民房四寶:讓你的說話 成為孩子的祝福

對孩子來說,父母的說話比任何人都重要,即使他們好像不在意,甚至聽不進,但主導着他們的成長。當你告訴孩子:「仔,我真的以你為榮﹗」、「女,我愛你﹗」、「能夠成為你們的父親,是我人生最大的福氣。」對孩子來說,這些不是父母給自己逢迎的說話,而是帶着對孩子的祝福。 父母肯定 孩子才相信自己 作為父母,我們也未必知道孩子正經歷什麼難處。他們臉上或許仍然帶着笑容,但心靈深處,卻是滿佈傷口,在淌着血、滴着淚。今天,孩子都活在一個跟我們以往不太一樣的世界,互聯網、社交平台上充滿負面和傷害的說話,孩子看似安坐家中,以為在電腦面前停課不停學,卻原來,他們正被欺凌與傷害,朋友不友善的批評、凌辱或杯葛,都使他們感到孤單、感到焦慮、感到沮喪。他們需要安慰、需要醫治,不要輕看自己的說話,只有來自父母的肯定,孩子才可繼續相信自己。 疫情下,學校復課遙遙無期,孩子都被困在家中。假如父母也在家工作,與孩子相處的時間就會更多,值得注意的是,父母每天所說的話是在建立孩子的生命,還是在拆毁他們呢? 孩子需要的,不是時刻指出他們錯處的糾察,而是能夠捕捉他們好行為、放大他們優點的父母。或許,父母在事業上都很有成就,住在豪宅大屋、出入坐名貴房車,有才華、有學識,這些都是好的,但是,沒有任何東西及得上你的孩子告訴別人:「我的爸爸/媽媽,是我最大的祝福。當我失意時,他在安慰我;當我懷疑自己時,他就給我肯定,把我看為寶貴。他勉勵我去尋夢,相信我可以做到。」 說「你太笨」還是說「我愛你」 你看見孩子的需要嗎?他們身邊或許已有太多人在說着批評、否定的話:「你太笨」、「你一無是處」、「你是我們的負累」,孩子需要被肯定、被安慰、被醫治。為人父母,我們有多久沒有告訴孩子:「仔,我真的以你為榮!」、「女,我愛你!」、「能夠成為你們的父親,是我人生最大的福氣」? 不要讓一個陌生人讚賞你的孩子多於你,更不要讓孩子的外傭、教師、朋友比你更清楚你的孩子。每一天,用說話建立他們的生命,告訴孩子你有多愛他們,你為他們感到有多自豪;告訴孩子你對他們的信心,將來可以成為一個比你更強大的人。這些說話,看似微不足道,卻不單可以醫治孩子心靈深處的傷口,也在保護他們,讓他們免於別人說話帶來的傷害。 曾有小孩用「雲」來形容他的父母,我不解,小孩說:「只要他們不在,天就光了。」能夠成為父母是上帝給我們的祝福,更重要的是,要讓孩子看我們是上帝給他們的祝福。 文:歐偉民 作者簡介:前校長、教育博士、大學講師,愛文字,更愛孩子,堅信親子關係比學業成績重要,在理論與實戰中猛然發現,夫妻關係才是子女快樂成長的基石,育有兩女一子。 [Happy PaMa 教得樂 第287期]

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論盡教育:補習天王真有特異功能?

