩子也長大了，哥哥會主動照顧弟弟，弟弟也懂得自己找樂子。不過，只要我坐下來喝杯水，兩兄弟便會走過來搭訕，對話內容不重要，他們需要的是媽媽的臨在，有質素、質量的同在。 真誠 不敷衍 不批判 兒童及青少年壓力爆煲，是過去幾個月的燙手山芋，早前又有小朋友企跳，有公眾人物了結生命；大家哭過、罵過，有什麼事我們可以自發做起？我想，其中一樣可以由自己做起的，便是立刻在伴侶、親子關係中，栽培有質素的陪伴習慣。 有質素的陪伴是真誠，不敷衍，不批判，沒有對錯思辨的全然臨在，純粹在當下與家人連結。舉個簡單例子，吃飯用膳就不要玩手機；陪孩子砌積木，腦袋就不要想明天的行程；和老公一起摺衣服，嘴巴不要忙於發牢騷。食不言寢不語，專注當下，就可以提升質素。有質素的陪伴難能可貴，亦都可以創造療癒的條件。人類本來就是群居動物，共生、互相扶持，我們沒有獨善其身的本事。 但科技發展、疫情、政治糾紛，這幾年香港人都急速個體化；單單是網課，就已經讓很多學童錯失了學習建立關係的啟蒙階段。不能夠「靠自己」、失去連結的我們，很容易迷失、鑽牛角尖，把情緒壓下去，成為一個個行走的燜燒煲、情緒炸彈。沒有別人陪伴，就沒有反饋、學習排遣鬱悶的方法；反過來說，真誠陪伴已經提供到共情、共鳴，讓人感到原來我並不孤單。 「媽媽，你要喜歡你自己」 這個假期的陪伴過程，雞蛋仔給予我一段療癒的小對話。話說我呻了一句工作好累，無意識地嘆了一口氣；兒子靜靜地握着我的手，過了一會，溫柔地問：「媽媽，你喜歡自己嗎？」 我沉默了，感受內心的躁動，為什麼這麼問？他堅定溫柔地追問：「媽媽，我想知道你的答案，你對自己的想法，你喜歡自己嗎？」 我有點心虛，大概喜歡吧……反問他同一個問題，雞蛋仔真誠地說：「我很喜歡我自己，我有很多強項，雖然我不會閱讀但我會砌樂高，我會畫畫，我有創造力，所以我很喜歡我自己。媽媽，你都要喜歡你自己。」他真誠的陪伴，讓人有力氣面對及接納自己，有動力面對挑戰，療癒就是從這裏開始。 文：彭梓雅 作者簡介：註冊社工，認證MBTI分析師。現職大學助理講師（臨牀督導），關注兒童及青少年身心靈健康。二子之母，積極實踐正念家庭生活。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第484期]

機緣巧合竟然可以接雞蛋仔放學，加上幼弟仍然午睡，大兒子提議到沙灘走走。信步閒遊赤柱大街，碼頭看夕陽，浩瀚的大海、漁光閃閃，我當然感到心曠神怡，回頭看兒子的表情卻讓我有點錯愕。他沉默，圓圓的大眼睛被大自然震懾，臉上露出驚歎！過了良久，我問他感覺如何？雞蛋仔像老人精一般深呼吸，緩緩舒一口氣：「媽媽，幫我和夕陽拍照。」 大自然的壯麗 引發孩子氣魄 他一臉認真擺出強人氣度，昂首挺胸的，其實有點想笑；不過一轉念，大自然的壯麗引發出他的氣魄，我驚奇、驚歎，眼前這個小小的身軀，彷彿包含了宇宙，充滿無限可能。他又再指揮我拍了幾張風景相，問他為什麼如此着迷？他用英文單字說「awesome 」，自然景觀讓他懾服、驚奇；之後再次安靜的觀看夕陽，看着他進入心流狀態，時間凝住，似乎我也進入心流，看到兒子就看到驚奇。 我常常分享靜觀覺察的重要，當人有覺知地活，不再行屍走肉，便會更了解內在需要，為身邊的美好充滿讚歎感恩。舉例靜觀飲食，覺察舌頭味蕾的反應，可能你會驚覺自己不需要吃那麼多，又或者驚歎水果蔬菜的原味如此甜美。有規律地以靜觀飲食，深度覺察飲食習慣、消化系統運作，甚至乎可以戒掉不良嗜好，做好體重管理。 完美夕陽 靜觀當下 由五感帶入心坎，雞蛋仔面向大自然感受陽光海風，緊握我的手，溫暖、舒服、自在。