自在講媽:正向循環

過去一個月雞蛋仔接受全方位特訓,協助他克服因爲感統整合引起的各種小瞥扭。他很投入透過遊戲進行的ABA (Applied Behaviour Analysis 應用行為分析)。傳說ABA主力訓練自閉病患者,但其實行為治療法是廣泛應用在日常生活、企業管理還有教育運動訓練等各方面。

簡單來說,透過ABA 去糾正行為之前要找出ABC: Antecedent 前因、Behavior 行為及Consequence後果。把日常行為拆細,其實全都有「前因、行為、後果」的關聯,例如嬰兒肚餓(前因)所以大哭(行為)之後就獲得媽媽餵奶(後果),那是多麼的自然!這ABC概念解釋到前因後果,便能夠鼓勵好的行為及戒除壞習慣,但要有效執行是需要大量時間觀察分析,也需要強大的心理素質,因為子女的表現反覆足以動搖家長對行為治療的信心。

治療師用 My love, My sweetie, My honey, My angel, My handsome boy 等去開始與雞蛋仔對話,中間還夾雜很多正面形容詞:聰明的、努力的、敢於嘗試的、勇敢的、禮貌的、親切的……總之雞蛋仔的正確行為包括說話,無論多小、句子長短或者只是巧合發音,都會被治療師放大。(彭梓雅提供)

雖然現代父母都聽過正向心理學,但理論與實踐仍然有距離,當我發現雞蛋仔與外藉治療師之間很有「化學作用」,我就決心觀課偷師,希望在家也能進行有效的ABA。

和所有協助我兒子的治療師一樣,她很有愛心、俱無比的耐性和熱情;我發現雞蛋仔對她誇張的欣賞表情和讚美很有反應。治療師很少稱乎雞蛋仔的名字,而是用 My love, My sweetie, My honey, My angel, My handsome boy 等去開始對話,不僅如此,中間還夾雜很多正面形容詞:聰明的、努力的、敢於嘗試的、勇敢的、禮貌的、親切的……總之雞蛋仔的正確行為包括說話,無論多小、句子長短或者只是巧合發音,都會被「心心眼」治療師放大!不要低估他的接收能力,每一次得到讚美,雞蛋仔都會雙眼發光,然後願意重覆那個正確行為,希望有更多的掌聲。

這個前因行為後果很簡單:只要嘗試,不論成敗,就已得到讚美

外籍人士比較熱情而充滿喜劇感的雞蛋仔又非常受落,所以她們的成功互動不能在家複製?非也,觀課中又一當頭棒喝是一句: 「I love you trying……(我喜歡你作出嘗試)」治療師從來都不會說 Try again Try harder(再努力試試), 而是不論成功與否,每一個嘗試已經獲得她的肯定。

如果雞蛋仔發脾氣在地上滾來滾去,治療師會給予時間空間讓他自行冷靜,而當他的眼神變得平靜,就在那一剎那會立即獲得:「I notice and appreciate you’re trying to stay calm(我欣賞你正在嘗試冷靜)」他的臭脾氣壞行為沒有得到注意責備,反而是「成功冷靜自己」而得到絕對欣賞。正面行為獲得褒獎會引發更多正面行為,及後他就會站起來,繼續嘗試完成之前的指令,如不是親眼目睹也難以掌握那一份到位的讚美。

這個前因行為後果很簡單:只要嘗試,不論成敗,就已得到讚美。對於不會說話的雞蛋仔每次嘗試與人溝通,完成指示其實已經跨出一大步,過程中他出現很多情緒,如果要有效執行ABA ,先要反省自己是否給予貫徹始終的欣賞,才能誘發正向循環。