永明的天空

隨着「湯佬」（湯告魯斯）空降法蘭西體育場，並將奧運旗幟視像式送往洛杉磯，2024奧運會閉幕，曲終人散，2028再見。今屆奧運賽場設計充滿法式優雅與美感，其中最令我難忘的是劍擊比賽場地——巴黎大皇宮。比賽前大會安排選手在大皇宮內一個露台出場，再持劍沿樓梯拾級而下，極富氣派。連今屆香港第一金江旻憓（Vivian）也說：「喺呢個咁靚嘅皇宮打比賽，係我嘅夢想之一。」Vivian在巴黎奧運重劍個人賽戲劇性地以「決一劍」奪取金牌。 提到微笑劍后，上屆奧運八強止步，賽後她連聲道歉，因為令支持她的人失望……而今次成功奪金，她接受訪問時喜極而泣，直言「終於無輸」，相信當晚有追看live的香港人也被她感動。對呀！法國劍手不單有主場之利，支持者更吶喊助威，故一直領先；然而世事無絕對，順境當然氣勢如虹，但同時包袱甚大，背負眾望，重劍更重。江旻憓於第二節比賽落後至1比7時，她突然提出換劍，並稍稍綁好鞋帶，重整節奏；但見賽事只餘幾分鐘，Vivian落後6分，然而精彩的大翻盤卻由此刻啟動。 剎那間一念之別 反敗為勝 朋友們，你此刻是否面對逆境，困難重重？不妨向劍后學習：請勿輕看停一停、唞一唞，剎那間一念之別，轉個心念、換個角度，就是反敗為勝的開始。 今屆香港劍擊隊表現出色，劍后世一，劍神張家朗更再次衛冕奧運金牌。看着家朗一直由32強打入決賽，你會感到高手過招，儼如寒風蕭瑟，飛沙走石，倏忽間高下立判！其中有一場，家朗對着國家隊選手莫梓維，那時家朗領先10比6，當下莫梓維採取主動，反擊進攻，張退後防守；然而劍神冷不防反守為攻，持劍不徐不疾快步趨前，信心爆燈，彷彿王者降臨，勢不可擋，最後提劍前刺，完美得分！據報那場比賽張只用了4分半鐘便進身8強。隔住熒光幕也感受到那種鬆緊有度的氣場，緊中帶鬆，鬆而不散，台上一分鐘，台下十年功，沒有半劍是巧合撞彩。193劍神有句名言：Don't lose your way！的確，致勝之道就是懷抱初心。朋友們，你的初心是什麼？ 過程重要還是結果為本？ 有人說體育競技以奪冠為目標，十年苦練就是要成為金牌得主。各位HappyPaMa，你認為呢？究竟過程重要，抑或結果為本？今屆獲兩面奧運銅牌泳手何詩蓓、羽毛球混雙組合「鄧謝配」（鄧俊文和謝影雪）的賽後感言或許讓大家有個參考。試想想，若將人生拉長拉闊，所有結果也只是過程的一部分吧！年僅17歲的奧運泳手張心悅是今屆香港代表團中最年輕的運動員。出發前她接受訪問時說：「希望在這次比賽中找回那種最純粹的游泳快樂，並在世界舞台上展示出最好的自己。」 朋友，請不要忘記：我等一介凡夫俗子，日常生活便是我們的世界舞台，無論順流逆流，只要活好當下就能活出初心，找到那種純粹的快樂和幸福…… 文：楊永明 作者簡介：資深教育工作者，保良局陳守仁小學前任校長，認為人的發展有無限可能，透過不同的互動體驗與自我追尋，就能找到持續的幸福。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第515期]

轉眼間又是六月天，陰晴不定，對於莘莘學子而言，六月限定是「考試祭」。各級中小學生忙於考試，而文憑試的學生則剛考完，正等待下一階段的來臨……與友人閒聊，講起暑假將近，是時候規劃一個開心暑假，惟友人唉聲嘆氣，謂擔心子女面對考試壓力超標，連帶自己也焦慮不安，親子關係更形緊張，十分頭痛。那我唯有《解憂雜貨店》浪矢爺爺上身，「傾偈」紓困。 因材施教 切忌與人比較 正所謂冰封三尺，非一日之寒；又云台上一分鐘，台下十年功，大家都是過來人，一定好清楚考試當然要有準備，要有策略，最重要是肯「畀心機」。心機者，簡言之是肯用心，願意主動花心思。