烘焙店CEO堅持親子時間無手機

與Steven一樣都是大忙人,支嚳儀於2018年創立自助烘焙品牌Bakebe,翌年已在港開設分店,兒子Joji也在2019年出生,被Venus形容是1+1=3的喜事。記得當年她挺着孕肚接受訪問,完全是一副女強人的姿態。「你知道嗎,當時又要忙着搞品牌海外加盟的事,兒子出生後第三天已要開會,那時我正坐月,把頭髮包着,就請同事來我家一起工作了。」 共嘗人生味道——作為烘焙店老闆,Venus說減壓方法之一是做甜品,她亦不會阻止兒子吃朱古力等甜食,「我是做甜品的,我也要讓他知道食物與人生一樣有不同的味道,當然適可而止最重要」。(黃志東攝)   除了繁忙的生意,她最近更參與歌唱比賽真人show,公私生活都十分忙碌,不過她並沒有將無時間作為藉口。她認為只要時間安排妥當,一樣可以享受親子時間,「這幾年,我把時間分配得好好,不會把所有事情囤積一起,全部分散一個一個去做;親子時間我更堅持不玩手機,即使多想玩都要按捺着,因為那是和他相處的時間,不能分心。如果真的因工作關係要聽電話,我會告訴他我要走開一會但很快會回來,回來後也感謝他體諒媽咪」。 分享失敗經歷 獲兒子擁吻 Venus處事態度正面樂觀,亦希望將之教導給兒子。她認為媽媽對小朋友說話的語氣,對孩子影響甚大。「我不會隨便定義別人,例如『naughty』、『bad boy』這些字眼,在我家幾乎是禁語,連傭人也不許講。多說『You are getting better』、『不要放棄』,會令他更有動力去做好一件事。」 Venus鼓勵兒子學習不同事物,即使做不到,也要從挫敗中學習。例如她既是媽媽,又是CEO,還要參加比賽,當然遇過不少壓力,至於壓力如何釋放?「我會在半夜me time時,拿出紙張,把難題逐一寫下來,然後在旁邊寫下可解決的方法。」Venus常常在兒子放學後問他當天過得如何,反過來,也會主動跟他分享自己的事,例如會帶他一同工作,就是想兒子有機會參與其中,「媽媽知道孩子全部的事,但孩子卻完全不了解媽媽,我就是不想這樣」。她更從不怕與年紀小小的Joji分享失敗,「有一次比賽後,我跟他說不太滿意自己的表現,因為我可以做得更好。之後他便抱着我親了我,並說『Mommy, it’s ok!』那刻我在想,我到底做了什麼好事,才會有這樣貼心的兒子?」她說兒子年紀小,有時會給反應,但有時不知道她在說什麼,但這並不要緊,因為這是培養溝通、交流的機會,大家也可看到對方脆弱和需要鼓勵的一面,增加彼此的聯繫。 心理建設——早前Venus一家三口到泰國旅遊,因Joji第一次坐飛機,出發前,媽媽特別找來一些影片和圖書向他講解乘坐飛機會遇到的事,令他全程沒扭計,更非常享受旅程。(受訪者提供) 各司其職——Venus指Joji較黏自己,愛她七情上面地講話,而爸爸的角色就是「遊樂場」,常常與他玩「飛高高」。(受訪者提供) 分享生活點滴——Venus希望兒子多點參與她的生活,因為要彼此互相了解,不應單向只有媽媽知道兒子的事。(受訪者提供) 文︰顏燕雯   延伸閱讀︰ 情人節快樂:大忙人爸媽 樂做時間管理大師 珍惜與小情人共處 保持甜蜜蜜 [Happy PaMa 教得樂 第436期]  

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【名人親子】岑珈其與兒子上山下海 探索世界

爺爺來了! 父親節即將來臨,我們請來又是爸爸、又是「爺爺」的岑珈其談談湊仔經。在ViuTV綜藝節目《膠戰》裏常被拍檔們稱為「爺爺」的他,被指長氣又嘮叨,他真實性格如何,記者不得而知,但在短短2小時訪問過程中,他跟很多新手爸爸一樣,一談到兒子和太太都會滔滔不絕,雙眼發光。珈其的兒子臻臻現時1歲5個月大,他坦言仍有很多東西需要學習,「做了爸爸後,才發覺每個爸爸都好叻……湊仔就要是和孩子一同成長和進步」。 父親節前,看看「老爺爺」的教仔方法。 做好爸爸角色——岑珈其太太全職照顧兒子;岑珈其則努力工作養家,不忘爭取時間陪兒子玩。(楊柏賢攝)   好事連連——2020年8月,岑珈其於社交網站宣布向圈外女友求婚成功,2021年1月1日公布妻子懷孕,同月31日宣布兒子出世。現時兒子臻臻已快1歲半。(受訪者提供) 岑珈其近年冒起得很快,或許有人會以為他是新演員,其實他在演藝圈已經努力了10多個年頭。他17歲演出第一部電影《烈日當空》,之後接拍了多齣香港電台電視劇和學生電影作品,也有主持網上電台節目;直到近年演出電視劇《IT狗》、《二月廿九》,以及加入YouTube頻道「試當真」,曝光率上升,也令觀眾逐漸認識他。 《膠戰》——不少人都是從綜藝節目中認識岑珈其(前右一),在 ViuTV 綜藝節目《膠戰》中,因他在6 個主持裏年紀最大,又常為小事而長篇大論,被主持阿正(後中)和 Edan(前中)稱呼為「爺爺」。(資料圖片) 岑珈其在《IT狗》中演Kenneth一角(右二)。(資料圖片) 為求入院陪產 隔日檢測 珈其熱愛演戲,演員的路亦日漸暢順,直至去年成為爸爸,才發現當爸爸的路竟如斯驚險。跟圈外女友Angel計劃30歲結婚的他,本來想先過幾年二人世界,怎料小寶寶意外出現,使二人婚後不足一年便要當父母,而且結婚、懷孕、生孩子,整個過程都在疫情下完成,回想起來,實在是一個又一個的挑戰。「太太懷孕時,醫院政策是陪產丈夫須於入院時提交48小時內有效的2019新冠病毒檢測陰性報告,但太太臨生產前一個月去做檢查時,醫生說她水腫嚴重、血壓高,懷疑是妊娠毒血症,要即時留院,並告訴我們要有剖腹產子的心理準備。」知道太太要留院,珈其隔天便自費做一次檢測,以預備太太任何時候開刀都能入院陪產。「留院3天後太太告訴我,醫生說一兩天內便要生,若催生不成功便要開刀,不然媽媽和孩子都有生命危險。」 上天安排——岑珈其太太意外懷孕,「可能是上天的安排,幸好在結婚前已儲了點錢做準備」。(受訪者提供) 緊急剖腹 「細碼B」住氧氣箱 醫學界普遍認為妊娠毒血症主要是胎盤功能較差所致,令胎盤無法提供足夠氧氣給胎兒,對孕婦及胎兒的健康都有很大影響。Angel最終因確診妊娠毒血症,須緊急剖腹產子,幸好珈其早已做足準備陪產,雖然過程驚險,最後亦大小平安。不過孩子比預期早了1個月出生,磅數較輕,所以出生後一直要住在氧氣箱內,「記得接太太出院後,兒子還留在醫院,又因為疫情不能探訪,太太每天泵好母乳拿去醫院便要走,她很不開心,每天都在哭;我自己也是自陪產後一星期都沒有看過BB,一邊要工作掙錢,一邊要安撫太太,都幾大壓力」。 每周兩天家庭樂 不談公事 「養兒一百歲,長憂九十九。」這句話對珈其來說是那麼真實而深刻。即使後來已經平安接兒子回家,他一方面擔心身體仍虛弱的太太,另一方面又怕體型屬「細碼B」的兒子不夠營養,還有,那不能控制的疫情,可說是內外夾攻。所以在疫情最嚴重的日子,他每天除了工作就是留在家中陪伴妻兒,甚少外出應酬。原來他在婚前已經和太太商量好,生孩子後就由太太留家全職照顧小朋友,自己則負責掙錢養家,所以他非常努力工作,甚至不想錯過每一個機會,為的就是要做好爸爸這個角色,讓家人有穩定的生活。「我們這一行,忙才是好事,太太也很體諒和明白。現在除了幕前工作,還有開會、試鏡、做訪問等,但每周我仍會留兩天給家人。若你問我親子時間夠不夠,我一定會說不夠,但陪他們時,我會全情投入,不會中途去傾電話或講公事。」   童年要開心 不怕考第尾 兒子臻臻快1歲半,正牙牙學語叫爸爸,珈其笑言每次看到臻臻學講話都覺得他非常可愛,同時也令他覺得當父母非常偉大。「媽媽辛苦是必然的,但原來爸爸都要好叻!到今天,我仍然是一個新手爸爸,因為孩子不斷學習成長的同時,我也在學習之中。簡單如洗澡,(兒子)初生時你要非常細心,如何抱他、保護他的頸椎,都是一種學問;但今天他已經坐着玩水,你又要用另一種方法去幫他洗白白。」 吃橙發現新大陸 臻臻這個年紀,對身邊事物都會感到好奇,珈其非常樂意陪他去重新探索這個世界,就連吃橙也如發現新大陸。「人大了,可能會忽略很多生活細節,忘記了最原始的感覺。但陪孩子吃橙時,你又會告訴他,這是橙,我們會剝開橙皮,裏面有橙肉,還有橙核……橙是帶酸的,孩子吃時,又會做出個可愛的表情,這就好像讓我重新認識這個世界一樣,發現很多事情原來都很美好。」 疫情下成長的小朋友,的確錯過不少學習和認識周遭事物的機會,所以他已預備為兒子報讀學前班,現正與太太蒐羅資料,希望在家附近找一間合適學校,讓兒子可以透過朋輩互動學習得更好。「我不想他以為整個世界只有家中四堵牆那麼小,有機會,我一定會多帶他到海邊、沙灘玩,或者一起行山,接觸多點不同事物。」至於選校準則,他稱全權交由太太負責,「我負責付錢,也負責陪玩!例如太太說蒙特梭利好,我也沒有深究是什麼,她會給資料我望望,叫我行街食飯有空便看看,我信得過她。在我來說,每個人都是獨特的,不用什麼都跟別人那一套,而且我認為童年開心最重要!只要他不是考第尾便可以……但即使考第尾又如何?反正我們不是為考100分而讀書,最重要是他能對世界有好奇心,想去了解、想去學習」。 暢玩樂園——疫情令一家三口很少外出,但當疫情稍為緩和時,岑珈其仍爭取機會帶兒子到主題樂園遊玩,不想他整天躲在家中。(受訪者提供) 成長之路:反叛少年 難忘媽媽的淚 岑珈其在七口之家長大,身為家中孻仔,自然萬千寵愛在一身。他說,小時候爸爸忙於工作,每星期會帶他們到沙灘、公園玩,又會一家人去飲茶;媽媽則全職照顧5個子女,兩人角色分明,也做得非常妥貼,為他種下了「男主外,女主內」的思想。 「關心為先 與孩子做朋友」 不過,珈其年少時曾一度反叛,自稱是邊青,貪玩、逃學、罵老師、吸煙、街頭流連全都做齊,甚至因鬧事上警署後要保釋,這全由媽媽處理,但她的處理方法卻讓珈其銘記於心。「媽媽遇上小事時會很惡罵我,但有大事就會顧及我感受。如果我沒有做功課,或打破東西,她一定會破口大罵,但見家長時,她都會非常冷靜和表示關心,沒有即場責備,卻在回家時跟我慢慢討論,不會放棄我。有一次我又鬧事,只見她回家後哭泣,令我非常內疚,也跟她說了對不起,聲明不會有下次。這種教仔方法,對我有很大影響,希望他日兒子長大後,我都能以關心他為先,並學習與孩子做朋友,冷靜討論事情。」   文︰顏燕雯 (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點,目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點,循合法途徑予以改善,絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。) [Happy PaMa 教得樂 第401期]

