[停課不停學] 小勞作學抗疫——室內家居篇(附教學影片及勞作紙)

今次分享一下「小勞作,學抗疫!」系列中的「室內家居篇」,大家記得留意下集的「室外」回家要注意的地方。 全球疫情越來越嚴峻,外出時,大家除了帶口罩,勤洗手,保持空氣流通,多留在家中,家居清潔消毒都很重要的。在清潔每一個角落同時,小朋友可以透過勞作紙,學習「一點透視」的繪畫方法。 先下載及列印工作紙,然後一起看片畫出你的小天地吖!       全民抗疫,由小勞作做起。 (按圖放大並下載原尺寸大小圖樣)     請觀看明報YouTube頻道,發掘更多《停課不停學》相關影片。 相關文章: [停課不停學] 別忘自己也曾是小孩!(家長教養篇) [停課不停學] 動手做風力車 齊學風的力量 [停課不停學] 做手工學自然科學 資深藝術導師教您摺「蝙蝠紙飛機」 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做落地位置訓練 [表達藝術治療師日記] 聽話?不如對話! [停課不停學] 沒有龜殼的皮革龜?(自然科學篇) [停課不停學] STEM Sir教你除法(附教學示範及工作紙) [停課不停學] 正向小鐵人力克提提你 抗疫資訊要Fact Check [停課不停學] 動手做Hologram 認識神奇的反射原理 [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做Pick & Roll訓練 [停課不停學] 資深藝術導師教摺「雀仔紙飛機」   內容提供:春田畫室 刊載於︰GRWTH app  

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[停課不停學] 資深藝術導師教您摺「蝴蝶摺紙」

受疫症影響,大家可能還未能到郊外逛逛,未有機會看到蝴蝶飛舞。今次就教大家做一個非常簡單的小玩意,運用摺紙,在家創作一幅「蝴蝶牆」! 此手工適合幼兒以上的小朋友嘗試,不論女孩子或男孩子都啱玩!你還可以將蝴蝶的尖角剪成圓身,然後在蝴蝶身上畫出各式紋路,開發孩子的想像力,觀看我的教學示範。 材料:正方形顏色手工紙       請觀看明報YouTube頻道,發掘更多《停課不停學》相關影片。 相關文章: [停課不停學] 別忘自己也曾是小孩!(家長教養篇) [停課不停學] 動手做風力車 齊學風的力量 [停課不停學] 做手工學自然科學 資深藝術導師教您摺「蝙蝠紙飛機」 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做落地位置訓練 [表達藝術治療師日記] 聽話?不如對話! [停課不停學] 沒有龜殼的皮革龜?(自然科學篇) [停課不停學] STEM Sir教你除法(附教學示範及工作紙) [停課不停學] 正向小鐵人力克提提你 抗疫資訊要Fact Check [停課不停學] 動手做Hologram 認識神奇的反射原理 [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做Pick & Roll訓練 [停課不停學] 資深藝術導師教摺「雀仔紙飛機」   內容提供:藝術本子 Frankie老師 刊載於︰GRWTH app

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[停課不停學] 復課無期 該如何處理孩子的情緒?

停課已好一段日子,小朋友每天困在家中,而且又要面對很多網上學習、疫症消息,有沒有關心他們的情緒變化?很多小朋友向冰冰姐姐分享,雖然不用返學很開心,但是也很擔心疫症⋯⋯ 復課無期,讓我冰冰姐姐以短片,分享一下如何在疫症期間面對小朋友的情緒變化,我也參考了較早前香港教育大學推出的學童情緒指引,歡迎互相分享交流。                 瀏覽更多《停課不停學》文章,請按此。 請觀看明報YouTube頻道,發掘更多《停課不停學》相關影片。   相關文章: [停課不停學] 果蠅午睡的啟示 (自然科學篇) [停課不停學] STEM Sir教你除法(附教學示範及工作紙) [停課不停學] 正向小鐵人力克提提你 抗疫資訊要Fact Check [停課不停學] 動手做Hologram 認識神奇的反射原理 [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做Pick & Roll訓練 [停課不停學] 資深藝術導師教摺「雀仔紙飛機」 [停課不停學] 環保紙箱瀡瀡樂 [停課不停學] STEM Sir教你倍數及因數(附工作紙) [停課不停學] STEM Sir教路 – 天龍人口罩與光觸媒 內容提供:藝術本子 陳渝英(冰冰姐姐)兒童及青少年心理治療師/資深藝術導師 刊載於︰GRWTH app

