家庭有教:裝備孩子 強韌抗壓(六)

電影《年少日記》中,哥哥有傑和弟弟有俊均有學彈琴,弟弟早已屬「演奏級」,而哥哥則相對落後。後來哥哥苦心練習至略有所成,向爸爸分享喜悅時,爸爸仍然責怪他彈得「㪐㪐㩿㩿」,對斷斷續續的表現感到相當不滿,甚至因此而更換跟有傑關係相當好的鋼琴導師,成為孩子走向不歸路的「最後一根稻草」。 親子間的日常互動,其實是雙方的「心靈橋樑」。平日當孩子跟我們分享着他們的歡樂、成就或困難時,父母如何回應相當關鍵,因為看似簡單的互動,其實牽動着親子關係的深度和品質。當孩子跟家長分享開心正面的事情時,家長以「主動助興式」(active-constructive responding)的方式回應,能夠有效地提升親子之間的情感連結。透過營造一個積極、支持的家庭環境,使孩子感到自在,敢於表達自己的想法和感受;同時協助父母更有效地回應孩子的需求,建立彼此間的信任、尊重和理解。 家長可以參考以下的步驟,實踐主動助興式溝通: 一、反映心思:家長以自己的言語反映孩子的說話,以及當中的情感與思想,能讓孩子感覺到父母不單止在聆聽自己的說話,同時在理解並接納他們的內心世界。例如,當孩子開心地分享一天在圖書館的經歷時,父母可以不僅聽到孩子的話語,還進一步表現出對孩子喜悅的理解:「是嗎?今天老師帶你們到圖書館,你看見有這麼多的圖書,很開心吧!你揀選了自己想借的圖書嗎?」 二、共享歡樂:孩子在遊戲時盡情投入,遊戲後回味時仍然開心歡笑,家長不妨以歡顏和笑容來展現出快樂的心情,並表達對孩子的共鳴:「媽媽看到你玩得這麼開心,我也很開心!」家長透過聲音、身體接觸、歡笑來表現出自己也受到孩子的歡欣所感染,共同感受幸福時刻,進一步成為促進親子連結的力量。 三、投入情境:家長可以更進一步將自己「融入」孩子的情境中,共同建構幸福的情景,加深親子連結。例如在《年》中,有傑跟毛公仔「傾偈」時,家長也可以跟孩子一同「聲演」一番,加入孩子的故事,成為孩子故事中的其中一員,例如媽媽(扮演老婆婆)說:「小朋友,你好乖乖,煮早餐給我和小河馬(毛公仔)食,好好味,我估你媽媽好用心教你煮,你又認真學,真替你開心!」 「主動助興式」溝通能夠令親子之間的互動更為豐富和深入,同時也為孩子建立了一個「高品質、強連結」的情感環境,使孩子的身心更健康強韌。 (圖:黃清渝) 文: 張溢明(香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家) 林俊彬(香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監) 作者簡介:參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗,笑談有效的教養方法。www.facebook.com/eduhkccfs (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第486期]

