增添父能量

好不容易，社會終於在3年的疫情下逐步復常，爸爸的父職身分有沒有轉變呢？以往具備「工具型父親」思維的爸爸可能認為，只要盡力在外掙錢養家就可以了。筆者認識一名爸爸，疫情前在外地工作，原以為可以如常的不定期返港與家人相聚，但經歷過反覆的疫情後，3年後才返回香港，但與兒子相處的感覺已大不如前。 疫情爆發後 與兒子關係更親密 但同時，有些爸爸在疫情下因在家工作，反而與兒子增加了相處時間。美國哈佛大學教育研究院的學者，在疫症期間做了一系列調查，結果顯示68%受訪爸爸感到在疫情爆發之後，與兒子的關係更親密。那麼在後疫情時期，爸爸應如何保持甚至提升與兒子的親密感呢？以下有3個錦囊與爸爸們分享。 1. 建立父子情感儲蓄 以上述需在外地工作的爸爸為例，他被動的與兒子分隔了3年後，彼此的父子關係需要重新建立及適應。根據英國國家統計局數據顯示，英國在職爸爸在疫情下，花在育兒、家務和在家工作的時間大幅增加，平均比以往多18%。這正面的父子情感連結很重要，因為有證據表明，如果爸爸在兒子的成長路上積極參與，兒子在情緒發育、認知、將來的學術和事業成就都更佳，人生滿足感亦會與別不同。 2. 玩樂是提升父子關係的秘方 美國加州大學研究負責人Katherine Nelson-Coffey認為，爸爸在疫情下比媽媽較快樂和正面，可能是因為爸爸的「照顧工作」多是跟兒子玩耍，而媽媽則負責日常照顧，例如煮飯、跟進功課等。她又認為只要多找時間跟兒子玩，爸爸媽媽都可以更快樂。因此鼓勵爸爸善用玩樂的強項，讓兒子在玩樂中感受到父愛。 3. 持續表達父愛 隨着社會復常，學生已回復全日制上學，但這並不代表爸爸們可以鬆懈。The 7 Secrets of Effective Fathers: Becoming the Father Your Children Need的作者Dr. Ken R. Canfield指出，「一致」是兒子們最需要從爸爸身上得到的本質。爸爸在兒子如何抱持價值觀發揮着重要作用，而態度一致的爸爸往往會培養出擁有自信和安全感的兒子。所以，請爸爸在疫情前後都保持對兒子的態度一致，繼續讓兒子感受到你的關愛，並沒有因為疫情紓緩而減退。 爸爸，兒子的一生都會受到你的影響。因為兒子一直在注視着你，想在你身上學習如何成為一個男孩子。他們可能不會在身邊看到你所做的一切，但你流露的性格特質和言行，往往會反映在兒子的情緒及行為上。所以，即使工作和校園生活已復常，請爸爸保持一致，積極參與兒子的生活，成為幸福的「父子檔」。 文：黃格平（維護家庭基金社工、兩個兒子的爸爸、積極鑽研父子關係） 作者簡介：由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第437期]

有特殊教育需要（Special Education Needs，簡稱SEN）的男孩就像是來自另一個星球，有時候需要努力學習及適應人際間的相處及溝通。最近在一個有關SEN研究的網上論壇中，觀察到SEN雖然不是什麼新鮮的議題，但有不少星爸仍表示很無力或不知道怎樣去應對SEN兒子的生活狀况。筆者曾眼見在公園的遊樂場中，一名星爸希望兒子可以嘗試完成攀爬一條樓梯，但從兒子的面部表情中感受到他因為害怕而不想參與，星爸即使親身示範怎樣可以「輕鬆」完成，兒子都是不斷地搖頭拒絕，星爸嚴厲訓斥兒子一番後，無奈地帶同兒子離開公園。 嘗試帶領家庭 陪子女面對困難 香港城市大學的一項研究發現，父母管教患有SEN兒童的壓力水平高於正常發育兒童，SEN兒童的父母會作出較負面的自我評價，感受到更強烈的負面情緒。撫養SEN兒子所帶來的挑戰可能會讓爸爸不知所措，這種焦慮有時會導致爸爸較少參與兒子的生活。以下有3個策略幫助爸爸如何加強參與SEN兒子的生活。 1. 擔任家庭的帶領者 心理學家Henry Biller指出，不管SEN兒子的特質如何，與缺乏爸爸支持的兒子相比，若爸爸願意細心陪伴、積極鼓勵，兒子更有可能在生活中做出成功的調整，包括培養自尊感及提升解難能力。