黃格平

傳承上一代的父愛給下一代的兒子是一個重要的使命。最近接觸的爸爸群體中，大家都在回憶和分享如何在原生家庭中汲取良好的父愛經驗，甚至將這份父愛優化以至傳承，讓兒子體驗這份無可取代的父愛。 如果爸爸們細心思想，不難發現自己是如何被原生家庭的爸爸塑造成今日的自己，相信部分會因現在所擁有的特質感到自豪，雖然難免會有不健全的部分，但這些都可以成為提醒自己，加以優化的特質。筆者希望分享以下3個貼士，幫助爸爸們更好地傳承父愛給下一代的兒子。 爸爸參與度高 孩子更聰明 1. 將父愛的經驗傳承 美國學者John Snarey指出，爸爸有着「親職的傳承parental generativity」這個任務，主要指的是教養下一代的責任，這任務也可以用來說明爸爸角色在兒子生命歷程中的重要和使命。因此，由男人成為爸爸開始，這任務就已經賦予在爸爸身上。事實上，父愛不足有可能令兒子估計自己被忽略或被討厭；父愛充足或是缺乏，甚至會一直影響兒子的成長。因此，讓兒子感受到父愛是一個重要的傳統，需要爸爸的努力去將父愛傳承。 2. 成為不缺席的爸爸 不少上一代的傳統爸爸是家中的「工具」角色，早出晚歸來掙錢養家，缺乏陪伴兒子的時間，但爸爸在兒子的教育和培育過程中扮演着關鍵角色。哈佛大學一項研究顯示，爸爸對育兒的參與程度愈高，兒子就愈聰明，適應力更強。亦有其他研究顯示，爸爸的積極參與對兒子的學業成就、社交技能和情緒發展均具有正面影響。因此，建議爸爸多陪伴兒子一起參加學校的親子活動，教導兒子完成功課，並經常與兒子正面溝通，以便更好地了解兒子的需求和興趣，亦讓兒子在這些父子時間中感受到父愛。 無條件接納 助建自信 3. 父愛只因他是你的兒子 美國University of Connecticut的名譽教授Ronald Rohner在研究發現，如兒子認為爸爸接納自己，會更獨立、自信，情感更完備，有更好的控制情緒，並形成積極正面的價值觀。爸爸可以鼓勵兒子獨立解決問題，適度地給予支持，並讓兒子在安全的環境中嘗試和學習。即使兒子犯錯，爸爸若能表現無條件的接納，兒子將能夠建立自信心和應對挑戰的能力，亦會明白父愛並不會因為他的行為而有所改變。 每個爸爸都確實可以成為比自己爸爸更好的爸爸。父愛的傳承對兒子至關重要，將父愛化為一份祝福和禮物，無條件的送給兒子，是讓這份愛傳承下去的關鍵。爸爸的愛和自身榜樣，將會為兒子的人生定下基石，甚至影響他對下一代的教養。爸爸們，你是否已經準備好，繼續將父愛傳遞下去？ 文：黃格平（維護家庭基金社工、兩個兒子的爸爸、積極鑽研父子關係） 作者簡介：由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第442期]

好不容易，社會終於在3年的疫情下逐步復常，爸爸的父職身分有沒有轉變呢？以往具備「工具型父親」思維的爸爸可能認為，只要盡力在外掙錢養家就可以了。筆者認識一名爸爸，疫情前在外地工作，原以為可以如常的不定期返港與家人相聚，但經歷過反覆的疫情後，3年後才返回香港，但與兒子相處的感覺已大不如前。 疫情爆發後 與兒子關係更親密 但同時，有些爸爸在疫情下因在家工作，反而與兒子增加了相處時間。美國哈佛大學教育研究院的學者，在疫症期間做了一系列調查，結果顯示68%受訪爸爸感到在疫情爆發之後，與兒子的關係更親密。那麼在後疫情時期，爸爸應如何保持甚至提升與兒子的親密感呢？以下有3個錦囊與爸爸們分享。 1. 建立父子情感儲蓄 以上述需在外地工作的爸爸為例，他被動的與兒子分隔了3年後，彼此的父子關係需要重新建立及適應。根據英國國家統計局數據顯示，英國在職爸爸在疫情下，花在育兒、家務和在家工作的時間大幅增加，平均比以往多18%。這正面的父子情感連結很重要，因為有證據表明，如果爸爸在兒子的成長路上積極參與，兒子在情緒發育、認知、將來的學術和事業成就都更佳，人生滿足感亦會與別不同。 2. 玩樂是提升父子關係的秘方 美國加州大學研究負責人Katherine Nelson-Coffey認為，爸爸在疫情下比媽媽較快樂和正面，可能是因為爸爸的「照顧工作」多是跟兒子玩耍，而媽媽則負責日常照顧，例如煮飯、跟進功課等。她又認為只要多找時間跟兒子玩，爸爸媽媽都可以更快樂。因此鼓勵爸爸善用玩樂的強項，讓兒子在玩樂中感受到父愛。 3. 持續表達父愛 隨着社會復常，學生已回復全日制上學，但這並不代表爸爸們可以鬆懈。The 7 Secrets of Effective Fathers: Becoming the Father Your Children Need的作者Dr. Ken R. Canfield指出，「一致」是兒子們最需要從爸爸身上得到的本質。爸爸在兒子如何抱持價值觀發揮着重要作用，而態度一致的爸爸往往會培養出擁有自信和安全感的兒子。所以，請爸爸在疫情前後都保持對兒子的態度一致，繼續讓兒子感受到你的關愛，並沒有因為疫情紓緩而減退。 爸爸，兒子的一生都會受到你的影響。因為兒子一直在注視着你，想在你身上學習如何成為一個男孩子。他們可能不會在身邊看到你所做的一切，但你流露的性格特質和言行，往往會反映在兒子的情緒及行為上。所以，即使工作和校園生活已復常，請爸爸保持一致，積極參與兒子的生活，成為幸福的「父子檔」。 文：黃格平（維護家庭基金社工、兩個兒子的爸爸、積極鑽研父子關係） 作者簡介：由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第437期]

