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患有自閉症譜系障礙的兒童，語言、社交溝通及認知能力較弱，情緒行為亦易受影響。他們普遍也有不同程度的體能發展遲緩情况，接受訓練時，往往難以配合。事實上，只要用心去了解每個孩子，就能明白他們的內心世界和學習模式，用合適的方法，讓他們發揮潛能。 作體能訓練時，除要切合體能訓練目標，亦不妨多思考活動的設計。首先，注意互動的細節，加入社交溝通的元素，將會大大提升訓練的效能。將學懂的技巧應用於生活當中，意義更為重大。其次，對於小朋友而言，獨自在治療室內練習踢球，遠不及在小組遊戲或球賽之中互相合作般愉快，合作的過程有助各方面成長。以下就讓我為大家詳細分享幾個訓練策略，以作參考。 1. 指令宜簡短且清晰 由於他們大多專注力弱，語言能力受限，若指令包含太多步驟，詞彙太複雜，他們會難以理解。 另外，比起親自示範，用圖畫、圖卡或配以簡單文字輔助，他們會更易明白。 2. 按部就班，由淺入深 如果活動太複雜，他們會因未能掌握技巧，容易放棄。即使邀請他們再次嘗試，他們可能已認定活動太難而反感，再也難以配合。因此，一開始宜降低活動的難度，讓他們容易配合，產生滿滿的成功感，這能令他們敢於繼續嘗試。對於較複雜的項目，可先分拆為不同的步驟，逐一嘗試，熟練後才一併練習。 3. 投其所好 為引起他們學習的興趣，應多發掘他們的喜好，先玩他們喜歡的，或於訓練內容中加插他們喜歡的遊戲或玩具。 4. 適當地回應 由於他們的語言能力較弱，難以清楚表達自己的意願，所以我們應該多觀察他們的表情動作，了解他們的意願，並表示理解，作出回應。這過程也有助建立彼此的關係。 5. 遊戲中加插社交元素 遊戲的設計可以先建基於兒童及成人之間的互動，繼而加入與小朋友合作或比賽的性質，學習輪候與分享，讓他們從中感受到與人相處所帶來的歡樂。 以上的訓練策略，除適用於體能訓練之外，也可應用於其他範疇的學習。 每個孩子的問題或有不同，建議家長多向治療師諮詢，以致能針對個別孩子的需要而訂立最合適的訓練策略。讓我們一起為自閉症譜系障礙的兒童增添生活上的色彩吧！ （感謝物理治療師郭二鳳及區美娟協助修訂本文內容） 文：陳綺華（香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師） 作者簡介：香港物理治療學會兒科專研組撰寫專欄，內容圍繞小朋友成長與物理治療相關的問題。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第535期]

某一天，我5歲的女兒（圖）放學回家，在悠然自得的自由玩樂時間，她突然大喊媽媽說： 「媽媽，你知道嗎？每個人都可以犯錯！」 （作者提供） 擲地有聲的一句話，讓忙亂中的媽媽醒了過來，準備處理危機。心裏帶點不安地猜想，這是不是女兒在學校犯錯後教師給的評語？她到底犯了什麼錯？會不會影響到…… 到底在學校發生了什麼事？ 媽媽按捺着一點擔心，讓自己吸了一口氣，慢慢回應她：「你怎麼知道的？」 5歲小人兒滔滔不絕地說了一堆課堂學習和玩樂的情景，最後彷彿最對題的是——她們在科學課小組討論如何可以解難，其他同學信心滿滿地說了好幾個道理，教師逐一分析及討論，她們發現沒有一個人答對……下午，小息時間，某同學估計是沒有看清楚就打開了一道閘，導致另外一名同學失足跌倒在地上，女兒肯定地說：「他是不小心將同學弄跌了！」教師沒有怪責，同學也輕輕處理就完事。然後，她自然地推論出「每個人都可以犯錯的」！ 穩住自己 專注當下 「真的嗎？」媽媽安心地回應了，女兒就回去再玩耍。 同時，媽媽也在細味女兒這句話。有趣，「每個人都可以犯錯」其實是中性的句子，為什麼作為家長會有這種反應？其中一個原因是我們的腦袋（特別是爬蟲腦的部分）很多時候都在戒備狀態。原始人類得以繁衍及生存，部分是因為我們有所謂的「危機意識」—— 這個自動設定及快速的反應，讓我們可以逃過危險，增加生存機會。稍等，我們並不是處在隨時都會被猛獸追捕，弱肉強食的石器時代了，而「犯錯」會影響「生存機會」嗎？要這麼多無限延伸的負面思緒嗎？ 以上一連串的思緒，我們稱之為「自動導航」—— 一個大腦迴路的機制，讓人類可以快速回應或許有危險的處境。