莫鳳儀

農曆新年伊始，恭祝諸位諸事吉祥！諸事順利！家庭幸福！福杯滿溢！ 上期我曾為各位家長送上培育孩子良好起居飲食和閱讀習慣的兩大錦囊，相信你們已經行動起來，並以身作則，好讓子女們學習模仿。 今期再獻上第三、四個錦囊： （三）精神狀態 根據2016年世界衛生組織公布，全球的兒童和青少年當中，有10%至20%患有精神病（包括自閉症、焦慮症、抑鬱症、專注力不足、過度活躍症及思覺失調等），我真的憂慮這個驚人數字會帶來社會非常沉重的負擔。 兒童和青少年是我們的未來，也是我們的希望，但在這個競爭激烈的年代，成人往往以成果和數據來評定孩子的成就，為我們的下一代帶來沉重的壓力。 「五心教育」成就愉快學習 20多年前，我創立「五心教育」——愛心、關心、耐心、真心和童心，希望為下一代奠定自信和健康的重要基石，其間，我努力與全體教職員營造愉快和關愛的學習環境。例如每朝早，我都會與700多個學生逐一說聲早晨，也在放學後，安排各式各樣的文化藝術活動給他們開開心心地參與；為了引起學生良好的學習動力，我們十分鼓勵他們舉手發問及回答問題，就算答錯，老師也會說聲Good try來鼓勵；有時同學情緒不穩，學校更會安排大哥哥、大姐姐擔任小天使來陪伴他們。經過一輪努力，我看見學生因應自己的步伐天天進步，愉快地學習，投入地參與，每個都變成開心快樂人。 時至今天，很高興收到不少家長告知，子女受惠於當年這套「五心教育」，一直抱有自信和擁有健康快樂的情緒升學，現今長大成人，已經在不同崗位上服務社會，繼續發放正能量！實在太感恩了。 時間可以證明一切。孩子需要的，是家長和師長無私的關愛、耐心地聆聽、真心的鼓勵和抱有童心去欣賞他們的優點。基於各人的資質和學習能力不同，家長切記不要將子女與別人比較，應體諒每個孩子的進展速度不盡相同，要放開懷抱，耐心地等待孩子每天點點的進步。這樣，孩子才會重拾自信，情緒也因而變得穩定，假以時日，暢順的人生就肯定會出現。 送上金句：今天的我比昨天的我進步 （四）珍惜一切 期盼踏入2019年，大家學懂珍惜，珍惜身邊的人和事，無論過程怎樣困惑，也堅持跨越，這樣才能暢順地活下去。 珍惜成長地方 展開探索 各位家長可以從今天開始，數一數值得珍惜的事情，然後與子女一同分享和討論。或許可以從珍惜家人聚首一堂開始，繼而談論珍惜工作的機會和珍惜朋友的情誼；當然還有非常重要的是珍惜寶貴的生命和珍惜我們居住的地方，請花點時間與子女立刻展開探索香港的行動吧！ 我建議大家在子女放假的時候，帶他們遊覽香港的名勝古蹟、參觀文化館、博物館、圖書館、科學館、藝術館、藝術表演場地、大學校園、特色街道、各大公園和乘搭不同的交通工具等，你們將會享受到溫馨的親子關係和尋找到廣闊的知識寶藏，讓我們好好欣賞和珍惜香港這一塊福地！ 不是嗎？當世界各地接二連三遭遇各種嚴重的天然災禍時，香港這塊彈丸之地，很多颱風到來也只是擦身而過，翌日我們可以如常上班和上課，是多麼的幸福啊！ 多年來，香港優秀的地理環境已吸引不少歐洲和日本遊客組織行山團，特來欣賞這顆「東方之珠」。還有，無論在稅制、交通網絡、醫療費用和教育支援等，相對於歐美國家，香港市民實在幸福得多。 能夠讓孩子從小認識自己成長的地方、熟悉自己生活的社區、欣賞前人努力建構的成果，長大後便會喜愛這個地方，珍惜這個地方，隨着投身社會工作，盡己所能作出貢獻，深信擁有暢順的人生便指日可待。 送上金句：身在福中要知福 作者簡介：推動教育、文化藝術數十年，曾擔任電視及電台教育節目的主持，並創立「五心教育」，深信「大愛教育」才可以成就一切。 文﹕莫鳳儀（家庭與學校合作事宜委員會成員） [Happy PaMa 教得樂 第230期]