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親子熱話:「唔聽話」背後 或藏發展障礙 寶寶語言遲緩 急起直追有法

  近日網上瘋傳短片,有年幼女童在坊間的兒童發展中心接受行為治療師的訓練時,被喝罵至大哭。事件引來極大迴響,最終中心須向公眾致歉,並與肇事導師終止合作。 其實有時候小朋友「唔聽指令」、表現「唔合作」,並非存心和大人作對,可能他們根本「聽唔明」,是語言發展遲緩的徵狀之一。只要找對門路、使用合適方法,毋須靠兇靠嚇,小寶寶都一樣可以追落後! 備受抨擊——近日網上瘋傳短片,有年幼女童接受行為治療時,被導師喝罵至大哭,手法備受抨擊。(影片截圖) 2020年,食物及衛生局長陳肇始回應立法會議員提問時指出,衛生署兒童體能智力測驗服務在2019年新診斷的發展症狀個案有17,193宗(臨時數字),其中以語言及言語發展遲緩/障礙佔最多數,含25%,達4300宗。 兒童體能智力測驗中心做評估 註冊社工彭梓雅(Jake)近5歲的長子雞蛋仔,便遇上這種發展障礙。「他去到近15個月大時,仍然好靜,很少發出聲音。我們覺得有點不妥,於是找不同專家了解他的情况。」經私家醫生初步檢查,發現雞蛋仔有語言發展遲緩徵狀,便轉介他往兒童體能智力測驗中心接受評估,最終確診為語言發展遲緩。 專業評估——幼兒牙牙學語有一定進程,假如寶寶明顯落後,便有需要接受專業評估。(設計圖片,FatCamera@iStockphoto) 在輪候政府服務的同時,Jake為了把握黃金治療時間,同步替雞蛋仔物色私人執業的言語治療師。說起選擇言語治療師,Jake可謂經驗老到,皆因雞蛋仔自20個月大開始接受訓練至今,先後接觸過4名言語治療師,經驗值得分享。「第一個治療師比較着重口肌的訓練,因為她覺得雞蛋仔語言發展遲緩,與口部肌肉的力量不足有關,所以每堂花上不少時間練習吹笛、吹哨子、吹波波等。」 奈何Jake見不到兒子有明顯進步,加上輪候1年多,終獲政府提供早期教育及訓練中心的服務,於是轉由中心的言語治療師跟進。Jake憶述:「這個中心的治療師,雖則不是一味『操』口肌,但訓練手法相對刻板,例如她會要求小朋友一定要成功講好那句句子才准下課。對於有其他SEN問題的雞蛋仔來說,未必太適合用這種模式去學習。」 4個治療師 各師各法 後來,媽媽輾轉找上大學轄下的私營言語治療診所,體驗又很不同,「今次的言語治療師很重視提升雞蛋仔的語言建構能力,用很多方法幫助他吸收詞彙。最欣喜的,是每次下課前15分鐘,都會邀請家長進入課室,和孩子一起學習。這個經驗對我來講很新鮮亦很重要,因為家長掌握到方法,便可回家繼續幫小朋友訓練」。 訓練3年多 追近同齡 不過,自去年8月次子出世後,Jake經常要「一拖二」帶雞蛋仔跨區受訓,感到十分吃力,遂決定另覓言語治療師。她今次選上外籍治療師,「其實之前在大學的言語治療診所,治療師發現跟雞蛋仔用英語溝通,他比較易『開竅』。反正最近他也由本地幼稚園轉到國際幼稚園讀書,我們覺得找外籍治療師幫他做訓練,效果可能更佳」。 經過持續3年多的訓練,雞蛋仔的語言發展有顯著進步,由最初遲緩1年,收窄到跟同齡相距半年。「我好慶幸當初很早就安排兒子接受治療,他由『有口難言』、經常亂發脾氣,到現在因為掌握更多詞彙和情緒字眼,做到基本表達,𤷪𤺧也減少了。」但Jake亦慨嘆被疫情阻礙了進度,「要不是大家都隔着口罩,又或是訓練課堂經常要改做Zoom,我相信雞蛋仔可以快些突破樽頸位」。 治療見效——經過3年多的言語治療,雞蛋仔(右)有明顯進步,媽媽Jake(左)感到欣慰。(受訪者提供) (明報製圖) 言語治療5範疇 對症下藥 寓訓練於娛樂 孩子投入建互信 香港衛生署認可言語治療師名冊會員、香港言語治療師協會會員鄭文琦表示,言語治療師和小朋友初次會面時,會先了解孩子在言語發展上出現哪方面問題,才對症下藥安排治療方向。 鄭文琦(受訪者提供) 她說,言語治療師的服務,一般針對以下5大範疇: 1.發展性語言障礙(包括表達及理解困難) 2. 語音障礙(發音困難或口腔結構異常,如裂唇裂顎) 3. 嗓音障礙(如由於經常大叫造成聲音沙啞) 4. 語暢障礙(口吃) 5. 嚥吞障礙 除此之外,也包括SEN兒童因社交溝通及專注力不足等所出現的語言及溝通問題。 家長參與重要 日常訓練增效 當清楚孩子情况後,言語治療師便會用不同活動針對訓練。鄭文琦表示,訓練形式很個人化,很多細節可按小朋友的需要調整。「一般來說,我們會訂立一個訓練目標,例如咬字訓練,可能目標是幫孩子準確發到『P』音。遇到年紀小的幼兒,我會把訓練目標加入遊戲之中,譬如將一張紙巾放在孩子嘴前,讓他說出不同『P』音的目標字眼,以吹動紙巾。他以為在遊戲,其實是在訓練,寓學習於娛樂;若孩子年紀大一點,可能覺得玩遊戲太幼稚,那就讓他把手放在嘴前,直接練習講『P』音的字,如婆、拍、飄等。」她補充,玩什麼遊戲、用什麼形式練習並非最重要,着眼點是要讓小朋友投入之餘,又能與治療師建立信任和良好的關係。 她又強調,家長的支持和家庭環境因素,對小朋友的治療成效也有很大影響,「我們的目標除了讓小朋友得到進步外,也想家長學到箇中的訓練技巧,因為他們始終是最常陪伴小朋友的人。如果他們回家後能做我的影子,繼續利用相關技巧在日常生活中為孩子訓練,效果更好。以我來說,非常歡迎小朋友接受訓練時有家長陪同在旁。但即使父母不能親身參與,我也會在下課後與他們溝通,講解訓練內容」。 選治療師前 查註冊紀錄 現時,懷疑有言語發展遲緩/障礙的12歲以下兒童,可經不同途徑包括母嬰健康院、醫院管理局、私家醫生等,轉介至衛生署兒童體能智力測驗服務接受評估,之後再轉介跟進服務。惟排期動輒要9個月至1年,因此不少家長都會在輪候期間,找私人執業的言語治療師替孩子先作訓練。鄭文琦提醒家長在選擇服務前,可先透過香港言語治療師公會及香港言語治療師協會查看註冊紀錄,以免有人渾水摸魚。「名冊下的會員都受到公會監管,可確保公眾獲得由合資格言語治療師提供的言語治療服務。」 如果在訓練展開後轉換言語治療師,又會否帶來反效果呢?鄭文琦認為沒有既定答案,就像大家有病時看醫生一樣,「人夾人緣」。「有時也要配合天時、地利、人和,例如家長能否配合和跟進程度,孩子情况的嚴重程度等,故不能一概而論。」 (明報製圖) ■家長支援 面對有語言發展遲緩的小寶寶,除了尋求專家協助,家長角色同樣重要。在「衛生署兒童體能智力測驗服務」的網頁,就有很多支援技巧,包括: ‧若兒童未能明白說話的內容,家長可多講多說,並輔以手勢解釋 ‧兒童未能模仿說話前,家長可暫時接納他們用手勢表達自己 ‧透過兒童感興趣的活動和遊戲,誘發他們與人溝通的動機 ‧多向兒童描述日常生活的情况 ‧給兒童機會表達所需,並耐心聆聽他們的說話 想知更多實戰方法,可瀏覽︰bit.ly/3m8wzw2 文︰沈雅詩、顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第400期]