更重要的是，爸爸參與會帶來「雪球效應」，佛羅里達大學的研究人員發現，研究中的父親參與訓練後，會主動與配偶和家人分享知識和技能，這承擔的態度會正面影響整個家庭如何一起照顧SEN兒子。 2. 成為兒子的情感出口 美國臨牀心理學博士Dr. Elaine Aron指出，SEN孩子具有較敏銳的感覺，很容易因為一些小事令情緒反應變得波動，爸爸的陪伴則有助安撫其情緒。以上述遊樂場的父子為例，爸爸可以從嘗試創建更小、更容易實現的目標開始，例如將兒子需獨自攀爬一條樓梯的目標，轉化成父子間一起完成攀爬一級或兩級的小任務，成功後的經驗將會轉化為兒子為自己訂立更高目標的動力。 3. 共同面對兒子的難處 SEN兒子的專注力普遍未能集中太長時間，輔導心理學家萬家輝博士建議，爸爸可以和兒子一起商議在一段短時間，例如15分鐘，集中精神去完成一個任務，不論是功課、閱讀等，然後給予5分鐘的休息時間；如有需要，更可以放一個時鐘或計時器，讓兒子清楚看得到任務及休息的時間。若兒子能持續做得到，爸爸可考慮增加任務的時間，藉此逐步提升兒子的專注力。 爸爸參與SEN兒子的生活對他們的發展有積極影響。SEN兒子如果有一個積極參與、充滿父愛的爸爸，他們可以擁有更強的自尊感及自信心。雖然兒子在生活中有可能面對不同的困難，但各位爸爸，為了你的兒子，請不要放棄，當見到兒子在你們努力嘗試過後的進步，爸爸會發現所有的付出都是值得的。 作者簡介：由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 文：黃格平（維護家庭基金社工、兩個兒子的爸爸、積極鑽研父子關係） （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第434期]

聖誕假期好快完結，你的兒子會否在假期比平日花更多時間在使用手機或玩電子遊戲上？美國一項研究顯示，男孩花在電子遊戲上的時間比以往逐漸增多。一個必然的事實是，兒子每花1個小時玩遊戲，就會少1個小時與真實的人建立關係。相信大家不難發現外出用餐時，不少的家庭，即使是成人都會一邊用餐，一邊看手機或玩手機遊戲。筆者曾眼見某爸爸嘗試建議兒子放下手機，期望他專心用餐，兒子即時以哭鬧表達抗議，該爸爸雖然不情願，但無計可施之下唯有繼續容讓兒子「手機撈飯」。 隨着科技發展，大部分人已經養成機不離手的習慣，即使是小學生都需要使用手機上網蒐集資料以完成網上功課。但若管理不善，電子產品會成為人與人之間的阻隔，更甚會影響父子關係。這裏有3個策略可以讓我們的兒子平衡現實和虛擬世界。 1. 加強真實世界中的父子聯繫 Wild at Heart的作者John Eldredge指出，每個男孩都希望了解有關自我價值的問題，而這些問題只有父親才能回答。當爸爸與兒子疏遠時，兒子可能會轉向網上或虛擬世界，在網絡遊戲中尋找答案。其實，父子間無論一起做什麼，爸爸可以更有意識地投入時間，那怕只是花很短的時間一起到超市購買日用品，爸爸任何有意與兒子相處的時間，都可以幫助兒子學會平衡電子遊戲和生活。如果父子沒有共同興趣，建議爸爸主動了解兒子喜歡的事物。只要花時間在一起，即使沒有明確的談話，也可以加強兒子對爸爸的聯繫和歸屬感。 2. 助兒子提升自我認同 精神科專科醫生黃瑋妍指出，在現實生活中欠缺成功感、讚賞或認同感的男孩子更容易沉迷網上世界，透過如幻似真的遊戲體驗來獲得滿足感，並專注於建立虛擬社交。他們甚至為自己的虛擬替身打造一個獨一無二的形象，包括理想的面部特徵、體型及穿搭風格。現實裏，爸爸可以多肯定和欣賞兒子的外在和內在美，為兒子「儲蓄」不同的成功經驗，藉此提升兒子的自我認同。爸爸亦可以幫助兒子發掘其他愛好，無論是運動、桌遊、編寫程式、閱讀等，如果爸爸幫助兒子尋找興趣來激發他的想像力，孩子也會願意在那裏投入時間。當兒子發現時間可以用來發展實際興趣時，他還會每天花這麼多時間玩電子遊戲嗎？ 3. 訂立家規 教導兌現承諾 既然電子產品已成為必需品，爸爸可以與兒子共同訂立在家裏使用電子產品的時間和規則。