至like家庭學堂 — 成績好 = 乜都好?

「成績好 = 乜都好?!」是現代家長心中的迷思!今天的社會強調「赢在起跑線」,作為父母很多時候不知不覺墮入「孩子不能輸」的想法,認為孩子學得愈多愈深愈好,因此孩子放學後,每天都要周旋在興趣班和補習班中。有見及此,我們昨晚請來三個孩子的媽媽──周婕群(Katy),為我們分享這個課題。 講員明白在香港這個講求競爭和比較的社會中,家長好希望能為自己和孩子定位,所以一開始就抛出了三個問題鼓勵大家想一想: 你想孩子十年後成為一個怎樣的人? 學業以外,他們的品格和夢想是什麼? 他們有什麼生活和社交技能? 面對三個性格不同、興趣與強項有異,連學習速度都不一樣的孩子,Katy不時反思以上三個問題,並概括了以下兩個重點︰ (一)要先了解孩子的優勢 拒絕比較並多接納和欣賞,在教養路上因應孩子不同階段調適出合宜的教育方法。 Katy分享大孖喜歡閱讀、語文能力較強;細孖則創意滿分,溫柔有愛心;細女則獨立,很懂得照顧自己及別人。她與丈夫明白到不同性格的孩子入讀不同的學校更為適切,今天看見兄弟二人在兩所小學有不同的成長和享受學習,心裏感恩當初做對了決定。 (二)幫助孩子發展自己的潛能 啟發孩子需要有策略,每個孩子都是獨特的,對事物的興趣各有不同,要多觀察投其所好激發學習。 Katy舉例細孖早前畫了一幅全家福,畫中各人臉上的顏色红橙黃綠紫都不一樣,她感到好笑但同時稱讚兒子滿有創意。有時大人會被既有的框框局限了創意,甚至不能接受「綠面人像」而要孩子改正,但在無傷大雅的環境下給予發揮創意的空間,絕對有助孩子建立自信。 講員明白在香港社會追求成績是無可避免,但家長千萬不能忘記培育孩子的品德和正確的價值觀。作為父母亦要調校自己的心態,明白讀書只是人生的一個過程。父母的角色不是推動孩子不斷競爭,而是引發他們創造和追尋夢想,幫助孩子找出人生的意義。 內容提供︰家庭發展基金 刊載於︰GRWTH app

