媽媽維特:等到16歲

念小四的大仔最近跟我說,身邊許多同學都已有手機了。當然,他指的是能夠上網玩遊戲看短片用WhatsApp的智能手機。因我常跟他談到電子產品對身心的禍害,阿仔很清楚知道手機與現階段的自己無緣,在認知上,他也明白並接納這是媽媽對他的一種守護。但當然,認知跟情感往往不一致,看着好友們人人手執一機,阿仔內心如何酸葡萄是可以想像的。 的確,處在網絡徹底滲透生活的時代,要獨力把持當真不易。朋儕影響對孩子尤為深遠,再過一兩年,他更會慢慢步入「社交就是生命」的階段,那無形壓力只會更大。 盲目吸「like」被手機囚禁 然而,正正是社交大過天的少年心理,令浮沉於網絡的孩子更脆弱。近日我看到一篇美國老師寫的相關文章,當中對照十年前與今天初中生的日常。容我在此撮譯大意: 「12歲的拜恩當了半年中一生,開始猜想自己在校內的社會地位,但還不是太在意。每天放學回家,他就可以卸下校內的社交壓力,大部分晚上了無牽掛,那是2008年。有一天他在學校飯堂滑倒,被冷湯弄濕校褲,但沒多少人留意到這一幕,他快手換過運動褲就安然度過所有尷尬了。 「同樣12歲的拜恩,活在2018年。他不單會猜想自己在校內的地位,也因實際知道自己的地位而不安,因為社交媒體上的『追隨者』數字一目了然。課堂上,他一直記掛着自己追隨者數目偏低,不時偷瞄半插褲袋的手機,比較同級生的追隨者數字。 「高他一年級的馬克已有5年手機資歷,流連多個社交媒體,追隨者眾,同時也成癮極深,時刻渴望收到『讚好』時大腦釋出多巴胺的興奮滿足感——展示自己遙控車相片而得到『讚好』的滿足感,甚至大於真正玩遙控車的快樂。但每當讚好停止增加,他就開始空虛了。為了吸引更多讚好,就要貼新的內容,而且是『好的內容』。馬克試過把遙控車開上馬路,拍下其被真車撞毁的震撼短片並放上網,但那激發的讚好潮,最終還是會停止的。 「為發掘更好的內容,馬克這天守在飯堂,捕捉冒失者被積水滑倒的一刻,結果拍到拜恩的滑稽片段。短片即時放上社交媒體,讚好不斷湧入,不少人出於八卦紛紛分享,同時尋找誰是那狼狽小子。拜恩換完運動褲回到教室,發現周遭同學報以好奇目光,有人更舉起了手機一下,狀若拍照…… 「這一堂,人人都不時偷滑手機又偷看他。拜恩藉口上廁所細查手機,才發現自己的狼狽短片大熱,有同學更貼出他換褲後的最新照片。因為分享次數太多,他無法找出最初是誰偷拍他。即使放學後,仍不時有人朝他舉機拍照。 「換了在2008年,家是個安全的地方,學校的事止於校園。但現在不同,拜恩不斷刷新手機,沒法專心做功課,沒心情吃晚飯。他發現了兩個惡搞版本,有許多人留言。他無力反抗,卻不能不理,也沒法向師長求助。凌晨3點,拜恩和馬克分別因為情緒低落和高漲,而無法入睡。」 智能手機對孩子身心有許多不良影響,如剝奪真正童年、影響專注、干擾社交以至情緒、破壞睡眠、網絡欺凌等 故事發表於美國一個名為「等到八年班」(Wait until 8th)的倡議網站。八年班即是香港的中二,倡議組織指出,智能手機對孩子身心有許多不良影響,如剝奪真正童年、影響專注、干擾社交以至情緒、破壞睡眠、網絡欺凌等。回看故事中的拜恩、馬克、其他看似角色不大的學生,他們經歷的不正正是這些嗎?故事作者是一位中學老師,內容儘管虛構,卻是發人深省。 我沒跟大仔提過這故事和相關倡議,但他早幾天主動提出,到16歲時才有手機。這條線定得比中二更高,我不期望能達到,但重要的是方向而非最終結果。孩子,就讓我們試試挺着走吧。 作者簡介:思想與感情澎湃的兩子之母。明白要令身邊人幸福,得先讓自己幸福。盼能活出愛中無枷鎖的真諦。 文﹕葉杏麗 [Happy PaMa 教得樂 第219期]

