有樂觀的父母 就有樂觀的小孩

俗語有云︰人生不如意事十常八九,大部份人的一生中並非事事順暢,或多或少遇上不同程度的困難,離不開與自身或家庭有關,可能要面對經濟困難、家庭突變或身體疾病等等,即使小孩也有他們的困難要處理,例如,被爸媽責罵、爸媽常將他與別人比較及面對功課考試壓力等等。所謂「有樂觀的父母 就有樂觀的小孩」,面對困局時,有的仍然充滿信心,勇於面對並積極解決難題,甚至懂得尋求協助,相反,有些自怨自艾、選擇逃避,更甚是作出傷害自己或傷害他人的行為。這些截然不同的處理方式,與個人成長經歷及家庭教育息息相關! 何謂正面、負面思考方式 記得有一次,學校到有機農場參觀,當天天氣不穩定,出發時已開始毛毛細雨,到達農場時更是滂沱大雨,大伙兒被迫留在簷蓬下避雨,部份孩子開始煩躁和埋怨,但也人有說:「天氣不會經常都是晴天,總會有下雨的時候,而且我們至少有一個地方避雨,不用弄濕衣服」。不久,天空便放晴了。這個情景,帶來啟發,面對同一件事情,各人的觀感大有不同。 樂觀的孩子會以正面思考及態度積極面對挑戰,反之,悲觀的孩子較傾向以負面思考,視之為禍患,繼而處於消極低落的態度。有時候,當孩子收到成績表時,知道成績不理想,不同的孩子會有不同想法! 樂觀孩子的反應︰「全班35人,我的成績排名34,是因為我沒有用功溫習。下次我努力準備便會有進步!」。而悲觀孩子的反應︰「全班35人,我的成績排名34。我是很蠢的學生,怎樣努力都是無用!」。 父母基因決定樂觀還是悲觀 樂觀與悲觀來源之一是基因的因素,與生俱來的,較難以改變。其次,受父母的樂觀或悲觀思想的傾向而定,通常家長有樂觀的思想,正面積極,樂於接受挑戰,他們的孩子會受此薰陶,而較為有同樣的思考模式,父母是孩子的模仿對象。 再者,從父母或家人的回應,例如︰悲觀性的批評或正面性的鼓勵,同樣會影響孩子的思想態度。假設子女默書不理想,父母作出不同的回應,對孩子帶來不同的影響。 如果正面回應︰「你今次默書不及格,因不夠努力,下次加油啊!」。 對孩子學習的評語『不夠努力』是暫時性,令孩子感到是可以改變的,從而給孩子帶來鼓勵和動力。相反,負面回應︰「你今次默書不及格,都是因為你笨!」以『笨』作為評語對孩子帶來固定、永久性的負面批評,對孩子的傷害卻是巨大而深遠。 常言道﹕『生命影響生命』,有樂觀的父母 ,自然地會有樂觀的小孩。協助孩子建立樂觀思考十分重要,而且是透過潛移默化而生,所以應自小培養。與此同時,父母的態度完全影響子女的成長與發展,這是有賴家長在孩子成長階段中傳遞了正面的訊息。 撰文:蔡梅英姑娘 內容提供︰明愛賽馬會德田青少年綜合服務 刊載於 GRWTH app

