讀樂樂:「巨獸」工程車

愛車車的3歲小孫兒跟其他小男孩一樣,最愛觀察馬路上各式各樣、五顏六色的「東西」,四四方方箱子般的東西走來走去,深深吸引對世界充滿好奇的幼兒。孩子的小腦袋必定想知究竟路上的箱子為什麼會動?裏面又裝了什麼?不過,除了馬路上的車,最吸引孩子的應該是在建築工地見到的「巨獸」,包括挖土機、推土車、吊卡車、起重機、混凝土車和翻土車……當這些如同巨獸的工程車被孩子發現後,他們必定纏着大人要停下來慢慢觀察,細細研究和不斷提出各種問題,想知道這些巨獸有什麼特殊的用途和功能。 尊重不同職業特質 小孫兒熱愛工程車的舉動,讓我們有機會把周遭的巨獸連結身邊的生活,期望能培養他的觀察力和探索精神,從而教導他要多些關注那些為我們服務的人,也要學習尊重不同的職業特質,感謝他們所付出的勞動及常存感恩之心。就好像《鼴鼠建設出任務:松鼠樹屋大改造 》這本書,故事除了介紹挖土機、推土車、吊卡車、起重機和翻斗車的功能之外,還有很多角色:堀田鼴左衛門(鼴鼠建設公司大隊長)、鼴吉(鼴鼠建設公司副隊長)、鼴叔(吊卡車司機)、鼴藏(翻斗車司機)、鼴助(負責維修重型機械)、鼴雄(挖土機司機)、鼴平(移動式起重機司機)、荷莉(推土機司機)和秘書蚯蚓小姐美玲,我們借助書中這些重要的角色與孩子一起分享鼴鼠建設工程團隊對工作的熱誠,並討論他們是怎樣經營鼴鼠建設公司;松鼠一家究竟遇上什麼問題需要找鼴鼠老闆幫忙? 《鼴鼠建設出任務:松鼠樹屋大改造》(作者提供) 作者、繪圖:長崎真悟 出版社:小魯文化 堅守「安全第一」原則 最後,我最喜歡與孫兒分享的還是鼴鼠建設公司的工作守則,書中不斷提醒我們要「遵守安全第一」和「體貼客戶的心」,儘管才3歲的小人兒不會馬上明白當中的意義,可是,鼴鼠建設團隊對工序的細緻、精心的設計,對松鼠家庭的關注,以至各工作人員對遵守安全第一的執著,這一切都是為客人建設理想家園的重要條件,也是孩子需要學習的核心價值。 文︰菜姨姨 作者簡介:致力推動親子共讀,足迹遍及港九多間幼稚園小學,到處「講古」。 電郵︰[email protected] (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第522期]