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熱門話題:子女闖禍冷靜聆聽 5步化解 培養責任心

近日一名小童,在玩具店不慎碰跌一個大型擺設,家長一度要賠償3萬多元解圍(後獲退款),事件引起全城熱議。小朋友在公眾場所闖禍的情况不時發生,專家指出,家長如何介入這個場面,將影響孩子往後怎理解這個經驗,也間接向他灌輸了一套解決問題的方式,所以整個過程必須謹言慎行,避免給小朋友留下心理陰影。 早前在玩具店不慎碰跌大型擺設的男童,其父母最終獲店主全數退回賠款,事件雖告一段落,但男童父親接受電台訪問時指出,兒子猶有餘悸,需要接受心理輔導。事實上,小朋友危機意識薄弱,類似情况,隨時有可能發生在任何一個兒童身上,註冊社工兼資深心理輔導員陳源裕提醒,家長在收拾爛攤子時,宜採取以下5步,避免影響小朋友的心理發展。 陳源裕(受訪者提供) 第1步︰慰問孩子 不論情况多糟糕,家長首要做的,是馬上慰問孩子,了解他有否受傷。這個動作,正釋出一個很重要的信息︰「你有無事對我們很重要。」讓小朋友知道,在父母眼中,他的價值遠勝貨品的價值。 第2步︰瞬間冷靜 小朋友衡量事情的嚴重程度,往往取決於家長反應。假如家長表現惶恐不安或流露激烈情緒,他會認定自己犯下彌天大禍,並把這個經驗鎖在記憶之中。面對突如其來的事情,儘管人的本能反應往往是驚慌、憤怒、瘋狂,但為人父母者,需要學習冷靜和放鬆,並即時告訴自己︰「事情發生了就是發生了,要盡快去接受。」 第3步︰聆聽支持 當下應該給予小朋友親述事件經過的機會,但家長語氣要平和︰「不要緊,你告訴我們就可以,當時情况是怎樣?」切忌帶着質問的口脗︰「你有無搞過?」或許在困窘的景况下,孩子有可能撒謊,但這個並不是重點,重點是透過聆聽,表達出父母願意和他同行,亦可在口頭上作出實際的支持,「爸爸媽媽會幫你去處理」。 第4步︰承擔解難 家長要從聚焦問題轉為聚焦於解決方法,並坦然承擔當付的責任。當孩子從父母身上,學習到要忠於自己、坦白面對過失,將來的心理發展亦會較健康。相反,假如家長不論對錯,都堅持「死撐」,恐怕小朋友日後亦會有樣學樣,不願為自己的問題擔當,甚至習慣把矛頭指向別人,形成憤世嫉俗的性格。 任何事情,都可以化成小朋友的學習經驗,但視乎父母如何介入這個經驗。回家後,家長可嘗試鼓勵及引導孩子抒發情緒,「當時你有什麼感受?你是否很驚慌」?當情緒被認可、被表達,小朋友便較容易走出陰霾。 小朋友危機意識薄弱,亦較「論盡」,很容易在公眾場所闖禍,家長如何收拾爛攤子,或影響孩子往後行事為人的態度。(設計圖片,模特兒與文中提及事件無關,tampatra@iStockphoto) 第5步︰反思學習 下一步,便是總結經驗,和孩子一起反思,這個經驗提醒了我們什麼?從中學習到什麼?假如家裏有公仔,可把它們圍在小朋友身旁,像是給他「集體力量」,一起傾、一起想法子。父母亦可和子女分享自己小時候的闖禍經驗,讓他們明白,原來每個人都會犯錯,生活上亦有很多難以預料的事情發生,要學習用適當的心態去處理。 若家長能夠幫助孩子從一個負面經驗轉化成不同的想法,這個經驗將不再成為他的枷鎖,反而有助孩子成長。   •知多啲:接納孩子情緒 陪伴承擔責任 逛街前提點孩子小心 既是3孩之父,亦是6A品格教育認證講師的李灝濂(Vinic),固然享受一家大小一起shopping的樂趣,但每次出門前,他都會預先提點孩子需要注意事項,尤其將要去放置了很多易碎品的商店,就會再三提醒他們小心一點。不過,小朋友難免冒失,Vinic說,他的子女曾試過在店內碰跌人家的貨物,幸而沒有摔破,用不着賠款,但孩子多少也受驚,「因為店員表現得不高興,當孩子被陌生人喝止︰『小朋友,不要碰!』很自然會覺得驚慌」。 李灝濂(資料圖片) 遇到這種情况,Vinic會先請小朋友停止搗蛋行為,再跟店員說抱歉,然後慢慢帶孩子離開現場,避免尷尬。遠離現場後,他會向小朋友解釋,下次可怎樣防止同類事情發生,「可能是不要觸摸商品,或經過『危險』的地方時,雙手放在背後,避免左搖右擺等」。 與孩子跟店員道歉 但若涉及商品損毁,需要賠償,Vinic認為,家長首要是陪伴子女在側,處理他們的情緒,「不要讓小朋友感到是要他自己一個人受罰。有需要時,可與他一起跟店員道歉」。 他續稱,當孩子闖禍後,家長應抱持6A品格教育裏的第一個A——Acceptance(接納),並從兩個層面去接納。第一個層面,是接納小朋友當下的情緒,例如驚慌、擔心、羞愧等;第二個層面,是讓孩子明白到,無論他所犯的錯有多大、後果多嚴重,父母都接納,並在他身邊陪伴。 6A品格教育其中一個 A——Accountability,指做錯事需要負責。但Vinic強調,責任是要合理,假如牽涉賠償,已遠超孩子可承受的範圍,也不要以賠償金額來增加小朋友的罪咎感,更勿用這手段迫使孩子「學乖」。 孩子對自己的過失可能會感到驚慌、擔心、羞愧等,家長可先讓他們抒發情緒,再幫他們重整經驗。(設計圖片,模特兒與文中提及事件無關,SDI Productions@iStockphoto) 文︰沈雅詩、顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第399期]