多年前曾在本欄寫過補習天王的聲勢,鬧市看過超巨型的廣告布幕,地鐵廣告也看過男女補習天王粉墨登場的古裝扮相,曾有補習社因搶補習天王而鬧上法庭。補習社是一盤生意,甚至上市,內裏分工精細:有小組研究試題趨勢,專責圍捕試題,諸如宣傳、市場、銷售,形象,井井有條。補習天王宛如明星,負責出鏡,身價非凡,動輒千萬。一般在名校任教的教師,年薪不逾100萬,倘一朝魚躍龍門,畀補習社星探睇中,聲價十倍,教一年好過在原校10年。 王師奶替勤勤謹謹、日夜掛住自己班上學生的大學入學試成績為念的教師唔抵。他們怕自己教得唔夠詳細,怕自己有所遺漏,於是補課又補課,打穩學生的基礎,穩過巴黎鐵塔。放榜之日,學生成了八優、九優狀元,滿心歡喜辛勤沒有白費,怎料補習社在報章廣告,報道該狀元是該社學生,把一切功勞榮譽搶盡。甚至有狀元公開說多謝補習社老師,王師奶唔敢肯定有無枱底利益,只在心裏替原校的教師們不值。 唔抵一回事,現實又係另一回事,真係好多家長節衣縮食,死慳死抵畀仔女去補習社補習。咁多年都捱過了,DSE係最後一擊,就算押埋隻結婚戒指都在所不惜。不要以為只有矇查查家長如是,小婦人認識的好些中學校長和教師都把仔女送去補習社,讓天王們以特異功能帶他們入大學的青雲路。中學校長及教師心態尚且如此,補習社唔發達都好難,天王們不洋洋得意更難。此情此景,我們還忍心責備急於望子成龍的家長是「愚夫愚婦」? 原校教師努力被視理所當然 王師奶把學校和補習社的老師分做兩類:原校教師是耕耘者、灌溉者,全面照顧幼苗,土壤、陽光、水分,把根基打好,沒有原校教師的栽培,就像一座大廈沒有堅固的樁腳。從中一到中六,知識就是這樣自然的累積,教師的用心在學生眼中似乎是理所當然,不感恩、不欣賞,將狀元的成果歸功補習社老師。試想想,如果沒有原校教師給你的紮實基礎,不足一年的課外補習,天王們能送你入大學甚或做DSE狀元?嚴格來說,補習天王不是教師,他們是一群有系統的「試題FBI」,在課程範圍內像獵犬般搜索有可能的試題。記得有一年,連作文題目都貼中,真是神乎其技,曾引起試題外泄疑雲。補習社有令人嚮往之處,神神秘秘,好似尋寶,學生上課時特別用心,怕失落可貴貼士,加上有型有格的天王風範,明星氣度,遠勝原校阿sir及miss的古板。小婦人不低估補習天王的魅力,他們真有吸引學生認真學習的本事,有了認真態度,總有進步的空間,加上把課程去蕪存菁,將溫習範圍縮到最小,何樂不為! 原校教師根據課程乜都教,補習天王主要工作是縮龍成寸,主要任務是捉題目,並提供答案。捉題目說難不難,說易不易,考世界歷史,難道能疏忽法國革命?加上歷年試卷,有軌迹可尋。補習天王是否真有特異功能,見仁見智,王師奶只替原校教師不值,他們的功勞被攔途截劫了。 文:王師奶 作者簡介:不是普通師奶,家中米缸有幾多斤唔知,但對香港教育界有幾多牛鬼蛇神,有幾多「嗚喱單刀」措施,卻一清二楚。「論盡教育」絕不手軟。[email protected] [Happy PaMa 教得樂 第287期]