此刻友人苦笑說：頭痛就是因為阿仔唔「畀心機」嘛……又謂，都明白過程和結果同樣重要，不過……朋友們，有同感嗎？然而返本還原，無論考試結果如何，也不應凌駕於維護優質親子關係之上吧！現今資訊氾濫，考試策略技巧等，彈指間總找到一些有用貼士，惟方法不是心法，育兒之道，當然要心心相印，切忌將孩子與人比較，因材施教，要「睇餸食飯」。 自動波vs.棍波 曾經有人提出一個有趣比喻：話說如果子女是部汽車，父母是駕駛員，司機除了必須懂得駕車，至少還要明白所駕的汽車是哪種型號和性能，例如我們總不能把棍波車當自動波車駕駛吧！友人立馬搶說：「原來我部係棍波！」醒目的HappyPaMa，看到這裏，你或會心中有數：怪不得，我的車牌只准駕駛車輛類別只有自動波車的。 先稍稍說明一下：自動波者，即自理能力十分高的孩子，不單懂事，也知道自己的責任，功課溫習一腳踢，分分鐘比父母還要緊張；司機只需按路面環境好好調控方向盤和油門，往往都能快人一步。半自動波車此處演繹為自理能力一般的孩子，例如車輛未能按路况自動調整齒輪波段，父母作為司機便要留心；例如大家都明白車輛上斜，如果扭力不足，只會拉牛上樹，不過如果適時調進低波，扭力增大，便能應付上斜路段。那麼，棍波車型的孩子算是自理能力有待改善，學業上比較被動，父母要頻頻留心的那種吧？棍波車司機都會知道大塞車時「吊極力子」會腳震兼抽筋的……然而資深的駕駛者都會說：只有棍波車最令人享受，因為人車合一。 當然以上的比喻是將成長過程簡化了，純屬幽默，因為每個父母孩子背後，都有着許多複雜原因，不能妄下分類。孩子成長因人而異，父母應如實地了解子女和自己，此中最佳心法仍是專注等待。日語中「祭」和「等待」的語源相同；祭是「祭り（Matsuri）」，等待是「待つ（Matsu）」，當中包含着靜心敬虔，恭候幸福臨在的意思。誠然，考試像是孩子們成長的關卡，一關又一關，耐心地等候和期待也是過程中的愛心考驗吧！ 文：楊永明 作者簡介：資深教育工作者，保良局陳守仁小學前任校長，認為人的發展有無限可能，透過不同的互動體驗與自我追尋，就能找到持續的幸福。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第504期]

一年容易又櫻花，復活之後是清明，朋友們，有留港唞唞兼掃墓嗎？賞櫻？其實也不一定要東瀛遊，香港就有。2024香港櫻花花期，康文署網站都有公布，按圖索驥，影相打卡，十分方便；一來免卻「飛來飛去」舟車勞頓，二來留港消費刺激經濟，其實許多時外遊比起平日上班還要累。無論如何，假期是自己的，時間空間要怎樣安排，有得揀就是幸福。 有安全感的自由空間 這段日子，時不時就想翻閱舊書好書，最近重讀了Le Petit Prince，故事雖然是沙漠背景，主角小王子卻並非來自中東。這本小書1943年出版到今天，一直廣受歡迎，是風行全球的成人童話經典。 如果你未知故事內容，簡單來說就是落難飛行員意外急降沙漠後遇上外星小王子的故事。故事中小王子向機師訴說着他離開B612星球後的遭遇和領悟，內容雋永，言簡意賅，在此很想與大家分享書中較少人提及的角度。 話說小王子初遇機師，就向陌生的機師說：「請你給我畫一隻羊，好嗎？」機師剛從夢中驚醒，心神安定後，看到小王子堅定地提出要求，只好順其意畫羊。可是他畫了一隻又一隻，也沒有得到這個神秘小孩的滿意。最後，機師就草草畫了一隻箱子，對小王子說：「這是一隻箱子，你要的羊就在裏面。」十分意外地，小王子這次笑逐顏開，他說：「這正是我要的……」 為人父母的你，可有熟悉的感覺嗎？孩子長大，每每都會踏進一些所謂troubled years，你給他A，他說不要，你給他B，他也不要……爸媽或會認為子女不聽話，父母子女之間似乎較難共鳴，有時還感到有點迷惘。