美國兒童學會建議，父子可以商議每天的「屏幕時間」，目的是讓兒子認為這是一項普通且平等的家規，每一個家庭成員都應該嚴格遵守這些規定。即使兒子正享受「屏幕時間」，爸爸也可以偶爾坐在兒子身旁，對他們正在做的活動表現出濃厚的興趣，並與他們一同討論。這個行動會讓兒子學會如何兌現承諾和實踐節制。 教會兒子適度使用電子產品是平衡實際需要的關鍵。無論你的兒子是否已經開始使用或沉迷電子產品，爸爸從今天開始可以通過合理的運用和適當的限制讓兒子養成良好的使用習慣，這是一個好爸爸的工作，希望爸爸可以與兒子同行，與時並進，在真實世界建構健康的父子關係。 文：黃格平（維護家庭基金社工、兩個兒子的爸爸、積極鑽研父子關係） 由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第429期]

母親照顧孩子時間較長，建立感情相對較深厚。我的家庭也不例外，特別子女年幼時，他們有要事都會先找媽媽。媽媽在生理方面的照顧確實周全得太多了。不過最近情况開始逆轉…… 女兒今年5歲，爸爸開始成了她的「首選」。 兒子今年3歲，最近一次扭計時，竟然說：我唔要媽媽，要爸爸！ 隨着成長 孩子需要會轉變 我當然晴天霹靂，不過也沒有蒙蔽我的敏銳心思。這正好讓我反思：「Timing唔同咗！時機到了！」子女能夠黐實爸爸——我的丈夫——不也是作為媽媽的心底願望嗎？隨着孩子長大，成長需要亦會轉變。撐丈夫做爸爸的太太，要把握着這些時機，一起成就這3個目標。 1. 為爸爸刷存在感 丈夫在外工作養家，我就「日對夜對」地照顧孩子，這樣似乎很對等，但真的嗎？其實爸爸都需要在家中刷存在感，而且需要太太的配合。我會嘗試在爸爸每天放工回來時，一家大細地歡迎他，讓爸爸感受到自己存在對家人有價值和重要。 2. 抓緊不同階段的父親角色 爸爸的角色隨着子女成長而有不同的變化，由產前產後、嬰兒幼兒、學童、青少年、成人，甚至到孩子為人父母……父親都在扮演着不同角色。 爸爸建立鮮明形象 配合孩子成長需要 有研究指出2歲的孩子如獲得爸爸經常陪伴閱讀、講故事和唱歌，到4、5歲的時候，有較好的閱讀和算術能力。我亦相信子女年幼時，有爸爸的支持和鼓勵，在運動、音樂方面同樣會發揮得更好。我們要抓緊這些時機，讓爸爸發揮「功能」。 3. 加強父親的特異功能 說到照顧子女，焦點都落在媽媽身上。怎樣令丈夫一起協作？太太必須為爸爸建立一個更加鮮明，有「特異功能」的形象，配合孩子成長階段的需要。 我經常在子女面前，鼓勵爸爸與孩子一起做運動，讓孩子想起運動時，就想起邀請爸爸。 我把睡前約15分鐘的閱讀時間，全權交給爸爸負責。到了假日去圖書館時，子女就總嚷着要和爸爸一同看書。 給爸爸設定了特異功能，就是某些特定的形象，可分擔我的繁重照顧和工作，亦能讓爸爸更投入於孩子的生活上。想達至良好的親職協作，要把握着孩子成長的時機。 文：馬舜潁（維護家庭基金網誌作者） 作者簡介：由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第412期]

「唔好成日掛住打機啦！」媽媽比爸爸多說這句話。 我的兩個孩子尚算年幼，未有打電子遊戲機的習慣。最近，爸爸買了新遊戲機回來，子女興高采烈嚷着要和爸爸打機。對於3歲小兒子來說打機只是看着家姐與爸爸興奮地操控着遊戲桿，對着一個大屏幕不停按掣，不知目標何在，總之坐在其中已是一大享受。 爸爸與子女分享遊戲玩法 建立自信 爸爸平常工作忙碌，沒有打電子遊戲機的習慣，但這幾天見他對着新玩具愛不釋手，雀躍地與子女分享每個遊戲的玩法、每個按鈕的功能，把每組電線插得整整齊齊，我知道這台遊戲機對他的重要；從他與孩子講解每個步驟的過程中，我看到丈夫的自信。 1. 觀察丈夫與孩子互動 對於全職工作的爸爸來說，可以與子女互動的時間少之又少；觀察爸爸與孩子的互動不但可以讓小朋友感受爸爸的存在與愛，更加能讓爸爸藉互動過程體驗自己的價值與信心。所以，作為太太，我們必須開放空間，在場外觀察丈夫與孩子的互動，不加任何意見與批評，因為這正是建立丈夫自信的一個好地方。 