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自動洗碗碟機的STEM元素

天寒地凍最怕做的家務就是洗碗,凍水洗就令手冷冰冰,暖水洗又怕電費貴,配戴膠手套洗完後雙手又有膠味,自動洗碗碟的發明就可以解決以上問題。這個冬天裡面洗碗的好幫手,其實蘊含豐富的STEM元素。 從工商用途到大眾家中 傳統的洗碗碟機的機身身型龐大,用水量大,未必適合一般家庭使用,加上亦需要使用指定碗碟方可使用,加上價格亦不便宜,故此未能普及化,過往亦僅限於工商業方面使用。 新款設計的自動洗碗碟機的整體設計就有考慮到現代家庭的廚房需要,體積一定要夠纖細才能適合大眾使用。現代的自動洗碗碟機有兩種,一種是接駁式,另一種就是儲水式。 接駁式自動洗碗碟機像洗衣機一樣,需要接駁入水喉和排水喉後;儲水式自動洗碗碟機設有儲水箱,不用接駁水喉也可使用。 自動洗碗碟機的工作原理 大部分自動洗碗碟機的設計參照了自動旋轉澆水花灑的設計原理,在底部設有旋轉式噴嘴,讓水能夠由下而上旋轉式噴水,有助增加與碗碟面的接觸範圍,加上噴嘴口的出水位較細,亦會加強噴水力,以達用水高速沖刷碗碟表面的清潔效果。 有些自動洗碗碟機更設有雙獨立旋轉噴嘴,能夠加大噴水範圍,有助帶來更全面洗淨效果。 利用高溫清洗油脂污漬 自動洗碗碟機在洗滌過程中會以攝氏70度高溫進行清洗,水本身有一個特性,就是當水溫達到45度時,它的中活性物質就開始發揮效能,有助分解油脂和污垢,使用者更可以加入自動洗碗碟機的專用洗碗碟粉劑,就能夠與餐具中油脂起良好的鹼性皂化反映,使油脂和污垢更容易脫離餐具。攝氏70度高溫有效洗脫洗碗餐具上的有害病菌,達到清潔與除菌的雙重效果。 水柱運用了作用力與反作用力 大部分新款的自動洗碗碟機的旋轉式噴出的強力高壓水柱噴射到機內的每一個內壁,都會因為作用力與反作用力,即牛頓力學的第三定律,內壁會給予水柱產生反作用力令水反彈至碗碟及餐具上。 同時,自動洗碗碟機在洗滌過程中的水會循環使用,能夠節省用水。如果自動洗碗碟機在整個洗碗碟的過程中需要使用9公升水,一般會利用一半即9/2=4.5公升的水作第一階段混合洗碗碟粉劑進行去除油脂和污垢。餘下的4.5公升的水會用作過水清潔的第二階段,以清除碗碟餐具上餘下的洗碗碟粉劑之用。 靈活運用感應裝置 自動洗碗碟機內設有微型電腦,管理不同的感應裝置,分別是:開關感應器、水量感應裝置、過熱保護裝置及泡沫防溢裝置,它們各有不同的功能,例如:開關感應裝置是要確保機門正確關閉後才開始操作,以防漏水;水量感應裝置就負責確保到達安全水位才進行加熱,以防空燒損壞機件;過熱保護裝置能感應水溫,防止過熱而損毀餐具;泡沫防溢裝置能防止洗滌劑產生的泡沫溢出機外。 化身成小型儲碗碟櫃 自動洗碗碟機完成清洗程序後,可以讓用家自助選擇乾碗功能,乾碗功能開啟後,洗碗碟機內會加熱烘乾碗碟及餐具,過程中以熱力和脫水進行消毒。完成乾碗過程後,機內理應是無菌狀態,所以碗碟及餐具可以繼續存放在自動洗碗碟機內,到下用碗碟時才打開取出,十分方便。 自動洗碗碟機對飲食業界來說是一項很偉大的發明,有助解決請不到清潔工的問題,但是家用式的洗碗碟機就不合他們的需求,要清潔大量的碗碟餐具需要更大的洗碗碟機。 但有多少間餐廳會有足夠的空間放置大型的洗碗碟機呢?正因為有此問題,就有代洗碗碟餐具的公司出現,他們一般會租用工廠大廈並添置大型的洗碗碟機,為食肆提供洗碗碟餐具兼運送服務。可見新科技的出現可能會取代某些職位,又有機會創造新的行業。 內容提供︰STEM Sir 刊載於︰GRWTH app

