陳顯庭

ADHD（專注力不足及過度活躍症）的孩子，總是有無限精力，平日常常忍不住搖晃身體、跑來跑去，上課時甚至可能會觸碰同學或玩弄同學的東西。作為家長，首先要調節心態，才能處理孩子的行為問題。我們要給予更多耐性，去了解孩子的需要，他們並非存心對抗，只是ADHD的徵狀讓他不容易控制自己。 減少衝動 更願意學習 普遍來說，家長會安排ADHD孩子接受藥物和非藥物治療，其中在非藥物治療方面，除了跟隨治療師或教師接受個別訓練之外，有些家長也嘗試給孩子食魚油和做運動。 我建議家長讓ADHD孩子多做運動，不單止可以提升孩子短時間的專注力，也可以讓他們釋放過動的能量，改善協調的問題。有報道指，步行、慢跑、跳躍時，大腦會釋放出幾種重要的化學物質，包括安多酚，可有效減壓，激發愉悅感。同時，運動亦能提升大腦的多巴胺、腎上腺素和血清素濃度，這些都是ADHD孩子所需要的。 哈佛醫學院精神病學副臨牀教授John Ratey表示，「運動能夠開啟注意力的系統，即是執行功能區，當中包含工作記憶、規劃組織、優先順序、注意力的持續等。在實際層面上，它可以使孩子不那麼衝動，讓孩子更願意學習」。如果孩子多參與講求合作的團體運動，甚至可以幫助他們學會如何與人相處，改善人際問題。 挑戰團體運動 學習溝通合作 當然亦有人說，ADHD孩子不適合參與團體運動，因為比較容易與人發生衝突；但是，團隊運動亦可以製造多些機會，讓ADHD孩子學習與別人合作及溝通。當然如果遇到一個作風包容、懂得協調的教練或導師，一定會事半功倍。若真的不能參與團體運動，家長亦可以讓孩子專注在個人競賽的運動項目上，例如游泳、跆拳道等。除此之外，每周步行4次，每次30分鐘亦有效果。 有研究顯示，武術、芭蕾舞、溜冰、體操、攀石等都對ADHD的孩子有好處。許多ADHD孩子常常認為自己不管做什麼事都會失敗，但運動可以減少無助感。事實上，如果孩子多做運動，在學習時感到無助的機率也會較小。 文：陳顯庭（Rio Chan） 作者簡介：註冊社工、註冊教師，育有兩名兒女，女兒有ADHD傾向。過往於NGO工作十多年，大部分時間服務SEN兒童及其家庭，是一名努力追尋夢想的爸爸及繪本作家，曾出版兩本繪本著作——《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第497期]

當孩子漸漸長大，我們便需要有效地訓練孩子做好每件事情，表現出組織及自我管理的能力，去應付日常生活的大小任務，因此，作為家長，我們要讓孩子按部就班地完成自己的事情。我們可以引導孩子，為自己想做的事情訂立「目標」，並好好「計劃」，落實「執行」，「檢查」每個部分是否妥善地完成。在教導孩子的時候，可以分為以下3個步驟： 1.引導孩子訂立目標 家長可以引導孩子，訂立明確及具體的目標，讓孩子清楚知道自己要完成什麼事情。當然，我們亦要按照孩子的能力調適，訂立可達到的目標。 2.按任務難度計劃步驟 第二個步驟，就是要孩子把自己訂立的目標及任務列舉出來，然後考慮及決定用什麼方法去完成，並且將每項任務分先後次序，按着任務的難度，和孩子一起計劃完成任務的每一個步驟。 3.執行及檢查錯漏 最後一個步驟，就是要按着計劃去執行及檢查任務，讓孩子知道自己有沒有完成每一個步驟，並檢查有沒有遺漏或錯誤；若有，可以從旁協助及讓孩子自行修正。 在此，我們嘗試運用一下日常生活中其中一樣很常見的任務作為例子——收拾玩具。 當孩子訂立了「目標」為「收拾玩具」時，家長可以讓孩子「計劃」這件任務如何「執行」及完成。例如，孩子先要按照適當的方法去分類玩具，例如是依照玩具的種類，或玩具的大小去分類。之後再按照分類，把不同玩具放入玩具箱或玩具櫃內，再把玩具箱擺放至指定的地方。按着目標及步驟，逐一執拾好每件玩具。最後，父母便可以「檢查」孩子的玩具，是否已經全部收拾好？是否達到目標？有沒有遺留？玩具有沒有擺錯地方等。 當孩子能夠好好計劃自己的事情，並且去實踐、執行及檢查，家長應該好好讚賞孩子的努力及付出。過程中，家長可給予適當的協助，例如運用圖片去提示玩具擺放的地方，又或者教導孩子如何有效地分類及收拾玩具。當孩子努力嘗試過，我們可以給予獎勵，讓他建立良好習慣，去做好每一件事情。 文：陳顯庭（Rio Chan） 作者簡介：註冊社工、註冊教師，育有兩名兒女，女兒有ADHD傾向。過往於NGO工作十多年，大部分時間服務SEN兒童及其家庭，是一名努力追尋夢想的爸爸及繪本作家，曾出版兩本繪本著作——《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第494期]

