君子之道

踏入5月，我舉辦了3場兒童領袖高峰會，跟校內16個學生領袖見面交談，他們包括了學校4社社長及副社長，這些崗位分別由小五生和小六生擔任。這班孩子，目前最主要的工作，是帶領社員參與活動，為自己社的健兒打氣。或許，這一刻，他們的確尚未盡展領袖的全面，但回想當初，學生2人1組組隊參選，從撰寫政綱到成立助選團，再由社員1人1票選出，整個過程，他們都展現了領袖的特質和領導的魅力。 在兒童領袖高峰會中，我分享了成為校長的心路歷程，以及不同階段的心態和困難。當中最令他們津津樂道的是我分享一代明君唐太宗的說話：「以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」自省和謙虛一直是我鞭策自己的座右銘。看着這班10至11歲的學生聚精會神地聽講，沒有一個呈現疲倦的樣子，他們甚至提問了許多很有意思、「含金量」非常高的題目，真的令我非常感動。 教師要求減會議次數 「沒有禮貌」？ 在今次的分享，我還希望讓這班兒童領袖明白到「領袖」和「老闆」只是一線之差，但團隊精神卻因為兩種不同的管治心態而迥然不同。領袖擁有12個特質，分別是勇氣、溝通能力、寬厚、同理心、自我認知、感染力、熱情、真誠、易於親近、承擔責任、發掘和有目標，而所有特質並不會突然出現，需要邊學習邊體會邊進步的。以我的親身經歷為例，我由教師晉升為主任、副校長及校長，從不同崗位一點一滴累積體會，再慢慢調控出自己的領導風格。 這幾場會面，我更毫不忌諱地跟他們分享我與教職員相處的「秘密」——「 一天，兩名老師來到校長室，建議減少校務會議次數及時數，可改用電郵通知。因為老師工作繁重，他們更建議在考試期間不要有會議，讓老師可專心改卷。」我問這班小領袖的感覺，當中一個小五生高聲喊出來：「沒有禮貌，不分大小！」我隨即因勢利導︰「12項領導特質中，我認為最重要的是同理心。你們不用憤怒！我們先冷靜想想老師提出的原因，嘗試代入他們的角色想想。校長也曾經做過老師，我當年也希望學校會議可以精簡濃縮，讓我有多些時間做回老師應有的工作。」作為校長，我會回想當初，從而理解教師的感受，包容他們的建議，繼而反思自己在會議上的安排。現在我主持的會議，教師們也給予讚賞，團隊精神便更加牢固。 滲入情境教育 培養學生同理心 《孟子》曾說︰「惻隱之心，人皆有之。」惻隱心即是同理心，只要有同理心，我們便做到包容，情緒智能也因而提升，這項特質也是教育局近年非常關注的價值觀。但如何喚醒每個人內在的同理心？透過情境教育便是一種有效的方法，其中在常規課堂滲入戲劇教育便是一種有效的訓練，而本校的資優課程，便十分着重編寫校本戲劇教材去培訓學生的同理心，效果顯著。 擁有同理心，不光是為了善待別人，而是讓雙方能夠調整到同一個對話頻率。由領袖自己做起，先踏出第一步去考慮對方的憂慮與難處，體會對方「同樣」的感受。從推敲對方心境的過程中，慢慢就能消弭雙方的隔閡，卸下防備心態，繼而達到溝通合作。 研究發現，從小沒有培養好孩子的領袖才能，長大以後，即使天天培訓，效果也未必理想。因此，自幼培育孩子的同埋心和犧牲精神，是塑造他們將來成為一個服眾領袖的第一步……（待續） 文：郭超群（德信學校校長） 作者簡介﹕求知慾強，徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想，而非你想你所是」，永遠懷着一顆善良的心持續做對的事，深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第348期]

