客座隨筆:母女愛的傳承 一起參與寄養服務

年過70歲的張太,投身成為寄養家長已經超過17年,她現在仍然照顧一名4歲的寄養女童。張太憶述寄養服務的經驗,曾照顧過在學習及行為上有偏差的男童,以致時常被學校老師要求面見她。照顧寄養孩子需要付出許多心機和時間,然而她從不抱怨,那份愛心至今仍沒有止息。 擔任寄養家長後,張太總共照顧了10個寄養孩子。張太的女兒李太也受她的影響,投身寄養服務,母女倆關係因而更加緊密,也讓這份愛傳承,為弱勢兒童提供適當的照顧及享有家庭生活。 當初社工告知張太,計劃為她配對3個月大患有唐氏綜合症的小芳(化名),並帶她到醫院探望女嬰。張太沒有照顧有特殊需要小孩的經驗,家人也擔心她能否應付,建議她要再三考慮。回家後,張太仍時常掛念小芳,與她有一份特別的感情,因此張太決定成為小芳的寄養家長,讓她快樂健康地成長。縱使照顧患有唐氏綜合症的孩子,在體能、認知和語言等各方面,均需要多些時間適應及訓練,但張太從沒有放棄的念頭。轉眼間,小芳在張太的家生活了3年半。 照顧唐氏寶寶 付出無私愛 提起小芳,張太就滔滔不絕,當小芳得到一個海外家庭領養時,張太既開心又不捨。為了幫助小芳及早認識領養的家人及當地的環境,張太為她作了不同的準備,例如在家中多處張貼領養父母的照片,並向她講述領養父母的家庭軼事和讓她看當地的生活影片。當領養父母第一次見小芳,她就自然地懂得稱呼他們為「爸爸、媽媽」,令張太十分欣慰;而她有能力為孩子付出無私的愛心,亦讓她感到滿足。現在小芳已在外地生活,仍不時與張太聯絡,告知其生活情况。張太覺得能夠幫助有需要的孩子成長,這服務別具意義。 張太的女兒李太,看見母親這份無私的愛,也感受到成為寄養家長的那份喜悅。李太兒子在年幼時亦常與小芳相處,成為李太照顧寄養孩子很大的動力。李太很喜歡小朋友,她自己的孩子已長大,有時間可照顧社會上有需要的孩子。 在母親的鼓勵之下,李太自2017年開始成為寄養家長,現正照顧兩名分別是4歲半和2歲半的寄養孩子,他們時常親近李太,更不時稱呼她為「媽媽」,李太也視他們為自己的孩子,無微不至地照顧他們。李太笑說自己在管教寄養孩子時如遇到困難,母親就成為她諮詢的對象,以及精神支柱。 根據社會福利署的資料顯示,截至2021年6月底,全港正接受服務的寄養兒童有935個。香港每年有不少寄養家庭因年事已高或其他原因退出,盼更多有能力的家庭加入服務。香港學生輔助會自2004年加入寄養服務的行列,讓兒童及其家庭得到支援。查詢寄養服務,可致電3582 4108。 (作者提供) 文:黎秀雯(香港學生輔助會寄養服務社工) [Happy PaMa 教得樂 第368期]

