家庭有教

「嘩，很厲害呀！」家長們還記得孩子何時說過這句話？是上次遊覽萬里長城時？到太空館看銀河系、星空和黑洞的介紹？在家看大草原的生態紀錄片？聽一首動人的樂曲？還是到鄉郊野外「親親大自然」的時候？ 驚歎推動探索成長 以上情境的共通點是，當孩子感到「很厲害」時，孩子大概正因為身處或看見壯麗的環境中，產生一種「驚歎」的感覺。當感到「驚歎」時，人會愈感自己渺小，感覺與外在環境世界的浩瀚相比，自己其實「微不足道」；並察覺原來自己的知識有很多不足，以推動探索和學習，改善自己不足之處，擴闊自己的知識領域。 因此，如果孩子對自己學習的內容或個人的進度感到驚歎，將有助孩子持續的學習、探索和成長。 驚歎或可促進身體健康 另一方面，「驚歎」會讓人更有動機去完成一些讓自己感到「壯大」的事情，例如更樂於助人、更樂於分享等，使別人變得更好。此外，美國加州大學柏克萊分校的學者更發現，在眾多正向情緒中，唯獨「驚歎」有效降低身體內已受損細胞所產生的發炎因子，或許有助促進長期健康。因此，驚歎的感覺實在是一個「為己為人」、不可多得的正面情緒。 多見世面 方懂「驚歎」 既然「驚歎」如斯美好，家長不妨參考以下建議，使孩子更懂得「驚歎」： 1. 放下手機，與孩子走出屋外閒逛，並留意身邊一事一物，例如街道上鋪滿黃葉，原來秋天正濃，黃葉在陽光映照下卻現一片金光。 2. 除了興趣班、補習班，也帶孩子到自然郊野遊玩，微風吹起金黃落葉，孩子就在當中跑跳走動，是另一番的生氣。 3. 到太空館、科學館或藝術館參觀，看看星際的無邊、自然的浩瀚、科學的神奇，在家也可看看相關的紀錄片。 4. 日常生活中，與孩子留意和分享一些為助人、為社會、為公義的人和事。

不少孩子都喜歡看英雄卡通！家長有沒有想過，孩子對英雄人物的鍾愛可以增強他們的恆心與毅力，進而邁向成功？ 美國學者White和她的團隊，邀請了180名4至6歲孩子，參與一項漫長而沉悶的電腦活動，接受測試的孩子被分成3組： ‧第1組孩子想像過程中的感受，並自問：「我有沒有努力？」 ‧第2組孩子自問：「XX（孩子自己的名稱）有沒有努力？」 ‧第3組孩子在活動開始前，想像自己變成了個卡通角色或英雄人物，例如蝙蝠俠、巴布（Bobthe Builder）或朵拉（Dorathe Explorer）等，並穿戴代表該英雄人物的衣飾，同時自問「蝙蝠俠／巴布／朵拉（角色名稱）有沒有努力？」 研究：想像成英雄 毅力更好 在整項共10分鐘的電腦工作中，電腦會在每分鐘，按孩子的所屬組別去問孩子「＿＿有沒有努力」。孩子可以在過程中隨時離開工作，去玩放於附近的電子遊戲。 愈有毅力的孩子，愈遲被附近的電子遊戲吸引，愈能堅守於沉悶的工作中。 結果發現，想像自己成為英雄人物的第3組孩子，比其他組別的孩子工作更久，表現出明顯較好的毅力。研究人員認為，孩子以蝙蝠俠、朵拉等擁有努力、堅毅及正義感等正面特質的英雄人物，作為自己的象徵代表，再配上代表性的衣飾（如衣服、徽章等），有助孩子投入相關的英雄身分，表現出有如英雄的正面特質。 不少孩子鍾愛特定的英雄人物，家長與其怪責孩子「沉迷偶像」，倒不如好好應用卡通英雄為孩子帶來的正面成長，給孩子說句：「蝙蝠俠有沒有努力？」並送上一個英雄小徽章，讓孩子更堅毅不屈地成長！

illustrated by : Stephen Y.C. Lo 擁有「成長心態」的孩子，認為能力可以通過後天練習和策略使用去改變 新學年新開始，很多家長都各出奇謀。有的為孩子準備新書包，有的為孩子添置新圖書，有的為孩子報補習班——希望孩子在學業上有所進步。有研究發現，家長可以不費分毫，就能幫助孩子獲得更好的成績。重點在於改變孩子的心態﹗ 美國學者Yeager和Dweck綜合自己和其他學者的研究，發現孩子對能力發展有兩種不同的想法：擁有「成長心態」的孩子，認為能力可以通過後天練習和策略使用去改變，多動腦筋多嘗試，人自然會變得聰明些；擁有「固定心態」的孩子，則認為能力取決於先天因素，天生聰明的人就會聰明一輩子，後天練習的貢獻其實不大。 聰明是天生還是後天努力？ 數據顯示，擁有「成長心態」的孩子，比擁有「固定心態」的孩子，更用心做功課、更願意嘗試用不同的策略去解決問題，成績亦愈見進步。為什麼會這樣呢？「固定心態」暗示成功是因為先天恩賜，「成長心態」則暗示成功是因為後天努力，擁有「成長心態」的孩子自然更願意付出時間和精神，面對學業上的挑戰。 要培養孩子的「成長心態」，家長可以： ˙強調經驗改變能力：「當你專心做事、努力思考時，你的腦袋就會慢慢發展﹗」「大腦和身體其他部分一樣，愈用得多愈發達﹗」 ˙強調孩子隨着時間進步：「你還未懂得除數，就像你從前未懂得加數一樣。」「爸爸不期望你一次答對所有問題；爸爸希望見到的是你一步一步學習，愈懂愈多。」 ˙強調孩子的策略使用：「我見到你學會先圈出題目的加減符號再做題目，我覺得這個方法很不錯。」「你剛剛使用過什麼方法？你還可以用什麼方法？」 作者簡介：香港教育大學兒童與家庭科學中心的專家執筆，參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。 文﹕張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家）、林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） http://www.facebook.com/eduhkfsac [Happy PaMa 教得樂 第209期]