自有測驗考試以來，莘莘學子為獲取好成績甚或滿分，皆傾盡所能，務求「金榜題名」。但又有幾多人成功呢？相反，失敗個案比比皆是，甚至0分也大有人在。不過，是否一定要100分才值得開心呢？ 讚沒放棄任何一題 女兒驚慌變大笑 早前女兒派回數學考試卷，分數是0分。換着大家，會有什麼感覺？又會給什麼反應呢？記得當晚我下班回家，看見女兒神情慌張，手震震地把數學卷拿給我，然後顫抖地說︰「爸，對不起，我0……分。」坦白說，當時我內心都閃過一絲錯愕，但很快就想起電台主持人梁繼璋先生曾說：「親人只有一次的緣分，無論這輩子我和你會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。」我拿起數學卷，匆匆一瞥，女兒不僅完成所有題目，而且每一題均清楚列出算式，可見她的努力，真心覺得她有付出。作為父親的我，立即捉住她的小手，給予支持，且溫柔地說︰「妳很努力，爸爸非常高興，妳沒有放棄任何一題，做得好，叻！」 女兒頓時由驚慌變成大笑，我也笑出來，氣氛變得很輕鬆。女兒更用非常肯定的語氣告訴我，她一定會繼續努力，克服不懂的數學題。其實0分也可以開心的！ 家長很多時把0分定性為孩子的學習能力，也代表着他／她不及別人，繼而勞氣地責備，結果父母和孩子都不開心，可以說是兩敗俱傷。其實家長不妨先了解孩子有否用心溫習？做卷時有否全力以赴？0分不代表孩子沒有付出，可能只是孩子付出的不足以取得分數。 0分不代表孩子沒付出 當然，我們更加要認識自己孩子的能力。我相信，每個孩子都有獨特的天賦，因此，家長不要只單單聚焦在學業成績，因為不是每個孩子都在學術方面有成就的；更不要斤斤計較分數，強迫小朋友去做一些做不到的事。我們可多留心孩子的興趣，發掘他們其他方面的能力，教懂他們欣賞自己。我便留意到女兒的兩文三語表達能力非常好，也知道她將來想成為一名律師。 香港家庭，如果有在學的孩子，往往會因為成績分數影響家庭氣氛和親子關係。但分數之外，孩子要走的路還很長。其實0分所帶來的意義充滿立體感，何不從多角度去思考呢？請相信孩子，他們會因為愛，願意繼續盡力向前邁進，明白到「很多有成就的人士都沒有受過很多教育，但並不等於不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。人，可以白手興家，但不可以手無寸鐵，謹記」（截錄自梁繼璋先生《給兒子的信》）。 忘記告訴大家，我女兒前天的數學測驗獲得53分，嗯！ 文：郭超群（德信學校校長） 作者簡介﹕求知慾強，徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想，而非你想你所是」，永遠懷着一顆善良的心持續做對的事，深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第340期]

早前本人有幸接受香港電台普通話台AM621的訪問，成為「校長早晨」節目的其中一集嘉賓。透過電台廣播與聽眾分享有關自己的成長經歷和奮鬥點滴，也瞬間令我回想起昔日由教師崗位轉變為校長的初心和驅動力。還記得電台主持人向我提到「郭爸爸」這個稱呼時，內心除了有一份滿足感和歸屬感外，還有震顫的感動。 「郭sir，謝謝你的壓力球，如果當年沒有你的一份愛，我今天想必已在牢獄中度過了……」腦中想起一個十多年前小故事，當時我仍是一名主任。一個在所有人眼中都是頑皮透頂的學生，他竟然用硬幣把神父的車𠝹花，驚動整間學校，最後換來被記大過一次。當大家都議論紛紛時，我單獨見了他多次，明白到他不是故意的，而是無法宣泄自己的情緒。於是我送了一個壓力球給他，並指導他如何善用。 今天他已成家立室，成為兩個孩子的父親，並經營了一間西班牙餐廳。最令我感動的，是那天他回來學校探望我時，竟然在袋裏拿出當年的壓力球，並珍而重之，我心中泛起一股的暖流流遍全身。我倆四目交投，盡在不言中。為人師表的，也許此刻未必看到孩子的將來，但要知道，孩子會因你的信任和一份愛而改變 。 犯錯是學習好時機 這是一個生命影響生命的故事，也成為我走上校長路的一大動力。成為校長後，我也經常遇到不同的搗蛋學生，我相信他們的本質都是善良的，只是沒人能明白他們的內心感受和情緒。