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讀樂樂:連繫三代人的橋

還記得2010年起為《明報》親子版的讀者介紹好書,不知不覺10多年。近年榮升阿嫲又成為婆婆,除了老婆和阿媽的稱號,還多了奶奶、外母、嫲嫲和婆婆的身分,當了阿嫲最感恩的時刻莫過於重拾與幼兒共讀的樂趣。為了實踐祖孫共讀樂無窮,除了重溫家中萬多本自家珍藏的繪本,還常逛書店,重拾尋好書的樂趣。 從以前一家四口到現在一家八口,日常生活自然起了許多變化,與媳婦、女婿和兩名孫兒的相處也需要多多學習,閱讀和圖書再次成為生活中不可或缺的伙伴。還是堅持從閱讀中成長吧!就好像這本書《橋相連.心相接:給孩子的香港故事》,由主角家朗和家怡兄妹為爺爺精心製作生日禮物的經歷為故事骨幹,當兩兄妹走過行人天橋時,靈機一觸,何不游走「大澳大涌橋」、「銅鑼灣奧運橋」、「中環至半山自動扶手電梯及行人天橋」、「龐大的荃灣行人天橋網絡」、「青馬大橋」、「港珠澳大橋」6處各具特色的橋樑?從中認識當中的歷史文化和各方面的發展,從而製作以橋為主題的畫冊送給爺爺,連繫祖孫之情。 《橋相連.心相接:給孩子的香港故事》(作者提供) 作者:新雅編輯室 繪者:鄧子健 出版社:新雅文化 出版日期:2022年 跟隨主角足迹 回顧家族往事 早幾日就為孫兒分享這本書,我們跟隨兩兄妹的足迹,透過故事走進有「東方威尼斯」之稱的大澳認識大涌橋,順道與他分享曾曾祖母的墳墓就在大澳,每年清明節曾祖父就會帶我們去掃墓;還有那道連接青衣和馬灣的青馬大橋也借來延伸分享,讓他知道我們不少親友也有份參與興建青馬大橋呢!到了港珠澳大橋,就令我們全家都興奮,因為,每次駕車到珠海遊玩都會經過,自然帶來說不完的趣事。 這本書的內容實在太豐富了,不止是故事書,還是一本別出心裁的遊戲書,讓小朋友在遊戲中吸收相關的知識。喜歡此書,因為「橋,肩負連接兩地的重要使命,使人們交流溝通更方便」,「 心,可以藉着建立溝通橋樑,拉近人與人之間的關係」。親子共讀難道不是藉着好書交流和溝通,並拉近彼此親密關係的溝通橋樑嗎? 文︰菜姨姨 作者簡介:致力推動親子共讀,足迹遍及港九多間幼稚園小學,到處「講古」。 電郵︰[email protected] (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第499期]

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讀樂樂:讓世界變得更美好

我的第一本書《菜園愛書》於2016年出版的那一年,新雅文化的尹小姐邀請我到意大利波隆拿童書展為海外人士介紹《菜園愛書》,萬料不到竟會在異鄉遇上我最愛的香港本地創作品牌Chocolate Rain的設計師麥雅端。也許,我們仨均有各自的專長,尹小姐擁有豐富出版童書的經驗;藝術家Chocolate Rain憑着一針一線開始,逐步構建她的港式童話王國,作品深入民心;而我就憑一個又一個故事,走入社區推廣親子閱讀,為孩子留下美好回憶。然而,吸引力法則總會把擁有共同理念的人拉在一起,大家都愛一起分享「讓世界變得更美好」的理想;終於,我們決定團結力量,攜手合作創作「百家村的這一家」系列。 培養讀者實踐健康生活 「百家村的這一家」系列共有兩本繪本,分別是《菇寶寶美好的一天》和《拯救田園大行動》,創作過程一點也不容易,因為優質的繪本不止是文字的敘述,而是把文字融入圖畫中;所以,故事才是靈魂,文字和圖畫是心臟。但是,我們各自都有自己的原則和角色,如何才能達到共識呢?互相尊重,彼此信任,有商有量就是不二法門。就這樣,我們發揮團隊精神,起動這項工程。 首先,兩本書的故事概念交由菜姨姨負責創作,人物角色的形象要鮮明,有親和力,讓法天娜擔任百家村的村長吧!由她做主導,請來小菜菜和菠菜哥哥推廣閱讀和運動,還有提倡食得健康的星級大廚Chefo小廚先生,同心協力,成為最佳拍檔。由他們陪伴讀者建立喜愛閱讀、健康飲食、強身健體和減廢為寶的生活態度,再融入熱情與幹勁、關懷、節制、承擔、勇氣和領導才能……透過正向思維價值觀,一起實踐健康生活模式。 拼布圖案突出故事主角 有了故事概念之後,就交由新雅文化事業的編輯部負責編輯,以專業角度去雕琢文字,並配合圖畫來連繫故事的整體韻律。最後由Chocolate Rain以拼布圖案來突顯作品的獨特,且看《菇寶寶寶美好的一天》封面和封底,天空以粉紅色襯底,草地不止是綠色,還有不同的拼布圖案和顏色組合而成,加上故事主角和菇寶一家呈現美好一天的愉悅感。再看天空是粉藍的《拯救田園大行動》封面,白色波波圓點和白雲互相映襯,草地採用不同層次的綠和獨特的圖案互相輝映,猶如建造一座「橋」連接文字和讀者來一起欣賞藝術作品。 最後,要感謝為我們賜序的香港大學教育學院助理院長(知識交流)羅嘉怡博士和香港社會創投基金創辦人魏華星先生,他們的鼓勵讓我們繼續努力讓世界變得更美好! 「百家村的這一家」系列 《菇寶寶美好的一天》 (作者提供) 《拯救田園大行動》 (作者提供) 故事概念:菜姨姨 繪圖:Chocolate Rain 出版社:新雅文化 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) 文︰菜姨姨--致力推動親子共讀,足迹遍及港九多間幼稚園小學,到處「講古」。 電郵︰[email protected] [Happy PaMa 教得樂 第404期]

