秦蓁

聖誕緊接新年長假期，孩子連放多日假期，我趁有空也帶了大兒子哥哥和二兒子細佬看兩齣電影，一套為3D動畫《聖誕怪怪傑》(The Grinch)、另一套為《大黃蜂》。前者極具教育意義，這套電影內容講述主角鬼靈精是一個很孤獨的奇特生物，他全身覆蓋著綠色毛，本身是孤兒，年幼時開始已非常孤獨，為免見到其他生物，他一直避居深山，亦因他的孤獨，他很討厭聖誕節，討厭見到別人開心，因別人的快樂會令他倍感寂寞，所以鬼靈精計劃用盡一切方法，企圖阻止村內的生物過開心的聖誕節。 我帶了細佬及哥哥趁假期看電影。（秦蓁提供） 這套電影改編自美國童畫書作者蘇斯博士（Dr.Seuss）的童畫書《鬼靈精》，內容與一般童話不同，在描寫主角時，也會講及其陰暗面，如嫉妒別人，也透過四周熱鬧氣氛反襯主角內心的可憐及孤寂。而劇中各主角均各有自己的性格，如戲中的肥佬希望別人更加開心，更希望今年的聖誕節較以往多三倍人、多三倍開心，亦因而喚起鬼靈精的妒忌，打算偷走村內各人的聖誕禮物，讓他們不開心。 聖誕怪怪傑是一齣具教育意義的電影，適合小朋友觀看。（秦蓁提供） 直至主角遇見一名女孩辛蒂娜（Cindy Lou），她覺得母親平日工作太辛苦，希望聖誕節時跟聖誕老人說出這願望。恰巧，鬼靈精來偷禮物，善良的女孩卻誤以為鬼靈精是聖誕老人，向他說自己的聖誕願望。在種種巧合下，女孩的純真、良善打動了一直缺乏愛的主角，主角因而明白開心的真諦，並將禮物歸還予各人，打開心扉接納他人的愛。 從電影中，我們也可乘機教育自己孩子 大哥非常愛看這套電影，因為早於這電影上映前，他早已看畢整套童畫書，在書櫃中更有一套。小孩看電影，不同年齡感受也有不同。在兩兄弟看完電影後，我問他們有何感受，哥哥會說明白鬼靈精是有不好的地方，但哥哥又會欣賞他的智慧，認為主角搞破壞所用的手法很聰明。七歲小孩已學會觀察到人物多面性，不是單單的好人、壞人，非黑即白，還懂得看別人的優點。至於細佬，因年紀較小，就只會形容主角是壞人。當問細佬主角為何會歸還禮物，細佬會答因為主角知道自己不對，需要別人原諒。 從電影中，我們也可乘機教育自己孩子，如劇中鬼靈精即使對別人很差、不愛錫人，但他也會愛自己的狗狗，給他狗骨。而這忠心的狗狗每天均會沖咖啡給主角。我們可透過電影劇情講教育大道理，包括別人對你好，不是理所當然、不是應份的，我們也要真心用愛心對待別人。

記得在聖誕節前數天，我和三個孩子傾偈，著他們想想今年有哪三件事做得好，值得聖誕老人送禮物，獎勵他們。同時，我叫他們想想，今年又有哪些地方不足，做得不夠好，可以有進步空間，待明年改進。 閒談間，我發現這三個孩子原來一直很留意我這位媽媽對他們的看法。例如最細的女兒妹妹，我問她有什麼事情是明年不要做太多的呢？妹妹火速回答:「不可吃太多東西！如果不是，又會肚痛了！」跟著我問二兒子細佬，你有哪些事做得好?細佬自豪地說:「我今年有禮地和別人打招呼!」至於大兒子哥哥，又有什麼做得好的事情?哥哥說他有努力多看中文書，改善中文。我看到三個孩子各自認真做好了一些事情，有值得讚賞和鼓勵之處，不禁會心微笑。因為他們都知道哪些事做得好，又有哪些事情需要改進。 窩心的片段深深印在我腦海中，真的不捨得這些片段成為過去 我自從當媽媽後，生活上有很大改變。有時候，我覺得媽媽的時間好像過得特別快，轉眼又一天，轉眼原來又一週；換季時，翻看孩子在衣櫃內的衣服，才發現原來孩子長高了很多，成長得很快。