兒童滑板:學習面對挫敗 跌倒再站起 「信自己做得到」 板仔踩出自信

早前東京奧運首次加入滑板項目,一眾未成年選手的出色表現令不少人歎為觀止,驚險場面也有很多,氣氛緊張,節奏緊湊。女子街式滑板金牌得主西矢椛更只有13歲,大大打破了家長們對「板仔」的固有負面印象。其實早年本地亦未有具規模的兒童滑板課程,全靠一班滑板愛好者落力推廣,才得以令幾歲的孩子也有機會一嘗踩板滋味。   今年9歲的Scott自6歲起開始學滑板,除了一般基本技巧,從2米高斜台滑下、帶板起跳(Ollie)、在碗池中快速滑行等簡單花式也難不到他。爸爸Rico說:「以前大家覺得板仔就等於壞孩子,他們只在晚上活動,感覺不太好。但你看,現在是早上11時,已有這麼多人來滑板場練習,(滑板)其實是一種很健康的運動。」 愈想不跌愈易跌 香港的滑板場大部分位處室外,夏天又曬又熱又多蚊,所以Rico多選擇在傍晚陪伴兒子練習。很多人認為家長讓小朋友學滑板,首先要「唔怕肉赤」,因為這種講求速度與花式技巧的運動,無論練習及比賽時均很容易受傷。跌瘀、擦傷等事情經常發生。這些年來,Scott每學一個新花式,都要重複練習很多次,會跌倒、受傷,但他領悟出學滑板的首要條件並非不怕跌,而是要從正面地去想。「你不要老是想着不要跌倒,你愈去想就愈易跌。你要想的,就是相信自己做得到。」Rico說,一般碰撞都只是小意外,最常見和棘手的反而是拉傷肌肉。「他練習難度高的動作時,最易拉傷腳,那種傷不是睡一覺明天便會好起來,而是需要做物理治療根治。」Scott曾因拉傷腳而被「罰停賽」2星期,對他來說,不能練習是一件很痛苦的事,但為了保養好身體繼續踩下去,也只能聽從物理治療師的建議好好休養。 由於滑板課程在近年才較普及,Scott初學踩板時,父母都是找導師單對單私人教授,就連本地有沒有滑板場地也不清楚,他記得那時在平地學上板、推進等基本動作,偶爾在滾軸溜冰場上課。不過近年本地已出現不少合乎國際標準的專業場地,如2019年啟用的荔枝角公園極限運動場,便是一個符合國際標準的「街式」滑板場,其他如蒲崗村道公園、柴灣池畔花園滑板場及香港單車館公園的室外滑板場也是板仔們常出沒練習的地方。 Scott小時候跟爸媽到日本旅遊,在公園時看到其他小朋友踩滑板,看得目瞪口呆,爸媽便替他找來私人導師教授。(黃志東攝) 荔枝角公園極限運動場是香港少有的國際標準「街式」滑板場。(黃志東攝) 滑板運動經過多年發展,近年亦有不少專為小朋友而設的滑板課程。利園兒童學院Xplore每季與不同機構合作舉辦各項兒童課程,當中利園三期更有一個偌大空間可作滑板、滾軸溜冰等活動,過去便曾與「全香港滑板協會」合作,推出「迷你滑板」課程,以不同障礙物打造具挑戰的滑板場地,教授6歲以上小朋友基礎滑板技巧及簡單花式動作。記者這天看到孩子們佩戴好頭盔、護膝和護腕等防護措施,一個跟一個在小斜台踩上又踩落,動作雖重複,但個個精神奕奕,即使偶爾跌倒了,又拍拍褲子起身再來一次。 在利園兒童學院Xplore有多種課程,其中在兒童滑板課程中,小朋友在場內利用簡單障礙物練習上落斜道和樓梯,家長也可在旁觀看。(蘇智鑫攝) 80年代學滑板 靠看錄影帶 負責課程的全香港滑板協會主席李凱賢(Brian),在行內無人不知,他既是樂隊「廿四味」的成員,也是滑板店「8FIVE2」老闆,多年來致力推廣滑板運動。現時協會經常舉辦比賽、表演活動及開設課程,有約10名導師在協會的觀塘室內滑板場,以及在其他場地教授不同年齡人士學踩滑板。Brian說現在的孩子很幸福,不像他小時候「盲摸摸」,走了不少冤枉路。