彭梓雅

到達急症室的時候，體溫是39.7度，登記後立即接受醫生檢查。你看着我，眼神充滿恐懼。 當醫生把冰冷的聽診器，按在你灼熱的背脊上，你再也忍不住，哇一聲兩行眼淚掉出來了。媽媽用力的按着你，不讓你掙扎，你望著我呻訴着，是討厭我嗎？ 為了鼻子採樣測試，你背坐在我大腿上，軟攤攤地喘氣，護士吩咐我抓緊你的雙手，然後把長長的拭子探進鼻孔，你尖叫、想逃跑。你別過頭發現抓住自己的，竟然是你最信任的媽媽。 我親手把你按在床上，讓護士扎針塞藥；你張大眼睛放聲地尖叫，很痛、很害怕，還有難以置信，這是我的媽媽？你的眼淚好像表達了被背叛的憤怒。 當完成所有入院手續及檢查時，已經是凌晨一點。抱住你小小的身軀，幾翻折騰終於累到睡著了。 我和其他媽媽一樣，抱着寶寶在走廊踱步，有個爸爸坐在地上打呼嚕。這時我才想起你爸爸，他也應該服了退燒藥，熟睡了吧？ 護士問我：「這是你第二個孩子吧？看你的樣子很冷靜啊！」 除了孩子的哭聲就只有醫護人員在交談，想起護士剛才的對話，她問我：「這是你第二個孩子吧？看你的樣子很冷靜啊！」我怔一怔：「雞蛋仔是我唯一的孩子」，然後她稱讚我鎮定，一個人也可以及時把孩子送院。她還說了些什麼，已經忘了，其實我心裏很害怕。 雞蛋仔，你知道嗎？媽媽一點也不冷靜，只是故作鎮定。當你在抽搐的時候，我告訴自己要堅強；當你在哭鬧的時候，我告訴自己要堅持；但當你睡着的時候，我才發現自己在顫抖。 媽媽的心在抽搐、很痛，恨不得代你生病、代你受刑，媽媽真的很怕，很害怕失去你。 兒童的哭聲始起彼落，又沒有親愛的毛海豚，只要把你放在病床上便會立即醒過來大哭。我唯有把你抱出去走廊，累了就在暗暗的升降機大堂沙化上歇息。 迷迷糊糊之間，好像有一男一女從升降機走了出來，他們向我伸出手，說：「你累了，把孩子給我。」本能地用力把你抱緊：「誰也不可以帶走我的孩子！」 回過神來定睛看看，大堂只有我們母子倆，你的仍然熱呼呼的。 雞蛋仔，你快點好起來，我們快點回家。 這一夜真的很長。 後記：惡夢乍醒之後我不敢再閉上眼，寧可不停踱步、用電話記錄感受、上網搜尋資料，總之撐起眼皮直至雞蛋仔退燒。都說為母則強，聽到雞蛋仔哭叫，腎上腺素立即颷升，讓我「踩足」72小時不眠不休。增減潤飾這篇有點靈異的抒情文時，雞蛋仔已經回家了。他的體溫回復正常但仍然咳嗽、胃口不佳。尚幸把握了黃金48小時服用特敏福，雞蛋仔的「甲流」算是壓了下去。衛生防護中心亦公佈冬季流感期將近尾聲，但當晚有很多小朋友陸陸續續入院，大都是咳嗽高燒，各位家長千萬不要掉以輕心。 祝願留醫的孩子早日康復，也感謝醫護人員悉心照顧。假如你的孩子也不幸病了，漫漫長夜， 挺着，會熬過的。

自信心是一個概念，是了解個人的能力及判斷力、自我肯定的信念。我總是覺得很難扼要地作一個清晰的定義，特別套在小朋友身上；一般我會反問，子女有什麼行為令你覺得他們很有自信？ 有些家長表示有自信的孩子會勇於發問、主動大聲與看更打招呼、與成年人對話的時看着別人的雙眼、主動探索新環境、性格樂觀俱幽默感、面對挫折時比較坦然接受。我個人亦同意有自信的孩子比較有勇氣、較容易面對失敗，是那種聳聳肩、拍掉屁股上沙塵：「好吧！再試一次吧！」那種陽光孩子。 那麼繪本如何協助家長培養孩子自信樂天的氣質呢？我想，最基本是要選對教材。 在介紹書本予子女之前，必須要認真閱讀過那本繪本，了解故事深層意義。 有一些故事寓意就是關於如何欣賞、接納自己，它們提供了活潑、天馬行空的方案，教導孩子如何面對批評、發現個人優點，把別人眼中的缺點轉化成生命的祝福。