幸福拼圖

常言道「人心隔肚皮」，我們常常慨嘆了解別人很難，溝通不易。即使是每天一起生活的家長與子女，亦不一定能夠心靈相通，了解彼此。有些父母總對子女笑言：「你翹起尾巴，我就知道你在想什麼。」難道這些父母有魔法、有讀心術，能讀懂子女的心聲？ 一起學理財 增進溝通 疫情期間父母們在家辦公，子女們在家上學，恍如「困獸鬥」一樣，朝夕相對下，彼此更容易產生摩擦。有鑑於此，家福會開展了一個網上「通『財』達『理』」親子小組，藉着學習理財，讓父母教導子女金錢觀念，如零用錢的處理，期望能增益親子溝通，增潤親子關係。 父母子女的投入參與，令筆者大受鼓舞！經歷了數節的小組課堂，父母們一起探討、學習和子女溝通的「魔法」；最後，每個家庭都需要完成一項家庭計劃：小組會為家庭提供一筆資金，讓每個家庭透過協商，一家人一起完成一項家庭活動。 當中一個家庭，決定為爺爺嫲嫲煮一餐飯。父母陪着女兒買菜，後來分享說：令人意外的是，女兒特意去光顧父母提及過物美價廉的超市。原來在不經意間，子女將父母的話記在心裏。 另一個家庭，因為爸爸需要輪班工作，一家人難以安排時間一起外出活動。一家人思索一番，兩個女兒決定和爸爸一起去買桌上遊戲，待爸爸放假時教他玩。爸爸笑言，本以為青春期的子女都不願意和父母親近，自己的女兒們卻是那麼渴望一家人相處的親子時光，還特意安排家庭活動；他表示和女兒們玩桌上遊戲，有樂趣之餘更有滿滿的感動！ 包糉應節 發現兒子拍片專長 還有一個家庭，時值端午節，一家人決定一起包糉子應節，並且拍短片記錄整個過程。媽媽耐心地教兒子們採購材料的要訣、包糉子的技巧，拍短片的部分則由兒子們全權負責。父母驚歎，原來兒子們那麼棒，不但懂得製作短片，甚至會後製加上音樂、效果等。小兒子的回應更是記憶猶新，他對媽媽說：「你總叫我不要玩電話，其實我平時不單純是玩電話，也會上網學短片製作啊！」 透過小組活動，親子之間多了互動。父母發現自己對子女潛移默化的影響，更發現子女的能力、強項；子女更明白父母的辛勞，彼此更加懂得為對方着想，學習欣賞對方。這樣的家庭生活，不正是我們每人都心之所想的嗎？ 回應文章開頭的疑問，這些父母是真的有魔法嗎？他們的魔法就是願意花時間，和子女一起共創優質親子時光。其實，任何關係都是日子有功，透過日常生活一步步建立，一步步累積，慢慢增進彼此的了解，增潤彼此的關係。 你又願意花時間，平衡生活與工作去創造親子時光，與家人一同追求家庭幸福嗎？ 文：陸曉誼（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第477期]

人際衝突可說是日常生活的一部分。筆者的服務對象往往都是因為與身邊的人發生不同衝突而氣憤難平，影響彼此之間的關係。 ．在學校裏…… 「搞錯呀！明明約咗我食晏，唔聲唔氣又走咗，剩低我一個人，唔得閒都講聲呀！𠵱家都唔知去邊度食！佢真係好衰呀！」 「個個都好畀心機通宵做份project，想高分，佢就想漁人得利，負責嘅部分又冇做好，仲要遲交，你話佢想點？」 ．在家裏…… 「日日瞓醒覺都唔熄冷氣，講咗幾多次，就係唔聽唔理！成日都係我執手尾……」 「媽咪呀！細佬成日攞我嘅文具，又唔問過我就拎咗去，到我要用又搵唔到，你話吓佢啦！」 你有遇過類似的情况嗎？當下腦海只充滿負面情緒，只想到別人的不當，自己的委屈，想不到任何方法去處理事情，本能地只想將情緒發泄並得到認同。事後往往又會後悔損害了彼此的關係，反思自己是不是太過分，但礙於面子不肯主動溝通和好。不知不覺人和人之間就築起了高牆，關係亦難以復修。 以第三者中立身分調解 如果衝突當刻，有一個懂得調解的父母/同學/子女/朋友在身旁，事情可能截然不同。