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[停課不停學] 資深籃球教練教你在家做伸展動作

「疫」境求存系列之籃球家居訓練,希望各位籃孩子們不要停止訓練。 今次分享籃球伸展動作(靜態),每個動作大約停10至12秒。為了避免受傷,除了積極鍛鍊並且適時保護自己外,伸展運動也是一大關鍵。 人體好比機械,適當「暖機」喚醒肌肉運動,才能避免突如其來的張力,造成身體不適。大家要做好伸展動作呀。現在就邊睇片邊學!   瀏覽更多《停課不停學》文章,請按此。 請觀看明報YouTube頻道,發掘更多《停課不停學》相關影片。   相關文章: [停課不停學] 果蠅午睡的啟示 (自然科學篇) [停課不停學] STEM Sir教你除法(附教學示範及工作紙) [停課不停學] 正向小鐵人力克提提你 抗疫資訊要Fact Check [停課不停學] 動手做Hologram 認識神奇的反射原理 [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做Pick & Roll訓練 [停課不停學] 資深藝術導師教摺「雀仔紙飛機」 [停課不停學] 環保紙箱瀡瀡樂 [停課不停學] STEM Sir教你倍數及因數(附工作紙) [停課不停學] STEM Sir教路 – 天龍人口罩與光觸媒   內容提供:深籃體育會 刊載於︰GRWTH app

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[GRWTH生活] 素食中含高蛋白質的5大「王者」 你又知多少?

如果你想多吃素,但又怕素食不能夠為身體提供足夠蛋白質,咁就要認識一下含有豐富蛋白質嘅植物性食物啦!大部份豆類均含有很高嘅蛋白質含量,黃豆更含可媲美肉類嘅完整蛋白質。而且,有些堅果類、蔬菜類等都可以作為蛋白質來源食物,你都嚟認識下!   黃豆 黃豆簡直是植物界中的王者!除了含豐富蛋白質,每100克烚熟黃豆已有約17克蛋白質,而且黃豆可以變成不同的食物:豆腐、豆漿等,全部都是蛋白質的理想食物來源。有不少素食產品都是由黃豆中抽取出蛋白質成份呢!     豌豆 豌豆所含嘅蛋白質含量雖然不及黃豆豐富,不過豌豆是低致敏食物,而且較少受到基因改造影響,所以不少產品均用上由豌豆抽取出的蛋白質。 西蘭花 雖然蔬菜中的蛋白質含量不可說是高,但西蘭花在一眾蔬菜中算是高了。100克西蘭花已經有4克蛋白質,相比同樣是蔬菜類的菜心,每100克的菜心只有2克蛋白質,西蘭花所含的蛋白質含量足足高過菜心兩倍! 杏仁 在眾果仁中,杏仁的蛋白質是數一數二之高。一安士杏仁(約30克)就已經有6克蛋白質,可以媲美一隻蛋所含的蛋白質量。 南瓜籽 種子類的蛋白質含量也可以很豐富。以南瓜子為例,100克的南瓜子就有19克蛋白質,單是吃1安士南瓜子都已經攝取了6克蛋白質。下次想吃甜的,可以吃香口的南瓜子酥! 藜麥 要數從植物中攝取優質蛋白質,藜麥當然唔少得!100克的白飯有2.6克蛋白質,但100克的藜麥就有4.4克蛋白質,足足高了70%!少數怕長計,只要將白飯改成藜麥,都已經可以增加攝取蛋白質。   內容提供:Green Monday 刊載於︰GRWTH app

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[停課不停學] 點蟲蟲蟲蟲飛 快拿紙條和飲管 吹出會爬的蟲蟲