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客座隨筆:跨代虐待兒童的糾結

說起被虐兒童,大家不期然會想到他們所受的傷害和痛苦。但如果這些被虐待的孩子沒有得到適切的幫助,當他們長大成人,成為父母,亦可能對他們的家庭帶來衝擊,家庭關係或變得複雜,由「想愛」變成「傷害」,導致各人關係疏離,甚至心中充滿困惑、憤怒,引來進一步的彼此傷害,影響家庭幸福。 小小心靈 充滿憤怒傷心 一個單親媽媽,因經濟問題,帶着3個孩子從一間舒適的房子搬往劏房居住。由於生活環境惡劣,開始產生很多家庭糾紛,母親從責罵逐漸變成動手打兒女。小兒子更因而有自毁行為,他最初見社工時,反應冷淡,不想接受幫助,小小的心靈充滿了憤怒和傷心,他確診患有焦慮症。在接受臨牀心理學家治療時,他透露「打人贏咗會好叻」,男童因為被父親遺棄、被母親打罵,他學習了用暴力去保護自己,不被人傷害。 這個母親亦有抑鬱症。她對社工剖白自己是個失敗的母親,因為她不懂教兒女,付出很多,他們卻不領情。母親亦對自己的表現感到失望,因為她選擇了以暴力對待兒女去解決問題。 虐待行為 一代傳一代 在社工的輔導過程中,這個母親了解到自己的壓力很大,而且知道原生家庭影響了她的成長,也影響了她現在的家庭。這個母親,只懂得用原生家庭的舊有行為模式去管教兒女,不懂分辨對錯。這些已經習慣了的暴力模式成為她唯一的管教方法,深深地影響着她作為母親的角色。她發現自己很容易憤怒,常常向兒女發脾氣,每天被情緒操控,最終感到整個人失控。 從這名女士的原生家庭經驗,知道她小時候同樣是個被打罵、被拒絕,不被父母關愛的孩子。她在成長中沒得到幫助,唯有努力擺脫父母給她的傷害。她認為,只要有人疼愛,就可以盡快離開原生家庭,因此她做了兩次錯誤選擇,遭遇兩次婚姻失敗。她把一切都歸咎於自己,所以患上抑鬱症。 後來社工協助這個母親了解自己,了解兒女的需要,努力學習接受自己、愛自己和愛兒女。慢慢地,一家人的關係得到改善,她的親子溝通能力增強了,不但這個母親的抑鬱情况有改善,連小兒子的心理和行為都改善了。 事實上,跨代虐待兒童是個隱藏的問題,虐待的行為由一代傳遞到下一代,暴力在當中成為了破壞家庭關係的元兇。假如大家能夠尋求專業人士如社工、輔導員或心理學家等幫助,解開糾結,就可防止不幸事情的發生,當親子關係良好,自己亦更有能力去處理壓力和困難。   文:陳倩嫻(香港中文大學社會工作學系講師)、潘偉康(香港中文大學社會工作學系碩士學生) [Happy PaMa 教得樂 第366期]

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客座隨筆:預防子女網絡成癮3部曲

近日最吸引筆者的新聞焦點之一,是國家新聞出版署發布 《關於進一步嚴格管理切實防止未成年人沉迷網絡遊戲的通知》,規管企業向未成年兒童提供網絡遊戲的時間。在香港,亦有本地政黨建議香港仿效內地,立法使本港兒童不易沉迷在網絡遊戲之中。 我們不時都在新聞上看到,很多家庭衝突,都是由孩子沉迷手機所引致,於是,作為父母的你和我,一聽到有這類立法建議時,便馬上覺得好像聽到一個天大的好消息一樣。不過,當冷靜沉思後,其實大家也知道,要改善孩子網絡沉溺,讓他們重過健康生活,必須多管齊下。 研究︰父親管教網絡行為 影響力大 筆者多年來一直鼓勵爸爸們,在孩子年幼階段,便要開始研習「網絡與孩子成長」這個課題,包括兒童成長、安全上網、網絡管教、父子溝通、親子遊戲等。不少學術研究都在致力尋找有效方法去預防及減輕青少年沉迷網絡的行為,其中3名澳洲學者在2017年便發布了一項有關青少年打機成癮的研究文獻,指出家庭和諧、父親與子女的關係親密,可以預防及減輕青少年沉迷打機的行為。3名學者表示,青少年打機成癮不止是個人問題,更加牽涉整個家庭系統。香港學者亦在2018年發表文獻指出,當父親透過心理控制,例如個人攻擊、促使內疚感、權威式管教或利用愛來要脅等,子女上網成癮的程度會更嚴重。可見父親在管教孩子網絡行為上,影響力很大。 根據世界衛生組織指引,幼稚園階段以下的幼兒,每天接觸電子屏幕的總時間不應多於1小時。從小開始,為孩子安排多元活動和興趣,以及投放時間與子女一起遊戲、郊遊,甚至一起運動,都是家長們長遠有效減少孩子依賴網上世界的第一步。 孩子心智成熟才給予手機 第二步,是與家人及早協議子女「擁有」手機的年齡,以防止他們過早受手機支配。筆者參考了科技名人喬布斯、蓋茨的做法,他們都待子女年滿14歲時才給予個人手機。筆者兩名兒女現在已踏入青春期,昔日他們在10歲起,開始「借用」我們的手機以滿足在學習上、親友聯繫上的需要。「借用」,顧名思義就是手機並不屬於他們擁有的,因此每晚要定時歸還手機給我保管過夜,我亦跟兩人一起訂立「上網使用守則」,並分享上網態度、安全知識和習慣。 第三步,當家長對14、15歲子女的心智成熟度有信心,願意讓他們擁有、管理和使用屬於個人的手機時,我們便要調整自己的心態,多以尊重的態度面對孩子的網絡行為,切忌做出破壞信任關係、侵犯私隱的舉動。 各位父母,單單靠罰、靠嚇、靠管,並不能讓子女建立健康的生活習慣。孩子手上的第一部手機是由你們親手給他的,所以網絡教養工夫,需要由你們及早去做,所謂「預防勝於治療」,一起努力吧! 延伸閱讀︰招雋寧(2019)〈管教打機沉溺 正面表達較有效〉維護家庭基金 文:溫南聲(維護家庭基金總幹事、註冊社工) [Happy PaMa 教得樂 第366期]

