GRWTH社區

要演奏五線譜上的「middle C」，對作為音樂老師的您可說是易如反掌。不單是音樂老師，相信家長們也會覺得小朋友從讀譜中演奏這個音，其實只需要很簡單的認知和有記性（記憶力），加上努力練習，就可以成功做到。 從一線譜中學習高低和線間的關係，為五線譜作準備。   能力先於興趣 然而，就教小朋友學習睇五線譜，對很多老師和家長來說，是頭痛的事。為什麼我的學生/孩子睇譜會這麽慢呢？睇譜慢其實反映在學習音樂的進度上。睇譜慢，學音樂也會慢，反之亦然。當一個小朋友需要大量時間睇譜，學習的興趣也會隨之減低。 沒有了興趣，音樂只剩下練習的負擔，久而久之，在不再想學的情況下，只有兩個出路：放棄音樂學習或在家長和老師合力的壓迫下被動繼續。   孩子從砂紙板中以觸感學習音符和譜號的形狀。 蒙特梭利教育的建構在於先建立孩子的能力，之後才有興趣。這個概念與很多家長或老師的想法十分不同。許多時候，家長決定是否讓小朋友學習某些東西，總是先看看他/她有沒有興趣，而不是先讓他們有一些建立能力的機會。 同樣地，老師們很多時從選曲或計劃課程時都會以孩子的喜好為主，希望更能吸引他們練習和學音樂。例如：加入某首卡通片的主題曲或在課堂送出小朋友喜歡的貼紙等等，再來就是各種以考試比賽為目標的外在刺激。   睇譜必修的7學 問題是如何建立小朋友睇譜的能力呢？在回答這個問題前，我們要先想了解究竟學會睇譜來演奏，是否真的這麽簡單？到底需要什麼能力才可以做到？蒙特梭利教育也教會了我要看清楚事物的本質和本源，我把睇譜所需學習的內容歸納以下七項： 在樂器上的位置 在樂譜上的位置 音高 音名 對這個音的身體條件反射 演奏這個音的動作 音符的時值/節奏 藉著對一線譜的理解，作為演奏動作的依據。 沒錯！小朋友從樂譜中演奏，那怕「只是一個音」，至少需要準備好這七種認知或能力才可成功。傳統教育通過要求小朋友反覆練習來達至成功，當然不少孩子都是這樣學習音樂的，但也有更多的小朋友選擇放棄或討厭音樂。 真正的教育應該要為小朋友在看見這個音之前，就準備好所有需要的能力和認知。起步十分重要，如果起步不當，接下來很可能需要很多的修補和調整。 作為家長，相信我們都希望音樂能伴隨孩子一生，在快樂時高歌起舞，在失意時懂得以音樂抒懷、滋潤心靈。所以「只是一個音」，尤其是第一個音對孩子來說也十分重要！     內容提供：Samuel Mok (莫爸爸的音樂教育) 刊載於︰GRWTH app

「閱讀可以不只是一本書，閱讀生活都係閱讀。」陳葒，陳校長，本身亦是一位作家，出過小說、詩集、兒童及青年文學作品。聽陳校長分享他的閱讀人生，猶如在閱讀一個深受啓發的故事……   五歲鑽入「藏經閣」 故事由文化大革命開始——-當時陳校長五歲，教書的父母被下放，他跟隨阿叔住在廈門一間幾千呎的大宅內。「屋入面有一個好神秘的地方，係一間閣樓，長年鎖住。每次大人都要搬一條木梯爬上去，一入去就好耐唔出嚟。」後來他終於發現那是個「藏經閣」，裏面有大量中國古典書籍，因文革關係不可公開。 五歲的人生，就由閱讀引領進入一個無限可能的世界。「我第一本睇嘅書係《說唐》，清朝半白話文章回小說，講述隋唐時期群雄起嘅英雄故事。當時唔係識太多字，但無防碍追讀這本書。之後一本接一本地看，大部份係中國古典文學書藉。」