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音樂起跑線:尋人

某一天我收到朋友的電話說不見了兩位老人家,很無助很焦急,我剛巧在附近馬上衝去看看怎樣幫忙。原來朋友帶著兩位老人家到銅鑼灣某大型百貨公司逛街,沒想到碰到每年一次的感謝祭,四面八方被包圍,進退兩難。 我到達的時候已經是人群最高峰的時段,不問究竟,朋友立刻傳送老人家的照片,大家分頭去找。不到5分鐘,我已經深深感受到朋友那種無助的感覺,而且人頭擠壓,無任何方向或指示,很快已經透不過氣來。我一直低頭看著他們的照片,再抬頭到處汒汒人海中尋找。很快又過了20分鐘,我決定不再走來走去,站在百貨公司的正門口等著,腦袋一片空白,就在這時候,我面前正正有兩位同樣很無助的老人家,我立刻上前問他們的名字,確認後馬上叫朋友來,終於把這個事情解決了。 回家路上,立刻讓我想起音樂兒童基金會的一名學生,因為這2年,我們也在尋找她。 她叫阿雪(化名),5年前在小學六年級時來到我們這裡學習音樂,我非常喜歡她,雖然新移民的她14歲才完成小學,但非常懂事,很主動幫其他小朋友。在面試時偷偷塞了一張字條給我,上面寫著:「學音樂是我的夢想,感謝你給我這個機會!」我當時差點流下眼淚,很感動。 阿雪一直都很積極學習,又常常來中心幫忙,永遠先幫其他小朋友準備好譜和譜架才到自己,大家都把她看成「大家姐」那樣。 一個暑假過去,阿雪少來了,整個人變得沉默和孤獨,更把一頭長髮剪掉,遠看像個男孩子一樣,我非常擔心,和她在房間談心,她一坐下便哭過不停,她說她應該不會再來學音樂,不是不想來,是不能來。我當然要知道原因,她吞吐地說因為現在搬到天水圍那裡住,也不經常上學⋯⋯ 她的眼淚汪汪,很盡力說了幾個原因,當中包括家暴、不公平的對待,沒有錢等等…… 我的心情沈重,問了一大堆問題,她的眼淚汪汪,很盡力說了幾個原因,當中包括家暴、不公平的對待,沒有錢等等。我無奈地嘆氣,不知道如何幫忙,她正值反叛期,和家人一直有問題,更拒絕社工協助,同事們一直保持和她的聯絡,希望讓她知道,我們是她的朋友,永遠歡迎她的回來。 一天,我在深水埗某茶餐廳午餐,入門時看見熟悉的背影在清潔桌子,是阿雪,原來她在這家餐廳做工。我坐下來,一直看著她,不一會她轉頭看見我,開始是有點尷尬,但很快展開她燦爛的笑容,好像一個很久沒見面的老朋友那樣,她親自來幫我落單,我把握時機,只問她現在怎樣?有沒有讀書?她只點點頭不發言,我知道也許我太急了。 離開時,我把一張字條塞給她:「音樂還是你的夢想嗎?很想你!」我把電話號碼也加上去。 我不會放棄任何一個學生,在他們最無助的時候,我會在原地守候著,等待你們的回來。 電話響起了!

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童途有「理」:為何孩子總是「論論盡盡」?