新年伊始，首先祝願大家身心靈健康！家庭樂安康！ 還記得我在去年12月本專欄中，列出了十種常見的家長心態嗎？ 孩子是上天賜給家長獨一無二的禮物，我們應該怎樣好好珍惜這份禮物？怎樣發揮孩子生命中的潛能而不施壓力？怎樣培育他們擁有暢順的人生而不需過分催谷呢？ 現誠意為家長們送上錦囊： （一）起居飲食 從小養成良好的早睡早起及飲食有序的習慣，便是奠定暢順人生起步的重要基石。好的開始是成功的一半，請大家立刻行動起來。 在擔任創校校長的十八年期間，為了培育同學們的身心靈健康，特意聘請九位專人為全校八百多個教職員和學生每天烹調熱騰騰的營養午餐，全部都是採用新鮮食材以蒸、燜、燉、煮的健康方法烹調，每天還有足料靚湯和新鮮水果，並由二十四位專人送入課室，讓同學們享受進食的樂趣。 我真的希望各位家長也可以在家裏花點心思為子女策劃健康早餐、健康小食和健康晚飯。若果孩子的飲食持續健康，他們的腦部不但發展迅速和思想敏捷，同時記憶能力和分析能力也相繼提升，學習情緒更會高漲，那麼家長還需要催谷孩子參加課後補習班嗎？ 家長是唯一可以為孩子選擇健康食物的決策者。請勿將這個權力交給對食物全無認識的孩子或家裏的傭人，亦切勿被子女喜歡「垃圾食物」的意願左右你們的決定。堅持每天鼓勵孩子多喝白開水和實行「三低之選」、「蔬果之選」，出外用膳時還請謹記要多選擇「有營」食肆。這一切的行動都是為了孩子的未來，希望他們擁有健全的體格和身心靈的健康，好為未來暢順的美好人生奠下穩固的基礎。 與此同時，我還熱切期待全港學校可以為我們未來主人翁的健康而在午膳供應上多花心思！ 早睡早起 精神好助學習 除了為孩子們建立健康飲食文化外，我還致力推動學生在校內自修堂完成大部分甚至全部功課，這樣，同學們回到家裏便可輕鬆地與家人吃晚飯和稍作溫習，亦有空進行溫馨的親子活動。低年班同學還接受我的鼓勵，晚上八時三十分便乖乖地上牀睡覺去，一來孩子可以有充足的睡眠，二來家長亦可以有更多的私人時間。 幫助小人兒從小養成早睡早起的良好習慣，翌日醒來，我們看見的，大都是笑臉迎人和精神奕奕的活潑孩子。進入課室上課時，由於精神狀况良好，孩子們就更容易集中精神聆聽老師的教導，結果吸收知識的能力也特別快，成績必然一天比一天進步，那麼，日後升讀心儀學校的機會就大增。 送上金句：天生我材必有用 人生必有一潛能 （二）閱讀習慣 閱讀是開啟知識寶庫的鑰匙。 從孩童階段開始，我建議父母每天抽出最少十分鐘的優質時間（關掉手提電話、電腦、電視和收音機等）替孩子講故事，內容以溫馨的、關愛的和傳遞正面信息的為主，甚至可以選擇沒有文字的繪本故事作為開始。 同時，我還鼓勵家長研習講故事的技巧，包括聲線控制、眼神交流、身體語言、道具配合等，用溫柔、生動的方式去演繹故事內容，務求讓孩子感受到爸爸媽媽的關愛，同時還感染孩子對講故事的興趣，提升他們的表達能力。 隨着孩童一天一天的成長，持久的良好閱讀習慣必定能夠擴闊孩子的知識領域，更能增強語文能力、想像能力、分析能力和未來世界極需要的創意思維能力。擁有這些能力便能成就孩子未來不一樣的暢順人生！ 送上金句：閱讀是智慧的泉源 書本是快樂的伴侶 祝願家長們成功啟動上述兩個錦囊！ （下期待續錦囊三、四）

