Author: Happy PaMa 教得樂 第422期

編按：上期談到處理壓力ABCD的4個要點，今期細談要點A的Awareness：察覺壓力。 雖然壓力人人有，但未必所有人（尤其是孩童）都懂得察覺壓力所帶來的不同徵狀或身體反應。要有效處理或回應壓力，第一步就要培養察覺能力，好讓自己能夠動用自身資源來反應，還有考慮以其他方式來應對或避免。 當生活上出現一些要求、轉變或者挑戰，而我們卻沒有即時的應付辦法，就會感到壓力。例如當學生面對測驗考試，或是要升班適應新學校、認識新朋友，都是一些常見的壓力來源。我們每個人都有一定的內在資源來應對壓力，適量的壓力可為我們帶來動力，但過高的壓力就會影響身心健康。 壓力反應 來自原始生存本能 要察覺壓力，我們大概可以從身體在不同環境下的不同反應入手，例如有些人感到壓力時，會呼吸急促、氣喘、心跳加快、出汗發熱、肌肉繃緊等；另一些人則會感到手腳冰冷、無胃口、食慾不振等，我們都會為意到這些身體反應。 在遠古時候，這些身體反應都有其積極意義。例如當在森林面對獅子時，急促的呼吸和心跳、繃緊的肌肉等，代表着當事人正進入「戰鬥模式」，為身體肌肉提供其所需的養分和氧氣，裝備我們面對可能即將發生的「戰鬥」或逃跑。由此可見，身體反應其實在為我們提供足夠的能量和資源，去面對當下的緊急狀况。 （圖：黃清渝） 來自身體的提醒 至於今時今日，即使我們已經不再生活在原始社會，但這些「原始人反應」仍然某程度上、以某種方式存在我們當中。不妨嘗試將有關反應，演繹為身體對我們的「提醒」，好讓我們集中精神，思考如何應對當下的挑戰。 讀者如果想了解更多有關如何察覺壓力和演繹不同的身體反應，不妨瀏覽以下網址，當中香港教育大學兒童與家庭科學中心連同香港心理學會教育心理學部，製作一連4集、以學習生活為題材的教育短片及支援小冊子，供家長及公眾人士認識壓力，並了解有效如何有系統地處理壓力：https://bit.ly/3V8Zh0p 文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家）、林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） 作者簡介：參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。http://www.facebook.com/eduhkccfs （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第422期]

家長對教育的期望漸趨多元，學校也在積極求變。成績以外，近年家長也關心子女的全人發展和身心需要；同時，也有更多學校標榜愉快學習和正向校園。抱有相同教育理念的家長和學校能夠遇上彼此，當然是絕好美事。「教育大同」透過「感·創·做」計劃，協助主流小學在初小常識科推動教學革新：放下教科書，教師按學生的需要鋪排學習歷程；放下考試，以多元評估來檢視學生在態度、能力和知識上的表現。 學校革新的面向可以有許多，但當觸碰到核心課程與評估，所要面對的挑戰可不少。學校會否踏出這一步，踏出後又能否走得堅壯，除了學校管理層和教師的取態，也取決於家長的支持。「家長會否反對？」、「課程有家長參與的部分，家長不積極怎麼辦？」、「不考試，家長會否有更多疑慮？」這些疑問，幾乎全部有意參與計劃的學校都曾經提出。 讓家長成為教師同行者 不少研究指出，緊密的家校聯繫有助學童的學習成效、教師的教學效能，幫助建立積極的學校文化。家校聯繫需時建立，但學校要兼顧的事務繁多，外間機構往往能擔當搭橋、輔助的角色。