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辣媽CEO:教育孩子7個重點

台灣的洪蘭教授,曾在TED上以「孩子大腦發展密碼與教養的藝術」為主題演講,講及教育孩子的7個重點。我整理以及補充心得如下,懇請各位家長,還有打算生育的準父母,抽出寶貴時間用心細讀。 (1)人生是一場馬拉松,沒有人會輸在起跑線上。 每個孩子本來就是獨一無二,俗語有話十隻手指有長短,各有功能,各有其用,根本無從更加毋須比較。偏偏家長最喜歡比較,總是怕自己的孩子輸蝕不如人,不斷催促日日學習,課程排得密密麻麻,結果並沒有令孩子出類拔萃,反而成為了抑鬱症的普遍及年輕化現象的元兇。 (2)發展孩子大腦最好的3個方法:運動、遊戲和閱讀。 運動除了強健體魄,還會刺激多巴胺、血清素、正腎上腺素等,都是孩子發育時期促進神經連接的關鍵。只是當星期六日都要上補習興趣班的時候,運動已經成為很多孩子夢寐以求的奢侈品;遊戲除了可以釋放孩子多餘的體力,更可以從中學習如何和其他人分享相處,增強社交能力又可以磨練EQ。不過在電子奶嘴盛行的今日,單打獨鬥的電子遊戲,反而窒礙了孩子的軟技能,溝通語言交際能力的發展;至於閱讀,雖說開卷有益,但當卷卷都和考試有關,或者是學校教師指定讀本的時候,閱讀的興趣和意義何在?閱讀只是為寫閱讀報告交差的時候,又有何生趣樂趣可言? (3)孩子看着父母背影長大。 父母是子女的榜樣,什麼樣的父母教出什麼樣的孩子,是不變事實。有什麼比講一套做一套更令孩子反感?父母們,「action speaks louder than words」,聲嘶力竭責罵子女,不如努力用行動帶動,成為孩子仰望尊重的榜樣吧! (4)家長的規矩和限制,讓孩子有安全感。 洪蘭教授說得好,「我們都是透過被人管理才學會管理自己。一開始沒有外在的控制,內在的控制也不會產生」。所以溺愛不是愛,縱容不是包容。黑白是非要分明,確立孩子正確的人生觀價值觀,有原則有底線,賞罰分明的教育之下成長的孩子,才會有安全感,不會有無所適從的徬徨恐懼。 (5)刻意練習,勤能補拙。 學習是「學+習」。首先要「學」,然後就要配合行動「習」,學而時習之,不亦說乎?最偉大的發明家愛迪生有名言「天才=1%靈感+99%汗水」,之所以成功與IQ無關,與毅力韌力勤力有關。 (6)童年需要的不是玩具,而是玩伴。 孩子成長最需要的是父母的陪伴。尤其是今時今日很多獨生子女,在沒有兄弟姊妹的陪伴下成長,更加需要和外界接觸,而不是只懂得和電子產品接觸。 (7)智慧家長為孩子的犯錯而歡呼。 愛因斯坦曾說:「從來沒有犯過錯的人,是從來沒有嘗試過新東西的人。」我們誰不是在錯誤中學習成長的?錯並不可怕,沒有勇氣嘗試才可怕。錯在當下,錯得其所,學得更多,經一事長一智,經驗就是這樣累積起來的。 文:張慧敏 作者簡介:資深獵頭人,企業培訓顧問,家庭CEO,辣筆寸嘴,擅長對付怪獸家長。 [Happy PaMa 教得樂 第287期]

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日式育兒記:自製停課的「異類」

朋友在新聞上得知日本的情况,都擔心我們,如果日本人有香港人半分擔心,抗疫工作應該可以做得更好。 日本的新學期將於4月1日開始,首相安倍晉三在議會上宣布學校將不會再停課,學校如期開學,電視新聞節目訪問了不少家長也表示贊成,因為停課真的拖慢了學業進度。日本停課只包括小學及中學,當中不包括幼稚園,東京除了國際學校的幼稚園外,不少仍繼續開學,MJ的學校也不例外,他學校剛剛才於3月23日開始放春假,4月6日再開學。 健康比任何文化、學業重要 作為香港人,我的警覺性也甚高,我從3月份開始已經沒有讓兒子上課,自我製造停課。當我告知校長我會等疫情過了,才讓他上課,校長有點驚訝,因為政府並沒有要求幼稚園停課,但我卻如此擔心,他不斷跟我解釋學校已經要求所有教職員及學生戴上口罩,而校園內也增加了消毒設施,同時會不時提醒學生洗手,好讓我安心。我點頭示意明白,但同時也跟校長交代我的不安,畢竟這個病毒仍未有藥物治療,沒有病徵也可以是帶菌者,為人為己,我把兒子留在家中方為上策。校長最後也明白我的憂慮,並定時通知我學校的狀况。 MJ的幼稚園屬小規模,所有媽媽彼此認識,而大家在通訊軟件上也有一個群組,關係非常緊密。每次有學生遲到早退,不用乘搭校車,或請病假,日本媽媽們也會在群組告知大家一聲,當然我也不知道為什麼要向群組說一聲,但入鄉隨俗,我自己也一樣會交代一聲。這次自製停課,我跟老公商量了良久應不應該在群組交代,因為大家一定會覺得我太緊張,隨後向一些香港媽媽請教,最後決定在群組長文交代一次。不出我所料,大家反應超大,可能背後反應更大,但我不會因為要「合群」而讓兒子上學,有些比較熟的媽媽也明白我,她們也很擔心孩子在學校染病,但可惜丈夫不贊同停課,所以無論怎樣憂慮也不想變成異類,只好繼續讓兒子上學。相反,我老公可是非常贊同,健康比任何文化、學業更重要,很多人問我非洲人的抗疫態度如何,是否跟日本人一樣佛系,我老公可一早已買定口罩、消毒用品,他說非洲因為經過多次的嚴重疫症,所以一聽到大疫症來臨,也如臨大敵。肯尼亞得知有一個肯尼亞人入國後染病,已即時關閉所有商場、教堂,停止一切活動並停課至另行通知,全國支持。 漠視政府勸告 聚眾賞花觀拳賽 抗疫工作是全民運動,看到日本人漠視政府自肅的勸告,仍然約朋友賞花,依然舉辦6500名觀眾的拳賽,便知道日本爆發疫情的可能性甚高。希望東京奧運延期一年,政府放下心頭大石,可推行一些強硬措施抗疫。 文:椰菜媽 作者簡介:新手媽媽,最愛DIY玩具,與肯尼亞爸爸生了個椰菜B,最近移居日本生活,盼與兒子一起經歷快樂童年。 http://www.facebook.com/cabbagepatchkidsinjapan [Happy PaMa 教得樂 第287期]