1980年代,只有14歲的他愛上滑板,「當時學滑板只能看錄影帶,研究別人雙腳的位置、膊頭動作等,再在街上試。這個過程很漫長,不像現在小朋友可以有導師指點,見到有錯可即時糾正,讓他們能夠快一點開竅」。 當了30多年「板仔」的Brian說,玩滑板的人並非大家想像中的「壞孩子」,「小時候到街場練習會遇到很多滑板愛好者,我們見到對方做到特別花式,都會表示敬佩,即使走過去請教別人,大家都樂意互相指點,全部人都很友善呢!」(蘇智鑫攝) 建議6、7歲開始學 Brian建議學滑板最好由6、7歲開始,因為孩子太小,只會自顧自玩,加上肌肉和骨骼未發展得好,會較吃力。「不過也要看小朋友天分,有些人3、4歲也可開始。上板、推前、落壆,小朋友一般在幾堂內便學會,但滑板好玩在花式千變萬化,全世界都沒有人能做到所有花式,而且即使是同一動作,每個人做出來的風格也不同,所以大家才會不斷鍛煉、鑽研。」 Brian說,滑板可鍛煉膽識及不放棄的心態,如果學員夠膽識,學2、3年便可控制得很好,有5、6年經驗已可做到頂尖級的花式。他除了希望透過課程讓年輕一代愛上滑板,更希望下屆奧運有機會帶着出色的選手到法國觀摩,與不同國家的板仔交流,讓香港運動員可以踏上這種新興運動的國際舞台。 跌倒乃兵家常事,導師會鼓勵孩子起來再試一次。(蘇智鑫攝) ◆知多啲 便宜滑板約400多元 不少提供滑板課程的機構都會提供滑板予初學者使用,當然小朋友亦可自攜私家板。現成的滑板價錢最便宜約400多元有交易,但由於每個人踩板習慣不同,所以當有一定技巧後,很多「板仔」都會自組零件,為自己組合一塊最合適的滑板。 衣服沒有硬性規定,主要以舒適為主,鞋則要貼腳,底要平。Brian建議小朋友一定要戴頭盔,以策安全。(蘇智鑫攝) 滑板配件(蘇智鑫攝) 滑板的主要零件包括板身、輪架和輪子,以小朋友板來計算,最佳尺寸是長度30吋,闊度7.3至7.5吋。至於輪子大小、鬆緊度可按踩板者喜好而定。(蘇智鑫攝) 動作示範:左腳在前的踩板動作稱作Regular(左圖),後腳上板後,兩腳尖再轉往同一方向(圖右)。(黃志東攝) 藝人心聲:兒子愈踩愈大膽 車婉婉欣賞孩子勇氣 車婉婉兒子「BBQ」(圖)現時4歲多,剛開始接觸滑板,媽媽說:「最初是他的表哥先學,而我也覺得這種運動不但可練習體能和平衡力,也可讓他學習面對失敗後如何站起來,所以想趁他年幼時,雙腳還短短的便去學,較容易取得平衡。」她說BBQ比較「論盡」,如快點掌握到平衡和反應力,將來學習其他運動也會較輕鬆。 (車婉婉facebook圖片) 跌倒後邊哭邊嘗試 在剛過去的暑假,婉婉替BBQ找到一連三天的兒童滑板暑期課程,可以讓他體驗一下。「最初看到他有點怕,因為不懂平衡,幸好他膽子大,夠膽嘗試。其他家長推介我找一些專為踩滑板而設計的褲子給他,那是有一些保護墊在裏面的,讓他們跌倒時不會太痛。」 婉婉說,兒子尚算堅強,一般跌倒也不會大哭,唯有一次跌得很重,那次便哭得很厲害。作為媽媽雖然心痛,但她深信這個過程由導師指引會更好。「導師說:『無事嘅!拾起板,排隊再來一次!』我很贊成小朋友要學習面對困難和挫敗,再勇敢嘗試。很多小朋友跌倒,都會想走、想放棄,當時他也用一個求救眼神看着我,但我卻想他完成,讓他明白不能走。哭了一場後,他邊哭邊跟導師說想試一次,當時我很欣賞他這勇氣,有了這種精神,將來做人處事也可作為借鏡。」那次之後,她安排BBQ繼練上滑板課,兒子有時到公園,也要求帶同滑板練習,令她感到很開心。 文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第374期]