詳細內容

童途有「理」:攀爬好處多

先前有文章談過嬰幼兒時期爬行的重要,而當幼兒會行會走以後,攀爬還重要嗎?讓我與大家分享一下攀爬對幼兒發展的好處,以及如何為幼兒選擇合適的攀爬設施吧!其實除了公園內各式各樣的攀爬架,家中的沙發及牀也可以訓練幼兒的攀爬能力!讓我們先簡單分析一下爬上及爬落沙發所需的體能元素吧! 家中小沙發 鍛煉全身 1. 四肢柔軟度和協調能力:幼兒上肢需有足夠柔軟度伸直雙手向上握緊沙發邊緣,然後再協調好身體各部分,一腳跨上沙發並爬上去 2. 四肢力量(爆發力和耐力):幼兒需雙臂的力量將自己向上拉,雙腳則需用力向上撐(爆發力),而其他肢體則需持續發力以維持姿勢(耐力) 3. 平衡能力:當幼兒一腳或雙腳離地時,雙臂、雙肩及核心肌肉便需協調以維持身體平衡 4. 空間感及本體感:幼兒需知道肢體和地面的距離,以預測什麼時候要轉身以頭上腳下的方式爬落沙發,亦需要知道自己腳的位置才可有效及安全地攀爬 5. 動作計劃能力:幼兒需計劃攀爬路線,例如先舉起左手或右手,接着再放上左腳或右腳 6. 自信心:太大膽或太膽小均會影響幼兒的攀爬表現!膽小的幼兒可能很難踏出第一步;而太大膽或性急的幼兒,容易高估自己的能力或缺乏環境判斷能力,易生意外 觀察孩子攀爬力 在旁扶持免意外 安全及適合幼兒能力的攀爬活動既有趣,亦能培養以上的體能元素。 公園內攀爬架的類型,主要分成五大類,由易到難: 1. 垂直的鐵爬架 2. 傾斜的鐵爬架 3. 複雜結構的鐵爬架 4. 格子狀的繩網 5. 複雜結構的繩網 在公園,除了各式各樣的攀爬架,其實滑梯也是一種訓練幼兒攀爬能力的設施(當然要注意當刻有沒有其他幼兒要滑下來和環境安全),在爬上滑梯時,幼兒雙手要緊握梯邊,雙腳踩着滑梯向上爬(不要用膝蓋跪着爬),雙腳一邊向上行時,雙手同時要向上移!這活動需運用不少四肢力量及協調呢! 其實幼兒的攀爬能力與其年齡並非成正比,而他們的肌肉力量、動作計劃能力及其膽量均會影響攀爬表現。家長可從垂直的攀爬架開始,觀察幼兒的抓握能力及上肢力量,如是否能握緊攀爬架,是否能彎曲手肘使身體貼近攀爬架。而家長的扶持方式應盡量避免托在幼兒的腋下,因這樣會增加幼兒鬆手的可能。家長宜從後將幼兒的臀部向前推(如圖),避免幼兒因鬆手而向後跌倒受傷的風險。 (作者提供) (感謝物理治療師郭二鳳和區美娟協助修訂本文內容) 文:石家瑤(香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師) 作者簡介:香港物理治療學會兒科專研組撰寫專欄,內容圍繞小朋友成長與物理治療相關的問題。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第486期]

詳細內容

幸福拼圖:欣賞是促進改變的基石

回望過去,如果要以一句說話總結在學校工作的經驗,我會說:「欣賞是促進改變的基石。」記得初初成為學校社工時,面對學生排山倒海的需要,有時都會感到無力。當時的我,往往只看到學生的「問題」——誰的社交技巧不足、誰的家庭支援薄弱、誰的抗壓能力不足;但後來與兩名學生相處的經歷,令我心態有所轉化,我看到他們的優勢,並更立體地看到學生的模樣。 發掘孩子優點 以讚賞打開心扉 有一次小組活動,其中一名學生表現得很沒興趣,更突然拿出課本,放在桌上看。那時候,我沒有發怒指摘,而是盡量溫柔地鼓勵他嘗試:「其他同學也在參與活動,不如將書本收起,一同參與?」他有些不滿地收起書本,但也看到其態度有些微改變。之後,在他的坐姿有一點點改善時,我特別肯定其進步:「我只提醒你一次,你就特別用心上堂!有進步!」其後,他更主動回答問題,而我也隨即讚賞他:「欣賞你在活動時的專注!」之後的課堂,他就再沒有拿過書本出來,在之後的活動表現也大有改善。 另一次經驗,是和一名不太願意表達自己的學生互動。記得那名中一學生,我問他問題時,很多時只是一問一答,較難有深入的交流。有一次,我嘗試和他玩桌上遊戲,他突然提到以前也玩過這遊戲,並顯露若有所思的模樣。我把握機會問他:「似乎你也有不少想法,不如你分享一下?」學生隨即如數家珍地透露以前和朋友玩這遊戲的不同規則,甚至有很多我從未聽過的有趣玩法。我打從心底佩服他,由衷地稱讚他﹕「你真的好有創意,我也玩得好開心。」就是這次互動,成為我們關係的轉捩點,之後他更願意開放自己,與我分享生活的苦與樂。  進步不拘大小 抱持欣賞之心 記得曾看過一段分享,令我印象深刻:「看見一個孩子時,不要先看到想挑剔的部分,而要讓你的臉亮起來,讓他們感受到,自己的存在足以令人喜悅。」要令自己的臉亮起來,享受和孩子的相處,我相信必先要學習欣賞他們的好。  抱持一顆欣賞的心,在家庭的相處也可大大得益。家長和子女相處,可以學習多欣賞他們的好,發掘孩子的優點。優點可以是很微小的進步,例如其態度的轉變,曾付出的努力,甚至是嘗試改變的意願。當孩子感受到自己的付出受肯定或鼓勵,也許不用父母刻意提醒,也會自自然然地進步。 我們看到孩子好,我相信不單可協助孩子成長進步,也可讓我們看到孩子獨一無二地存在。在相處中流露接納、肯定和互相欣賞的溫暖,讓孩子願意敞開心扉,分享他的想法和感受。 文:葉泰賢(香港家庭福利會註冊社工) 作者簡介:香港家庭福利會一直致力凝聚家庭,促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念,致力協助市民大眾改善生活,營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 illustrated by︰Stephen Y.C.Lo (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第486期]