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媽媽維特:病毒,謝謝你

疫情漫漫,家長要忙於公事家事衛生事,又要與孩子天天困獸鬥,自是比平時勞累,有朋友甚至形容比生仔坐月那時更辛苦。但這是最壞的時代,也是最好的時代。身心靈導師周華山有一句話很打動我:「不要浪費今次肺炎疫情,因為它提醒了我們生命中非常珍貴的一課。」 的確,與孩子日對夜對,就好像是沒一刻鐘可以閒下來,孩子總是要霸佔我的時間。「被困」的感覺很強。其實,這種窘困的感覺,正正是來提醒我正視家中一直存在的問題——孩子太過主導。家中兩個小鬼自幼得到萬千寵愛,我們太習慣遷就他們,反而阻礙了他們學習遷就他人。 坦誠面對問題 迎向美好轉變 大疫當前,主婦們的時間都很吃緊,日理萬機裙甩褲甩。不單無法事事服侍周到,更是必須從結構上改變孩子的觀念,要求他們遷就媽媽的時間表。尤其我忙工作的時候,他們只能自己玩,不能期望我陪。我甚至很嚴正的告訴他們,爭執也要自己想辦法化解,我實在沒足夠時間心力事事插手。家務也要切實分擔,我管煮飯,細佬洗早餐碗,阿哥洗晚餐碗。 我珍貴學習是,放膽表達,要求孩子為我、為這頭家付出,而非一味只是我為家付出。同時,兩個孩子天天相對,如何互相陪伴、如何解決矛盾、如何在嗌交時表達自己,是他們要一起學習的重要課題。我應該在什麼時候插手,什麼時候撒手不理,也是艱難的學習。 其實以往我心裏都知道要這麼做,只是總有惰性,一直不願真正面對、真正改變。停課在家卻像是加倍的壓力鍋,逼着我不得不面對問題,作出必須的轉變。說實話,這過程真不容易,但認清方向,我知道自己在一步步,像爬山一樣慢慢上坡去。 近日在YouTube看到波蘭唱作人Riya Sokol誦讀她寫的英詩,名叫Thank you, Coronavirus,我覺得發人深省。原詩頗長,讓我在此摘譯分享: “ 謝謝你,冠狀病毒 謝謝你搖撼我們 教我們欣賞以往活在的奢華 豐裕的商品、自由、健康 謝謝你叫停我們 看看自己如何迷失在「忙碌」之中 最基本的事也沒時間理會 謝謝你讓我們放下一切我們以為重要的問題 告訴我們什麼才是重要的 謝謝你叫停交通 地球乞求我們關注污染已很久 我們卻沒聆聽 謝謝你帶來的所有恐懼 這在好多年前已是全球的疾病 只是很少人願意面對 現在我們得面對它了 同時學習如何帶着愛 擁抱它 學習如何鄰里相顧互助 面對它 謝謝你讓我們重估生命的價值 我們以前也知道世界要變 謝謝你幫我們推倒一切 給我們機會從頭建設世界 感恩 覺察 世界正在改變 ” 面對生命的課題,絕不容易,小家庭如是,大社會如是。願我們能帶着愛和勇氣,擁抱世紀病疫帶來的難得機遇,坦誠面對我們以往不願面對的,迎向美好的轉變。 文:葉杏麗 作者簡介:思想與感情澎湃的兩子之母。明白要令身邊人幸福,得先讓自己幸福。盼能活出愛中無枷鎖的真諦。 [Happy PaMa 教得樂 第287期]

