菜姨姨

《阿德勒教你面對人生困境》 作者：岸見一郎 出版社：遠流 出版日期：2017年1月 子女在學期間，他們都會懷着興奮心情來迎接暑假。不過，愈接近開學的日子，他們反而愈期待，因為到了開學日，有新書、新鞋、新校服和新朋友伴隨上學，還有快樂的媽媽們，他們就更高興。孩子上學去，相約三五知己，輕鬆茶敘，偷得浮生半日閒！但如今，暑假還未完結，份份報紙都是學童開學壓力大，求助低齡化……等的新聞。唉！最令人心寒與震驚的現實，卻是接二連三的輕生消息！ 文︰菜姨姨 只要願意 人可以離開陰影 在低氣壓的陰霾下，選了《阿德勒教你面對人生困境》給自己輕鬆減壓，還會思考如何協助孩子擺脫壓力的魔爪。作者岸見一郎在書中提到「即使過去無法改變，『現在』以及『未來』也可以改變」，又說「人生很苦，特別是對那些很認真活的人來說更是苦。但人生對每個人一視同仁，不會僅僅只有苦」。他也說道：「樹木不會移動，若隔壁的大樹擋到它，它便難以獲得足夠的日照，無法長得高大。但人可以移動，只要我們願意，我們可以離開陰影，移動到有日照的場所。」 這幾句話一定要牢牢記住啊！隨時可以提醒自己，路不轉時人自轉的道理。 追求優越不為補償自卑 在第五章「優越性的追求——《善》的實現」裏的一段說道：「能讓所有人產生動力的，就是對於優越性的追求……但是要注意的一點是追求優越性的目的並不是為了補償自卑感。」讀到這裏，要停下來想想，追求優越性能產生動力，本是正常的行為，但是壓力來源似乎是跟追求目標有關，豈不是如阿德勒所說：「因為我們習慣用成不成功等成果判斷一個人，而不是透過那個人面對困難、超越困難的能力判斷他。不僅如此，我們的文明，不太重視根本性的教育，比較重視顯而易見的成果或成功。」因此，許多人面對困難時，關心的不是自己有沒有克服的力量，而是顯而易見的成功。 最後，我希望大家不要再為了誰的說話涼薄，誰在踐踏道德底線而爭辯，反而應花多些時間去關注個人精神健康，就好像書中最後一章「怎麼好好地過完這一生——看清現實與理想」裏說：「與其直接肯定人生發生的所有事情都有意義，不如想辦法超越不合理，努力把人生變得有意義，這才是有意義的人生。」 編按：各位爸媽、小朋友，你想跟我們分享好書嗎？不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書，我們都歡迎你把心愛的書寫成書評，中英文書皆可，每篇字數為800至1000字，一經採用，可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected]，並留下姓名及電話，主旨請註明「童讀好書．讀者推介」。

《如果選項有兩個，選第三個：思考大師狄波諾的思考力訓練11講》 作者：愛德華．狄波諾 出版社：臉譜 出版日期：2016年1月 這個八月，熱浪逼人，最好的娛樂莫過於在池邊的樹蔭下閱讀，以這本書《如果選項有兩個，選第三個：思考大師狄波諾的思考力訓練11講》最耐人尋味。在第一講「思考是一種技能：學校沒教的思考力」，其中一段「智慧陷阱」，作者帶出兩點，首先「智力高的人對任何議題都有其觀點，也會運用本身的智力來捍衛其觀點。智力愈高的人愈能捍衛其觀點，而愈是如此，就更不覺得有必要嘗試改變，或是聽取別人的意見。既然自己是『對』的，何必尋求改變或聽取別人的意見呢？」。另一討論則是有關人的成長過程，有些人認為自己比別人聰明，總會希望憑藉自己的聰明才智，以最快又最有效的方式去建立優越感，這方式正就是「指正別人的錯誤」，只要不斷否定別人的觀點，就可以不用思考卻能取得最大的滿足感。 習慣否定 忘了思考 就以上兩點，作者道出許多自認為智力高人一等的人，其實不見得是好的思考者。讀到這裏，讓我想起很多人和事，例如：民主黨的高層為什麼會在沒有真憑實據之下，就堅信那個黨友必定遭強力部門禁錮、恐嚇和傷害？另一方面，那些一向與民主黨持不同意見的人，卻只偏執於個人觀點，一口咬定是自編自導自演的鬧劇？難道他們雙方都是習慣「指正別人的錯誤」、只管否定對方的觀點，而沒有好好思考過？ 簡單工具訓練解難能力 作者愛德華．狄波諾又以汽車作比喻，說出汽車的效能並非取決於馬力，而是駕駛汽車的操控技能。操控技能相等於個人的思考力，是一種能夠不斷改進的技能，只要我們願意下定決心，透過訓練和學習如何做得更好，就可以提升思考力。因此，嘗試參考思考大師狄波諾的思考力訓練，透過閱讀培養知覺力，學習怎樣建立一套思考架構，並透過簡單而有效的工具，建立思考、決策和解決問題的能力；進而了解如何使用書中所提供的各種思考練習，例如「倒退進行」式的重新啟動思考法，又或PMI「正面‧負面‧有趣面」練習，猶如戴上眼鏡去看清這個光怪陸離的社會，看得更為透徹！ 文：菜姨姨 ■編按：各位爸媽、小朋友，你想跟我們分享好書嗎？不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書，我們都歡迎你把心愛的書寫成書評，中英文書皆可，每篇字數為800至1000字，一經採用，可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected]，並留下姓名及電話，主旨請註明「童讀好書．讀者推介」。