我教導教師及家長，懲罰責備不是唯一方法，反之要給他們有機會自我反思，勇敢地面對自己所犯的錯。 美國教育學博士珍．尼爾森（Jane Nelsen）提出精闢見解：「孩子在感覺良好時，會做得更好，大人也是如此。」有時候，我們必須先停止處理問題行為，透過情感連結，營造親密與信任，治癒彼此的關係；一旦情感被重新連結，孩子感覺到被理解、被傾聽，他才有可能傾聽我們說的話。 「正向教育」需要的是一種思維模式的轉變，首先必須放下對短期成效的追求，放眼於長遠的目標；我們的責任在於教導孩子成為負責任、尊重別人、具有解決問題能力的社會公民。懲罰或許能短期見效，但長遠來看，會造成孩子的反抗、報復、表面順服，甚至不再相信自己有價值。 在此基礎下，我設立了「R計劃」，R代表了Reborn重生。當我的學生做錯了事，他們會透過完成一連串的德育功課或增值學習，功過相抵，得以取消缺點紀錄，讓他們有機會重生，這就是嚴中有愛。 心理學家阿德勒（Alfred Adler）曾說，「犯錯誤是學習的好時機」，利用孩子犯錯誤的機會，巧妙地去促進孩子自我成長才是王道。因此，我們不用太早去對一個小孩子下判斷，每個孩子往往會因為不同的經歷而有不同的將來。最重要的是，讓這個孩子感受到愛，使他相信，總有一個人盼望着看見他的進步，永遠等他回家，讓愛化為他上進的動力。 文：郭超群（德信學校校長） 作者簡介：求知慾強，徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想，而非你想你所是」，永遠懷着一顆善良的心持續做對的事，深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第332期]

每年聖誕節，都是大家大灑金錢買禮物給家人、親戚、同事或朋友的時候。本以為商店人流會因為疫情減少，但眼見是各大商店仍門庭若市，不論賣的是家電產品、美食禮盒、抗疫好物、居家雜貨等，各店主也把所有貨品加上折扣，面對這樣的割價，你能抵受得住誘惑嗎？另外，疫情下，雖然晚上6時後堂食被禁及全日實施2人限聚令，然而，「你有張良計，我有過牆梯」，家中開聖誕派對的市民，仍然不勝枚舉，到底這樣過聖誕節，是哪裏出了問題呢？ 慶祝節日是為什麼？ 不知從何時開始，快樂要由形形色色的物質生活來堆砌，是因為我們的心靈缺少了一塊，還是我們真的為了慶祝節日而慶祝呢？大家明白真正的節日儀式感是什麼嗎？（我在之前的專欄曾分享過生活需要儀式感，豈不是自相矛盾？） 容我在這裏以天主教教友的身分分享一下聖誕節的由來和歷史。聖誕節來自歐洲，又稱「耶誕節」。神父在將臨期彌撒中提到，「聖誕節」的名稱是「基督彌撒」的縮寫。彌撒是教會的一種禮拜儀式，基督彌撒本是一個宗教節，聖誕節這一天，世界所有基督教會都舉行特別的禮拜儀式。在這個大日子裏，又有幾多人明白其真正意義。耶穌在一個簡陋狹窄的馬槽誕生，象徵着我們要生活樸素簡單。 隨着時間轉變，現今已認受把它當作耶穌誕辰來慶祝，因而又名聖誕節，聖誕節成為一個普天同慶的日子，配合商業活動的消費宣傳，從而衍生出很多聖誕節的歡慶活動，例如交換禮物、吃聖誕大餐、寄聖誕卡等，這與聖誕節的本意並無半點關聯。撇除宗教，大家又是否知道虛構人物聖誕老人的由來？相傳他一生最愛幫助貧窮的人家。我們又能否順水推舟，借此故事教導孩子樂於助人，而非推崇享樂？ 疫境中的聯歡會 敝校剛剛完成網上聖誕聯歡會，我透過ZOOM進入24班教室參與他們的聯歡會，過程中另有一番感受和體會。在此我希望高度表揚教師們發揮了無限的創意，各師各法，設計了不但富有教育意義，而且能經營班級的遊戲和孩子一起經歷，非常有心思。在疫情下，師生不能在課室相聚，不能一起玩遊戲、一起吃小食、派聖誕卡及禮物，但同學仍然非常期待這個網上聖誕聯歡會，他們不介意留在家中，即使沒有任何禮物及食物，亦沒有半點失望，只希望能與老師和同學見見面。