本人熱愛繪本，更創作了《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》的故事；而我家的孩子也非常熱愛繪本，他們從小就培養了閱讀繪本的習慣，當然爸爸、媽媽的陪伴最重要，我和太太，從小就會與孩子共讀，2歲的兒子Hasnon及5歲的女兒Hayley，也非常喜歡爸爸、媽媽講故事。 子女更有安全感 家長壓力減 親子共讀的重要及好處有很多，例如有助孩子智力、想像力及創造力的發展，且在孩子成長過程中，父母能夠擁抱着孩子說故事，他們一定會感受到父母的愛及安全感，而這亦有助孩子未來的各種發展。根據2020年美國心理學會《發展心理學》期刊上的一篇研究，學者招募了293組低收入戶母親與其子女，在孩童6個月與18個月時作共讀、育兒壓力等評估測試。觀察顯示，長期維持親子共讀習慣的家庭，家長對於孩子的需求更加敏感，孩子更有安全感，而家長的育兒壓力值亦會減少。親子互動是一種雙向溝通，當父母情緒穩定，孩子也更有安穩的幸福感，而共讀便能對親子關係帶來健康的影響。 在此，本人選擇了其中幾套繪本，我家小朋友非常喜歡，推介給大家，適合0至5歲幼兒。 1.《小金魚逃走了》 作者、繪者：五味太郎 這是一本很神奇的書，家長只要耐心地對孩子讀多幾次，會發現孩子很快就會找到小金魚在哪裏。當我與2歲的Hanson再次閱讀的時侯，便發現他已經把全部的小金魚找到了，而且還很興奮。 2.Guji Guji 作者、繪者：陳致元 Guji Guji一書是有關成長及身分認同，比較適合年紀較大的幼兒。書中Guji Guji對於自己的身分感到迷失，最後認定自己不是鴨子，也不是鱷魚，而是一隻「鱷魚鴨」！作為家長，我們總希望孩子能夠「做自己」，某種程度上就是了解自己是誰，並且有自信地認同自己。 3.《探索100層樓的家》 作者、繪者：岩井俊雄 這套繪本合共有4冊，包括《100層樓的家》、《地下100層樓的家》、《海底100層樓的家》及《天空100層樓的家》，父母與孩子共讀的時候，孩子會發現，每層樓都有不同的佈置、不同的主人，他們在做不同的事情，孩子會很好奇，他們正在做什麼？那……住在第100層樓的，到底是誰呢？ 4.《老虎到底吃不吃草？》 作者：安賢情 繪者：鄭歲曣 大自然裏有不同的動植物，要維持生態平衡，物種之間會形成一條食物鏈，環環緊扣，而每種物種也有各自的天敵，才能達到平衡，與孩子閱讀這個故事時，可以讓他們明白生態平衡的重要。 5.《十二生肖的故事》 作者、繪者：賴馬 故事改編自民間傳說12生肖，故事以「渡河比賽」為主線，生動幽默地描繪了選拔出12生肖的過程，與孩子共讀的同時，還可對照家人、朋友的生肖，非常有趣。 文：陳顯庭（Rio Chan） 作者簡介：註冊社工、註冊教師，育有兩名兒女，女兒有ADHD傾向。過往於NGO工作十多年，大部分時間服務SEN兒童及其家庭，是一名努力追尋夢想的爸爸及繪本作家，曾出版兩本繪本著作——《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第488期]