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家庭有教:重估疫情愁緒 減孩子焦慮

(illustrated by︰Stephen Y.C.Lo) 疫情持續,生活回復正常可謂遙遙無期。想紓緩孩子因為疫情反覆所產生的負面情緒,家長可提供各種建議,提升孩子的「掌控感」(sense of control),引導孩子在事件上尋找可以由自己控制之處,以減輕無助無望的想法,更有信心和鬥志去面對和處理現况。家長可以採用「想、說、做」的技巧來協助孩子紓緩情緒。今期先讓我們從「想法」入手,家長與孩子分享自己處理負面想法的信念: 家長引導孩子 無助中尋找掌控感 ˙接納各人可對事情有不同的想法和感受 ˙認為疫症和負面情緒都會過去 ˙從疫情中看到人性美好的一面 ˙引導孩子重組心中想法(即:認知重估/重估演繹,cognitive reappraisal),使其有利於孩子的自我調解,例如: 原來想法:「我感到很驚慌,十分擔心。」 重估演繹:「我驚慌和擔心,其實是一種警惕,正正提醒我這是一件重要的事情,需要小心和認真地應付處理。」 原來想法:「我每天都感到十分緊張,擔心會染病、追不上學習進度、擔心口罩不足……」 重估演繹:「我明白我緊張、驚慌,都是因為目前的情况比較嚴峻,我相信稍後嚴峻形勢會慢慢緩和。」、「我會留意自己的想法:我是否在不停地想像最壞的結局?不停作最壞的打算?是否正在將思想「災難化」(將問題的嚴重程度推至極端、最惡劣)?會否對疫情的威脅欠缺較客觀的掌握?」 原來想法:「每天都十分苦悶,從前喜歡玩的活動都暫停,不能夠去游水,又不能去戲院。」 重估演繹:「減少甚至停止之前的活動,會令人感到苦悶。既然那麼空閒,不如我就找從前沒有時間或機會做的事?閱讀早前在書展買的一套小說,或者看韓劇?與家人一起捉戰棋也好!」 原來想法:「過程中雖然好投入,卻都無辦法令件事/對方改變。」 重估演繹:「過程中投入過的努力,雖然未必改變到事情的發生,但是就讓我更明白自己,原來可以表現得好努力投入,值得欣賞自己一下。」、「其他同我一起的伙伴都一樣,過程中的甜酸苦辣,我們都一齊走過、努力過,大家都已經向前走了一大步,即使目標未達到,過程中的幹勁已經值得自豪!」 如欲了解更多有關疫情中的孩子支援,請繼續支持下期「家庭有教」專欄,亦可到以下網址、或掃描QR code下載本中心的《疫境童行:兒童及青少年應對病毒心理支援手冊》及《抗疫同行》親子故事書: www.eduhk.hk/ccfs/view.php?secid=53422&u=u 文:張溢明(香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家)、林俊彬(香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監) 作者簡介:香港教育大學兒童與家庭科學中心的專家執筆,參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗,笑談有效的教養方法。http://www.facebook.com/eduhkccfs [Happy PaMa 教得樂 第287期]