它原先是一個保護機制，增加我們應對危機的反應，可是若我們太過依靠這個自動導航的帶領，會時常感覺不安全及受壓。就如以上故事，只是小女孩的一句說話，媽媽的思緒已去到不同時間線上，包括是不是（過去）犯了錯事和（未來）有什麼影響？ 說到這裏會留意到，我們將「當下」遺忘了。小女孩當下說的一句話，我們不妨試着不帶假設和批判，只用最清新的視角（fresh eye）去理解「媽媽，你知道嗎？每個人都可以犯錯！」的意思。 「過去已過去，未來仍未出現，當下是我們僅可以掌握的。」這是靜心修習常提到的一句話。當我們專注當下，細心聆聽孩子的分享，會發現養育孩子，她們都給我們很多智慧！ 「對呀，媽媽都在學習做媽媽，我都會犯錯，原來你都會呢！」 文：馬學駿、黃語恩 作者簡介：夫妻育有兩名女兒，將靜心及善養的理念融入親職中；熱愛走訪自然及推動身心靈健康活動。著有《陪孩子學靜心 從心做起的教養》及《生命行者-生命教育教材套》。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第535期]

班上有個孩子非常喜歡紫色，看她書桌前後的「陣容」：紫色的書包、紫色的鉛筆盒、紫色的暖水瓶……很多小女生都喜歡粉紅色，她在其中獨樹一幟。同學們都特別關注她對紫色的執著，她卻說：「紫色高貴啊！為什麼沒有國旗是紫色的？因為它太珍貴了，在古代沒有製作紫色染料的技術。」聽了她的評鑑和補充，在芸芸粉紅迷中有自己獨特的見解，同學們刮目相看。 大家對紫色的「身世」充滿好奇，我趁機介紹大家看《珀金的完美紫色—— 一個運用化學創造紫色的男孩》。珀金是誰？他的全名是威廉．亨利．珀金（William Henry Perkin），他是英國化學家和發明家，生於1838年，是合成染料的發明者。這本書既是個發明紫色染料的故事，也是少年化學家珀金的傳記。 《珀金的完美紫色——一個運用化學創造紫色的男孩》（作者提供） 作者：塔米．路易斯．布朗；黛比．洛倫．鄧恩 繪者：法蘭切絲卡．桑娜 譯者：游珮芸 出版社：維京 紫色帶神聖、尊貴、權力 我們知道，顏色在不同的文化裏有不同的象徵意義，有些差異甚大，比如紅色。紫色卻是一個特別的存在，在東西方文化當中不約而同地帶有神聖、尊貴和權力的意味。我們的文化有用「紫氣東來」，描述吉祥的徵兆，表示聖人來臨；有「紫微殿」，那是天帝住的地方；有「紫禁城」，那是人間皇帝的皇宮。在西方，紫色也是皇家的顏色，只有帝王才能穿紫色長袍。東羅馬帝國會將「紫衣貴族」的身分授予皇帝符合資格的子女，所謂Born in Purple，以示「君權神授」。 紫色成為一個代表「貴」的文化符號，有其現實的原因。《珀金的完美紫色》把我們帶到維多利亞女王統治下的英國，1838年，維多利亞女王把紫色奉為尊貴的顏色，她的裁縫得想盡辦法找紫色染製的天鵝絨來做加冕王冠，可見紫色仍是一般人無法穿得起的顏色。直到1863年，珀金做化學合成的實驗，嘗試研製人工奎寧—— 一種治療瘧疾的藥物，他從失敗的實驗中，意外發明了製作紫色合成染料的方法，紫色才開始走向平民。 雖然紫色不是奎寧，不是瘧疾的解藥，但發明紫色不止是發明了時尚，而是革舊啟新。從此紫色不再是權貴專屬色，在新舊交替的19世紀，別具時代意義。另外，化學染料的發明，在科學領域上，也有其貢獻，珀金的化學染料帶動了醫學研究，人們給看不見的細菌和微生物染色，從而研發出治療肺結核和霍亂等疾病的藥物。 珀金發明紫色的過程，體現了科學精神：假設、實驗、改變、觀察、記錄、修正……藥物研究失敗，他卻不厭其煩，進一步探索。珀金成功的立足點，不在於運氣，靠的是專注和耐心。這些相信是我們很希望孩子自己領悟的，此書作為一本少年化學家的小傳，在書中都有充分的表達。 當然，一本優秀的繪本，不止於童書，應該老少咸宜。我有個朋友也極愛紫色，常穿紫色的外套、紫色的裙子，她笑稱自己是「紫魔怪」，我猜她看到這本書應該也會很高興。我特別想把這本書介紹給她，介紹給所有喜歡紫色的朋友。 紫色的美，典雅莊重，每件紫衣裳的背後，原來有這麼一段精彩的科學故事。 文：倫雅文（資深學校圖書館主任） 作者簡介：手捧一本書，是幸福的。兩位學校圖書館主任——程志森和倫雅文，想分享閱讀的快樂，聊大小朋友的書，聊讀書的邊邊角角……打開一本書的那一刻，就是讀書的好時節。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第535期]