當我們的孩子慢慢長大，便需要學習社交，與不同的人相處，結識新朋友。不論在育兒過程，甚或乎過往在工作上接觸的小朋友，總會看到孩子很想向別人示好，又或者很想跟別人一起玩，但用錯方法表達，有時他們更會以暴力或哭鬧的方式處理關係，並不懂得表達合宜的社交禮儀，以致遭受拒絕。 以下有一些交友小錦囊，可以讓家長協助孩子與別人建立正面的友誼： 1. 學習社交禮儀 在日常生活中，家長可以示範如何與他人打招呼，讓孩子將基本社交禮儀自然內化。 同時也可以透過遊戲，在互動中加入能夠表達情緒的字眼，讓孩子學習覺察與表達情緒，不用暴力或哭鬧處理問題，學習善待身邊的朋友。 2. 學習助人行為 人與人的相處，總是需要互相幫忙，當家長觀察到其他小朋友有助人行為，向他人提供協助時，可以教導孩子多些留意，以及學習別人的助人行為，讓孩子明白，當別人有需要時，如果自己有能力提供協助，是可以伸出援手，這樣除了可以為他人解決問題，分擔煩憂之外，亦可以讓別人對自己有良好的感覺。 3. 學習欣賞及讚美別人 我們總是喜歡和帶給我們舒適及良好感覺的人在一起，因為這些朋友能給我們有正面的感覺。但是，未必每個孩子都明白，向別人說正面的說話，能帶給別人良好感覺。在日常生活中，家長可以多些以具體事例讚賞孩子，例如說「你今次做得好好，願意主動幫助別人，願意與別人分享」等。家長亦可以教導孩子如何稱讚別人，讓孩子明白，讚賞亦會令人感到愉悅，更能帶給別人正面的感覺。 4. 學習與朋友一同遊戲及分享 家長可以鼓勵孩子邀請不同的朋友一同參加有互動元素的遊戲，並向孩子示範如何收拾玩具或分發零食給朋友，鼓勵他們跟着做，每當孩子能夠做到的時侯，可以讚賞他們，並告訴孩子，你對他的行為感到驕傲。 除了以上錦囊之外，當孩子在交友上遇到困難，家長亦可以多關心孩子的需要，聆聽他們的感受，並與孩子分享正確的表達方法及教導孩子如何改善社交技巧。 文：陳顯庭（Rio Chan） 作者簡介：註冊社工、註冊教師，育有兩名兒女，女兒有ADHD傾向。過往於NGO工作十多年，大部分時間服務SEN兒童及其家庭，是一名努力追尋夢想的爸爸及繪本作家，曾出版兩本繪本著作——《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第483期]

作為家長，能夠提升孩子的自尊感非常之重要，自尊感是每個人對自己的主觀感覺，我們每天都不自覺地，不斷衡量自己的價值和能力，得出的結論使我們對自己產生一種感覺，這便稱為「自尊感」。 較高自尊感 容易悅納自己 若我們的孩子有較高的自尊感，亦會比較容易悅納自己，懂得欣賞自己的優點，坦然面對自己的不足，為人亦會較誠實、堅強，更有愛自己及別人的能力。反之，低自尊感的孩子，不時會陷入不喜歡自己的狀態，甚至會覺得自己被傷害，並且在行為舉止之中盲目的懲罰自己與別人，認為別人應該對我的行為負責，把焦點都落在指摘別人的身上。 所以，作為家長，若我們能夠培養孩子擁有較高的自尊感時，他們長大後，慢慢便會主動擴展自己的社交圈子，懂得與不同的人聯繫，縮短與其他人之間的距離，減少和別人衝突，懂得透過溝通、澄清去改善關係；而一個自尊感低的人，便有機會將責任歸咎他人，容易被情緒控制，形成仇恨，亦會比較容易要求別人尊重自己，甚至操縱別人。在處理不同的關係上，亦會比較容易感到困難，常常要用愛別人來取代愛自己，形成自卑、自貶及自憐。 以下列舉了其中一些培養孩子自尊感的方法及秘訣，可供大家參考： 1. 引導孩子欣賞自己的優點 家長可以讓孩子列出自己的長處和成就（例如：愛惜家人，精於體藝、繪畫或音樂等），然後將這張清單放在孩子容易看見的地方，讓孩子提醒自己值得欣賞的地方和獨特之處。 2. 發揮孩子的潛能 家長可以教導孩子開放自己，去接受一些新挑戰，參加不同的課外活動或興趣班，亦可以嘗試與孩子一同參與義工服務，從而讓孩子了解自己的能力、興趣及才華。 3. 讓孩子接納自己的不足 家長可以讓孩子明白，自己並不需要十全十美或樣樣皆能，最重要是明白每個人都有長處及短處，凡事只要盡力而為就已經足夠。 4. 避免與別人的孩子及兄弟姊妹比較 作為家長，盡量避免將自己的孩子與別人的孩子，或者其兄弟姊妹比較。比較是一個無止境的深淵，只會損害孩子的自尊，要明白每個人都是獨一無二，只要孩子有進步便可以了。 5. 主動幫助別人 在日常生活中，可以嘗試從一些微小的事情開始，鼓勵孩子多些主動幫助身邊的人。