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何謂球場上的領袖

數年前一個營會中,教練問到大家一條問題:「你們覺得怎樣才算是一個好球員?」於是大家就議論紛紛地說:「得分多、速度快、防守強、有紀律、能帶領球隊在比賽中獲勝等等。」 在這個時候,教練分享了他心中的看法,一個好球員就是能讓你的隊友在球賽中有貢獻。相信大部份讀者和我們當時情況一樣,聽完後全場鴉雀無聲。 當時剛接觸籃球的我摸不著頭腦,腦海想著︰「有貢獻?怎樣有貢獻呀?自己練習認真,發揮得好,那應該就算是好球員吧。」隨著自己球齡增長,閱歷也加深了,才開始慢慢領會到教練這番話的意義。 球場領袖的兩個特質 1. 感染別人,為隊友帶來正面影響 2. 讓隊友變得更好 不過實際上又是怎樣表現出來?我們不妨以2個發生在NBA的實例,了解球場領袖特質的表現方法。 2個NBA聯盟實例 認識何謂球場上的領袖 1997年NBA總決賽 – 公牛與爵士一役中,當時兩隊打成2:2平手,在關鍵的第五戰前夕,「籃球大帝」米高佐敦卻在賽前出現脫水,患上感冒。以他當時的身體狀況根本不可能繼續上陣作賽。在爭勝心的推動下,米高佐敦仍然堅持抱病上陣。公牛在第二節更加最高落後達16分,不過米高佐敦帶著疲倦的身體挺身而出,單節攻入17分。更在比賽最後階段投入致命的三分球,在球場上苦戰44分鐘,最後公牛以2分險勝對手。賽後佐敦倒在好拍擋柏賓的臂彎中,這一戰成為米高佐敦籃球生涯最經典的比賽之一。 在NBA聯盟中,亦有一些球員毫不顯眼,出場時間亦不多,但同時被眾多球星公認為球隊的最佳領袖。其中兩位分別就是去年度NBA總決賽騎士隊的Kendrick Perkins及勇士隊的Andre Iguodala。Perkins就像是球隊的心理學家,他不斷激勵隊友,在場邊揮手示意隊友緊守自己的崗位,讓隊友在比賽中有更好的發揮。而Iguodala更被教練喻為「安靜」的領袖,只要有他在場時,球員也會變得很安心。 一個出色的領袖能啟發,感染身旁的人,有他在,球員也會變得很安心。你願意成為別人的安慰者,讓隊友變得更好嗎? 內容提供︰深籃體育會 刊載於︰GRWTH app

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一分鐘.一本書 – 送給孩子的字

你會將甚麼送給下一代? 此書作者張大春期望將漢字像禮物一樣送給兒女。他認為每個漢字內容豐實,蘊藏著不少驚喜,無論字的筆畫多少,都像一個值得認識的朋友一樣。 全書分為四部分:有情感的字、失而復得的字、很難學的字和送給孩子的字四部份。一邊細閱,你會發覺書的內容不是教兒女認字這麼簡單,還看見他們相處時的種種,溫馨又惹笑,正如作者說「是我最重要的家庭紀錄」。 張大春用一切方法,讓孩子跟他學字。但孩子最直接的回應,往往打破他對於這些字的慣性思維。硬邦邦的灌輸進不了孩子的心,於是我們看見這位父親在介紹過字的由來緣起後,是與兒女間有趣的互動,你一言我一語,在教導中穿插有趣例子、人生經驗,有時嚴肅有時笑破肚皮,到最後總為孩子帶來一點方向和啟發。 說穿了,這也是一本給父母看的書。正如書封面所寫:雖然只有幾個字,都是父親對兒女的深情餽贈。 你又有哪些字想送給兒女? 書名:送給孩子的字 作者:張大春 內容提供︰家庭發展基金 刊載於︰GRWTH app