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客座隨筆:把校園變成樂園

我是一個貪玩、怕悶的人,所以,一直努力營造一個好玩的校園環境,希望我的學生,也可從愉快中學習。本年度,我便把一個普通的小禮堂改裝成為「智趣樂遊區」。以往,這個小禮堂主要是一個供孩子休憩的地方,但現在就賦予新意義了。同學可以在「智趣樂遊區」的互動地板上,利用不同的互動學習遊戲軟件學習,例如英文科的單詞聯想、數學科的加法算數、常識科的動物和垃圾分類、體育科的足球遊戲、音樂科的地面鋼琴等。 除互動地板外,區內還有「學生齊闖關」,也是一個很受同學歡迎的學習設施。以往,同學學習編程,只有小部分的編程作品能夠製作出來,但這裏就化身成編程者的樂園,同學能夠把編程意念實體化,利用牆上Micro:bit等電腦板創作機關、齒輪及機關裝置,實踐他們的創意,同時訓練思維能力。 我的好玩法寶還有很多!早前學校便改造了原有的水族缸,讓學生賞魚賞植物之餘,更深入認識水中生態平衡及過濾系統的科學原理。新魚缸運用了「管道式生物過濾系統」設計,我們在魚缸中加入大量沙牀、植物及水管,創造出一個完整的微生態,達至不用換水的效果。 魚缸配AR程式 有趣學習 簡單來說,魚兒會排出排泄物,排泄物積聚後,便會產生對牠們有害的阿摩尼亞,當阿摩尼亞濃度過高,魚兒便會死亡。但加入沙牀,即有助孕育大量微生物如硝化菌,硝化菌能夠分解水中的阿摩尼亞,並轉化成能供植物吸收的硝酸鹽,再製造出蛋白質,幫助生長。我們同時在沙牀中埋藏很多水管,水泵把水經沙牀,運送到魚缸的上方,用來灌溉植物,然後經小瀑布流回缸中。魚缸中的植物利用陽光/燈光及水中的二氧化碳做出光合作用,並產生氧,令水中的氧及二氧化碳的含量得以平衡。 其實這個魚缸的運作,正配合小六學生常識科課題「生物的相互關係」。為讓學生掌握得更好,我們開發了AR學習互動程式。同學只需使用平板電腦掃描魚缸內的圖示,就能看到AR立體動畫、影片、資料,了解上述水中生態平衡的運作原理,以及保護環境的重要。程式中還有互動「挑戰題」遊戲,富娛樂性之餘,也可以長知識。同時,為培養小朋友飼養小動物的責任感,我們還增設實時監測系統,同學只要透過互聯網,隨時、隨地都可監測魚缸水溫及水位,觀察魚兒的一舉一動。我相信寓遊戲於學習,效果遠勝「死操爛背」! (作者提供) (作者提供) (作者提供) 文:周德輝(大角嘴天主教小學校長) [Happy PaMa 教得樂 第363期]

