Author: Happy PaMa 教得樂 第461期

最近想的比較多，是關於雲的事。好多日子風雨橫斜，而放晴時天空分外乾淨，藍天的色調很溫柔，雲的輪廓多變，層次很分明。忽然珍惜藍天白雲的日子，都因為這一年太忙，幾乎忘了風的清爽，雨的氣味，陽光的明亮。現在終於記得抬頭，記得看遠方那一抹的浮雲。 忙了，也就忘了；忘了，都因為忙。心亡，是個因，也是個果。《生命中不能承受之輕》寫道，「如果生命的每一秒鐘都得重複無數次」……我想起最近在讀廣末涼子的散文，她寫過這句話：讓人忘卻疲勞的幸福時刻。看來，稍微打破一下規則的感覺還不錯嘛。 《廣末的思考地圖——幸福的樣子》（網上圖片） 作者：廣末涼子 譯者：李喬智 出版社：尖端 出版日期：2023年5月8日 生命轉折點改變想法 大概只有偶爾讓生活失序，才能打破循環。 我實在需要更多看雲的時候，希望忘卻的是疲勞，而不是生活的感覺。然而心境大都依賴經歷轉換，「心不由己」。有一天感受到自己變了，心裏一問「發生過什麼事」，就明白自己又經歷了些什麼。記得廣末涼子的另一篇散文裏提到，心理學家榮格認為人長大了，就有「生命的轉折點」，想法就會改變；廣末文中也說，20歲時的她只認為「讓孩子多以苦難磨練」，是煩人的大人想出的說法；她年歲再長，終是明白、認同。 過去進出不同的美術館，最不會看，不想看的，是風景畫。光線、構圖、技法、取材……心裏納悶這些作品沒共鳴，沒價值觀的衝擊，沒靈魂的叩問。昨日看了捷克畫家Frantisek Kavan的風景畫A Cloudy Sky，竟感受到畫家與風景之間，是一種內在、私密的情感。或許，我已經歷了些轉折點。 我看雲的時候，那片雲不會叩問我的靈魂吧？如今愛上夏天的雲，是我的思想已轉換，還是重拾了初心？ 生活的質感，似乎就是心境的質感。廣末涼子在一篇散文中引用哲學家帕斯卡的話，「轉換心情，就會感到幸福」。如果不想等待榮格「生命的轉折點」，就可以像廣末那樣，做一些具儀式感的事，譬如好好準備一頓很滿意的晚飯，譬如鋪好剛洗過的牀單，然後好好躺一下。 轉換心情 就會感到幸福 喜歡廣末涼子的筆調。翻譯流失了多少？至少讀來並不是矯情的文藝腔，而是隨性的，彷佛自說自話。 關於她的散文集，銷售的賣點是每篇都引用哲學思想；我喜歡的，卻是字裏行間的生活感。時而討論親子相處，時而記錄中學時的友情，這些隨筆，沒有動人情節，只有生活的省思，還有借用一些哲人絮言，勉勵她自己及她的讀者，鼓勵大家好好生活下去。讀她的文章，就像跟一個人聊天，聆聽對方說說成長的難處，或者為人母親的憂與累。 閱讀，有時追求輕巧的生活感；讀來有幸福的味道。廣末涼子的《廣末的思考地圖》，是一個演員，一個母親，一個女性的散文，它還有個副題——幸福的樣子，是對她和所有人的祝福。書中有一篇的收結如此：時間不會再回來的。讓珍貴的每個當下不斷串繫起來。 文：程志森（資深學校圖書館主任） 作者簡介：手捧一本書，是幸福的。兩位學校圖書館主任——程志森和倫雅文，想分享閱讀的快樂，聊大小朋友的書，聊讀書的邊邊角角……打開一本書的那一刻，就是讀書的好時節。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第461期]