他沒有什麼形容詞去表達複雜的情緒，但他喃喃自語，反問夕陽為什麼可以這樣完美。他的純粹，接近靜觀的活在當下。 芸芸眾生多少個巧合之下，才可以有這個可愛的兒子？今年快將告一段落，讀者朋友的孩子又長高了多少？為孩子哭過笑過，最讓你感恩的又是什麼？假如你看到這段文字，是我和你的緣分，邀請你深呼吸，跟隨以下語句感受當下： 回想過去幾天和家人相處的片段， 歡欣喜樂、失望沮喪，我欣然接受這些回憶。 我接受家人和孩子的全部。 我驚歎，自己的勇氣和耐性。 我寬恕，家人和自己的不足。 我接受，自己不是完美的。 我感恩，和家人之間的緣分。 我懷着平安的心圓滿今年。 最後，深呼吸。 我祝福自己和家人進入 更豐盛的新一年。 文：彭梓雅 作者簡介：前懲教主任，放棄鐵飯碗轉型全職主婦，兼職實習社工督導/繪本伴讀導師/家庭輔導員。興趣廣泛，不務正業。最大成就是生了一個「雞蛋仔」，置了一頭家。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第480期]

話說星期六上晝，趁着孩子賴牀，我和老公打算二人世界吃早餐。拐彎走斜路的時候見到一個老先生仆倒，俯臥撐的掙扎着，我和老公還有途人一擁而上協助。他站起來的時候明顯感覺尷尬，不停道謝同時急急腳繼續走下坡路，但他膝頭擦傷而且步履艱難，應該曾經中風。其他途人都離開了，我卻放心不下，跟着這個「急步疾走」的長者，堅持陪他走一段路。 不信也不記得中秋剛過 他拒絕透露家人電話，又擔心我們報警送他入醫院，濃重的口音夾雜着英語。慢慢我拼湊出，這位老先生趁着兒子上班，（可能偷偷的）走出來要前往郵政局，心急要寄掛號信回上海。他很害怕麻煩到兒子，怕被責罵。可是當天是中秋節翌日，郵政局關門，老先生不信也不記得剛過了中秋，堅持要去郵政局看看。他對我還是有點戒心，不願意展示那封重要的家書。問他姓甚名誰，老先生用英語報上了姓氏，說自己的英文還可以，嘮嘮叨叨地說上海的風光。 老公已經悄悄地報警，我們抵達重門深鎖的郵政局時，老先生很迷惘及憂慮：或許我該跟你們一起先吃早餐？或許郵政局會開門？又或者有其他分局？看着他焦急，我也難受。終於等到警察，發現他口袋的「家書」其實是一小片紙張草草的寫了一個地址；還好他有身分證，不過真的沒辦法套出親人的聯絡方法。警察檢查他的衣領也沒有發現地址記號，唯有陪老先生在社區走走，或許會讓他想起回家的路，吩咐我和老公可以先行離開。 守望相助 多點關心長者 和老先生道別，他好像有點無奈給「遺棄了」，然後靜靜的跟警察離開。我和老公都感到納悶，二人世界早餐變成了嚴肅討論居家安老。失智，認知障礙，老人家中風又或者自理能力下降，照顧者壓力增加，如果老先生真的只有一個兒子，可能沒有足夠能力妥善照顧長者。再思考社區人士碰到這種老人家，有什麼可以做？應該做？剛好那天是公眾假期，途經的社區服務單位都沒有開放，除了報警送入醫院，似乎也沒有什麼選擇。雖然老先生糊里糊塗，但強烈感受到他的「自尊感」，即使提供協助也要顧及他的尊嚴。易地而處，如果迷途老人是自己的長輩，又或者患上認知障礙的是自己，也會希望鄰舍守望提供協助。大時大節，多點關心老人家，在此祝福老先生安好！ 文：彭梓雅 作者簡介：前懲教主任，放棄鐵飯碗轉型全職主婦，兼職實習社工督導/繪本伴讀導師/家庭輔導員。興趣廣泛，不務正業。最大成就是生了一個「雞蛋仔」，置了一頭家。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第470期]