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讀樂樂:跟孩子說「愛」

早前的特別暑假,每天都忙於安排線上故事活動,找到新雅文化去年出版的《讓我把愛傳開去》,馬上愛不惜手,也讓我聯想到20年前出版的《愛是什麼樣子?》。兩本書的背景都是校園,內容都是跟孩子說「愛」。 用圖畫來表達愛 《愛是什麼樣子?》的故事是說柯老師怎樣教導學生們,幫助個性害羞的新生艾莉去面對新環境。老師安排了一個富創意和啟發的活動,以「如果要你們畫出愛的樣子,你們會怎麼畫?」作主題,鼓勵學生用圖畫來表達愛是什麼的樣子?透過互動交流,激發學生們以全新的方式來表達「愛像一條溫軟的大毛氈;一張可以容納每個人的大桌子;一棵隨着你所愛的人愈來愈多而不斷成長的樹」。最後,害羞的艾莉也畫下了她心目中愛的樣子…… 《愛是什麼樣子?》——作者︰珍妮特.歐克 繪者︰潔芮.布萊霍姆 譯者︰劉清彥 出版︰道聲(作者提供) 從微笑行動開始 《讓我把愛傳開去》的書扉頁,以單一的淡棕色和小男孩獨自背着書包窺探的樣子作背景,故事開端「這就是在玩抓人遊戲,抓到誰,就換誰抓」。圖中的學生正在排隊進入課室,排最前的是愛麗絲,只有她是彩色。整個故事就從愛麗絲的微笑行動開始,再串聯虛擬的波浪形彩霞作比喻,把一個又一個「愛的行動」傳開去,直到獨自背着書包窺探的小男孩迪克。這種首尾呼應,讓本來淡棕色的課室和校園變成彩色,說明把愛傳開去猶如玩抓人遊戲,抓到誰,就換誰抓,是不分勝負,所有人都是贏家! 《讓我把愛傳開去》——作者︰史黛詩.麥克諾迪 繪者︰雲迪.里琪 出版︰新雅文化(作者提供) 讓孩子有愛很重要,因為「擁有愛的人會重視與別人的親密關係,特別是那些能互相分享與關懷的關係。他們容易與別人親近,而那些讓他們最有親密感覺的人,亦能同樣在他們身上找到這種最親密的感覺。而愛更是建立幸福家庭與人際關係的基礎」。然而「愛」是一門不易學習但相當重要的課題,如何把這個抽象概念跟孩子分享?如何讓孩子擁有愛的感覺?所以,我們要給予孩子足夠的照顧、關心、接納、熱情和溫暖。請通過親子共讀建立互動交流空間,引導子女以敏銳的心思去感受,當他們擁有足夠的愛,才會懂得「讓我把愛傳開去」。 文︰菜姨姨 作者簡介:致力推動親子共讀,足迹遍及港九多間幼稚園小學,到處「講古」。 電郵︰[email protected] (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第398期]