面對着這個「疫境」的強烈反差，同學們深深地體會何謂「珍惜」。看見教師和孩子對聖誕節尊重和熱情的態度，已充分地體現了濃厚的「儀式感」。 人生中發生的每一件事，都有它的意義。透過疫境因勢利導，教導孩子「樸素生活」及「節儉」，從精神上改變，生活模式也隨之改變，便能事半功倍，亦減少節日所帶來的社會問題。在疫情爆發的這個時間，我們作為教育工作者，可從正面入手，從小開始教導學生明白聖誕節的真正意義。本人亦已在自己學校開始教導學生這個課題，並於周會及成長課作分享，師生及家長回應正面，真的值得一試。 文：郭超群（德信學校校長） 作者簡介﹕求知慾強，徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想，而非你想你所是」，永遠懷着一顆善良的心持續做對的事，深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第326期]

老師們，你還記得為什麼投身教育界嗎？在疫情影響下，失業率飈升，教育行業被外界譽為「薪高糧準假期多」的筍工，不少人趨之若鶩。事實真的如此嗎？13世紀波斯詩人魯米（Rumi）寫過一句詩句，「讓你的熱情成為你的工作」。教育是一個特別的行業，在陶造生命的歷程，校長、老師的一句說話，一份堅持，足以改寫孩子的一生。 11月7日利希慎基金包場，贊助教育界同工觀看電影《繼續爭氣》，我亦有幸與一班校長前往觀看，這真是一齣別具意思的電影，引發很大的共鳴。 《繼續爭氣》，是2013年《爭氣》的續集。當年已有很多朋友向我推介《爭氣》，對這套電影讚不絕口，可惜我始終沒法抽時間去觀看，實在有點遺憾。多年過去，今天終於有機會觀看其續集，實在是意料之外，也帶着一份期盼進場。結果散場後，我已急不及待查詢，希望可包場給自己學校的師生觀看，那大家可想而知，這套電影有多好看！ 良師可影響學生一生 電影以紀錄片形式，追蹤昔日《爭氣》中4名主角們相隔6年後的變化，內容都是真人真事，亦由當事人親身演出。第一位是阿博，他已不再是昔日頑皮搗蛋吸毒的壞男孩，而是學校訓導助理，樣子比當年更帥，稚氣的臉上也多了一份踏實；第二位是Coby，她由一個未有戀愛經驗的少女，變成今天沐浴愛河的女子，對婚姻和家庭都充滿憧憬；第三位是已成為大學生的失明少女小芬，普通人一瞬便看完的教材，她要用一疊點字筆記來學習，但即使再辛苦，她也繼續勇敢地克服；最後是失明的子諾，就讀中文大學的他，透過前往以色列遊學，學習接受別人的幫忙，亦學習如何與人相處。 作為教育工作者，當中我特別想分享阿博的故事。片中他的中學校長鄺校長告訴阿博，一直在等他回來。鄺校長沒有放棄阿博，最後更改變了阿博。我可以肯定說：「一個良師可對一個學生影響一生。」 破壞王搖身變大廚 回想自己還是教師時，有一個很頑皮的高年級男孩，可以說是一個破壞王。當時我是他的英文老師，他經常破壞課堂秩序，但我留意到他其實是一個很聰明的孩子。我決定用另類方法和他相處，我約他一起吃飯，陪他一起回家，沿途和他談天說地，也因此建立起一份亦師亦友的關係，他亦答應我會努力做好。最後這個男孩順利畢業，昔日的頑皮男生，今天已是一名擁有自己餐廳的大廚，他真的做到「繼續爭氣」。 我懇切希望各位同工，無論你的學生多頑劣，請你也以一顆無限包容的心，對他們不離不棄，我相信終有一天，他們會頑石點頭，甚至浪子回頭。一個毫不起眼，甚至枯萎了的生命，也許會因着你的澆灌，重獲新生，這就是「生命影響生命」的美麗畫面。 文：郭超群（德信學校校長） 作者簡介﹕求知慾強，徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想，而非你想你所是」，永遠懷着一顆善良的心持續做對的事，深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第320期]