「教育大同」作為家長組織，非常明白家校協作對孩子成長、對學校發展的重要。我們進入學校除了支持教師的專業成長，亦推動家長關心子女的學習與成長需要，讓家長成為教師的同行者、學校的緊密伙伴。 家校的日常聯繫多屬被動，家長主要從通告了解學校的事務，從默書測驗知道孩子的學習。除了領取成績表，見班主任或聽講座外，家長一般很少進入學校。開學之初，學校積極籌辦講座，讓家長了解孩子學習和關心學校事務。我們亦趁着這段黃金檔期，為參與「感·創·做」的學校提供家長工作坊。有別於坐定定接收資訊，家長要動手、動腦，親身經歷孩子在課堂所經歷——由計劃、實踐、反思到評價的體驗式學習（learning by doing）歷程。認識「以孩子為中心」的學與教理念後，我們再以課程例子講述學習模式和評估方式，讓家長加深理解。最後，從繪本閱讀中思考自己作為家長的角色，在家該如何配合。 力邀被動家長參與工作坊 好的開始，是成功的一半。家長對學校教學方針感到安心，自然更加信任；家長在活動中感到開心和投入，自然願意往後多加參與。這也是我們趁這時候組織家長工作坊的目的。學校也看見工作坊的價值，為提高家長的出席率而扭盡六壬。有學校揀選接放學前的時段，或是周六家長不用上班的日子；有學校聯同其他活動一同舉行，例如面見班主任、小一百日宴等；有學校發現報名人數不似預期，特意安排學生親自繪畫邀請卡，邀請爸媽參加。這充分反映學校對家長的重視，但也說明學校要動員家長參與並非那麼容易。 家長教育需要持續，絕非止於1、2次的工作坊。家校協作要從單一單向走向多元雙向，使被動的家長由旁觀者成為參與者，使熱心的家長由參與者成為推動者。「感·創·做」計劃在課程設計、家課任務、評估模式等範疇，全方位滲入家長參與的元素。這個嶄新的家校協作模式，得到伙伴學校的高度肯定。家長角色起了什麼實質改變？教師在看待家長的參與有了哪些不一樣的看法？親子關係如何重塑？下期分享。 文：程頌琪（教育大同項目經理） 作者簡介：由教育大同和伙伴學校教育工作者輪流執筆，分享learning by doing理念及最新動態。教育大同是由家長發起的慈善機構，致力蒐羅教育新思維，開拓教育選擇，助大家一起反思，共譜教育的大同世界！ （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第422期]

「自閉症譜系障礙」是先天的發展障礙，近年醫學界把自閉症、亞氏保加症、待分類的廣泛性發展障礙和兒童期崩解症等，一併納入「自閉症譜系障礙」光譜內。隨着近年更多早期評估工具面世，過去10年香港確診有自閉症的學生人數呈現上升趨勢。 臨牀觀察 記錄兒童行為表現 「自閉症譜系障礙」的光譜頗闊，患者在社交、認知、情緒、行為方面的困難和發展亦有所不同。對家長而言，較難得知子女在某些方面發展落後的原因。若要分辨兒童是否屬自閉症患者，需兒童精神科醫生或臨牀心理學家評定才能作準。言語治療師則可使用專業問卷，評核兒童在3大範疇的表現，包括：社交互動、溝通、重複及刻板的行為模式，並可根據臨牀觀察，記錄兒童在手勢、語言、社交、溝通、遊戲、模仿、目光注視等行為表現，提供報告給醫生或臨牀心理學家，作為評估溝通能力的參考。 自閉症兒童一般都有溝通困難。在非語言溝通方面，他們可能難以與人有恰當的眼神交流。在言語表達及理解方面，他們常常不能理解和運用情緒形容詞，如「傷心」、「失望」等，或不善於推理、解釋因果關係等較複雜的語言邏輯思維，語氣有時也顯得刻板或古怪。在社交互動方面，他們未能代入別人的角度思考，理解別人的感受，導致表現得與當時的社交情景格格不入，難與別人建立長久關係。 