幸福拼圖:孩子在關愛中獲安全感

初小的朗仔(化名)平常容易發怒,甚至會尖叫、掉書本發泄情緒。他在接受遊戲治療時,最喜歡玩射球,因為他可以不斷入球,為自己創造很多勝利場面,更會在遊戲中加添小懲罰,從而建立一些能力感。 有些孩子總會給人較反叛的感覺,但其實每個不合作的行為背後,可能顯示孩子的不同需求。反叛行為愈多的孩子,可能比其他小朋友經歷更多,更需要被人關愛。朗仔的外婆表示,朗仔在幼兒時期已經歷父母離異,他們各自有新家庭或伴侶,從那時候開始,朗仔便由外婆照顧。當別人問及他的父母時,他都會大發脾氣,並指父母是拋棄他的「衰人」。同時,朗仔從小有讀寫障礙及專注力不足,每逢溫習做功課時,家裏都會上演「六國大封相」,令外婆無計可施,甚至會向朗仔說:「你再不聽話,我便不要你,不再愛你!」 相信很多父母也對自己的小孩說過類似的話:「為什麼這麼簡單你也不懂?」、「你初小時仍會溫習,現在高小便不聽教了,真的比弟弟更難教呢!」當家長急於掌控孩子反叛的場面,很多時會將他和其他孩子比較,又或者指摘子女的行為不符合期望,令孩子容易感到被嫌棄,認為自己總是被家人比下去,變得更不願跟父母合作。 怕被拋棄 情緒不受控 朗仔最大恐懼是再被人拋棄,他很清楚自己已經失去了父母,不想再失去外婆。面對外婆的責罵,朗仔會選擇抑壓情緒,不再吵鬧,但他的恐懼和不安全感一直存在,所以有時候朗仔會很頻密地問外婆:「我乖嗎?」、「外婆愛不愛我?」期望獲取肯定及關愛。如果提問中得不到讓他安心的回應,脾氣便會變得更不受控。 每個小孩都怕自己不被父母所愛,其實大部分家長並非不愛自己的孩子,而是不喜歡孩子的某些行為。曾經有幾名中學生向筆者透露心聲:「因為我成績較差,媽媽較疼妹妹,我覺得自己好無用」、「像我們這些天生有特殊學習需要的學生,其實怎樣努力,父母都不會滿意」。或者在現實生活中,這些父母並非真的偏愛其他兄弟姊妹,而孩子想表達的是他們十分需要被關愛、肯定和接納。有些有特殊學習需要及學習能力較弱的孩子,會較難達到一定的學習水平或遵從大人所設立的規則,因此,孩子會較主觀地認為自己沒有價值,很難感受到被愛的感覺。 每個孩子都有其獨特之處,或許他們不擅長讀書,但不難發現孩子在籃球、排球、藝術或樂於助人的性格中有可取之處。作為父母,有時也需要學習接納他們本身的學習能力可能與其他孩子有異,容許他們與自己心中的期盼不同,同時也可以嘗試找出孩子努力過並值得欣賞之處。 經過社工輔導後,外婆對朗仔「說教」前,會先了解其出現情緒問題背後的原因,明白他能力有所限制,漸漸地外婆沒再說出威嚇的說話。有時朗仔只是做出很微小的舉動,外婆也會給予肯定,這樣也令朗仔知道與他相依為命的外婆心底裏仍然很愛他。這一年朗仔再配合遊戲治療,明顯少了脾氣,即使間中情緒失控,但過後也會自覺地向外婆道歉。孩子有了足夠安全感,內心便有愛自己的能力,也會開始有能力去愛身邊的人。 文:呂雅欣(香港家庭福利會社工) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第516期]

