教女無方

「火花是活着的熱情，不是活着的目的。」這句對白摘自動畫《靈魂奇遇記》。爵士樂是動畫中阿祖的火花，讓他體會生命的熱情，體驗心流的美妙；可是，當他執迷於以此成就人生，卻陷入痛苦深淵。 心流（flow），亦有人翻譯為神馳或沉浸狀態，由匈牙利裔美籍心理學家米哈里．契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）提出，是一種將個人精神完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時，會同時有高度的興奮感及充實感等正向情緒。孔子形容自己學習時「發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至」（《論語．述而》）；畫家梵高一生即使只賣出一幅畫作卻仍孜孜不倦創作超過2000幅作品；年過八旬仍堅持每日練琴的華人鋼琴家傅聰曾說：在鋼琴世界裏，沒有傅聰，只有音樂。他們的「火花」再明顯不過，亦可想像他們樂享心流或神馳的狀態。那麼，一般人呢？ 我們若投入某種活動而進入心流狀態，應會有以下共通點：快樂不知時日過；專心致志，彷彿忘掉自我；過程具有挑戰，但仍會廢寢忘食、樂之不疲地完成；即使不用任何外來的獎賞仍願意參與該活動；工作的挑戰與個人能力成正比關係。 你多久之前體驗過這狀態？那「火花」又是什麼？ 孩子的「火花」是什麼？如果是練琴、溫習、操卷、計數、閱讀學術書籍等，恭喜你，大抵你也不用再看下去了。如果是畫畫唱歌、砌圖下棋、打波跑步、吹水發夢等與成績成就暫且無關的活動呢？曾經遇上一些家長，因為子女已入了心儀中學，就切斷了子女小學擅長的課外活動和投入的興趣，希望他們專心讀書；若專心讀書就是那「火花」自然無問題，若子女貿然斷了心流活動，當他們到了要擺脫父母安排操控的青春期，便容易尋求我們不樂見的替代活動。 遊戲設計助玩家進入心流狀態 看過一篇文章，提到「打機」遊戲的設計，就是要讓玩家在遊戲中體驗心流狀態，所以遊戲設計時一定要挑選適當的難度，把目標拆解成階段性的任務並有即時的反饋，而且遊戲過程要降低玩家的挫折感。 相當程度的挑戰和能力是達至「心流」狀態的不二法門，若活動難度太低，我們只會感到毫無興趣、沉悶；若難度太高，我們會感到迷惘、憂慮。父母希望孩子進入心流的活動，若能考慮上述三點去幫助孩子，一定大大增加成功機會。 蘇菲幼兒期的「火花」包括自言自語（self talk）、講無人明白的故事、撕紙巾（一張紙巾撕上半小時）、將物件分類、發獃；小學時期是看書/動漫、寫故事、傾偈吹水、畫畫、做手工、發獃。上中學後，手提電話成了必需品，她一度沉迷於WhatsApp、facebook、IG等社交平台，也開始對那些「真偽莫辨、良莠不齊、不分畛域、無遠弗屆的網絡資訊」（2009年高錕教授獲諾貝爾物理學獎後發表的公開信）有了濃厚興趣。當然，最後救她自拔的並非本人，也非規則，而是她那些一直燃點生命熱情的火花。 當一個人進入心流體驗的時間愈多，就愈能提升自己本身的幸福感，加深對目標的堅持，擁有更積極的心態。 「也許看天空就是我的火花，或是走路這件事，我真的很會走路。」（《靈魂奇遇記》） （回應上期〈你不是真正的快樂〉一文，其實抓住火花，體驗心流，自能產生具價值感、意義感的快樂，那是活着的熱情。） 文：蘇菲媽 作者簡介﹕中學副校長，女兒蘇菲中學畢業後負笈英國牛津大學。深切體會培育子女的迷惘，有意栽花花未必發，也非無心插柳柳能成蔭。如今借位分享蘇菲成長路，希望同思貼地教育。 [Happy PaMa 教得樂 第338期]