和我一起學頌鉢的同學，是一個美麗動人又溫柔的全職媽媽，充滿智慧而又親切謙虛。真心希望有她三成功力，她卻笑言，自己只是跟隨家中兩位大師學禪：兩個精靈反斗的孩子！她解釋因為每天小朋友都給予她「修行機會」，日子有功，情緒智商大大提升，感恩嚴師的督促而修成正果！ 每次回想跟她的對話都哭笑不得，因為我家都有兩位嚴厲的禪師，跟他們學童心禪也極具挑戰！他們給予我的禪偈俯拾皆是，以下分享幾個讓大家也反思一下： 1.觀樹根 我望着高大的榕樹，視線向上延伸，驚歎它高聳入雲的氣概。回過頭卻發現兩個孩子蹲在地上，認真觀察氣根如何深入泥土。大禪師告誡：樹有多高，根就更深。 為母反思：當然我們要訂立目標，向前發展，有時候也會為孩子定下成功指標；不過，有時會忘記打好根基，揠苗助長，小朋友的價值觀也會被扭曲，遇上人生風浪的時候，因為根基不夠就會一蹶不振。根基牽涉成長的土壤，有沒有足夠的愛與支持？ 2.觀砌積木 大小禪師都喜歡砌積木，有時候爸爸也會一起認真跟着說明書砌。不過再精美的結構，翌日下班回家都會煙消雲散，因為孩子喜歡推倒重來。老公感到失望甚至氣憤，但大師冷靜表示，砌積木的樂趣，在於砌的過程，不拆件又如何再次享受砌的樂趣？ 為母反思：經常掛在嘴邊勸小朋友不要計較得失，但其實最易忽略過程的就是成年人，慚愧慚愧。 3.觀聲音 城市罅隙之間的遊樂場，左邊有巴士經過的噪音，右邊是樓宇維修的聒耳。天時暑熱陪孩子玩到流汗，感到格外煩躁。問他們難道不覺得環境惡劣，嘈吵生厭？小禪師指指腳下草地傻笑，大禪師補充：我只聽到草草摩擦的聲音。語畢，兩個繼續開心踢草地。 為母反思：究竟是心隨境轉，還是該境隨心轉？寬心時，連五感也會改變，在同一個當下，小朋友享受的是親子時光，我們又有沒有全心投入，享受純粹的臨在？ 近10年流行靜觀正念，筆者認為廣泛推廣還是利多於弊，覺知、覺察的生活就如禪修，提升精神層面的健康，亦都可以改善親子關係；不過，要認真思考究竟我們有沒有應用正念於日常生活之中，像我們的小朋友禪師，簡單自在過日子。 文：彭梓雅 作者簡介：前懲教主任，放棄鐵飯碗轉型全職主婦，兼職實習社工督導/繪本伴讀導師/家庭輔導員。興趣廣泛，不務正業。最大成就是生了一個「雞蛋仔」，置了一頭家。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第465期]

雞蛋仔轉校做「試讀生」，生活作息要調整，社交情緒也需要適應，無奈之下我決定請辭。系主任白太知道我的家庭背景後，理解我的困境，並沒有責怪我離開團隊。臨別在即，我和白太道別時聊起育兒的辛酸，多少人生計劃都因為孩子的狀况而要放棄，自己忍不住流淚。白太安慰我：父母只是提供暫託照顧，盡力就好了。 打掃舞台 讓孩子好好演出 她訴說年輕懷孕時，對未來充滿計劃，簡單如生男孩還是女孩也有一些執著。可是生產的過程出了岔子，她和小朋友在鬼門關走了一轉，慶幸最後化險為夷，白太也上了寶貴的一課。她深刻地體會到生命的渺小，重新反思自己的信仰；就算為母則強也敵不過上天的安排，突然明白父母只是「暫託照顧員」。用她的信仰角度，就是天主把小生命暫託到父母手上，不知道暫託期有多長，只可以盡力照顧，天主要把孩子接回也不由你抗議。當父母謙卑地做「暫託」時，就更珍惜陪伴孩子的時間，不再堅持教養計劃而是去用心觀察、欣賞他們的成長。他們跌跌碰碰也只好相信天主有最好的安排，畢竟我們只是配角，提供優質暫託服務，孩子生命的主角，是他們自己，他們有自己的劇本要上演。 她的分享讓我看到一個盲點，因為我覺得孩子「屬於」我，孩子的成就是我的成績表，但當他不成材便讓我感到失望沮喪甚至憤怒，怪責孩子浪費了我的犧牲。但如果我謙卑地做一個生命暫託員，為孩子打掃舞台、為他鼓掌，讓他好好演一場，他們會更感激照顧員的付出。 