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頌恩跟丈夫是雙職家長，他們就讀小學的兒子嘉雋由外婆日間照顧。嘉雋為人好動，每天放學後都渴望到公園玩耍後才回家做功課。然而，嘉雋每到公園便不願離開，婆婆每次都要耗費心力，才能帶嘉雋回家。在輔導室討論教養困難時，頌恩表示由於嘉雋比較活躍，每天晚上回家跟功課難度很高。曾經有專家建議，每天能給予孩子一些時間去活動（放電），能幫助他們更好專注。可是帶嘉雋去公園是婆婆最頭痛的事情，因為他總是不肯離開。 長輩缺現代育兒技巧 雙職家庭遇挑戰 頌恩理解婆婆的困難，但看着嘉雋每天從上午6:30到下午3:30都待在有規範的環境中，幾乎沒有自由的喘息空間，她希望能給兒子30分鐘自由活動時間。頌恩發現，如果能讓兒子在放學後稍微放鬆一下再回家做作業，對於這個活潑的孩子來說，效率會更高。 婆婆認為自己年事已高，無法在公園和孫子一起活動，因此擔心自己照顧不好，令孫兒有損傷；她覺得在家裏玩玩具不是一樣嗎？而且學業是重中之重，應該完成作業再去玩。 這例子反映了許多香港家庭的典型痛點：以學業為重的教育觀念、對於遊戲的質疑、雙職家庭的挑戰，以及長輩缺乏現代育兒技巧，導致育兒困境。然而能有兩代共同照顧孩子是寶貴的家庭資源，關鍵在於如何有效利用此資源，從找到共同目標開始，繼而知己知彼、姻親互補。 坦誠溝通 協定遊玩「家規」 頌恩參與「兩代同行育兒孫」課程後，開始嘗試從婆婆的擔心理解她的困難，也明白到長輩的年代沒有學習管教技巧，不懂如何以「恩威並施」及「溫柔而堅定」的方式去跟孫兒約法三章並確切執行。 頌恩讓事情從坦誠溝通開始，先表示明白長輩的擔心，再解釋兒子的性格特質。經討論後他們跟孩子協商遊玩時間——在離開前10分鐘提醒孩子，並在餘下5、3、1分鐘再次提醒，能合作便加以獎勵。而重點是頌恩讓兒子知道這是父母和祖父母一同協定的「家規」。 現今許多長輩都清楚知道需要學習新的教養知識和方法，只是大家都忙於日常事務，放假也想休息，往往沒勇氣把這些耗費心力的管教議題拿出來討論。久而久之，彼此在忍受中妥協，不知不覺間犧牲了孫兒的需要。 隨着單親家庭的數目增加，社會的經濟需要促使老年人口的知識和健康水平提升，兩代協作的育兒方式已不僅是中華文化的特點，而是全球的趨勢。兩代育兒的形式可以根據家庭情况而變化，從全面照顧到偶爾支援，愈來愈多的學術研究聚焦於兩代共職的問題。社福及教育界的家長教育已不限於父母，祖父母課程也日益增加，只是這方面的推廣仍需加強。家福會的多代家庭教育及支援計劃希望推廣有實證支持的「兩代同行育兒孫」課程，對象為社工/輔導員/教育工作者，並於11月28日舉行培訓，由前線同工和香港大學社會工作及社會行政學系名譽副教授曾潔雯探討祖父母的教養模式及相應管教育兒技巧，並分享前線經驗。名額有限，報名：forms.office.com/r/6RFzRVKrF2 文：陳慧敏（香港家庭福利會高級經理） 作者簡介：香港家庭福利會乃本港主要提供家庭服務的非牟利福利機構，致力推動和諧家庭關係，服務範圍包括綜合家庭服務丶兒童照顧服務丶綜合靑少年服務，長者及社區支援服務等。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第527期]

叮！叮！叮！凱文手機的信息一直在響。 我問凱文：「你要不要先回覆一下呢？」 凱文嘆了一口氣，關掉信息通知，說：「不用了！我也不是很想理他。」 看他面有難色，我問：「他是……父母？朋友？怎麼了嗎？」 凱文再嘆氣，說：「是我朋友啦！早前他追求一名女孩，同時間他另外一個朋友也在追求她。後來，他告訴我，那個女孩接受了他朋友的追求。」 付出就會被選擇？ 「老實說，大家公平競爭，對不對？我明白他會有失落和不開心，但他現在的反應，我覺得過火了。」 「他天天在社交平台張貼限時動態，像個怨婦一樣，不停在指鹿為馬，有時候又人身攻擊，有夠煩的！」 「還天天傳信息給我，說自己為那個女孩付出了什麼，然後不停問為什麼那個女孩不選他。」 「最煩擾的是，我也認識他的朋友，他竟然要求我，不要再跟那個朋友說話。說什麼『如果是朋友就應該支持我』之類的話，這是情緒勒索吧！」 