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兩大因素 決定選擇一首歌的Key

1. 歌手的Range 首先,旋律不應該超過兩個八度吧。之後,就要考慮歌手的真聲和假聲能夠到什麼音。以陳奕迅作一個例子,他最舒服的真聲應該是G音(只有很少量會高音過這個,《七百年後》的Bb,《陀飛輪》 No-no-no-no 的A吧),《單車》、《葡萄成熟時》、《K歌之王》的最高音也是G,以男歌手的音域,他們普遍也能夠不太困難的唱到G音。 女歌手就比較複雜,因為許多時候會用假聲,歌曲更要考慮真假轉換的位置。以何韻詩作一個例子,她的真聲大概在High C,如果旋律會跨越這個音,她就很自然的會轉換。 《木紋》中的副歌「分開簡單 抹去往事極難,幾多溫馨燭光晚餐,難以用斧頭一劈,叫畫面飛散」。『難以用斧』是用了假聲,然後『頭一劈,叫畫面飛散』就轉會真聲。而許多女生在真假聲的轉換也會跑調了。如果大家留意一下《木紋》,實在有許多位置也用了真假轉換,而普遍女歌手的假聲也能夠上到High E。 2. 旋律最高音的句子來選擇Key 用《單車》做例子,最高音是「茫茫人『生』、好像荒野』。而在作曲人寫曲子的時候,這是一個高八度的Tonic,或會在簡譜寫成『1上面有一點』
因為Eason最舒服的高音是G,就用G調(因為「茫茫人『生』」是G音) 給多一個例子,《葡萄成熟時》最高音的是「留『低』 擊傷你的石頭」,是一個Submediant,也可以說是6音,sofa name中的la,用Bb major的話︰ Do = Bb, Re = C, Mi = D, Fa = Eb, So = F, La = G, Ti = A 所以「留『低』擊傷你的石頭(1『6』554531)」就會用到G音。 在自己的寫歌的歷程中,跟不同演出者合作之後,就會更加了解他們的音域,到底什麼Interval最令人舒服,一些會特別享受高音的震撼,一些會享受收尾的技巧。 初初作曲的朋友,可以嘗試先訂了一個Key,然後提醒自己,最高音只可以寫到哪裏,就不會寫一些不能唱的歌曲了。 撰文:Zion Lee 內容提供︰優悅音樂學校 刊載於 GRWTH app

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你知唔知呢啲足球術語英文點講

睇波時你總有機會聽到以下的廣東話足球術語,以下是它們的意思及相關英文。 倒掛金勾 Bicycle Kick / Overhead kick 指把身體升起在空中,然後用「交叉腳」將其中一隻腳舉過頭,把球用過頭的腳踢出。 例句︰The midfielder scored with an overhead kick from 20 yards out. (中場球員於20碼外以倒掛金勾方式進球。) 插花 Step-over 即指球員將自己隻腳喺個波前面兜過,但個波就唔郁,以混淆對手,屬假動作一種。 例句︰The playmaker fooled his opponent by doing a step-over. (這名進攻中場施展了美妙的插花愚弄了對手。) 通坑渠 Nutmeg 球員將個波係對手兩隻腳之間推過。 例句︰The defender was nutmegged by his opponent. (對手施展巧妙腳法,帶波通坑渠穿過後衛的攔截。) 人牆 Wall 通常在其中一方於禁區邊犯規後出現,目的是防止進攻方由直接自由球(罰球)直接射門。 例句︰The goalkeeper organized his wall for the free kick. (守門員就對手的自由球,指示隊員的站位及人牆位置。) 帽子戲法 Hat-trick 指一名球員在同一場球賽中進三球或以上。 例句︰The forward scored a hat-trick in the cup final. (這名前鋒在世界杯決賽中施展了帽子戲法。) 插水 Simulation 球員為了博取自由球或十二碼等,而假裝被對手侵犯倒地。 例句︰The referee gave the player a yellow card for simulation. (對插水的球員,球證出示了黃牌作警告。) 內容提供︰EF English Centers 刊載於 GRWTH app

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25條創意問題 了解子女在學校的情況

孩子每天放學,我們都想知道他們在學校的情況:今日開心嗎?小息和同學做甚麼?可是問題都是千篇一律,小朋友都不願回答。 曾任高中教師的美國媽媽Liz Evan設計了25條輕鬆、有趣、全面的問題,並上載到網誌與其他家長分享,反應熱烈,大家紛紛「偷師」。舉例說第12題,詢問為何希望該同學被外星人帶走,可引導子女為何不滿,家長可因應情況提供協助,更重要是了解自己的孩子。你也不妨試試吧! 25條問題如下: 1.今日喺學校遇到最好嘅事係乜?(或遇到最壞嘅事係乜?) 2.話我知今日有乜嘢令你笑不停? 3.如果有得揀,你最想邊個同學坐你隔離?(或者最唔希望邊個坐你隔離?) 4.學校邊個地方最吸引呢? 5.話我知你今日聽過最古怪嘅詞語係乜?(或從某人聽過最古怪嘅事?) 6.如果今晚我打電話俾老師,你估老師會同我講你啲乜呢? 7.你今日點樣幫助人? 8.人哋今日點樣幫你呀? 9.講一樣你今日學到嘅新嘢? 10.今日邊個時間最開心? 11.今日邊個時間最悶? 12.如果有太空船去到班房要捉走一個人,你想邊個俾外星人捉走? 13.有邊個同學仔你未同佢玩過,好想小息搵佢一齊玩? 14.話我知今日發生過乜嘢好事? 15.邊個詞語老師今日講得最多? 16.你覺得有乜嘢你要喺學校做/學多啲? 17.你覺得有乜嘢你要喺學校做/學少啲? 18.你覺得要對邊個同學好啲? 19.小息時你通常去邊度玩? 20.邊個同班同學最得意?點解係佢? 21.午餐最鍾意食乜? 22.如果聽日你係老師,你會做乜? 23.班上有邊個同學仔要罰佢冷靜下? 24.如果有得調位,你最想同邊個調? 25.今日你分別三次用鉛筆做過啲乜? 文﹕Katy 內容提供︰家庭發展基金 刊載於 GRWTH app