能夠為他人提供幫助，對別人表達善意，有助提升孩子的自尊感。 6. 建立良好的人際關係 家長可以鼓勵孩子，與家人、師長和朋友建立良好的關係，當遇到困難時，身邊一些懂得欣賞自己的人，可以為自己提供一些支持和鼓勵。 最後，孩子的自尊感及自信是非常重要，當他們擁有自尊感及自信，成長亦會更快樂，孩子會懂得憑自己的努力，去實踐自己的理想，愛惜身邊的家人及朋友。 文：陳顯庭（Rio Chan） 作者簡介：註冊社工、註冊教師，育有兩名兒女，女兒有ADHD傾向，過往於NGO工作十多年，大部分時間是服務SEN兒童及其家庭，曾擔任「香港啟迪會」總經理，是一位努力追尋夢想的爸爸及繪本作家，擁有兩本繪本著作，《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第478期]

每個人也會有秘密，即使是0至5歲的幼兒亦不例外，孩子在成長的過程，每天也會遇到不同的新鮮事，話題可以是關於上學，可以是關於交友，可以是關於生活趣事或者瘀事，而且總會有些屬於自己的心事，我們叫這些心事做「秘密」。作為家長的我們，總會想了解自己的孩子更多，今天我跟大家分享一個很奏效的方法，最近5歲的女兒Hayley與太太分享了她埋藏在心底，又難以啟齒的事情，而這個方法，就是在每晚與女兒睡覺的時候，在被窩內，與孩子有一個說秘密的時間，初時女兒會覺得好好玩，漸漸地，她亦喜歡將事情告知媽媽。 每晚睡前分享秘密 在孩子小時候，就開始培養這個說秘密的習慣，這樣不單可以了解兒女更多，更重要的是，可以提升親子關係，在他們成長的歷程上，成為一個重要的「同行者」。父母是兒女最信任的人，對於兒女來說，「家」就是最安全、最舒服的地方，而陪伴自己的，亦是最信任和最愛惜自己的人。當然，孩子是秘密的主人，我們作為家長，也不可以把兒女告知我們的事大肆宣揚，亦不可以強迫他們說出心底話，這樣做，效果會弄巧反拙，並會破壞彼此關係，而兒女亦不會再將自己的心事告知我們。 孩子與我們分享的秘密，當然也會有開心和不開心的事情，當家長聆聽到孩子分享開心事，當然要陪他們一起開心快樂；反之，當孩子分享一些不開心、傷心，甚至是遇到困境、感到挫敗的事，家長也可以從旁給予支持、鼓勵，讓他們感受到愛和溫暖，在生活中得到愛的力量，學會運用不同的辦法去解決生活中的困難。 做「好聽眾」給孩子力量 另外，家長給予的反應也很重要，當孩子分享秘密時，如果沒有得到預期的結果，孩子可能會選擇隱藏秘密不說，因為說了之後，可能得到的結果是被父母責備、忽略等的不良後果，例如說了秘密之後，爸爸媽媽只會生氣，或者不讓自己繼續玩，或是得到的回應是：「這個秘密沒有什麼大不了」，「這件事一點也不重要」，甚至是責備孩子「你只是在找藉口」之類，這也會讓孩子對於分享心事感到灰心。所以，各位家長，我們要珍惜孩子與我們說秘密的時間，並且，擔當一個好的聆聽者，做一個有愛，能給予孩子力量的「好聽眾」。 文：陳顯庭（Rio Chan） 作者簡介：註冊社工、註冊教師，育有兩名兒女，女兒有ADHD傾向。過往於NGO工作十多年，大部分時間服務SEN兒童及其家庭，是一名努力追尋夢想的爸爸及繪本作家，曾出版兩本繪本著作——《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第475期]

我的女兒Hayley剛剛度過5歲生日，而我亦由「P牌家長」，轉眼間成為一個5歲孩子的爸爸。Hayley生日的前一晚，我放工回家，待她睡覺後，我在家中作了一個簡單但具有儀式感的生日佈置，等她起牀後，便可以看到爸爸為她準備的場景，讓她有一個開心又難忘的生日。 為女兒準備生日佈置 因為工作的緣故，放工回家後也會感到疲倦，我曾想過放棄佈置，但每每想到，在我餘下的人生，可能最多只佈置多十次八次，便不用再操勞了，現在天真爛漫、活潑可愛的女兒會長大，到時侯，她會有自己的朋友或另一半，不用爸爸為她佈置了。所以，最後我也落力做好這個具有儀式感的生日佈置。