「調解」特別在於有一個中立的第三者，根據一個有步驟又有技巧的方法，協助衝突雙方「先處理心情，後處理事情」，逐步解決問題。以下介紹一些基本的調解步驟： 1.透過輪流向雙方問問題，鼓勵雙方表達自己對事情的看法，嘗試了解對方的看法，例如：「我冇走咗去呀！我畀Miss Lee叫咗去重測，我都想搵你同你講，但係走唔到呀！我一測完都已經搵唔到你。」 2.鼓勵衝突雙方認清事件，並表達感受和需要，在一個和平冷靜的氣氛下慢慢消減怒氣，將兩顆對立的心逐漸拉近。 鼓勵雙方提出可行建議 3.再肯定他們願意傾談的好意，並建立共同關注，例如：「其實大家都重視大家，想見面、一齊食午飯，大家都想相處得開心。」「大家都知道要準時交功課，都想完成project。」「其實大家一齊住都想屋企乾淨整齊，住得開心。」朝着這些共同關注，取得雙方的共識後，就向着這個方向引領他們尋找解決方法。 4.鼓勵雙方就着關注，提出可行建議和自己希望採用的解決方法，例如：「貼張告示喺房門上提醒要熄冷氣，出房門時我就會跟住做。」「只要媽媽買足夠文具，我就唔使借家姐嘅文具，又或者我借之前都應該要問吓先，我都唔鍾意人哋唔出聲就攞我啲文具用。」 5.鼓勵衝突雙方不再因為面子、輸贏而爭執，而是同步一起解決問題。 調解員在調解之前，也需要裝備一些個人的基本心法，例如辨識憤怒、積極聆聽技巧、正向心理知識等。如果你有興趣認識更多調解知識，歡迎瀏覽家福會家事調解服務和青少年調解教育網站（www.mediationcentrehk.org），以及「調解家庭同‧理‧傾計劃」的網上自學調解平台 （family.hkpeermediation.net/tc）。 文：楊嘉穎（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第473期]

筆者是一名駐校社工，日常工作中，經常會聽到一些「羅生門」對話。 家長表示：「我每天都包辦一日三餐，提供衣食住行，已經把他照顧得很好了。」而學生則說：「父母每天只會問我做完功課了沒有，並沒有真正關心我。」 從對話中不難看出，親子間對愛的給予和接收存在着鴻溝與落差。這些親子關係上的「羅生門」屢見不鮮。 還有一種情况是家長表示子女回家後就緊閉房門，對父母「黑口黑面」，並一問三不知。而從家長口中形容緘默不語的子女形象，又與筆者平日在學校認識的活潑好動、願意分享的學生面貌截然不同。這不禁讓筆者思考是什麼原因讓學生回家後轉換另一張臉，而且還性情大變呢？ 缺乏溝通帶來窒息感 與學生的交談中，筆者發現家庭氛圍是影響溝通和關係的重要因素。由於父母往往是家庭氛圍的主要營造者，他們的態度與日常的言談舉止，均會影響家庭的總體氛圍。有家長說：「社工姑娘，我是為了她好才這樣要求她，而且我吃過的鹽比她吃過的米還多，她聽我的就不會走冤枉路了。」學生說：「我媽媽一點都不了解我，而且她從不理會我的感受，只會要求和命令我。」這種帶有窒息感的家庭氛圍讓孩子對父母卻步，並拒絕進一步溝通。 家福會在「香港家庭幸福指數」研究確立了6個影響香港家庭幸福感的範疇，要達至「家庭幸福」，「家庭團結」是非常重要的元素之一。家庭團結包括家庭相處時間、家庭氣氛、家庭責任、關懷及支援。 用欣賞濾鏡看孩子 氛圍的營造可以從生活中點滴累積而成，不能一蹴而就。父母可嘗試用欣賞濾鏡去看孩子，用鼓勵代替諷刺和謾罵。曾有學生跟筆者分享，期待與父母的相處能「像朋友般，有自由和尊重」。因此，家長們要盡量避免由上對下質問式的詢問，帶着好奇心傾聽孩子的想法，在輕鬆愉快的氛圍下讓孩子感受到你對他的重視，他便會更願意持續和你分享生活瑣事。  創造專屬親子時光 筆者鼓勵父母創造有質量的親子時光，建立共同經歷，拉近彼此關係。例如一星期中可以預留一天做「親子日」，享受這段專屬於孩子的時間，不被其他事情干擾；家長可以陪孩子一起畫畫，一起去戶外玩耍，做孩子想做的事情，給孩子充實而有效的陪伴。 相信在家長的努力營造下，良好的家庭氛圍定會為親子關係帶來積極的轉變，同時也可提高家庭成員的歡樂和幸福感。 文：黎燕頤（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第468期]