陳校長笑言﹕「當時係『焗閱』——焗住閱讀，咁大間屋，得我一個細路，冇任何娛樂，睇書對於我嚟講係一種心靈嘅享受。」   武俠精神從小說萌芽 十一歲時，陳校長隨阿叔一家搬到香港，「七個人住二百呎單位，當時只識廿六個英文字母，要追英文又要學廣東話。咁嘅生活下，閱讀係幫我排解困難嘅一個過程，因為閱讀令我感受到快樂和愉悅。」來港後，閱讀的範疇更闊了，中西古典現代什麼都讀，但最愛是金庸和古龍的武俠小說。 十年前，陳校長毅然放棄中學校長的高薪厚職，為香港基層學生開設免費補習班——陳校長免費補習天地。這種扶助弱勢的精神是否來自從小閱讀的俠義英雄故事？陳校長直言，閱讀其中一個重要的價值，就是塑造生命的價值觀。「我會承認我成長嘅性格，頗多來自閱讀，有啲係小說，有啲係經典如《論語孟子》，呢啲書一直影響緊我做一個點樣嘅人。亦都喺人生重要嘅關頭上，影響我做出某啲決擇。」 「零八年我做校長嘅時候，頂唔順當時教育嘅情況，基層學生被忽略。孔子喺兩三千年前，已經強調教育最核心嘅理念，係有教無類和因材施教，但現實係要有錢才有好教育，亦做唔到因材施教，課程一刀砌，你跟到就跟，跟唔到就算。」   閱讀不應變成手段 不過，要放棄安穩的工作，走一條没有人走過的路，又要面對家庭的經濟壓力，陳校長也曾經猶疑過，那時候因著日本一位高中老師的自傳《夜巡老師》令他的信念變得堅定，「嗰位老師為咗救一個學生脫離黑社會，自己斬咗一隻手指。喺書中我得到動力和鼓舞，死就死啦，最終辭職了。」 閱讀塑造了今日的自己，在育人路上，陳校長始終堅持本心，但眼見主流教育推動閱讀的方法令人婉惜，「閱讀除了吸收知識外，還有兩個更深層次嘅目的，就是心靈嘅享受和成長。本土教育推動閱讀失敗之處，係將閱讀變成工具！老師和家長將閱讀當成一種手段，覺得識多幾隻字，考試會好啲，作文會叻啲，又要炒名句，又要查字典。閲讀作為工具就死咗，嗰啲書全部變成工具書，有邊個喜歡睇工具書？」   從故事性引發興趣 回憶兒時的閱讀經驗，一個小孩之所以孜孜不倦地閱讀經典並享受其中，陳校長認為主要是有足夠的空間，包括時間的空間和閒適心態的空間，這些正正是現今小孩所缺乏的。「學生的時間被填得滿滿，有空閒的話，寧願打機或尋找各種觀能刺激去放鬆自己。」陳校長說。 要引導學生閱讀，特別是閱讀經典作品，陳校長認為應該由故事性強的作品入手，例如《水滸傳》、《三國演義》那些中國經典小說。「現時缺乏嘅係一種渠道去接觸經典和感受呢啲作品有幾好睇，我哋要用不同方法去做，例如以媒體誘導，以經典著作為題材製作動畫，令佢哋覺得好好睇，鍾意睇，而書更加好睇！」陳校長強調，引起學生的興趣、令他們主動去接觸經典故事，始終是推動閱讀最重要的基礎。像陳校長即將於「小島學園補習中心」開班教「兒童幸福哲學課」，把康德、穆勒、伊壁鳩魯的大師級哲學思想引進到青少年的生活層面，繼而吸引他們進深閱讀及思考。至於如何引起孩子的閱讀興趣，則需要家長好好思考，每個小朋友的興趣都不一樣。 問道陳校長近來在讀什麼？他推介了台灣作家楊照的《如何做一個正直的人——面對未來的五十個關鍵字》。他說這本書的優點是把真實事件以講故事的形式表達出來，很有趣味，而且書中內容跟香港現時局勢很相似，有關民主自由社會之間如何求同存異，而且內容淺顯，很適合中學生看。   