妹妹已由以前的手抱嬰孩，長大成懂得行走自如的小女孩，她更開始懂得思考，還懂得提自己別亂吃東西。 2019年的新年願望，是希望三個孩子健康快樂成長。（秦蓁提供） 三個孩子猶如昨天仍是手抱嬰孩，仍在向我扭抱。瞬間回首，他們三兄妹今日已是小孩，可玩成一片，哥哥已開始做小量家務，有時候更會替媽媽講故事給妹妹聽。 相信每一位母親見到孩子成長，都是一件開心事。無奈我們都會矛盾，有時候會不捨得孩子長大，段段成長的片段，我們都不捨得過去，我不捨得與他們一起渡過的開心時間過得這麼快。孩子扭抱時、他們要嗲媽媽、他們要媽媽說故事才肯睡覺，這些窩心的片段深深印在我腦海中，真的不捨得這些片段成為過去。 希望孩子可以快樂健康地成長 三小孩正處於成長不同階段，哥哥正在上小學、細佬開始幼稚園的生活、妹妹已開始上學前班了。隨著他們年齡的轉變，我與他們的生活方式也有所不同。今天哥哥突然對我說:「媽媽，你有一條白頭髮啊！」我告訴他:「其實媽媽已有白髮很久了，只是哥哥一直不察覺而已。應該怎算？」哥哥老積地說:「很小事吧﹗你把白髮highlight（挑染）便可!」細佬聽到哥哥討論媽媽的頭髮，興奮地插嘴，建議我將頭髮染成紅色，妹妹又爭著發表意見，說紅色不好，應將媽媽的頭髮染成Pink﹗孩子爭論下，話題變得意識流，跳躍式又談到其他話題了。 白髮對於父母來說是小事，孩子的童年卻是一去不復返。我們在孩子成長過程中，究竟能陪伴他們多少天呢?作為媽媽，2019年最大的新年願望，就是希望孩子可以快樂健康地成長，我亦希望可以和孩子們共渡更多珍貴時光。

網上有兩段分享，令我印象深刻，亦令我常常反思媽媽應如何教育孩子。其中一個故事為，有一位老師在學校的家長會上，在黑板寫了四條算術，其中三條是對，一條是錯。在場的家長們紛紛指出老師算錯了一條數。這位老師即轉身反問，家長為何沒有人誇獎他只算錯了一條數？另有一故事，場景也是在家長會上，老師在一張白紙上畫了一點黑色，全部家長都見到這點黑色，卻沒有人留意黑色以外全部都是白色。 不要著重這些小錯處，多從孩子成功的地方鼓勵他們，接受小朋友的不完美 這兩個故事的老師想帶出一個道理，教育的真諦不在於發現孩子錯誤之處，而是賞識孩子做對的地方。好像這黑點，家長很自然會留意這點黑，誇大其錯處，卻忘記整張紙都只是得一點黑色。坦白說，家長很自然會留意到孩子的錯誤及指出，我也時刻提醒自己，不要著重這些小錯處，多從孩子成功的地方鼓勵他們，接受小朋友的不完美。 愛吃的妹妹經常吃飽過頭，曾因而發燒。當聽到妹妹說會自制吃少一點，不禁會心微笑。（秦蓁提供） 如早前大兒子哥哥考試，他回家後，我問他認為自己考試表現如何。哥哥很滿意的對我說：「如果以100分為滿分，我覺得自己應該有70分答對，30分答錯。我都幾滿意。」哥哥笑著，但作為媽媽的我聽到這答案，不禁冒汗，心裏想：為何你不是以90分為目標，10分答不對呢？但這刻的我，立即靜一靜，提醒自己應欣賞孩子，讚賞他的努力，讚賞他做得好的事。 坦白說，這真的不易做到，當父母的也需時刻自省。如哥哥前幾天做了不太好的事，就是咬手指的壞習慣，我鬧了他一場。但昨天我看到哥哥在書本上貼了一張紙，提示自己不要咬手指，這刻我真的感動，立即稱讚、鼓勵他，因為他有決心改掉壞習慣。 是否一定要每份功課也全對？ 寫生字也要A+？ 其實無論大人或小朋友，都希望別人看到他們的努力，即使孩子的父母上班時，在工作上付出了很多努力，老闆卻只指出自己有什麼不足之處，無視打工仔付出過的努力。