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《孩子失控怎麼辦：三十個讓孩子恢復平靜的技巧》 作者：凱拉．威利（Kira Willey） 繪者：安妮．貝茲（Anni Betts） 譯者：甘鎮隴 出版社：小光點 這本《孩子失控怎麼辦：三十個讓孩子恢復平靜的技巧》，真希望能夠在這個動盪的環境中，把書名改一改，變成《大人失控怎麼辦：三十個讓你恢復平靜的技巧》，皆因近日街頭有很多人都情緒失控，發飈漫罵，互不相讓，如果只求雙方「冷靜」或者呼籲「別再吵了好嗎！」簡直毫無意義！倒不如反思一下，雙方為什麼這麼情緒「失控」？究其原因在於雙方均目中無人，只有自己。難怪失去互信，各走極端，甚至攻擊挑釁，唉！連「彼此尊重，和諧相處」這些基本的核心價值，都不知跑到哪裏去！ 文：菜姨姨 事到如今，不能再把失控的情緒向對方攻擊和發泄，對嗎？還是集中思緒，找出正面能量。這本書適合所有年齡或階層的大人細路看，當中提供了五大項目：「平靜」、「專注」、「想像」、「創造能量」及「放鬆」，每一項有6點方法，合共就是30種不同方式。假如每天都依從其中一種方法去練習，一個月之後便能漸漸釋放壓力和焦慮。 發揮想像 化解仇恨 來吧！先學習讓自己「平靜」，暫時放下手頭的工作，休息一會，開始吸氣，想着1……2……3……4……5 ，然後，慢慢呼氣再想着1……2……3……4……5 ，這樣一呼一吸，確實能幫助自己感到平靜且安定。再來坐直身體學習「專注」，慢慢吸氣，把眼睛閉上1分鐘，讓自己仔細聽，好好集中精神，專心做好，感覺周圍有什麼聲音？如果你非常討厭面前的人，嘗試發揮自己的「想像」，想一想面前的不是你討厭的人，而是愛你的人，想想你對那個人說出多麼美好的話……相信什麼仇恨都能化解。之後，以大力拍拍手來「創造能量」，好讓自己能瞬間充滿專注的能量。 最後，將肩膀大大轉圈，並扭扭肩膀，甩一甩「放鬆」，給身體和心靈也一併放鬆，引領自己走向專注，平靜又充滿正能量的人生。 可是，當面對政府失控，我們又該怎麼辦呢？ 編按：各位爸媽、小朋友，你想跟我們分享好書嗎？不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書，我們都歡迎你把心愛的書寫成書評，中英文書皆可，每篇字數為800至1000字，一經採用，可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected]，並留下姓名及電話，主旨請註明「童讀好書．讀者推介」。  

《一定要誰讓誰嗎？》 作者：海恩茲‧亞尼許（Heinz Janisch） 繪者：賀格．邦許（Helga Bansch） 譯者：侯淑玲 出版社：大穎文化 認識很多獨生子女，是父母的寶貝和掌上明珠，在家中萬千寵愛、唯我獨尊，在外與人相處，遇有不合意的事情，便猶如晴天霹靂，往往顯得不知所措。 文︰Carol Ma 人與人之間的相處，是一門大學問，群體生活中，遇有摩擦、爭拗往往在所難免，成人世界如是，小孩的世界也如是。逃避衝突或倒戈相向皆非化解矛盾的良方，我們應學會從爭拗中真誠協商，想出共同接受的雙贏方法。 《一定要誰讓誰嗎？》講述一隻龐大黑熊和巨人過橋的故事，故事場景雖然簡單，情節也不複雜，但對處理糾紛的描寫，卻發人深省。黑熊和巨人在又窄又長的橋中央，兩「強」迎頭相遇。由於橋身太窄了，根本容納不了黑熊和巨人同時並排過橋，雙方膠着，各不相讓。 這該如何是好？首先，雙方均不願意走回頭路，讓其中一方先行過橋，損己利人的方法似乎不為雙方接受。繼而，黑熊提議，巨人跳進河水裏，讓他先行過橋，巨人聽罷此「不平等」建議後，怒不可遏，豈會乖乖就範？ 巨人接着提出，黑熊可爬上他的身體，然後由巨人舉起黑熊越過其頭部，轉換位置後，雙方便可過對岸，不過，橋身搖搖晃晃，這方法卻有跌進水中之危險，黑熊不願聽從。 最後，他們終於想出雙方接受的主意，就是緊緊互相擁抱，在狹小橋上慢慢挪動身體、一小步一小步地轉換位置，這樣雙方便可安全抵達對岸。 動動腦筋 總有辦法解決 巨人和黑熊最初相遇本怒目而視，為對方不可理喻的提議感到嬲怒，但最後達到共識、解決問題後，卻能互相道謝且揮手道別。是敵是友，似乎只是一步之遙。 人與人之間相處不一定要誰讓誰。跨越人與人之間的隔閡，關鍵是踏出善意的一步。 兄姊一定要讓弟妹嗎？如果不是出於自願，這似乎不是長治久安的方法。友儕之間遇有爭執，也不一定要誰讓誰，雙方倘能動動腦筋，可能也會想出創意方法，圓滿解決各種難題。 人生依賴妥協 最近讀到英國首相文翠珊辭職演說中引述尼古拉斯．溫頓爵士（Nicholas Winton）的一席話，大意是說，銘記妥協不是骯髒的用字。人生都是依賴妥協的。（“Never forget that compromise is not a dirty word. Life depends on compromise.”) 畢竟，在紛爭不絕的世界中，很多情况都不是非黑即白，在矛盾中找出雙方接受的方案確是一門複雜的藝術。 ■編按：各位爸媽、小朋友，你想跟我們分享好書嗎？不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書，我們都歡迎你把心愛的書寫成書評，中英文書皆可，每篇字數為800至1000字，一經採用，可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected]，並留下姓名及電話，主旨請註明「童讀好書．讀者推介」。