今日我乘搭港鐵時，看見一名媽媽帶着兩個孩子在港鐵車門快將關閉時及時衝入車廂，我的心緊張得快要跳出來似的，禁不住發出「嘩」的一聲，因為兩個孩子還是幼兒，還差點受傷呢。他們因此引起了我的注意，所以我一直觀察他們的互動。 孩子成績表就像家長成績表 兩個孩子穿著十分整齊，媽媽的頭髮明顯地比較凌亂，手袋拉鏈還未拉上，鞋也未穿好。之後我聽到媽媽對兩個孩子說：「昨晚不是跟你們說過，今天要早點起牀，才能趕上今天的活動嗎？」媽媽一邊責怪孩子動作不夠快，一邊在手袋裏找東西，後來媽媽大叫起來：「慘了！原來我忘記拿銀包。」然後，媽媽就匆忙地帶着兩個孩子在下一站下車了。 從事家長支援服務多年，我也曾目睹不少類似情况，很多家長為了照顧孩子而忽略了照顧自己的需要。現代的家長十分「勤力」，對自己要求也很高，孩子的成績表就像他們的成績表，孩子考試就像他們考試一樣。我想大家在乘搭交通工具時，也曾看到不少家長緊張地幫子女溫習、看英文書和串字的情况吧！ 其實「家庭健康」和「生活平衡」，也是影響家庭幸福指數的主要範疇，例如爸爸媽媽沒有空間休息和重整自己的心靈，很容易就會對家中的孩子沒有耐性，產生厭煩感。很多時我們都會聽到家長催促孩子「快啲啦！快啲啦！」固然，在香港這個 「講求效率」的地方，我們也理解有時家長是「身不由己」的。 預留空間享受「me time」 爸媽需學會聆聽自己的需要，在適當的時間預留空間給自己休息及享受「me time」，亦可透過不同的方法減壓，使自己放鬆，能聆聽其他家庭成員的需要，並彈性處理子女的要求，以保持一段良好、和睦的家庭關係。 在此和大家分享一下，如何照顧自己及減低壓力 1. 做運動：做運動時可產生令人愉快的荷爾蒙，如果有其他朋友或家人一起做運動，更能增進關係。 2. 做家務：根據研究顯示，做重複而簡單的事情能夠紓緩壓力。做家務是生活的一部分，何不嘗試靜心做家務，洗碗時感覺一下水在手上的流動，拖地時專心看看地板的紋理。 3. 靜觀練習：透過專注呼吸及身體反應，令自己活在當下，不批判地接受自己的情緒、身體反應和念頭，對改善情緒及處理問題而言，比逃避或勉強自己會更為有效。家長可在網上尋找相關的影片和聲帶隨時隨地練習。 4. 記住自己生孩子時的初心：每個父母在孩子出生時，父母的願望都希望孩子身體健康，快高長大。父母重新記起自己的初心，其他煩惱或對孩子的期望就自然可以慢慢放低。 當然，每個家庭和父母都是獨特的，每個人都有自己的方法放鬆自己，簡單如坐下來喝杯茶，慢慢地享受一頓飯也是一件賞心樂事。希望各位「勤力爸媽 」都學懂尊重和照顧自己，令自己的心靈和精神更健康，生活平衡一點，家庭自然更幸福。 文：李慧芬（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第464期]