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幸福拼圖:那年7歲

《那年7歲》(7 years,Lukas Graham主唱) 歌詞摘要: 當我7歲的時候,我需要朋友和我玩樂。 當我11歲的時候,爸爸是我理想中的榜樣。 當我20歲的時候,我只有目標,不相信失敗。 很快我到30歲,我仍然向生命學習。 我的妻子為我生下孩子,我給孩子說說故事。 很快我就到60歲,記得生命的每一刻, 我希望孩子一個月探望我一至兩次。 很快我就到60歲,或許我會覺得這個世界很冰冷; 又或許我會有很多孩子,能給我溫暖。 不分人生階段 盡力愛你愛的人 在人生不同的階段,聽着這首歌會有很不同的共鳴。有人聽到幸福、有人聽到憧憬、有人聽到唏噓……這就是生命,是愛的循環:努力地生活,盡力地去愛和照顧你最愛的人。 孩子,當你們年幼時,我緊張你們吃得飽、穿得暖。睡前給你們讀故事書,因為媽媽太想睡,會悄悄的將幾頁書跳過,但卻會被你們識破。周末忙於帶你們參加遊戲小組、興趣班。對不起,因為工作的緣故,我未能出席你們每年的學校家長日。還記得,我曾記錯數學科考試的日期,原來那天是常識科考試,你很冷靜的面對,也沒有怪責我和你溫錯了科目。小學、中學、公開考試放榜前,媽媽都會寢食難安。 孩子,轉眼間你們要告別童年了,你們發展的機會和空間,比上一代更精彩。父母盡能力去支持你們追求夢想。我送給你們的禮物,不是財富,而是自由和信任。一家人齊齊整整地吃一頓飯,是媽媽最大的心願。我常問你們,我煮的飯菜是什麼味道。標準的答案:是愛,是幸福的味道。 昔日,無論我說什麼無聊笑話,你們也會捧腹大笑。以往我擔心你們迷路,如今你們長大了,卻會帶我去更遠更好玩的地方。現在,從你們的話語中,我認識到新的世界,也得到很多歡樂。即使我們未能經常實體見面,但我也期待着你們在忙碌中WhatsApp給我的相片、短片、錄音,分享一些你們的近况。 以上分享相信都是所有媽媽的心聲,其實只要一個信息、一張照片、一個電話,都能隨時隨地與家人分享愛和關懷。我鼓勵每一個家長,多用輕鬆有創意的方法,不抱怨不囉嗦地表達對孩子的期望和掛念;亦鼓勵每一個子女,多用心用時間陪伴和關心父母,一起締造幸福的循環。 文:張巧儀(香港家庭福利會資深社會工作員/認可家事調解員) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第512期]

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幸福拼圖:親子力量 紓緩長者憂愁

  「情緒健康」是近年的熱門話題。我們對情緒健康的印象,可能來自一些相關報道,當中很多都涉及長期累積壓力而導致不幸結果。因此,如何紓緩壓力以避免累積,成為我們一直重視的議題。  孫兒陪同 種盆栽散步玩遊戲 筆者從事長者情緒健康服務,看到長者在生活中遇上不少困難,如身體機能退化、失去至親和缺乏支援等情况。不幸地,這些情况往往無法在短時間內改變,長者可能會因為持續的困境而變得態度消極,逐漸累積並引發情緒健康問題。家人的陪伴及良好的親子關係,可以如何幫助家中長者紓緩負面情緒壓力呢?筆者嘗試從兩個不同的家庭角色(子女、孫兒女),與大家分享兩個解決方法: 1. 多代親子活動 家長可以帶領子女與家中長者一同尋找自己的喜好,如讓長者與孫兒、孫女在家中種植小盆栽,分工合作照料植物,這樣能為他們帶來前所未有的成功感,從而調適心中壓力。另外,一系列簡單活動如認知遊戲、數字遊戲,甚至日落時到公園散步等,也能為他們營造舒適的時光和脫離壓力的空間;與孫兒、孫女共同增添正面積極的生活模式,絕對有助減輕長者內心的痛苦及壓力。 2. 多留意長者情緒,連繫相關社區資源 除了陪伴,家人亦應多留意及關心長者的情緒,同時尋求相應的社區資源,亦可幫助解決問題。當子女察覺到家中長者遇到困難及情緒不穩時,我們可以嘗試從不同渠道尋找專業協助。 首先,多留意長者狀况並關注他們正面對的問題。當意識到問題及徵狀,可以到網上搜索受認可的相關資訊,從而加深了解他們的情况。同時,亦可致電相關的服務機構或前往附近的長者鄰舍中心,尋求專業意見及幫助。機構社工會透過專業知識協助家庭成員尋找問題所在,同時作出相應的輔導及解決措施,紓緩長者的負面情緒及壓力,逐步帶領他們探索並找出最適合自己的解難方法。筆者深信只要保持信念,所有小改變都會帶來大改善,最後大家會發現「柳暗花明又一村」。 每個人都一定有適合自己的方法和出路,透過家人的陪伴及專業的協助,相信大家都可以跨過難關。在面對困難時,盼望我們銘記:辦法總比困難多。 文:周志恒(香港家庭福利會躍動啟晴——情緒健康支援計劃社工) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第508期]