學校剛剛為教職員舉行了兩天「性格透視工作坊」，非常受歡迎，而且把各人的性格描寫得非常準確。負責導師指出，心理學家經過接近100年的研究，性格又可稱為人格，它是由思想、情緒和行為混合主導的特殊模式。這些特殊模式塑造了個人的獨特風格。雖然我們透視不到一個人的性格，但我們能觀察一個人的行為。每一個行為都是一些線索，讓我們能了解一個人的性格。 為此，我認為很值得讓我一班教職員了解身邊工作伙伴的性格。不論你喜歡這個同事，又或對他反感，可否先向後退一步想一想，是否他的性格影響了他的行為呢？如果能掌握到他的性格特質，便可調控自己的行為表現來配合他；當然，對方也需要了解你，從而改變自己的作風與你配合，這是有意義的人際互動。 4「色」個性 各有能力、價值觀 學校是次安排的「性格透視」工作坊，導師介紹是一套來自加拿大專業可靠的個性分析工具，其理念建基於人與生俱來有4種獨特的性格氣質傾向，不同的傾向促使人們在發展和建立自尊時，形成不同的性格表現。 4種個性分別為綠色探究型、橙色多謀型、藍色真我型及金色組織型。每種個性都有其獨特能力、核心需要、價值觀與壓力來源。導師整個6小時的工作坊均透過生動有趣的個人及分組活動，讓我一班教職員從歡樂中認識不同的個性特質，學習彼此了解接納，並改善人際溝通與關係。 在這個工作坊中，我了解到自己屬於金色組織型，特徵是要求歸屬感、規則程序和遵守職責，絕不接受混亂沒系統的情况。導師透過反覆提問，確認我是個可靠謹慎的金色性格人。說真的，我的確擅於策劃和組織，注重細節，喜歡按部就班，跟程序工作，強調是非黑白、盡責和守時，透視結果非常準確。 彼此了解接納 改善人際溝通 除了自己以外，我也觀察到我的教職員性格，當天發現原來某教師的工作表現是屬於藍色真我型，重視人際關係，能與人互動及和諧地合作。因為他感性及富有同情心，難怪他經常喜歡向校長建議一些關顧教職員身心的安排，例如增設免費飲料冲劑、如何精簡會議、給予同事空間等。我應對他多了解，思考自己性格與對方應如何磨合；反過來，他也可以思考自己如何與屬於金色性格的校長磨合。 我們不一定要強迫自己或期望對方改變自身性格，但可以在相處的時候更加了解對方為什麼喜歡或討厭某種東西，令到大家更融洽。團隊中需要不同顏色的人，亦應善用不同人的才能，隱惡揚善，互相體諒，因為性格沒有對和錯。我覺得「性格透視」其實頗適合夫妻或一家人一起參與，提升相處技巧，增進感情。我鼓勵大家不妨一起去發掘身邊人的性格，或會有意想不到的奇妙體會。 文：郭超群（德信學校校長） 作者簡介﹕求知慾強，徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想，而非你想你所是」，永遠懷着一顆善良的心持續做對的事，深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第314期]

（圖片來源：Canva） 大家一定聽過「斷捨離」這個流行語，意即「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」。利用收拾家裏的雜物來整理內心的執著，這樣的生活哲學能幫助人們思考人生中什麼才是重要的。 最近，我父母的家需要重新裝修，要搬走所有物件及家俬到迷你倉，讓我體驗到如何實踐「斷捨離」。我第一天開始大執拾便陷入困境，因為所有物件我都想留下，包括光碟、兒時玩具、棋盤、書本、黑膠唱片、衣服等，它們每樣都有紀念價值。結果，我呆坐了兩天仍然未能清理，阻延了裝修日期。其實每一件物品都帶着我們的想法與價值觀，所以才捨不得放下。說真的，對於一個念舊之人，要抉擇捨棄每一件回憶之物，可想而知有多糾結？ 思考什麼東西「最適合現在的自己」 其後我問同事借了一本有關斷捨離實行方法的書，看畢山下英子的《斷捨離的簡單生活》後，明白到需要以「自己」而不是「物品」為主角，去思考什麼東西「最適合現在的自己」，以及「讓自己感到最愉快也最常用」。