雖然凱文皺着眉頭，可是我心裏是為他歡呼的，畢竟他在朋友這樣的情緒洪流中，還能保持清醒。 從第三者角度反思 我問：「那你對於朋友這樣的狀態，怎樣回應呢？」 凱文說：「我問我那個朋友，你做這些的意義是什麼？他就很激動地跟我說，希望讓全世界知道，那個女孩沒！眼！光！」 「後來我再問，如果那個女孩現在就跟他的朋友提分手，投入你的懷抱，是否就是你想要的結果？他支吾以對，我覺得他不知道自己想怎樣啦！」 聽到這裏，我忍不住讚賞凱文：「你這兩條問題，問得很好呢！」 當局者迷，原本負面情緒是有其作用，但如果我們沒有意識到情緒背後給我們的信息提示，沒有好好梳理，檢視自己的行事動機，一直將自己困在負面情緒中，時間久了，這些負面情緒就會不斷發酵，人就更難客觀地看待事情了。 我告訴凱文：「與朋友互動過程中，可以表達理解和明白他的感受，先緩和他的情緒。透過提問讓朋友發現內心真正的想法和渴想，邀請他用第三者角度，客觀地重新看待這件事情和行為。」 有時孩子會有一些非理性信念，就像凱文的朋友一樣，覺得自己付出了，他喜歡的女孩子就一定要選擇他。但這非理性信念帶來了錯誤的期待，進而導致不必要的情緒反應，他覺得自己是受害者，也會因此合理化自己的行為。 父母們，保持清醒十分重要，我們可以給空間讓孩子表達情緒和感受，但同時也要引導孩子有獨立思考的能力，讓他們能夠成為情理兼備的人。 文：陳志耀 作者簡介：EDIT Workshop學習及個人成長教育中心創辦人及課程總監，從事生命教育工作接近20年，經常受學校和機構邀請，分享教養心得和孩子同行經驗，是一位資深青少年及家庭教育工作者。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第527期]

學校陸運會剛過，想起了人生在運動場上的3個場景。 初中的我在體育課上表現不差，可惜運動場上總是拿不到獎牌。記得某年學校陸運會，一名隨便跑跑便拿金牌的好友，送了我一枚銅牌。完全忘記當時她為何送我銅牌，她參加了什麼比賽，印象中只有她把那面並不發光的銅牌交給我。也許她見我跑得那麼辛苦卻什麼都沒有，怪可憐的；又或者是她容不下那面銅牌。無論如何，當時我看着並不發光的銅牌，心裏是高興的，沒有什麼掙扎便收下了。 徒勞無功的嘗試 過程沒有白費 怎料，回到家以後，拿出銅牌再細看，剛才的高興消失了，然後是一陣壓在心頭的不快，那種不快比自己拿不到獎牌更難受。那獎牌下落不明，但自此，我明白不是經過自己努力而取得的獎賞，比努力過後的失敗更難受。要經過汗水揮灑，付出努力而獲得獎賞，才有真正的喜悅。 見好友輕鬆地取得金牌，自己也嘗試練跑，以為努力練習總會做出點成績來，可是努力操練得出的成績，都不及不太努力操練的好友。同學見我手長腳長，鼓勵我嘗試跳高，姿勢是很快掌握，可是就是彈跳力不夠；那就試試跳遠吧，可是腿部肌肉就是不聽使喚。最後，有同學提議我學習跨欄，因為跑得慢不要緊，只要練到比賽時不踢跌欄就有機會贏，當然，最後也只是徒勞無功。以後的運動會，我打從心底欣賞每一個選手，也積極投入當好我的啦啦隊角色。努力過後，因為能力不逮而看似無任何成果，但那過程沒有白費，了解自己的能力，學懂欣賞別人，也是很值得的。 全力以赴 獲得真正喜悅 離開校園，我也沒在運動場上取得任何獎牌。成為教師，每年都出席學校陸運會，記得某屆畢業班，班內有許多運動精英，竟然邀請我一同參與畢業班際師生接力賽。我建議他們邀請另一名運動型教師一起參賽，相信金牌絕對是他們的囊中物。可是，他們最希望的是中學生涯最後一場比賽由我和他們一起完成，結果如何不是最重要。記得賽前熱身時，看見我那幾名運動員學生，為這場比賽認真預備，毫不輕率，我滿不好意思也跟他們認真熱身，聆聽他們講解策略安排。 比賽時我只顧向前盡力跑，聽到看台上同學們大叫我班班名，為我們打氣，一切都值得了，獎牌也不重要了。結果，因為我這拖後腳成員，我隊取得銅牌，這也是我人生第一面在運動場上獲得的獎牌。好感謝我的學生，我是賺了，但他們有能力，且全力以赴，最後卻享受着並不相應的獎賞；然而，我們都很快樂。 人生的競賽，必須經過努力而得到獎賞，才能擁有真正的喜悅。 人生總有某些賽事，你如何努力都未必會成功，畢竟人生失敗的機會多於成功，但都可以好有意義，令人愉悅的。 最後，人生賽事太多，你付出十足努力，你也有能力，但並非每一場賽事都要計盡回報，非要取得最佳成績不可。不贏到盡，人生都可以那麼精彩。 文：蘇菲媽 作者簡介：中學副校長，女兒蘇菲中學畢業後負笈英國牛津大學。深切體會培育子女的迷惘，有意栽花花未必發，也非無心插柳柳能成蔭。如今借位分享蘇菲成長路，希望同思貼地教育。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第527期]