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幸福拼圖:重新體驗家庭溫暖

作為「寄養服務」的社工,在工作上,其中一個滿足感就是孩子雀躍地與我打招呼,滔滔不絕地訴說近况。除了讚歎孩子的青春活力外,內心更感到欣慰,因為知道他們現時能在健康快樂的環境下成長,他們有「臨時父母」(寄養家長)的悉心照顧,實在來之不易。 寄養兒童需要愛與呵護 寄養兒童大多來自較複雜的原生家庭,部分更曾經有創傷經歷。對很多孩子來說平常不過的事,例如早上按時被人叫醒起牀上學,有人煮一日三餐,有人教導做功課及陪伴玩玩具等,對需要寄養的兒童來說絕對不是理所當然的。而寄養家庭的幫助正正彌補了這些生活上的缺口,讓寄養兒童得到持續而穩定的照顧,重新體驗家的感覺。 寄養家庭不僅僅提供一個穩定的環境讓孩子健康成長,更是一個讓他們感受到愛及學習付出愛的地方。根據家福會「香港家庭幸福指數」研究,其中一個提升「家庭幸福」的重要元素就是家庭團結,包括家庭成員間的相處時間、家庭氣氛、家庭責任、關懷和支持。透過寄養家庭成員身體力行,讓這群需要愛及呵護的孩子真切地感受到家庭幸福。這些畫面亦在我腦海裏構成一幅一幅的幸福拼圖。 拖着寄養姨姨 分享學校點滴 一個小男孩落校巴後,小手馬上拖着寄養姨姨,興高采烈地與她訴說當天在學校發生的大小事情,他跟哪個同學玩玩具車,誰人搶了他茶點的餅乾,教師稱讚他上課留心……寄養姨姨耐心地聆聽着、回應着,讚賞小男孩的進步,見證着小男孩比以前更喜歡說話了。這樣習慣式的交流讓孩子感受到有人會聆聽自己的說話,有人會關心自己的生活過得好不好。 另外一個小女孩本來不擅於分享,一天,她留下兩粒自己最愛的士多啤梨給寄養姐姐。她說:「姐姐上次請我吃好味的朱古力,這次我要請她吃士多啤梨呢!」原來,愛確實是會互相影響的。 臨別依依 相約日後再會 又有一個大男孩在寄養家庭住了數年,雖然不時會因為學業原因與寄養姨姨產生小摩擦,但當知道即將要與原生家庭團聚後,他把寄養姨姨的電話號碼抄在小紙條上,然後貼在筆盒裏,生怕自己會把姨姨的聯絡方式給忘記了。到臨離別的那一天,他牢牢的擁着寄養姨姨,直到姨姨與他約好哪天再帶他去他最愛的公園,煮他最愛吃的雞翼,大男孩才願意放手。關係就是由日常生活中一點一滴的相處所累積,真摯的關愛,孩子是會感受到的。 這一個一個寄養家庭的小故事體現了家庭不僅僅是血脈相連的關係,更是建立在愛和關懷上的連結。寄養家庭是寄養兒童人生中一個重要的中途站,在這裏他們學懂與他人相處,建立安全和信任的關係,重新體會生活的美好。希望在寄養家庭得到的養分能重建或改寫孩子生命的軌迹,讓他們重新得力,愛己愛人。 文:潘妮娜(香港家庭福利會寄養服務社工) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第503期]