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虛擬實境 電子學習

優質教育基金敲定「公帑資助學校專項撥款計劃」其中一項優先主題為「通過電子學習(資訊科技)促進學習」。VR學與教作為21世紀電子Ed Tech,肯定是促進學習的最佳選項。 媒介就是力量 半世紀前,加拿大著名傳播學者麥魯恆(Marshall McLuhan) 拋下震撼理論︰媒介就是訊息(The Medium is the Message)。麥魯恆認為,不同媒介,有不同感染力,對受眾有不同影響力。 VR透過頭戴式顯示器,追蹤用家頭部活動,以排列顯示器播放的畫面,從而模擬一個令人置身其中的三維空間。毫無疑問,VR的沉浸式體驗(immersive experience),可以令人「身歷其境」。以一段海豚影片為例,一般播放器只能像真地呈現海豚在眼前游弋;而VR卻有令人置身海洋的能力,海豚在眼前、身邊及身後游來游去,那震撼力及可帶出的訊息不可同日而語。 更多虛擬實境電子學習設備 安坐課室「雲遊四海」 學生都喜歡新科技,學校憑藉VR令人身歷其境的感染力,能輕易帶領安座課室的同學們「雲遊四海」,思想馳騁。 例如「初探太陽系VR」,帶領同學遨遊銀河星際;「保護大堡礁VR」,帶領同學潛入澳洲深海,探索海洋生態;「本色中國VR」,帶領同學走入蒙古大漠,又或轉眼間漫遊長江;回到香港,又有「大澳水鄉VR」,與同學坐街渡,看棚屋。 美國有線電視新聞網 CNNVR 美國有線電視新聞網CNN帶領潮流,新近推出 CNNVR,引領觀眾投入新聞現場。 正如CNN創辦人泰德.透納(Ted Turner)30多年前開展全球第一個二十四小時新聞頻道——CNN有線電視新聞網時所說的一樣:「To act upon one’s convictions while others wait ……有堅定信念,自己必需坐言起行;其他人可能還是慢慢等……」” 我們期望2019與你繼續一同見證 VR 學與教,實踐愉快學習! 內容提供︰VR Educate 刊載於 GRWTH app

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為什麼喝植物奶?

牛奶是豐富蛋白質來源,但不是所有人都能消化牛奶內的乳糖,繼而引發乳糖不耐症,症狀有肚脹、腹瀉等。全球大約65%的成年人飲用牛奶後會有乳糖不耐症症狀。有研究更發現超過90%的中國人不能消化乳糖,加上牛奶生產過程中產生大量溫室氣體,植物奶無疑是較環保的選擇。市面上也有很多植物奶的選擇,鼓勵大家開始嘗試飲用植物奶! 內容提供︰Green Monday 刊載於 GRWTH app