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讀樂樂:人類奧運會 動物也參加

《動物奧運會》作者、繪者:文鍾勳。出版社:小魯文化。(網上圖片)   東京奧運會圓滿結束,緊接就是殘奧會,今屆香港代表團由64人組成,其中24名運動員分別參加射箭、田徑、硬地滾球、馬術、游泳、乒乓球、輪椅劍擊及新增設的羽毛球項目,正當我們齊心協力支持港隊爭取佳績的時候,卻有小朋友好奇地提問:「誰會為動物舉辦『動物奧運會』呢?假如動物與人類一起比賽會發生什麼事呢?」 分享奧林匹克精神 這本《動物奧運會》一定能滿足孩子的想像。故事開始正是一場誤會,當人類向世界發出邀請信時,其中一封卻掉下來給鳥兒叼走並送到獅子大王手上,消息震驚動物王國,動物們不但議論紛紛應否參賽,還對什麼是奧運會充滿好奇。經過一番討論,牠們決定參加這場由人類舉辦的運動會,首次參加奧運會的動物會遇到什麼問題呢?當舉辦國家見到動物如此團結和積極參與會接納嗎?人類要如何配合動物選手的起居飲食?選手村又是否預留空間給參賽動物棲息?究竟奧運開幕儀式由哪種動物做持旗手?如果袋鼠與人類在拳擊場上大展身手,觀眾一定會大開眼界。那麼,河馬參加跳水比賽,會否勝過人類?比賽結束後,人類和動物能否建立友誼?他們會互相道賀嗎?凡此種種,只要打開這書本,必定找到答案。不過,小朋友最關注的,一定是這比賽的公平。若要集中討論比賽是否公平,不如和孩子分享什麼是「奧林匹克精神」! 志在參與 輸贏不重要 根據國際奧委會《奧林匹克憲章》中「奧林匹克主義」的原則,「奧林匹克精神」是指「每一個人都應享有從事體育運動的可能性,而不受任何形式的歧視,並體現相互理解、友誼、團結和公平競爭」。雖然人類和動物談不上公平競賽,現實也沒可能一起比賽,不過,故事卻強調「輸贏」不是那麼重要,而是志在參與,並享受比賽過程。 既然輸贏不是那麼重要,更值得教導孩子的,是留意運動員背後的故事,學習他們的堅毅精神才是最重要啊!   ◆編按:各位爸媽、小朋友,你想跟我們分享好書嗎?不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書,我們都歡迎你把心愛的書寫成書評,中英文書皆可,每篇字數為800至1000字,一經採用,可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected],並留下姓名及電話,主旨請註明「童讀好書.讀者推介」。 文︰菜姨姨 作者簡介﹕致力推動親子共讀,足迹遍及港九多間幼稚園小學,到處「講古」。 電郵︰[email protected] [Happy PaMa 教得樂 第361期]