電影《國產凌凌漆》有一創意發明，就是「太陽能電筒」，特點是「有光就會着，無光絕對唔會着」，這滑稽無厘頭的情節，背後諷刺的是產品實際用途往往偏離用家期望，變成閉門造車，相當離地。上月，教育大同與創不同（MaD）合辦的設計思維聯校教師工作坊，就用家為本的精神共學，促導另類解難方法。 創不同（MaD）引介人類學的田野考察，讓教師透過第一身感受和體驗，嘗試將社區考察的價值和創想融入教育。人類學的田野考察與一般的設計思維有所不同，鼓勵考察員走入街坊的生活，從人的角度蒐集故事，強調不斷實驗，整合持份者的需要和期望。當日，我們需策劃有關社區的項目，「落區」探訪舖户，了解他們對市區重建所思所想。過程中也少不免「食檸檬」——有些舖户不想被打擾，便直接拒絕來訪。訪談舖户過後，嘗試整理出他們的「痛點」（pain），並提出真正想探究的問題。根據這個問題，開始蒐集點子，並製成建議雛形（prototype），再不斷與持份者反覆測試，以便得到更具體的方向。整個過程就是不斷來回於商討和實驗之間，這與平時追求效率和追求答案的解難方式，實在是大有分別。相比只為去除問題表徵的「解難」，設計思維更是深入了解持份者的真正需求，以不同角度創想方案，提供人本方法提升整體狀况。 感他人所感 大家都認同設計思維需要代入用家角度，以同理心理解對方，但只是同理就夠嗎？人際之間的連結還要同感，接納對方感受，尊重作為人的價值，才能做到真正以人為本。例如我們曾經訪問一間茶葉舖，該茶葉舖將於半年後被市建局收回物業，問到結業後那些茶葉怎麼辦，店主無奈回答，只好扔掉。其背後感情也就是不捨得及難過，於他而言，那些茶葉都是陪伴着店主成長的（店主今年60多歲，是第二代傳人），店主雖然沒有表達這份不捨，但訪問當中，我們卻可從他的神情和語氣感受到。最終我們提出讓即將結業的小店店主能夠「好好告別」的方案，也就是連結區內學生為店主舉辦一頓晚飯，在晚飯期間，可讓店主拿着「鎮店之寶」訴說小店故事，希望抒發店主不捨情緒。我們向區內其他店主匯報這個方案，也收到和應回饋，支持舉辦聚餐，更提議可在街上舉辦，因為那種共同分享的情懷正是他們所嚮往的。 傳統解難方式，一般沒有引導我們覺察個體情緒，只要求工具理性地解決問題，正如John Holt於1964年出版的《兒童是如何失敗的》（How Children Fail）指出，在課室內，學生表達感受是羞恥的，學生要做的是提供答案，在這種訓練環境下，顯然會削弱同理他人的能力。正因為這樣，本地社會的風氣大多強調「做好件事」、「做好份工」，而沒有尊重個體的需要。在「感‧創‧做」課程中，我們正鼓勵師生開啟各種感官，開放交流，不把面前的難題當作冷冰冰的事物，而是從感受出發、連結，繼而創想和行動。 「感‧創‧做」促發內在動力 教師能否引起學生的學習動機，往往關乎所設計的學習內容是否符合學生興趣和適切地提供有意義的挑戰。「感‧創‧做」課程（Learning By Doing）的核心元素包括「真實性」與「探究」，強調一種經歷，沒有固定答案，有可能經歷失敗，但重點是自己可尋找解決方法。具有「真實性」與「探究」的課堂能引發學生發問，通過問問題，能令自己對事件有更深刻的體會。設計思維與LBD的脗合之處是着重同理他人，培養學生與身邊人事物產生連結，由他們內在動機出發，聚焦在當中生活經驗，成為「解決這個問題也是解決自身的問題」，這樣亦會提升學生滿足感，而不會出現「hea做」或「關我咩事」心態。 總括而言，以人為本的學習過程就是不可依樣畫葫蘆，要根據學生的獨特性而調整，參加過工作坊，也深感「感‧創‧做」課程設計的確有助引發學習和刺激思維，更重要是，背後也在鍛煉身體經驗和覺察情緒等層面，令我們更能成為完整的人。 教育大同將於1月17日在中環街市舉辦「同感同行十周年」活動，有興趣的公眾人士可參閱教育大同facebook專頁。 文：魏豪震JOHNNY（教育大同課程發展助理） 作者簡介：由教育大同和伙伴學校教育工作者輪流執筆，分享learning by doing理念及最新動態。教育大同是由家長發起的慈善機構，致力蒐羅教育新思維，開拓教育選擇，助大家一起反思，共譜教育的大同世界！ （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第535期]