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君子之道:從「儀式感」中遇見幸福

觀看孩子在台上的表演、出席子女每一個階段的畢業典禮、參與家人的生日派對……這些看似習以為常的聚會、儀式,卻恰恰是維繫家庭幸福的秘訣。「儀式」能把家中所有人緊緊地聯繫在一起,讓家人平常難以言喻的情感表達出來,彼此接納、欣賞,並從中獲得力量。 用心對待生活中平凡小事 「儀式感」是什麼?著名童話小說《小王子》裏說:「它就是使某一天與其他日子不同,使某一時刻與其他時刻不同。」培養儀式感就是用心對待生活中那些看似平凡的小事。儀式感能讓你對幸福更珍視,對自己更重視。擁有儀式感,是讓我們在平淡的日子裏找到詩意的生活。 儀式感不太需要物質做基礎,它的體現,在於我們對生活的熱誠。一頓營養豐富的早餐、一些在餐桌上的小擺設、一套開學前的新文具、一張班主任用心設計的「全班幅」、一棵聖誕節時和家人合力佈置的聖誕樹……每一件小事,都能賦予生活儀式感。在平凡又瑣碎的日子裏,儀式感能讓你對生活充滿熱情、心懷期望。 逆境中也需要儀式感。現在新型冠狀病毒肺炎肆虐全球,停課的日子甚至比暑假更長,你選擇渾渾噩噩過日子,還是和家人享受久違了的時光?甚或藉此學習新技能充實自己?從我校的「陽光訪談」中,我得知家長和孩子在家中各出其謀,生活過得精彩。 分享防疫物資 關懷身邊有需要的人 有些家長和孩子製作疫情表來關心時事;有些發揮創意自製「鐵路大富翁」,既可娛樂,又可學習金錢和數學概念;有些家長更教導孩子每天烹調簡單菜式,和他們一起製作每天的作息時間表,讓孩子學會自律和生活規劃。至於校長和教師們的角色呢?除了實施網上教學,我們更透過視頻和電話跟學生們互動和表達關愛。在這段時間,我們還跟孩子好好上一節生命教育課,教導他們要分享防疫物資,關懷身邊有需要的人。這些具儀式感的行動,讓我們在陰霾下活得正面,為疫情賦予一份意義。 誠如李思圓的《生活需要儀式感》一書中所言:「不辜負生命,不辜負自己,不辜負每一朵鮮花盛開的那種歲月靜好的日子,並且伴有一種積極樂觀的人生態度…… 」當我們真正過着有儀式感的生活時,無論順境或逆境,我們都過得充滿幸福感。 文:郭超群(德信學校校長) 作者簡介:求知慾強,徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想,而非你想你所是」,永遠懷着一顆善良的心持續做對的事,深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第287期]