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幸福拼圖:一家人的幸福時光

日常工作中,常會聽見家長之間的話題是安排假日家庭節目,除了看電影、郊遊或去主題樂園外,近年另一個熱門選擇便是逛周末市集,而以「家庭」作為主題的市集,你有聽過嗎? 筆者也有舉辦市集的經驗,那是一個遊玩及購物並重的周末市集,當中有不同類型的公眾參與,常見的當然有情侶或親子,但也見過三代同堂一齊前來。讓我們最高興的是看見在場參與的,都是充滿歡樂的面孔,當中有些故事十分深刻,在這裏也想跟大家分享一下。 孩子盡情玩樂 創造美好回憶 遊戲攤位區是孩子最愛之一,那裏的氣氛十分熱鬧,常常也會傳來義工的歡呼聲,為完成挑戰的孩子鼓掌。但我們也發現,有時候家長比孩子更投入,當小朋友努力地挑戰遊戲時,有些父母會為孩子打氣,有些父母會與孩子擊掌,更多的是為子女拍下遊戲時的情况,那些都是美好回憶。 當中有一個小妹妹,嚷着爸媽帶她到2樓場區的落地玻璃。當她抵達時,便走到其中一張特大貼紙前,那是插畫師筆下的可愛卡通湯圓,女孩露出充滿童真的笑容,這除了把團隊的心融化,也讓父母雀躍地用手機把那笑顏記錄下來。 家長偷閒獨處 為子女準備驚喜 記得遇過一名女士,她在兒童活動區附近問工作人員︰「這個活動現場可以報名嗎?」看見她牽着一個小男孩,便問他:「弟弟你今年幾歲?」弟弟剛好符合年齡,加上現場名額還未滿,也就順利地參加了工作坊,他走進活動區,找了一張椅子坐下,活動便正式開始。 看見兒子安頓以後,那名媽媽便走向手作市集區,她這裏看看,那裏看看,轉眼便消失在人群當中。不久之後,又再發現這名媽媽的身影,她在某個攤檔選購首飾,而手上也拿着不少戰利品,看來十分滿足。 當她回來把兒子接走時,從袋子拿出幾件小手作送給他,兒子也就更快樂了,原來在購物過程中,媽媽除了滿足自己,也一直想着孩子,最後這對母子踏着輕快的腳步離去。 每當我們想起這些家庭,每個成員臉上的笑容,也會覺得一切準備也是值得的。 我在想,家庭市集就是這麼一回事,除了購物,還有很多可以創造美好家庭時光的元素,而且對大人及小朋友同樣重要。一方面孩子可以盡情玩樂,也讓家長有空間放鬆一下,享受個人時間;另一方面,又有機會讓一家人一起體會幸福的感覺,記錄溫馨的家庭時光。 今年我們的團隊也會繼續舉辦「Homeland」家庭市集,轉眼間已經來到第三年,但我們的初衷並沒有改變,仍然希望透過這個市集讓公眾好好享受家庭時光,實踐「最緊要一家人」的理念,提升香港家庭對家庭幸福的重視。 ■行市集,最緊要一家人! 5月25至26日,不妨與家人一起前往PMQ(元創方),參加家福會「Homeland」家庭市集,共度一個歡樂的下午,把幸福儲起來。 詳情:bit.ly/3xOBFH0 文:黎國健(香港家庭福利會社工) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第499期]