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上一課:迷你女團跳K-pop拍MV

新一輯《全民造星》掀起女團熱潮,原來這股K-pop韓風早已吹入兒童舞蹈界,小朋友一樣可以穿上女團舞台服飾隨BLACKPINK、TWICE等歌曲大跳勁舞,更可以成為MV主角,讓觀眾透過屏幕欣賞這班「迷你女團」的演出!   10年8年前,學跳舞的小朋友大都會選擇芭蕾舞或爵士舞等「考試班」,但近年兒童習舞風氣已有所轉變,10個學跳舞的小朋友中,便有過半數會告訴你他們跳的是K-pop。K-pop是指韓國流行音樂,而K-pop dance(k-pop舞蹈)則是以不同舞種展現出K-pop風格,當中包含Jazz funk、Hiphop、Voging、Urban、House等舞蹈元素。因此透過跳K-pop可以接觸更多元化舞種。 沒有「考試班」,沒有「皇家證書」,可是這種舞蹈仍然大受小朋友和家長歡迎,除了因為受到韓國偶像熱潮的影響,其舞蹈風格較多元化,較易上手,亦是原因,小朋友即使看着偶像MV都可以模仿得似模似樣。有跳舞學校更以韓國男女團的K-pop歌曲為學習主題,並特設「MV班」,讓小朋友有機會面對鏡頭,化身小明星大顯舞技。 MV班每期共4堂,學生會以一首K-pop女團或男團的歌曲作主題學習舞步,不同班別由不同的導師任教,所以雖然每期大家都是學習同一首歌,但各班也會因導師風格不同而令MV服飾、動作和走位有別。(曾憲宗攝) 穿上訂製服飾 鏡頭前表演 Prodance舉辦的兒童及青少年K-pop課程適合4至18歲,課程劃分非常仔細,首先按年齡大小分成4個組別;其次鼓勵家長先讓小朋友試堂,若小朋友喜歡的話,便可參加每期5堂的常規班。6歲以上的班級都會按小朋友程度分Level 0(初級班)和Level 1(中級班)兩個級別,而每期都以一首K-pop女團或男團的歌曲作學習主題,不論男女都可按自己興趣選擇歌曲,而導師會因應學生能力教授簡化版或歌曲MV原版舞蹈動作。完成常規班、經過導師評估後更可以銜接MV拍攝班,讓學生不止學成舞步,更可拍成MV作品,穿上專為該歌曲而訂製的服飾在鏡頭前表演。 MV班與常規班最大不同是前者需要與隊友合作,導師會在現場加以指導。除基本舞步外,小朋友也要顧及走位和與鏡頭互動,所以必先要完成常規班並通過「舞步熟悉度評估」後才可參加。(曾憲宗攝) 這天我們採訪了MV班的學生拍攝情况,她們跳的是MAMAMOO歌曲Dingga,穿上醒目服飾,加上由家長們親手設計的髮型和化妝,每個女孩眼裏都帶着光芒和自信,在鏡頭中儼如一顆顆小明星。(曾憲宗攝) 舞蹈課室特地加配了不同的燈光效果,有時候另一個創辦人阿輝(圖右二)也會負責拍攝,過程中他會教小朋友留意鏡頭及走位。拍攝後會交給專業人士剪接,約兩星期便會上載至專屬YouTube頻道及facebook,也會傳送給家長收藏。(曾憲宗攝) 加入燈效 專為製作MV而設 中心創辦人之一Wall Chan(翔老師)擁有10多年跳舞經驗,在疫情前他與朋友主要做商演、排舞、製作等工作,無奈疫情下許多娛樂行業都幾乎暫停運作,那時候剛巧有朋友問他們可否製作一些網上跳舞的教學影片,於是去年開始組織團隊作網上教學,到疫情稍緩便開辦實體課程。說到MV班的概念,由於其團隊對燈光、拍攝、製作等有一定認識,便想把這種K-pop文化帶入課堂之中,「近年韓國娛樂事業已經發展得非常成熟,很多人都喜歡K-pop,也有人自資去拍K-pop Cover(模仿K-pop團體的舞蹈),不止大人,連小朋友也喜歡。我們的課室加入了燈效,是專為MV製作而設,並會為每首歌設計適合的服飾,化妝和髮型有時候讓家長自由發揮」。 Wall Chan(曾憲宗攝) (曾憲宗攝) 不少小朋友和家長對於拍MV都感到非常興奮,如3名學生Charlene、Arie和Kellee都已經拍過幾次MV。9歲的Kellee表示很開心見到自己在MV出現,會分享給親友及同學仔欣賞。而Arie的媽媽則認為拍MV能夠給女兒留一個紀念,「平日她也會聽K-pop,來這裏試堂後她表示很喜歡,每次都會見她為了MV拍攝在家中不停練習,感受到她的熱愛,我也會把成品看完一遍又一遍呢」! Arie、Charlene和Kellee(曾憲宗攝)   ■INFO Prodance兒童/青少年KPOP舞蹈班 對象:4至6歲、6至9歲、9至12歲、12至18歲 收費:單堂體驗堂$160;常規班 $1180/5堂(每堂55分鐘); 經評估後可銜接MV拍攝班(另外收費) 地址:新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心2102室 查詢:9848 0752 報名:體驗堂 bit.ly/3vpnQK2 常規班 bit.ly/3AKRudC   文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第370期]