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不會融化的雪糕之謎

大家一聽到雪糕就會聯想到夏天,在炎熱的天氣下食雪糕簡直是一件樂事,可是每次食雪糕都要與時間競賽,不能慢慢品嚐,因為雪糕會因周邊溫度的相差而融化,最後會變成液態,如有雪糕是不會融化,你說有多好?不過是否真的有不會融化的雪糕嗎?筆者可以解答大家︰有! 雪糕的製成方法 要知道不會融化的雪糕是怎樣製成,需先了解一般雪糕的製作方法。首先是把牛奶、牛油、奶油等乳脂肪與砂糖、香料和水混合加熱攪拌,過程中令油脂成分變得更細緻,同時會打入適量的空氣進行乳化增加口感,之後利用高溫殺菌,殺死對人類有害或令食物變壞的細菌。 完成後會以0至5度進行冷卻及熟成,利用高速旋轉機把料理冷凍使當中的水分結成冰晶,最近用零下30度的強風令所有水分凍結變成雪糕。 為何雪糕遇熱就融 雪糕之所以會融化是因為它的材料和製作過程運用了冷凍的方式把當中的水分結成冰而製成,當冰遇熱或在室溫之下,材料中的空氣和水分會吸引外界的熱力令空降粒子和水分水增加能量活動,空氣和膨脹而驅使水分子由固態的冰變成液態,造成融化現象。 由此可以知道令雪糕融化的主要「元凶」就是空氣和水,如果能夠把雪糕內大部分的水分取走,那麼會製造出不會融化的雪糕。 不會融化的太空雪糕 關鍵在於脫水 在眾多的太空人食品中,太空雪糕就是一種不會融化的脫水雪糕,它是透過高度真空凍乾燥技術來去除雪糕內98%的水分。那麼什麼是「高度真空凍乾燥技術」呢? 高度真空凍乾燥技術的原理是先把含水物料預先凍結到其共晶點溫度以下(約零下30度),使其內部水分完全凍結為冰,然後在真空條件下使冰直接升華為水蒸氣。 再用真空系統的捕水器或者製冷系統的水氣凝結器將水蒸氣冷凝,從而獲得乾製品。凍乾技術是真空技術與冷凍技術相結合,從而成為一種可以明顯提高乾製品質量的乾燥脫水技術。有些蔬果乾片也有運用了凍乾技術來把食物進行乾燥脫水,延長食物的保存期。 由於在近乎是脫水狀態,故此不容易讓細菌在太空雪糕內生存,所以太空雪糕的保存期可高達三年,更不需要放在冰箱裏,在製作過程中完全不用添加任何防腐劑以及對人體有害物質,可算是一款健康食品。 普通雪糕與太空雪糕的異同 太空雪糕的成份和普通雪糕的成份大致相同,差別就在於雪糕製成後利用了高度真空凍乾燥技術,只是把雪糕內的水分抽走,所以會保留了與普通雪糕原有濃烈的香味。 然而太空雪糕內因為沒有水分和空氣,裡面的材料粒子就變硬,令太空雪糕就失去了原來雪糕應有綿軟的口感,而變得像餅乾一樣,變得又乾又脆…… 其他太空食物 大部分太空人所進食的食物都要替他們提供能量和營養,還要考慮到它們的保存期,同時太空人在太空艙的空間有限,沒有放置食品殘屑的空間,食物包裝又要輕和體積小,加上在太空烹煮亦有難度,能夠一開即食較為方便。 在太空進食沒有味道的原因 值得一提是太空人在太空進食需要面對很多問題,首先在缺乏重力的環境下,身體中的體液流動方式會和平常在地球上的不同,臉部可能會因多餘的液體而腫脹起來,有機會造成鼻塞,令太空人像患上了感冒似的無法嗅出食物的香氣,使太空中的食物變得沒有味道。再加上太空餐不能有多鹽,因為若在太空中攝取高量的鹽,會造成身體水分滯留及其他健康問題,由此可見太空食物較沒有鹹味。 要當一位太空人真是一項不容易的事,食雪糕是要享受那種軟棉棉如冰凍雪花的感覺,更要用鼻子嗅嗅雪糕的香味才算是享受,變成了太空雪糕後就失去了原來的享受,可見做太空人就失去了享受食物的機會,所以大家要好好珍惜食物。 內容提供︰STEM Sir 刊載於︰GRWTH app

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環境氣候活動家 – Greta Thunberg

不知道大家知道Greta Thunberg嗎?Greta今年16歲,是2019年諾貝爾和平獎候選人,同時亦是Times100 (時代:最具影響力的人)最年輕的入選者。 在2018年8月,她不顧家人的勸阻,為了氣候議題獨自在瑞典議會大樓前發起罷課靜坐行動,目的就是希望提高政府和公眾對極端天氣和溫室效應等問題的關注。持續到現在的每個星期五,Greta都會在瑞典議會大樓前靜坐。世界各地的青少年漸漸了解其意義,並陸續的參與抗議活動。在2019年3月15號,全世界估計有140萬學生在各地參與了罷課和抗議活動。 以下分享的影片是先前Greta在TEDxStockholm上的演講: Greta分享說自己8歲開始意識到全球氣候問題,認為現在的社會缺乏了讓公眾了解我們的日常生活對地球造成的問題和傷害。她稱她不希望將來她的下一代會問她【為什麼當初在還可以逆轉事情的時候忽視問題?】。她認為這個地球需要改變,並已經是刻不容緩的事實了。 每年5月24日是全球的Student Climate Strike。當然我們並不是提倡大家罷課,只是希望大家都能正視氣候變化問題,一齊攜手協力拯救地球! 內容提供︰Green Monday 刊載於︰GRWTH app

