高血壓

訪問心臟專科醫生梁達智前，翻看了他一些訪問片段，溫文爾雅的梁醫生總是不慍不火地耐心解釋心血管健康知識。訪談期間有點意想不到的是，原來梁醫生更是一個好動的爸爸，他一向熱愛運動，一有時間便會和孩子們做運動。梁醫生說管教兒女就像跟病人溝通一樣，不要怕重複，總要慢慢說，要耐心解釋。如何管教兒女，如何保持心平氣和、用什麼方式應對，梁醫生慢慢領悟到一套心法。 梁醫生是資深的心臟專科醫生，圖為一家四口早年一起出席世界心臟日活動。 爸爸陪你玩！ 16歲大女Phoebe乖巧勤力，12歲細仔Philip醒目好動，梁醫生說起一對仔女，連連稱讚，但更不忘要多謝太太，當醫生日忙夜忙，照顧管教兒女，其實媽媽居功至偉。正因少時間與仔女相處，能夠見面時就更珍惜。梁醫生說慶幸自己和仔女有共同興趣，假日會一起打網球、高爾夫球、跑步等等，早前因疫情多留在家，更跟仔女三人在家中齊齊做時興的幾分鐘帶氧運動，「我哋三個一齊做，喺屋企陪佢哋時間多咗，都幾開心嘅。」有時還會邀請太太做評分，看看他們三個姿勢誰最正確、誰在偷懶。想起場面歡樂溫馨，平日總是正經受訪的梁醫生也開懷笑了。 女兒繼承了梁醫生的運動細胞，她特別喜歡打高爾夫球，更曾獲得奬項。 就如對待病人一樣，梁醫生喜歡跟仔女平起平坐的相處，更希望做到亦師亦友。「你唔可以單方面高高在上，我話你點你就要聽……有時要喺佢個立場諗下。」女兒日漸長大，跟爸爸一樣熱愛打高爾夫球，就算晚上溫習很晚，翌日也會大清早跟爸爸去打球。兩父女不時切磋球技之餘，在球場上更是無所不談。早上跟女兒打完高爾夫球，精力充沛的梁醫生下午回來還會跟兒子鍛鍊網球，兒子的球技也差不多超越爸爸了。梁醫生說，有時假期其實比上班更體力透支、更忙碌，但能跟兒女多溝通又能一起做運動，真的能做到寓管教於娛樂。 球場是梁醫生跟子女經常流連的地方，一邊打球，一邊談天說地。 梁醫生一家四口都喜歡運動，每年都會一起到外地滑雪。 當管教激心時…… 跟梁醫生談起當爸爸，他特別強調「責任」二字，擔心仔女學壞，故他尤其着重品德教育，不過仔女成長難免有頑皮時候，梁醫生有時一下子心急着緊，也會有發嬲的一刻。梁醫生都提醒自己要忍耐，過一段時間後再跟兒子慢慢解釋，待兩人冷靜過後，兒子也會主動說明白他的教誨，更讓梁醫生了解到孩子總是「受軟不受硬」。溝通說教，重要的是要學懂先cool down自己，快快聽、慢慢說。 情緒激動，是人之常情。梁醫生也語重心長地提醒爸爸媽媽們，管教子女時經常情緒激動，其實也會影響健康，「好多研究都證實咗，情緒波幅大、易情緒激動嘅人，容易有血壓高，或者心血管病嘅機會都高咗。」尤其高血壓被俗稱「無聲殺手」，通常沒有明顯病徵，所以他建議除了盡量保持心平氣和之外，更鼓勵成年人多定期自行檢查血壓。 臨近父親節，梁醫生提議一眾孝順仔女不妨考慮送爸爸一個血壓計傍身，無論本身有沒有患高血壓，養成量血壓習慣都是一個守護健康的好方法。那梁醫生父親節會有什麼節目？毋須大費周章，回歸簡單健康的快樂，可以和仔女一齊打波、跑步，爸爸也於願足矣。 父親節臨近，梁醫生如何慶祝？他相信會像平時假日一樣，跟兒女打打波、做運動，也會簡單吃一頓飯，爺爺嫲嫲都會同來樂敍天倫。 MAT-HK-2000011-1.0-06/2020 This article is supported by Sanofi Hong Kong Limited REF : 衛生署衛生防護中心 – 男性常見疾病 – 高血壓   相關文章： 【LOVE PAPA】 由《單車》說到《花椒之味》　謝德新醫生：好好關心爸爸 【LOVE PAPA】 醫心爸爸陸毅康：傾聽孩子心 陪伴子女成長路