為人母親的我們，可記起當初知道自己有身孕時，最大的祈願是什麼？相信都是腹中生命能健康快樂成長。 我草擬了20個主題，請有不同年齡層子女的父母，選出最關注的，結果「快樂」贏了溫習、成績、課外活動等主題，大抵父母每天勞心於孩子學業、練琴是一回事，心底所思所念的，仍是孩子是否真正快樂。 蘇菲快樂嗎？發信息給身處另一個時區的她，想不到她立即回覆。蘇菲近期快樂的事，是與一名同學吃着薯片爭拗邏輯問題，談了兩個多小時，還是沒有結論。請現在19歲的她回憶小學時期最深刻的一件快樂事，是小五時與一班同學邊吃飯邊討論金庸小說人物。這就是令她快樂的事。 作為母親，曾以為某些美食、某件玩具、某次高分、某場表演、某項成就，是她快樂的泉源，不錯，她當時真的很快樂，可是多年後深刻回憶的快樂卻是另一回事。 3種快樂 價值感意義感快樂最持久 正向心理學家沙利文教授（Prof. Martin Seligman）在《真實的快樂》（Authentic Happiness）一書中提出3種不同的快樂。第一種快樂是基於官能感覺刺激而產生的愉快感，如我以為的美食玩具；第二種快樂是透過全程投入某事情，經過努力並達至目標而得到滿足感，如我以為的高分、表演、成就；第三種快樂是價值感及意義感，這種快樂較愉快感及滿足感更持久。我想蘇菲至今仍回味着的快樂非來自物質，也非來自成就；也許，她在分享、討論、爭拗中梳理了自己的想法，那份價值意義足以令她深刻銘記。 我並非反對以官感刺激去獲取快樂，那是生活中的調劑，甚好但別指望會持久。第二種快樂應是我們父母努力想方設法苦心為孩子經營的滿足感，君不見我們每天都恨不得孩子全程投入做功課、溫習、練琴等，每天都告訴孩子努力便可考得好成績高級數，甚至把孩子感到有價值有意義的追看小說、畫畫、閒聊、發呆、想像的時間都節省下來，鼓勵鞭策他為目標奮鬥，期待達標後的快感。但是，人生實在有太多但是。蘇菲曾經努力操數，但是測驗仍是不及格不達標；曾經日日練琴，但是老師仍是不滿評她不達標；曾經溫習充足，但是考試時漏做一頁，成績跟目標距離更遠了。努力可以達標，但是不一定達標。人生太多先天後天可操控不能操控的但是，若孩子把快樂押在成就達標上，好比把快樂交給命運操控，孩子愈大，愈難尋找真正快樂的事情。 我亦非反對要求孩子努力去達成目標，那是責任；但孩子需要在所努力的事上找到價值意義，那價值意義重點在投入事情的過程而不在結果，那才是快樂的動力，這動力令人無論面對如何失控的結果，也不會影響投入事情的狀態。 蘇菲9歲生日時，我問她最好的人生是什麼？她回答：食得、瞓得、拉得、有書睇。 孩子有令他神馳的活動嗎？父母可以陪伴孩子發掘他感價值意義的事情嗎？願意讓孩子投放時間在這事情上嗎？希望孩子真正快樂嗎？我們仍有花時間在感價值意義的事上嗎？我們快樂嗎？ （交稿之前給家長朋友預讀，她好想了解更多有關價值感意義感的快樂，那麼下一篇就以此為題。交稿之日是蘇菲19歲生日，送上這篇文章，祝她生日快樂，也祝自己生產紀念日快樂！） 文：蘇菲媽 作者簡介：中學副校長，女兒蘇菲中學畢業後負笈英國牛津大學。深切體會培育子女的迷惘，有意栽花花未必發，也非無心插柳柳能成蔭。如今借位分享蘇菲成長路，希望同思貼地教育。 [Happy PaMa 教得樂 第333期]