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好去處:搭纜車坐開篷巴士賞美景 慢活周末 捕捉日落

爸媽們也許曾計劃過帶小朋友去看日落,但只要稍為理想的觀賞位置,交通也不太方便,對非自駕家庭來說,的確頭痛。不過這個10月,大家不但可以用一個輕鬆的方法去享受夕陽之旅,更可以一次過乘搭纜車及開篷巴士,化身遊客,以另一角度欣賞香港美景!(註:模特兒因拍攝需要暫除口罩)   近一兩年,大家都習慣在假日放慢腳步,發掘香港各區的絕密景點,趁着踏入秋季,昂坪360與Big Bus Tours特別為大家策劃了一條特別路線,讓大小朋友可以先坐纜車遊覽昂坪,再夾好日落時間,坐上開篷巴士欣賞夕陽,過一個愉快的周末! 活動一 搭纜車遊昂坪市集 活動套票包括昂坪360來回纜車門票和單程巴士票,纜車方面可選擇標準車廂或水晶車廂,而且不限乘坐時間,大家可於早上或是中午過後到昂坪市集行逛。 由東涌纜車站乘坐纜車到達昂坪約需半小時,幸運的話可以看到飛機起飛,而乘坐水晶車廂更可清楚看到海面甚至山上人們的活動。建議大家預先安排好來回程時間,以免錯過巴士啟程。(朱安妮攝) 活動二 互動遊戲 纜車睇真啲 逛巿集時,別忘了到新開的纜車探知館!這是一個以纜車為主題、娛樂與學習兼備的常設展覽館,內有多個不同的互動遊戲及展覽區,詳細介紹昂坪纜車的歷史、結構和興建背後的故事等,爸媽和小朋友一起參觀,就如上了一課有趣的STEM課程! 開放時間:上午11:00至下午5:00 入場費:成人$60,3至11歲小童$30;憑當日纜車票加購$20 在纜車探知館可以一嘗駕駛纜車的滋味!在互動遊戲區中設有互動駕駛纜車遊戲,小朋友可轉動特製的「軚盤」,從而啟動屏幕上的纜車,透過遊戲認識控制纜車行駛背後的原理。(朱安妮攝) 戴上VR虛擬眼鏡便可以用第一身「走進」平日只限工程人員進入的工程禁區,從真實的視覺中,感受他們在高空維修步橋及乘坐工程車的情况。(朱安妮攝) 活動三 坐上觀光巴士 追逐夕陽 遊玩完昂坪巿集後,是時候回程坐巴士了!由於每天日落的時間也有不同,為了讓大家能掌握最佳景觀,巴士開出的時間也會因應日落時間而調整,大家記得於到訪當日向售票處職員查詢,以免錯過開車時間! 在巴士上看到美麗的日落,煩惱盡消!(朱安妮攝) 巴士黃昏遊全程約1小時,由昂坪360東涌纜車站出發,路線包括赤鱲角南環路、青馬大橋和昂船洲大橋,終站設於交通便利的尖沙嘴,十分方便。(朱安妮攝) 巴士會路經平日不少人專程去影日落的飛機維修區,現在不用和別人「爭位」,也可以拍得美麗夕陽。(朱安妮攝)   ■INFO 「360纜車.敞篷觀光巴士黃昏遊」套票 內容:來回纜車門票及一程敞篷巴士黃昏遊 日期:10月15至17日、22至24日、29至31日(逢周五、六、日),每日一班(最少於出發一日前購票) 收費:360纜車標準車廂成人$283,3至11歲小童$158;水晶車廂成人$363,3至11歲小童$238 巴士候車地點:昂坪360東涌纜車站地下停車場 巴士開車時間:下午5:10至5:20(巴士開出時間將因應日落時間而調整,可於到訪當日向售票處職員查詢) 購票網址:webstore.np360.com.hk 查詢:3666 0606 備註:乘客可於東涌纜車站售票處憑即日來回纜車門票以優惠價$48升級至「360纜車.敞篷觀光巴士黃昏遊」套票   文:顏燕雯 小模特兒:Karia Ho [Happy PaMa 教得樂 第367期]

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家家有禮:智能翻譯筆 一掃學習不同語言

(機構提供) 科技日新月異,小朋友做功課的形式相比爸媽當年也不同了。簡單如查生字,昔日要拿着厚甸甸的字典逐頁翻,但現在很多學生都會改用網上搜尋,市面亦有各種工具幫助學習不同語言。 由日本品牌VisionKids聯同專業翻譯品牌TranSay,新推出的AI智能兒童學習翻譯筆HappiToRanSay,便是節省時間學習的好幫手!翻譯筆操作簡易,設彩色觸控屏幕,只要在書本上依文字往右一掃,即可設定掃描語言及翻譯文字。產品不但支援55種語言的掃描文字翻譯,亦支援多行掃讀,配合AI真人發音,令小朋友學習語言更加輕鬆有趣。翻譯筆也能離線掃譯,即使沒有Wi-Fi也能翻譯普中、英、日語,甚至經內建的藍牙功能儲存喜歡的文字和字句,在街上隨時聆聽溫習,十分方便實用。 ◆ VisionKids HappiToRanSay AI智能兒童學習翻譯筆 建議零售價:$1588 銷售點: AEHK網店(https://bit.ly/3yf9onz)、DDS Lifestyle(https://bit.ly/2UKtWpU)、百老匯、電訊數碼、偉倫電腦、皇室堡iMobile、HKTV Mall 查詢:3188 5829 (圖2)(機構提供) ■送AI智能兒童學習翻譯筆 官方代理AEHK送出HappiToRanSay AI智能兒童學習翻譯筆予《Happy PaMa 教得樂》讀者,名額2個,每人可獲禮品一份。(圖2) 有興趣的讀者請於9月27日(下周一)中午12:00前回答以下問題,連同個人資料(姓名、地址、聯絡電話)電郵至[email protected],即有機會獲獎,得獎者收到專函通知。 問:HappiToRanSay AI智能兒童學習翻譯筆,支援多少種語言的掃描文字翻譯? 整理:顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第364期]