詳細內容

親子筆陣.小學雞媽媽:離開我出生的地方

溫城初雪那天,到湖邊走走。 出門遇上埃及鄰居,這是他們人生第一場雪,興奮極了,一家大小的笑容太好看,主動替他們拍了合照。Google大神說,那天埃及20℃,天晴。 故鄉天氣各異 共聚同一雪地 來到湖邊,飄雪愈見大顆,留在鼻尖和眉頭堅持不融化。我正在傻傻地探究,卻見身旁施施然走過身穿紅白間條短袖衣的大漢。大漢不會英文,靦腆地用普通話說他來自東北,這是在加第二年。他樂滋滋地邊走邊錄影,是想到家鄉嗎?這雪算是小菜一碟吧?那天哈爾濱-20℃,天陰。 雪中繞湖一圈,3次遇到同一名跑手——第一回碰見時穿短袖,第二回脫光上衣,最後一回……別貪心,沒再少穿什麼了。同一時空,我們這些港燦卻從頭到腳包得密不透風,舉步維艱,顯得特別有喜感。那天香港20℃,天晴。 來自世界上不同氣候的人們,都在這片雪地上相遇了。 真是一片有趣的雪地。 憑歌寄意 勇敢外闖不忘家鄉 這陣子朋友圈轉傳一首歌謠,叫《離開我出生的地方》,合唱者署名「英移孩童」。我跟很多朋友一樣,怕痛,怕點開,到昨日才終於聽了。孩子用真誠的嗓音,唱出離開往昔班房的徬徨,教人一陣鼻酸。最後幾句是這樣的:天地遼闊 令我嚮往 / 細心欣賞 滿天星光 / 不要驚慌 勇敢的闖 / 面對挫折 我會堅守我的想法與夢想 會茁壯 / 老地方 別遺忘。 這大概也是我們對孩子的企盼吧。勇敢去闖,繼續好奇,不要停止探索;保持靱性,迎向未來更多挫折與不似預期。還有還有,如果可以,請不要遺忘老地方…… 昨晚邀埃及鄰居來我們家坐。這五口之家跟我們差不多時間到達加國,但離開家鄉更早,在2013年埃及政變之後,至今已然10年。那些年間,當系統工程師的爸爸帶家人落腳卡塔爾,度過一段安穩的日子。然而,卡塔爾不留人:非公民申請永久居留,必先住滿20年。這對依仗工作簽證暫居的家庭來說,是不能承受的風險。他們好不容易,終於來到這片雪國。 我們煮了湯圓,他們帶來basbousa——我人生第一次嘗到的埃及甜品。大家既分享家鄉的甜,也分享對未來的探索。 雖然我們都離開了出生的地方。 文:蘇美智 作者簡介:家有兩隻「小學雞」,心願是在人人愁着臉當爸媽的年代,努力做好相信孩子的樂媽媽。作品包括《外傭——住在家中的陌生人》、《壹家傻蛋》、《我們的同志孩子》、《死在香港——流眼淚》(合著)。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第486期]

詳細內容

半職爸爸:一生一定要有一體藝?