家長需要花點心思尋找這些教材，你可以上網做些資料搜集，仔細看看有什麼繪本關於自信心（或其他品格）。在介紹書本予子女之前，必須要認真閱讀過那本繪本，了解故事深層意義。 工作坊那天，我帶了一本《紅髮多莉》，故事是關於自我形象：沒有自信的多莉接納了自己的外貌，慢慢欣賞自己獨特的氣質，最後為自己的個性感到驕傲。還有其他的故事書，例如《短耳兔》、《無毛雞》，都是環繞故事主人翁，如何由低谷反彈重拾自信，光是書名就已經很吸引孩子。 在工作坊中，家長學會透過繪本伴讀引導孩子思考。（彭梓雅提供圖片） 選對了繪本之後，家長便要練習在伴讀過程中靈活使用它們。就着故事內容，家長可以引導孩子思考：假如你是故事的主角，你會如何面對這些挑戰？日常生活中，有沒有類似的經驗？ 爸爸媽媽觀察到你有這些表現，如果故事主角是你的朋友，他會給予什麼建議？以上的提問，都在深化故事的感染力，把故事與現實連結起來。 活用繪本還可以是刻意製造成功經驗，例如由子女主導閱讀過程，家長聆聽及欣賞他們的演繹；邀請小朋友大聲朗讀，提示他們挺起胸膛地說故事。重點是，透過伴讀這個珍貴的親子時刻， 用眼神、點頭或者清晰語句，表達我們對孩子的信心。自信心需要成功經驗滋養，而父母的欣賞，就是子女最大的定心丸，在他們未相信自己的能力之前，仍然非常依賴父母的鼓勵去突破自我界限。 自信的表現與其他價值觀一樣，都是靠觀察模仿父母的言行開始的。 還有家長要以身作則，做個有自信的父母。自信心不是基因遺傳或者提供足夠食物營養，便可以培育到的心態。自信的表現與其他價值觀一樣，都是靠觀察模仿父母的言行開始的。我經常在工作坊挑戰家長：假如你們遇到問題也不敢舉手向我發問，那麼你們怎樣說服孩子，遇到困難時要勇敢向老師發問呢？ 想幫助孩子建立自信，家長在講故事時便要表現出自信一面。（彭梓雅提供圖片） 又或者要在其他家長面前，還未開始練習講故事的技巧，就已經垂頭喪氣，覺得自己的表現一定強差人意；這種態度，孩子看見了，會學到自信嗎？兒童都是敏感的鬼靈精，不要輕視他們的洞察能力。所以呢，除了選擇適當的讀物，更重要的還是家長有質素的陪伴。 各位爸爸媽媽，加油啊！請相信自己能為孩子帶來幸福的童年，讓他們活出自信，互勉之！

我最喜歡的freelance工作是家長活動，例如減壓、正向管教子女。這個星期就完成了一場親子繪本伴讀與自信心的工作坊，活動名稱就是「童信自己」。 未有雞蛋仔時，我已經很喜歡看兒童繪本，覺得繪本題材多元化，很適合成人閱讀。故事書篇幅短、藝術性高、發人深省，可以啟發我思考生命。 近年越來越多家長知道繪本的好處，都會自己找書看，開始會問如何挑選合適的繪本、如何改善伴讀技巧。 家長透過繪本伴讀，實現對子女的期望。 我聽到最多的期望是，第一，學會選擇繪本；第二，提升子女閱讀興趣；第三，疏導子女情緒。這三款答案很「大路」，絕大部分的家長面對數而百計的故事書都感到無從入手。而我作為媽媽，也會希望雞蛋仔和我一樣，會自動自覺看書；加上我重視兒童的情緒需求，自問也希望多學一些招式旁身，將來可以幫助雞蛋仔。 彭梓雅向家長講解繪本伴讀的技巧。（彭梓雅提供圖片） 其他林林種種的家長期望還有：改善溝通，了解子女需要；得到子女的尊重；培養品格例如自信、禮貌；訓練說話能力、語文能力；還有改善家庭關係包括祖孫之間、兄弟姊妹及夫妻之間；還有一些期望更務實，例如在哪裏買繪本比較便宜、有沒有建議書單、哪兒有興趣班讓小朋友聽故事等等。 