孩子行路跌跌碰碰,跑步姿勢奇怪;很害怕或過分喜愛打鞦韆;不喜歡參加體育活動或極其好動但總是橫衝直撞;食飯慢吞吞兼食到「天一半地一半」;寫字慢、寫得醜及不願寫,做功課如同上戰場! 衣衫不整、不懂綁鞋帶,坐不直、企得歪、姿勢差,自理能力笨拙。 以上都是患有動作協調障礙的一些特徵,也是家長經常對患有此障礙孩子的評語。 或患動作協調障礙 什麼是動作協調障礙(Developmental Coordination Disorder)呢?患有動作協調障礙的小朋友,動作協調表現低於同齡兒童,以致明顯影響日常生活、課餘活動參與度及學業表現;例如他們因平衡失調以致經常跌倒、手肌控制力弱以致寫字速度慢,甚至無法在限定時間內完成考試測驗,又或因為動作計劃能力弱以致完全跟不上看似簡單的體能活動等。他們的動作協調問題在幼年甚至嬰兒期已出現,也可能有發展遲緩的情况;但這些協調問題及徵狀,並非由其他疾病如腦性麻痺症或肌肉萎縮等造成。動作協調障礙的發生率大約為6%,亦有研究顯示為2至19%,即每班最少有1至2名學童患有此障礙,而且男孩子佔多數。 不易一眼看出 以為是懶或笨 這些協調障礙不容易「一眼被看出」,以致有協調障礙的孩子容易被標籤為「頑皮」、「懶惰」、「不合作」、「不專心」、「粗心大意」、「蠢」或「笨」。很多動作因為做不到或做得差而被責駡、被嘲笑,於是更加不願意嘗試,而衍生更多情緒、社交及行為問題。 外國研究及本地臨牀報告已指出,及早識別和早期治療訓練能大大改善患者的問題及生活質素。協調障礙的孩子出現的表徵(下表),受影響的程度因人而異,並不單純是「行不好就行多些」、「長大就自然無事」那麼簡單,而是要透過臨牀評估找出問題根本,再配合針對性訓練幫助孩子。 在未來數月,我們會分享物理治療怎樣幫助有動作協調障礙的兒童。 動作協調障礙兒童的表徵 ◆大肌肉表現弱: ‧ 經常跌倒,平衡差 ‧ 體能、耐力較差,跑步較慢,姿勢奇怪 ‧ 上落樓梯時需扶扶手、較慢、很小心 ‧ 在公園遊玩時較膽怯、論盡、笨手笨腳 ‧ 明顯地跟不上體育課 ‧ 姿勢差、「冇腰骨」、「坐坐下跌低」 ◆上肢控制/自理能力差: ‧ 臨摹圖畫、字體有困難 ‧ 執筆手勢不當、寫字慢,字體不正,易疲倦,不能完成試卷、做功課時間超長 ‧ 用剪刀有困難,做手工、美勞非常困難 ‧ 手握力弱、易跌掉手執物件 ‧ 運用筷子、刀叉能力差 ‧ 不懂綁鞋帶、衣衫不整 ◆感覺運動障礙: ‧ 過分怕/過分喜愛盪鞦韆 ‧ 「橫衝直撞」/經常跳躍/不愛郁動 ‧ 觸覺過分敏感/差 ‧ 追視/凝視困難,球類運動弱 ‧時常碰跌物件或碰撞到別人 、「行路唔帶眼」、周身瘀傷 ‧ 模枋動作困難:較難掌握踏單車、跳繩、翻筋斗等動作 作者簡介:香港物理治療學會兒科專研組撰寫專欄,內容圍繞小朋友成長與物理治療相關的問題。 文﹕陳淑卿(香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師) [Happy PaMa 教得樂 第219期]