「點蟲蟲,蟲蟲飛,深呼吸,抖大氣,擰擰Pat Pat掂掂地,大家喜歡你。」 我們兒時唱兒歌,開心時光很易過。現在電子產品一籮籮,打機睇PAD冇停過。不如返璞歸真,拿出一張紙、一支飲管,與小朋友玩個簡單又有趣的小遊戲,重拾小朋友童真的一面!開心時光就是這麼簡單,快點觀看教學影片跟著做吧! 今日教大家製作一條會向前爬的蟲蟲,手法和材料都非常、非常、非常簡單:   材料及工具 1) 顏色紙條 x 1 2) 圓頭剪刀 x 1 3) 筆 x 1 4) 間尺 x 1 5) 飲管   摺完剪完就變成一條蟲蟲了,畫對眼睛,加個笑笑嘴。 利用隨手可得的簡單物料便可來個蟲蟲爬行大賽,好玩!   剪剪摺摺完成後,畫上蟲蟲的樣子,利用飲管在蟲蟲背部上方用力一吹,蟲蟲便會一拱一拱向前行。想像力豐富的小朋友們,還可以再製作一個場景,例如運動場、小花園等等。和父母或兄弟姊妹來一場蟲蟲爬行大賽,看誰的速度快!   請觀看明報YouTube頻道,發掘更多《停課不停學》相關影片。 相關文章: [停課不停學] 別忘自己也曾是小孩!(家長教養篇) [停課不停學] 動手做風力車 齊學風的力量 [停課不停學] 做手工學自然科學 資深藝術導師教您摺「蝙蝠紙飛機」 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做落地位置訓練 [表達藝術治療師日記] 聽話?不如對話! [停課不停學] 沒有龜殼的皮革龜?(自然科學篇) [停課不停學] STEM Sir教你除法(附教學示範及工作紙) [停課不停學] 正向小鐵人力克提提你 抗疫資訊要Fact Check [停課不停學] 動手做Hologram 認識神奇的反射原理 [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做Pick & Roll訓練 [停課不停學] 資深藝術導師教摺「雀仔紙飛機」   內容提供:Mushroomland HK 刊載於︰GRWTH app

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[停課不停學] 聽歌學英文 反斗奇兵齊出動!

又是時候開喇叭了!JOOX X GRWTH社區 X EF English Centers合辦的「聽歌學英文」來到第7堂。今堂爲大家帶來的是風靡全球的《反斗奇兵》。這套有笑有淚的電影講述了胡迪、牧羊女、巴斯光年等玩具及與主人安迪之間真摯的友情,這次的曲目《You’ve Got a Friend in Me》正正帶出友情的可貴。讓我們一邊欣賞音樂,一邊學習英文吧!下列附有英文讀本供你參考。   《反斗奇兵》 立刻聽歌學英文!   英文讀本 If there’s one thing Disney movies have taught me, is that friendship is really important. The main theme song from Toy Story talks a lot about how friendship is important. No matter how rough life gets, there is always a friend that will always help you get thought it. You might not see each other every week but that is a test of friendship right there, if you can help each other out despite minimal meetups. Friendships are worth keeping and fighting for. Don’t neglect them, especially once you found romance. Both can co-exist together.   請觀看明報YouTube頻道,發掘更多《停課不停學》相關影片。 相關文章: [停課不停學] 別忘自己也曾是小孩!(家長教養篇) [停課不停學] 動手做風力車 齊學風的力量 [停課不停學] 做手工學自然科學 資深藝術導師教您摺「蝙蝠紙飛機」 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做落地位置訓練 [表達藝術治療師日記] 聽話?不如對話! [停課不停學] 沒有龜殼的皮革龜?(自然科學篇) [停課不停學] STEM Sir教你除法(附教學示範及工作紙) [停課不停學] 正向小鐵人力克提提你 抗疫資訊要Fact Check [停課不停學] 動手做Hologram 認識神奇的反射原理 [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做Pick & Roll訓練 [停課不停學] 資深藝術導師教摺「雀仔紙飛機」   內容提供:JOOX、GRWTH社區、EF English Centers 刊載於︰GRWTH app

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「新冠狀病毒肺炎疫情與家長壓力」調查 近六成受訪家長因疫情引發壓力