聽到這些說話，即使是大人也會感到沮喪。與子女之間的關係，道理亦一樣，我們應欣賞孩子努力過的地方，鼓勵他們，好好做各樣的事情。 每次替子女看功課，我都會發現他們有些錯處或不盡善的地方，但我們是否一定要每份功課也全對？ 寫生字也要A+？孩子的不完美、小錯誤，是學習及成長必經過程，作為家長要學懂欣賞和接納。正在寫這篇文章時，坐在電腦旁的小女兒妹妹看著我，拿著pizza吃，她笑咪咪承諾她今次只吃一塊pizza，因為她記得多次吃得太多後，因過飽而發燒。聽到她的承諾，不禁會心微笑，媽媽當然要讚妹妹很乖、大有進步，嘗試學習自制。

最近網上流傳一段動畫短片，影片的刺蝟天生身上長滿刺，這保護牠的刺，卻令牠在學校生活中無法與其他動物一起玩耍。坐校車時，牠坐在嘗試接受牠的狐狸旁邊時，身上的刺卻不小心刺傷了狐狸的面;當牠嘗試與灰兔踢足球時，頭頂的刺插進了足球。刺蝟因天生身上的障礙，無法融入動物群體，孤獨憂鬱坐在一角。正當刺蝟變得寂靜，不敢與其他同學接觸時，動畫出現轉捩點，狐狸、野豬、灰兔齊齊送上一份禮物，打開是一盒發泡膠，動物朋友替刺蝟的刺套上發泡膠作保護膜，眾動物上前一起擁抱刺蝟。 要讓孩子感受別人的感受，了解民間的溫度，以免在缺乏認識下傷害別人 短片以happy ending作結，十分感動。可是，現實世界是否如影片中美好？坦白說，現實生活中卻未必如此美好。我記得小時曾有一位朋友，她天生斜視，亦不太愛笑，當她看著別人時，看上去總似是眼厲厲，有些人會誤會她很兇惡、對別人不滿，這看似是保護自己的工具，她卻因斜視而遭別人杯葛，曾有一段時間經常悶悶不樂。直至後來，她配了眼鏡，再無「眼睥睥」，別人才慢慢釋除對她的誤解。 這位朋友童年的不愉快經歷，並非社會上的新事，她視力所致的小問題，最終也是happy ending。可是，在香港社會上有許多不同種族、不同需要的小朋友，就算不是身體上殘缺，或許只是非外在所能看見、有特殊學習需要的小孩，在現實生活中，許多時也受到別人排擠。 要和什麼人交朋友，外表並不是最重要的 其實家長對孩子從小到大的家庭教育十分重要，我們要讓孩子感受別人的感受，了解民間的溫度，以免在缺乏認識下傷害到別人。記得有次我拖著二兒子細佬在街上遇見一位長了皮膚瘤的叔叔，兒子一臉疑惑，5歲的小孩本能反應企圖手指指向那位叔叔，我明白孩子的不解，立即向他解釋，這位叔叔身體不舒服、有些損傷，與我們各人無異，但也不想別人指出他的損傷。然後我跟細佬說，究竟我們要和什麼人交朋友，外表並不是最重要的，最重要是要看他/她的內心美善，是否一個有愛心、關顧別人的人。 香港是一個多元化的社會，有不同國藉、不同種族的人士，社會上亦有身體上不健全的朋友、特珠學習需要的朋友，無論他們是什麼人，每一個人都是獨特的。但願我們的下一代不會以貌取人，有更多孩子如刺蝟的朋友般，懂得接納不同需要的朋友，懂得欣賞別人的真善美。 有關短片link供參考： https://www.facebook.com/erstebank.sparkasse/videos/272546250112026/

