自在講媽：情志養生

每次看中醫只要有雞蛋仔隨行，笑聲都會炸開整個醫館，他帶來的笑聲真是有病醫病、無病強身。雞蛋仔好喜歡年輕貌美的女中醫和她的助手姐姐，她們容許孩子撒嬌、由他自由活動，攀爬沙發或是掀起布簾捉迷藏，每次雞蛋仔都樂不思蜀，醫師姐姐經常大笑，未見過喜歡往醫館跑的孩子！

我也喜歡這位西化的女醫師，她有問有答，解釋深奧的中醫原理。有一次討論產後修身，肥胖原來有虛實之分，我產後陽氣不足所以很難瘦下來，她提醒我有太陽時出外輕鬆走走，不要刻意逼自己運動，保持心境平靜就自然會修身。雖然我半信半疑，但心裡受落，排解了一點產後鬱悶，似乎抱著肚腩也不太難過。

中醫重視養心，認為人有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七種情志，過度的壓抑或過度放大都會影響健康

朋友圈中我算比較接受中西醫會診，初發小病傾向尋求中醫協助。此門學科的信任源於大學接觸身心靈精神健康，當年一位教授是註冊社工兼中醫師，他研究把中醫學說融入輔導專業當中，曾經處理很多患有腸易激綜合症及飲食失調的學童個案，是他啟發我，由身理反映評估情緒問題。

中醫重視養心，認為人有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七種情志，過度的壓抑或過度放大都會影響健康。所謂的過份喜樂是指太激動、太興?的情緒狀態，會影響心臟，令精神不能集中、失眠多夢，俗語說「玩創個心」就是這個情況。另外，憤怒會令血壓上升，長遠累及消化功能，過多思慮也傷脾胃，所以「臭脾氣」的人通常很瘦，是塊長肉的「忟薑」。悲傷情緒最影響肺臟，整日歎息、胸悶氣短，大家也試過訴說傷心事會透不過氣，淚目無語。當我們經常感到恐懼、害怕，會損害腎臟，因此會有「嚇到賴尿」、失禁的行為。

情志養生不單強調身體上的健康，也會留意有什麼壓抑阻塞的壓力情緒

情緒刺激會影響身心，有些人對情緒不敏感，甚至認為情緒病等同發瘋；他們不會表達情緒困擾但就經常「頭暈身興」，天天新款的病徵，懷疑自己這樣、那樣，疑病症其實就是一種心理病。

剛才提及的教授，分享過一個經典個案，一名升中學生突然不能走路，無論怎樣檢查也找不出半身癱瘓原因，雖然雙腿仍然有痛覺，但卻確確實實的不能站起來。最後家人把年輕人送到大學接受針灸及輔導，一段日子後，他終於透露了開學日遭人欺凌的恐怖回憶。那孩子受驚後，腦海不停重播威脅的回憶，突然動彈不得，當然也不能上學了。印象中他接受了一年中醫治療、輔導及物理治療學習走路，最後轉校重讀中一。

情志養生不單強調身體上的健康，也會留意有什麼壓抑阻塞的壓力情緒。孩子未必會表達，但身體很誠實，不會隱瞞內心的難過，靠家長多加留意，身體投訴可能暗示心理的不安。