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變形玩具中不同的STEM元素

在卡通片中經常都會出現很多會變形的機械人,令小朋友覺得新奇,同時玩具製造商會參照有關的卡通製成變形玩具產品,吸引了不少大小朋友購買,令玩者能夠模仿變形過程,以補充他們的幻想空間。 大自然中的變形 「變形」一詞早就在大自然中出現,就以「水的循環」為例,水就有不同形態的變形,當水遇熱變成水蒸氣,是液態變成氣態的變形;當水蒸氣遇冷空氣凝結成小水珠,是氣態變成液態的變形;當水遇冷會變成冰,是液態變成固態的變形;當冰遇熱變成水,是固態變成液態的變形。水的變形的秘密就是溫度的改變而成。 在生物出現的變形 生物成長的過程也存在不同的變形,植物的生長過程就會出現變形,例如:「種子→種子發芽→長成植物→開花→結成果實→新的種子」。除了外型和體積上有改變,功能亦有所改變。植物生長過程的變形就需要水、陽光和養份。 有部分動物的成長過程也有變形,蝴蝶成長中的變形就是:「卵→幼蟲→蛹→成蟲」。蝴蝶不同時期的變形會有形態上和體積上的改變,所以蝴蝶變形稱呼為「完全變態」。 日常用品的變形應用 有很多日常用品都能夠變形,例如:指甲鉗、萬用刀、摺疊式沙律脫水器、伸縮丫叉……等,它們都運用改變形狀或體積來方便收納。 指甲鉗上利用圓柱轉盤機關來改變壓柄方向,來做出修甲模式和收藏模式。萬用刀內裝有不同圖層把不同用途的工具刀進行收納,同時內裏裝有彈簧和圓柱轉盤機關把工具刀彈出。摺疊式沙律脫水器就加入了釸膠風琴式設計,可把脫水器摺合減少空間。伸縮丫叉就透過不同大小長短的空心圓柱造出伸縮效果來改變丫叉的長度。 自動變形新元素 現代變形玩具的變形效果更因生產科技進步而有所進化,卡通片《車新超激戰》的玩具就運用了磁鐵特性、連桿機關及彈簧工具以達致玩具自動變形效果,再加上配合對戰咭玩法及小大戰車的同時變形效果的連帶關係,深受玩家歡迎及著迷。 在小戰車車頭的底部裝有磁鐵及連桿機關,當小戰車向前推時,車頭底部磁鐵會把內附金屬的對戰咭對撞,啟動了連桿機關的開關,令活動關節中的彈簧釋放位能轉化成動能,使小戰車變形和磁鐵會把對戰咭磁起。 當小戰車通過通道時觸撞到開關鈕啟動連桿機關,同時驅動安裝於大戰車的活動關節中的彈簧釋放位能轉化成動能使大戰車變形。 ⇩ ⇩ ⇩ 變形玩具中內藏有很多不同的STEM元素,大家在玩的時候都要多留意和分析,就能發現有很多的設計都加入了變形的元素來增加收藏的空間和增加物件的用途。 內容提供︰STEM Sir 刊載於 GRWTH app

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孩子唔輸得怎麼辦?

五歲的女兒玩任何遊戲都「唔輸得」,一輸就大哭,在學校在教會也是一樣。近來,情況更甚,有時更不願意參加活動或遊戲,寧願獨坐一角,明顯是逃避。 我們和老師、導師分享了女兒的情況,亦參考了一些教養的書籍,明白到這是有關情緒智商的問題。我們了解到情緒並沒有好壞之分,只有正面及負面情緒,小朋友玩遊戲「輸咗唔開心」是很正常,一般人都想推走這負面情緒,莫說小朋友,成人也要學習這課題,因此父母需要先接受子女這股情緒。如果女兒在遊戲或比賽中輸了,我們能說一句「你輸咗,我知道你唔開心」,她會覺得爸媽明白她的感受;相反如我們說「唔好唔開心,我買份禮物比你」、「唔好咁啦!轉頭就無事」等是沒有用的,不但不能幫助她趕走這些負面情緒,亦更難改善其行為。因此我們是要去接納女兒,那往後與她說一些道理或解決方法,會較容易入手,彼此才能建立緊密關係。 另一方面,我們亦嘗試在日常生活中指導女兒,例如透過閱讀,透過故事主角的經歷,尤其是當他/她經歷了一些情緒問題,便問女兒「呢個小朋友贏咗,她會點呀?她輸咗,你估佢會點?」用第三身的身分去說,協助女兒表達情緒及作出引導。因為情緒其實就像塞住了的河流,「唔好唔開心,轉頭就無事」等只會一直把情緒感受堵塞,亦會錯誤地讓小朋友以為不開心的情緒是很不正常。 很重要的,是在女兒情緒比較平穩時,教其解決方法及灌輸一些價值觀,例如「輸其實也是贏」,因為可從中了解自己弱點,為未來作更好的準備,香港社會只重競爭,好像永遠只有輸和贏,但我們其實可以造就一些不是競爭的環境,表示不是所有事都要競爭,例如透過大家一起合作去完成一件模型等也是件美事,是沒有輸贏,讓小朋友知道不是所有事情都需要競爭。 內容提供︰家庭發展基金 – 親子廿四味:孩子唔輸得怎麼辦? 刊載於 GRWTH app