自從《菜園愛書》面世之後，不斷收到家長的信息，說子女已經跟菜園的蔬果做了朋友，還主動在書中尋找菜姨姨的足，更表示特別喜歡「害羞的芋頭、自信的甘荀、認真的西蘭花、好動的菠菜和正義的辣椒」這五位似曾相識的朋友，有見及此，我就將他們組合成《菜園繪本系列》，為每一位成員創作獨特的故事，配合黃志民老師細膩和色彩鮮明的筆觸，帶孩子進入菜園天地。 《正義的辣椒》 作者：菜姨姨 出版社：新雅 出版日期：2017年7月 傳承正義的辣爸辣媽 率先在7月香港書展時與大家見面的，就是《正義的辣椒》和《害羞的芋頭》，這兩本書的主角分別是辣椒和芋頭，不管外形和個性均南轅北轍，一個主動正義，另一個則被動害羞，先說《正義的辣椒》，辣椒無論外形或者味道都予人強烈的感覺，好像有團火一樣，因此，故事裏辣椒一家，有忠義傳家的辣爸和正義典範的辣媽，還有傳承了父母的正義感與智慧的辣兄辣妹，加上酷愛有關正義的圖書，於是常常幻想自己就是正義使者。可是，辣兄辣妹是否真正明白「正義」的意思？那麼就要看看辣椒爸媽怎樣去引導他們，所以，辣椒兄妹還是從自身的生活去體驗正義的真諦。 《害羞的芋頭》 作者：菜姨姨 出版社：新雅 出版日期：2017年7月 害羞芋頭校園故事 另一本是《害羞的芋頭》，芋頭的外形，是球狀的莖，因為，外表不討好，表面滿是泥濘，所以，給人有點「害羞」的印象。故事中的主角是小芋，經歷跟很多內斂的小朋友相似，當接近其他人，特別是處於新的環境或是和不熟悉的人相處時，會出現恐懼、不舒服和尷尬的感覺。安排這個以「害羞」為主題的校園小故事，刻意貼近校園的生活來做故事的背景，詳述小芋的遭遇和跟同學們相處的經歷，目的是希望給同樣擁有害羞個性的孩子產生共鳴，感到安慰和願意接受鼓勵。 這兩本書的特色之處，就是在每一跨頁中都加插了「菜姨姨互動欄目」，提供更大的互動空間，讓小朋友不止思考故事的意義，還兼具創意元素，提高閱讀與思考並存的趣味。 猶如臨牀心理學家何念慈女士所說：「一個人的素質決定一個人的命運。父母首要的任務是培育孩子的價值觀，讓他們在人生中需要決策時，有所依歸，以免在價值觀混亂的洪流中迷失或胡亂選擇，當一個人懂得選擇之後，就表示他對自己有信心，而且不會隨波逐流……」

■《獅子與鳥》 作者：瑪麗安杜布 出版社：格林 出版日期：2016年1月 手機傳來的信息：「現在80後一手遮天，90後無法無天，00後都被寵上了天，可憐的50、60及70後活得一天不如一天……現在又有人說：50歲的人是籃球，一家人都搶，有錢又能當保母；60歲的人是排球，還能用得上；70歲的人是足球，踢給你吧，孩子大了，你也老了，誰都不想要。80歲的人是高爾夫球，一杆子甩出去，能滾多遠就滾多遠吧……」還未讀完，心已經沉下來！為什麼如此負面的信息內容，可以吸引這麼多的人傳來傳去？難道當中有很多地方讓人產生共鳴？可是，要這樣去表達人與人之間的關係，又的確令人難受！特別是這句「50、60歲的人……轉眼就成高爾夫球了」，滿是悲觀兼具恐嚇意味！ 文：菜姨姨 際遇變 愛不變 為了抗衡那些負面信息，建議大家花多點時間，閱讀這本充滿溫情的《獅子與鳥》，平衡一下不安的情緒！首先，看故事書封面，一隻獅子和鳥，單從牠們的眼神和舉止，已經讓讀者感到這是一對關係要好的朋友。那麼，為什麼一隻自古以來被人稱為萬獸之王的獅子，不是兇巴巴，而是溫婉而友善？馬上揭開圖書，一起細味當中的圖畫與文字，並進入書中，從那柔和的色調中，開展窩心的閱讀旅程。 獅子正在專心整理小花園時，巧遇一隻受傷的小鳥，雖然獅子立即替小鳥包紮，可是，受傷的小鳥已經來不及追回自己的伙伴了，唯有退出正往南飛的隊伍。可幸，牠得到獅子悉心的照顧，從此，牠們一起生活、一起吃飯、一起讀書、一起睡覺、一起嘗試新東西、一起迎接冬天，讓冷冷的冬天增添溫暖，愜意溫馨，直到天氣回暖，小鳥的伙伴才南歸，這樣，獅子和鳥又重回自己的生活。 今年入圍香港書獎 書中一句「人生就是這樣」喚醒了我們的思考，人與人之間，是否常常面對分離與相遇、失去與擁有、變與不變的現實呢？ 所以，若要花時間去讀手機上那些充滿負面的資訊，倒不如讀讀《獅子與鳥》，學習獅子與鳥之間，無論身分與地位如何不一樣，牠們都能夠互相照顧和慰藉，說明人生際遇瞬息萬變，但「愛」沒有因此而轉變。 最後，恭賀《獅子與鳥》成功入圍第十屆香港書獎！ ■編按：各位爸媽、小朋友，你想跟我們分享好書嗎？不論是父母讀的教養書籍或是孩子喜歡的圖書，我們都歡迎你把心愛的書寫成書評，中英文書皆可，每篇字數為800至1000字，一經採用，可獲薄酬。稿件可電郵至[email protected]，並留下姓名及電話，主旨請註明「童讀好書．讀者推介」。