這幾句說話猶如晨鐘暮鼓激活了我的腦袋，我立即重新出發，再開始執拾。 山下英子的理論是透過整理物品的過程，可令人更了解自己，「面對物品就是面對自己，整理房間就是整理自己」。我們必須和自己對話，問自己現階段什麼對自己最重要，作一個排序。我告訴自己首先要捨離的是物質：有很多未開封的用品，已收起多年，我相信可見將來也不會用。我決定用袋子盛起來，稍後讓朋友看看有沒有他們適用的物品，另外把新衣服送予慈善團體給有需要的人。至於塵封已久又捨不得丟棄的，如兒時用過的物品，其實都已不適合我現在用，我亦不會用來做擺設；還有一些見證着我走過人生不同階段、高山與低谷的一些小物件，我決定用相機把它們一一拍下來作為紀念。此時，我的心情頓時豁然開朗起來。 在剛剛過去的日子，適逢校長室裝修，我也用了斷捨離的方法清空校長室，其後堅持以簡約為主，獲得很多同事讚賞。現在每當返回校長室，都會有份輕鬆的感覺，思緒也特別清晰，做起事來也特別起勁。 有捨才有得 放得下走得遠 我成功完成了兩項斷捨離的任務，整個執拾過程中，我領悟到有捨才有得，放得下，才能走得遠；我們捨棄的都是在我們生命中不再有價值的東西。換個角度思考，人生中的一些執著，也應當隨着時間的流逝，判斷它是否對你再具意義和影響力，也該要放下和捨棄，否則又怎能迎來人生中未知的幸福？ 文：郭超群（德信學校校長） 作者簡介：求知慾強，徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想，而非你想你所是」，永遠懷着一顆善良的心持續做對的事，深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第308期]

香港（至截稿前）已連續十多天沒有新增新冠病毒本地確診個案，可謂守得雲開見月明，加上中學文憑考試亦順利開考，學校復課如箭在弦。 學生迎來了4個月突如其來的「假期」，日常生活作息或沒有上學時嚴謹；學生期待回校和同學朋友見面，但隨之而來卻要面對排山倒海的功課、默書測考、呈分等等的壓力。另外，久未相遇的同學再見面一定很興奮，可是他們卻又要保持社交距離。再者，復課一個多月剛重拾紀律後又開始放暑假，連續的變化有如坐過山車一樣起伏不定。這些對學生來說，都很矛盾。家校如何幫助學生適應種種的變化？作為家長應怎樣協助子女調整心態去復課呢？ 首先，為孩子建立對疫症的正確態度很重要。父母可與孩子一起閱讀報章和新聞報道，讓他們了解疫情導致全球人類的生命皆受到威脅，從而教導孩子，令他們明白現在的「假期」並不尋常，全球都進入4個月的黑暗期，大家都被迫留在家中避免染病。換言之，孩子應以開心的心態迎接重返校園的日子，這代表着全球疫情的減退，大家應更加珍惜這學期餘下的校園生活。 調校孩子生理時鐘 適應上學節奏 另外，家長可以和孩子一起建立重回校園的儀式感。父母可與孩子共同執拾整理書包、文具、學校用品等，更加可以一起取出已收起一段時間的校服和皮鞋，營造一個共同承擔的氣氛，讓孩子感受到父母的愛，以及對重回校園生活的重視，幫助他們建立起上課禮儀。當然，我大力鼓勵父母可在早於復課前一至兩星期，依隨學校的上課時間表，循序漸進地重新調控孩子的作息時間，亦切勿忽略重整飲食習慣，讓孩子的生理時鐘逐步適應上學的節奏。 此外，父母也須調整自己的心態，莫過分擔憂孩子的學業能否在短時間趕上這4個月的「空窗期」。全球的大停課下，大部分的活動和實時學習都暫停，學校都各師各法讓學生自學，盡力彌補消失的課堂，可見全球均面對同一困境，不只是個別學生所面對的「落後」，故復課後也不宜揠苗助長，囫圇吞棗。 我本人極之鼓勵學校在復課後，應以鞏固孩子早前的網上學習知識為主，不要過於為了追趕進度而教授新知識。