在一次幼稚園家長會中，我分享了《如果你想看鯨魚》這本書。本書的文字作者是茱莉‧福萊諾，而圖畫則由艾琳‧史戴繪畫。《如果你想看鯨魚》是一本很美的書，它的美除了來自那令人平靜的一片柔和的藍綠色，和簡潔優雅線條勾勒的角色外，還有文字的溫柔和委婉，兩者交織出一個關於等待的啟示。作者以溫暖而細膩的筆觸，描繪了等待的藝術，這種等待不僅僅是孩子對鯨魚的期待，也是我們對孩子成長的耐心守候。 《如果你想看鯨魚》（作者提供） 作者：茱莉‧福萊諾 繪者：艾琳‧史戴 在不確定中找到平靜和力量 學習等待是人生一個重要任務。孩子們在等待的過程中，得到耐心、自控和專注。就像書中的小男孩，他靜靜地坐在海邊，眼中充滿了期待和希望。他知道，鯨魚不會馬上出現，但他依然耐心等待，因為他相信那一刻的到來。這種等待的過程，不僅讓他學會了耐心，也讓他在等待中觀察和學習，享受每一刻的美好。但在等待的過程中，會存在很多不確定，令我們焦慮和不安。作者以文字和圖像，讓我們在這種不確定中找到平靜和力量，讓我們更加專注於當下，學會欣賞過程中的每一刻，而不是急於看到結果。 捫心自問，我們教育孩子時最顯得缺乏耐性，常常急於看到結果，急於看到孩子的成長和成功。然而，真正的成長需要時間，需要等待。就像書中那個小男孩，他知道鯨魚不會馬上出現，但依然耐心等待，因為他相信那一刻的到來。我們在培育孩子的過程中，也需要學會等待。養育孩子是一個充滿愛與智慧的過程，需要無限的耐心和等待的智慧。當孩子在學習中遇到困難時，我們需要給予他們時間去探索和解決；當孩子在生活中遇到挑戰時，我們需要給予他們空間去成長和成熟。這種等待，不僅僅是對孩子的尊重，更是對他們未來的信任。 雖然等待孩子的成長是一種未知，我們無法預測孩子會在什麼時候達到某個里程碑，也無法確定他們會遇到什麼樣的挑戰。但正是這種未知，讓我們更加珍惜與孩子一起度過的每一個瞬間，並在這個過程中學會給予他們無條件的愛和支持。 等待是一種積極的準備和期待 書中的小男孩教會我們，等待並不是消極，而是一種積極的準備和期待。在等待的過程中，我們可以做很多事情來支持孩子的成長。就像小男孩在等待鯨魚的同時，他觀察着周圍的世界，學習着新的知識，享受着等待的每一刻。在等待孩子成長的過程中，與他們一起探索世界，分享知識和經驗，培養他們的興趣和愛好。這樣的等待，不僅讓孩子感受到愛和支持，還能讓他們在成長的道路上更加自信和堅強。 這種等待的愛，將成為孩子一生中最寶貴的財富。它讓我們明白，真正的愛，不是急於看到結果，而是願意陪伴孩子走過每一個成長的瞬間，等待他們綻放出最美的光芒。 文：何彥輝 作者簡介：現為港澳信義會小學校長，20多年來，倘佯在故事的懷抱中的教育工作者。一直用心推動兒童文學在學校的發展，相信文學的力量能在孩子的成長中留下真、善、美的痕迹。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第527期]