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波波教授演講廳:任何人都可以出類拔萃

 (圖片來源:消防處) 不約而同,不少傳媒朋友都曾經問我:「你怎樣可以從一個學業成績僅僅合格的小伙子搖身變成香港大學教授?」很多時候,我會回答:「我慶幸年青時能發掘到自己對環境科學的興趣和志願,使學習變得事半功倍。」 但事實上,由0到100的變化並非一夜之間可發生的,而是一場要求毅力、耐力和勤力的「馬拉松式」持久戰。年青波波在定下目標後,每日非常留心上課。下課後去圖書館温習當天所學,又從參考書和教科書進一步了解該課題。 若遇到不明白的地方,我會把問題寫下來,找老師和同學討論。養成閱讀的習慣,讓自己每天暢遊知識寶庫;我鍾愛閱讀報章、科學雜誌、科普書籍、散文和小說。 我深深體會到閲讀對改善中、英文的表達能力尤為重要。 本年11月中旬,世界著名海洋生物學家莫頓 榮譽退休教授(Professor Emeritus Brian Morton)獲裘磋基金會贊助,應邀從英國回來與香港大學的師生聚舊,並作了兩場精彩的公開學術演講,讓聽眾獲益良多。莫頓教授在香港大學作育英才34年(1970-2003),主要硏究海洋生物和海岸生態,包括軟體生物(如蠔、青口、蛤、螺等)的分類及生理學等。他的學術成就碩果纍纍,曾獲頒荷蘭金色方舟騎士勳章、英國的OBE勳銜及愛丁堡公爵環境保育金獎。 莫頓教授對香港的海洋生態和生物多樣性的硏究和保育供獻良多,他建立了米埔自然保護區、太古海洋科學硏究所及海下灣海洋生物中心等。他亦向香港政府出謀獻策,遠在70-80年代,他已向政府建議設立海岸保護區的地點和闡述其重要性。 莫頓教授一共培訓了39位出類拔萃的博士畢業生,包括現任漁農自然護理署署長梁肇輝博士、香港中文大學李成業教授及我的師傅胡紹燊教授(現任香港教育大學講座硏究教授)。我有幸當他的徒孫,獲得他循循善誘的教導,亦被他對學術研究的熱誠和勤奮的態度所感染。 (由左至右)波波教授、莫頓教授和胡紹燊教授三代同堂,照片攝於2015年12月港大理學院畢業禮,莫頓教授獲頒授理學博士學位。(梁美儀提供) 世界無僥倖  成功需苦幹 莫頓教授告訴我,他的成功秘訣只在乎勤力和用心工作。他要求自己每天最少要撰寫兩頁科學論文或繪畫一幅生物圖解,若今天未達標,明天便要追補差額。他相信只要持之以恆,必有所成。他只用兩年半便在倫敦大學取得博士學位,在30歲前成為港大教授。他的科學著作無數,其中包括了他的傳世作品:《The Sea Shore Ecology of Hong Kong》,該書以圖解深入淺出地介紹香港不同的海岸生態系統及物種。 莫頓教授近年所繪畫的大眼雞魚,他的畫功細緻,突顯生物的特徵。(梁美儀提供) 莫頓教授常常跟學生們說:「勤力是成功的鑰匙」,並引用愛因斯坦的名言:「天才是99%的汗水加上1%的天賦」去勉勵硏究生們。相信他們只要努力及專心地把硏究工作做好,把成果發表,為人類開拓新知識作出供獻, 研究生涯便自然會平步青雲。 在退休後,他仍然努力不懈地進行科研工作。在過去幾年,他發行了三本著作。他最新的書紀錄了他對英國天鵝作出為期15年的生態歷史和行為硏究,內容十分有趣。 不說不知,心形圖案是源於天鵝交配後的親咀行為。原來, 一向予人貞忠形象的天鵝亦會越軌、搞婚外情啊! 莫頓教授最新著作,紀錄了他過去15年對英國天鵝的生態歷史和行為硏究。(梁美儀提供) 任何人都可以出類拔萃 有一本名為《Outliers: The Story of Success》(作者:Malcolm Gladwell)的書對我影響很大。 作者指出成功之道: 「只要勤力上進,努力不懈,任何人皆可成大器。」作者又指出,只要在一個專項領域上認真苦幹一萬個小時,就能變成「天才」。 讓我舉例說:若每天認真地進修及練習彈琴兩小時,約14年後便可成為鋼琴老師或演奏家。 如學生每日認真地做科硏8小時,每周工作5天,約5年後便可成為科學家了﹗