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逼真VR場景 提升學習成效

活在圖像思維的年代,我們每天也接觸大量照片和片段,影像較文字更能加深我們對事物的印象。因此近年隨着VR興起,透過VR進行教學的機構亦愈來愈多。其實VR的逼真場景,是否有助提升學習成效?一切原來有科學研究支持。 VR場景愈細緻真實 印象愈深刻 在影像、聲音和文字三者當中,影像的真實性對吸引觀眾的注意力和提昇學習能力,影響尤其重大。1981年,美國神經生理學家Roger Wolcott Sperry博士指出右腦是圖象式的思考,主管想像、直覺等感性活動,而獲頒諾貝爾生理學或醫學獎。與此同時,以幼兒為對象研究右腦功能的書籍《The Right Brain》亦面世,作者指大量信息傳遞至右腦時,可刺激腦部細胞,幫助幼兒更快吸收新事物,從而培養主動追求知識的習慣。 中文大學以VR提升語文教學 最近,香港中文大學學習科學與科技中心獲捐助2,300萬元,啟動《觸境生情》虛擬實境語文教學計劃,透過極之接近現實的VR畫面,訓練中學生的觀察力,然後細膩描寫所見所聞。一位有份參與計劃的香港學生從沒到過深水埗布疋小販市場「棚仔」,VR影像讓她了解到這裡是手作人的尋寶地,視覺牽動情緒,情感激發創意和想像,她把印象最深刻的畫面寫進文章裡,作品得到表揚。事後她好奇到「棚仔」實地一遊,以小見大,從「棚仔」了解香港製衣業的興衰。 港大護理學院VR認識臨床實況 無獨有偶,港大護理學院首階段耗資二百多萬元,購入VR虛擬實境教學設備和智能機械人,去年九月開始應用於臨床護理訓練、精神健康護理、社區健康推廣等課程。VR教學短片製作團隊走訪全港醫院攝製,訪問前線醫生及護士的臨床見聞,設計情節和聲畫效果,令教學短片切合臨床實況,讓學生對臨床護理工作有充足的心理準備。每段影片製作三至四個月,在探討精神病個案時,學生可置身於被黑影、幻覺、怪笑聲等,精神分裂徵狀纏繞的感觀世界,從而明白病人的真實情況,唯有身同感受才能建立同理心。 中學教師體驗同步虛擬實境教室 5月31日佛教志蓮中學邀請虛擬實境教學出席教師發展日,並即場為50位友好學校的中學教師示範同步虛擬實境教室,當天共播放了《從太空看地球》、《保護大堡礁》、《本色中國》及《大澳水鄉》四段VR影片,由於畫面細緻像真,只要幾十秒時間就掌握到太空知識、海洋生態、歷史地標及本土文化等,不同領域的知識,這種「信以為真」的感覺亦稱「沉浸式體驗」,唯有優質的VR畫面能提供最佳的「沉浸式體驗」,應用在教學上能提升使用者的學習興趣和成效,令用家快速投入情境。若純粹以卡通動畫去表達,效果不如真實場境那麼容易有共鳴。事後教師們還深入討論提昇VR對學與教的功能。 內容提供︰VR Educate 刊載於︰GRWTH app