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上一課:親子流體畫 打開溝通門

新學年,爸媽除了關心子女的功課學業,又有否着緊彼此之間的相處呢?親子互動交流,除了靠言語,藝術亦是一條鑰匙,其中不需要任何繪畫技巧的流體畫,更加是好玩又治癒。   相比起傳統「坐低傾」或辦講座,資深註冊社工Stella(右)認為,透過一起創作流體畫,更容易帶出正面信息,參加者也更受落。(劉焌陶攝)   踏進這間位於旺角的藝術中心,牆身掛了很多抽象的流體畫,亦有不少漂亮的和諧粉彩作品,全都是出自主理人兼導師謝嘉瑋(Stella,圖)的手筆。不過,原來Stella並非讀藝術出身,她的專業身分,是一名註冊社工。「其實我重點不是教繪畫,而是把它(藝術)注入心靈元素,作為輔導工具。」 謝嘉瑋(劉焌陶攝) 結合藝術 療癒心靈 萌生這個意念,源自Stella過去16年的社工經歷。Stella以往在機構任職,主要是入學校幫助一些「曳仔」,後來又加入外展隊,接觸不少犯罪及吸毒的年輕人;離職前,則主力輔導年輕媽媽。「從這些工作經歷,我看到親子關係、家庭教育,對一個小朋友的成長很重要。他將來是否有自信、懂得和別人溝通、建立起正面形象,都有深遠的影響。」 早年進修時,她接觸過和諧粉彩、流體畫,深深體會到,藝術不單可以潤澤心靈,結合社工介入技巧,還可發展成輔導工具,其中流體畫,更十分適合用於親子活動。「其實和諧粉彩和流體畫,都有助療癒心靈,但和諧粉彩呈現的效果較細緻一些,所以需要運用較多小手肌,這對於SEN(有特殊學習需要)或者小朋友,未必應付到;相反,流體畫屬於抽象作品,不需要任何繪畫技巧,亦以運用大手肌為主,不論小朋友或家長,都比較容易掌握。」 訪問當天,便有兩個家庭到來參加「親子心靈流體畫工作坊」,Emily帶同7歲女兒Elyse和11歲兒子Jaden,而Wan則和6歲兒子Kingston一同參與。他們今次創作的作品,需要用上4種不同顏色的塑膠彩(Acrylic),Stella先請媽媽和孩子,互相選擇兩種可代表對方的顏色。原來在Jaden眼中,媽媽非常勤奮,因此他為媽媽選了金啡色,同時亦覺得媽媽溫柔,又另選了粉紅色。妹妹Elyse也有同感,但有少許微言︰「她常忙於工作,很少陪我。」另一邊廂的Wan,則以灰銅色象徵Kingston,「這種色很襯他,很cool(冷酷),不喜歡說話」。 顏色描繪性格 談成長經歷 Stella說,顏色可以引伸很多不同討論,除描繪性格,也可以談成長經歷、情緒創傷等,「雖然每次創作的過程也大同小異,但心靈反思可以很不同,視乎我怎樣帶領」。選好4種不同顏色後,學員需要把顏料混合,然後傾倒在畫板上,再用雙手控制畫板傾斜的角度,來調整顏料流動的方向,使之形成獨特的紋理。 看着Kingston做得有板有眼,Wan嘗試放手由他幹,「確實感到意外,因為他平日很依賴我的,今天卻發現,原來有很多事情,Kingston都有能力做得到的」。 「心靈流體畫工作坊」除有單次形式,Stella亦有為學校舉辦4至6節親子小組,她見證過很多親子關係的轉變,「至少他們會因為合力創作而多了傾談、討論,也有些原本幾『操控型』的家長,亦願意退一步,讓子女去試,更發掘到孩子創意的一面」。 活動期間,Elyse(左二)抱怨媽媽平日甚少時間陪她,為Emily(左一)帶來反思。(劉焌陶攝) 在Jaden眼中,媽媽是一個既勤奮又溫柔的人,因此他為對方揀選了金啡色和粉紅色。(劉焌陶攝) 細心觀察:Wan(右一)形容兒子Kingston(右二)平日較依賴,但這天卻發現原來他能力不弱,像這個靠雙手控制畫板來調校顏料流動方向的步驟,也做得不錯。(劉焌陶攝) 流體畫屬於抽象作品,不需要任何繪畫技巧,以運用大手肌為主,不論小朋友或家長,也易於掌握。(受訪者提供) ■INFO Art of Hopes星之望心靈藝術中心 形式︰親子包班 內容:兩幅流體畫作品、心靈分享 地點︰旺角廣東道998號協成行旺角中心10樓A1室 費用︰每對親子每堂$360起 詳情︰www.facebook.com/artofhopes 查詢︰5508 2295     文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第362期]

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家家有禮:白爛貓首飾盒藏月餅

(商場提供) 雖然暑假完結,但可愛的白爛貓「87旅行團」繼續在置富Malls陪大家遊歷世界,更在即將來臨的中秋節,帶來白爛貓「置」萌月餅禮盒及2022年白爛貓「置」潮坐枱月曆! 白爛貓「置」萌月餅禮盒內包括上乘手作低糖單黃白蓮蓉月餅1個,配上5包玄米茶包,月餅禮盒更是以首飾盒為設計概念,內附鏡子,加上採用抽屜設計,可以一物多用;坐枱月曆每月都有不同主題的場景,加上有趣調皮卡通圖案與貼地潮語,令大家每日笑逐顏開! ◆白爛貓「置」萌月餅禮盒 換領日期:9月9日起至換完即止 換領方法:Fortune+會員凡於置富Malls指定單一商場內任何2間不同商戶累積消費滿$600,包括$500或以上的電子貨幣或機印消費單據,即可換領 ◆2022年白爛貓「置」潮坐枱月曆 換領日期:10月1日起至換完即止 換領方法:Fortune+會員於置富Malls指定單一商場內任何2間不同商戶即日累積消費滿$400,包括$300或以上的電子貨幣或機印消費單據,即可換領 網站:www.fortunemalls.com.hk   ■送置富Malls ×白爛貓「置」萌月餅禮盒 置富Malls送出置富Malls ×白爛貓「置」萌月餅禮盒予《HappyPaMa教得樂》讀者。名額10個,每人可獲禮品一份。 截止日期:9月7日,送禮詳情見於link.mingpao.com/70792.htm。     整理:顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第361期]