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自在講媽:電玩與延後滿足感

舊電話不敵時代巨輪,掙扎一番後還是購買新電話並選擇懶惰的做法,留下它讓電訊商轉移數據,雖然只是數小時的分離,但讓我萬分緊張了:「太太,請留一個聯絡電話?」老公上班家中又沒有固網電話,打算留下家傭的聯絡電話,「那麼,號碼是?」嗯,沒有用腦記住,無奈地指著已關掉的舊電話,又再花點時間才完成登記。 口袋沒有電話心裏患得患失,手不知往那裡放 口袋沒有電話心裏患得患失,手不知往那裡放,足證本人患上「手機分離焦慮及成癮性電玩症後群」。最可怕的是雞蛋仔似乎也感染疫情!當晚他拿起新電話,款式沒有了圓形按鍵,他的胖手指無處可按,讓他氣炸直接把電話擲在地上,保護套第一天就報銷! 兒子的脾氣當然要好好修理,但罪魁禍首還是自己。習慣用手提電話給他拍照、間中和他一起看兒歌、在他面前用看社交帳號或者錄音起稿。慢慢地雞蛋仔會看路人滑手機、不眨眼看電子廣告燈箱,有時遇到幼稚園內電子屏幕播放活動花絮,他也會忘我投入欣賞…… 他們其中一個共同習性,就是不願意「等待」 除了擔心傷害眼睛手腕疲勞之外,我立即想起沉溺網絡世界、網絡欺凌、隠閉青年等標籤。從前已發現很多年輕犯人都有沉溺電子世界的傾向,不論男女,總有一款電子產品或遊戲可以征服他們。犯法的孩子本身就比較不會節制、欠自律性,社交技巧也稍弱,要求他們放下電話與人作眼神交流,建立實體的人際關係簡直就是天荒夜譚。 他們其中一個共同習性,就是不願意「等待」。我們小時候是種綠豆,天天盼望種子發芽,他們是電子農夫,等一晚已嫌久,寧可付錢買個即時的電子開花結果,久而久之,電玩養成甚至放大了他們速食、要有即時回報的節奏。由於沒有「延後滿足 (delay gratification)」,不能夠等、不能夠悶是他們的特色,甚至是交朋友拍拖,也沒有動力去花時間認識對方。他們傾向快速瀏覽社交帳號,從而判斷一個人的好壞,又或者透過線上組隊,一起「過關」便成了兄弟。依賴虛擬世界提供的即時滿足感,年輕人會慢慢與社會脫軋,不幸及不慎誤交損友的話,可能會被利用犯法,走上一條不回歸路。 自我檢討,剔除生活中的電子毒癮 這一代教育電子化是大趨勢,我不反對圖書課本電子化以減輕背包重量,也認同孩子很需要透過網上學習新知識,不過我和老公也得自我檢討,剔除生活中的電子毒癮,避免孩子也依賴了電子產品的「即時快感」,變成不耐的暴燥小霸王。

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言傳身教:聖誕節的迷思

到了12月份,我經常會問問學生,究竟何時是聖誕節,目標是看看他們對於時間的理解和一些節日的常識。很多時候,我得出一些有趣的答案,例如:「12月」或是「12月24日」。 的確,孩子在生活上要了解聖誕節的定義殊不容易。因為在11月尾或12月初,已經開始有各式各樣的聖誕佈置,展現在大家眼前,令人容易混淆。不要說孩子,即使是成年人,也可能弄不清楚正確日期是哪一天。 「聖誕節」有兩個定義,一個是狹義,另一個是廣義 當我跟孩子說,12月25日才是聖誕節的正日,他們有點不相信,還以懷疑的目光看着我。這樣的回應是可以理解的,因為牽涉到語言的詞彙理解。「聖誕節」有兩個定義,一個是狹義,另一個是廣義。狹義的聖誕節是教會紀念約2000年前耶穌誕生的日子,那便是12月25日,一個人出生的那一刻只會在一天裏發生,所以只有這一天。而廣義的聖誕節其實包含聖誕假期,在12月25日或前後的時段。小孩子很容易把這兩個定義混淆。 弄清楚聖誕節的狹義和廣義後,進一步就是學習在英語表達中正確地運用。如果是表達聖誕節當天(即12月25日),應該用on Christmas,例如:「We have a party on Christmas.」 代表在聖誕節當日舉行派對。如果要表示在聖誕節期間,即廣義的表達,則應該用at Christmas,所以這一句 「We have a party at Christmas.」表示在聖誕節期間有派對。 今年的聖誕節,跟孩子說說這些概念,寓學習於娛樂吧!