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客座隨筆:子女開學 爸爸要做3件事

再過兩周暑假便完結,子女開學,又是夫婦談分工合作的時候了。筆者是雙職家庭,太太既要工作,又負起照顧家人起居生活的角色,在孩子的學習上,亦有一定的參與度。那麼,我作為爸爸,難道只袖手旁觀?在子女的學校事務,我又有什麼角色呢?今天分享可作的3件事給爸爸們參考,一起彼此學習、提醒。 1. 送子女上課 見見校長教師 印象中,我第一次參與大女兒的學校事務,是出席幼稚園迎新日。校長知道我是女兒的爸爸後,便叫我溫先生,從那天開始,我也認識女兒有這一名校長。作為爸爸去跟校長、教師連結,傳遞出一個清楚信息︰我未來想關心更多女兒在學校的生活。這樣的連繫,的確幫助我更了解女兒在學校的情况。每當她在學校有特別事情發生,教師都樂意聯絡我去分享和跟進,更快去處理女兒所遇到的問題、困難和需要。說到底,爸爸和學校結連,最終受惠的都是子女。所以第一事件,我鼓勵爸爸們盡力在學期伊始,最少有一天親自帶子女回校上課,在校門讓校長、教師看見你,打個招呼,甚至彼此認識。有了一兩次的見面,能為往後的聯絡溝通奠下良好基礎。 2. 學校致電聯絡勿卸責 不少研究顯示,在幼稚園、小學生活裏,參與程度活躍的爸爸,對孩子的學習能力和品格態度都有正面且獨特的影響。有參與學校事務的爸爸,子女學習會較好,享受到較多課外活動,亦滿足校園生活;而爸爸自己的社交圈子亦因而擴闊。很多學校社工及教師曾向筆者分享,當學生在學校出現狀况,首先聯絡的通常是媽媽,即使聯絡上爸爸,對方往往說︰「請你聯絡我太太跟進,我很忙碌。」社工們對於爸爸這類的回應都大多諒解,但同時很多個案告訴我們,當爸爸願意第一時間關心和參與,和太太一起面對子女在學校遇到的挑戰時,子女的情况大多會改善,太太處理問題時亦不會感到孤苦無援。所以第二件邀請爸爸在新學年一起做的事,便是「爸校合作」。遇到學校主動邀請你參與時,盡可能勿推卻,按能力作不同程度的參與和關心。 3. 投入子女校園生活 最後一件事與青春期有關,每個小學生爸爸都要留心。在小學階段,子女與爸爸約有4至6年去建立深厚的親子關係,應善用這段時間,以最佳的關係狀態迎接子女青春期的來臨。不少研究告訴我們,「缺席爸爸」會為踏入青春期後的子女帶來不少挑戰和影響。你知道孩子在學校最好朋友的名字嗎?你知道孩子最喜歡哪個教師的教學?你知道孩子最喜歡上什麼課嗎?學術研究顯示,爸爸投入子女校園生活對孩子百利無害。預防勝於治療,筆者鼓勵每個爸爸,在青春期危機未出現時,積極關心子女在校情况,一起實踐「爸校合作」。 延伸閱讀︰招雋寧(2019)〈研究證爸爸參與小學的家校事務子女語文和數學水平更高〉維護家庭基金 文:溫南聲(維護家庭基金總幹事、註冊社工) [Happy PaMa 教得樂 第359期]