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月餅玉兔兩團圓

快到中秋節,月餅、玉兔和燈籠都在等待大家帶回家!創意互動式烘焙教室 Harry’s Kitchen 哈里小屋,最近推出「迷你奶黃月餅烘焙工作坊」,並以「中秋童里遊太空」為主題,大小朋友都可以參加。課程約兩小時,以每組 2 至 3 人的小班形式授課,學員可以在經驗豐富的糕點師指導下製作6 個迷你奶黃月餅;月餅禮盒用上火箭造型,內附閃燈,到中秋節時大家便可把禮盒變成應節燈籠,帶出外賞月。 此外,學員可獲得「Build-A-Bear 金泰迪工作室」的「手造毛公仔工作坊」禮券,可選擇在 K11 MUSEA 或山頂廣場的分店上堂,免費製作指定毛公仔一隻,由選擇公仔款式、棉花填充、改名等過程都可一一體驗。Build-A-Bear不止有小熊款式,還有應節的兔子,也可按喜好配搭服飾或加入錄音機,送禮或自用都非常合適。 小朋友可親手炮製應節月餅、創作玉兔造型毛公仔。 月餅工作坊可選擇以廣東話丶英語或普通話授課,小班形式讓導師們可專注照顧每個學員的進度需要。 從搓餅皮和餡料,到打餅模和掃牛油,都由小朋友一手一腳去做,過程有趣。 迷你奶黃月餅烘焙工作坊 手造毛公仔工作坊 小朋友會與導師一同為公仔加入棉花。 毛公仔完成後還有「出世紙」,小朋友要為它改名。 手造毛公仔工作坊   info 中秋童里遊太空 日期:即日至9月21日 地址:尖沙嘴梳士巴利道 18 號 K11 MUSEA B2 層 B245 A號舖 Harry’s Kitchen 哈里小屋 費用:$678(即日至8月31日)、$778(9月1至21日) 網址:www.harryskitchenhk.com   文、圖:顏燕雯 小模特兒:Hiko

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劍擊熱潮:劍擊講求速度反應 提升專注力 自小磨練 踏上劍神之路