一呂學術體藝並重 利升中 問◢小兒是長子，將於沙田區某免費幼稚園畢業。他面對大人較靦腆，比較靜，但願意和人溝通，坐得定，學習認真。他也是個有愛心的哥哥，很愛惜小一年的妹妹，兄妹感情很好 ，期望他們將來就讀同一所學校。他中英文聽說讀能力理想，較擅長田徑、繪畫和數學。這3項活動都替其報了校外比賽，取得名次，以備叩門之用。 考慮兒子對外較害羞，未必能於面試中突圍而出，報直資只為希望在6月有人放棄學位時，能得到補缺。直資而言，培僑書院及保良局陳守仁小學哪一間較理想？若於6月時同時得到浸信會呂明才小學（一呂）、培僑及陳守仁的學位，選擇哪一間較理想？而保良局林文燦英文小學則是較次的選擇，選擇原因是其為英小，也較培僑及陳守仁冷門些。是否在沒有一呂、培僑及陳守仁這些選項下可選擇林文燦？還是叩同區胡素貞博士紀念學校（一胡）、聖公會主風小學等校更理想？ 答◢直資與津貼小學，各有特色，難以比較，例如培僑書院聘有10多名外籍教師，除中文科以普通話授課外，所有科目以英語授課，此校具國際視野，兼擁有深厚中國文化涵養和中國情懷；保良局陳守仁小學主要以英語授課，着重多元化，學生需要學習英文、中文、普通話及第三語言（法語、西班牙語或日文），學校重視藝術及體育，聘請專業人士指導學生發展各方面潛能；「一呂」是地區名小學，學術與體藝並重。論英文，陳守仁佔優，論全面發展，3間都好，但一呂是津貼，亦與浸信會呂明才中學有聯繫，故略為領先。保良局林文燦小學也不差，學生來自30多個國家及地區，重視英文，亦可考慮。胡素貞博士紀念學校排名僅次於一呂，是津貼名小學，值得一試。聖公會主風小學雖然排名低過一呂和一胡，如你喜歡，也不妨報考。 從孩子角度考慮 可選北角衛理 問◢小朋友有基礎學術底子，中文程度不差，但理解力和專注力較弱。請問應該選學術程度較高、較傳統的滬江小學，還是選學術較淺但包容度大些的happy school北角衛理小學？知道學術程度高和催谷的小學派位是比happy school 派得好。應該怎選擇？ 答◢從小朋友角度考慮，應該選擇適合他們性格和程度的學校，如他理解能力、專注力不強，似乎選一間包容度大些的happy school（北角衛理小學）好些。用世襲收生來排位，去年北角衛理小學在其校網14間小學排名第4，而滬江小學則排名第5。既然北角衛理小學適合你兒子，不妨考慮選擇該校！ 文：趙榮德 作者簡介：前喇沙書院副校長、資深教育工作者 （歡迎查詢幼稚園及升小問題，電郵：[email protected]） （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第526期]

不是每個人都想結婚，亦並非每個人都想談戀愛。但得到美滿的婚姻或戀愛關係，是很多人夢寐以求的事。事實上，正面的婚姻或戀愛關係，對個人的身體和精神健康都有正面影響！更有趣的是，在父母融洽婚姻關係下長大的孩子，不但情緒更穩定，亦更懂得與同儕建立關係。 美滿婚姻 利孩子情緒社交發展 為什麼會這樣呢？美國發展心理學家Mark Cummings就點出，父母之間的關係對孩子來說就像家庭穩定的「指標」一樣。孩子看到父母之間關係融洽，會感到家庭又溫暖又安全，於是更有信心和勇氣探索這個世界。相反，孩子經常看到父母爭吵，會覺得家庭「風聲鶴唳」，於是做事傾向小心翼翼，行為顯得焦慮退縮。較年幼的孩子更可能會因為「中心化思想」而覺得父母是因為自己「做錯事」而爭吵，並因此而感到不安和內疚。所以，父母的婚姻關係愈好，孩子的情緒發展愈好。 另外，美國家庭治療師Vivienne Roseby點出，孩子會留心觀察父母之間的互動，並在腦海中建構出一個「劇本」。這個「劇本」講述人與人的相處是怎樣的。如果孩子經常見到父母用心愛護對方，腦海中的關係劇本會充滿容忍和關愛。孩子按這個劇本與同儕互動，較容易在同儕的行為中看到友好和關心。相反，如果孩子經常見到父母失控互相指摘，腦海中的劇本會充滿憎恨和爭鬥，較容易在同儕的行為中看到挑釁和侵略。所以，父母的婚姻關係愈好，孩子的社交發展愈好。 （圖﹕黃清渝） 在接下來的幾期《家庭有教》中，我們會與讀者分享如何辨識負面的婚姻互動方式，從而建立正面的婚姻關係。 文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家） 林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） 作者簡介：參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。www.facebook.com/eduhkccfs （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第526期]