帶着這些期望參加工作坊，絕對合情合理。事實上，讀繪本的而且確可以回應大部的期望。繪本種類繁多，不同出版社、作家畫師、藝術風格、故事寓意等，舉凡孩子生活上遇到的挑戰，你都有機會找到相關繪本，透過故事讓小孩消化一些道理。參加工作坊亦當然希望掌握一些技術，回家後可以說一個精彩的故事。這些技術包括聲線運用、語氣表達、控制表情、選擇伴讀的時間及場地，改變這些技巧，當然會提升與小朋友互動過程的質素。 參與工作坊的家長都有積極態度，願意為小朋友學習自我增值。（彭梓雅提供圖片） 不過呢，上列的期望都只是技術層面的學習，算是繪本伴讀的一半功夫；另一半功夫，看似簡單卻又很容易忽略的，就是伴讀中的「伴」字。 我一直很欣賞參加工作坊的家長，他們有良好的學習態度。而願意自我增值， 為小朋友學習新技巧、說故事的家長，又怎麼會忽略「陪伴」子女呢？ 家長也會在伴讀過程中迷失方向，不止一次有家長問我，如何可以一氣呵成把故事書諗完，而不被孩子東拉西扯的問題打斷故事。 人始終是有盲點，家長也會在伴讀過程中迷失方向。不止一次有家長問我，如何可以一氣呵成把故事書諗完，而不被孩子東拉西扯的問題打斷故事。我會反問一句：「究竟要小朋友專心聽你講故仔重要，還是小朋友享受你的陪伴，建立親密的關係重要呢？」 家長總會希望透過說故事達到一個或多個目標，亦因此側重學習說故事的技巧，如何挑書本、如何製作小道具……看到了一棵樹卻忘記了森林！說故事的另一半基本功，就是沒有批判、全然接納、純粹的陪伴。 在陪伴孩子看繪本的過程，家長與子女雙方都在享受那純粹的親密關係，正正就是自幼培養了像閨蜜談心說秘密的那種聯繫，當孩子一路成長，他們才願意讓家長繼續參予他們的生命，遇上開心或不快都不會「收收埋埋」而是願意跟父母傾訴。 所以除了追求說故事的技巧，我們也要時常反省是否真誠地接納孩子。陪伴他們看書時，是純粹享受親子時光， 還是腦袋充滿了agenda，希望他這樣、希望他那個？當我們帶着太多期望，就很容易品評孩子，某程度上不是全然接納孩子，失去了繪本伴讀的深層意義了。 下期說說繪本與自信心。

寫這一篇時，老公正在發燒，我也病了。 農歷新年四處奔走加上流感高峰期，老公打敗仗也傳染了我。自懷孕開始，我一直都非常注重健康，偶有不適便會鯨吞維他命C，但今次真的中招了！感冒一直不能徹底康復。正常人生病也會感到無助，更何況我仍要餵夜奶、打點家頭細務，要完成進修的功課，也要批改學生的功課、寫評核報告，同時還有家長工作坊、個案輔導等等。 從前全職工作，小病失眠、與上司吵架都會看醫生，希望有一天病假離開崗位，放空一下。可是當了母親之後，真是廿四小時年終無休！無時無刻都在思考家中大小事務，拉屎也沒有時間，而且作為slash人，沒有醫保、沒有工作團隊支援，病了也要頂硬上，難道你通知學校取消講座，叫家長明天請早？ Slash指年輕人不再滿足於專一職業的工作模式，選擇多重職業及身份的生活。 Slash一詞源於美國作家Marci Alboher的暢銷書《不能只打一份工︰多重壓力下的職場求生術》，指年輕人不再滿足於專一職業的工作模式，選擇多重職業及身份的生活。這是世界趨勢，轉做自由工作者已不再是年輕人專利。 着實說，做了十年政府工，轉做slash 其實很辛苦。離開懲教署時我已經有助手下屬，但「重投社會」後，簡單到影印也考起我：學影印不難，學會不使喚別人、放下過往的姿態，難。