當新舊知識碰在一起，若處理不妥善，便會為孩子帶來突然的學習壓力，從而引起焦慮、精神不佳、無精打采及厭倦的學習態度。相反地，作為學校應該加強生命教育課及德育課，遇有孩子因復課而情緒不穩，更要安排駐校教育心理學家及相關教師盡快跟進，適切輔導。 此外，家長也不用太擔心孩子復課後的社交距離問題，父母只需要教育孩子衛生意識如勤洗手、多用酒精搓手液及定時換口罩等就足夠。我相信每所學校一定會作出完善的防疫安排，家長要信任校方，不要過分憂慮。 鼓勵學校要先做好分流安排 我同時鼓勵學校要先做好分流安排：包括小息及放學，減少人群接觸。我也建議學校可早於正式復課前安排教師先回校按上課時間表工作，讓教師也可重拾教學的節奏和心情。如有空間，更可考慮模擬復課，邀請教師參與演練，作出最佳的準備。 經歷辛苦的抗疫時期，現在已萬事俱備，最後，我們希望政府能全力配合及協助學校，共同渡過復課難關，多加問暖並與我們同行。相信政府、學校及家庭三管齊下，復課會順利開展，再一次聽到我們孩子愉快上學的聲音，再次出現熱鬧的校園畫面。 文：郭超群（德信學校校長） 作者簡介：求知慾強，徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想，而非你想你所是」，永遠懷着一顆善良的心持續做對的事，深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第293期]

觀看孩子在台上的表演、出席子女每一個階段的畢業典禮、參與家人的生日派對……這些看似習以為常的聚會、儀式，卻恰恰是維繫家庭幸福的秘訣。「儀式」能把家中所有人緊緊地聯繫在一起，讓家人平常難以言喻的情感表達出來，彼此接納、欣賞，並從中獲得力量。 用心對待生活中平凡小事 「儀式感」是什麼？著名童話小說《小王子》裏說：「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」培養儀式感就是用心對待生活中那些看似平凡的小事。儀式感能讓你對幸福更珍視，對自己更重視。擁有儀式感，是讓我們在平淡的日子裏找到詩意的生活。 儀式感不太需要物質做基礎，它的體現，在於我們對生活的熱誠。一頓營養豐富的早餐、一些在餐桌上的小擺設、一套開學前的新文具、一張班主任用心設計的「全班幅」、一棵聖誕節時和家人合力佈置的聖誕樹……每一件小事，都能賦予生活儀式感。在平凡又瑣碎的日子裏，儀式感能讓你對生活充滿熱情、心懷期望。 逆境中也需要儀式感。現在新型冠狀病毒肺炎肆虐全球，停課的日子甚至比暑假更長，你選擇渾渾噩噩過日子，還是和家人享受久違了的時光？甚或藉此學習新技能充實自己？從我校的「陽光訪談」中，我得知家長和孩子在家中各出其謀，生活過得精彩。 分享防疫物資 關懷身邊有需要的人 有些家長和孩子製作疫情表來關心時事；有些發揮創意自製「鐵路大富翁」，既可娛樂，又可學習金錢和數學概念；有些家長更教導孩子每天烹調簡單菜式，和他們一起製作每天的作息時間表，讓孩子學會自律和生活規劃。至於校長和教師們的角色呢？除了實施網上教學，我們更透過視頻和電話跟學生們互動和表達關愛。在這段時間，我們還跟孩子好好上一節生命教育課，教導他們要分享防疫物資，關懷身邊有需要的人。這些具儀式感的行動，讓我們在陰霾下活得正面，為疫情賦予一份意義。 誠如李思圓的《生活需要儀式感》一書中所言：「不辜負生命，不辜負自己，不辜負每一朵鮮花盛開的那種歲月靜好的日子，並且伴有一種積極樂觀的人生態度…… 」當我們真正過着有儀式感的生活時，無論順境或逆境，我們都過得充滿幸福感。 文：郭超群（德信學校校長） 作者簡介：求知慾強，徜徉於教育、英國文學、藝術、正向心理學、犯罪心理學、管理學等不同的領域。「你是你所想，而非你想你所是」，永遠懷着一顆善良的心持續做對的事，深信僕人領導能吸納一班願意和你乘風破浪的團隊。 [Happy PaMa 教得樂 第287期]