隨著新冠肺炎疫情的最新發展及學校停課安排,親子間多了相處的時間,亦多了各種挑戰。香港青年協會「家長全動網」公布最新的調查結果顯示,在受訪的221位家長中,近六成(59.4%)表示因疫情令他們經常或間中引發壓力;另有超過七成(73.2%)指當無法處理壓力時出現負面情緒,最多是焦慮(18.5%)、無奈(17.6%)及緊張(16.6%)。 (圖片來源:《明報》) 上述「新冠狀病毒肺炎疫情與家長壓力」調查於2月17日至3月1日,以網上便利抽樣自填問卷形式,成功訪問全港221位家長。結果顯示家長最大壓力來源是購買防疫用品(19.5%)、與疫情相關公共衛生事項(16.7%),以及處理因子女停學而引伸的事項(15.7%);他們認同物品支援(28.6%),知識支援(18.6%)及情緒支援(17.4%)可幫助改善相關壓力。 另外,青協「家長全動網」自1月起加強多項支援服務,透過熱線、網上及面談,至今共接觸近300名家長,當中近三分一表示需要進一步情緒或物資支援,反映前線經驗與調查結果脗合。以下是曾經處理的個案。 個案一︰有全職媽媽表示,家中外傭放假後因疫情未能回港,丈夫需要長駐內地,自己的工作性質不設在家工作,又找不到親友協助,家中3歲兒子突然沒人照顧。她感到十分擔心、無助及承受極大心理壓力。她惟有向僱主提出與兒子一同上班的安排及支取無薪酬假期,以解燃眉之急。 (圖片來源:《明報》) 個案二︰有家長於疫情初期從內地探親回港,一家人既要馬上自我隔離,又要購買防疫物資,更因市民之前搶購廁紙及米糧,引致她時常感到緊張而經常失眠。家中口罩不足,夫妻二人惟有只在工作時才外出,孩子則足不出戶,一家人長期留在家裏,加上居住空間狹窄,欠缺陽光及對流空氣,造成不同程度的煩躁及抑鬱。 個案三︰ 有家長表示,其13歲兒子的學校使用網上教學,惟她不懂這些軟件,未能跟進兒子的學習進度。她覺得兒子平時沒事可做,多了很多時間打機,由以往隔天才使用一、兩小時,到現在每天至少用四小時。她非常擔心,深怕這種情況會持續惡化,曾嘗試與兒子傾談卻陽奉陰違。現時夫妻經已復工,難以經常看管兒子,感到擔心及產生壓力。 青協「家長全動網」單位主任凌婉君表示,面對新冠肺炎疫情全球大流行,大部分家長要兼顧子女健康、安全和自身的工作,身心都會感到俱疲,加上家人長時間在家,是難得的相處機會,另一方面亦容易產生磨擦。她指出,由前線社工觀察所得,不少家長個案擔心家庭防疫用品不足而觸發負面情緒,建議先實際預計每星期使用數量,如發現不足,可主動尋找社區及朋友協助,切勿介意別人的眼光,健康最為重要。 另外,亦有家長因不諳電腦,對規劃子女如何分配時間網上學習、玩樂和親子活動感到疑惑。凌婉君建議,家長可先了解子女的需要及想法,再共同協定細節,並定時檢討,以便彈性處理不同情況及加強親子溝通。如家庭網上學習物資不足,也可嘗試向學校或社區提出申請免費流動數據卡、借用電腦等。她亦鼓勵家長如因相關壓力而影響到日常生活,便應尋求專業人士協助。 ([email protected],設計圖片) 青協臨床心理學家馬瀚祺表示,疫情令社會瀰漫著緊張的氛圍,家長因而容易感到不安、焦慮、無奈及緊張,都是可理解的。這些情緒通常伴隨不同的身體反應,如頭痛、食慾不振、手震等,家長要多加留意這些反應,如果過度出現緊張情緒時,要適時尋求專業人士協助。家長亦要注意勿讓情緒主導接收媒體資訊,提醒自己理性分析來源真偽,甚至適時限制自己瀏覽資訊的時間,例如每天不超過一小時,以免產生不必要的擔心。 馬瀚祺亦建議,家長盡量每天抽出一段短時間做有益身心或自己感興趣的事情,暫時放下日常事務,讓自己真正放鬆。在疫情影響下,雖然要減少聚會,但家長們可以從其他渠道互相關心,彼此相助,一起度過難關。  香港青年協會自今年2月中旬推出「非常疫情・非常關懷」服務系列,從學習、情緒、健康和社交四方面,為全港青年及家庭提供多項支援及網上服務;其中包括:與香港賽馬會和香港小童群益會合作推出「在家學習網寬支援計劃」,為100,000名本地中小學生共提供長達4個月的免費流動數據頻寛,並為最多1,000間本地中小學提供最多4個月的「Zoom 型學堂」的帳戶服務;「鄰舍有愛」由各區青年義工至今陸續派發6萬個口罩及清潔用品;「停課不停學」由青協M21網台(m21.hk)製作並播出多個互動學習和休閒節目等。 香港青年協會「家長全動網」支援服務 網上學習平台:psn.hkfyg.hk 調解服務及熱線︰2402 9230 Whatsapp查詢︰6811 2959 內容提供:香港青年協會家長全動網