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特教樂與路:罩下真情

自2月開始,口罩已經成為香港人日常的必需品。香港人面對這次新型冠狀病毒的疫襲,大家都嚴陣以待。新春期間,市民每天疲於奔命的就是排隊買口罩、酒精搓手液等防疫用品,後期更有搶購食米廁紙等情况出現。有朋友苦笑着說,每早起來第一件事就是排隊或在網上購買口罩,但因為貨源短缺,往往都撲個空。 特教家庭因需要帶孩子到醫院覆診或治療,部分長期病患的孩子更需要在家打針,外科口罩及消毒酒精紙是最基本的必需品,可惜都被搶購一空,這種無助實在難以形容?對我們普通人來說,如非必要,還可以選擇足不出戶;但對於他們來說,覆診治療是必要的,根本沒有選擇。 恩媽的孩子都是特教兒,她由於工作關係早早就訂購了外科口罩,當她知道有家長缺乏口罩,便決定捐出口罩及酒精搓手液給他們應急。我和幾個朋友便幫忙聯絡有關家長,包裝及送貨。 「撲罩」辛酸 互助跨逆境 送貨當天,我們相約家長在他們家附近見面。原來,每個家庭背後都有一個個「撲罩」的辛酸史。 珊媽媽隔天就要到市場買菜,但又不能獨留子女在家,故一外出,總要用上3個口罩,在口罩短缺下,重用又重用。她說排隊買口罩更加不可能,長期病患的小朋友哪有力氣跟在人龍幾個小時,况且口罩數量有限,排了一個上午都買不到,但面上的口罩又白白花了。傾談間,一個中年大漢遞給珊媽一小包口罩,珊媽告知我們這個老街坊是清潔工人,公司每天派兩三個口罩給他,他知道珊媽買不到口罩,特意留起給她。珊媽說隔鄰的婆婆沒有口罩,行動不便,她便順道幫她買菜,連衛生紙都預婆婆一份。珊珊每天都需要打針,她說幸好恩媽寄來一大盒消毒酒精紙,好讓她放心了。 霞媽媽一看到防疫包不停向我們道謝,囑託我們答謝恩媽。她除了帶阿霞覆診外,盡量不出門,省着的口罩留給大女兒和丈夫外出上班用,自己每星期盡量用一個。她每隔兩三天才去市場買菜,外出後便用洗潔精抹抹口罩,掛起留待明天用。明知這個方法不衛生,但都沒辦法。霞媽媽一聽到街坊說某地方可以買口罩,便夤夜趕去排隊,又冷又累,其間還要麻煩大女兒替她頂更,好讓她能上洗手間。 她說:「有人試過走開上洗手間,回來站位被佔,差點大打出手。」排了兩次「通宵籌」也是一場空,她投降了。傾談間,有街坊提醒霞媽媽到某某中心登記拿口罩,霞媽媽便跟我們道別又趕去了。 偉仔每星期都要到醫院接受治療,每回帶他覆診必要佩戴口罩。偉仔爸爸說:「以前醫院定會派一個給你看病,現在醫護都不夠口罩,我一定自己準備,免加添人家的負擔。我在食肆工作,老闆已吩咐要員工自備口罩,沒有口罩不能開工。我們這些階層,手停口停。」我們聽罷多遞上一包給他,他婉拒了,說:「留些給其他有需要的家庭吧!」載着防疫包環保袋空蕩蕩的,但心靈卻被這群家長的互助之情填得滿瀉,「同行」是這時刻最需要的力量。 現在,已有不少善心人透過學校把口罩捐贈給有需要的家庭,期盼這份互助關懷的態度讓我們齊齊跨過逆境。 文:譚蘊華(特殊教育老師) 作者簡介:擔任特殊學校老師逾廿載,現任教於香港紅十字會瑪嘉烈戴麟趾學校,盼藉特教生涯的經歷,宣揚「有教無類」的精神。 [Happy PaMa 教得樂 第287期]

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網樂天地:在運動時 仍需注意感染風險

香港對抗新型冠狀病毒長達多月,已去到水深火熱的地步,由當初恐慌性地四出搶購口罩和消毒用品,到杯弓蛇影地搶米、搶紙巾,而且在家千日的感覺更是令人發瘋,彷彿天下間的食譜也已經被烹調得滾瓜爛熟時,很多家長都按耐不住在週末要帶小朋友四出尋找戶外活動,呼吸一下「新鮮的空氣」緩和一下繃緊的情緒,兼且多運動才能保持強健的體魄去增加免疫力,所以頓時間平時在商場內的人流移師到各大的郊野公園和離島,把每條通往山上的山徑與馬路都擠得水洩不通,山頂上的梯級、山路和公共洗手間都出現百年難得一見的人鏈,而廣大市民到達郊野公園時亦將戒心放下,把平時帶得密不透風的口罩亦都緩緩除下,使在空曠的郊野公園,亦變成高風險傳播病毒的地方,情況的確令人擔憂。 一個足球場 八項全能 其實出現這情況市民確實是無可奈何,由於本港政府在抗疫期間決定關閉所有轄下的運動與康樂設施,回想起來比SARS期間更要嚴謹,但令市民做運動維持抵抗力的選擇亦大大減少,山上有人車爭路,而市區公園內卻發現另一「奇景」,在一個七人的足球場竟發現有八種不同的運動同時進行,有:足球、籃球、小型網球、羽毛球、滑板車、單車、滾軸溜冰和跑步,人車爭路,相隔之近可謂險象環生。 直至三月初香港康文署終於決定在特別措施底下重新開放部分戶外運動設施,例如網球場、草地滾球場、緩跑徑等,其後更重開室內運動場等設施,所謂特別措是指在同一個球場內只限四位運動員,而更衣室及淋浴設施仍會暫時關閉,以減少人群聚集病毒傳播的風險,但最終亦難逃因運動群組而受到感染厄運,一行四人的國際學校教師早前確診,四人曾經打網球而其間無戴口罩,結果相繼染疫。 運動時應否戴口罩? 疫情爆發進入第二波,香港政府亦都隨即全部重新關閉所有康樂運動設施,令到很多家長人心惶惶,本以為讓子女多做運動維持免疫力去對抗疫情,可惜事與願違,連運動群組亦受感染,隨即考慮到應否繼續帶子女外出做運動或要做運動時應否帶口罩呢?相信很多家長都已做足「功課」,看過運動專家的意見,運動時要看運動的強度來決定應戴口罩與否,在一般戶外郊區走走當然佩戴口罩是安全上策,但當山徑達到一定難度時,或一些運動需要急速跑動,人體的攝氧量會較平時高出十倍或更多,口罩會阻礙正常呼吸和換氣量,可能會有攝氧不足的風險,所以家長帶子女做運動之餘,亦要衡量不同運動的風險,在感染的高峰期避免做一些較多身體接觸的高風險運動,以下是一些不同運動的風險評估: 低風險:遠足、跑步、划艇、踏單車、跳繩 中風險:網球、乒乓球、羽毛球 高風險:足球、籃球、欖球 而一般帶小朋友到公園耍樂的家長亦要評估人流風險,適當時候配戴口罩和使用消毒用品,確保整潔,以策安全。