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幸福拼圖:放低管教 重建關係

「姑娘,阿仔又顧住打機啦,咩都唔肯做!叫佢都唔聽呀,激死我啦,你話點搞呀!」 「佢成日嫌我煩,話我唔明,唔會理我!」 筆者在擔任小學駐校社工時,經常會聽到以上的對白。 關係是管教的基礎 由兒童教育專家Josh McDowell及Dick Day撰寫的《6A的力量》中提及:「孩子不會對規矩積極回應,他們只對良好的關係有所呼應。」 這句說話令我想起學生阿傑。他與爸爸的關係甚為惡劣,無論爸爸要求阿傑做任何事,阿傑都會極力「反抗」,做出相反的行為。爸爸見狀便會「扚」起阿傑的耳朵教訓一番,而阿傑也不遑多讓,用凌厲的「眼神」還擊。 冰封三尺,非一日之寒。從小到大,爸爸經常對阿傑大聲疾呼,一言不合便用藤條「侍候」。起初,阿傑會因為怕被父親打罵而選擇「服從」,但內心的不滿和憤怒不斷累積,對爸爸每個指令及決定都深感不忿,最終引發大大小小的戰火。不過,阿傑在媽媽及筆者面前的模樣卻大相逕庭,他是個樂於助人的學生,還在學校擔當班長及風紀的角色呢!阿傑說過一句令筆者印象非常深刻的說話:「姑娘,你肯聽我講,我都會聽你講。」 阿傑的故事正正呼應了《6A的力量》對管教的看法: 親密關係 + 管教 = 孩子會聆聽、回應 惡劣關係 + 管教 = 孩子會對抗、反叛 付出時間 配合孩子興趣 疫情期間,有一次透過視像與一個家庭見面,學生在筆者鼓勵下向父母透露心聲:「我鍾意打波,鍾意踩單車,鍾意同朋友落街跑步!𠵱家疫情佢哋(家人)唔畀我落街,我都係揀咗打機啫,唔通要我全日溫書做功課,定係要我畫畫摺紙,呢啲我都唔鍾意!」 疫情嚴重限制了學生的運動自由,娛樂只剩下玩遊戲機,他又未嘗不是疫情下的受害者?重建關係除了需要付出時間,也要配合孩子的興趣。筆者鼓勵家長嘗試減少對「打機」的敵意,反而要了解孩子的興趣,甚至陪他們玩遊戲機而減低摩擦。 一星期後,我與這個家庭作視像會談,當問及學生玩遊戲機的情况時,學生一臉嫌棄地指媽媽非常「渣」,而媽媽則輕帶揶揄指,若學生將「打機」的智慧放在讀書上,必定十分成功。雖然對話當中充滿火光,但不難發現他們的話題多了,氣氛亦比初次面談稍微好轉。 「阿仔,不如你都搵日陪我喺屋企做tabata(運動)啦。」爸爸突然說道。 「吓,你個肚腩咁大,得唔得㗎!」學生忍不住笑出聲。 「你成日打機都唔見得體力好好多!」爸爸立刻反駁。 「敢挑戰我!同姑娘傾完之後就試吓囉!」學生蠢蠢欲動地想與爸爸一較高下。 建立親子關係永遠不怕遲,但也不是稍為看到成果便一勞永逸,除了需要持之以恆地付出專屬孩子的時間,也要就孩子不同的成長階段,以不同的方式表達「愛」。 你今日與孩子的親子活動又是什麼呢? 文:何美怡(香港家庭福利會註冊社工) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第494期]