談到優質的教育，我們可能會聯想到一家學校有良好的校風，出色的升學，學生們準時上課，每天做齊功課，聽從教師的指導，以及有優秀的考試成績。這些標準，從我開始接受教育的時候就已經存在，但是否傳統的教育方式已經可以滿足當前的教育需求呢？從UI和UX的角度來看，我們是否已經準備好讓這種教育方式繼續發展？ 茄醬樽設計 左右使用體驗 UI（user interface）的意思是「使用者界面」，代表着不同物件的整體視覺呈現。舉例來說，傳統的番茄醬玻璃瓶便可以比作是一個UI，因為番茄醬的廠商只考慮到，把優質番茄醬放入玻璃瓶裏，方便保存及運送；但沒考慮到當番茄醬餘下四分之一的時候，使用者並不容易把番茄醬從玻璃樽內倒出來，我們需要不斷地拍打玻璃瓶底部，有時卻弄得碟子有太多番茄醬，用起上來非常不方便。 而近年推出的倒立番茄醬軟樽（開口在下方，打開後可以直接擠出番茄醬），則可以被視為UX（user experience），意思是「使用者體驗」。與UI相比，UX更重視使用者的使用邏輯及喜好，並以提供最方便、流暢的使用體驗為目標。新的倒立番茄醬軟樽，解決了使用者想擠出番茄醬卻束手無策的問題，提供了更好的使用體驗。 首先，作為今天的教育工作者，我們需要理解學生的需求和期望，這是設計出良好用戶體驗的第一步。我們需要了解今天學生的學習風格，他們對知識的渴望，甚至他們的愛好和興趣。教師一成不變、閉門造車的備課，只會令學生更不喜歡上課。只有深入了解我們的「用戶」，我們才能提供他們真正需要的東西。 按學生反饋 提升教學效果 其次，學校需要創新我們的教學方式。這就像倒立番茄醬軟樽包裝一樣，我們需要尋找新的方法來解決學生的問題。這可能是通過更互動的教學方式，或是使用更多數碼工具來提升學習效率，我們需要不斷試驗和改進，以找到最適合學生的教學方法。 最後，我們需要關注學生的回應及感受，一個好的用戶體驗不僅僅來自於良好的設計者，也來自於用戶的實際反饋。我們需要定期評估教師的教學效果，並根據學生的反饋來調整。這就像設計新的番茄醬包裝時會考慮到消費者的使用感受一樣，教育也需要根據學生的需求和反饋來不斷改進。 總結來說，當我們從UI和UX的角度看待教育時，我們不僅僅是在教授知識，更是在為學生創造一種學習經驗。這種經驗應該體貼今天學生的需求，提供有效的學習方式，並根據學生的反饋來改進。只有當我們重視學生的用戶體驗，並致力於提供一種能夠滿足他們需求的學習環境時，我們才能真正地推行有效的優質教育。 文：朱子穎（德萃幼稚園部及小學部總校長） 作者簡介：一直致力實踐教育創新，當過浸信會天虹小學「白武士」5年，把它從殺校邊緣挽救回來，成為教育界佳話。 教學網誌：FB.com/mrchuclassroom （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第461期]

因為蘇菲的出現，我努力閱讀不少有關育兒、親子關係等書籍，希望當好母親這份工。其中一本書提過，母親容易同時發揮孩子教師、社工的功能，但要記着自己是一個母親，不能代替教師和社工的角色。我自己也是一個教師，這提醒實在重要，以後與蘇菲的相處上，我也揣摩着如何做個真正母親，而不要老讓教師的專業知識跑出來主導我們關係。 媽媽任教中文 女兒竟然中文差？ 對着剛來到這個世界的小蘇菲，作為母親的，很自然會去教導她認識了解這個世界，成了她人生第一個老師；可是，我也不全是她的老師，畢竟，在沒有既定課程、考核標準、分數名次的框架下，母親與孩子的互動是愉快的。 蘇菲小學中文成績一般，甚至是她好友圈中最差的一人。當她好友的母親發現我原來任教中文科時，驚訝我為何搞不好蘇菲的中文成績，我也只能苦笑而對。的確，蘇菲小學的中文成績最差，為母的並非不盡力，她若要求協助我定當赴湯蹈火；但她想靠自己，特別是我提供的專業建議、實際協助、高質材料，多得惹她厭煩，親子間開始出現火花時，我就不得不收斂一下教師專業光芒，做回她的母親，好好去理解她的困難，鼓勵她、相信她、支持她。 教師說一句 勝過家長十句 每年學期結束或畢業典禮完結後，總會有學生多謝我，多謝我曾經鼓勵過他們，在他們困惑時指點過他們。有些我自己也忘記了，似乎我說了些該說的話，他們就得了幫助，甚至有了改變。