孩子是上天賜給父母的獨特禮物，縱使在同一個家庭出生和成長，每個孩子的性格和潛能都不盡相同。在幼兒階段，父母便是孩子的守護天使和啟蒙老師；當進入求學階段時，學校老師也成為孩子的另一位領航員，假如家長和學校配合得宜，孩子必能擁有一個美好快樂的學習經歷。那麼，父母又應該怎樣準備呢？ 家教配合讓孩子愉快學習 在各位沉思答案的這一刻，讓我向大家報告一些近年家長的實况，好讓你們在未來的日子，能夠更精明、更清晰地去帶領孩子走該行的路，讓他到老也不偏離。 一. 嬰孩出生後，父母便急不及待地安排報讀幼兒班及幼稚園 二. 幼兒階段，有些父母千方百計地安排孩子同時入讀兩間幼稚園的上午班及下午班 三. 升讀小學，不少父母替孩子報考10間以上的學校，帶着孩子四處奔走接受面試，並且註冊多於一間學校 四. 開課後，少數家長會計劃讓孩子到不同小學上課，以作最終的抉擇 五. 小學階段，每天放學後，家長都安排子女前往補習班 六. 周六日，父母疲於奔命地接送小朋友到不同地點上興趣班，務求孩子文武雙全和樣樣皆能 七. 中學階段，聽聞過有些老師說：「聽書的同學請坐前面。」於是後面的同學便可以做自己喜歡做的事情，包括玩電子遊戲、閱讀、休息或WhatsApp等 八. 大學階段，教授朋友告知，「學生遲到也大搖大擺地進入課室，有些甚至明目張膽地拿着早餐」；教授跟他打招呼也懶得反應，可能他覺得自己已經比「走堂」的同學更有責任感 九. 畢業後找工作時，大學校長收到家長投訴電話：「為什麼學校沒有教學生填寫申請工作的表格？」 十. 孩子遵從媽媽的安排學習鋼琴，到考獲八級時便說：「媽媽，我已經依你的吩咐考到了，現在請你立刻搬走鋼琴，我以後也不想見到它。」 各位家長看到上述十大現象後，未知有什麼感覺呢？我的感覺是：「痛心看到這些現象，擔憂下一代的成長。」 但各位家長不用擔心，下期我將送上暢順人生的學習錦囊，好讓大家參考參考！

衷心感激上一代創造獅子山精神，並造就我們擁有和平盛世、物質豐裕和科技一日千里的新世代！ 當今家長常擔心未能為下一代提供優質的生活，然而，孩子真正需要的又是什麼呢？ 孩子心願：父母陪我玩 早前，一項有關「孩子最喜歡做什麼？」的調查，大多數孩子竟然說：「希望爸媽多點抽時間陪伴我玩！」 喜歡玩耍確是所有孩子與生俱來最喜愛做的事情。家長聽到孩子的心聲後，可否在這個以成績掛帥的大氛圍下，嘗試應付繁忙功課的同時，暫且放下繁忙的工作和身旁的電子產品，每日抽出十分鐘「優質時間」陪伴子女玩耍呢？ 為了培養身心靈健康的孩子，為了下一代擁有豐盛的人生，我相信你們一定會努力嘗試，而且相信大家都可以做得到。屆時，溫馨關愛之情必定洋溢於每一個家，之後便會帶來平衡的優質生活和意想不到的良好成績效果。 請讓我與你們分享過去的一次親身經歷，希望能夠帶給你們無限的鼓勵和信心！ 放下手機 餐後做白糖實驗 有一次在外進餐後，發現枱上還剩下半包白糖和半杯白開水；腦袋轉一轉，發覺機會來了！於是，我便展開以下與小朋友的遊戲對話： 「不如我們玩一個遊戲呀！」 「好啊！」 