如果2020年的文憑試考生是時代選中的一群，那我便是時代選中的母親。 2001年懷上蘇菲時，總是無限憧憬，想像蘇菲打扮成公主模樣，想像蘇菲人見人愛、出得廳堂、入得廚房、精通音樂、運動了得、名列前茅、獲獎無數、聽話聽教、三從四德……以為讀了幾本成功育兒法則，聽過幾場優質父母秘笈講座，再言教身教宗教都用上了，蘇菲自會成為我幻想中理想的她，十成不足都有七成吧！ 誰知她的成長不似預期。孩提時曾被誤以為患上自閉症，而感統問題亦令她做任何運動都加倍困難。小四時學小提琴時間多是捱罵的，年年台上頒獎她只能台下拍掌，6歲時的她告訴我她沒有反叛期，因為她一直在反叛，我在錯愕神也未回的同時，就被教師、家長、親友關心。大家熱心地察果推因，結論不外乎是一：這個母親不夠嚴厲，掌握法則秘笈都不夠好；或二：這個孩子太難搞了，要更多規範。前者令自己內疚，後者令我對蘇菲厭惡，前後者也好，終究的做法只是將手段加強，用更重的藥。 或許我們生於這個一按掣就有光、扭開水龍頭就有水、一按指紋開手機的年代，我們都太依賴方法，相信人人都讚好的方法比相信自己的寶貝更甚。 拋去理想幻想 接受子女強弱項 我們相信自己的孩子嗎？相信方法不效非孩子之罪，相信她有自己成長規律，拋去理想的幻想，看清她個性，接受她強弱項，即是真心接受她成績表現平平，運動音樂不成，與獎項無緣，她不用當我在人前貼金的印證。相信甩去這些顧慮，去除有蓬之心，自能順着孩子本性發展。 蘇菲就讀的幼稚園每級有3班，分別是信、望、愛班，聖經哥林多前書提到常存的有信、望、愛，這3個字一直植根我心中。愛蘇菲那是自然的事；信則是未見之事的確據（希伯來書11章1節），即我相信眼前這個小人兒即使仍是一嚿飯似的，但她仍有許多我未見/現在未發揮的潛能；望是心存盼望，今日數學考試不及格，不代表將來也會不及格，然後DSE死定，然後入不到大學，然後找不到工作，然後……即使今日諸事沒成就的她，希望在明天，終會有一天發放她自身光芒。相信唯有信念，才能支撐作為母親的我不過分嚴格要求當年無甚表現的蘇菲，才能真正享受母女情，才能保住蘇菲的本心。 我這個被時代選中的母親，也跟蘇菲一起經歷了驚濤駭浪的2020年。年初4個月，模擬試的取消和文憑試的延期，令人在無限輪迴的預備中明白唯一可以做的只有預備。年中4個月，grad trip取消了、grad din取消了，連放榜也只能在家大叫，人生好像突然也取消了許多回憶，是取消了從未經歷過的回憶……最後4個月，蘇菲要前往疫情嚴峻的英國讀書，在飛與不飛之間彷彿是在做生死決定，結果蘇菲還是成了歷史見證，在英國感染了新冠病毒。以上種種，似乎是預期中的不似預期，那是人生！ 而自蘇菲遠走英國，我也似乎卸下擔子，卻不似預期中輕省，突然發現生命中的輕不易承受，加上我作為這時代母親的見證，也不好浪費這段經歷。希望分享蘇菲成長點滴，讓大家在教育子女的路途上多點開懷、多點共鳴、多點盼望、多點滋潤！（這篇是專欄序幕，血淚內容待續……） 文：蘇菲媽 作者簡介﹕中學副校長，女兒蘇菲中學畢業後負笈英國牛津大學。深切體會培育子女的迷惘，有意栽花花未必發，也非無心插柳柳能成蔭。如今借位分享蘇菲成長路，希望同思貼地教育。 [Happy PaMa 教得樂 第329期]