要調整心態已經不容易，如果你家中有剛退休的親戚，你可能會體諒他們重建個人存在感的煩惱；中年轉Slash更要面對普世價值的批判，抵得住別人的「意見」。 很奇怪，大家一致認同，「媽媽」為家庭付出的一切，不可以金錢量化；但同時又有很多聲音認為，寧願請兩個家傭照顧雞蛋仔，也不應該放棄從前的官職。父母擔心我失去退休保障；朋友擔心我無錢開飯；丈夫擔心我失去自我價值，鬱鬱而終⋯⋯ 如果我仍在懲教署值夜班，這一晚他會怎樣過？ 老實講，現實生活充滿挑戰，沒有少奶奶的浪漫。不過，食得鹹魚抵得渴，凡事都有取捨。有些家長認為賺到錢，將孩子交托不同的專家教育、照顧、陪伴，是他們作為父母最好的選擇；子女將來把父母留在老人院，讓專家餵食、沖涼、陪伴終老，這也許都是子女認為最好的選擇。 生涯規劃好像沒有Slash生活，我不知道事業會如何發展，反正沒有回頭路，多想也無謂。況且生病中的我，真的沒有時間呻吟。老公像個巨嬰，迷糊中還在投訴家傭煮的飯很硬，仍然堅持不吃粥，扭着要吃雞湯底過冷河的幼烏冬。如果我仍在懲教署值夜班，這一晚他會怎樣過？

越來越多朋友在臉書分享養青蛙截圖，讓本來無甚興趣參予的我很好奇，究竟這個遊戲的魅力在哪兒呢？趁年假，忍不住下載了這個遊戲。礙於我對日文一竅不通，只好胡亂按、隨便養，連收到青蛙照片也不慎刪除。 被「放養」的青蛙經常不在家，我心裏納悶，無奈之下上網參考了一篇「養蛙攻略」，發現這個遊戲也挺無聊……努力收集一堆草、買一堆旅行用品，青蛙興之所至就會去旅行，間中拍照回家、買點伴手禮，然後等待青蛙回家寫信、刨木頭，又再期待牠出門、回歸……天啊！青蛙是這樣養的嗎？ 我組織了小息蝸牛分享會，結果引來家長投訴，阿媽被召到學校「照肺」…… 在圍村長大比較多機會接觸大自然，我爸帶過我和妹妹撈蝌蚪，見識到青蛙由一條尾巴變成四條腿，印證了科學課本中的「完全變態」過程。真的青蛙不吃四葉草，也不會和蝸牛做朋友。遊戲中那隻經常賴在門外的蝸牛，完全違反自然規律……小學四年班時，我曾經偷偷養過蝸牛，牠們性格極度膽小，不是爬來爬去尋找庇蔭，就是大半天藏在殼內睡覺，幾曾見過牠們發呆與放空？ 話說回來，那次養蝸牛闖了大禍……我把小蝸牛帶回課室炫耀，之後更分發予其他同學，組織了小息蝸牛分享會，結果引來家長投訴。阿媽被召到學校「照肺」時仍一頭霧水，參了一本「教子無方」，說什麼要好好管教、不可滋擾别人，影響課堂進度之類，我好像簽了警告信並且緊急遣返家中所有蝸牛。回想起來仍然覺得好好笑！我錯在沒有領取漁護署牌照非法繁殖野生蝸牛？假如當年的老師家長們看到這篇，請不用擔心，我沒有因為投訴而留下童年陰影，也希望那些蝸牛沒有為你們帶來心理創傷。 雖然我養蝸牛這個例子比較另類，但不能否認，孩子親親大自然可以學懂很多抽象的價值觀。在家會照顧寵物，能夠培養同理心、責任感；留意公園落葉，不單學會四字詞語「落葉歸根」，更有機會闡釋家庭價值、介紹移民歷史；又或者小心灌溉花苗枯掉，懵懂地理解事與願違，套在讀書比賽上，教導孩子盡了本份問心無愧，便可以放開輸贏、只需要投入參予享受過程。 香港人多地少屋細，在窗台種花除了吸引小蜜蜂，也會吸引管理處投訴，現實真的很無奈。 大人細路都着緊STEM （聽說坊間有補習班），最直接了解科學數理，不就是觀察大自然？ 人類一直受到動植物界的啟發，影響建築、服裝設計甚至醫藥、工業發展等；世界自然基金會就鼓勵從觀鳥活動中了解建築力學、計算觀察數據等。