報載,曾席捲內地的鋼琴熱潮遭遇寒冬,相對幾年前,不僅鋼琴銷量大跌八成五,教琴導師也面對學生不足問題。據說,這和內地中產收入下降、升學政策不再為懂彈鋼琴學生加分有關。 如果報道屬實,那麼又一次證明,教育兒童若以急功近利開始,亦必以急功近利結束。不學鋼琴的孩子,多出的時間,會是他們的自由時間嗎?恐怕不用多久,孩子的餘暇又會被另一股急功近利的「熱潮」淹沒。 「一技之長」 不再吃香 《明報》引述2019年內地新聞網站《參考消息》,指出當時估計約有4000萬內地兒童正學習鋼琴。可以想像,龐大數字背後,正是那些望子成龍的家長。家長追逐升學以至出人頭地的「浪潮」,把幾歲小孩推到浪尖,逼迫他們拚命學習「有益」的技能。結果,長伴「有毒」的興趣,歡笑少,眼淚多。更可怕的是,幾年逼迫,才發現完全錯配,孩子不受用之餘,失去接觸其他興趣的機會,間接糟蹋孩子發展其他天賦和玩樂時間。到後來,政策一改,潮流一退,家長趨之若鶩的「一技之長」,不再吃香,投資「清零」。鋼琴還是鋼琴,貝多芬還是貝多芬,孩子本可擁有的快樂時光卻一去不返。 每個孩子都是不同的。有喜歡演奏樂器的孩子,當然也有不喜歡的;有享受踢足球的孩子,當然也有不享受的。強迫他們學這學那,有意思嗎?我認為,除了可見未來仍似是必需的少數幾樣東西(如基本數學、基本語文、基本常識、交際經驗和同理心),其他「好東西」,鋼琴也好,外語也罷,能不加進孩子「必學清單」就不要加進去。我們要減少「必學」的東西,而不是變本加厲,一加再加。什麼一生一樂器,什麼一生一體藝,或者英語和普通話以外還要加另一門語言,教育專家個個說得眉飛色舞,把這些和那些講到對孩子的將來怎麼有用,所以一定要「培養」,甚至危言聳聽,好像沒學過這些和那些,孩子就會很快死掉一樣。聽到這些「為了你好」的「詛咒」,無法不反感。 一句「必學」 好事變壞事 不是說體藝、外語不重要,問題是,陳義過高,難免有脅迫之嫌。一有脅迫,一有「必然」,好事就會變成壞事,興趣就會變成「規訓」。如外語為必需,則何以修理水電不是必需?如音樂為必需,則何以跳舞不是必需?如STEM為必需,則何以理財不是必需?如體育為必需,則何以下棋不是必需?還有與生死攸關的軍事訓練、自衛急救、野外求生呢? 如是者,這個「必需」,那個「必然」,這個「一生一定要擁有」,那個「一生一定不可以沒有」……莘莘學子,百上加斤,千上加斤,萬上加斤,提倡「必學」的始作俑者,午夜夢迴,能不悚然而驚,深自反省和愧疚嗎?學者一言,學生千淚。 學習一種樂器,固然好,卻不值得用眼淚和不愉快去交換。 提出學生要學這學那的人,想來該是一番好意,一片好心。可是,真要幫學生,就不應隱含一個「必」字,語氣一轉,換一個「可」字就可以了。 文:張帝莊 作者簡介:資深新聞工作者,曾採訪多個「第三世界」國家,卻認為自己的家更值得探索。既是悠閒的寫字人,又是忙碌的爸爸。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第486期]