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讀樂樂:食物誕生旅程

「開枱食飯囉!」餐桌上的米飯、麵包、水果、甜品等……是誰變出來的?食物又該如何吃得健康、吃得安心、吃得精神和有活力?究竟食物從哪裏來?這麼有趣的提問,相信必定是親子分享和互動的最佳題材。意大利繪本作品《食物哪裡來?美食旅行團出發!》能豐富親子間的對話,故事通過小廚師主角阿福師,連同4個廚房好拍檔:小貓、平底鍋、湯鍋和濾鍋,組織食物調查隊,展開食物旅行團。他們走進不同的食物區參觀,包括:穀類、水果、蜂蜜咖啡朱古力、蔬菜、鹽油糖、鮮奶類、海鮮和肉類,將生產、採收、製造、加工及銷售的過程,編製成一站又一站的美食地圖,讓讀者跟着小廚師的步伐,經歷這趟不一樣的旅程,從而認識各種食物及處理方法。 美食地圖演繹食物生產過程 哈哈!菜姨姨就最想跟阿福師進入蔬菜園,除了見識不同種類、紅橙黃綠、長短胖瘦、各種形狀的蔬菜之外,還可以認識一些亞洲較少見的菜種,例如是外觀十分特別的朝鮮薊,香港叫雅枝竹,層層包疊似鬱金香,原產於地中海沿岸,在歐洲被譽為「蔬菜之王」及「蔬菜中的貴族」;還有翠玉瓜,台灣稱為櫛瓜,外觀長得有點像小黃瓜,屬於葫蘆科,原產於墨西哥,通常分黃色及綠色兩種。另外,不常見的紫菊苣,即是苦白菜,外表長得像娃娃菜,歐洲人曾以它製作提神飲料。而書中所說的蕪菁,外形像圓碌碌的白蘿蔔又似芥蘭頭,日本和台灣叫大頭菜,色澤亮麗、外形精緻、味道細嫩、清香爽口,香港部分超市及店舖則稱之為日本圓蘿蔔,確實大開眼界! 此書作者在1961年出生於羅馬,已經創作了超過100多本童書,從他的角度去看食物從哪裏來,不止讓我們學習不同食材的種植規劃和收割後的處理方法,還可以教導孩子「鋤禾日當午,汗滴禾下土。誰知盤中飧,粒粒皆辛苦」,要多懷感恩的心,珍惜食物啊! (作者提供) 《食物哪裡來?美食旅行團出發!》 作者︰亞哥斯提諾.特萊尼    譯者︰亞比 出版︰小天下 文︰菜姨姨 作者簡介﹕致力推動親子共讀,足迹遍及港九多間幼稚園小學,到處「講古」。 電郵︰[email protected] [Happy PaMa 教得樂 第340期]

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讀樂樂:封關抗疫 用童書去旅行

《我會跟全世界打招呼!》作者:班‧漢地考特。繪者:肯納‧帕克。譯者︰邱喜麗。出版社:水滴文化。 疫情期間,全球進入緊急狀態,不是這城市封城,就是那國家封關,總之,就是不能乘坐飛機跟親朋戚友打招呼,更遑論跟全世界打招呼!此刻的我們,又是否要進入自我封閉的困境中?為什麼不努力尋求與人連繫的機會?除了資訊科技為我們開通連繫的大門之外,這本《我會跟全世界打招呼!》也突破地域障礙,從閱讀展開奇妙的旅程。 這是一本讓人看不完又學不完的圖畫書,打從圖書封面開始,已經停不下來,一個個不同種族和膚色的小朋友吸引着你,好想跟他們打招呼,問候一下近况,介紹自己和認識對方。整本書從世界各大洲來分章節,藉着地圖帶你進入不同國家,認識不同人和文化;也介紹了130多種語言,嘗試從宏觀的角度切入,讓讀者對各地語言及文化有全面而清晰的認識。出版社更開發一個以母語人士發音的App,讓讀者不止透過眼睛閱讀,還學會專注聆聽不同國家的問候語,以及認識一些少數族群的語言。例如,亞非語系原來包含了300種語言及方言,主要使用於北非、非洲之角等地區。這些資訊,不單增進我們對語言的認知,也啟發小朋友學習語言的好奇心。 哪國有11種官方語? 9月初,「太古基金」舉辦了一個叫「菜姨姨和你捧着圖書看世界」活動,《我會跟全世界打招呼!》是當時其中一本送贈予參加家庭的圖書。我們希望透過活動,釋放父母一點點空間,讓他們暫時放下疫情的憂慮。其間我透過Zoom,藉書中活潑可愛的插畫開始講故事,不止引導聽眾仔細觀察各地小朋友的樣子、裝扮和服裝、身處在什麼環境、正在做什麼,還即場開啟跟圖書相連的發音App來一起學習,試着用意大利語問好,繼而跟大家分享一些趣談。原來南非共和國有11種官方語言,又原來瑞典、丹麥、芬蘭、挪威的招呼語發音也很相近。 文︰菜姨姨 作者簡介﹕致力推動親子共讀,足迹遍及港九多間幼稚園小學,到處「講古」。 電郵︰[email protected] [Happy PaMa 教得樂 第319期]