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[停課不停學] 聽歌學英文 《阿拉丁》經典情歌 譜出嶄新世界

JOOX X GRWTH社區 X EF English Centers合辦的「聽歌學英文」又開堂啦!第七堂我們有善良的阿拉丁和勇敢的茉莉公主帶來的經典浪漫神曲《A Whole New World》,讓不少迪士尼影迷激動掉淚。讓我們一起享受音樂兼學習英語吧!下列附有英文讀本供你參考。 《阿拉丁》 立刻聽歌學英文! 英語讀本 Probably one of my all-time favorite Disney songs. This rather slow tune from Aladdin can speak for many of us. Its lyrics are a little cliché but it doesn’t stop us from resonating with it. Both Aladdin and Jasmine confess their love for each other while Aladdin tells her that there is so much out there in the world to experience and that it’s best to experience it with each other. When you find your perfect somebody, don’ just stay in one spot. Go out there and see the world together! There’s so much to see! 請觀看明報YouTube頻道,發掘更多《停課不停學》相關影片。 相關文章: [停課不停學] 別忘自己也曾是小孩!(家長教養篇) [停課不停學] 動手做風力車 齊學風的力量 [停課不停學] 做手工學自然科學 資深藝術導師教您摺「蝙蝠紙飛機」 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做落地位置訓練 [表達藝術治療師日記] 聽話?不如對話! [停課不停學] 沒有龜殼的皮革龜?(自然科學篇) [停課不停學] STEM Sir教你除法(附教學示範及工作紙) [停課不停學] 正向小鐵人力克提提你 抗疫資訊要Fact Check [停課不停學] 動手做Hologram 認識神奇的反射原理 [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做Pick & Roll訓練 [停課不停學] 資深藝術導師教摺「雀仔紙飛機」 內容提供:JOOX、GRWTH社區、EF English Centers 刊載於︰GRWTH app

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[停課不停學] 小勞作學抗疫——馬桶篇(附教學影片及勞作紙)

🙅🏻‍♂隔絕病菌🙅🏻‍♀重要的事要說三次: 如廁後,記得要冚好廁板先至沖廁呀! 如廁後,記得要冚好廁板先至沖廁呀! 如廁後,記得要冚好廁板先至沖廁呀! 今次就借馬桶小手工及示範短片,教導小朋友建立良好的如廁習慣:冚好廁板 🚽 先好沖廁呀❗當然,大朋友都要以身作則才好!   (▼按圖放大並下載原尺寸大小圖樣) 請觀看明報YouTube頻道,發掘更多《停課不停學》相關影片。 相關文章: [停課不停學] 別忘自己也曾是小孩!(家長教養篇) [停課不停學] 動手做風力車 齊學風的力量 [停課不停學] 做手工學自然科學 資深藝術導師教您摺「蝙蝠紙飛機」 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做落地位置訓練 [表達藝術治療師日記] 聽話?不如對話! [停課不停學] 沒有龜殼的皮革龜?(自然科學篇) [停課不停學] STEM Sir教你除法(附教學示範及工作紙) [停課不停學] 正向小鐵人力克提提你 抗疫資訊要Fact Check [停課不停學] 動手做Hologram 認識神奇的反射原理 [停課不停學] 在家也能愉快學習 精選多元學習資源大合輯 [停課不停學] 資深籃球教練教你在家做Pick & Roll訓練 [停課不停學] 資深藝術導師教摺「雀仔紙飛機」   內容提供:春田畫室 刊載於︰GRWTH app  

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