認識老公之後，元旦拍拖必定會登高行山（早年都有寫過元旦登高篇）；生了弟弟之後，這兩年改為跑沙灘、接觸大自然，就好像2024年全家選擇了人流稀少的聖士提反灣，兒子發現一隻充滿韌力的螃蟹，細佬形容為堅強的伯伯。 老公向大海許願，希望有新挑戰充實自我，結果如願以償，新工作環境充滿學習機會，甚至乎超越他想像的辛苦。至於我，2024年祈願有更清晰的事業發展，也很感恩，除了大學工作之外，也拓展新的人際網絡，推出身心靈相關的分享會，總結全年事業上有開心也有失落，尚算有驚無險。 自我對話 最有效鼓勵 和朋友總結過去一年的「豐盛果子」，她豎起大拇指，提醒我要吃件蛋糕好好犒賞自己，因為在難過的時候，最溫暖的陪伴、最有效的鼓勵，都源於自我對話。 人漸長，慢慢忽略了個人感受，很多時願意接受挑戰、願意踏出安舒區、願意咬實牙關堅持到底的，真的，只有自己。 尤其成為媽媽之後，我更加理所當然地把小朋友、伴侶的需要放在首位。大兒子有次問我喜歡什麼（因為想畫生日卡），敷衍回應他說：「鯊魚吧！你畫得很漂亮！」 他卻非常不滿地追問：「不是我喜歡什麼，是你喜歡什麼！你為什麼總是喜歡我喜歡的？難道你沒有自己的想法？」 讚美自己 滋養內在小孩 這臭小子再次提醒我，要保存珍惜自己。雖然掛在嘴邊時時刻刻提醒兒子們要自愛、要欣賞自己，但我總是言行不一，忽略滋養「內在小孩」。家長忽略自我讚美、欠缺自信，未能示範如何在「評頭品足」的主流社會，建立完整真誠的自我，這種家庭環境中孩子也會逐漸迷失，容易變得不敢表達需求，傾向討好別人。 我經常告訴社工學生，這一代父母也很艱難：網絡口誅筆伐、悲觀氛圍、學童精神壓力、鄰舍守望不足等，在這種條件之下仍然選擇做「父母」，絕對是勇氣可嘉，值得欣賞。因為少子化、傳統求學壓力、人工智能衝擊，能夠與時俱進與家長同行的力量未算很多，家長更加要鼓勵欣賞自己，尋找親職之外的成功感，找回自信。 再次感謝坦誠的自己，新一年要先照顧好個人身心靈健康，就好像強壯的大榕樹，活出豐盛才可以為其他人遮風擋雨。 文：彭梓雅 作者簡介：註冊社工，認證MBTI分析師。現職大學助理講師（臨牀督導），關注兒童及青少年身心靈健康。二子之母，積極實踐正念家庭生活。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第535期]

（上回重溫：https://link.mingpao.com/83494.htm） 上回提到，點出伴侶做得好的地方、內在優點，以及伴侶對別人的正面影響，可以減少伴侶間「蔑視」帶來的負面情緒。除此之外，我們還可以和伴侶一起回味相處的美好時光。美國婚姻專家John Gottman就建議，夫婦可以不時一起回想以下種種往事，創造更多正面情緒： •你和伴侶第一次見面是怎樣的？對對方的第一印象是怎樣的？對方有什麼特點令你難以忘記？ •你們一開始拍拖時經常做什麼？其中最開心的活動又是什麼？ •由你們認識到現在，對方做哪一件事令你最感動？ •你們戀愛多久才考慮結婚？考慮過程中經歷到什麼「苦」與「樂」呢？ •結婚那一天最令你難忘的是什麼？ •結婚後的生活和你想像中相似嗎？你們各自有什麼適應？ •你們成為家長後，生活有改變嗎？請描述對方為孩子的努力和付出。 •你們認識後，有因為對方而改變嗎？ •每段感情都可能有低谷，你們的感情遇過低谷嗎？為什麼你們仍然願意繼續為這段感情付出？ •這些年過去了，你們可能慢慢失去二人拍拖的時間。你們想念這些時光嗎？不如現在立即約時間，重新體會拍拖初期你們最喜歡做的活動。 生活總有美好的時光！夫婦兩人不時重溫往事，可能就會發現，身邊人正是美好生活的來源。 （圖：黃清渝） 文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家） 林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） 作者簡介：參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。www.facebook.com/eduhkccfs （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第534期]