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籃球與青少年成長

”青少年籃球發展的重點不只在於球賽的勝負,而是怎樣透過籃球活動,讓孩子們建立成功感,增加自信心” 某某學校已過百分的姿態在決賽中大勝對手,奪得冠軍。差不多近年來,當學界比賽結束後,打開報章就會看到同類型的報導。更有小學在決賽中,以高壓的防守,讓對手連球也過不了半場下,保持一分不失,勇奪冠軍。奪冠隊伍用自己努力訓練換來成果,絕對值得鼓勵。但有誰會想過在決賽中連球也過不了半場的那班小學生的感受?家長們的你,細心想想當初為何會讓自己心愛的小孩子接觸籃球運動?小孩子的你,當初你又為甚麼選擇了籃球呢? 青少年籃球訓練指導手冊 美國籃球總會及NBA最近更新了《青少年籃球訓練指導手冊》,我特別選取了幾點跟大家分享︰ 防守陣式:7-11歲只能使用人盯人防守陣式。目的是鼓勵體力活動及球員積極移動的能力。 (定義:1.每個球員都有責任防守及與一名進攻球員移動。這需要防守球員根據進攻球員的動作而移動(適用於防守持球或沒有球的球員) (定義:2.防守隊員必須和進攻隊員留在同一邊的場區,以籃圈中線劃分) (定義:3.如果一名帶球的進攻球員超越了他們的防守球員,另一名防守球員可以輪換方式防守那個進攻球員) 壓迫防守:7-8歲的比賽中不能使用壓迫防守,9-11歲亦只能在第四節及加時才能使用壓迫防守。但手冊強調,當領先多於25分的球隊是不能使用壓迫防守。 (定義:在後場壓迫防守,無論防守持球者或非持球者) 夾擊防守:夾擊防守不適用於7-11歲是基於在這年齡的技巧及身形差異。 (定義:兩個或更多的防守球員防守一名進攻球員) 出場時間:為了讓所有參與運動的年輕孩子有機會體驗球賽,建議為7-8歲球員採用均等或合理的出場時間。均等或合理的出場時間鼓勵於全部年齡層採用。 籃框的高度:利用較低籃框能讓7至11歲孩子建立正確的投籃姿勢及增加入球成功率。 球的大小:較小年齡的球員建議使用較小的籃球,是由於孩子手掌的大小及他們發展中的技巧。較小的籃球能讓他們有較好的控制及建立成功感。 從以上各點,我們可以歸納出青少年籃球發展的重點不只在於球賽的勝負,而是怎樣透過籃球活動,讓孩子們建立成功感,增加自信心。 透過籃球活動中讓孩子們得到快樂。在青少年成長的過程中,自信心的建立擔起一個不能劃缺的部份。我們能否幫助孩子們健康快樂地成長呢?關鍵不在於教練們教授了甚麼高超的技巧,戰術,而是能讓孩子們在活動過程中肯定自己,相信自己從而幫助他們長大後面對社會帶給他們的種種挑戰。自信心的建立讓孩子們肯定自己在社會上是有價值的。 不知道你為甚麼會選擇了籃球? 而我只是單純地愛籃球,享受籃球帶給我的歡樂。如果你問我渴望見到自己球員獲得勝利嗎?我會很堅定地回答︰「我非常渴望,但我更渴望球員能將球場上建立到的特質,轉化到他們生命中,成為一個更好的人。」 內容提供︰深籃體育會 刊載於 GRWTH app