了解會飛的生物就已經涉獵了風速、力學、生物結構等範疇，問題是我們這些港爸港媽，有沒有提供足夠的時間心力，引導他們把學習從書本帶到戶外，帶到生活？ 香港人多地少屋細，在窗台種花除了吸引小蜜蜂，也會吸引管理處投訴，現實真的很無奈。我們養「塔麻可吉」電子雞長大的這一代，早早就和大自然失去聯繫，順理成章造就一批焦慮地搶購黃時鐘花交功課的家長。 我會提醒自己，盡力維護雞蛋仔接觸大自然的機會，當他讀書、拍拖、人生失意時，會想起行山爬樹檢石頭，把壓力交付大地。如果他長大後仍然有野生蝌蚪，我會支持他養一隻青蛙嚇唬爸爸。

家長們經常都問：「如何提升子女閱讀的興趣？」這個問題，似乎從孟母到現代都未能圓滿解決。趁着農曆新年，想起一節童年回憶，或者可以腦震盪一下。 圍村很重視過農曆新年，即使放炮竹是犯法的，但村內四處都是炮竹紅紙，整個正月都不會被清理，就是要留下滿地「大紅大紫」。 那段兒時記憶，大概發生在小一或小二左右吧！學校簡介了農歷新年傳統，提及「賣懶」這個習俗，而這件事情仿佛在村內從沒有發生過。於是我「發現新大陸」的、興高采烈地告訴父母，如何在街叫賣就會賣掉懶惰，新一年就會勤力讀書了！ 這個奇怪的賣懶經驗，讓我接觸到春聯、學了幾個新字、生起對中國文化的興趣、對詩詞有點好奇 吃過團年飯，天寒地凍，冷不防我媽提出，要我帶領妹妹出外「賣懶」，這個餿主意竟然得到父親支持！因為爸爸媽媽跟在後面，我唯有硬着頭皮拖着妹妹出門做生意。其實情況有點像萬聖節Trick or Treat，不過我的口號是「賣懶！ 賣懶！」大家都可以想像到，人人都在吃團年飯，真是「搵鬼同你買」。結果在橫巷叫了兩句，就尷尷尬尬的飛奔回家了！ 帶着懶惰過年的我，春假期間沒有努力做功課，反而到圖書館溜躂、泡書抄筆記。我學會寫「炮竹一聲除舊，桃符萬戶更新」，知道了燒爆竹可以趕走年獸；也知道年獸不是色盲的，因為牠怕紅色，所以家家戶戶要貼「桃符」—— 紅紙揮春；原來全盒正寫是攢盒，不是把好運存起來，是把好運攢聚起來；還有，如果我打碎東西，媽媽不可以打我，因為這叫做「歲歲平安」……現在回想起來， 這個奇怪的賣懶經驗，讓我接觸到春聯、學了幾個新字、生起對中國文化的興趣、對詩詞有點好奇……似乎我的閱讀興趣，由好奇心開始，為了尋找答案，便開始看不同種類的書。 我父母沒有機會接受很好的教育，沒有直接教我讀書寫字，不過他們很好奇我上課學什麼、圖書內容是什麼，而且他們喜歡聽我念書，好像對我閱讀的一切都感到很Amazing！這種單看書名就已經嘖嘖稱奇的態度，是最佳的身教。如果你不是司馬光手不釋卷，而是眼光光手不離phone的家長，大概不用考究如何提升子女閱讀興趣了！ 他們沒有批判的態度，令閱讀變成自我發現的過程，往後的生命中，我最享受的仍然是看書。 以身作則之外，父母把握生活中每個機會，藉着子女的好奇心，引導他們參考相關的書目。當閱讀與生活息息相關、當古怪的念頭可以透過文字反覆印證時，小朋友自自然然會找書看。 當日父母陪伴我當街叫賣，之後沒有催促我完成功課，而是讓我去圖書館消磨時間，回家後還讓我發表了一個新年簡報。每一個行為及陪伴，都不經意地滋養我的好奇心，誘導我閱讀。他們沒有批判的態度，令閱讀變成自我發現的過程，往後的生命中，我最享受的仍然是看書。 其實父母也要賣懶的，新一年你仍然在問如何提升孩子閱讀興趣，那麼我建議你，先去看一本書（不是報紙雜誌、公司年報）， 感受一下閱讀的樂趣、滿足自己的好奇心，以行動告訴孩子開卷有益，讀「勝」得勝。 順祝大家狗年行好運，夫妻和順子女聰敏，合家平安，新春大吉！