「想法解讀」練習 理解他人情緒 自閉症患者天生「想法解讀」能力不足，較難理解他人言語與行為的意圖，難於預計後果，亦不易建立同理心，導致明顯的交友及學習障礙。針對上述弱點，家長宜耐心教導自閉症孩子觀察和理解別人的「臉色」。家長可準備多幅簡單臉部表情的圖畫或圖片，介紹各種情緒狀態的臉部表情特徵，如開心時面露笑容、憤怒皺眉、哀傷流淚等，訓練子女透過觀察，學習理解別人情緒。例如家長可指着臉部表情圖畫的特徵，向子女發問：「這個是什麼表情呢？是開心還是不開心？」家長待子女回答後加以解釋，協助他們學懂留意別人的表情，推斷別人的想法，從而作出合乎情理的反應。家長還可介紹導致不同情緒的情境，邀請子女模擬各款表情，加深印象。家長也可在日常對話或親子閱讀時間中，向子女灌輸別人的想法、動機及情緒等資訊，以提高子女對這些資訊的敏感度。 如能提高自閉症子女的溝通能力，長遠而言可促進他們於學習、交友、身心健康、個人成長等多方面的發展。家長除了為子女安排參與學科和興趣班外，也應重點規劃子女專注學習溝通能力的時間，例如每天或每星期都安排時間專注親子互動，利用不同的教具，為子女提供高質素及密集的語言環境，並持之以恆。家長亦可善用志願團體如協康會、香港耀能協會製作的免費實體和網上教材以教導子女，幫助他們的社交語言發展。 文：田采釉（香港大學教育學院溝通、發展與資訊科學學部助理講師） 作者簡介：香港大學教育學院為本港主要師資培訓機構，致力對本港教育政策與發展作出貢獻。專欄內容由學院學者及導師（包括言語治療師）提供，分析教育問題，破解迷思。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第422期]

每年11月都是家長報讀幼兒園及幼稚園的時間，很多家長群都在討論「大B」、「細B」及「超大B」， 很多家長都聽得一頭霧水，明明我的孩子比別人長得高，也長得重，為什麼我的小朋友仍被稱為「細B」？「大B」、「細B」當然指的不是孩子生長的速度或體型，更加不是大家一般的認為把12個出生月份分為兩半，1至6月出生的，理應為「大B」，「細B」則為7至12月出生。 有分「大B」還是「細B」，是因為香港報考幼兒園及幼稚園歲數的限制，根據教育局的規定，入讀幼稚園（K1）的兒童必須為2歲8個月或以上，而幼兒園（Pre-Nursery）的入學年齡則為2歲，若9月開學後仍未滿2歲，須待學童滿2歲後才能入讀。所以香港家長群所指的「大B」，指的是1至8月出生的孩子，「細B」則為9至12月出生。 「大B」發展相對成熟 面試較有優勢 孩子是上天給予父母最寶貴的小禮物，孩子出生的日子和時間，基本上都無法控制，正常來說也無法計算，為什麼坊間有一種說法，父母要規劃孩子在哪一個月份出世？這正因為過去有一段時間，受歡迎幼稚園學位競爭非常激烈，部分媽媽預備懷孕計算精準，為的就是讓自己子女成為「大B」。由於香港大部分幼兒園及幼稚園都在孩子入學早一年的10至11月舉行入學面試，如果預備入學孩子是「大B」的話，面試時因年紀比其他人大，在智力發展、言語發展及與人溝通等方面，會相對成熟很多。例如一個3月生日的「大B」與11月出生的「細B」一起參與10月舉行的K1入學面試，3月「大B」當時為2歲8個月，而11月「細B」為1歲11個月，兩名孩子在認知、大小肌肉發展等明顯應有大差別，如果幼稚園以單一評估方法的話，大家用常理都能知道「大B」一定較為有優勢。當然在策略而言，「細B」家長也可以考慮延遲一年入讀幼稚園，以上述例子來說，11月出生的孩子以2歲11個月的年齡參與10月的幼稚園入學面試，這樣的話孩子便變成「超大B」了。 以愛陪伴孩子一同成長 回歸一個簡單的問題，生小朋友是否一定要生「大B」？