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論盡教育:人才排名下滑 不要入林鄭數

(圖片來源:IMD) 瑞士洛桑管理學院(IMD)公布《2018年IMD世界人才報告》,香港全球排名18,比2017年下跌6位,新加坡維持第13位,報告一出,撼動香港教育界和工商界。洛桑管理學院報告具權威性,調查分項細緻,王師奶並不質疑準確性,但估計和人口數目有某種比例,無理由美國或德國的人才數目,少於挪威及奧地利這兩個蕞爾小國。 香港排名連跌6名,一般報章以「插水」形容,未免誇大。人生尚有起跌,上上落落,不宜太認真,更何况排名!不是扮阿Q,香港後面仍有好多先進國家,例如以色列、英國、法國、日本、意大利、俄羅斯等。看!我們心目中充滿聰明絕頂猶太人的以色列,黑客高手兼太空科技頂尖的俄羅斯,飛機工程領先的法國,和爛船尚有三斤釘的工業革命先驅英國。如果用這角度來看香港,不應悲觀如喪考妣。倒是新加坡厲害,人口少過香港,地方細過香港,資源缺乏過香港,背無「祖國」可靠,但比香港更面向世界,一般教育性排名總將香港拋離十個八個馬位,今次連人才排名都贏埋,唔寫個服字都唔得。 言歸正傳,林鄭特首對排名反應正面,並不賴三賴四,說不會因排名下降而灰心,會投入更多精力和資源。她又說這10個月已投入逾83億元作教育經常性開支,指上任後把培育人才放在很高位置,資源涵蓋幼教、中、小學及大專。特首說的都是事實,王師奶也相信她真心想培育人才,但方向似乎錯了。洛桑的報告分3大指標,香港在「投資與發展人才」排名第31,低於日本和台灣;「吸引與留住人才」排第14;「人才準備度」排第9。 用萬億填海 何不增大學學額 「投資與發展人才」排名確實太低,每年DSE考生能入公立大學的不及30%,超過2萬名及格考生無緣進入大學,這些考生在不健全的副學士、毅進、自資院校碰碰撞撞,家境稍富裕的便選擇出國留學。DSE考生不能擠進1.5萬名公立大學名額內的,未必不是可造之材,回歸21年來,經歷4任特首,無一個肯大刀闊斧增加公立大學學額,難怪在「投資與發展人才」排到第34。如果再不改善,在此消彼長下,可以預期明年報告肯定再次「插水」。我們可以有數以萬億計的金錢去填海,何不撥三數十億去擴充大學學額!什麼副學士、毅進、自資都不是學子們要的東西,為政的人要有父母官的慈悲,何必在十八九歲的青年人面前玩雜耍。 國際學校被鵲巢鳩佔 趕走專才 曾有為數頗多的外國專才本來想留港工作,但因為國際學校一位難求,無法解決兒女讀書問題而轉往新加坡或乾脆留在本國。香港的英基學校及其他國際學校數目並不太少,照計足夠收納真正在港工作的外國人子弟。據傳媒報道,這些國際學校學位卻被本地人佔去不少數目,不少高、中級公務員或一些「有辦法」的富貴子弟都是國際學校的學生,這些鵲巢鳩佔的學位是趕走國際專才的兇手。張堅庭導演說不准月薪8萬至10萬以上的公務員兒女入讀國際學校並非戲言。 洛桑的人才排名報告不應全入林鄭數,因為報告撰寫資料多取材於2017年,充其量林鄭只負半年之責。若不坐言起行增加公立大學學位,整頓國際學校學位分配,讓國際歸國際,解決外來國際專才的兒女教育問題,則2019年的洛桑報告,林鄭自然要負全責。 作者簡介:不是普通師奶,家中米缸有幾多斤唔知,但對香港教育界有幾多牛鬼蛇神,有幾多「嗚喱單刀」措施,卻一清二楚。「論盡教育」絕不手軟 [email protected] 文﹕王師奶 [Happy PaMa 教得樂 第219期]