陳校長著作 陳校長從教育界出身，同時也是本地著名的兒童文學作家，憑長篇小說《青春出於籃》獲得香港中文文學雙年獎（青少年及兒童文學組）冠軍；亦是香港華文微型小說研究會受邀理事；世界華文微型小說學會秘書長；香港作家聯會、香港兒童文藝協會會員；青少年文藝雜誌《新少年雙月刊》主編。著作包括：《青春出於籃》、《校園風雲》、《靈感如泉作文秘笈》、《陳葒校長教寫作》、《微型小說與語文教學》、《教改瘋語》、《教育空間》、《正經小學》、《飛翔的小島學園——香港本土創新教育的實踐》、《校園情思》、《陳校長約你去行街》、《陳校長帶你見球星》、《陳校長幫你找好書》、《陳校長教你選偶像》及《十年補天——陳校長免費補習天地的理念和實踐》。 內容提供︰GRWTH日報 (部份圖片由「小島學園補習中心」提供) 刊載於︰GRWTH app

上集講到，小朋友因為在學校發生了與老師之間不愉快事件，令他失去對成年人及學校的信任，令每天返學都有很大的障礙，並聲稱自己決定以後都唔返學⋯⋯ 輔導過程中，孩子用了很長的時間來發洩及表達自己真實的情緒，而這些情緒在學校中往往被壓抑及誤解，以為他扭計，而這些憤怒的情緒亦因此帶回家中。發惡夢、拒絕返學、在學校因情緒沒辦法上堂⋯⋯作為父母真的束手無策！ 這些情緒阻擋了孩子接受家人傳遞給他的愛，所以必須要做的，就是先讓他完完全全把這些負面情緒有效地傾倒出來！這孩子喜歡玩沙，「沙遊」讓他創造了很多情景，抒發了自己的情緒。 上集：冰冰輔導手記（二）： 我決定以後唔返學！（上） 以沙遊傾倒負情緒 有次他在創造地獄的環境，說所有人都要下地獄⋯⋯除了太婆，太婆在天堂！（這是在負面環境中一個正面出口指示，我趕緊要找出這個提示背後的意義。） （相片中，後期他已經沒有出現負面的環境，也不需要再用槍劍，而是製造一個個很好味的麵包，成為自己的麵包兵團，這些兵團複製力非常強，成為自己的正面力量，去抵抗情緒小鬼的攻擊） 他仔細形容太婆在天堂正在做什麼，說她很快樂在跳舞唱歌⋯⋯在他心中，地獄和天堂究竟是怎樣的？究竟誰人要下地獄，誰人又可以上天堂？是誰帶太婆上天堂？孩子說他聽過耶穌，爸爸很久之前試過跟他祈禱三次⋯⋯（我之前從來都沒有聽他家人說過） 我說：「你被這些老師激嬲了！但沒有人明白你的感受，耶穌會明白的⋯⋯你估，如果耶穌見到激嬲你的老師會怎樣？」他靜了一會兒便說其實自己已經原諒了那老師⋯⋯ 寬恕的勇氣與力量，有時候我們大人都做不到。 自控「情緒小鬼」 之後返學，他的恐懼減低了，那個老師已經對他沒有任何負面影響，雖然有時還很害怕會被罰留堂，但他告訴自己要祈禱，求主耶穌幫助。他感覺到平安，亦都順利放學。 有次上輔導的時候他告訴我，過來上堂時有「情緒小鬼」（我們輔導時運用的外化方法）叫他鬧情緒，叫他行慢些叫他遲到，當時候他拖着爸爸，然後他說看見主耶穌在他身邊（說爸爸看不到），所以他跟着主耶穌，沒有理會小鬼的說話，那天他比平常的時間更早過來，感到很開心，自己有能力去選擇，趕走情緒！ 幫助孩子建立自己的內在力量，選擇權在自己，而不是受到「情緒小鬼」的控制！到了現在，那孩子的父母會跟我分享，現在有時是孩子反過來提醒他們要控制情緒，真是感恩！ 讓愛繼續在這家庭不斷滋養。   冰冰媽媽 資深兒童藝術教育家丶兒童及青少年心理治療師及戲劇編導/導師，香港浸會大學兒童及青少年心理輔導碩士，澳洲皇家墨爾本大學純藝術系學士，並為香港專業輔導協會會員。 內容提供︰藝術本子 刊載於︰GRWTH app