又到了，相信許多小學已開始考試。上星期，我本來約了幾位朋友聚舊，但有幾位媽媽因孩子要考試，只能閉關準備。至於出席了的媽媽們，也一起談論如何幫孩子溫習，應如何閉關。有些即使是全職媽媽，面對陪孩子備戰，也笑言自己仿如哥師奶上身，遑論親子關係。大家言談間，一起研究是否可將這工作外判，如找補習哥哥姊姊到家協助跟功課，又或索性將孩子送往補習社。 細佬做功課後會有壽司吃。（秦蓁提供） 自問替孩子跟功課，不是太足，我不會很細緻逐份功課跟他們核對 一邊與朋友傾偈，我突然發覺原來自己算是一位頗懶惰的媽媽。自問替孩子跟功課，不是太足，我不會很細緻逐份功課跟他們核對，尤其是大仔哥哥，我很多時會放手，好讓他們自己學習，亦因如此，我覺得自己從旁觀察到自己的小朋友更加多。 哥哥努力做功課。（秦蓁提供） 邀請補習老師跟功課，相信功課一定跟得很足，成績亦會很理想。不過，其實小朋友做功課不一定要全對，從他們在功課表現中，我可觀察到他們的長處，又或那些地方需要改善，好讓我可以提供合適的幫助。哥哥很多時候在學校已完成功課，也不帶回家讓我核對，便已交了。而他的作文作句，在無經媽媽修飾下的功課，我認為水準也可以接受，他真的明白到詞彙意思，雖然用字較為率真，但哥哥學校評核成績，會計算平日課堂表現及功課，所以我們不會找補習老師以「人釘人」政策去準備考試。 每個小朋友都是獨特的，每個人開竅時間也不同，有些人早一點，有些人遲一點 我很深刻記得，哥哥學校的校長跟我們分享，每個小朋友都是獨特的，每個人開竅時間也不同，有些人早一點，有些人遲一點，家長們無需擔心，有些人更認為男孩子開竅可能較女孩子遲一點，只要我們相信孩子，慢慢培養他們的探究精神，當孩子開竅時，他們潛力無限，更非家長所能預測。 小朋友當刻的學業成績並不是太重要，學習態度及動力更加重要 小朋友潛力無限 家長無需過份擔心成績分數。（秦蓁提供） 其實，小朋友當刻的學業成績並不是太重要，孩子的學習態度及動力更加重要，因為這是終生受用的。當我見到哥哥愛上學及愛看書，閱讀後懂得分析事物，勇於表達自己的意見，對我來說，他的學習精神比許多事情更加可貴。在這世代，學習知識有許多渠道，但要培養他們的學習態度及動機，並非單靠書本能夠做到。只要小朋友對學習有興趣，擁有追求知識的動力，再加上父母的輔助，配合學校的教育目標和要求，我相信小朋友將來一定會成功。

自從當了媽媽，不但每年的24小時不夠用，就連如每天有48小時，相信也不夠用。無論全職媽媽、在職媽媽，均會感到很大壓力，甚至連放假都難以休息一下。我作為三個孩子的母親，有時也感到很疲倦，很想「抖抖氣」、「叉叉電」，無奈孩子每天有新事，有時候妹妹會生病、大兒子哥哥即將考試、二兒子細佬有不同表演，又或家中的狗狗阿B需看醫生等等，煩瑣的事數之不盡。 媽媽眠乾睡濕照顧孩子，都是希望他們開心健康地成長。（秦蓁提供） 媽媽這身份，由孩子出世起，我們已註定需無時無刻照顧他們，但要抽空減壓，我們只能善用時間及機 不過無論多忙碌，媽媽們也記住要找方法減壓，好好保養自己，否則我們的負面情緒，也會隨之而傳給孩子。我自己有一些減壓方法，想與大家分享。世上沒有兼職的媽媽。媽媽這身份，由孩子出世起，我們已註定需無時無刻照顧他們，但要抽空減壓，我們只能善用時間及機會。如我的孩子較為早睡，大概晚上8時左右便已睡覺，我會趁他們睡覺時抽空閱讀。由於我愛閱讀，在閱讀過程中，我的壓力也有所紓緩。另一種簡單而又易做到的減壓方法，就是沖一個熱水涼。無論小朋友是否已入睡，沖熱水涼能令人肌肉及神經放鬆，紓緩疲勞，即使沖涼後仍要跟孩子溫習功課，情緒上各方面也會感到輕鬆一點。 當媽媽的壓力及辛酸，往往非外人所能明白，所以媽媽在媽媽谷中尋找同路人的「十卜」（即support、支持）都是十分重要的。