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親子筆陣.客座隨筆:提升幼兒專注力

常聽到家長分享,幼兒做功課、吃飯容易分心,可是當玩玩具或遊戲時卻又十分專注,到底他們是否有專注力不足的問題? 專注力不足是一個綜合行為的表現,並不是單單一個行為就可以判斷。根據衛生署「兒童體能智力測驗服務」指出,患有專注力不足的兒童容易受周圍環境影響而分心,他們不留心聆聽,表現心不在焉,難按照指示做事,而且做事欠缺條理、比較善忘,常欠帶或遺失物件。家長不妨嘗試運用以下方法來提升幼兒的專注力︰ 1 營造安靜環境 幼兒天生具有強烈的好奇心,簡單一句說話或突如其來的視覺刺激,對幼兒都會是極大的外在環境干擾。所以當家長想幼兒專注閱讀時,可營造一個安靜的環境,並盡量避免在附近擺放玩具、電視、手機等物件。家長亦可與幼兒一起伴讀,相信幼兒會更加投入。 2 適當的專注時間 年齡愈小的孩子,專注的時間愈短。一般3歲幼兒約可專注15分鐘、6歲則約30分鐘……家長可按他們能維持的專注時間安排活動。適當的休息時間可避免過度疲勞,並重新補充能量,使幼兒可以再次集中精神。 3 幫助幼兒提升興趣 幼兒愈有興趣的活動,自然愈能持續專注。當幼兒能長時間投入做一項活動,大多是他最感興趣的活動。例如喜歡繪畫的幼兒,可以畫上一個小時都不覺累。因此,家長可以善用此點,安排幼兒感興趣的活動來提升其專注力;又或是運用想像力,將活動變得有趣,如在做功課的時候,家長可以讓幼兒在功課簿的空白位置畫上自己喜歡或與字詞相關的圖畫,以增加幼兒書寫的趣味及動機。 4 透過小遊戲培養專注力 家長可透過小遊戲來訓練子女,讓他們寓學於玩慢慢提升專注力,但緊記要抱着開放的態度與子女玩遊戲,避免嚴肅的語氣,以免子女產生抗拒心理。簡單的分類遊戲,如把不同顏色的豆混合,然後請幼兒把它們分類,開始時數量可以少一點,讓幼兒容易完成,其後再逐步增加數量。在遊戲過程中,除了提升幼兒的持續專注力,更能鍛煉幼兒的視覺追蹤能力。 5 減少使用電子產品 使用電子產品已成為新常態,然而根據香港大學研究發現,幼兒每天使用1小時電子產品,其專注力不足的比率比不使用電子產品的幼兒高出約4.5%,所以家長應陪伴和指導子女看電視或玩電子遊戲,並給予適當的時間休息,以避免加深孩子專注力不足問題。 參考資料︰衛生署兒童體能智力測驗服務(2017)《專注力不足/過度活躍症》 文:曾志雄(保良局呂陳慧貞幼稚園暨幼兒園校長) [Happy PaMa 教得樂 第359期]

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親子筆陣.客座隨筆:繼父女的親密界線

念小五的樂怡,忙碌了一年,剛開始準備迎接沒有功課壓力的暑假,媽媽卻突然告訴她,將於10月再婚。樂怡對媽媽的男朋友謙叔叔並沒有不滿,只是過去幾年,家中只有她和媽媽,大家都是女性,感覺無拘無束,很舒服自在,但想到往後要和男性一起生活,她很擔心會不習慣。另外,樂怡也很怕謙叔叔抱她,覺得很尷尬。有一次外出時,謙叔叔又突然拖她的手,她感到很害怕,雙手不停地顫抖;但因怕媽媽不開心,所以樂怡不敢告訴她,卻對未來充滿焦慮。 恐與繼父接觸 為了媽媽隱藏憂慮 樂怡正值青春期,對男女的身體接觸較為敏感,對她來說,謙叔叔是一個成年的陌生人,抗拒和他有任何身體接觸也屬正常;加上近年有多宗繼父侵犯繼女的個案,令樂怡更感到不安。樂怡很替媽媽設想,為了不讓媽媽擔心,隱藏自己的想法,默默承受着沉重的心理壓力。不過,若媽媽沒有好好處理,將會嚴重影響樂怡日後與繼父的相處,有礙他們建立互相信任的繼父女關係,不利建立和諧的新家庭。 事實上,很多再婚家庭也出現樂怡這種情况,女兒對媽媽的男友表現抗拒。因此,當單親媽媽有男朋友時,要盡量安排一些讓孩子和男友有機會接觸、增進溝通的活動,在過程中,亦要留心觀察他們的相處互動,如果發現女兒很抗拒,就必須尋找機會與她傾談,了解孩子的想法;亦要讓她知道,即使媽媽再婚,對她的愛及關心都不變,這樣,才能建立孩子的安全感。 孩子年紀小,無法保護自己,需要父母的保護。因此,當孩子表現擔心時,父母需要耐心了解及聆聽,一步一步幫助她們處理,使孩子在家庭中得到適當的保護及照顧,健康成長。 了解孩子感受 訂立親密界線 為孩子與繼父訂立親密界線有助減低她的不安,例如,樂怡不喜歡謙叔叔抱她及拖手,雖然這些行為可能是基於愛,但如果樂怡感到不舒服,媽媽及男友都要尊重樂怡的感受,避免作出這些行為。此外,樂怡可能會擔心將來的家居環境會欠缺私隱保障,媽媽便需要確保樂怡洗澡及睡覺的地方能夠上鎖,使她可以安心。 事實上,人與人之間的信任需要時間慢慢建立,繼父與繼女的身體界線定得好,將有助他們建立良好的關係,對雙方以至整個新家庭都有益處。 文:傅丹梅(註冊社工、輔導員) [Happy PaMa 教得樂 第355期]