至於禮物方面，也不一定要送一些奢侈的東西給孩子，在Hayley生日前，我曾經問過她，想要什麼禮物呢？她表示想要南瓜，我便買了不同形狀、大大小小的南瓜給她做禮物，她見到之後非常開心，並立刻送上擁抱。 讓孩子感受被愛 提升自我價值 回想起小時候的自己，父母每年會為自己切蛋糕慶祝生日，現在也會覺得很幸福，這樣不但有一個難忘的親子回憶，更重要的是，可以加強家庭的凝聚力及幸福感，而我亦將父母為我製造的驚喜及幸福感傳承下去，為自己的孩子慶祝具有儀式感的生日。具有儀式感，不代表要花很多錢，不一定要買一個很多公仔的蛋糕；具有儀式感，重點不是昂貴的禮物，而是讓孩子感受到，他是在一個被重視、被呵護和受尊重的環境下長大。最重要的是，讓孩子感受到，父母陪伴的愛，孩子得到爸爸媽媽的重視，自我價值也會提升。孩子還在我們身邊的時候，這些親子共同的回憶是非常寶貴的，當孩子長大後回想起來，也會感受到來自家庭的溫暖與幸福，從而增加他們對家庭的歸屬感。 其實，具有儀式感的生日活動，可以是一起製作生日蛋糕，一家人去郊遊，去主題公園，去旅行，與親友一起慶祝吃飯，最重要的是，我們跟孩子一起度過這個孩子的專屬節日，而這個專屬節日，承載着父母對孩子的愛意，當子女在成長中得到幸福感，他們長大後，也會更懂得愛自己及愛別人。 文：陳顯庭（Rio Chan） 作者簡介：註冊社工、註冊教師，育有兩名兒女，女兒有ADHD傾向。過往於NGO工作十多年，大部分時間服務SEN兒童及其家庭，是一名努力追尋夢想的爸爸及繪本作家，曾出版兩本繪本著作——《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第472期]

為人父母從來也不容易，所謂「養兒一百歲，長憂九十九」。由孩子出生開始，父母就擔心孩子吃得不夠飽；天氣轉冷，會擔心孩子穿得不夠多；孩子長大，會擔心他的生理、心理發展是否正常；孩子讀書，會擔心他的成績不夠好，擔心他的品行欠佳，擔心他結識壞朋友，擔心他找不到理想的工作……這都是父母對孩子愛的表現。 多給予耐性 主動關心聆聽 很多父母，每天也要為子女奔波勞碌，倘若要照顧有特殊學習需要（SEN）的學童，更是不容易。以我家中為例，我和太太雖然都是社工，但要照顧有ADHD傾向的女兒，以及同樣活潑好動的兒子，並不是想像中那麼容易，每天也會覺得是一個挑戰。他們間中更會出現一些情緒及行為問題，家中每天也好像打仗一樣混亂，孩子每天都在家中爬高爬低，到處跑，不能坐定下來。有時候，我們會與孩子爆發衝突，相信育有SEN學童的家長會明白，這些時候會覺得心很累，壓力大及很無助。 或者很多時候，作為家長的我們，真的要做到悉心照顧孩子，愛我們的孩子，就必須要給予多些耐性、精力，去陪伴及鼓勵孩子，定期主動去關心他們的需要及聽他們傾訴，彼此分享生活日常的經歷，與他們同行，令他們的情緒得到紓緩。相信我們都要比別人花多一至兩倍的時間，去照顧及陪伴孩子成長。平日我們需要上班，在假日的時候，便需要抽多一些時間，與孩子去公園玩，或者參加課外活動，增加多些親子溝通的機會。 忙裏偷閒 夫妻互相扶持 各位同路人家長，我們最重要的是，好好照顧自己，懂得忙裏偷閒，抽一些時間，做自己喜歡的事，例如做運動、畫畫、聽歌等，去放鬆心情，紓緩照顧壓力。另外，夫妻二人，亦需要在照顧孩子的工作上好好分工，互相體諒及扶持，共同分擔照顧責任。 其次，我們也可以自我增值，多些參加坊間不同專業或家長分享的育兒工作坊或者講座，從而學習照顧SEN學童的技巧。若有一些非牟利機構、團體或家長組織舉辦的家長互助小組，大家亦不妨參加，讓自己能夠尋找一班同路人，明白在照顧孩子的路途上並不孤單。 文：陳顯庭（Rio Chan） 作者簡介：註冊社工、註冊教師，育有兩名兒女，女兒有ADHD傾向。過往於NGO工作十多年，大部分時間服務SEN兒童及其家庭，是一名努力追尋夢想的爸爸及繪本作家，曾出版兩本繪本著作——《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第469期]