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幸福拼圖:拍下「家庭幸福」照

疫情緩和,一切復常,在我服務的中學停辦了幾年的親子旅行又可以舉行了。不知大家是否都「餓」了太長時間,通告發出短短兩天,報名人數已超出預期人數接近3倍! 捕捉爸爸玩繩索、女兒攀石一刻 活動當日的早上,不少學生仍是睡眼惺忪,當中亦不乏一些「低頭打機族」。反觀家長都表現得非常雀躍,期待着一會兒的親子時間。我們選址在一個遠離市區的戶外康樂中心。首先是讓親子自由享用營地設施。出發前,我們向他們提出小任務:「請每組家庭商討後,參與至少一項營地活動,拍下『家庭幸福』照,轉寄到社工的手機。」不一回,手機屏幕上出現了無數張珍貴而有趣的相片:有兒子拍攝到爸爸戰戰兢兢玩高空繩索;有媽媽捕捉到女兒在攀石牆的英姿;有父子在籃球場上玩得大汗淋漓後一起品嘗甜筒的滋味;有孩子展示他與好朋友兩個家庭正展開足球機大戰、康樂棋交流、桌球聯誼賽……大家都在營地的不同角落享受與家人在一起的美好時光。 午膳期間,我們欣喜地聽到有家長告知:「我從來不知道原來我的女兒跟我一樣喜歡打排球,以後放假,我可以與她有多一個活動啦!」我們又聽到有學生鬼馬地表示:「爸爸挺着肥肚腩都可以完成高空繩索,簡直是我的偶像呀!」這頓午飯,親子之間都有說不完的話題。大家的手機內不單只有遊戲,也存在彼此的幸福點滴。 創造相處時間 建立良好關係 下午部分,我們安排了親子工作坊,製作小飾物。有了早上共處的經歷,子女與家長之間的相處更融洽,亦懂得從對方的角度出發。「阿仔應該會喜歡這個顏色」、「媽媽最喜歡薰衣草香味」、「阿女的選擇就是最好」、「爸爸的製作很有品味」……整個活動室內都充滿着互相欣賞、彼此關愛的聲音。 活動雖然完結,回想起來,一張張笑臉和一個個幸福的片段仍然在腦中蕩漾。 研究顯示,增加正面的家庭相處時間能增加家庭凝聚力,從而提升家庭幸福。要拼砌出一個幸福家庭,我們鼓勵大家主動創造一些相處時間。透過正面互動,發掘彼此的價值,建立良好關係,讓家庭變得更有活力。周末的時間,不妨與家人一同計劃有趣的家庭活動。社區內也有不少低收費,甚至免費的活動供一家大小參與。網上亦有不少「親子好去處」的短片,讓你輕鬆連繫社區資源。研究亦指出,家庭能連繫社區同樣有效提升家庭幸福。 這個周末,來給自己一個小任務,一家人往外走走,拍下「家庭幸福」照吧! 文:丁學勤(香港家庭福利會資深社會工作員) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第490期]

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幸福拼圖:重組資源 提升家庭幸福感

「我哋全家都畀呢個仔搞到氹氹轉,仲邊有時間做其他嘢?」 這是一名媽媽經常掛在嘴邊的口頭禪。女兒剛升中學,而小五的兒子同時患有自閉症、專注力不足及過度活躍症。自從5歲確診,媽媽便為他四處尋找不同的訓練和治療,最近甚至辭去工作,婉拒所有親朋好友的聚會邀請,全心全意陪伴兒子訓練,希望兒子的症狀有改善,在呈分試獲得好成績。 資源分配不均 顧此失彼 隨着評估普及化,「有特殊教育需要」(SEN)的孩子數目有增加趨勢。不少父母都投放大量資源照顧SEN孩子。「家庭資源」涉及家庭有沒有足夠資源,以及能否有效運用不同資源,以滿足家庭成員的日常所需,從而讓家庭生活有條不紊地運行。每個家庭的資源有限,如何有效管理及調配資源包括金錢、時間和精力,是一門不容易的學問。 當得知自己的孩子有特殊學習需要,出於自責和擔憂,有些父母寧願犧性夫妻相處時間,還有自己的事業和興趣,把家庭中的大量資源傾注在滿足孩子的需求。這種資源投放失衡,對家庭成員的關係有長遠影響。筆者與上述的媽媽面談數次後,發現她的婚姻生活和母女關係出現問題。丈夫早出晚歸,認為妻子對自己十分冷淡。女兒亦覺自己被忽略,升中後開始不理睬父母,整天窩在房間,成績更是一落千丈。整個家庭正處於資源失衡的狀態,家庭關係變得複雜,成員之間支援不足。要重新調配資源,結合家庭內的力量,我們可從以下的「3部曲」開始做起: 1.了解現時資源分配 媽媽可為自己對每個家庭成員付出的心力和時間「打分數」,100分為滿分。例如上述的媽媽認為自己對丈夫、兒子及女兒的資源分配分別為20分、70分和10分。從分數的差別,媽媽可以審視自己對每個家人的關注程度,思考「我是否將太多心力放在兒子上,忽略了丈夫和女兒」? 2.表達對家人關愛 若發現自己忽略了某個家庭成員,應嘗試透過言語或實際行動,如聆聽及鼓勵女兒分享升中後的點滴,向以往獲得較少資源的家人表達關心。 3.建立家庭共同價值觀 製造更多家人共處的機會,如一同外出吃飯、逛商場和遊玩,不單能夠拉近家庭成員之間的距離,增進情感,更可以在過程中了解各人對家庭的期望,從而改善個人及家庭生活。 筆者相信每一個家庭都有豐富的內在資源,只要建立正確的家庭價值觀,便可以作出適合的資源分配,讓每個家庭成員都感受到家庭帶來的幸福和喜悅。 文:郭曉晴(香港家庭福利會註冊社工) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第480期]