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讀樂樂:解除對未來的恐懼

《未來是這樣嗎?不一定喔!》 作者/繪者:吉竹伸介 譯者:許婷婷 出版社:三采文化 示威衝突持續不斷,仍然未看到前景!未來會變成什麼樣子?相信好多人都想知道,包括家中年幼的孩子,對嗎?我們要如何為孩子講及這場風暴,實在有點為難,畢竟事情對於年幼的孩子的確太複雜了!何不借助《未來是這樣嗎?不一定喔!》,透過故事為自己及孩子梳理不安的情緒之外,還會令大家豁然開朗。 文︰菜姨姨 「別想太多喔!」 這個故事中的小女孩,埋怨爸爸的天氣預告常常不準確,加上哥哥說未來人口增加太快,食物愈來愈少,發生傳染病,爆發大戰爭,地球將會毁滅!這一切都令她感到焦慮不安,憂慮自己長大後,世界會變得怎麼樣的情况?所以,大人能否提供一個安全又理想的環境給他們?誰又可以為他們解憂? 事實上,任何人都不是先知,無法預知未來,大人的所謂常識或是主觀的價值觀,對孩子而言卻變成了無意義的枷鎖,那些負面的思維侵蝕着我們的身心。幸好,小女孩的嫲嫲,說話像盞明燈,以一句「別想太多喔!」來鼓勵我們,要嘗試轉換另一個角度去面對未來,協助大家解除心裏的恐懼。 其實「未來有很多種可能」,很多事情都不是「非黑即白」啊!何不勇敢面對,跳出框架,努力思考並創造出更多的可能性?你有選擇權,選擇權還在自己的手上呢! 向偏執思維說再見 故事啟發思考,特別在這場示威衝突中,不知道從什麼時候開始,不少公眾人士被迫表態、食肆要表態、連普通市民都要表態,唉!為何要強迫別人從黃藍中選一邊?真正的民主,不是給每個人都享有自己的立場和言論自由的權利嗎?然而,對於這場風暴,市民不只有「黃」也不只有「藍」,還有很多擁抱自由意志的人!讀一讀這本《未來是這樣嗎?不一定喔!》,增強自己的正能量,趕快離開負面的思考僵局,向偏執的思維說再見,在亂世中開創嶄新的視野。 編按:各位爸媽、小朋友,你想跟我們分享好書嗎?不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書,我們都歡迎你把心愛的書寫成書評,中英文書皆可,每篇字數為800至1000字,一經採用,可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected],並留下姓名及電話,主旨請註明「童讀好書.讀者推介」。

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讀樂樂:改變未來 靠善良的心

《善良 Be Kind》 作者︰帕特.澤特羅.米勒 繪者︰簡‧希爾 譯者︰馮季眉 出版社︰字畝文化 Netflix最新紀錄片《以私謀權》告訴我們「數據是一種武器」,可以影響民意取態,可以左右大局分化對立,片中說只要我們留意一下身邊常用的免費軟件程式,例如:臉書、免費Apps、遊戲網站和網上購物等,只要登入及回應個人資料及預設問題,就能成功取用軟件,不過,你所提供的資料會被取用者有系統地根據每個人的個性、行為、情緒反應等建立一個龐大的資料庫,資料經過分析便能夠對準目標,為所欲為。 文︰菜姨姨 網絡數據成「分化武器」 然而,片中聚焦的卻是英國公司「劍橋分析」涉及操控2016年英國脫歐及美國大選,原來大數據勝過民主選舉,難怪特朗普當選美國總統!劍橋分析透過臉書取得的數據,對準一些有潛力被影響的用戶,製作煽情廣告和恐懼信息等,直接影響那些所謂「搖擺選民」從而改變他們的想法!紀錄片《以私謀權》激發思考,如果取得資料的人心懷不軌,製造分化對立及仇恨,豈不是殺人不見血的武器? 因此,當人人仰賴資訊科技生活時,擁有「善良」的心確實非常重要。 究竟「善良」是什麼呢?這本書《善良 Be Kind》能啟發大家思考。故事講述一名女孩,看到同學莎莎不小心打翻了葡萄汁,新衣服染上一大片紫色污漬,卻立即想起媽媽總是提醒她,做人要善良。於是,她不斷思考如何向莎莎表示善意,讓她不再難過時,更想到付出、幫忙、關心、直接表達及挺身維護被同學聯手排擠的同學,就是善良的人。 挺身而出 阻仇恨蔓延 明天要發生什麼,就看今天做了什麼?紀錄片其中一個告密者,正就是劍橋分析前核心成員Brittany Kaiser,她於醜聞後挺身而出,踢爆更多內幕,或者她的「善」在驅使她行動,避免別有用心的人利用數據帶來愈來愈嚴重的仇恨和憤怒,這樣會導致社會兩極化。所以,為了孩子的未來,縱使只是幫助朋友這麼小小的善意,也是很好的實踐,「善」不論大小,都能帶來改變。 編按:各位爸媽、小朋友,你想跟我們分享好書嗎?不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書,我們都歡迎你把心愛的書寫成書評,中英文書皆可,每篇字數為800至1000字,一經採用,可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected],並留下姓名及電話,主旨請註明「童讀好書.讀者推介」。