其實子女要的，可能是一種有安全感的自由空間，就如機師給小王子畫的那隻裝載着羊的「箱子」，而不是羊本身。 孩子反叛 學做自己的「主人」 朋友們，一如書中提到：「每個大人都曾經是小孩，但只有少數人記得。」或許我們這群成年人整天都在趕東趕西，跑着完成一個又一個的任務，一項又一項的日程，卻忘記了騰出空間和耐性予自己和子女成長。其實孩子的所謂反叛期不止是12、13歲，專家說大概4歲8歲都會出現。理由簡單，這就是成長的必要過程，孩子要學做自己的「主人」，自我意識慢慢增強，愛唱反調，喜歡駁嘴，又情緒化，「十問九唔應」……然而，因為心智和生理條件尚未發展成熟，一邊硬要堅持自我，一邊卻還要依賴父母的幫忙或支持……這算是可愛的矛盾吧！ 醒目的HappyPaMa，要給予孩子自我空間健康發展，有3個「不」需要注意呀！一不隨意批評；二不過度彼此勉強；三不和別的孩子比較……老生常談，對嗎？那麼你一定做得到吧！最後送你一個錦囊，也是書中金句：「只有用心看，才能看清楚，重要的東西是眼睛看不見的。」 文：楊永明 作者簡介：資深教育工作者，保良局陳守仁小學前任校長，認為人的發展有無限可能，透過不同的互動體驗與自我追尋，就能找到持續的幸福。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第496期]

除夕煙花過後，2024甫開始，惟遠近意外連生，「柳爺」事件令人驚訝，就像什麼不好的事都會發生，難道是一己悲觀？朋友們，你有同感嗎？英文有個常用字well，表示很好、健康、滿意，但願HappyPaMa的朋友們在新一年All is well！ 有聽過wellness嗎？Wellness一般譯作健康，望字生義，well加上ness，好東西吧！如果wellness意謂健康，那麼「健康」的定義又是什麼？世界衛生組織於1948年就指出：「健康不僅為疾病或羸弱之消除，而是體格、精神與社會之完全健康狀態。」換言之，健康不單是指身強力壯，心理上、情感上乃至社交狀態也是關鍵指標。All is well是all-round well，全人全面，身心康泰。 要身心安康，個人情緒狀態就是wellness的簡易寒暑表。須知道心情是我們的隱形外衣，表面開心不一定內心安寧，肉眼看不見心裏的情緒和感受，它們時顯時藏，一旦佔據了你生活的駕駛座，稍不小心，後果堪虞。據聞「股神」巴菲特認為，情緒穩定比高IQ更重要，因為投資最重要的是穩定的情緒和獨立思考能力，想all-round well不妨重新認識自己的情緒，好好了解這個終身拍檔。 與負面情緒共處 化作生活動力 最近剛與家長好友們完成了一次「讀書會」，共讀了日本作家西多昌規《不被情緒左右的28個練習》，獲益良多。作者於書中提供不少實用例子，讓我們明白雖則未必能重設生活中不如意之事，惟人人皆能按個別情况，於一念之間換個角度，將「負面」情緒化作前進力量。 作者認為：「感覺恐懼與不安，並牢記在心，是生物為了生存的必要本能。」西多先生直截了當奉勸大家，不愉快的事我們不會忘記，既然不能刪除或者放下負面情緒，倒不如與狼共舞，學習與之共處，創造優質的生活動力。 以思考調節情緒 為壓力訂「賞味期限」 他有兩個重要提醒，大家不妨細味一下。他說：「大腦會被一時的情緒牽着走……要將情緒言語化，別讓情緒作主。」他認為如果我們能夠勤加練習，提升覺察力，就能區分情緒與思考；其中有效的方法是用語言「命名」情緒，例如感到生氣時就說：「我真係好嬲！」美國腦神經科學家Daniel Siegel也有相同的提醒，簡單而言就是：Name it to tame it，弱化那個「爬蟲類大腦」，同時啟動思考和判斷功能，令起伏的情緒得以恰度調節。 