有時候，我會相約其他媽媽在上班前一起吃早餐，互相給力打氣；又或趁假日相約出來茶聚，互相分享孩子的趣事，為自己注入一些正能量。傾談間，媽媽們都可以掃走不少壓力。 媽媽最大的壓力來源，往往是如何培育子女。當子女無法達到預期要求及期望，不少媽媽或會怪責自己，尤其是在職媽媽 當我感到很疲倦時，我會慰勞一下自己的五臟廟，買自己愛吃的東西吃，甚至買一些不健康的零食發洩一番。如果想健康地減壓，我們也可跑步、做瑜珈。當到了週日，無論手頭上尚有多少工作未完成，我會索性攬著孩子一起午睡，這也是一種很好的減壓方法。 其實媽媽最大的壓力來源，往往是如何培育子女。當子女無法達到預期要求及期望，不少媽媽或會怪責自己，尤其是在職媽媽，更會自責陪伴子女的時間不足。這種壓力產生的內疚，久而久之，媽媽會有很大心理壓力，小朋友亦會因而感受到媽媽不開心，負面情緒互相影響下，這可能會導致媽媽及孩子均造成情緒上困擾。 我們當媽媽，十月懷胎時，都只是希望看到小朋友開心健康地成長。只要我們憶起初衷，媽媽們嘗試一起放鬆心情，讓小朋友擁有健康的成長過程，媽媽和小朋友也可以一起快樂成長。

開學已一段時間，即使每年到11月份，我仍會收到一些由老師轉介的新個案，當中有部份為一年級學生，老師及家長發現他們在情緒表達及課堂上表達比較細膽及遜色。 有些個案在升小一後，覺得有許多新事物需要適應，包括新學習環境、需要學習自己寫手冊、執書包、自己做功課，又或許多課堂上的新事物等，對小朋友來說突然多了許多新挑戰需要適應。他們會因未適應小一生活，經常擔心做得不好，連帶在課堂上也不易專注，這些情況都為小朋友帶來不少壓力，令他們在情緒表達上更加論盡，家長及老師往往也束手無策。 小朋友不懂表達時，或會影響情緒。當小朋友情緒不穩時，家長應聆聽及了解。（秦蓁提供） 根據許多研究指出，學生社交能力與學業成績會直接掛勾。若越早培養子女的解難能力、正面情緒，相信對他們的學業成績有正面影響，所以家長別單單著眼於孩子所有東西都贏在起跑線。我們不應只希望他們學術上得到很多分數，當他們情緒表達較弱時，仍不斷操練，這不代表孩子的學術成績會進步或改善，更重要是我們應協助他們培養正面處理情緒、面對逆境的能力，這才真正幫助到孩子可專心及有效率學習。 當家長冷靜理性了解事情，小朋友看到父母的處理方法，也會有樣學樣 記得大兒子哥哥去年升小一，亦面對許多對他來說的新鮮事物，慶幸學校環境令他很安心，他很快便適應小一生活。其實，哥哥由幼稚園的生活，每天返半天學，變成返全日，他亦會有些緊張，如擔心帶漏物品、又或上游泳課時不見了襪子等。對媽媽來說，無論是兒子放學回家遺失了一隻襪、抄漏功課，又或忘記交已做了的功課，這些在成人看中看似是芝麻綠豆的小事，但對於小朋友來說卻是「大事」，很多時因而擔憂，甚至不開心，也擔心會因這些事被媽媽責備。 小朋友吵架，父母應冷靜處理，了解他們背後原因。（泰蓁提供） 當小朋友情緒不穩，作為父母也要提醒自己，我們要放鬆情緒。因為當子女情緒不穩，父母的本能反應，面部表情、肢體動作也會一起緊張起來，大人也變得緊張、忟憎，所以當小朋友情緒不穩、不懂表達時，家長應先保持冷靜，了解小朋友為何有情緒及背後原因。當家長冷靜理性了解事情，小朋友看到父母的處理方法，也會有樣學樣，當小朋友遇上這些大事情，他們都不會發脾氣或緊張，因為他們知道回家後，媽媽會慢慢了解事情，不會盲目打鬧、會認真找出背後原因，並與孩子談回背後原因。當家長將冷靜成為習慣，對小朋友一定有正面影響。 