在改善沉迷上網的學生小組的傾談過程中，通常也會發現很多家庭問題，例如，家庭生活較不愉快、缺乏與父母溝通、缺乏父母關注及管束等家庭環境因素。小組中一名考獲全級第四的男生，總覺得自己不夠好，於是努力尋找不同方法使自己進步希望獲得母親讚賞。他成績從平庸提升到名列前茅，不但沒能得到母親的讚美，而且母親還說：「你努力係應份㗎。」 另一名從內地移民到香港的男生，知道自己的英文能力不如香港學生，所以努力在空餘時間補習，趕上學校進度。母親經常跟他說：「我咁辛苦就係為咗你，唔該你唔好成日打機同我努力讀書。」大家七嘴八舌討論着家庭遇上的問題和父母的關係，不用社工介入，他們的經歷已讓彼此之間產生共鳴，成為聯繫每一個組員的橋樑。 傾談家庭問題 彼此產生共鳴 在小組中，學生們分享最近情緒低落的事情。一名新移民的學生分享上星期考試，他很努力背英文生字，最後考試成績仍然不及格，對着學霸同學自嘲「我咁垃圾點夠你嚟」；伴隨着同學的自嘲，學霸同學分享自己的成績也未如理想，明明自己的能力可以考到全級第二，責怪自己為什麼停滯不前。一名女生接着分享，她最近在家中目睹父母爭吵的情况，父母二人互相指摘對方， 女生躲在房間，但狠心的說話聽得一清二楚。最令她心酸的是母親說：「如果唔係為咗個女，你估我唔會同你離婚？」內斂安靜的女生在這刻也留下眼淚，其他組員紛紛遞上紙巾給她，女生點頭，說了一句：「其實我一直都知屋企有問題，所以我先唔多喺屋企出聲，唔知講咩好。」 盼獲家人肯定和稱讚 小組的每個學生都有自己的故事，但我感受到每個學生都很懂事，很懂得為家人着想。儘管成績未如理想，也會努力追上進度，希望不要辜負母親為家中打拼的辛勞；儘管對自己成績要求高，但最想得到的卻不是學業成就，而是家人的肯定和稱讚；儘管在家中少說話，不太和父母溝通，也能明白父母為她作出了很多個人犧牲。家長只看到子女休息時在打機，跟朋友聊天，看短片，卻看不到孩子懂事的一面。 子女可能不擅長以言語和行動來表達愛意，表現方式也可能與父母的期望不符，但在與他們深入對話並了解他們背後的想法後，我深深地覺得他們其實都是為父母設想的孩子。家長可以積極聆聽子女的需要和壓力，當孩子開始分享的時候，家長需積極傾聽子女的感受，不用馬上給予建議或批評。家長應欣賞和稱讚孩子在學習過程所付出的努力，而非在意結果，讓子女感到被看見、肯定和關心。 文：葉泳彤（香港家庭福利會網絡教育及輔導服務註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第459期]

各位家長，是時候與小朋友策劃一趟理財體驗，讓小朋友成為採購小偵探，學習如何管理金錢！一起看看以下3部曲，簡單將理財體驗融入小朋友的生活： 1.生活物品分「需要」與「想要」 平日添置生活物品的重任大多由家長負責，若小朋友能參與其中，定能讓他們學習更多。首先，家長可委任小朋友擔任「採購小偵探」，地氈式調查並記錄家中有什麼生活物品需要添置。另外，於家長的指導下，小朋友也可於過程中分辨家中有什麼生活物品是「需要」的，什麼是「想要」的。例如廁紙、垃圾膠袋、牙膏是「需要」的；薯片、糖果、汽水是「想要」的。 2.用網購平台格價 製作預算表 然後，小朋友可於家長的指導下，於不同網上購物平台了解各生活物品的價格，嘗試為每種生活物品找3個不同的購物平台格價，讓小朋友知道比較價格後購物可以節省金錢。家長可利用消費者委員會的網上價格一覽通網站，與小朋友一起格價及制訂預算。 當小朋友與家長製作好購物清單及預算表後，就可以自備環保袋出發購物了！為加深小朋友對錢幣的概念，家長可先將現金放於一個小錢包裏，讓小朋友付款及找贖，藉此分辨各輔幣或鈔票的面值。讓小朋友多接觸實體貨幣，使用現金支付，可減少他們對金錢的疏離感。 3.探討折扣優惠 引導理性思考 在購物的過程中，小朋友看到超級市場的貨品折扣，例如檸檬茶買1包送1包，薯片加1元多1包等，可能會感到困惑，此時家長可引導小朋友，先到消費者委員會網上價格一覽通網站參考價格，然後學習分辨這些貨品折扣是否能真實反映貨品的價格，抑或只是其中一種推銷商品的方式。