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開學了:「一日一檢」講互信 家長同出力 重返校園 師生「小心疫疫」

特別「暑假」過後,全港中、小學及幼稚園生分階段重返校園,直到今天(5月10日),所有中、小學已全校恢復面授課堂。疫下復課,教育局要求師生「一日一檢」,學校普遍採取信任方式處理學生呈交的快速抗原測試結果,運作大致暢順。但由於很多小學都未達九成接種率,加上師生對現階段恢復全日面授課堂有保留,料大部分小學在本學年仍會維持半日制。   「各位同學,請準備好及打開快測結果紀錄表給我們檢查」、「來這邊消毒雙手」、「排隊量體溫」……將軍澳循道衛理小學(下稱將循)自4月20日復課後,每朝上學時段,學校門口都有多名教師和家長義工站崗,不斷向準備進入學校的學生作出溫馨提示。 闊別校園3個多月,小學生終於可恢復面授課堂。(李紹昌攝) 消毒和量體溫已成為學生日常。(李紹昌攝) 家長早上義務站崗 做好榜樣 採訪當日,約有10名學生沒有填妥紀錄表,副校長樊文輝即時把關,帶他們到校務處。他對記者說:「我們首先要聯絡學生家長,確定同學早上究竟有沒有做快測?如果有,只是忘記填表格,那補填就可以了;但假如是沒有,那就要詢問家長,是否同意讓子女即場自己做快測。同意的,我們便安排小朋友在醫療室做,若不同意,同學必須留在校務處,直到家長前來協助,並獲得陰性結果,才可以上課室。」經了解後,大部分學生都只是忘記填寫表格,少數則是獲豁免快測的康復者,只有兩名學生忘記做快測而需要即場補做。 將循學生在上學前忘記做快速測試,會被安排在醫療室即場補做。(李紹昌攝) 雖然教育局要求學校每天呈報校內是否有陽性個案,但也提供彈性,容許學校按校本機制收集數據。有個別學校要求學生須在校門出示快測棒,證實無確診才可上學,亦有學校要求學生拍攝並上載檢測結果作實,將循校長林德育則表示,校方沒此安排,強調以信任方式去處理,「在這個特別假期,我們都透過不同途徑接觸學生、家長,向他們表達一個信息,在疫情下,每個人都要出一分力,各自做好應該要做的事情。學校信任家長,也鼓勵他們給孩子做好榜樣」。 林德育(李紹昌攝) 盡力辦課外活動 暫不申全日面授 過去數波疫情,將循都盡力爭取空間為學生提供課外活動,「我覺得課外活動對學生的身心靈發展很重要。之前都安排在中午12:30放學後,讓他們留在學校玩一會兒,大約1:30便回家午膳」。然而在第五波疫情下,未接種疫苗的學生,不能參與在課堂外的非學術活動,「現在就要想想,假如某些課外活動,報名參加的學生接種率不高,可以怎樣安排?都要跟導師再商討一下」。 將循目前約七成學生已接種第一針疫苗,完成兩針的學生佔約五成,校方預計在5月尾,兩針接種率可提升至七成。林德育表示,該校暫時未達九成學生打齊兩針的恢復全日面授申請門檻,但即使達標,校方仍會選擇在本學年維持現狀,「一來確診數字未算十分低,二來學生聚在學校午膳是高危的,特別要考慮初小學生的自理能力。况且學校將在7月初完成考試,以往試後直至暑假,一向都是半天上學的,所以在8月5日本學年完結前,學校都不會申請恢復全日面授了」。 大天在洗手間門前地面貼上排隊線,提示學生要保持適當的距離。(黃志東攝) 設網上申報系統 方便家長補漏 大角嘴天主教小學(下稱大天)同樣鼓勵學生和家長每天如實填寫《學生每天快速檢測紀錄表》,該校更設有網上系統,方便百忙疏漏的家長可即時申報。「開學後,確實有少許學生本身已在家做過快速檢測,但忘了填寫紀錄表,那家長只需登入學校專設的網上表格,即時補交資料便可;假如家長不懂上網,學校亦有專用手機可傳送文件到家長的手提,填妥傳回,學生便可以上課室。」校長周德輝說。 周德輝(黃志東攝) 在第五波疫情下復課,他說能做的防疫措施已「做盡」,「開學前做了全校消毒大清潔、噴灑消毒塗層,現在工友每天亦定時用1:99漂白水清潔校舍,每個班房亦開啟空氣清新機」。學校沒有區分「有打針」和「無打針」的學童座位,「不想帶來標籤和分化,况且在現實環境下,一般校舍的課室空間有限,根本座位與座位之間都沒可能有1米距離,既然大家都是坐得如此貼近,是否分隔『有打針』和『無打針』的同學,意義不大,做好空氣流通反而更實際」。 大角嘴天主教小學逾七成學生已接種第一針疫苗,校方預料,在本學年結束前,該校仍會維持半天上課模式。(黃志東攝) 防標籤分化 不按打針區分座位 根據教育局給學校的最新指引,學校可安排已完成接種兩劑疫苗並超過14天的學生,除下口罩做中等或劇烈強度的體能活動,惟周德輝坦言,會保持觀望態度,暫時不敢貿然讓學生「除罩」。「本身體育科是需要安排學生做體適能考核的,但想到學生戴着口罩跑步,可能會有不適,但不戴口罩,始終有傳播風險。所以跑步這個環節,我們暫時採取拖字訣,假如未來一兩個月,確診個案再少一點,我們會再徵詢家長意見,由家長決定子女戴或不戴口罩跑步,甚至選擇不參加考核。」 在第五波疫情下恢復面授課,有學生做足保護措拖,除戴口罩外,也戴上防疫面罩。(李紹昌攝)   •檢測妙計 SEN童抗拒快測 閱讀社交故事助放鬆 芸芸學子現在每天早上都要做快速抗原測試,令人關注學童的感受,尤其有特殊教育需要(SEN)的孩子。香港基督教服務處智愛家長會在4月就政府這個新措施做網上調查,訪問了402個有SEN子女正就讀幼稚園或小學的家長,當中超過八成三受訪者表示擔心;逾八成五家長憂慮SEN兒童因未能成功做快測而無法回校上學,也有八成一家長擔心這個安排會令SEN兒童抗拒上學,甚至影響他們的學習動機和情緒。 調查:逾八成SEN家長憂礙學習 協康會教育心理學家徐婉庭(Natalie)稱,有部分SEN尤其自閉症譜系(下稱自閉症)兒童,他們的確比較抗拒新事物、新安排,或需要較長時間適應。她解釋,這是由於自閉症小朋友常有不同程度的感覺信息處理困難,「有些平日也不喜歡別人碰他的臉,更何况撩他的鼻孔,所以對做快測會表現抗拒」。另外,有過度活躍症的孩子,他們比較好動,要坐定定給採樣,亦是比較困難。 徐婉庭(受訪者提供) 該會早前出版《上學前要做檢測》來幫助家長,以社交故事方式向自閉症學童預告相關措施,「閱讀社交故事的作用,是預先告訴小朋友檢測的程序是怎樣的,假如在過程中遇到不適,他們可以怎樣幫助自己。當孩子預先知道接下來將發生什麼事情,可有助他們減少緊張情緒,並較易配合整個流程」。但Natalie強調,每個小朋友的特性都不一樣,家長有需要時,可在內容上作出調節。 毛公仔「演習」 合作有獎勵 她又提議,家長可考慮和小朋友一起用毛公仔演練檢測程序,「可找毛公仔作示範,也請孩子想像一下,如果毛公仔中途鼻子痕可怎麼辦?藉着『動手做』,讓他們更清楚了解整個程序」。假如小朋友平日沒有丟擲東西的行為,在採樣時,可讓他們拿着喜歡的物品,例如毛公仔、零食,此舉有助紓緩緊張情緒,提升忍耐力。「對於能力較高的自閉症小朋友,可推行獎勵計劃,例如完成多少次就有小獎勵;但要留意,假如孩子能力不高,即時的獎勵,例如每次合作完成檢測後,便獎勵他們吃少許零食,這會比較實際。」 反抗勿強迫 休息5分鐘再做 Natalie再三提醒,家長每天早上都要預留充足的時間幫SEN孩子做檢測,因為未必一下子便成功。萬一小朋友鬧情緒或反抗,家長首先要停下來,避免強行採樣,也要以同理心告訴孩子,理解他感到不適,可先休息5分鐘,「家長要同步用計時器或圖卡,清楚提示小朋友休息時間是5分鐘,並非無了期的,待他冷靜下來便要繼續嘗試」。 家長可利用協康會出版的《上學前要做檢測》,讓自閉症學童事先了解快測流程,以減低他們的恐懼感。(受訪者提供) 文:沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第396期]