這就是我這篇文章的最重要主旨，作為父母應該看重的，是如何陪伴孩子走過人生每段順境、逆境，甚至乎困難的時間，有細膩規劃的生育固然是好事，但一個人的生命價值遠超於入學面試。幼稚園學前教育，也許只是孩子一生人成長的一小個階段，孩子出生在人世，可以說是一種緣分，也許是父母的一種天命，咱們作為父母的更重要是如何以愛陪伴孩子一同成長。今天作為教育工作者，我們更應清楚明白孩子因應不同年齡、性格、特質，而產生不同的學習需要，學校更加應該用多元化的評估方法及教學方法去教導孩子，真正做到因材施教，這才是發揮教育最大的裨益。 文：朱子穎（德萃幼稚園部及小學部總校長） 作者簡介：一直致力實踐教育創新，當過浸信會天虹小學「白武士」5年，把它從殺校邊緣挽救回來，成為教育界佳話。 教學網誌：FB.com/mrchuclassroom （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第422期]

在任教中學的學校簡介會上，有小六家長寫下提問：「如果孩子成績跟不上，學校有什麼保底措施？」看着這問題，心裏有點不安，是家長預定孩子會跟不上嗎？希望孩子不知道是自己家長發出這問題。我想着如何回應。 自我形象不足 自我批評是常態 我在學校主力任教高中，親手送過無數學生去考公開試。我們都理所當然地認為，面對那麼重要的公開試，學生自當全力以赴。事實上，偏偏有人在大家士氣高昂地備戰時選擇棄賽，中途退出。你以為那一定是成績跟不上、學習能力欠佳、力有不逮的學生嗎？那就錯了。這類學生不一定是保底一族，甚至其中有天資頗佳，只要肯溫習，在公開試中取得入大學的成績絕不是問題。這類學生自我形象不足，取得好成績當是僥倖，注視自己失分的地方，常怪責自己做得不好的表現，自我批評是常態，看不到自己優點，即使別人告訴他，他也不相信自己有好表現或會有好表現。看着這類學生很是痛心，是什麼東西消磨了他們的意志，熄滅了他們的希望？他們對自己的表現，是父母對他們的態度嗎？他們對自己的看法，也是父母一直灌輸的嗎？ 我遇過更多的學生，即使位處名次成績谷底，仍奮力迎戰公開試，沉着面對無數測驗，調節心情去解讀如過山車的分數。這類學生目光不在名次，也不會被成績過於牽動，讀書的動力來自相信自己努力會帶來成果。他們最後未必入三大或神科，但那種能在谷底反彈的毅力，足夠面對人生各種挑戰。 只要不放棄就會有進步 蘇菲小學成績不穩，身邊許多學霸，朋友上台領獎，她只能在台下拍掌，也會有質疑自己的時候。我每次都告訴她會好起來，她每次都回應說媽媽說會好起來但好不起來，我再告訴她我相信她一定會好起來。追求名列前茅不切實際，要成績躍進也不是短時間可達，只要不放棄學習就會有進步，持續努力就一定會好起來。 培養孩子韌力更重要 想好了如何回應家長提問。我想作為一位中學生家長，擔心子女成績不逮，希望學校為子女額外補習是明白的，學校固然也有不同的保底措施去幫助學生。但細想，家長終極擔憂是什麼，也許不是校內名次、分數，是子女結束中學階段，能否升讀他心儀的科目。每間學校總會有人名次位處低谷，能否反彈非靠補習保底，一個中一學生的可塑度還高，路途還遠，培養出孩子的韌力、持久力、面對失敗的反彈力更重要，而這方面得靠家庭對孩子的肯定。 所以我請各位家長，無論子女成績如何，都要相信他們會進步，對他們的將來抱希望，好好愛他們。 文：蘇菲媽 作者簡介：中學副校長，女兒蘇菲中學畢業後負笈英國牛津大學。深切體會培育子女的迷惘，有意栽花花未必發，也非無心插柳柳能成蔭。如今借位分享蘇菲成長路，希望同思貼地教育。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第422期]