作者的第二個建議是：給壓力一個「賞味期限」。賞味期限，大家懂吧！作者認為：「面對有壓力的事，自己設定一個期限……知道期限就能撐下去。」當你活到一把年紀，還會懷疑人生無常嗎？總會明白有些困難未必霎時結束，恍似走在不見盡頭的隧道……那麼，就自訂一個或多個「小結」吧！好借機轉換心情，重新評估現况，避免盲從附和，也讓情緒成為自己的探熱針，適時調整策略，按需要作出情理兼備的智慧之選。 新年伊始，龍年將至，祝願大家日日是好日，無事是貴人。 文：楊永明 作者簡介：資深教育工作者，保良局陳守仁小學前任校長，認為人的發展有無限可能，透過不同的互動體驗與自我追尋，就能找到持續的幸福。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第485期]

很喜歡豐子愷先生的漫畫和散文，其中有一篇題為〈漸〉的散文，我時不時都會重溫，提醒自己：「……變更是漸進的……猶如從斜度極緩的長遠的山坡上走下來，使人不察其遞降的痕迹……」 誠然，我們都生活在「漸進式」的變化中，沒有一剎那是靜止不動的；更何况，在光速數碼世代，大家都習慣了被數據極速帶動：我們樂於being spinned，也不在意地spinning around。在如此資訊爆炸而又瞬息幻變的人生舞台上，稍不留神，我們就忽略了原來走着下坡路，偶一不慎，甚或摔倒。 父母陪伴 接下重錘 《明報》11月18日社評引述警方數據指出本年至今錄得306宗學童輕生個案，平均年齡15.8歲，37人不幸死亡……以香港社會生活形態之緊密，當中關連互動，可想像其中所影響到的，又豈止數十個家庭？坦白說：我們不是走下坡路，而是直接滾下山坡！ 無疑少年十五二十時該是充滿好奇與衝動的階段，對周遭種種事物，少年人似懂非懂，敏感但又迷惘；一旦對前景的盼望落空時，那股衝擊也許不是成年人會明白而又能體諒。認識的朋友中就有一個讀中二的孩子，新學年開始時班中好友及教師相繼退學或離校，當中有轉校、移民，而其情緒一度低落至不想回校上課，尤幸父母及時多加陪伴，從不勉強，並以無比耐性等候其跨過情緒關口……事後閒談傾起，他們訴說一直認為孩子乖巧又早熟，從來沒有想過「離散」原來是個重錘。我則回應：冰封三尺，不是一日之寒吧？！ 德國哲學家黑格爾說：「沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨……」因此朋友們，凡事也不盡是「驟然的」吧？有說若要製成一塊重300磅的人做冰，結冰需時大約30至36小時；我相信以現代高科技去「冰封三尺」，一按鈕便成？！然而，那當然不是自然法則。換個角度，孩子們長大成人是個過程，都是自然規律，不能強迫，沒有「即食」，也不能「速食」。如果孩子從小到大都在「催谷」中完成各個階段，他們只會陷入一個doing mode，即以完成工作為生活指標，種種感受或許只能壓下，一旦「重錘」到臨，抑壓之情緒便會崩塌潰堤，不堪負荷。 體驗當下活着感覺 養兒育女，因人而異，所謂長憂九十九，歲月必定留痕，無論正面或負向，均是成長之基本，而且因果相續。當下社會學童精神健康問題的警報已經持續響起，相信已得到高度關注，但願這些關注不會變成一份一份的to do list。或許慢下來，想一想：不是要做些什麼，而是要深切明白了解當下情况，其中當然包括師長和孩子們的心聲。 相對於doing mode，也有個being mode。HappyPaMa的朋友們，你有試過只是純粹地觀察自己的感覺和想法而不帶批判嗎？這就是活着的感覺，當下的體驗。一旦你能與自己好好相處，你就是孩子們成長的好榜樣了！ 文：楊永明 作者簡介：資深教育工作者，保良局陳守仁小學前任校長，認為人的發展有無限可能，透過不同的互動體驗與自我追尋，就能找到持續的幸福。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第477期]