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讀樂樂:集中思緒找正能量 恢復平靜

《孩子失控怎麼辦:三十個讓孩子恢復平靜的技巧》 作者:凱拉.威利(Kira Willey) 繪者:安妮.貝茲(Anni Betts) 譯者:甘鎮隴 出版社:小光點 這本《孩子失控怎麼辦:三十個讓孩子恢復平靜的技巧》,真希望能夠在這個動盪的環境中,把書名改一改,變成《大人失控怎麼辦:三十個讓你恢復平靜的技巧》,皆因近日街頭有很多人都情緒失控,發飈漫罵,互不相讓,如果只求雙方「冷靜」或者呼籲「別再吵了好嗎!」簡直毫無意義!倒不如反思一下,雙方為什麼這麼情緒「失控」?究其原因在於雙方均目中無人,只有自己。難怪失去互信,各走極端,甚至攻擊挑釁,唉!連「彼此尊重,和諧相處」這些基本的核心價值,都不知跑到哪裏去! 文:菜姨姨 事到如今,不能再把失控的情緒向對方攻擊和發泄,對嗎?還是集中思緒,找出正面能量。這本書適合所有年齡或階層的大人細路看,當中提供了五大項目:「平靜」、「專注」、「想像」、「創造能量」及「放鬆」,每一項有6點方法,合共就是30種不同方式。假如每天都依從其中一種方法去練習,一個月之後便能漸漸釋放壓力和焦慮。 發揮想像 化解仇恨 來吧!先學習讓自己「平靜」,暫時放下手頭的工作,休息一會,開始吸氣,想着1……2……3……4……5 ,然後,慢慢呼氣再想着1……2……3……4……5 ,這樣一呼一吸,確實能幫助自己感到平靜且安定。再來坐直身體學習「專注」,慢慢吸氣,把眼睛閉上1分鐘,讓自己仔細聽,好好集中精神,專心做好,感覺周圍有什麼聲音?如果你非常討厭面前的人,嘗試發揮自己的「想像」,想一想面前的不是你討厭的人,而是愛你的人,想想你對那個人說出多麼美好的話……相信什麼仇恨都能化解。之後,以大力拍拍手來「創造能量」,好讓自己能瞬間充滿專注的能量。 最後,將肩膀大大轉圈,並扭扭肩膀,甩一甩「放鬆」,給身體和心靈也一併放鬆,引領自己走向專注,平靜又充滿正能量的人生。 可是,當面對政府失控,我們又該怎麼辦呢? 編按:各位爸媽、小朋友,你想跟我們分享好書嗎?不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書,我們都歡迎你把心愛的書寫成書評,中英文書皆可,每篇字數為800至1000字,一經採用,可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected],並留下姓名及電話,主旨請註明「童讀好書.讀者推介」。  

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