但，這魔力卻發揮不到在蘇菲身上，她困惑時我也說了該說的話，在她聽來卻是陳腔濫調。怪不得許多家長要請教師代言，常說教師說一句勝過家長十句，我對學生說一句的影響力，也遠遠超過我跟蘇菲說十句。但，我相信蘇菲困惑時，並不是要從母親處得到什麼專業指導，而是要一個願意聽她訴苦、陪伴她、理解她、完全接納她的母親。 6月收到蘇菲突然來電，哭着說她患了中耳炎，狀態不佳，但要應付一試定生死的牛津畢業試，擔心未能通過，哭訴了半小時。我腦中的理性分析、專業意見全跑出來，但當時只有默默聽她訴苦，我只說：有什麼事就回來香港吧！你永遠是母親的女兒，牛津不要你，什麼人不要你也有母親要你！ 我想，孩子要的不是一個專業教師、社工，而是一個無條件接納、愛她的母親。 文：蘇菲媽 作者簡介：中學副校長，女兒蘇菲中學畢業後負笈英國牛津大學。深切體會培育子女的迷惘，有意栽花花未必發，也非無心插柳柳能成蔭。如今借位分享蘇菲成長路，希望同思貼地教育。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第461期]

我家的小寶寶總是把頭歪向一邊，特別在看東西時也斜着看，為什麼會這樣呢？我需要帶小寶寶接受檢查和治療嗎？ 你的小寶寶可能患上先天性斜頸症（congenital torticollis）。此症確切成因未明，以肌肉性斜頸最常見。人體頸部兩側各有一組胸鎖乳突肌，假如左邊的胸鎖乳突肌較緊繃，會使頭側向左邊，並且轉向右邊，造成斜頸現象。由於嬰兒的頭骨尚未定形，因此如在仰睡時長時間把頭轉向右側，使右枕骨長期受壓而變得扁平，有機會造成扁頭綜合徵（plagiocephaly）。 可度身訂做矯正頭盔 如發現嬰兒有以上情况，可以諮詢醫生和物理治療師的意見。物理治療師會為嬰兒作詳細評估和治療，包括按摩和伸展頸肩肌肉、肌力鍛煉、貼運動膠布和微電流治療等。嚴重的扁頭綜合徵，則可能需要度身訂做矯正頭盔，改善頭形，佩戴矯正頭盔的黃金期為3至7個月大。 若嬰兒患有先天肌肉性斜頸，家長可在家中他們做以下訓練，如訓練時嬰兒抗拒或不斷叫喊，則需讓嬰兒休息，切勿強行訓練（以下訓練，均假設嬰兒患有左邊性斜頸，即嬰兒的頭部慣性側向左邊、轉向右邊）： 1.按摩頸部及肩膊肌肉 ．輕輕按摩嬰兒左邊患側緊繃的頸部及肩膊肌肉，達致放鬆效果 2.誘導嬰兒頭部主動轉向患側 ．利用有視覺效果或音樂的玩具，吸引嬰兒把頭部轉向患側（圖a）；約滿3個月大的嬰兒，也可多鼓勵tummy time和坐着玩耍 ．我們也可把約4個月大以上的嬰兒身體傾斜向左邊，利用嬰兒的傾側反應，即嬰兒會自然地把頭矯正到中線，來訓練右邊的胸鎖乳突肌，使兩邊肌力平衡 （作者提供） 把握1歲前治療黃金期 3.嬰兒擺位與攜抱姿勢 ．垂直面對面抱着嬰兒時，可把嬰兒抱在自己的右邊身（圖b），使嬰兒的頭部被動地轉向左邊，至他的耳朵能緊貼媽媽的身體 （作者提供） ．趴睡時，可以把嬰兒的頭部轉向左邊，這擺位可長時間被動伸展左邊的頸部肌肉。但過程中家長須看管嬰兒，以免他們把臉朝向下方，增加窒息風險 ．餵哺母乳時，媽媽可用右手側抱嬰兒，誘使嬰兒主動把頭部轉向左邊喝奶 治療先天性斜頸症的黃金時期為1歲前，因此家長應把握時間去介入適切的治療，讓寶寶健康和愉快地成長。 （感謝物理治療師郭二鳳和區美娟協助修訂本文內容） 文：潘卓恩（香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師） 作者簡介：香港物理治療學會兒科專研組撰寫專欄，內容圍繞小朋友成長與物理治療相關的問題。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第461期]