如果，爸爸媽媽每天清晨都給你$86,400元正讓你隨意使用，但需要附帶一個特別條件，一到午夜十二時前，就會把你所有餘款拿走，你會怎樣做呢？ 毫無疑問相信你必定會搞盡腦汁，設法用盡手上的每一分每一毫，務求換取更多能夠滿足自己慾望的東西。 在現實生活中，每天銀行都會自動替我們存入$86,400，當天的所有存款必須要在當天使用，既不能儲蓄，亦不能透支。這間銀行叫做「時間」。   瀏覽更多《停課不停學》文章，請按此。 請觀看明報YouTube頻道，發掘更多《停課不停學》相關影片。   「如果有多d時間就好啦！」 都市人工作繁忙，面對一整天沉重的工作後，往往都會感到有點吃不消。學生哥完成一天的學習後，亦要處理堆積如山的功課。「冇時間呀」、「如果可以有多啲時間就好啦」漸漸地成為了很多人的口頭蟬。 球員們渴望自己能進步，常常詢問怎樣才能變得更好，但當教練們一問到：「你地平時有冇自己練習呀？」相信不用筆者多說，讀者們都會聽到很多「冇時間呀」等原因。事實上，我們每天只有86,400秒，教練亦不能把自己的時間借出來。筆者也曾經常常把「冇時間」掛在嘴邊，但後來發現原來自己一直都忽略了很多隱藏的「可用時間」。只要認清自己的目標，細心地檢視自己的日程表，便能有效地管理時間銀行的帳戶。   每天只需半小時，就能成功「大變身」 筆者跟大家一樣，都很熱愛打籃球，渴望能進步。當完成一天的工作後，有時候也很喜歡躺在沙發上看看肥皂劇，放鬆一下。但你有否曾想過原來「煲劇」跟訓練是可以同時間進行呢? 筆者特意精心挑選了幾個動作，讓大家能「邊煲劇、邊操練」，善用更多的「可用時間」。   「擠魚蛋」 先張開手掌，用指尖輕輕托著籃球。 運用手指「開、合」的力量，將籃球重覆地從一方擠到另一方（避免使用手腕的力量）。 圖片提供：深籃體育會 圖片提供：深籃體育會   這是一個很好的球感訓練，能有效地加強球員對籃球的觸覺。多做球感訓練，運球時便能更得心應手。   「無影櫈」 將身緊緊貼近牆 雙腳距離跟肩闊一樣 腳尖指向前方，以坐馬方式坐下，腳彎曲呈90度。 圖片提供：深籃體育會 與其坐在椅子上，不如坐在無影櫈上。這個訓練主要強化腿部四頭肌(俗稱:大脾)，結實的四頭肌，讓你跑得更快，跳得更高。可能你不知道，這還可大大提升你的投射力量。   「射球手法訓練」 先平躺在地上 將球托在胸前 把球輕輕向上推出，手臂完全地伸展，手指向前指 (Follow Through)。 圖片提供：深籃體育會 圖片提供：深籃體育會 這是一個很好的射球手法訓練，讓肌肉增加射球的記憶。在廣告時段，不妨多做幾下，你會發現射球命中率會大大提升。 以上的訓練動作，均可按自己個人身體狀況，來調整每次的訓練時間。 體能、技術並不會一覺醒來便有所提升，其實只要細心留意日常生活的細節，便能找到更多屬於你自己的隱藏時間。假如我們每天都將時間虛耗，就永遠都不可能體會更精彩的人生。 你渴望進步嗎？是時候好好計劃下一個86,400！   內容提供︰深籃體育會 刊載於︰GRWTH app