學生如子女 用生命影響生命 白太的故事也適用於我和學生的關係，於我，學生就如囝囝囡囡，但究竟用「眠乾睡濕」還是「自由放飛」的態度去引導他們，也是我的掙扎。好想學生長進但鞭策總會碰到年輕人的樽頸關口，他們壓力爆煲對學習感到氣餒，同時我也筋疲力竭，懷疑自己教學能力。但只要我做好暫託的本分，不把學生的成就視為個人能力指標，謙卑地承托着他們求學的喜怒哀樂，反而學生會記得這個儍乎乎的老師吧！ 父母言傳身教、老師春風化雨，都是生命影響生命的工作，我是舊派人，真心感恩每個生命階段給予我支持的長輩，在此謝過系主任的訓勉，銘記於心。 文：彭梓雅 作者簡介：前懲教主任，放棄鐵飯碗轉型全職主婦，兼職實習社工督導/繪本伴讀導師/家庭輔導員。興趣廣泛，不務正業。最大成就是生了一個「雞蛋仔」，置了一頭家。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第459期]

在疫情初期，雞蛋仔開始到鄰近的隱世畫廊習畫。畫廊一分為二，左邊是策展區，定期讓本地藝術家展覽作品，右邊就是年輕藝術家們的工作室。 大兒子跟隨本地年輕畫家林嘉儀學習，他暱稱老師做「米奇老師」。林小姐是全職藝術家，也會兼職教小朋友畫畫，很有耐性。她很少收學生，傾向有質素地、專注地引導孩子。每星期2小時課，結構上都是玩，沒有坐定定也沒有懲罰雞蛋仔的活躍。工作室用剩的材料都成為雞蛋仔的創作靈感，在米奇老師的引導下，他開始探索輕黏土世界，把剪紙、木片、破爛的畫紙重新結合，沒有特定題材及訓練目標，純粹享受畫廊的氛圍。 築起安全空間 隨心表達情緒 過了些日子，有朋友提議讓雞蛋仔轉去具規模的藝術學校，讓他建立紮實的根基。又試過介紹一些對特殊教育有經驗的視藝導師，一對一授課，用藝術介入協助雞蛋仔融入主流。這些好意，我都一一拒絕了。 雞蛋仔很喜歡留在這個藝術空間，無拘無束地表達情緒，沒有批判，只有接納。大玻璃窗與社區接軌，間中狗狗經過、小朋友放學，雞蛋仔或許會分心，但回過神又好像多了創造力，使勁在畫紙上潑灑出來。而且米奇老師是藝術家，她不懂治療也不刻意用藝術做什麼，她的「臨在」、「陪伴」已經築起安全的空間讓孩子「做自己」，這個「純粹」的狀態已經很療癒，很寶貴。 米奇老師曾幽幽地說過，如果多一些父母願意給予空間，不要擔心孩子將來的生計、不要計較獎牌，香港其實有條件孕育出更多藝術家。坦白講，作為港媽也實在經常擔心雞蛋仔的前途，間中也會問老師如何維持生計，但似乎我是真的過慮，老師自給自足肥肥白白…… 怪獸不可怕 只是你未見他們的好 4月尾雞蛋仔參加了畫廊的小型畫展，8件參展作品都是電玩角色的二次創作，賣出的作品都捐出作慈善用途。沒有策展概念的我，對策展人認真地為作品量尺寸和記錄創作日期、藝術物料，簡直是心中有愧……她是何等尊重藝術品，即使作畫者只是一個屁孩童。 策劃人要求提交一個短篇幅的畫家背景，我認真想了幾晚之後問兒子為什麼總是創作黑暗惡魔怪獸，他卻認真告訴我：「怪獸不可怕，是你沒有走進他們的世界，未看見他們的好。」 展覽開幕那天，他興奮地向參觀者介紹作品，雀躍地跑圈，臉上掛着滿足、自信的笑容。 這孩子的告白，簡單、強而有力，我為他感到驕傲。 雞蛋仔參加了畫廊的小型畫展，共有8件作品參展。（作者提供） 文：彭梓雅 作者簡介：前懲教主任，放棄鐵飯碗轉型全職主婦，兼職實習社工督導/繪本伴讀導師/家庭輔導員。興趣廣泛，不務正業。最大成就是生了一個「雞蛋仔」，置了一頭家。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第448期]