此外，小朋友可拿着預算表，於付款前檢查是次購物是否有超出預算限額，學習實踐預算。 趁着結帳後小朋友記憶猶新，可讓他們計算預算表與實際消費金額的差額，並詢問小朋友擔任「採購小偵探」期間最難忘的畫面及感受，以鞏固他們所學到的理財知識，讓整個體驗更完整。 當小朋友完成「採購小偵探」理財體驗活動後，家長可給小朋友一個小驚喜！例如準備一張親手繪畫的感謝卡或一份自家製的小點心，感謝小朋友的付出。筆者鼓勵家長與小朋友攜手啟動「採購小偵探」家庭理財體驗，讓小朋友及早建立積極的金錢管理習慣。 文：鄭子聰（香港家庭福利會理財教育中心註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第451期]

早前，筆者一個朋友的丈夫輕生了，遺下了太太和年幼女兒。我的腦海裏湧現許多不明白，想起跟朋友的丈夫在幼稚園碰面的畫面，他總是風雨不改的在門前空地等待接送孩子放學，我們偶爾會點頭打招呼，然後默默地等待孩子們放學。他看似擁有幸福平凡的家庭生活，想不到最後竟選擇離開世界。 有一晚我如常放工去接孩子放學，遇上了那個朋友，我上前給她一個擁抱，給予她最大的慰問。朋友跟我分享，她跟先生沒有發生過衝突，每天過着平凡的家庭生活，想不到他原來感到如此痛苦，甚至希望離開世界。她想起早前我分享過的短文〈冇衝突是分手的致命傷？〉，提及有部分情侶選擇分手，並非因為發生衝突，反而他們從來沒有出現過爭執或衝突。文章讓她感受非常深刻，明白到她與先生從來沒有爭執，或許只是因為先生一直將情緒和心事隱藏，直到離世前都沒有表達出來。 雙方不敢表達不滿或異見 大家或許會覺得好奇，「沒有衝突不是代表關係和諧和平嗎？大家都可以相敬如賓，怎麼會選擇結束關係呢」？人與人相處總會遇上意見不合，朝夕相對的伴侶如果從來沒有衝突，或許只因雙方都不習慣或不敢於表達不滿或不同意見，把不滿放在內心深處，當作沒有事發生，以為隱藏自己的心事是處理情緒的方法，但事實上可能會引致不可挽救的局面。 文章提出，假如伴侶雙方都把情緒或不滿收起，或會出現幾個結果，都值得跟讀者分享： 1. 當以為自己可以一直忍受到不滿的情緒，但情緒提升到一個臨界點而未有疏導，哪怕是突然出現的小矛盾，都足夠令某一方突然情緒「爆煲」； 2. 當伴侶自知矛盾存在，卻沒有坦白向對方言明，而最終選擇默默承受沒有表達不滿，這樣伴侶雙方亦少了機會去反思和改善大家的溝通和相處模式； 3. 伴侶單方面懶理衝突，不作任何處理，久而久之，大家採取逃避、「避之則吉」、「不做不錯」等不健康的相處模式，最終彼此溝通和相處的問題變得愈來愈難解決。 主動關心 了解對方心事 希望大家都懂得，在關係中適當地表達情緒，主動關心及了解對方的心事，在事情變得不可挽救前努力溝通、經營關係。感恩上天美妙的安排，我的朋友在經歷哀傷的期間得悉腹中原來早已懷了小生命，讓她走出沮喪，學會放下、重建生活。現時當我接孩子放學的時間，偶爾凝望幼稚園門前空地，我都會有點兒慨嘆；再望向傍晚的夜空，心裏會想起那位先生「你在天上好嗎」？ 資料來源：香港家庭福利會臻和薈調解教育及服務計劃 文：吳瓊欣（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第446期]