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暗記螢光筆令文字消失的秘密

學生們和家長們角力的日子是無間斷的,父母不停催促子女溫習,因為每年都有大大限小小各中、小學的考試月,同學們是要為應付學期終考試而努力,父母和子女都是多麼辛苦呀! 大家在讀書溫習的時候,都會利用紅色原子筆或不同顏色的螢光筆在課業上或筆記上把重點畫上記號,以提示自己在重溫的時候要特別留意,但有時候又會不適當地使用結果令課業或筆記變得眼花撩亂,影響溫習效能。故此,同學應該要先學懂如何把重點文字或段落進行標記才能有助提高溫習的效能。 暗記螢光筆的設計 暗記螢光筆可能會成為同學溫習用的好工具,暗記螢光筆是一支擁有兩個筆頭的螢光筆,一個筆頭是有輕鬆標記重點的綠色螢光筆頭,而另一個筆頭是幫助記憶的橙色筆頭。 另外,有很多時螢光筆所用的墨水都會容易沾到下一頁,又會把書本弄得很骯髒,但暗記螢光筆的綠色筆頭墨水經特殊設計,不會輕易印染讓墨水滲到下一頁,而且配有專用的退色筆,方便使用者消除綠色螢光標記之用。 紅色隱形墊板的設計 暗記螢光筆隨筆附上紅色隱形墊板,其實只是一塊普通的紅色透光膠片,只要用暗記螢光筆寫下必考重點後,再蓋上紅色透光膠片便能輕鬆隱藏字跡,幫助學生輕鬆複習考試重點。 紅色隱形墊板加入了簡單的梯形三邊開口位,造出一個防掉落固定夾設計,方便同學把紅色隱形墊板夾在書上,又可作書籤用途。 暗記螢光筆就是利用了顔色組合及光學原理來替學生在溫習的時候增加趣味性,同時又能協助使用者提高記憶力。 暗記螢光筆使用方法 暗記螢光筆能夠把文字隱藏起來,使用方式有兩種,第一種就是利用綠色螢光筆部分在課業內所印製的重點文字進行間畫標記,被間畫標記的文字仍然可見,但利用紅色透光膠片把課業內容覆蓋,在紅色透光膠片上可以見到文字內容,但被綠色螢光筆間畫的部分就會被遮蓋,見不到重點文字。 第二種使文字消失的方法就是利用橙色螢光筆填寫問題的答案後,再利用紅色透光膠片把問題覆蓋,在紅色透光膠片上能夠見到間題,但利用橙色螢光筆所填寫的答案在紅色透光膠片上沒有顯示出來。 究竟為何文字會消失呢? 第一種被綠色螢光筆標記的文字之所以消失是因為文字本身是黑色,被綠色螢光筆間畫後的文字會被綠色包圍,根據顏料顔色混合法,當紅色顔色和綠色顔色混合起來就會變成黑色,與文字的顔色相同,故此在紅色透光膠片上就看似文字被完全遮閉而消失。 而第二種令所填寫的文字消失的原因是橙色顔色與紅色的色系太近似,在紅色透光膠片下所有紅色色系的反射光都會被過濾視為與紅色透光膠片相同的顔色,所以橙色文字就看似消失了。 使用螢光筆的小心得 有系統的學習能讓學習變得更有效和更有趣味,利用螢光筆的不同顏色作出不同分類,以顏色來區分不同用途,與自己訂下使用顏色的規則,例如用「粉紅色」螢光筆來代表是「重要」或「必讀」,用「黄色」螢光筆代表「需要背的部分」,又用「綠色」螢光筆來代表「考試前速望」等,之後在溫習時便可以更有系統來,當場訂立了規則後就必要遵守所訂下的規則,待習慣了溫習規則就能事半功倍。 學懂以上的顏料顔色混合法,你還可以試用不同的半透顏色資料夾來製作自己獨特的暗記螢光筆溫習法。 內容提供︰STEM Sir 刊載於︰GRWTH app

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守門員-球隊最後一道關鍵防線!