有見過網上這句話「貧窮限制了我的想像」嗎？一定有吧！翻查一下，原來這句充滿自嘲的網絡流行語，意指在有錢人的世界，因為經濟力量的強大而決定了所謂的「上層建築」，所以他們的生活內容是脫離了一般平常大眾可以想像的範圍。年前疫情時有網民在討論區分享了一些富人生活習慣與自己的分別，驚嘆一己從來沒有那種想法，例如有錢人不喜愛「staycation」，因為家中裝潢比酒店更好；又例如，若你暑假外遊乘搭飛機，降落後你由擠擁的經濟艙沿着走廊下機，當你見到有人用過的商務艙和頭等艙機位是那樣舒適時，或會有感：「坐頭等商務都幾好喎……」然而這仍可想像，因為都見得到；不過如果是一時興起想去看北極光，就踏上自家私人飛機起行，就有點out，out of imagination。 認識「樽海鞘」這種生物嗎？ 或許真正限制想像力的不是有什麼，沒有什麼，而是那些我們不知道的「什麼」。如果那些「什麼」在我們腦海中都是概念，而我們沒有那些概念，那想像便被限制了。譬如你從來不知道「樽海鞘」這種生物，那麼無論別人怎樣用語言描述，你也不會知道「樽海鞘」是怎樣的，直至你親眼見過圖像或實物，就會開始接觸那個概念，並且使用那個語言——樽海鞘。如是者，其實是概念和語言限制了我們的想像，而語言是概念的外衣，如果能夠好好了解外衣的種種，你的想像力將會隨心飛騰。 最近有個熱賣樓盤，消息指是新盤票王云云，樓盤名字中有個「駅」字。搜尋樓盤KOL介紹，多數人都讀「駅」為「站」，如巴士「站」的讀音。多年前已有一私人屋苑以駅為名，當時都有一番熱議。今天再次翻查網上資料，顯示駅字是一個常見日文漢字，如「東京駅」，即東京車站。駅字並非規範中文裏的漢字，而是日文漢字中「驛」的簡略字，其讀音及意思均等同於中文的「驛」字。把駅讀成「站」，抑或「驛」可作別論，重點在於駅字未出現於香港樓盤名之前，大多數人都不會有這個字的概念，而日本語就常見。 「我」是古代一種犀利兵器 英語integrity，一般解作誠實、正直、完整，有人格高尚，行事光明磊落的意思。查考其拉丁語字根，是「in-」加上「tangere」，「in-」是不的意思，而「tangere」含意是觸摸，加起來就是不要觸摸。不要觸摸才能保持完整，真箇令人十分好奇！若能深入思考，語言和概念的限制就被打破。 回到中華文化，朋友們，你知道「我」字甲骨文的原義嗎？「我」原來是古代一種兵器，長柄斧頭，而且帶有鋸齒，及後才假借成為第一人稱代詞，兵器的本義隱去。朋友們，早上你一覺醒來，心想我又要上班了，千萬不要忘記，「我」是一件犀利兵器呢…… 我們的世界由概念構成，掌握好語言，你就有個超級工具，去創造或者反思世界了。 文：楊永明 作者簡介：資深教育工作者，保良局陳守仁小學前任校長，認為人的發展有無限可能，透過不同的互動體驗與自我追尋，就能找到持續的幸福。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第463期]

這陣子大家霎時間對建築物的主力牆快速增加了許多認知。見字生義，主力之牆，毋庸置疑，重中之重吧！按《明報》新聞網引述測量師學會發言人指出，主力牆主要承受建築物垂直重量，同時能抵禦風力。你看樓高超過60層之「首都」，其中層有單位某主力牆被拆掉，不難令人想起那種「層層疊」積木玩具的玩法，其震撼度可想而知。 這裏無意去討論主力牆應否拆走或如何復原，我相信大家都明白拆牆鬆綁，增加空間能破舊立新，三方落牀；惟要超越物理定律，還需很多測試和驗證，以顧及個人乃至大眾安全為上。