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與別不童:電子繪本結合VR 360°場景 來一趟線上巴士之旅 學習專注

過去兩年,學生經常轉換上課模式,時而面授課,時而網上課,一般孩子都不易適應,更遑論一班處事欠缺彈性有自閉症譜系障礙(下稱自閉症)的小朋友。為幫助學童無論在任何模式下,都能專心學習,有社福機構推出電子繪本,並結合VR 360°場 景,透過一趟虛擬旅程,沿途分享有關「專注」的策略。 每次由網課轉換至面授課堂,自閉症學童都需要時間重新適應。(設計圖片,liza5450@iStockphoto) 雖然在校和在家,孩子都是跟同一班教師、同一班同學一起上着熟悉的課堂,但環境改變,已為他們帶來適應上的困難。東華三院何玉清教育心理服務中心(沙田)高級社工林凱雯(Tiffany)說︰「兩者其實有很大分別的。簡單如在家上網課,書本、文具用品都可順手拈來,但重返校園,就要每天執拾書包,按着需要帶回課室去,加上課堂規律、作息時間也有不同,因此,每一次轉換上課模式,同學都需要重新適應。」 林凱雯(受訪者提供) 重返校園 SEN童需重新適應 對有自閉症的學童來說,情况就更不容易,她補充︰「他們在家上網課,假如按捺不住很想說話、搶答,只要在『靜音』模式下,是可以大嗌出來的;又或者感覺疲倦時,即使隨意伸展,對課堂影響都不大。然而,回到學校,他們便不能這樣做,因為會破壞課堂秩序,他們就得花更大的氣力去抑制自己的衝動。」 除了在復課前,該中心加強為有自閉症的學童提供線上的個別或小組支援服務外,因應實况,他們亦先後出版過兩本電子繪本,分別是在2020年疫情初期面世的《停課的日子就像駕駛N42A》,以及新近推出的《上課的時候就像駕駛42M》。 《停課的日子就像駕駛N42A》(受訪者提供) 《上課的時候就像駕駛42M》(受訪者提供) 仿效巴士司機 一站站專心邁進 說起這兩本均以巴士線命名的繪本,身兼作者、東華三院何玉清教育心理服務中心(沙田)支援自閉症服務計劃顧問,以及教育心理學家三重身分的Diane Lo笑着解釋︰「因為知道很多自閉症的小朋友都是巴士迷,所以想到用巴士做創作背景。上一本書主要分享停課期間的適應策略,而今次的主題,則圍繞如何幫助孩子專心上課。」 Diane Lo(受訪者提供) N42A往來聯和墟和東涌,是全港行車里數最長的巴士,以此比喻停課的日子一樣漫長;由荃灣愉景新城駛往青衣長宏巴士總站的42M,則途經9個站,車站數目和學校課堂節數相若。Diane希望藉此表達,同學只要學效巴士司機,專心地一站一站地向前邁進,一樣可以順利完成9節課堂,「專心的策略有很多,包括移除分心物、視覺支援、運用『犀利卡』(Power Card)等。」Diane相信,每一個小朋友,只要教導他們合適的方法,他們都有機會專心起來,甚至成為專心達人! 聲音導航+虛擬場景 增閱覽趣味 Tiffany和Diane又異口同聲表示,《上》書雖以自閉症學童為對象,但其實也適合所有學童閱讀,中心歡迎大家透過線上閱覽,此書不單有聲音導航,還結合VR 360°場景,讓孩子猶如親臨42M巴士上,增加閱讀趣味。稍後亦有3場專為有自閉症的學童及其家長而設的導讀工作坊,屆時Diane將聯同職業治療師,為參加者分享更多有關提升孩子專注力的小貼士和應用技巧。 ■INFO 《上課的時候就像駕駛42M》 VR 360°虛擬實景導讀 對象︰全港小學生及其家長 日期︰4月23日發布 費用︰全免 ■INFO 《上課的時候就像駕駛42M》 線上導讀工作坊 對象︰懷疑或確診自閉症的小學生及其家長 日期︰4月30日、5月7日和5月14日(周六) 費用︰全免 註︰兩項活動詳情,請留意 www.tungwahepsc.org/tc及fb專頁 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第393期]

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童心抗疫:社工疫下變全職媽媽 學懂疼惜自己 走出親子「困」境