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親子筆陣.客座隨筆:不一樣的孩子 不一樣的學習

3歲的星仔在商場一角大叫大嚷,不論父母說什麼安慰話都不理會。途人紛紛迴避之餘又回頭打量,令星仔父母非常苦惱和尷尬。 這一幕對有自閉症譜系障礙(ASD)小孩的父母來說,相信並不陌生。在孩子的成長過程中,特別是幼年期,父母們尚在學習了解孩子的需要,假如這時從醫生口中得知孩子有自閉症譜系障礙(亦可稱為「自閉特色」),由於事出突然,加上不懂得如何提供適切的支援,他們往往會徬徨無助、束手無策。 自閉特色的成因一直都不確定,但近年有大量研究指出,它跟腦部發展和運作息息相關。這可能初步解釋有自閉特色的孩子在社交溝通、情緒和學習上發展的差異。這些發展差異一般在3歲前出現,並持續至成年,影響兒童多方面的發展和成長,使他們尤其難以適應轉變及融入社群。 自閉特色兒童的社交能力較同齡兒童為弱,較少與別人有眼神接觸和情感互動,亦不擅長跟別人打開或持續話題,通常只會單向地講述一些自己感興趣的事。他們年幼時較難運用言語表達感受,也難恰當地運用非語言溝通技巧(如眼神、聲量、語氣和面部表情等),因此,他們與人接觸及交流時,容易給人一種不禮貌的印象。此外,部分人會出現重複行為,例如排列物品、轉動車輪等。有些兒童或會反覆講述某些句子或詢問相同的問題。他們非常注重常規,對於生活上的小改變可能會產生強烈的情緒反應。部分自閉特色兒童對於視覺、聽覺和嗅覺等感官反應十分敏感,以致他們會過度追求或逃避一些日常的感官刺激。 網上平台 學習面對自閉特色 所以星仔有上述的表現,可能是因為感官信息處理上的不同,對商場的燈光或聲音格外敏感;也可能因為他有不一樣的審視模式,留意到一些父母不以為意的細節;又可能因為他獨特的「系統化」能力,偏好跟從有規律、規則的生活方式等,使他感到不適或焦慮,但又不懂得恰當地向父母表達感受,因而情緒爆發。結果,他被誤解為「扭計」,而他的父母則被認定為不懂管教兒女的家長。 很多家長或關注自閉特色的人士,都希望盡力學習一些幫助這類兒童的方法。然而,網上資訊五花八門,又難以確定哪些是實證為本。有見及此,香港大學社會科學學院獲得香港賽馬會慈善信託基金的贊助,聯同「賽馬會喜伴同行計劃(學校支援)」教育心理學家團隊,建立了一個免費的網上學習平台「走進自閉特色的世界」(www.asdsupport.org.hk),讓家長、專業同工及一般大眾在空餘時循序漸進地學習與自閉特色相關的課題。我們的網上學習平台共有3個課程,每個課程需大約2至3小時完成,可按個人步伐學習。內容包括認識自閉特色兒童的需要、社交及情緒發展、支援策略等。當中有很多不同動畫、影片及遊戲,讓用家更容易學習當中的技巧。我們團隊希望不同的持份者認識自閉特色人士的世界,明白他們是一群不一樣的孩子,需要不一樣的學習模式,盼能共同建設一個共融的社會。 文:王潔瑩(賽馬會喜伴同行計劃(學校支援)項目總監) [Happy PaMa 教得樂 第354期]

