生活壓力

(圖片由香港青年協會家長全動網提供) 最近，我接到好多家長分享，覺得生活好大壓力，原因是他們把所有心機和時間在家人子女身上，感到無力又無助，部份感到十分無奈，因為好像把自己人生貢獻給子女而沒有了自己，教養的路真的好難走下去。   瀏覽更多《停課不停學》文章，請按此。 請觀看明報YouTube頻道，發掘更多《停課不停學》相關影片。   教養子女是需要力量，要從新得力，就請先善待自己，放空自己吧。方法好簡單：「做一件令自己開心的事」。但請家長們「做一件令自己開心的事」時，配合以下4個原則：   1. 要「自己」去完成的開心事 我們常常會認為做一件讓子女快樂的事，子女開心就等於自己開心，就等於做了開心事。但記得是「自己」去做一件令自己開心的事，請做一件與子女無關的開心事。   2. 要「自己」真的想做的開心事 請用「真心」問自己，這開心事是自己想做，還是其他人覺得你會開心的事？忠於自己事才叫「開心事」，因為它會為自己帶來滿足與投入。   (網上圖片)   3. 要「自己」能力做到的開心事 請做一件不需要依靠其他人都能做到開心事，因為這樣才讓你有能力完成，才能感到能做到的樂趣。   4. 要「自己」感到自私的開心事 請做一件好好善待到自己的開心事，不要理會其他人的反應及看法，因為你要照顧的是自己，而不是他人。 「請做一件令自己開心的事」是要自己爭取的，是要自己經營的。但記得它會讓你重新得力，你將會有了新能量新快樂，才能有空間有能力，把力量把快樂給予子女-讓我們一齊「善待、學好、做好」家長吧。   相關文章： [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 環保紙箱瀡瀡樂 [停課不停學] STEM Sir教你倍數及因數（附工作紙） [停課不停學] STEM Sir教路 – 天龍人口罩與光觸媒 [停課不停學] Stem Sir教你變化萬千的STEM砌砌牆 [STEM Sir教路] 光觸媒能抗菌抗毒？ 【GRWTH書訪】 鄧文瀚 STEM Sir 漫畫悟出學問之道 【Stem Sir】DIY夾公仔機，好玩又學到STEM！   內容提供：香港青年協會家長全動網單位主任　凌婉君姑娘 刊載於︰GRWTH app