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幸福拼圖:共創優質親子時光

常言道「人心隔肚皮」,我們常常慨嘆了解別人很難,溝通不易。即使是每天一起生活的家長與子女,亦不一定能夠心靈相通,了解彼此。有些父母總對子女笑言:「你翹起尾巴,我就知道你在想什麼。」難道這些父母有魔法、有讀心術,能讀懂子女的心聲? 一起學理財 增進溝通 疫情期間父母們在家辦公,子女們在家上學,恍如「困獸鬥」一樣,朝夕相對下,彼此更容易產生摩擦。有鑑於此,家福會開展了一個網上「通『財』達『理』」親子小組,藉着學習理財,讓父母教導子女金錢觀念,如零用錢的處理,期望能增益親子溝通,增潤親子關係。 父母子女的投入參與,令筆者大受鼓舞!經歷了數節的小組課堂,父母們一起探討、學習和子女溝通的「魔法」;最後,每個家庭都需要完成一項家庭計劃:小組會為家庭提供一筆資金,讓每個家庭透過協商,一家人一起完成一項家庭活動。 當中一個家庭,決定為爺爺嫲嫲煮一餐飯。父母陪着女兒買菜,後來分享說:令人意外的是,女兒特意去光顧父母提及過物美價廉的超市。原來在不經意間,子女將父母的話記在心裏。 另一個家庭,因為爸爸需要輪班工作,一家人難以安排時間一起外出活動。一家人思索一番,兩個女兒決定和爸爸一起去買桌上遊戲,待爸爸放假時教他玩。爸爸笑言,本以為青春期的子女都不願意和父母親近,自己的女兒們卻是那麼渴望一家人相處的親子時光,還特意安排家庭活動;他表示和女兒們玩桌上遊戲,有樂趣之餘更有滿滿的感動! 包糉應節 發現兒子拍片專長 還有一個家庭,時值端午節,一家人決定一起包糉子應節,並且拍短片記錄整個過程。媽媽耐心地教兒子們採購材料的要訣、包糉子的技巧,拍短片的部分則由兒子們全權負責。父母驚歎,原來兒子們那麼棒,不但懂得製作短片,甚至會後製加上音樂、效果等。小兒子的回應更是記憶猶新,他對媽媽說:「你總叫我不要玩電話,其實我平時不單純是玩電話,也會上網學短片製作啊!」 透過小組活動,親子之間多了互動。父母發現自己對子女潛移默化的影響,更發現子女的能力、強項;子女更明白父母的辛勞,彼此更加懂得為對方着想,學習欣賞對方。這樣的家庭生活,不正是我們每人都心之所想的嗎? 回應文章開頭的疑問,這些父母是真的有魔法嗎?他們的魔法就是願意花時間,和子女一起共創優質親子時光。其實,任何關係都是日子有功,透過日常生活一步步建立,一步步累積,慢慢增進彼此的了解,增潤彼此的關係。 你又願意花時間,平衡生活與工作去創造親子時光,與家人一同追求家庭幸福嗎? 文:陸曉誼(香港家庭福利會註冊社工) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第477期]