詳細內容

感講你知:新年道賀 提防「4D語言」

還有一個多星期就到農曆新年了,經過3年疫情的隔離,一家人能共聚一堂的機會變得尤其可貴,我們更渴望把握這個節日去彼此關心。然而,有些「問候」不但讓人難以感受到關愛,更會阻礙溝通,使關係疏離!正如不少家長的疑問:「明明我想關心子女,為何他們不領情?」或許是因為說了「善意溝通理論」中的「4D語言」(4 disconnecting languages),即4種令人失聯的語言。 「4D語言」包括: 診斷(Diagnosis):貼標籤、比較、批評他人 例句:「細佬如果你再勤力啲,就可以好似表哥咁叻㗎啦!」 否認(Denial):否定他人的感受和想法 例句:「妹妹你唱歌咁好聽,唱畀屋企人聽,唔使怕醜啦!」 命令(Demand):透過命令、威脅,讓對方感到害怕、內疚,非做不可 例句:「你咁無禮貌㗎,舅父舅母叫你啊,快啲同佢哋拜年啦!」 應得(Deserve):強調責任和「應該」 例如:「小朋友就應該專心讀書先啦,畢業之後大把時間玩!」 聽到「4D語言」,子女容易覺得自己的感受和需要被忽略,難以感受到家長的愛,甚至不願繼續對話。如果你想和家人建立更親密的關係,不妨嘗試在拜年時多關心彼此的感受,減少評價或比較,「近排點啊你?返學有無壓力啊?」,相比起「你考第幾呀?」更有效表達關心呢! 善意溝通四部曲 我們「夥伴學校」一名媽媽分享,她向來都用家長式說教、命令、催促,甚至責罵的方式與兒子溝通,在參與我們的「善意溝通工作坊」和「家長共學小組」後,才驚覺自己平日說的就是「4D語言」。 及後媽媽嘗試在家中改用「善意溝通四部曲」,包括第一步,客觀描述子女的行為而非評價;第二、三步,同理孩子行為背後的感受和需要;以及第四步,提出請求。有一次,媽媽因為已夜深,不容許兒子繼續玩手機遊戲,兒子隨即情緒激動,對媽媽拳打腳踢。媽媽選擇先冷靜和同理自己的感受,然後嘗試理解兒子的感受和需要,再慢慢跟他傾談。 媽媽問兒子:「媽媽見到你好想打機,係咪啊?」兒子立即大喊說:「係呀!」媽媽接着問:「你係咪因為𠵱家無得打機,所以唔開心?」兒子點頭。媽媽續道:「因為你聽日一早要返學,如果𠵱家唔瞓嘅話,媽媽擔心你聽日無精神上堂。我希望你𠵱家即刻去瞓覺先,媽媽應承你,我哋星期六放假再一齊玩。不過,我都希望你下次可以有禮貌表達你的訴求,我知你一定做得到!」因着媽媽的理解,兒子也平靜了下來。 每次聽到「夥伴學校」家長的轉化故事,我們都十分鼓舞,也再度肯定家長教育對於提升學生身心靈健康的重要。因此「感講夥伴學校計劃」一直堅持以全校參與模式與學校合作,致力賦能教師與家長學習善意溝通,因為我們相信影響學童成長最深的,是最常接觸他們的老師和家長。教育局於2023/24學年推出「校園.好精神」加強推廣校園精神健康的措施,亦涵蓋一系列的家長教育,包括與十八區家教會和校長聯會合辦家長講座,還有批出「家長學生.好精神一筆過津貼」和「守門人」訓練等,對此我們感到十分雀躍,希望更多家長與我們一起轉化家庭的溝通文化。 最後,我們邀請家長在新春假期多了解子女的感受同時,不忘好好照顧自己。我們也鼓勵學校投放更多資源在家長教育,促進家校合作,提升學生身心靈健康。 文:李楚倩(「JUST FEEL 感講」項目主任) 作者簡介:註冊非牟利機構「JUST FEEL感講」的願景,是轉化學校和家庭的溝通文化,透過支援教育工作者和家長,攜手共創同理心校園和家庭文化,提升孩子的身心靈健康。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第486期]