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走進立體書的奇幻世界

隨著時代的發展,圖書早已不是單純的文字圖片,而是有更多的變化。近幾年,立體書漸漸的進入到我們的視野當中,很多人都驚嘆於書本打開後的奇幻世界,然而了解它,願意購買它的人卻寥寥無幾。這反映現今香港大眾對立體書的興趣還沒建立起來,大多數家長不願意將錢花在一本立體書上。 因此,筆者近年在校內圖書館添置了過百本的中英文立體書,讓每個學生都可以欣賞走進立體書的奇幻之旅。在讀書會活動之中,立體書是很好的閱讀素材,更是優良的參考書。筆者深信在未來,立體書的樣式必定會越來越豐富,喜歡的人也會越來越多。 驚喜連連的立體書初體驗 筆者多年前旅日期間,買下第一本立體書Alice’s Adventures in Wonderland,當時自己就像調皮的小鬼,不斷將愛麗絲翻來翻去,完全陶醉在紙模型不斷收合和彈起的過程之中。回香港之後,上網一查,才知道這種書叫「pop-up book」,中文翻譯為「立體書」,而立體書原來早就風靡西方國家多年了! 立體書冷知識 相信很多人第一次接觸立體書的經驗和筆者類似,認為立體書就是有立體模型彈起來的書。有立體模型彈出來的立體書只是其中的一種形式,叫做「彈起式立體書」(英文「pop-up」就是「彈起來」的意思)。也就是說,立體書除了有立體模型彈起來的「彈起式立體書」外,還有其他形式,只不過長久以來歐美習慣用「pop-up book」,我們則用「立體書」來通稱各式各樣的立體書;但是美國可動書學會(Movable Book Society, MBS)的發起人暨知名立體書專家安‧蒙塔那羅(Ann R.Motanaro)則主張使用「可動書」(movable book)這個名詞來統稱立體書,避免與「彈起式立體書」(pop-up book)混淆。到目前為止,全世界還是習慣用「立體書」(pop-up book)來通稱立體書,「可動書」這個名稱基本上僅在歐美學術界和收藏界使用。 著名的立體書系列 「彈起系列」的作者劉斯傑,從《香港彈起》開始,便一直將值得分享的本土事物及文化變成一本本精美的立體書。《香港節日》、《車仔檔》、《盒仔檔》、《陸上公共交通》、《童年樂園》等都是他的立體書作品。這些作品都深受大人和小朋友的喜愛,也是讀書會的必讀書。 這些可愛的立體書由「紙的建築師」Robert Sabuda所製作,全是一些經典的兒童故事,市面上有中文版及英文版。它們絕對不僅僅只「立體」感受,隨著翻頁的動作、紙雕開闔之間,透過精密的紙工藝設計,呈現出令人驚嘆不已的動感! 小朋友的立體書作品 製作立體書可以為小朋友的學習生活平添許多樂趣,亦可以培養美感和手腦協調。筆者在閱讀課上教授學生製作立體書的一些簡易方式,即使低年級的學生都有DIY立體書的機會。圖為學生作品,大家覺得美麗嗎? 立體書DIY參考書 立體書巡禮 適合父母和初小小朋友一起閱讀的立體書 保護陸地和海洋生態的立體書 經典的童話及名著類的立體書 電影故事立體書 寓言故事立體書 學習地理及文化知識的立體書 學習生物知識的立體書 學習人體知識的立體書 立體書講座及工作坊 ▲「香港創意閱讀教育協會」定期舉辦立體書講座及工作坊。張永德博士主持講座,介紹多本優質的立體書。筆者也帶來多本立體書珍藏,為大家即場展現立體書魅力! ▲筆者在香港公共圖書館主持親子閱讀講座,教授讀者設計立體卡的方式。父母和子女一起動手製作,增添親子互動的樂趣! ▲立體書的樂趣不僅僅是其獨具匠心的機關設計,還有其複雜的結構,都給人們帶來的震撼的視覺效果。如果還包含了自己動手製作的樂趣,真是樂趣無窮! 立體書的推廣,首先要向教師群及家長群發展,從而讓更多人喜歡立體書。立體書豐富了孩子們的閱讀方式,使閱讀不僅僅是平面的圖畫,還可以自己動手,看到立體的逼真場面。學生掌握了一些基本的製作方式後,便可以將立體技術應用到立體卡創作和閱讀報告的寫作上。 校園內舉辦立體書書展 在圖書館內定期舉辦立體書書展,透過立體書的立體畫面、靈活多變的活動機關、多不勝數的道具玩意,帶領學生進入妙想天開的奇妙世界。 內容提供︰董雅詩老師 刊載於 GRWTH app

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