2. 尊重丈夫的專業 作為太太，總不能夠精通所有東西，以我為例，我對電子遊戲機一竅不通，我絕不能夠在旁指指點點，也不能以自己的角度胡亂挑戰丈夫的專業；反過來，我要鼓勵孩子留心，仔細聆聽爸爸講解，尊重爸爸的分享。 3. 欣賞丈夫用心付出 雖然打機是丈夫的興趣，但工作過後仍然願意與孩子一起享受打機的樂趣，而不是獨自躲在房間裏打機，已是非常值得欣賞。因此，要多讚賞丈夫對孩子、對這個家的付出，多肯定丈夫所做的一切，多鼓勵丈夫的共同協作，包括和子女一起打遊戲機等。 下次當孩子嚷着要和爸爸打電子遊戲機時，作為媽媽可先嘗試以上3點，取代「唔好成日掛住打機」的忠告，相信更能拉近爸爸與子女的關係。 丈夫能否成為你在親職上的精明隊友？答案其實由你話事。因為我確信，隊友是由太太的肯定所建立。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） 文：馬舜潁（維護家庭基金網誌作者）--由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 [Happy PaMa 教得樂 第407期]

「隊友不是豬」是一條否定式。那麼隊友應「是」什麼呢？我不知道答案，但可以跟你分享，怎樣找到答案。那就是……先讓自己成為丈夫生命中最大的支柱。 早前是我和丈夫結婚7周年紀念，他帶我到當年舉行婚宴的地方慶祝。先生一坐下就拿起當年婚宴的照片，對照一下那盞水晶燈還在不在、周圍的格局有什麼不同、一刀一匙是否昔日的模樣。對我來說，確實有點無聊……就在回到家時，他竟然繼續播放晚宴的片段，並娓娓道來7年的經過。慢慢，我的眼淚開始掉下來。過程讓我體會由成為夫妻到做父母的過程，需要很多肯定。 尊重彼此差異 1.肯定我們是不同的人 我和先生是南轅北轍的人。他理性，晚飯時一直對着現場和結婚當晚的照片，對我來說，那些都是死物，我着重的卻是感情的流露。這麼不同，怎能表達肯定？就是尊重不同就是不同，肯定那份不同；不是心生不忿的妥協，而是接納。成為父母後，彼此的不同進一步浮現。我接納這7年來，我們都是在理性與感性的不同中，互相接納地度過。 2.肯定彼此的付出 自從誕下女兒，我就轉為兼職工作。在照顧家庭上，無可否認我付出的時間較多，但絕對不能變成「他不重視家庭」的控訴和比較。我肯定丈夫辛勞工作掙錢，使用另一個方法為家庭付出。在晚飯和閒談間，我們會互相肯定對方為自己和子女的付出，表達欣賞和鼓勵。 互相肯定 學習與啟發 3.肯定自己的價值 要成為丈夫的支撐，自己的內在都必須強健。不消我多說，你都體會到夫妻間有互相學習和塑造的過程。媽媽有作為媽媽的自信，丈夫感受到，亦會學習，獲得啟發。讓這份女人的自信用於建立爸爸，而不是打擊他們。互相肯定對方的親職，能夠讓他肯定自己作為爸爸的價值。 4.肯定自己的地位 或許你丈夫總會在其他人身上獲得力量和支持，但千萬不要借辭推搪，因為太太的肯定永遠是獨特的。丈夫需要你。當丈夫回到家時，試着用力擁抱他，讓他感到你實在的支持，讓他時刻記起你是他強大的後盾，遇到任何事情都有太太撐着。絕對不要放輕自己和丈夫的地位。 隊友「是」什麼？答案其實言人人殊，莫衷一是。但我確信，隊友是由太太的肯定所建立的。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） 文：馬舜潁（維護家庭基金網誌作者）--由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 [Happy PaMa 教得樂 第401期]