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幸福拼圖:幸福是懂得化解衝突

人際衝突可說是日常生活的一部分。筆者的服務對象往往都是因為與身邊的人發生不同衝突而氣憤難平,影響彼此之間的關係。 .在學校裏…… 「搞錯呀!明明約咗我食晏,唔聲唔氣又走咗,剩低我一個人,唔得閒都講聲呀!𠵱家都唔知去邊度食!佢真係好衰呀!」 「個個都好畀心機通宵做份project,想高分,佢就想漁人得利,負責嘅部分又冇做好,仲要遲交,你話佢想點?」 .在家裏…… 「日日瞓醒覺都唔熄冷氣,講咗幾多次,就係唔聽唔理!成日都係我執手尾……」 「媽咪呀!細佬成日攞我嘅文具,又唔問過我就拎咗去,到我要用又搵唔到,你話吓佢啦!」 你有遇過類似的情况嗎?當下腦海只充滿負面情緒,只想到別人的不當,自己的委屈,想不到任何方法去處理事情,本能地只想將情緒發泄並得到認同。事後往往又會後悔損害了彼此的關係,反思自己是不是太過分,但礙於面子不肯主動溝通和好。不知不覺人和人之間就築起了高牆,關係亦難以復修。 以第三者中立身分調解 如果衝突當刻,有一個懂得調解的父母/同學/子女/朋友在身旁,事情可能截然不同。「調解」特別在於有一個中立的第三者,根據一個有步驟又有技巧的方法,協助衝突雙方「先處理心情,後處理事情」,逐步解決問題。以下介紹一些基本的調解步驟: 1.透過輪流向雙方問問題,鼓勵雙方表達自己對事情的看法,嘗試了解對方的看法,例如:「我冇走咗去呀!我畀Miss Lee叫咗去重測,我都想搵你同你講,但係走唔到呀!我一測完都已經搵唔到你。」 2.鼓勵衝突雙方認清事件,並表達感受和需要,在一個和平冷靜的氣氛下慢慢消減怒氣,將兩顆對立的心逐漸拉近。 鼓勵雙方提出可行建議 3.再肯定他們願意傾談的好意,並建立共同關注,例如:「其實大家都重視大家,想見面、一齊食午飯,大家都想相處得開心。」「大家都知道要準時交功課,都想完成project。」「其實大家一齊住都想屋企乾淨整齊,住得開心。」朝着這些共同關注,取得雙方的共識後,就向着這個方向引領他們尋找解決方法。 4.鼓勵雙方就着關注,提出可行建議和自己希望採用的解決方法,例如:「貼張告示喺房門上提醒要熄冷氣,出房門時我就會跟住做。」「只要媽媽買足夠文具,我就唔使借家姐嘅文具,又或者我借之前都應該要問吓先,我都唔鍾意人哋唔出聲就攞我啲文具用。」 5.鼓勵衝突雙方不再因為面子、輸贏而爭執,而是同步一起解決問題。 調解員在調解之前,也需要裝備一些個人的基本心法,例如辨識憤怒、積極聆聽技巧、正向心理知識等。如果你有興趣認識更多調解知識,歡迎瀏覽家福會家事調解服務和青少年調解教育網站(www.mediationcentrehk.org),以及「調解家庭同‧理‧傾計劃」的網上自學調解平台 (family.hkpeermediation.net/tc)。 文:楊嘉穎(香港家庭福利會註冊社工) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第473期]

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