「唔，你看見杯裏的水有沒有顏色呀？」 「沒有。」 「好叻喎！咦，這裏還有包未用完的白糖，不如我們做一個小實驗好嗎？」 「好呀好呀！」 「嗱！請小心將糖慢慢倒入杯中，然後看看還有沒有糖？」 「噢！我見到啲糖喺杯底呀！」 「係喎！不如給你匙羹慢慢攪下，看看又有什麼變化？」 打破界限 聯繫親子關係 不消兩分鐘，孩子興奮地發覺白糖竟然消失了！在短短十分鐘內，玩畢這個遊戲帶來的結果是不但可以帶給孩子不同的知識領域，而且還看到眼神的交流、言語的表達、情感的溝通和自信的表現，這一切一切才是我們家長送給子女的無價寶呀！ 各位家長，今天晚飯後可否抽出十分鐘時間與子女玩一個簡單的遊戲呢？熱切期待你們的正面行動呀！ 祝願各位 家庭和諧！ 笑口常開！ 身心靈健康！ 作者簡介：推動教育、文化藝術數十年，曾擔任電視及電台教育節目的主持，並創立「五心教育」，深信「大愛教育」才可以成就一切。 文﹕莫鳳儀（家庭與學校合作事宜委員會成員） [Happy PaMa 教得樂 第215期]

916超強颱風「山竹」襲港造成巨大的災禍，滿目瘡痍，令人慘不忍睹！我也是受害者。家中的書房大窗在10號風球的狂風襲擊下，玻璃和窗簾全部破裂，幸好我情急智生，找來三幅油畫、書架和書箱擋着烈風，才倖免被進一步的破壞。驚嚇之情，至今仍猶有餘悸！ 收拾殘局 向前線人員致敬 暴風過後，全港市民的「香港精神」又再重現眼前。擠得水泄不通的車站或地鐵月台，全部乘客都是井井有條地默默等候……最令人佩服的，還是各個負責收拾這殘局的前線工作人員，日以繼夜地清除塌樹和雜物，努力為我們開路，這種專業、盡責和拼搏精神，絕對值得全港市民向他們每一位致以最高的敬意。 風暴中展現「香港精神」 在外國，假如發生昨天的10號烈風而造成這麼嚴重的破壞，今天是沒有人會外出的。 風暴翌日，在一個國際論壇上，本港代表全部如期出席，外國代表看在眼裏，不期然佩服得五體投地說：「在外國，假如發生昨天的10號烈風而造成這麼嚴重的破壞，今天是沒有人會外出的。」這句話真的令我們生活在香港的全體市民感到自豪和驕傲啊！幾十年來，香港的「拼搏精神」正重現於這次風暴危機。 熱切期盼各位家長抓緊這一次的難忘經歷與子女多加討論，多加認識整個發生的過程，藉此激勵和培養他們的責任感、解難能力及堅毅不屈的精神。 多與子女討論 培養堅毅精神 家長最好培養及裝備子女成為一個喜愛閱讀、喜愛運動、喜愛思考、喜愛多角度分析問題的新一代...... 尤其是全球暖化問題已響起警號之時，我懇求各位家長開始引領子女們多關注社會上以至世界上發生的種種現象，包括氣候、資源、生態、食品及環境等等，以便較容易適應未來不知何時到來的急劇變化。 為達至更佳效果，家長最好培養及裝備子女成為一個喜愛閱讀、喜愛運動、喜愛思考、喜愛多角度分析問題的新一代；繼而在日常生活裏實踐多溝通、多觀察、多認知、多欣賞、多體諒和多服務的習性。 家長如果從這一刻開始便下定決心，幫助孩子從小就按部就班地作出以上的裝備，相信他們就能享受一個豐盛、順暢和喜悅的人生。 祝福大家健康、平安、快樂！ 作者簡介：推動教育、文化藝術數十年，曾擔任電視及電台教育節目的主持，並創立「五心教育」，深信「大愛教育」才可以成就一切。 文﹕莫鳳儀（啟基學校創校校長） [Happy PaMa 教得樂 第210期]