「香港劍神」張家朗在東京奧運男子花劍個人項目摘金,全城振奮,亦掀起一股學劍擊的熱潮。劍擊是一項既講求速度、反應,亦需要高度集中、專注的運動,對小朋友的成長發展,有莫大好處。在「家朗效應」下,近日坊間不少劍擊學校都加開體驗課程,有興趣的小人兒,不妨把握機會試試,說不定未來「劍神」就是你! 這班劍擊小學員,個個都封張家朗做偶像,偶像奪金牌,他們歡喜若狂,更立即繪畫、DIY心意卡,希望透過攝影師的鏡頭,向張家朗送上祝賀。(黃志東攝) 王浩彥(黃志東攝) K2已可學劍 這天,記者來到屯門一間劍擊學校採訪,有幾個小學生正在做體能訓練,時而踢腿,時而在場內跑圈,當教練一聲令下,就反覆作實戰姿勢動作,想不到他們年紀小小,服從度也相當高,「這班也不算小了,我有一班是K2的」。劍坊總教練王浩彥指出,劍擊跟其他運動項目一樣,學員都趨向低齡化,他認為是好事,「小朋友從小接觸這項運動,我們就可以早些發掘到有潛質的學員,孩子也可盡早訂立目標,受訓的年期便可拉長」。 整裝待發:劍擊裝備包括面罩、劍擊上衣及褲(內穿馬甲、護胸)、金屬衣、手套、長襪和鞋,投資門檻約2000元。(黃志東攝) 花劍最輕 適合入門 劍擊有3類劍種項目,分別是「花劍」、「重劍」和「佩劍」,三者各有特色,小朋友一般會以花劍入門。「最主要是考慮到劍的重量,三者之中,以花劍最輕,初學者或小朋友會比較容易控制,趣味會大些。」而相對於成人所用的花劍(全長不超過110厘米,重量不超過500克),兒童花劍就更短更輕。但王浩彥補充,該校的體驗課程,主要是想引發幼童對劍擊的興趣,所以會採用特製的膠劍練習,「刺中目標會發聲,小孩子會覺得有趣」。 除了劍擊技巧,課堂還有基本的體能鍛煉,務求提升學員的速度、耐力、靈敏度及協調等能力。(黃志東攝) 不過,當進入恆常班,訓練模式就會不同,較着重比賽。劍坊高級教練朱廷峰解釋,因為劍擊本身是一項競技運動,訓練需要和比賽互相緊扣配合,「參賽有助制定目標,教練會按着學員的目標提供訓練;通過比賽,教練會更加掌握到學員的強弱項,再調整之後的訓練策略」。 9歲升小四的天荇,當年因《星球大戰》迷上耍劍,家人於是讓他學劍擊。小男孩現在每周練劍3、4天,每次至少花上2小時,但卻未曾言倦,更希望將來投身全職運動員行列,夢想有一天可出戰奧運會。(黃志東攝) 像9歲的鄧天荇,早在5歲已開始比賽,至今累積不少實戰經驗,表現亦愈來愈出色。單在去年和今年,小伙子已橫掃6面獎牌,包括在全港少年及兒童劍擊錦標賽U9男子花劍項目上取得冠軍。短短幾年的劍擊生涯,天荇亦見證自己的成長,「不單是技術上的進步,覺得自己脾氣也好了些,慢慢懂得控制情緒」。 小男孩一臉靦腆續說:「以前我輸比賽,甚至只是落後,我都會大喊、發䒐䒏。」朱廷峰表示,欣賞天荇對自己要求嚴格,他是一個追求完美的劍手,因此表現失準時,就會「很火」,「在兒童賽事,小朋友輸分,崩潰、發脾氣的場面,其實很常見。正如張家朗說,他小時候,當有些動作做不好時,都會對自己發脾氣,心情起伏較大。但這樣無濟於事,天荇都知道,浮躁時,只會愈打愈差」。 經歷過歲月的磨練,教練反覆的提點,天荇近一兩年的EQ提升不少,「好像前陣子一個比賽,我落後了,本來也很想發脾氣,但我就忍着,不斷叫自己冷靜,再調整打法,最終我反敗為勝呀」! 劍擊講求速度、反應,亦需要高度集中、專注,對孩子身心發展有莫大幫助。(黃志東攝) 身高、個性不是限制 話說回來,究竟什麼人適合學劍擊呢?是否像「劍壇193」張家朗般,擁有高䠷身材會着數些?朱廷峰說不一定。「我會說什麼身形、什麼性格都可以,最重要是因材施教。」他舉例,如果身形矮小的,可透過收窄和加快步伐突圍;手長腳長的,當然要利用優勢;衝動型的小朋友,可保持着那團火,但要學習適時慢下來;性格文靜的,則可善用他的冷靜,但鼓勵多主動進攻。 小劍神擊出未來(黃志東攝) ■入門推介 劍擊運動一夜間成為最熱門的運動,部分學校已加開初班課程,小朋友想親身體驗的話,就要火速報名喇! 1. 南華會劍擊部 講到歷史悠久,肯定非南華體育會莫屬,該會立足香港一個世紀,一直致力提倡體育,其中劍擊部由專業的劍擊教練團隊任教,每月均開辦劍擊初班,並以兒童為對象,更有花劍或佩劍課程選擇。該會更會挑選有潛質的學員加入代表隊參與各項賽事,分分鐘踏上劍神育成之路。 劍擊初班 對象︰5至12歲(花劍);4至12歲(佩劍) 費用︰$1000/4堂 地址︰銅鑼灣嘉路連山道88號體育中心(高座)5樓 詳情:www.facebook.com/scaafencing◆ 2. 香港劍擊學校 在港島和九龍都有校址的香港劍擊學校,由前港隊教練黃贊創辦,小時候的張家朗,亦曾在這間學校上課。該校定期開辦劍擊初班課程,只要年滿4歲,便可成為「劍神」的小師弟、小師妹了。學校強調教授技巧之餘,亦着重提升學員的紀律、自信心及情緒智商等。 劍擊初班 對象︰4歲至小學生 費用︰$1400/5堂(幼兒組);$1650/5堂(小學組) 地址︰油麻地登打士街56號家樂坊10樓1001室(九龍校) 鰂魚涌康山道1號康怡辦公大樓14樓全層(香港校) 詳情︰bit.ly/3i3XKqQ◆ 3. 劍樂會 培育出港隊劍后江旻憓的劍樂會,由前國家隊代表陳偉勁創立,會址佔地超過9000平方呎,設有10條劍道。學校開辦新生預備班,適合4歲或以上、未接觸過劍擊的初學者報讀。完成新生預備班後,4至6歲小童可升讀幼兒班,7歲或以上,則可視乎興趣,選擇花劍班、重劍班或佩劍班。 新生預備班 對象︰4歲或以上 費用︰$1800/6堂 地址︰沙田火炭樂景街2-18號銀禧閣商場6樓601-603A 詳情︰www.i-fencing.com.hk◆ 4. 亞洲劍擊學院 位於荔枝角的亞洲劍擊學院,設有兒童劍擊預備班及初班,由經驗豐富的劍擊運動員及資深教練組成導師團隊,透過設計淺易入門課程,簡化運動技術,引發學生對參與劍擊運動的興趣,並於學習過程當中學會獨立自主、情緒控制、團隊和體育精神。 兒童劍擊預備班及初班 對象︰4歲至10歲 費用︰$1500/6堂(預備班);$1800/6堂(初班) 地址︰荔枝角長沙灣道778至784號香港中心23樓(全層) 詳情︰asianfencinghk.com.hk/coach◆ 5. 劍坊 位於屯門的劍坊,是香港劍擊總會屬會會員,教練團隊由劍擊總會註冊教練、前香港隊成員及現役運動員組成,提供花劍及重劍培訓。該會定期舉辦的初級課程,主要教授花劍,教練會透過趣味遊戲及基礎訓練提升小學員對劍擊運動的興趣及知識。家長亦可自組學員開班,靈活具彈性。 劍擊初級課程 對象︰3歲至10歲 費用︰$1200/6堂 地址︰屯門建榮街24至30號建榮商業大廈2樓220至225室 詳情︰www.facebook.com/FencingArena 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第357期]

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兒童主理遊戲市集,玩到盡!