唯此個案讓人明白主力牆蘊含中流砥柱之意，不禁令人想起物理以外，心靈上、關係上是否也有承重之牆？ 「沒有愛，人類連一天也不能存在」 HappyPaMa的朋友們，正所謂生命中有不能承受之輕或重，亦即是無論是輕或重，均要承受或者承擔。那你認為人生中的主力牆是什麼呢？不會是鋼筋和水泥吧？那麼是物質嗎？食玩買？旅遊回鄉？還是成就？夢想？信仰？家人？健康？ 人生主力牆若被拆掉，那麼…… 介紹你認識一位上世紀著名的精神心理學家——弗洛姆（Erich Fromm），他有一本今時今日仍流行的著作——《愛的藝術》，1956 年出版，今天在城中公共圖書館及一般書店仍照常上架。書中弗洛姆提到「沒有愛，人類連一天也不能存在」；可想而知，作者的倡議近乎宗教，難怪此書被認為是時代不朽經典。對！人生的主力牆係愛呀，朋友！ 「愛的藝術」需學習才能實踐 《愛的藝術》英文書名為 The Art of Loving，Art譯作藝術，含義豐富，讓人感覺抽象，原來其意涵更接近技術或技能。作者一再指出「愛的藝術」是需要學習的，透過明白理論，加以操練，方能實踐。另外Loving不同於Love，其以進行式ing為名，是動詞化的名詞，寓意愛是動態的，是透過行動使其呈現的。 弗洛姆認為任何藝術的實踐，都有基本要求：那就是紀律、專注、耐心，還有「無上關注的態度」。爸媽們，可能你會認為這是老生常談，了無新意，然而在AI世代的今天，我卻感到任何關係中，這些要求就是主力牆的鋼筋和水泥，足以維繫人與自己，乃至人與人之間的穩定和諧。坦白說，當遇上孩子們情緒失控，或是自己滿有無力感、焦慮，甚至懷疑人生時，你需要多少時間調整，才能撫平不安，與洶湧的或是沉鬱的情緒共處呢？ 或許有人會認為AI能提供絕佳親子妙法，但卻不能取代父母的關注吧？朋友，在AI尚未能創造出擁有「愛的藝術」的機械人之前，不妨抽些空檔，從認真愛上自己開始，以一種好好照顧自己的態度，由己及人，確認「主力牆」處於理想狀態，夠承重之餘，也能抵禦強風。 抱歉無法與你一起共同細閱及討論弗洛姆《愛的藝術》，謹此誠意向你推介。 夏日炎炎，以cold brew陪讀The Art of Loving，也是藝術吧！ 文：楊永明 作者簡介：資深教育工作者，保良局陳守仁小學前任校長，認為人的發展有無限可能，透過不同的互動體驗與自我追尋，就能找到持續的幸福。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第452期]

這個年度的中一自行分配學位已於上月尾放榜。朋友，關鍵時刻，有你份嗎？ 家長甲報來好消息：有心儀offer，父母歡天喜地，孩子卻無所謂，不太在意；朋友乙則傳來短訊：之前已經有「着落」，此刻十五十六，話有點傷腦筋，唔知點揀？通常我的第一個回應總是：其實之前有沒有與孩子談過？他的想法和感受如何？他有沒有自己的主張或擔憂？他的朋友又如何？ 疫後復常，猶如一覺醒來，有點不解又有點茫然……有聽過一些年輕人不太願意脫下口罩吧？ 細意傾聽孩子心聲 慢慢說出感受 曾幾何時，你我皆走過青春期，那些年，只知道每天望着鏡子，甚是疑惑，很想找到認同和肯定。小六升中，適值青春初期，每個青少年，便是一個成長故事；學習環境的轉變，是關鍵時刻，不妨細意地聽聽孩子們的心聲，讓他們慢慢地說出自己的感受。 讓我們溫習一下：根據世界衛生組織的定義，青少年介乎於兒童與成人之間，約10到19歲，也就是人生的第二個十年，夠長吧？查實此間，少年人的大腦仍然發展活躍，是第二個關鍵生長期。 最明顯的，是這個期間他們身與心、內與外的「不同步」。