詳細內容

論盡教育:老師類型多面睇

從小學到中學到大學,你會遇過很多不同類型的老師。王師奶雖然八卦,但絕對沒有惡意,蓋十人生九品,品品不同。且聽小婦人十數年求學生涯中遇見不同類型的老師,和你遇見的有否不謀而合: 1、殭屍型 這類老師,不論男女,長相都不差,可是走起路時,兩腳伸直,好像膝頭鑲了鋼板,彎不得。腰直得異常,永不彎曲,女老師也一樣。本來以為女老師雖不至柳腰款擺,但也不至硬直如殭屍。教書時聲線如一條直線,急促、既無抑揚,更無頓挫。轉身最恐怖,身體一齊轉,恍似木頭公仔。 2、機器型 不偷懶,一入課室即教書,依書直說,並無虛言。與其話教書,不如話佢讀書。速度倒算好,不徐不疾,由上堂讀到落堂。如果你中途發問,他把手向前搖搖示意不要問,他閣下繼續讀下去,直至下課鈴聲響。 3、黑板型 與機器型有異曲同工之妙。入課室一言不發就在黑板寫筆記,學生十分配合,筆落似蠶聲,課室秩序良好,學生唯恐跟不上,因為照慣例這些筆記是考試tips。如想升班,不可抄漏。 4、放任型 相比殭屍型和機器型,這類老師較受歡迎。他或她拿起書就教,好認真,唔知他們對耳係唔係失聰,課室好似街市賣魚賣肉,喧鬧之聲根本蓋過他的聲音,但見他紋風不動,繼續教他的書。下課鐘聲一響,他匆匆下課,頗有「兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山」的喜悅。 5、口才型 口才型的老師大多受學生歡迎,他口齒便給,教書時口若懸河,略有幽默感,學生喜歡他的談笑風生。可是下課鈴聲響後,你會覺得今堂一無所得,老師根本無教書,笑聲後一片空白。他是好老師?他是受歡迎的老師? 6、才子型 這類老師年紀大些,滿臉嚴肅,出口成章,是學生們心中有料到的老師。無論教什麼科目,引經據典。典故的出處不是孔子就是孟子,最低門檻都是朱熹或司馬遷。學生們敬重老師的高深莫測,恍似世外高人,滿腹經綸。 7、演藝型 記得一位教書好叻,又受學生擁戴的老師說過:「每一課都像一場戲,第一步要引起學生興趣,他們才不會瞌眼瞓。有一個詞我們叫演講,內地叫講演。一個好老師除了學識淵博之外,還要識『演』兼識『講』。演得好容易帶觀眾入戲,演的七情上面,學生會跟着你的喜怒哀樂,做老師跟住將知識生動地『講』出來,這肯定是成功的一課,授受皆悅。」第一次聽老師說每一課都像一場戲,覺得老師有點誇張,言過其實,想深一層,老師說得對極。你也一定遇過一些口才欠佳,不知如何表達他腹中詩書的老師,這些不懂得「講」又不懂得「演」的老師,你會替他着急,即使學富五車,又從何說起? 篇幅所限,老師類型說到這裏為止,由天光說到天黑也說不完,王師奶向來尊敬老師,有幸一生中遇到一兩位令自己開竅的老師會永誌不忘。只有兩種老師例外,一種是無料充四條,一種是騎牛搵馬型,都是誤人子弟的人之患。 文:王師奶 作者簡介:不是普通師奶,家中米缸有幾多斤唔知,但對香港教育界有幾多牛鬼蛇神,有幾多「嗚喱單刀」措施,卻一清二楚。「論盡教育」絕不手軟。[email protected] (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第486期]

詳細內容

善養救未來:「被喜愛」的需要

我很喜歡寫作,很喜歡跟大家分享自己的信念和經歷,所以開設了facebook專頁寫文章。讀者的按讚、回應和私訊也給了我很大的滋養,但我留意到自己蠻介意有多少人看我的帖子,有多少人按讚,也會跟其他專頁比較,很羡慕別人有那麼多追蹤者和留言。 探索「追Like」心態 終於有一天我沉澱下來,好好去探索我這個「追Like」的心態,發現背後原來是「被喜愛」的需要。我很希望我的文章被喜愛,希望我自己被喜愛,很羡慕其他人有這麼多人喜愛。 我小時候爸爸便離世了,媽媽母兼父職壓力很大。媽媽很愛我,但管教得很嚴,生怕我學壞,所以對我是批評多,肯定少。我印象中媽媽是不苟言笑的,我經常感受到媽媽對我的要求,但不太感受到她對我的喜愛,我總是不能讓媽媽稱心滿意似的。上了小學後,同學都不喜歡跟我玩,就算偶爾有人願意跟我一起,也很快會被我惹得不高興而離去。(大了才發現我應該是有認知或感統問題,導致常常弄痛同學而不自知。) 這情况維持到中三左右,我終於能好好地壓抑情緒和隱藏自己的想法,學會迎合和取悅別人,情况才慢慢改善。但當我隱藏起自己真實的一面,便更覺得沒有人會喜歡真實的自己。 就這樣,這「被喜愛」的人性基本需要,從小到大從來都沒有被滿足過。現在更透過「追Like」呈現出來。 寫作為討好別人? 我早期的寫作會很小心用詞,因為想要吸引多點讀者,想要「被喜愛」;同時也怕文字會觸發到別人,或怕一些前衛的想法會嚇走讀者甚至導致被攻擊。在寫作上我是處於「討好別人」和「保護自己」的模式。但我近年的學習讓我明白,真正喜歡我的人,無論我如何,他一樣會喜歡我;而如果我不呈現自己真實的一面,別人便沒機會喜歡真正的我。這要很感激一班善養伙伴,他們總是說喜歡跟我相處,會接納甚至欣賞我的陰暗面,鼓勵我做自己,但也會直接說出我讓他們不舒服的地方。這種包容但坦誠的關係,讓我不用提心吊膽地猜他們是否口說喜歡但內心討厭我,也讓我慢慢相信就算我讓對方不舒服,對方也不會離棄我。(有療癒的伙伴真的很重要!) 重拾初心 忠於自己 我現在嘗試更忠於自己的寫作,也會提醒自己,我寫作是因為我真的喜歡分享,而不是為了取悅別人,不是為了要有很多訂閱或回應。重拾寫作的初心,讓我可以繼續享受寫作。 同時我也很想滿足我孩子「被喜愛」的需要,所以很多時當孩子找我時,我都張開雙臂以溫暖的微笑迎接和擁抱他們。我女兒不止一次主動跟我說:「媽媽,謝謝你常對我笑,謝謝你那麼喜歡我。」 在推廣善養時,不少家長向我反映說不知具體要如何做,那時候我就會對他們說:「那你就多對你的孩子笑吧,每天都對他們笑,擁抱他們,讓他們感到你很喜歡他們,那已經很好了!」 文:周芷欣 作者簡介:佛系媽媽芷欣,佛法輔導碩士,育有一子一女。原本家庭事業兩得意,產後卻陷入抑鬱。後來接觸到《善養小童成大同》一書,從中看見自己抑鬱背後的童年創傷,深受感動,最後憑借佛學和內在小孩走出陰霾,放棄原有工作,致力推廣善養和療癒。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第485期]