「你真係蠢過隻豬！」 有多少太太未曾這樣對你的丈夫說過？就算未說過，亦很可能想過！ 夫婦間在家庭照顧上，就像一個秤，一方太重，另一方太輕，並不理想。怎樣才到達到平衡呢？秘訣是少詆譭（undermining），並且做4件事。 平衡夫婦關係四寶 1. 接納彼此的限制 無可否認，相對男性，女性在照顧家庭及小朋友上能力較強，尤其在上一代華人男主外、女主內的社會文化影響下，照顧家庭可以說是已寫入女性的基因裏。 既然這樣，當我的丈夫照顧小朋友或家庭時達不到「標準」，也要接納這是他的限制，或許他的強項不在於此。 2. 安慰彼此的感受 夫婦的方程式不是1+1=2，我深信是1+1=1。 什麼意思？除了實際分工之外，更重要的是情感上彼此扶持。 我的丈夫不是一個善於表達感受的人，當我過於激動去批評他的時候，他不但不能立刻改善當前的情况，反而因為抑壓了負面情緒，下次做得更差。你有遇過這種情况嗎？ 其實有時候，丈夫不是想做得差，而是有心，無力。所以當他似乎「又」做錯時，先顧及他的感受，安慰和扶持，反而有機會更接近你的標準。 從細微處 欣賞對方付出 3. 欣賞彼此的付出 獲讚賞是大部分人動力的來源。 不詆譭，取而代之是要多欣賞你的另一半呀！例如我丈夫在外辛苦工作養家，工作過後仍然願意回來照顧家庭，那怕只是一片刻和子女玩耍，仍要欣賞。欣賞你另一半的經營，不要輕看他的「手板眼見功夫」，因為正正是這些零碎又不起眼的片段，才能築起今天的家庭。 4. 建立彼此的自信 我身邊有一個男主內的家庭主「夫」，但在傳統的思想下，全職爸爸的角色很容易被人抹殺。他曾經和我分享他的掙扎，又因受人白眼而想過放棄。 如果是這些爸爸的另一半，欣賞、鼓勵、肯定他的堅持和付出，絕對是建立他作為爸爸自信的基石。就像全職媽媽的付出，需要丈夫的肯定一樣。不要讓言語摧毁爸媽辛苦的經營和付出。 文：馬舜潁（維護家庭基金網誌作者） 作者簡介﹕由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第397期]

與先生拍拖到結婚差不多11年，近幾年發現我們溝通時，經常出現一個狀况：就是一開話題，四目交投，然後開口說了對方想說的那句出來，彼此總是流露着那種令人打冷震的共鳴。 科學家最新發現，兩夫妻一同生活，彼此保持密切的身體接觸及有恆常的互動，大腦的信息會愈來愈同步，對共同照顧家庭及親職協助有莫大幫助。中國人比較怕親密接觸，但其實這不但能幫助夫婦間建立關係，更重要的是，幫助彼此在親職協作及管教模式上產生更大的共鳴，讓小孩子能在一個充滿愛的家庭成長，以下有5個小錦囊送給大家。 5錦囊助夫妻建立親密關係 錦囊1︰一張相 有一點我經常提醒自己，夫婦倆是家庭的源頭，小朋友總不能喧賓奪主，就算你的小朋友多可愛，都不能忘記丈夫／妻子在家庭的付出，所以到現在，我仍然把丈夫的獨照或我們的合照作為電話的背景。 錦囊2︰一個吻一句話 起來一個吻，出門一個吻，回來一個吻，睡前一個吻，吻後加一句「我愛你」、「多謝你」、「辛苦你」、「掛住你」，一吻一句勝過千言萬語。 錦囊3︰一對手 有很多家庭沒有外援，全職爸媽基本上是24小時照顧孩子，既然沒有真正的二人世界，就要把拍拖的概念帶到全家一起外出的時間，外出時，拖着你的伴侶，旁邊再拖着你的孩子。 錦囊4︰一個月一日 我和先生當年是22號結婚的，從結婚以來我們有個習慣，每個月的22號我們會簡單提醒一下對方X個月結婚快樂！有天，小女兒在月曆上把這個日子記下來，她說這是重要日子。原來一個小小舉動，能讓兒女們感受到父母因着親密的婚姻關係，令這個家充滿愛。 錦囊5︰一張牀 牀是神聖的安舒區，肉體和情感的交流是夫妻建立親密關係的精髓，不要分牀睡，不要分房睡，讓牀成為你和先生交流分享的地方。 夫婦和諧 有利親職協作 親密的婚姻關係是親職協作的基石，夫婦和諧相處是家庭的核心，也是兒女相處的榜樣，最重要是突顯父母在教養上的獨特角色，從而發揮彼此間的不同功用。盼望以上的小錦囊能幫助夫婦們在生活中達到那令人打冷震的共鳴。 文：馬舜潁（維護家庭基金網誌作者） 作者簡介﹕由一群撐爸爸角色的父母共同寫作，記錄他們怎樣在孩子生命中，築起爸爸形象。好爸爸中心由維護家庭基金設立，深信每個孩子需要好爸爸；爸爸角色可由夫妻共建。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第393期]