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永明的天空:一顆不變心

「世界幻變,我始終真心……」識唱下去吧?生於上世紀七八十年代的你,應該認識誰是張學友。《一顆不變心》是張學友九十年代的作品,是粵語流行音樂的經典歌曲。如果你是千禧BB,或許也曾聽過爸爸哼過這曲的調子。歌詞大意是歌者與愛人分手,心情似「裂開沒未來」,不過卻依然懷着一顆不變的心,訴說着愛人天高海深之情,更是毋懼世間變幻、地搖路陷云云。 不變心在哪兒 那麼,你相信真的有一顆不變的心嗎?如果你相信,那麼不變心在哪兒?讓我告訴你:變幻原是永恒的背後,就是那顆不變的心。那顆心單純又好奇,真摯兼澄明。母親大人曾說:「細路仔唔講大話,小兒無詐。」及後我為人父母,就深深感受到此言準確無誤。真摯單純不變的心從孩子身上就能找着,但能否看見?就視乎你有多忙吧! 暢銷書《小王子》的作者告訴我們:人生最重要的東西,是眼睛看不見,要用心去看才能看清楚。 定時打掃心鏡灰塵 成年人的心就像一塊蒙上了一層又一層灰塵的鏡子,看不清,猜不透。如果心是重要的東西,「時時勤拂拭,勿使惹塵埃?應該是常識吧?那麼,你上次拂拭,打掃一下自己的心靈是幾時呢?現代社會講求效率,生和活都是競賽;當下不是為昨日悔疚,就是為明日憂愁,「我」常常都不在「此」刻。人類文明不斷發展,物質富裕,生存的條件似乎不俗,然而,活着不快的人卻不少……抑鬱焦慮,情緒失調;孤獨疏離,壓迫驚恐,灰塵太多了吧? 如果此刻驟然醒覺自己那塊心鏡需要拂拭,而平日又沒有太多機會與孩子相處的話,不妨以開放的態度試試觀察孩子。孩童往往是成年人的老師,當我們聽得懂孩子的心聲時,就會明白他們行為背後的內在世界,隨時隨地都能找到那顆不變心,以心交心,或者灰塵自動脫落,猶如孩童指出國王新衣的荒謬。 如果生活的意義是追求卓越之時亦要愉悅,那麼,時時刻刻照顧好自己的心靈就是優先任務。一如《聖經.箴言》所指:「一生的果效,是由心發出。」無論是編織千個夢想也好,創造傳奇也好,當你找到那顆不變的心,就能為人為己鋪滿精彩。