踏入2022年至今,孩子幾近沒回過學校上課,再加上一個史無前例的3月暑假,不論是全職父母或在家工作(WFH)的雙職家長都疾呼吃不消,小魔怪「爆廢」搗蛋,爸媽就「爆肺」崩潰。難道「困獸鬥」的詛咒真的無法解開?究竟社工、教育工作者的家庭,又是怎樣運作呢? 文︰沈雅詩 當了7個月全職媽媽,Jake(後)以一打二,由最初的戰戰兢兢到現在游刃有餘,她認為調整心態最重要。(受訪者提供)   時光倒流7個月前,註冊社工彭梓雅(Jake)還是兩間專上學院的兼職講師,主責實習社工的督導工作。但自從幼子(肥仔)出世後,因家傭突然「劈炮」回鄉,Jake便唯有暫時放下工作,搖身一變成為全職家庭主婦,每日一打二,湊BB之餘,也同時照顧有特殊教育需要(SEN)的4歲半長子雞蛋仔。 剛生育湊兩子壓力大 混亂焦慮 由於一切並非在原先計劃之內,Jake的焦慮與不安,曾一度把她扯進谷底,「我剛生完肥仔,工人姐姐竟說要辭職,坐月期間,陪月姨姨又發生事故要提早停工去做手術,我突然間壓力好大,無力感好重,又碰巧當時身邊有幾個好朋友移民,心裏有一種說不出的孤單、不開心的感覺,再加上起初哥哥不太接受弟弟,有很嚴重的妒忌行為,我望着一屋混亂,每日都處於很低沉、抑鬱的狀態」。 「先為人再為人母人妻」 猶幸Jake本身有深厚的輔導底子,也學習靜觀(mindfulness)近15年,在最差最壞的時候,她漸漸覺醒,察覺到自己正處於一個很糟糕的狀態,於是努力整理思緒,重尋生命的支撐點,「做全職媽媽,首先要把自己的位置放高些,先為人,再為人母及人妻」。除了適時找援兵(朋友或保母)暫時照顧兩個兒子,讓自己可溜走一會去歎杯咖啡,Jake更多時是用「自我擁抱」的方式疼惜自己,「我在最忙亂的地方——廚房,貼了一張Hug Me的字條,提醒自己,一定要惜自己。我惜自己的方法,是每日堅持抽5至10分鐘,烹煮有益的日本淮山,我是為自己的身體而煮」。 媽媽精神狀態放鬆了,緊張的親子關係也隨之鬆綁,「停課前,每天要一拖二趕返學放學,我最初也抱怨辛苦。但『境隨心轉』,當我的心境保持在穩定的狀態時,便發覺背着肥仔拖着雞蛋仔一起走,其實也是一件幸福的事」。 雪櫃上的Hug Me字條,是Jake對自己的提醒。(受訪者提供)                                           透過每天烹煮有益的日本淮山,Jake用實際行動表達對自己的愛。(受訪者提供) 時間鬆動 親子相處質量提升 連月來持續網課,再加上提早放暑假,不少家長恍如經歷世界末日,Jake卻看得開,「當然有失的地方,疫情剝奪了孩子的社交環境,雞蛋仔的語言表達能力明顯地差了」。可幸是兒子的認知能力沒有下降,其他發展也在進步中,Jake說全因疫情,令她的生活節奏減慢了,連帶親子相處的質量也提升,「當不再需要天天趕返學、趕帶他去做訓練時,時間鬆動了,我會更願意給雞蛋仔作主。我現在常問他︰你有什麼意見?你覺得怎樣好?這個過程,其實在鍛煉他做決定、訓練邏輯思維。雖然他口齒不伶俐,但原來他也表達到想法」。她補充,當孩子感受到媽媽對他的尊重、感受到自己是家庭的一分子時,對抗行為自然減少。 很多「污糟」遊戲其實都有助幼兒的感覺統合發展,Jake從來不會因為怕煩而阻止雞蛋仔去玩。(受訪者提供) 疫下跟兒子談生命教育 疫情下,也令Jake有更多機會跟兒子談生命教育,「雞蛋仔看新聞,見到很多人染疫死亡,見到戰爭很多死傷,加上他經驗過我生弟弟時要留醫,便漸漸明白到,原來媽媽都有可能有事,有可能不在他身邊」。有一次,Jake和兒子閒聊,問雞蛋仔可知道自己樣貌哪個部分最像媽媽?雞蛋仔說不知道。於是她拉着兒子一起照鏡,又提議大家一起咧嘴而笑,「我告訴他,他笑起來的樣子最似我。所以當有一天媽媽不在身邊時,只要對着鏡子笑,就彷彿見到我一樣」。她說,教子女面對生離死別,這一課,永遠由父母做老師最好。 主張玩「污糟」遊戲 訓練感覺統合 談到一眾小魔怪「拆屋」力強,問Jake有否深受其害,詎料這個媽媽毫不介意,還大力主張小朋友玩「污糟」遊戲,「因為在幼兒階段,訓練感覺統合很重要,可幫助小朋友左右腦認知、平衡力、記憶力、手眼協調等發展。其實玩水、玩泥膠、搓麵粉、爬地等,都是很有益的玩意,家長不應該怕污糟而制止,大不了玩完之後就清潔地方、叫孩子冲涼。不設太多限制,大家心情都會輕鬆一些」。 疫下不需要趕返學、趕做訓練,兩母子反而可放慢步伐,好好相處。(受訪者提供) 社工爸爸WFH 2招化解愛女「纏身」 Hayley(左前)和Hanson(左後)最安靜的時刻,就是聽爸爸Rio(右)講故事。(受訪者提供) 對WFH的家長來說,如何關上房門專心工作之餘,又不至冷落子女,是一門高深的學問。家有3歲半女兒Hayley和1歲兒子Hanson的註冊社工陳顯庭(Rio)分享道︰「其實Hayley都有情緒,她都會說『爸爸不要做文件,陪我啦』。所以開工前我會跟她先溝通、解釋清楚,而每次小休時,都會去擁抱她,用身體語言表達我對她的愛,爸爸沒有忘記她、沒有遺棄她。」 在暑假前,廿四孝爸爸Rio為子女蒐羅不同類型的玩具,既可幫小朋友解悶,也帶來不同的刺激和學習。(受訪者提供) 開工前先溝通 小休抱抱表達關愛 不少WFH家長都投訴孩子纏身或經常「搞搞震」,Rio卻以同理心看待這個問題,「可以想像,小朋友完全沒得出街,其實很辛苦,尤其在幼兒階段,要克服這種需要,並不容易」。他建議,家長可幫子女建立規律的作息時間,並加入不同的活動,減低他們的納悶感。 各式玩具刺激感官 保持家居運動 「玩」是兒童的天職,所以在暑假前,Rio已替兩個孩子蒐羅各式各樣的玩具,給他們不同的感官刺激,也從遊戲中學習。另外,他也容讓Hayley每天在網上看一套卡通片,「疫情下,家長也要稍為調整心態,以往大家都可能很抗拒小朋友使用電子產品,但其實退一步想,孩子上網課時都已經接觸到,避無可避,所以我也放寬了。當然家長需要篩選影片內容,也要適可而止,不能讓他們沉溺」。 除了玩、看卡通,Rio認為做運動對小朋友同樣重要。他說,在疫情平穩時,還會帶Hayley去公園跑、去平台踏滑板車,但現在已經一律「禁足」,便唯有把這些活動移師家居做,「家裏有條小走廊,我會叫她在這兒玩滑板車、拋豆袋或來回跑10個圈,她會覺得很開心、很有趣」。 WFH雖然有惱人的地方,但從正面角度來看,家長省卻舟車勞動,可換來更多親子時光,Rio也認同,「放工後,的確多了時間陪兩個小朋友玩、看繪本、談天說地,也未嘗不是一件好事」。 除了是註冊社工,Rio亦是業餘繪本作家,趁子女入睡後,他便投入創作世界,享受me time。(受訪者提供) 校長爸爸邀女兒同編時間表 免生活混亂失控                   雖然是校長,黃偉立(後)並不會完全禁止兩個女兒打機,有時甚至會一起參與。(受訪者提供) 黃偉立除了是通德學校校長,還是兩女之父,平日甚少WFH的他,難得與兩個小寶貝同享暑假。不過,面對這個不能外遊、不能四處玩的長假期,他又如何幫10歲長女頌恩和7歲幼女恩霖打發時間呢?「安排了一些線上暑期班,都是兩姊妹喜歡的活動,例如魔術、繪畫等,亦有參加『三月百課』(「陳校長免費補習天地」創辦人陳葒參與策劃),她們會上網聽有興趣的題目。當然也有做功課、溫習的時間。」 上喜歡暑期班 限時打機 不想小朋友的假期生活陷入混亂、失控的狀態,他認為訂立時間表很重要,「我會邀請兩個女兒參與編排,讓她們知道每日的流程大約是怎樣,這樣會比較好」。談到家長的頭號公敵——打機,究竟身為校長的他,又是否容許自己的女兒打機呢?答案是「可以」! 黃偉立笑言,兩個女兒間中也會要求打機,他會先了解她們所選的遊戲內容,只要不牽涉色情、暴力,都會批准。他有時甚至會落場齊齊玩,「三父女最喜歡一起玩體感遊戲,我們現在很少外出做運動,在家『郁動』一下,就當作做運動了」。不過,他也不贊成小朋友打機時間過長,更不可能「放題」,「我通常會限她們玩半小時,頂多1小時」。 鼓勵與同學「煲電話粥」 互相關心 在這個疫症蔓延的暑假,頌恩和恩霖在爸爸的鼓勵下,還有一個特別節目,就是跟同學「煲電話粥」。「始終停課了這麼久,我想她們跟同學保持聯繫,互相關心,彼此問候一下。」爸爸也可趁機鬆一鬆,享受一下me time。「我覺得這個對所有家長來說,都是十分重要,總不能24小時都奉獻給孩子,一定要有自己的私人空間。」問及他有何減壓良方,黃偉立盡顯暖男本色,「我很簡單,只要能一個人落街逛逛,買些日用品,我已經覺得很放鬆」。 [Happy PaMa 教得樂 第390期]