相信「恢復正常生活」是大家在過去3年來最常盼望的，可是對於已習慣網課的學生來說，怎樣才是「正常」的校園生活呢？ 因為疫情，學生需面對反覆停課、上半天課等安排，直到去年9月才逐漸回復全日制課堂。相信學生從教育局、學校、網絡或坊間都會接收到很多有關復課安排和需要注意的資訊，可是他們未必能夠即時吸收和消化，家長需要多加留意並提醒子女相關安排。父母亦應依照子女的步伐給予鼓勵，協助他們慢慢跟上學習進度。 對小學生來說，只要家長多點耐性和愛心，在課餘時間給予他們適當的放鬆時間，校園適應問題都能迎刃而解。然而，對於中學生，特別是初中學生來說，他們所面對的適應問題似乎就較為嚴重。 缺乏與人相處機會 現時的中一至中三學生，他們的高小及初中生活深受疫情影響，當中的社交問題亦隨着復課而逐漸浮現。有些學生因過去一段時間缺乏與人相處及溝通的機會，令到表達自我的能力亦下降，加上要面對升中後的陌生環境及社交圈子，未必懂得如何自處；學業方面，缺乏了這幾年的面授課堂體驗和經歷，總會有不熟悉、不適應的情况出現。所以家長應該調節對子女的期望、諒解及為子女提供適當的支援，與子女一同度過這個適應期。 多觀察孩子情緒行為 不論是小學生還是中學生，他們需要重新適應實體課堂、課外活動、技能學習（音樂、藝術……）、補習班等活動，他們的身心狀態能夠應付嗎？其實，現階段的學生都很需要慢慢去適應學習模式的轉變及要求。由於學生未必懂得表達情緒，家長需觀察及注意他們的狀態和行為，多聆聽及關心子女及引導他們慢慢適應校園生活。 希望每個家庭都能在疫情後逐步活出屬於自己的生活節奏和規律，一同努力去追尋自己的目標和夢想！ 文：梁麗詩（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第442期]

「我以為我道歉，你會唔理我。」在面談室中，阿仔一邊說，手一邊顫抖。 「聽到你同我講你嘅內心說話，媽咪好開心！我以為我會就咁冇咗個仔……」 這名中學生和媽媽打破了3年來的冷戰僵局，終於在今年第一次認真相處溝通，他們彼此相擁，媽媽不禁流淚。這對母子過往累積了不少心結，進入了長達3年的冷戰期。在疫情期間，他們沒有因為相處時間變多令雙方關係變好；相反，「家」成為了他們的「困獸鬥」戰場，關係日益緊張。 這次面談經驗不禁令筆者聯想到香港家庭福利會在2022年做的「香港家庭幸福指數」調查，是次研究結果顯示香港家庭的幸福水平下跌，當中極有可能是受疫情影響。 現在疫情開始放緩，生活逐漸復常，學生、家長和教師們不妨參考以下建議，一起在不斷轉變的環境下守護家庭幸福。 子女向父母表達想法 首先，子女不妨適時與父母分享自己的想法，例如最近遇到的困難、接下來讀書的計劃及需要父母什麼幫助等。每人畢竟是獨立個體，父母不知道子女想什麼是正常的，孩子可以嘗試多向他們表達自己的想法，讓他們有更多機會了解！ 家長向子女分享工作近况 作為家長，除了聆聽子女的分享外，也可嘗試轉換角色，與他們適當地分享自己的想法和近况，例如自己的興趣，甚至最近生活上、工作上遇到的困難。當然，家長可能覺得子女未必完全理解，但這樣也是一個讓子女了解大人世界的機會，更重要的是讓大家能互相分享互相支持，加強家庭幸福中「家庭團結」的一環。 教師推介社區資源助學生 雖然教師不是學生家庭的成員，但教師是學生與家長之間重要的溝通橋樑，讓家長知道子女在學校的情况和想法。另一方面，教師可根據專業知識和對學生的了解，推介一些有用的社區資源協助學生，讓有需要的學生有更多渠道獲得協助，家庭幸福中「社會資源」的部分得以提升。 文：陳中鳴（香港家庭福利會註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會一直致力凝聚家庭，促進家庭的健康與福祉。我們本着以家為本的服務理念，致力協助市民大眾改善生活，營造以家庭福祉為基礎的關愛社會。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第438期]