處於這個黃金十年，大腦各個區域以不同步伐迅速發育，此刻少年人頭腦靈活，「轉數快」，同時也多愁善感、情緒起伏、躁動不安，一方面似乎想要征服全世界，另一方面卻認為成人世界「老土」、「屈機」……由於喜歡即時反應，易於沉迷3C產品，卻缺乏衡量輕重緩急的能力，而負責自我情緒管理的「前額葉」亦未發展成熟，不太懂得踩brake。 既然如此，明知少年人係「冇咁大個頭又戴咁大頂帽」，太多的說明、指示、解釋或許變成囉唆長氣。况且，須知道生於5G世代，我們的溝通是流於「分段」的、「雜散」的，年輕人尤是。例如：我們可能無法十分專注地一個時間只做一件事情，經常思緒跳躍，認為要multi-tasking，生活中穿插着WhatsApp、IG、Email，種種即時通知（notifications）充斥。 數碼世代即時有like 滿足成長需要 關鍵在於：當我們看到少年人似是十分享受這種彈跳而散開的互動時，就應該明白數碼世代好像剛剛滿足了他們的成長需要——不斷給予即時快速回饋，有like即有獎賞和肯定，情緒先行，理性讓路。當聊天機械人登場之際，世界已踏進 Web 3.0，能自覺地保持清醒的孩子，或是稀有品種。 朋友們，若家中有如此一寶，青春期黃金十載，請明白他們那些不同步的行為乃屬常態，事實上孩子們都極具創意，能夠瞬間適應環境變化。正所謂養兒百歲，長憂九十九，關鍵時刻比比皆是，若能把握時機，耐心開導，以身作則，不在意的給予分析提醒，這便是愛。 若是愛，那就要別具隻眼，別具耐心，更要別出心裁了…… 文：楊永明 作者簡介：資深教育工作者，保良局陳守仁小學前任校長，認為人的發展有無限可能，透過不同的互動體驗與自我追尋，就能找到持續的幸福。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第444期]

很想去賞櫻吧？據報：預計2023東京花期是3月21日、大阪櫻開花日則在3月28日，北海道當然會是較後時間了……一期一會，「花見」季節！由於過去3年疫情的原因，你有否一種報復性的想法，就算機票超貴，都來一個償還？ 先來一些雪櫃冷知識：其實日本人的賞花習俗來自中國唐代，及後逐漸發展成為文化傳統，謂之「花見」——即在二三月賞梅、三四月賞櫻，及至四月到五月賞桃；唯各地開花、滿開日期會因應天氣變化而調整，故又有前線消息，特別是櫻花。這條「線」乃是日本官方或民間氣象台透過對天氣的監測，預計各地櫻花開花時間，讓人去捕捉櫻花隨着氣溫轉暖而由南至北的開花期，形成所謂「櫻花前線」。 青春期如櫻花期 短暫卻燦爛 「櫻花前線」的出現也透露着櫻花花期之短，一旦錯過，就要等上一年。况且，它們往往在同一時期開花，盛開7天便凋謝，一夜之間散落，儼如漫天花雨，淒美浪漫。日文有句諺語「櫻花七日」（桜は七日），正寓意着那種短暫卻燦爛的特殊魅力。 孩子的青春期也是「櫻花期」吧！電影「十九歲」掀起熱議，沸沸揚揚，內容也正是描繪那團躍動的青春之火，短暫卻燦爛，並且充滿變數。親愛的HappyPaMa朋友，你也一定經歷過青春期吧！ AI聊天機械人 找出育兒方案 你有個正處於青春期的孩子嗎？可以說，21世紀的青春期是數碼化的，包括如何面對親子關係。筆者用近月爆紅的人工智能聊天機械人嘗試替各位爸媽找出育兒方案，得到回應總結如下： 要面對青春期的子女，父母可以採取以下幾點措施來幫助他們：1.保持溝通；2.理解他們的需求並且提供支持；3.建立信任關係，子女才能敞開心扉；4.允許他們犯錯，提供指導，而不是批評他們；5.支持他們的興趣並且鼓勵他們繼續探索（事實上如果再要求，它還會提供更多意見，例如性教育的指導）。或者你會認為上列AI意見都是老生常談，但想深一層，這些模擬人類反應，毫不簡單；相信不久，這樣的AI將繼互聯網後再一次改變世界，恍似科幻電影的橋段，活生生地實現眼前。 