淺水灣the pulse暑期企劃Endless Summer早在兩個月前已開始為大家籌備大型暑期市集嘉年華「讓孩子玩」,這兩個周末大家終於可以參與其中啦!首先是多個由小朋友Start Up的市集,全是由4至15歲小朋友創立的攤位,不論是設計構思、產品或服務內容、經營方式均由孩子決定。小檔主會在場看舖,有時更會擔任助手或導師呢!市集包括工作坊如花紋渲染藝術、「鬼口水」(slime)、messy play等,又出售手作產品如鈎織、刺繡或羊毛氈產品,更有特色服務如古董相機即影即有呢! 現場還設集10多個新奇遊戲的「Cool啦啦遊戲區」,包括以吹泡泡為大家降溫的泡泡池,由千多隻尖叫雞組成場地,巨型積木場,以及不倒翁迷宮,大家可一個接一個地玩不停! 活動單位亦劃出近萬呎的天台,變身「無邊際草地海景野餐區」,免費開放給大家野餐,大會更提供野餐用品如地墊及餐具(先到先得),方便大家慵懶地享受美食、海風和整個淺水灣美景! the pulse暑期市集嘉年華(黃志東攝) 千多隻尖叫雞組成的「池塘」(黃志東攝) 捉到指定蟹仔數量者有特別禮物!(黃志東攝) 小朋友穿上暴龍裝,走過重重障礙物。(黃志東攝) 藍屋藝術家利用社區回收剩餘的飲品膠樽,教大家以廢物重用製作成可愛的迷你龍舟。參與工作坊後,小朋友更可即場參與「淺水灣迷你龍舟競渡大賽」,爭奪豐富大獎!(迷你龍舟工作坊只於8月1日開放)(黃志東攝) 波波池(黃志東攝) 以Child-directed Play為市集主題,當然不少得讓小朋友盡情玩樂的messy play活動。Panda Banana為大家預備了多個「一團糟」的活動,利用日常生活常見不同質感的物料為教具,帶領孩子運用五感探索及創作,刺激孩子感官發展,從而啟發潛能。(黃志東攝) 檔主菠蘿仔的父親鍾情古董攝影多年,近年更修復了一部1965年「出生」的古董相機,並加入即影即有功能。今次將子承父業於市集展示古董相機,並為大家提供只此一家的攝影服務。(黃志東攝) EAV Education小檔主開置了EAV Education 內的DIY鬼口水店,帶來上百種配料,更即席教授小客人創作。(黃志東攝)   info the pulse暑期市集嘉年華「讓孩子玩」 日期:7月31日及8月1、7及8日(周六、日) 時間:中午12:00至晚上7:00 地點:淺水灣海灘道28號the pulse 商場3樓及天台 票價: 彩蛋票 網上購票$50、現場購票$70(含一成人及一小童入場門票、價值$200禮品包及2個遊戲代幣) 浪趣票 網上購票$99、現場購票$120(含一成人及一小童入場門票、價值$200禮品包及8個遊戲代幣) 魔法票 網上購票$250、現場購票$300(含一成人及一小童入場門票、價值$200禮品包、工作坊名額1個及15個遊戲代幣) 2日票 網上購票$480、現場購票$550(含一成人及一小童入場門票、價值$200禮品包、工作坊名額2個及35個遊戲代幣) *每名額外成人或小童收費:網上購票$20、現場購票$30 購票:event.fambamhk.com 網站:www.thepulse.com.hk/endless-summer-2021 查詢:2815 8888 文:顏燕雯 模特兒:心弦、舒然

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家家有禮:狗狗逛藝術館看短片

狗狗最喜歡去街街但又最怕熱,今個夏日終於有個可以歎冷氣的專屬好去處啦!全港首個屬於狗狗的當代藝術館「愛犬美術館」,邀得美國藝術家蜜雪兒.凱克(Michel Keck)舉行其亞洲首展,50隻不同品種的狗狗在Michel的創作下成為了原始抽象畫的主角,作品分佈於北角匯商場1至3期的多個專區內。 (商場提供) 當中,位於2期的「狗狗互動藝術體驗館」是一個室內寵物犬友善空間,館方在諮詢有關專家建議下,讓狗狗從視覺、聽覺和觸覺探索藝術。在指定範圍內,狗狗可走出寵物車或寵物袋,在主人引領下暢遊藝術館!體驗館內的藝術品以狗狗視角出發,「狗狗影院」更會播放牠們喜愛的短片,誰還敢說狗狗沒藝術細胞? ◆INFO 「愛犬.美術館」北角匯 日期:即日至8月31日 時間:上午10:00至晚上10:00 地點:北角渣華道北角匯1至3期 查詢:2805 6605 備註:互動藝術體驗區,需透過「新地商場」手機App預約及消費換領入場券 (圖2)(商場提供) ■送狗狗畫家ROGAN造型寵物墊 北角匯送出「愛犬.美術館」狗狗畫家ROGAN造型寵物墊予《HappyPaMa教得樂》讀者,名額10個,每人可獲禮品一份。(圖2) 截止日期:7月27日 有興趣參與的讀者請先讚好《Happy PaMa教得樂》及明報副刊Facebook專頁,並按此填寫網上表格。 (最新活動資訊或安排,請留意商場facebook專頁) [Happy PaMa 教得樂 第355期]

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