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【SEN 照顧者】伴侶分擔 社會支援 減少SEN家長壓力

在第五波疫情下,確診數字高企,死亡人數增加,加上各項防疫措施,一般市民也感受到壓力,更何况是24小時候命的照顧者!早前多間社福機構聯合組成的「照顧者易達平台」向會員做問卷調查,發現不單是護老者,SEN兒童(特殊教育需要兒童)照顧者同樣承受巨大壓力,當中七成每周照顧時數更達61小時,「工時」長兼「困身」,還要跟疫情作戰,家長的壓力瀕臨爆煲,亟需社會正視及伸出援手。   全天候照顧 無休息時間 「我1日24小時都要照顧他們,根本沒有休息時間!」育有一子一女的張媽媽,是全職家庭主婦,既要應付中一長女踏入青春期的情緒變化,又要照顧5歲患有自閉症譜系障礙、過度活躍及專注力不足的幼子,壓力之大,可想而知。 孩子疫下「失學」,對一般家長來說,已經很頭痛,家有SEN小孩的張媽媽,困擾就更大,「囝囝一整天都在家又跑又跳,就算我發火咆哮,他都未必停下來,撞傷了,又哭哭啼啼,要我去安撫」。 張媽媽指出,今波疫情間接令患有自閉症譜系障礙、過度活躍及專注力不足的兒子,情緒起伏很大。(受訪者提供) 照顧老嫩壓力大 嚴重失眠 相比起張媽媽,「雙料」照顧者勞太就更辛酸。她與丈夫、子女及母親同住,其中9歲兒子患有自閉症譜系障礙、過度活躍及專注力不足,而71歲母親則患有糖尿病及腦血管閉塞,起居飲食,都需要人照顧。 「我怕小朋友感染,很少帶他們出街,或者因為沒機會放電,囝囝的情緒起伏很大,很難搞。」勞太透露,之前上網課,兒子曾因跟不上進度,關掉鏡頭或離開座位,又試過在牀上蓋被大哭大叫,或發脾氣亂掉和破壞書本、玩具,甚至以頭撞牆去發泄情緒。「現在老老嫩嫩都在家,照顧到細,又照顧不到老,我覺得很無助,失眠情况也愈來愈嚴重,精神壓力已經去到臨界點。」 「雙料」照顧者勞太,既要照顧年邁有長期病患的母親,又要照顧SEN兒子,心力交瘁。(受訪者提供) 第五波求助增 自覺「快爆煲」 一直有為SEN學童及其家庭提供支援服務的大埔浸信會社會服務處,總幹事吳健文稱,上述個案,只屬冰山一角,「這一波疫情,有超過300多人次的SEN兒童照顧者主動致電我們求助,有些甚至央求把孩子帶來中心,因為他們說壓力大到透不過氣來,感到自己快要爆煲了」! 不少研究都指出,SEN家長的焦慮、抑鬱傾向都比一般家長高,因此吳健文說,電話不能聽了就算,中心會因應求助者的狀况,提供到位的支援,「現在很多NGO的非緊急實體服務都暫停了,但我們依舊提供有限度的開放,例如仍然有SEN學童課餘託管班,好讓雙職家長在這個特別暑假可以安心上班,不用獨留兒童在家;另外,繼續讓情緒不太穩定的SEN學童來到中心接受訓練,我們不敢停,是害怕會衍生家庭危機」。 吳健文(受訪者提供) 線上情緒管理 踢足球講故事 當然,有限度的實體服務不能滿足所有SEN學童家庭的需要,所以中心亦設有線上暑期託管班,「一星期5天,每朝早約有2個半至3小時跟小朋友做多元活動,都是教他們情緒管理為主,我們試過Zoom着踢足球呢」!另外,逢周三下午則有看繪本、講故事的時間,他期望有中心導師陪着孩子,可為家長帶來片刻喘息空間。 談到今波疫情來得又急又快,吳健文也看到SEN兒童照顧者的需要經歷兩個階段的變化,「最初主要希望我們幫忙撲應急物資,剛停面授課時,他們最急需要的是平板電腦、數據卡等,後來就是藥物、消毒用品、快速抗原測試包等;來到現在,我們察覺到他們最需要的,是情緒支援,因為當每天的新聞都無間斷地報道確診和死亡數字,會很容易帶來『精神海嘯』」。 熱線撐大小朋友 群組互助 為此,中心剛開通兩條電話熱線,一條是以兒童為對象的「童你傾」兒童即時情緒支援熱線(5319 7394),另一條是以照顧者為對象的「聽你心SEN」照顧者即時情緒支援熱線(5106 2110),用專業的輔導服務,撐着大人和小朋友。「我們一直都透過不同服務去識別一些需要高度關顧的照顧者,把他們放在Mama Café小組,小組不單每個月定期有線上聚會,彼此打氣,最重要是有一個24小時運作的WhatsApp群組。像早前,有群組成員一家確診,她感到很徬徨時,即有其他成員請纓送物資,這是很好的鄰里互助,讓每個組員都知道,他們不是孤單的,大家都在互相守望對方。」 吳健文(左)透過擺街站接觸街坊,了解在疫情下他們的需要。(受訪者提供) 大埔浸信會社會服務處在暑假加開不少線上支援SEN學童的服務,包括繪本故事時間、線上託管班等,期望為家長帶來喘息空間。(受訪者提供) 大埔區內不斷有SEN兒童照顧者確診,中心接到求助後,幫忙運送防疫物資。(受訪者提供) 社會服務:7社福機構提供一站式支援 7間關注照顧者需要的社福機構,包括:浸信會愛羣社會服務處、香港婦女中心協會、西貢區社區中心、基督教香港崇真會社會服務部、九龍城浸信會社會服務處、大埔浸信會社會服務處及和悅會,在2021年發起及組成「照顧者易達平台」,旨在推動社會各界人士肯定和尊重照顧者的付出和身分,並提供一站式便捷資訊、社區優惠和進深服務。 針對照顧者所面對的挑戰,平台作出3項呼籲︰ 1. 呼籲照顧者要理解照顧工作是長遠的歷程,切勿忽略自己的需要,也呼籲有需要的隱藏照顧者,主動尋求支援,及早獲得適當的資源、知識和技能。 2. 鼓勵家庭中的不同成員,明白「照顧是一家人的事」,能互相體恤、共同分擔照顧工作。也呼籲僱主實施照顧者友善措施,此舉不但減輕在職照顧者的壓力,也間接鼓勵更多在職男性主動參與直接照顧工作,分擔女性在家庭的照顧責任。 3. 呼籲更多社區持份者參與支援照顧者,包括商戶、診所等,可為照顧者提供更多優惠或便捷服務,大廈管理公司或保安也能為照顧者提供守望支援。 想了解更多「照顧者易達平台」的服務和資訊,可瀏覽︰www.carereps.org 第五波疫情爆發後,大埔浸信會社會服務處收到不少SEN兒童照顧者的求助電話,當中不乏區內隱藏個案,之前從未「曝光」。(受訪者提供) 城中活動 親子幸福繪本館 日期:3至6月(逢周三) 時間:下午3:00至4:00 內容:透過親子共讀繪本,建立小朋友的品格,並提升家庭幸福感 形式:線上 對象:喜歡繪本的家長和小朋友 費用:全免 主辦:大埔浸信會社會服務處 查詢:2656 6680 報名:forms.gle/381qZgMehSFawW568● 慢活館 日期:3月23日(周三)、3月28日(周一) 時間:上午10:00至中午12:00 內容:每周兩個早上,讓照顧者有片刻me time,並藉着與同路人一起做手工、運動等,互相支持和欣賞 形式:線上 對象:照顧者 費用:全免 主辦:香港婦女中心協會 查詢:2654 6066 / 5594 3659(WhatsApp)● 1對1心理諮詢 日期:周一至五 時間:上午9:00至晚上6:00 內容:來自本港及海外的專業諮詢團隊,為有需要人士提供1對1心理諮詢服務,協助紓緩壓力及情緒困擾 形式:線上 對象:本港居民 費用:全免 主辦:浸信會愛羣社會服務處 「Re:Fresh線上精神健康自助平台」 查詢:3751 5499 報名:bit.ly/3vzgGVq 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第389期]