雞蛋仔還在我肚子裏，我已經體驗過什麼是「兩男一女得個嬲字」。記得去年情人節，剛巧要去醫院「度頸皮」——即是產前唐氏綜合症篩查測試，做超聲波掃描和驗血測試的早孕期評估。 如果你試過度頸皮，就知道這只不過花你一小時左右的評估。我的檢查在下午二時半，心想雞蛋仔真的「好腳頭」，抽倒一個理想的時間，老公可以大條道理在情人節請半天假之餘，在檢查後還有幾個小時的空檔，可以去拍拖看電影，慶祝最後一個二人世界情人節。 我和老公在等候檢查時，高興地討論等一下在哪裏看電影吃晚飯。可能雞蛋仔聽到我們眉飛色舞的討論，心生妒忌，這次檢查我們竟然是第一組夫婦到達，卻是最後一對夫婦離開…… BB在子宮裏竊聽 故事是這樣開始的。當助產士把儀器按在我肚皮上滑行時，超聲波屏幕顯示了可愛的雞蛋仔仰臥在子宮裏，聽到他的心跳而且清晰見到他的嘴巴開合，我興奮地笑了出來： 「姑娘，他在打呵欠嗎？」 就在這時我把頭別過去看姑娘，才發現她眉頭深鎖，我立時變得很警覺……她回應我說：「BB在喝胎水。」 「那會有什麼問題嗎？他為什麼會喝水？」我開始問蠢問題。姑娘繼續眉頭深鎖，對我說：「你可以先出去了，我們等一會才照超聲波吧！」 我怔住了，姑娘終於把視線放在我的臉上，發現我非常緊張才解釋：「因為BB不停喝胎水，吞咽動作影響了度頸皮的準確性。你出外面等一個小時，待他睡着了，我們再照吧！」 我真的「O嘴」了，被姑娘趕出診療室。我和老公感到很無奈，細細聲對雞蛋仔說，希望他乖乖快點睡覺、快點完成檢查，好讓爸爸媽媽可以看電影。一小時後，我再接受超聲波檢查，雞蛋仔真的睡覺了，不過姑娘仍然眉頭深鎖，我望着螢幕也翻了個白眼。雞蛋仔抱着膝蓋、蹲在子宮中心睡覺了，這個睡姿當然不能度頸皮。 我又再一次被姑娘遣返，叮囑我在走廊散步，希望胎兒會以平臥的姿勢睡覺，最好不要再喝開水或者玩臍帶什麼的，否則要擇日重賽。老公無無聊聊的陪我等到五時半，我地已經放棄看電影，只想快些完成檢查。 未出世已爭寵 當我再進診療室時，超聲波屏幕上顯示雞蛋仔仰臥着，不過，他的頭仔不停向左扭向右擰，足足有五分鐘的時間，姑娘也忍不住輕輕拍打我的肚皮責罵他頑皮。可能在走廊呆了兩個小時，我的情緒很平靜，對肚皮説：「爸爸媽媽不看電影了，你乖乖完成檢查，我們一起回家吧！」神奇地，雞蛋仔靜了下來，就那不足一分鐘的間隔，順利完成檢查，一切正常。 最後，我和老公在六時左右離開醫院。沒有看電影、沒有情人節晚餐，只有買餸煮飯。（還好老公預備了花，我也預備了卡，為最後一個二人世界情人節留個紀念。） 一束花、一張卡，總算為最後一個二人世界情人節留個紀念。（彭梓雅提供圖片） 雖然老公也期待雞蛋仔出世，不過對這個未出世已經會爭寵的BB也略有微言。現在雞蛋仔成為了我們夫婦之間的「第三者」，有時候我也會反省，是否太側重照顧雞蛋仔而忘記了丈夫的感受。 為了生存，人類BB與生俱來就會懂得哭鬧撒嬌，以爭取照顧者的注意。無可厚非，嬰兒沒有自理能力，家庭的需要都會以他為先。但當孩子慢慢長大，做父母必須意識到，家庭的核心要回歸到夫婦之間。父母就好像屋子的橫樑，頂着屋頂為室內的小朋友遮風擋雨。你可以想像，如果父親或母親把所有心思傾斜於孩子，就像地震時橫樑向下壓，不單拖垮整個房子也會把孩子壓碎。 今個情人節，我珍惜前世情人的出現，同時感恩有今世情人陪伴左右。突然想起，老爸失去了我這位前世情人，老媽可以獨佔他過二人世界，應該挺開心的！