詳細內容

簡易廚房:步步「糕」陞 新年笑「蝦蝦」

農曆新年快到,大家可以準備一些賀年餸菜應節。蘿蔔糕是農曆新年必備的食品,朋友到來拜年時,用來祝福親朋戚友「步步高陞」也不錯。自己動手做的話,足料之餘,軟硬度亦可按自己喜好調校,特別美味。今次我特別選用日本蘿蔔,因其味道較清甜,將部分蘿蔔切成條,口感亦會大大提升。 (圖:馮凱鍵) 在家宴客 黃金滿屋 另一道在團年及開年飯中都十分受歡迎的餸菜,是常被人稱為「邪惡美食」的黃金蝦,但它其實很有意頭,金黃色的鹹蛋黃包滿每隻蝦,寓意為「黃金滿屋,全年笑蝦蝦」。這道菜不但吃下去啖啖香味,做法亦十分簡單,新年在家宴客,一點也不失禮。 ■(一)足料蘿蔔糕 (一)足料蘿蔔糕:材料、調味料。(圖:馮凱鍵) ◆材料: ˙大根白蘿蔔—2斤 ˙粘米粉———160克 ˙粟粉————40克 ˙冬菇————4隻(切粒) ˙瑤柱仔———10粒 ˙蝦米————約2湯羹 ˙臘腸————2條(切粒) ˙白芝麻———適量 ˙葱粒————少許 ˙清雞湯———250毫升 ˙紅葱頭———1顆(切粒) 調味料: ˙糖————2茶匙 ˙鹽————2茶匙 ˙胡椒粉——適量 ◆做法:(圖) (1)白蘿蔔2/3刨蓉,1/3切粒或刨絲;冬菇、臘腸切粒;瑤柱仔及蝦米用水浸軟身,瑤柱仔撕開一條條;粘米粉和粟粉用一半清雞湯撈均,全部材料備用。(圖:馮凱鍵) (2)熱油鑊爆香一半紅葱頭,然後加入臘腸、冬菇、瑤柱和蝦米,炒香盛起備用。(圖:馮凱鍵) (3)再用熱油鑊爆香餘下的紅葱頭,放入蘿蔔條、蘿蔔蓉和餘下的清雞湯同煮,然後下調味料,將2/3炒好的材料回鑊兜均(留下1/3放糕面做裝飾),倒入混合好的粉漿攪勻。(圖:馮凱鍵) (4)準備蒸盆,盆內抹一層油,將炒好的材料倒入蒸盆內,用蒸爐100℃或大火隔水蒸60分鐘。(圖:馮凱鍵) (5)最後灑上少許芝麻和葱粒,完成。(圖:馮凱鍵) ■(二)黃金蝦 (二)黃金蝦:材料(圖:馮凱鍵) ◆材料: ˙蝦————8隻 ˙牛油———20克 ˙鹹蛋黃——3個 ˙蒜蓉———1茶匙 ˙米酒———1茶匙 ˙粟粉———適量 ˙糖————少許 ˙胡椒粉——少許 ◆做法:(圖) (1)鹹蛋黃蒸20分鐘再用叉壓爛。(圖:馮凱鍵) (2)蝦去腸、剪掉鬚及腳,在蝦背𠝹一刀。(圖:馮凱鍵) (3)將蝦撲上粟粉,熱油鑊用半煎炸方法煎至金黃色,盛起備用。(圖:馮凱鍵) (4)牛油、蒜蓉、蛋黃、胡椒粉、米酒及糖一齊炒香至帶點泡泡。(圖:馮凱鍵) (5)將蝦加入炒勻,完成。(圖:馮凱鍵) 文:KellyMama 圖:馮凱鍵 作者簡介:育有一子一女,身為全職媽媽熱愛煮食,喜歡研究簡易家常菜,希望與大家分享各種美味菜式。 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第485期]