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沉迷上網:弄清「迷網」因由 溝通化解家庭衝突

在疫症蔓延下,有社福機構的健康上網支援熱線,在2021年提供超過12,000次服務,較2020年上升2.4倍,當中不少個案也涉及沉迷上網,並且帶來家庭衝突。疫情真的會驅使孩子「迷網」?面對這個21世紀頭號育兒難題,父母又可以怎應對呢? 家福會「健康上網支援網絡」設有熱線,並經常接到家長求助,內容多牽涉子女沉迷上網的問題。(受訪者提供) 香港家庭福利會(下稱家福會)自2011年起,展開「健康上網支援網絡」計劃,並應教育局的委託,向全港中小學生、家長及教師提供健康上網支援服務,同時推廣網絡安全信息。該計劃設有諮詢及輔導熱線,去年熱線的使用量激增,機構並同時為220個家庭提供個案輔導服務,當中主要關於學童「沉迷」網絡活動,包括打機、網上瀏覽等。 用打機引起父母注意 難道在疫情下,年輕人特別容易「迷網」,機不離手?負責該計劃的註冊社工蘇芷晴指出,很難一刀切地說。「有些情况,其實孩子以前一向都是花這麼多時間打機、上網的,只是爸爸、媽媽返工看不見。但現在他們經常在家工作,目睹一切,便覺得難以容忍。」她又見過有小朋友純粹想用打機來引起父母的注意,「個案的父母分開了,小孩子很想他們復合,於是想出狂打機的方法,他覺得爸爸、媽媽會為着這個問題而有所溝通」。 當然,亦有一些與疫情相關連的個案。她表示,表列處所關閉、限聚令使年輕人無法連群結隊去球場打波、去「K房」唱歌,他們唯有靠上網打機來維繫社交生活。「聽過有年輕人說,其實不眠不休打機,他都覺得疲倦的,只是一班朋友都這樣玩,如果不參與,他擔心自己在WhatsApp群組沒有聊天話題。」 蘇芷晴透露,求助家長子女的年齡群,中、小學生約各佔一半,而衍生出來的家庭衝突,由口角、破壞家居物件到肢體碰撞都有。她說,當熱線輔導員接收到滿腔怒氣的家長來電時,首先會處理他們的情緒,「深入傾談後,會發現有時也不止於對子女打機的不滿,夫妻關係、跟長輩管教方法不一,都會令當事人感到很大壓力」。 蘇芷晴(受訪者提供) 互相體諒 問題迎刃而解 至於該如何處理學童「迷網」的問題?蘇芷晴稱,應對小學生和中學生的方法截然不同。「前者尚且可用約法三章、從旁監管的方法,但後者,想管也管不來,唯有一家人平心靜氣去溝通。」她補充,沉迷上網往往是冰山上的表層,最核心的問題,其實是親子間缺乏良好的溝通。「當我邀請爸爸、媽媽、子女各自表述對『打機』問題的看法時,會發現大家的向度很不同。爸爸、媽媽只看到子女『成日』打機,荒廢學業,卻看不到孩子其實是完成半天網課、做好功課,空餘時間才鬆一鬆的,當然也沒有聽過子女因打機享受到的成功感、建立起社交等心聲;子女同樣亦只看到父母囉嗦、很煩的一面,卻不理解他們的苦心,包括擔心孩子的健康、學業、前途等。」 她建議,一家人應先交流想法,之後再一起協商,可如何好好處理上網的情况,「只要彼此的溝通之門打開了,親子間互相有多一點體諒,其實很多問題也迎刃而解,大家也未必再執著於上網、打機是多或少一小時」。 社工指出,孩子「迷網」往往只是冰山上的表層,當他們年紀愈來愈大,家長很難再用「高壓」手段,建議大家應作坦誠溝通,彼此表達想法,之後再尋求協商解決的方法。(graphicnoi@iStockphoto) 疫情下,年輕人和朋友見面的機會大減,不少都靠上網打機來維繫友誼。(Edwin Tan@iStockphoto) ◆INFO 健康上網支援網絡 家福會「健康上網支援網絡」設有熱線及WhatsApp,歡迎關注上網問題的學生、家長及教師提出諮詢,當值註冊社工及熱線輔導員會作出解答和支援。 熱線/WhatsApp︰5592 7474 服務時間︰周一至六(公眾假期除外) 上午9:30至晚上9:30 費用︰全免   文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第388期]

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均衡飲食 增強抵抗力

不少家長都擔心子女感染新冠病毒,不過與其每天自我檢測擔驚受怕,不如預先防範,在飲食上為小朋友打好健康基礎,增強抵抗力。 註冊營養師萬侃(Violet)指出,以下10種營養素都是小朋友成長中不可或缺的,同時亦有增強抵抗力的功效。 (1)維他命A 食物來源:紅、橙色的蔬菜、胡蘿蔔素、芝士等 (2)維他命B6 食物來源:穀物片、麥皮、薯仔、香蕉、吞拿魚等 (3)維他命B12 食物來源:雞蛋、乳酪、 (4)維他命C 食物來源:士多啤梨、奇異果、三色椒等 (5)維他命D 食物來源:深海魚如三文魚、沙甸魚、吞拿魚等 (6)維他命E 食物來源:堅果如杏仁、合桃、腰果等 (7)鐵 食物來源:紅肉如牛肉、豬肉、羊肉、雞髀肉等 (8)鋅 食物來源:雞肉、帶殼海鮮等 (9)硒 食物來源:肉類、深海魚類等 (10)葉酸 食物來源:深綠色蔬菜如波菜、菜心、豆類等 資料圖片 當然,均衡飲食對小朋友尤其重要,家長可參考分別為2至5歲兒童及6至11兒童而設計的健康飲食金字塔,為子女提供各種食物類別的建議分量。若小朋友不幸「中招」,胃口可能變差,但家長亦不可因此而任由孩子不吃東西,因為如攝取不夠營養素和蛋白質,只會令身體需要更長時間復元。Violet建議,可少吃多餐,「每1至2小時給他們吃一點東西,也可以用小一點的碗子盛載,讓孩子感覺上吃少一點,食慾會較好。」 萬侃(Violet)(受訪者提供)   文:顏燕雯

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