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特教樂與路:眉毛間的親情

心有靈犀誰不想?這個能與你交心的人,可能是你的伴侶?知己?家人?要做到心有靈犀殊不簡單,你倆要經過歲月的交往,無數促膝談心的晚上,反反覆覆的思量猜想,在誤解及了解的兩端來回千百遍,然後大家成了對方肚子裏的蟲,一說就明,不說也懂。 四肢痙攣語障生 用眼神說話 她叫思思,是一個四肢痙攣的學生,手腳猶如木頭般繃緊,活動能力幾乎是零。思思的四肢長期都需穿上手紮及腳托,維持骨骼關節穩定,避免因攣縮而影響生長。這四肢對於這個主人翁來說,只是身體裝飾品,試問有哪個父母能承受這樣的痛?自出娘胎,思思就困在輪椅上,從未離開過它,同樣,思思的媽媽也從沒想過離開她。 思思也是語障學生,沒口語表達能力。十年前,思思剛進學校,大家都不知如何跟她溝通。 媽媽溫柔地撫着思思的頭髮,說:「她的眼睛會說話,你可以叫她眨眨眼來表達。」思思一雙水靈靈的眼睛,轉着轉着,揚眉表示同意。於是在這小小的面談室充滿了不一樣的對談:「你是否剛吃過早餐?」、「你喜歡看卡通片?」、「你最愛吃芒果嗎?」。聽畢問題,思思眨一下表達是,或眨兩下表達否,眨呀眨,大家在旁又拍掌又大笑,淘氣的思思還會亂眨一通,逗得大家都開懷大笑。十年前的課堂,老師學會觀察思思的表情來噓寒問暖,推敲她能否聽懂講課或需否上廁所,同樣地思思都學懂揣測老師的眼神來選擇答案。但老師漸漸發覺這溝通方法已經不夠用,於是,思思開始學習運用溝通機。她需要從數十格的溝通格選擇對的一格,然後按下去,溝通機便會發出該格已錄製的語音信息。可是,思思根本控制不了四肢,於是治療師為她把選擇鍵裝在輪椅的頭枕上,用頭代手來按鍵。 眉目傳意 勝過千言萬語 今日的思思,已能運用眼球偵測電腦游標的軟件,自行操作游標,在電腦版面上發出指令,運用輸入法表達意思。不過,思思兩母女在家中仍然喜歡用眨眼來溝通。最近一件讓我們幾個老師嘖嘖稱奇的小趣事發生了,話說,思思參加學校的成長禮,成長禮前一天,她的頭髮有點長,老師請思思告訴媽媽帶她去理髮,還說不會把信息寫在手冊通知家長,唉,這麼艱巨的任務,放過人家吧! 第二天,思思果真帶着一頭清爽短髮回校,大家都興奮大叫起來。媽媽告訴我們,當天回家後,思思便眨眼告訴她有任務要做,然後不停盯着存放理髮剪的抽屜,媽媽繼續問,思思不停以眨眼回應,最後她倆成功了。最原始的溝通方法,連說話都沒用上,那一眼代表了千言萬語,眉毛間流露的親情與愛,誰不想擁有?母女倆樂在其中。

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家庭有教:促進孩子良好成長的優秀家長

家長總希望孩子能健康愉快成長,除了養育孩子、使孩子溫飽外;在孩子的情緒、社交和個性發展中,優秀的家長還發揮以下四方面的角色: 一、培養「成長心態」 美國史丹福大學心理學教授Carol Dweck的研究指出,擁有「成長心態(growth mindset)」的孩子,相較於有「固化心態(fixed mindset)」的孩子,前者更認為可以透過不同的經驗和努力,令自己進步和成長,而後者則認為個人能力主要是天生,較難改變。因此在面對挫折和不愉快事件時,「成長心態」能讓孩子明白可以透過運用情緒管理的技巧,幫助自己平復及恢復過來。 二、充當行為模範 根據社會學習論(social learning theory),孩子會經觀察模仿學到新的行為。研究發現,孩子多視家長為主要模仿對象,在情緒管理中,即使孩子知道有其他可能更好的策略,仍然會選取家長常用的策略。因此,要孩子做好情緒的自我管理,當家長感到情緒不穩,也需要恰當地運用合適的情緒管理技巧,來調節自己的情緒,成為孩子學習的好模範。 三、傳授調節技巧 當家長出現負面情緒時,會運用合適的情緒管理技巧來調節自己情緒;同樣地,當孩子情緒波動時,無論是傷心、不快、激動或憤怒,孩子也可以運用情緒管理技巧來幫助自己處理情緒。但有關技巧可不是與生俱來,家長在日常生活中,除了樹立行為模範來讓孩子觀察外,亦宜向孩子教導及示範如何運用不同情緒調節的技巧,而非留待孩子出現激烈情緒時,才指摘孩子不懂得控制自己。 四、引導自我調節 當孩子感到不開心、出現負面情緒時,很多時都不能夠及時想起自己早已學過的情緒管理技巧,因為思考所需的理智,已經被當時當刻的情緒淹沒。此時家長可先對孩子稍作安撫,再提點及引導他已經學習過的技巧,並與孩子一 同深呼吸、想想其他開心的事情、提醒孩子可以暫時離開現場等,引導孩子慢慢地調節自己的情緒。 作者簡介:香港教育大學兒童與家庭科學中心的專家執筆,參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗,笑談有效的教養方法。 http://www.facebook.com/eduhkfsac 文﹕張溢明(香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家)、林俊彬(香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監) [Happy PaMa 教得樂 第219期]

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