詳細內容

升學攻略(幼稚園及小學篇):選學校重質 不必求名氣

  問◢ 小兒17個月大,好動活潑,愛笑。家住佐敦,報了18間幼稚園,有多間已收了小兒,當中有3間是本人心儀,包括香港基督教服務處李鄭屋幼兒學校(A++)、香港基督教服務處大坑東幼稚園(A+)及聖三一中心幼稚園(A+)。以上3間都是趙sir評級A+或以上的,令本人難以決定。李鄭屋村有A++,但大坑東地方大又有泳池,而聖三一比較出名,又有聖三一小學,但最近轉了校長。因下月便要交費用,請問有沒有一些意見給我呢? 答◢ 其實你兒子活潑可愛、笑容滿面,報3至5間幼稚園便至少有1至2間會取錄他,報18間太多了,兒子會疲累,可能有反效果的!找學校不一定要找出名的,最近便有出名的幼稚園停辦。好幼稚園應重視「學與教」、「管理與持續發展」、「學校文化」及「給予學童的支援」等,以上各項為教育局評核組寫評核報告的範疇,而本人給予「免費」幼稚園的評級(由A++、A+、A至A-),是參考教育局的評核報告而訂的,所以我認為基督教服務處李鄭屋幼兒學校是最高的A++,而基督教服務處大坑東幼稚園及聖三一幼稚園為A+。因此李鄭屋幼兒學校值得考慮。 叩門地區名小 同區幼園機會高 問◢ 本人住葵青區,收到迦南幼稚園(荃灣)、荃灣浸信會幼稚園、香港靈糧堂荃灣幼稚園及葵青區聖公會荊冕堂士德幼稚園取錄,心儀聖公會仁立小學,計分有20分,請問這分數入仁立是否很渺茫,另外我應該選擇哪間幼稚園可幫助去仁立叩門? 答◢ 參考教育局評核報告,本人給荃灣浸信會幼稚園的評級為最高的A++,香港靈糧堂荃灣幼稚園A+,迦南幼稚園(荃灣)及聖公會荊冕堂士德幼稚園為A。聖公會仁立小學是葵涌區名校,最好有25分,20分只有約八成機會,大部分的幼稚園畢業生考入仁立的都在葵青區,例如荊冕堂士德幼稚園、救世軍大窩口幼兒學校等。 可按孩子學習興趣揀幼園 問◢ 小女10月出世,是細B,家住長沙灣。小女對着外人會怕羞,對熟人(包括教師)就會有很多說話,PN班教師指她上廣東話和普通話堂很專心,會主動答問題,但上英文堂就會周圍走,想問一下香港真光中學(幼稚園)和香港培正小學(幼稚園),哪間最適合她? 答◢ 幼兒教育課程的重點為培養幼兒學習興趣,用6個字總括:「以幼兒為中心」。如果幼兒上廣東話和普通話堂很專心,即表示她對這方面學習很有興趣,應按她的發展選校,可考慮易於升上小學的培正幼稚園。她上英文堂不專心,可遲些待她有興趣學習英文,才找導師和她多講英文!     文:趙榮德 作者簡介:前喇沙書院副校長、資深教育工作者(歡迎查詢幼稚園及升小問題,電郵:[email protected]) (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第485期]

詳細內容