活「好」當下 活好過去現在與未來 疫後世界漸次復常，然而那個常不是往常，隱隱感到新的秩序已在形成中……《金剛經》說：「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」過去當然已過，未來即未來，而現在卻不存在，因為一如當你看到這些文字時，那個剎那早已閃去；原來當下（being）包括過去現在未來，那麼活「好」當下，就是活好過去現在與未來。 無論是櫻花的花開花落，或是孩子成長的起伏跌宕，都是一期一會、十分「唯一」；形式就算相似，緣分卻不盡相同，但願我們都能竭盡誠意，真心看待每刻珍貴的相遇。 文：楊永明 作者簡介：資深教育工作者，保良局陳守仁小學前任校長，認為人的發展有無限可能，透過不同的互動體驗與自我追尋，就能找到持續的幸福。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第437期]

卡塔爾世界盃2022曲終人散，美斯封王，成就「世一」。 2022世界盃決賽或許是近年最精彩的足球決賽，不到最後一秒也不知道結果。當你以為半場大局已定，可以入房瞓覺，你將會失去欣賞絕妙的轉折點，因為下半場末段法國隊好像突然活過來一般追平2比2；又如果你以為加時比賽美斯射成3比2是定局，又錯！因為加時最後兩分鐘，一個「估佢唔到嘅」極刑罰球，演變成雙方要互射12碼即時死亡，最後阿根廷捧走大力神盃！球賽一如人生，跌宕多姿，莫過於此。 美斯放開懷抱 連結球隊 有媒體估計，世界盃決賽法國對阿根廷全球共有37億人共同收看直播賽事，可能是有史以來最多人觀看的世盃決戰。賽後當然社交媒體「洗版」，一齊祝賀美斯「登頂」。無疑，這兩三年來疫情肆虐、經濟惡化；人與人關係不單疏離，而是被迫disconnected……4星期世足比賽的確令人放開懷抱，重新連結。 當下世界，資訊超載，你有從球王身上學到些什麼嗎？ 話說有報道指，美斯於今屆比賽一改作風，不單沒有於賽事期間自行加操，反而刻意與年輕隊友打成一片。因此有人說，這似是美斯的阿根廷隊（一笑）。據說阿根廷國家隊於卡塔爾的訓練營氣氛歡樂，美斯與隊友常作燒烤活動，並且一邊烤肉，一邊談天說地，因而成功連結整個球隊，彼此更成為了真正的密友。須知道，BBQ對阿根廷人而言不單是進食行為，而是一如宗教儀式般的重要聚會。這種於比賽時緊，比賽間鬆的一收一放「同行」策略，遠勝於每回賽後不斷檢討賽果，時刻戰兢。始終足球比賽不是一個人踢的足球，隊友團結互補，鬥志方能持續。 與孩子同行 做燈塔做「咕𠱸」 朋友，一如足球賽事，孩子的成長也沒有固定必勝的軌迹，更加沒有「燈神」。成長的過程往往出人意表，總有「估佢唔到嘅」的時候。還有，你不要妄想代替孩子上陣，因為成長是「個人專屬」，而且往往事情過後才知道背後種種原委。父母師長可以做的，就是保持溫柔堅定，與他們同行，有時成為燈塔指路，有時則是「咕𠱸」、「攬枕」，不離不棄，人人「世一」。 「世一」的理解不一定是所謂的世界第一，更佳的詮釋我想是世界「唯一」；因此，你我他皆是「世一」，人人平等。正所謂「無比較無傷害」，留意喔，絕不是鴕鳥般逃避忽視甚至掩耳盜鈴，而是因為大家都獨一無二，根本無法比較。 HappyPaMa的朋友們，你是否以這樣的mindset看待自己和孩子呢？引導他們明白自己、珍而重之把握熱情，讓天賦自由，以舉世無雙的心態去成就自己和孩子吧！2023快到了，但願天涯海角，人人世一！ 文：楊永明 資深教育工作者，保良局陳守仁小學前任校長，認為人的發展有無限可能，透過不同的互動體驗與自我追尋，就能找到持續的幸福。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第429期]