有特殊教育需要（Special Education Needs，簡稱SEN）的男孩就像是來自另一個星球，有時候需要努力學習及適應人際間的相處及溝通。最近在一個有關SEN研究的網上論壇中，觀察到SEN雖然不是什麼新鮮的議題，但有不少星爸仍表示很無力或不知道怎樣去應對SEN兒子的生活狀况。筆者曾眼見在公園的遊樂場中，一名星爸希望兒子可以嘗試完成攀爬一條樓梯，但從兒子的面部表情中感受到他因為害怕而不想參與，星爸即使親身示範怎樣可以「輕鬆」完成，兒子都是不斷地搖頭拒絕，星爸嚴厲訓斥兒子一番後，無奈地帶同兒子離開公園。 嘗試帶領家庭 陪子女面對困難 香港城市大學的一項研究發現，父母管教患有SEN兒童的壓力水平高於正常發育兒童，SEN兒童的父母會作出較負面的自我評價，感受到更強烈的負面情緒。撫養SEN兒子所帶來的挑戰可能會讓爸爸不知所措，這種焦慮有時會導致爸爸較少參與兒子的生活。以下有3個策略幫助爸爸如何加強參與SEN兒子的生活。 1. 擔任家庭的帶領者 心理學家Henry Biller指出，不管SEN兒子的特質如何，與缺乏爸爸支持的兒子相比，若爸爸願意細心陪伴、積極鼓勵，兒子更有可能在生活中做出成功的調整，包括培養自尊感及提升解難能力。更重要的是，爸爸參與會帶來「雪球效應」，佛羅里達大學的研究人員發現，研究中的父親參與訓練後，會主動與配偶和家人分享知識和技能，這承擔的態度會正面影響整個家庭如何一起照顧SEN兒子。 2. 成為兒子的情感出口 美國臨牀心理學博士Dr. Elaine Aron指出，SEN孩子具有較敏銳的感覺，很容易因為一些小事令情緒反應變得波動，爸爸的陪伴則有助安撫其情緒。以上述遊樂場的父子為例，爸爸可以從嘗試創建更小、更容易實現的目標開始，例如將兒子需獨自攀爬一條樓梯的目標，轉化成父子間一起完成攀爬一級或兩級的小任務，成功後的經驗將會轉化為兒子為自己訂立更高目標的動力。 3. 共同面對兒子的難處 SEN兒子的專注力普遍未能集中太長時間，輔導心理學家萬家輝博士建議，爸爸可以和兒子一起商議在一段短時間，例如15分鐘，集中精神去完成一個任務，不論是功課、閱讀等，然後給予5分鐘的休息時間；如有需要，更可以放一個時鐘或計時器，讓兒子清楚看得到任務及休息的時間。若兒子能持續做得到，爸爸可考慮增加任務的時間，藉此逐步提升兒子的專注力。 爸爸參與SEN兒子的生活對他們的發展有積極影響。SEN兒子如果有一個積極參與、充滿父愛的爸爸，他們可以擁有更強的自尊感及自信心。雖然兒子在生活中有可能面對不同的困難，但各位爸爸，為了你的兒子，請不要放棄，當見到兒子在你們努力嘗試過後的進步，爸爸會發現所有的付出都是值得的。 作者簡介：由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 文：黃格平（維護家庭基金社工、兩個兒子的爸爸、積極鑽研父子關係） （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第434期]