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客座隨筆:伸展強肌 改善踮腳行

從足跟到腳趾的正常步態,通常早於3歲時就出現。不過,有些兒童會用腳尖走路(亦稱足尖步態)。如果小朋友在2歲後仍持續用腳尖行走,而此舉並非神經系統或骨科問題導致,則定義為「特發性(idiopathic)腳尖行走」。 或跟學習障礙、自閉症有關 早期出現的足尖步態,或跟學習障礙、自閉症譜系障礙或其他精神疾病有關。部分踮起腳尖走路的孩子,在被要求下,或能改以正常步姿行走一段短距離。在正常步態下,足踝關節的屈曲幅度約達10度,但在某些情况下,兒童的小腿肌肉可能變得繃緊或過度活躍,令他們難以保持正常步態。例如有自閉症譜系障礙的兒童,亦常有小腿肌肉繃緊的問題。家長可嘗試跟小朋友練習伸展及鍛煉肌肉的運動,以改善步姿。 小腿伸展運動: •站立,雙手按牆,約肩膀高度 •雙腳離牆約兩呎 •一邊腳向前踏出、曲膝,另一邊腳的膝頭伸直 •保持腳踏着地,身體前傾,直到後方腳的小腿有拉扯的感覺 •維持15至30秒 •每天左右腳各做10次 肌肉鍛煉: 1. 坐至站立 •坐在椅子上 •家長協助按住踝關節上方,適量地向下用力,提示雙腳足跟着地 •練習站起,並同時保持足跟着地 •加插遊戲以提升樂趣(例如:擊掌、伸手取玩具) 2. 企鵝漫步 •翻起腳趾,扮企鵝,用腳跟走路 •可先牽手練習 某些兒童接受適當的治療後,足尖步態會逐漸變得不明顯。不妨用遊戲配合伸展和強化運動吧!如因關節幅度及肌力減少、感知問題而引起的踮腳走,則請諮詢醫生或物理治療師的意見。 文:任子霆 作者簡介﹕香港公開大學物理治療學系助理教授 [Happy PaMa 教得樂 第353期]

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客座隨筆:爸爸陪伴的4件事

每年5、6月,都是筆者最忙碌的日子,因為母親節、父親節的緣故,所以經常接受學校、教會和研討會的邀請,鼓勵新一代的爸爸、媽媽要加油。今年亦不例外,父親節當日,我應邀去了馬鞍山一間教會,分享新一代爸爸面對的新處境、新挑戰。平日講學和分享,是我非常喜歡的工作,可是,今年的父親節心情特別沉重。 孩子心聲 渴望爸爸相伴 「爸爸,雖然你身處於外地加上新冠肺炎的影響,我們已經一年幾沒見了,你過得如何呢?」 「爸爸我想跟你說:『你在天國住得習慣嗎!有沒有想念我呢?』你知不知道我今年已經13歲啦!」 「爸爸,你好像從來都沒有向他人傾訴過,我對你的了解很少,你也甚少提及自己的事情。」 「爸爸,你平常工作忙。但是你回到家,我都想把我一直沒說的心裏話一一向你傾訴,可惜機會很少。」 「很快就到父親節了,你離開我們很多年了,我們很掛念你。我和弟弟一起很開心地生活,你不用擔心。時間彷彿過得很快,不知道你現在生活如何?不知道你會不會做運動或聽音樂?」 這些都是我在今個父親節的1分鐘演說比賽中,聽到的孩子心聲。參加者都只是10多歲的年輕人,但從他們口中,我感受到孩子對父親的思念和感情。與此同時,他們亦很成熟,明瞭爸爸的難處,體諒生活逼人,導致一家人被迫分離。我的兒女和他們的年齡相若,細聽時,心情特別沉重,就好像是自己的兒女向我道出心聲一樣。誰說青春期的孩子眼中只有朋友,沒有父母?從這近100個青年人的心聲,我肯定了處於青春期的子女,和任何成長階段的小朋友一樣,同樣需要爸爸的指引、關懷。他們的內心,仍然很渴望有爸爸相伴。 父愛,只能靠你自己給予 但對今時今日新一代的爸爸來說,能夠付出時間,與子女建立深厚的關係,的確不容易。以下4項,是我在教養上的一些心路歷程,與各位爸爸分享,彼此鼓勵︰ 1. 想跟子女建立感情,爸爸必須投放大量時間相伴才能成就。陪伴對於子女來說很重要。 2. 要為孩子創造珍貴的父子/父女快樂回憶,例如一起踏單車、行山、遊戲或看電影。快樂回憶,是需要爸爸刻意安排的。 3. 要定期抽時間與每個子女單獨相處,讓他感到「擁有」父愛的一刻。父愛,只能靠你自己給予,不能假手於人。即使金錢和禮物亦無法代替。 4. 媽媽與子女關係親密,並不能「自動轉帳」這些關係給你。父子/父女關係要你親手經營。 各位父母,子女首12年成長的時間非常寶貴,爸爸值得付上成本代價去爭取更多相伴的時光。孩子的成長歷程是不會等你的,錯過了,便不能回頭。加油! 文:溫南聲(維護家庭基金總幹事、好爸爸中心註冊社工) [Happy PaMa 教得樂 第351期]

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