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小學雞媽媽:宮崎駿給小孩與大人的禮物

Netflix推出宮崎駿電影系列,家中兩小樂瘋——大概跟全世界的小孩和內心住着小孩的大人一樣。 兩小念幼稚園時已經迷上動畫大師,那些電影稱得上是他們的成長印記。還記得播《龍貓》時,兩小邊看貓巴士在田野飛馳,邊興奮地在梳化上尖叫彈跳,彷彿自己也是坐上客。某天下班回家,看到女兒鋪着棉被蜷縮客廳地上,據說她這個姿勢維持很久了,為等大人回來宣布自己是《風之谷》的小王蟲。有說女兒長得像波兒,所以我送她小小的波兒手偶,10年了,手偶至今安在她牀前。如今是中學生的哥哥愛吹口琴,興之所至,還是會吹起久石讓的作品,領我們走進心馳神往的電影時空…… 重溫看出更多層次 同一部電影,隔一段日子再看,孩子能看出不同層次,你就知道他們又長大了不少。近日重看《幽靈公主》,他們開始明白,介乎野獸與人類之間的小桑為何始終無法原諒人類。再看《千與千尋》,兩小透過不太豐厚的個人閱歷,竟然多少看懂無臉人的悲哀和絕望。 以後,孩子會經歷更多人生,舌頭練得愈加靈敏,看戲能嘗出更多紛陳的五味。想到這裏,媽媽的舌尖也升起一抹複雜的味道,難辨甜酸。 電影背後的多個「原來」 作家周姚萍為小天下編寫了《傳遞幸福的動畫大師 宮崎駿》,從圖書館借回來一刻,女兒便忙不迭邊讀邊分享:「原來宮崎駿的媽媽患肺結核,跟《龍貓》的媽媽一樣!……原來《天空之城》的大盜『媽打』那麼強悍,是他媽媽患病前的形象!……原來他所有動畫幾乎都以女性做主角,是有原因的……原來《崖上的波兒》辰婆婆擁抱宗介的一幕,教宮崎駿畫哭了……原來他本來就愛自然,有參與清淨河川……原來他經歷過二次大戰,所以更能體會戰爭的痛苦……」 孩子發現了很多個「原來」……原來這些故事背後,是跟我們一樣真實的人,有苦有樂有遺憾也有夢想。他把自己最珍而重之的記憶球, 一一提煉成深刻的思考,呈現在動畫電影裏,送給所有孩子,以及心裏住着小孩的大人們。 文:蘇美智 作者簡介:家有兩隻「小學雞」,心願是在人人愁着臉當爸媽的年代,努力做好相信孩子的樂媽媽。作品包括《外傭——住在家中的陌生人》、《壹家傻蛋》、《我們的同志孩子》、《死在香港——流眼淚》(合著)。 [Happy PaMa 教得樂 第286期]

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