與足球一樣,冰球的守門員,一個看起來不那麼炫酷但是非常重要的崗位,每一次奮力撲救,都牽引著隊伍的成敗。 可能很多小球員甚至家長,都想要當全力進球的那位,卻很少人甘願站在大後方,為球隊抵擋猛烈攻擊。但其實守門員是場上承受壓力最大、也是最關鍵的位置! 守門員的特權——藍圈以內,都是守門員說一不二的地盤。守門員可以用身體的任意部分阻擋球,比如用手合法的持球或者凍結球,造成比賽中斷。 站位 很多時候守門員會面臨和對方前鋒1對1的直接較量,這時候一個好的門將會用自己的身材優勢堵住對手的射球角度,來拯救自己的球隊。 預判與控球 一個優秀的門將會充分解讀場上位置與戰略;並會把球處理到相應位置,不至於對方補門造成二次危險。 反應能力與穩定性 每一位守門員都經過紮實的基本功訓練,重複上千次撲救動作,才能在比賽時保持穩定發揮。 而且,守門員是球隊的實際核心,看似不起眼的守門員位置,卻恰恰最常成為季后賽MVP獎杯的候選人。於2006年入選冰球名人堂的NHL知名門將Patrick Roy,更創下了拿到三次Conn Smythe杯的記錄。 守門員不僅是賽場上的上帝視角,幫助隊員更好的組織進攻防守;更是教練以及各大獎杯的寵兒! 內容提供︰香港冰球訓練學校 刊載於︰GRWTH app

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作為教練 要懂「教」和「練」 更要懂「認錯」

「教」是身教、願意賜教、受教。身教就是教練本身的言行,也是教學的一部份,筆者回憶昔日教練時,每每都只會想起他們的一些小故事,完全記不起他們教過什麼戰術。記得小時候,有一位出色的教練領我們比賽,因我們表現不好,教練大罵我們一場,完場後檢討時,他第一件事竟然主動跟我們道歉,說自己剛才情緒控制出現問題。這位教練的身教,深深刻在我的教練,事實上,這次之前,我從未試過有教練跟我們道歉,好像之後也沒有再出現過。這件事讓我想知道這位教練的背景,想了解他的修為,後來才知他是一位滿有知識、學問、有信仰的運動健將,從這時開始,立志要成為滿有知識、學問、有信仰的運動健將,到今日筆者仍受這思想影響,起碼我能做到成為一位會道歉的教練。 懂得認錯 = 自我鍛鍊心靈 教學哲學中,教練是「會犯錯,也能犯錯,但也要認錯」,小小事情看似簡單,但大家都知,在主流文化下,會認錯的教練也鮮見,在練習和比賽中教練有無上權威,隊員大多不敢多言。但人誰無錯?不要看到自己過大,用知識加上經驗,努力成為隊員的幫助、扶助者,這樣才是正確的良方。引用約翰.赫爾默斯名句︰「伸出你的雙手去提升和支撐他人,沒有比這更好的心靈鍛煉了。」心靈鍛煉是重要,也是一種個人「內功」鍛鍊過程。沒有好健康的心靈,也無法訓練心靈健康的人材。 懂得教和練 傾囊相授 不知為何,有很多教練總喜歡「用人唯親」,更有教練「教學留一手」,意思是在教學過程中,看到有潛質的隊員,會多加留心,如果願意跟隨教練,就是俗語所謂的「跟師傅」,師傅為了保障自己,無若干年日,也不會傳受師傅的畢生絕學給徒弟,筆者在此說明,勸告「教學留一手」的師傅盡早收山,以免製造更多「後起之秀」。作為教練就是要賜教徒弟,把「最上乘的武功」的傳揚開去,讓徒弟更勝師傅,這樣才會有更優質人材出現。 事實上,當你認真教導別人時,自己也在反思教學內容,對自己有更大益處,是助人自助的過程。筆者相信每個人都是人材,每個人都有不同的成長線,努力學習便能突破,誰也能成為別人的祝福。教練猶如在垃圾堆填區中找尋被遺棄的物件,人們看似沒用、不起眼的東西,教練要用銳利的眼光找出來重新塑造,連他自己也不發現的強項,教練也要發掘出來,這才是教練應做的事。教練工作不只是一門生意、一份工作,而是一種關係、生命交流的過程,請重視每一個生命和每一次生命交流的機會。 教練要保持警醒,如威廉.貝內特所言︰「誘惑無處不在,欲望隨時產生,但是我們必須明白,世界不是以自己為中心的,因此我們必須學會等待,學會控制自己的情感和行為。」 共勉之。 內容提供︰深籃體育會 刊載於︰GRWTH app

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