正所謂一樣米養百樣人，不同的夫妻組合自然有不同的相處模式。雖然我沉迷韓劇，不過也接觸過一些太太，婚姻愛情觀很韓風，經常深受韓劇感動、眼泛淚光，可惜她們的丈夫不走韓式暖男路線，總是被比下去了、欲哭無淚。我明白韓劇Oppa有多吸引，所以要介紹一下我家的OPPA。 我家的OPPA是夫婦溝通相處的要訣，可以製造韓式浪漫，為家庭帶來溫暖： Openness 開放態度 Preparation 適心準備 Possibilities 探索可能性  Adjustment 適當調整  Openness 開放態度 很多夫婦自認為很了解伴侶，不知不覺間就建構了很多假設：假設對方明白自己工作壓力、假設對方永遠不會改變壞習慣、假設對方應該了解自己的想法、假設對方放假在家會幫忙做家務⋯⋯當你發現與伴侶溝通失效，不妨先檢視一下雙方的對話是否建立在開放的態度上？自己有沒忠於感受，坦白表達？你帶著什麼期望開展一個討論？有心理準備接受一些意料之外的回應？又你以為自己夠Open，事實又是否如此？ 具建設性的溝通是需要對等的尊重，大家都要抱持開放的態度，坦誠坦白、不帶立場。 Preparation 適心準備 做足準備功夫，通常都會事半功倍。那麼良好溝通要預備什麼呢？會聆聽的耳朵、溫婉語調、察言辨色，不單仔細聆聽對方的話語，也要留意伴侶微細的身體反應…..這些基本功夫，相信有心改善溝通技巧的讀者，平素都會裝備自己，不用累贅。反而我想分享輔導個案中，很多時候溝通斷纜，只是由於缺乏對話的舞台。 夫唱婦隨之前，先要搭好戲棚而且記謹要有上落台階；恰當的時間、地點及場景，是需要細心準備。舉個反面例子，老公投入看世界杯時，你不會跟他討論小朋友升學問題吧？有重要事情或者困擾問題，我會鼓勵夫妻夾個時間、約好地點，認真地討論一下。千萬不要以為夫妻之間要mark schedule, 好像小題大做、好像很悲哀，相反，準備對話的時機就反映了你有多重視對方的回應及感受。 Possibilities 探索可能性  及 Adjustment 適當調整  當你抱持開放的對話態度並且作好身心的準備，「P」和「A」就很容易掌握了。 夫婦二人願意探索「可能性」，得如容許了「彈性」flexibility 存在。大家都「鬆了」，不再是拔河式的拉扯著對方。由於互動之中減少了「一定要……」、「應該是……，雙方更願意探索新的解難途徑，打破固有溝通模式，甚或協議參與對方喜歡做的事情，從中拓展更多相處的可能性。 最後提醒大家要預留 Adjustment 的空間，為溝通的過程、形式、結論等作出適度的調整。可能今次盡了努力去表達意見，但對方回應不似預期，不用灰心，作些調整，從頭想想是大家態度不夠持平坦誠、有些準備功夫不夠扎實、有一些可行的options 未被考慮……婚姻又不是限時一天的事情，要建立細水長流的關係，就是要不斷微調相處的方法，找出最舒服的溝通方案。 不論男追女還是女追男，初相識時就要點Open，總有一方主動開口問電話吧？第一次約會去街街，當然會悉心打扮Prepare好自己，而且會積極探索繼續拍拖的Possibility 。既然結了婚，不可以隨街抓個宋仲基或是宋惠喬，那麼就好好地Adjust老公老婆之間的相處溝通模式吧！