當小朋友情緒不穩時，父母一個簡單的擁抱，已是最好的支持及安慰 除了冷靜之外，當小朋友情緒不穩時，父母一個簡單的擁抱，已是最好的支持及安慰。父母應充當聆聽者，聽回小朋友背後因由，這都是很重要的。所以家長不妨多觀察，當小朋友面對困難、擔憂時，他們會如何表達，如考試測驗時，小朋友的情緒會如何？孩子會否懂得表達？還是會發脾氣？同時，家長也需留意自己的反應，會否與小朋友一同擔心、緊張，令到小朋友情緒惡化。 學習是一段很漫長的路，不是單單一次考試、測試，所謂贏在起跑線便贏了場比賽。反而當小朋友懂得如何管理自己情緒，懂得與人分享，對他們更有正面影響、更持久，是需要終生學習。

妹妹最近不知為何，越來越貪靚。由於我的三個孩子，頭兩個孩子都是男孩子，妹妹以往多數只著回哥哥的舊衫，而哥哥們的衣服多數是藍色為主，並無粉紅色的衣服，妹妹穿上他們的衣服時，會顯得比較男仔頭一點。不過，妹妹最近變得「女孩子」了，甚至開始會要求自己揀衣服。有時候我們替她揀了一些衣服，她會開始懂得「say no」，甚至因而發脾氣。 莫非妹妹想做Ladygaga? （泰蓁提供） 小朋友大約在2歲半至3歲時，他們會開始發展審美能力，這段時間小朋友會有自己的標準，追求完美，建立自我形象 她的轉變，令我突然想起兩個兒子曾有一段時間，也開始有自己的審美眼光，會要求自己揀衣服。其實小朋友大約在2歲半至3歲時，他們會開始發展審美能力，這段時間小朋友會有自己的標準，追求完美，建立自我形象，自行配搭不同的衣服。但作為家長有時會覺得小朋友為何這麼奄尖?我更開始擔心小女會否要將自己變成公主般! 記得有一日，我到髮型屋整理頭髮，做了啡紅色挑染。回到家時，我的大兒子哥哥首先察覺，問我為何要挑啡染紅色，他認為我黑色頭髮最好看。但二兒子細佬即插嘴說:「媽媽，我覺得你個頭應該染成綠色，我認為綠色好靚。」此時，妹妹也加入討論:「媽媽，我覺得你現在很美麗。」這刻我很驚訝，為何這三兄妹的審美標準那麼大分別，尤其是細佬竟然認為我應該染一個綠色的頭髮!究竟小朋友的審美標準是什麼? 這是妹妹最近愛上的造型。（泰蓁提供） 我相信美學教育，並非去報堂上課便能學習，反而是在日常生活中，透過視覺、觸覺各方面的感觀刺激，探索身邊的人和事，從而辨別當中差異，從而慢慢建立審美模式。而父母希望協助孩子建立審美標準，父母本身都要多加留意個人儀容，如需保持整潔，成為讓孩子學習的最好示範。 美麗不只是外表的美，我們要讓小朋友知道，不要單單以朋友之間的公主裙作比較，內心美善也很重要。 年紀小小已懂得擺甫士影相。（秦蓁提供） 另外，我們要讓孩子明白，美與不美，因人而異，你覺得美，或許別人不認同，相反亦然。而且，美可以很簡單，也可以很複雜。美麗不只是外表的美，我們要讓小朋友知道，不要單單以朋友之間的公主裙作比較，內心美善也很重要。 作為家長兼媽媽，有時候看到小朋友的搭配感到哭笑不得，有時候會認為女兒的審美眼光很特別。不過父母不要只是否定小朋友審美標準，有時候我們可以引導他們何謂美。例如當他們玩玩具、砌積木、畫畫時，他們所用的顏色很美麗，我們可以多讚賞，以示鼓勵。又或在做手工的過程，小朋友可以根據個人意願，創造不同的手工作品，我們都可以讚賞及告訴小朋友，這些都是一種美感。 妹妹最近愛穿裙。（秦蓁提供） 美是一種學問，作為父母，應讓孩子知道「美」不是單靠外在，而是在家中，我們的內心都能感受到的。家長可以讓小朋友意識到內在美及外在美同樣重要，從而協助小朋友建立一套正確的審美標準。