還有約兩星期便展開新學年，爸媽和孩子，你們準備好了嗎？或許不少家長都喜歡給子女訂立新目標，期望小朋友來年的學習有一番新景象。但專家提醒，假如訂下目標後沒有周詳的執行方案，那往往只會「爛尾」收場；而不斷累積「爛尾」經歷，更會對孩子的成長構成負面影響。因此，如何替小朋友訂立目標，箇中大有學問，家長必須從長計議！
「成就型」未必需要設目標
從事生命教育工作逾20年、經常應邀到學校主持講座的EDIT Workshop創辦人陳志耀（Tommy）先釐清，並非每個小朋友都需要在新學年訂立新目標，「要視乎孩子的學習特質，若是『成就型』，本身已經有很強的自我推動力，家長就用不着再給什麼目標，意義不大；反之，屬於『關係推動型』者，自我推動力不算最強，這類孩子的動力源自跟他們有感情聯繫的人，由家長給他們訂下目標便較適合」。
陳志耀（受訪者提供）
當家長認為有確切需要給子女訂目標後，下一步就要細心思量，有沒有周詳的方案，讓這個目標在未來一個學年達成。Tommy說︰「假若新學年興致勃勃訂了目標，最終卻虎頭蛇尾，大家在毋須付任何代價下，翌年又重新訂一次，這樣其實只是在建構孩子的負面經歷。當不斷循環這種『有始無終』的經驗，長遠就會變成他們的行為模式，是要不得的。」但他強調，並不贊成懲處未能實踐目標的孩子，因此唯一方法是勢在必行，必須達標！
落實執行——莘莘學子在新學年訂立新目標，或會帶來新景象，但必須落實執行。（設計圖片，real444@iStockphoto）
如能力較弱 量化執行細節
Tommy說，鑑於每個小朋友的特性不同，家長有需要個別「度身訂做」落實大計。概括而言，對於動力和能力都不算太弱的孩子，可提出大方向的指導；相反表現相對遜色的孩子，便需要把執行細節量化。以提升中文能力為例，「對於成績中游的孩子，可能在開學初期便商量好，今年要多看哪類型的書本、哪個作者的作品，之後家長就毋須每天指指點點，待半年或一年後檢視就可以；但若然要幫助那些缺乏動力的小朋友，就可能要限定他們每天閱讀數篇文章，或每天必須持續看半小時中文書等。不過，這個光譜亦很闊，也視乎孩子的特性，量化可短至逐天計算，亦可以一個星期、一個月去計算」。
按部就班——針對能力較弱的小朋友，可由訂立小目標開始，按部就班。（CreativaImages@iStockphoto）
他又特別提到，針對能力較弱的孩子必須按部就班，讓他們先由小目標開始，而在過程中，家長的陪伴也十分重要。「寧願起步時，只是簡單的小目標，當孩子實踐到，便會帶來成功感，之後持續完成，就會有滿足感。而隨着把握感、方向感、目標感等也累積足夠，家長便可以把目標上調，所以需要有節奏地慢慢加速，不能操之過急。此外，家長更要從旁協助，指導他們去完成哪些任務，避免子女因為應付不到而產生挫敗感。」
帶來滿足感——當孩子能落實自己的計劃，會帶來成功感和滿足感。（szeyuen@iStockphoto）
特殊情况可微調目標 堅持完成
談到開學後，孩子總有機會面對很多突如其來的狀况，例如某天功課量特別多，或者要參加比賽訓練等，令生活變得忙亂，Tommy建議此時寧可稍稍調節每天擬定的小目標、小任務，也不要輕言放棄。「舉例，原本說好每天要閱讀半小時英文書，那天可縮減至15分鐘、10分鐘；但仍要堅持，因為要形成軌迹，最終才能變為習慣。」
重返校園：加插學習環節 今日開始重啟上學引擎
悠長的暑假踏近尾聲，孩子又是時候收拾心情，準備上學了。臨牀心理學家張展圖（Felix）建議，家長由現在開始，可每天安排子女於固定時間，做些跟學習有關的活動，目的是令孩子感受到暑假即將結束，同時有助他們重新掌握學習的節奏，「即是要重啟他們的學習引擎！因為已經是8月中旬，假如仍任由小朋友每天什麼都不做，只管玩的話，而轉眼又突然要上學，屆時需要做很多功課，反差太大，他們會較難適應」。但Felix強調，不一定要強迫子女做紙本練習，可以採用不同的方式，包括看教學影片、閱讀，甚至用遊戲形式去學習，只要每天的日程都有學習元素在內，已經足夠。
張展圖（受訪者提供）
分享「過來人」經歷助增強信心
此外，部分孩子或會對新學年的「未知」感到擔心。Felix建議家長主動跟子女傾談，助他們解開心結，「有些小朋友可能會憂慮升班後，要跟好朋友分到不同的班別，或者會轉換一班不熟悉的老師。家長可引導他們從不同的角度去思考，做足心理預備」。然而，他提醒家長不要馬上否定子女的擔憂，取而代之，可用同理心去回應，「先同理孩子的感受，『是啊！這樣真的會令人有些擔心』，之後才慢慢跟他們分析其他可能。例如說，縱使新學年未能和好朋友同班，但不代表不能見面，大家在同一校園，仍然有機會一起玩，况且新學年也有機會認識新朋友；而轉換新老師，或許也會相處愉快，上課同樣開心」。他補充，家長還可以用「過來人」身分，跟子女分享兒時經歷，「當小朋友知道，原來爸媽也試過面對這些困難，但最終都解決得到，對他們來說，信心會增強一些」。
良好溝通——開學前，家長可多抽空與子女傾談，了解他們的心理狀態。（Tomwang112@iStockphoto）
陪視察校園 選購書包文具
至於一班由幼稚園升上小學的準小一生，面對的轉變更多，忐忑感可能更大。Felix稱，家長有需要在開學前做多些準備工夫，幫小朋友順利過渡。雖然現時學校普遍在8月尾或9月初舉辦小一適應周，但Felix認為如情况許可，父母最好在適應周前，陪同子女親身到學校外圍視察，「讓他們知道，未來幾年都會在這裏讀書。有爸爸媽媽陪同一起去看，效果很不同，孩子的安全感會大些」。家長亦可充分利用學校網頁，預告一下各個學科、校園設施、課外活動等資料，使孩子更具體知道，小學和幼稚園校園生活的分別。
接觸新環境——新學年，孩子或要接觸許多新老師、新同學，都會構成壓力。（monkeybusinessimages@iStockphoto）
由於幼童一般較信服父母的權威，Felix指出，這時家長的身教尤其重要，「可以多分享自己當年入讀小學的經歷，那時遇到的憂慮是如何解決。這些經驗之談，都是孩子的強心針」。
Felix還教路，家長可透過陪伴子女選購喜歡的書包、文具，增添他們對上學的期待和愉悅感，「小朋友一般都揀選印有自己喜歡的卡通人物或圖案款式，容讓他們自由選擇，一來可逗他們開心，二來這種父母陪同選購的感覺，會投射到這些物品上，當他們看見這些文具，會產生『父母陪伴』的安心感覺，對紓緩緊張情緒很有幫助」。
文具良伴——帶着自己喜歡的文具上學，可令小朋友更雀躍、更醒神。(資料圖片)
文︰沈雅詩
[Happy PaMa 教得樂 第462期]
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