一月三十日是結婚紀念日。老實說，如果不是大妗麗姐發了當年的照片給我，間接溫馨提示，否則忙於湊仔的我，完全忘記了結婚兩週年紀念。 原來兩週年叫作「Cotton wedding 棉花」：形容婚姻只是比紙張厚一點，仍然輕飄飄、不夠扎實，夫妻仍需大大的努力為婚姻打好根基。 個人而言，這段婚姻明明就很有重量…..婚後老公心廣體胖，我也體重大增，懷孕不久之後婚戒已經塞不上手指。看著老公脫下手上的指環，準備就寢，忽然想測試他的記性： 「老公，你記唔記得結婚戒指上刻了什麼？」 「嗯…..好像有個One 字…..」（他的臉色開始變白） 「你…..真的忘記嗎？」 「嗯，有結婚日子…..」（臉色繼而變青） 「還。有。什。麼？」 「嗯……」（ 完全發紫） 這個時候，老公死死地氣爬出被窩，看清楚我們婚姻信物上的「山盟海誓」。回到睡房劈頭第一句便是：「我很後悔刻那麼多東西！怎麼可能記得！」小小的婚戒上，的確刻了很多東西，都是當初訂制指環時覺得很有意義的小提示。例如老公是天主教徒，他提意刻上「I Corinthians 13:4」，代表一段耳熟能詳的聖經：歌林多前書 13:4-8 愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。愛是永不止息。姑勿論老公能否背誦這段經文，起碼他內化了「愛是恆久忍耐」這個信念。我作為佛教徒，對聖經不甚理解，然而佛法有「六波羅蜜」之說：布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若。當中的「忍辱」 包含忍耐、原諒等意思， 把這個智慧應用在生活上便是我的修行，在婚姻中努力實踐。 記得從前上課，陳麗雲教授經常掛在嘴邊的是「 Love and Forgiveness heal」。隨著年紀漸長，對這句說話有更深刻的體會。 Love 現代社會自由婚姻，締結婚盟內要有愛應該不會被質疑。 但結過婚的人便會明白，愛情的花火猶如維港煙花又短暫又昂貴，婚姻是消費不起。 我老公幾乎是零浪漫、零驚喜的代表，他英俊的外表下，隱藏了一顆超悶蛋，要他買件小禮物哄哄自己，他會捧盒滷水鵝片回家與你品嘗。因為他知道，一家人可以好好地吃一頓飯才體現真正的「愛」。 除了「落地的」愛，持久的婚姻還需要很大的包容、忍耐、寛恕；這個很難達標，香港高企的離婚率可以佐證。我不是提倡在暴力關係、精神虐待之下，仍然要委曲求全、死忍難忍，但當浪漫的花火灰飛煙滅之時，要撫心自問，有沒有以足夠的耐心，忍耐平淡，從刻板的生活中找到婚姻的甘甜？ Forgivenss「恕」這個學問，從來都是知易行難，因為當中不單是饒恕你伴侶的冒犯錯失，當中還有接納因對方行為帶來的傷害及情緒。要饒恕別人，首先要坦誠面對自己的感受，以平靜的態度去表達及協調，放下成見之後繼續努力鞏固一段關係。 夫婦之間主動把「恕」 宣諸於口的一方，不是弱者，只是他或她更能夠把心從「怒」之中解放山來。不作「心情」（情緒）的奴隸，能夠調節「心態」，其實放生自己，讓自己從不快樂中釋放出來。說到底，寬恕其實是一種自愛的行為，越是愛自己的人，就越值得別人敬愛。一個不會愛自己的人，又怎會懂得愛別人呢？ 這個邏輯雖然有一點吊詭，但是拿捏得準確的話會是婚姻的良藥。 老公對我的「愛與寬恕」又豈止平日無無聊聊的質詢？ 他性格急躁，但可以用最大的忍讓， 耐心聆聽我對生活鎖碎事情的投訴、包容我的懶惰不修邊幅、體諒我照顧雞蛋仔的勞累、用行動支持我追尋夢想。 我知道這個專欄是關於親子輔導，不過請包容我在這一期，公開地以文字感謝丈夫的Love and Forgiveness。