Author: Happy PaMa 教得樂 第478期

香港電影《年少日記》中的鄭有傑小朋友（黃梓樂飾），在成長中飽受多方面的壓力，不論在學業、家庭、同儕社交，以至課外活動方面均不如父親心意，更出現失眠的身體狀况，但當他主動提出求助時卻被媽媽決絕否定。美國哈佛大學發展中兒童中心Center on the Developing Child的建議，要守護兒童的心理健康，促進成長中的學童有更正面的發展成果，為孩子「減外壓」實在非常重要。 尊重孩子學習節奏 每個孩子都有自己的學習「節奏」，有自己的「起步點」，用心指導，努力投入，自當有合理的進步。要為孩子「減外壓」，家長首先要讓足夠的時間適應新知識，不要過於着急，避免急功近利的壓力。指導者（家長、老師或教練）宜提供彈性，讓孩子有空間思考和按照自己的學習風格和節奏學習。 合理安排學業 減少競爭壓力 在學業方面，家長和教師可以透過合理安排學業任務，確保孩子的學習壓力和功課量安排合理。避免給予過度的課業壓力、長時間的功課、額外的課後練習等，相反宜根據明確的學習目標，並按孩子的進度調整難度。當孩子遇上困難時，鼓勵他們向家長和教師尋求幫助，提供額外的教學資源或輔導。而更進一步的是透過合作學習，讓孩子在過程中與同儕互相支持，從而學習如何與他人有效共事，學會合作、分享和協調。這些均有助於減緩同儕競爭所帶來的強烈負面感覺，同時建立學童之間的良好關係，減輕社交壓力。 足夠休息「充電」 多元活動助減壓 我們不能夠否定，孩子學習與成人工作一樣，少不免令人疲憊。家長要確保孩子有足夠的休息時間，避免將所有時間都用於學業和課外活動，同時留意孩子的身體徵狀如失眠、食慾不振等，以維持身心健康。鼓勵孩子參與放鬆和愉悅的活動，包括藝術、音樂、體育等遊戲，讓孩子可以根據自己的興趣去投入和享受，目的在減輕學科學習或其他外壓所帶來的整體焦慮感。 不盲目比較 抱持合理期望 《年少日記》中有傑的父親，期望他有弟弟相同的表現，強迫他苦練彈奏艱深的樂曲，後來更強硬更換孩子喜歡的鋼琴老師，最後即使有傑成功（勉強地）完整地彈奏，仍不為父親欣賞。「人比人，比死人」，學習應為求進步，而非僅着重個體競爭。家長可不要成為孩子的無謂壓力源頭，相反應該合理設定個人期望，根據孩子的能力和成就給予正面的回饋，而非盲目地要求孩子按照自己的要求或別人的進度去「複製」，以避免過度的期望造成不必要的壓力。否則，孩子即使能夠「贏在起跑線」，最後也只會「輸在終點前」，更不希望發展成《年少日記》中，在人生跑道中半途消失的有傑…… （插圖：黃清渝） 文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家） 林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） 作者簡介：參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。www.facebook.com/eduhkccfs （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第478期]

最近組了一班短期學習小組，進入主題前，我問學生們：「你們知道今天是來做什麼嗎？」 大部分的學生都說：「學溫書方法」、「學如何溫中學的科目」、「學如何寫筆記」…… 但有個女孩卻答：「不知道。」 我又問：「你們覺得自己哪些方面想進步？」 有些學生說：「英文，中學的英文深了很多，唉」、「歷史科，因為很多東西要背誦」、「我一打開本書就想睡覺」……大家都咯咯地笑起來。 否定式回答 與人保持距離 輪到女孩回答，她馬上說：「沒有。」 接下來在小組裏，我觀察到無論我們在聊什麼，學習也好，興趣也好，家人也好，這個女孩子都會不假思索地回應「No」、「不會」、「沒有」。但是，她會聆聽別人的意見，行為上也會認真去做。 也許，「否定」能使她與人保持距離，是她一個自我保護機制。 後來，我認識了這女孩的爸爸。他是做生意的，常處於一個分秒必爭的環境，什麼事都是效率為先，遇到問題要盡快找出原因，然後盡快處理，所以他對女兒的學業要求也是一樣。 爸爸只顧分享自己看法 爸爸說話語速飛快，很多時候還沒有聽完別人的說話，就分享自己的看法，也會緊接追問其他問題。你會感覺自己沒有辦法完整表達或分享看法，就被帶走了話題或焦點。 課後，跟爸爸聊了一下，他說有時不懂怎樣跟女兒溝通，女兒愈大，辯駁能力愈高，爸爸的話還沒有說完，女兒就會立刻反駁。爸爸感到被冒犯，有時工作太累，一下子控制不了自己，就很容易與女兒吵起來。 許多的誤解累積下，女兒漸漸由反駁變成不回答，不容許爸爸再進入她的世界。這女孩表面上是拒絕父親，但內在的她，也可能只是被爸爸過去對她的拒絕而受傷了。 爸爸開始意識到，原來自己沒有給予空間，給大家有對話的機會，他總是希望分享自己的看法，卻沒有真正留心女兒的想法。他臨走時問，現在女兒都不太願意跟他說話，應該怎樣引導她說出心裏話？我跟爸爸說，先繼續保留一些生活上簡單溝通，捕捉時機，有時候當女兒遇到一些事，會向爸爸求助，那個時候就可以先從聆聽開始，讓女兒重新經歷一種新的溝通模式，下一步再慢慢引導女兒說出心裏話。 文：陳志耀 作者簡介：EDIT Workshop學習及個人成長教育中心創辦人及課程總監，從事生命教育工作接近20年，經常受學校和機構邀請，分享教養心得和孩子同行經驗，是一位資深青少年及家庭教育工作者 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第478期]

西方有一諺語：Doctors make the worst patients（醫生乃最差的病人）；同樣地教師是否最差的學生呢？ 一些從事人力培訓的朋友對培訓教師也會卻步，他們認為教師不好學、不虛心、不尊重講者，差不多所有壞學生有的表現都可以在教師身上找到。不知一眾教師又覺得自己是否一個「好學生」呢？ 其實教師們是很渴望成長的，只是現在最流行的講座形式和以技能為本的培訓與教師的需要嚴重脫節，才會造成教師不好學的假象。 教育是一種極需要在職培訓的行業，就如律師、醫生，必須要跟師父才能有進步。而教師最需要學習的就是「人」；筆者想引用社會學習理論social learning theory的learn from people （跟人學）、learn about people（認識人）和learn with people（共學）來分享教師成長的三個方向。 17間LBD伙伴學校的科任教師，在一次聯校教師工作坊作跨校共同備課，體驗協作學習的精神。（教育大同提供） 虛心學習 了解學生需要 ■Learn from people（跟人學） 子曰：三人行，必有我師，好的榜樣有值得學習之處，壞榜樣也可引以為鑑；無論是什麼資歷或背景的教師，總有值得我們借鏡的地方。教師必須放下自己的尊嚴，虛心向同道學習，否則只會故步自封，不進則退。 我鼓勵教師多開放教室，不要視自己的課堂為生人勿近之地，在校內可以推動同儕觀課的文化，在校外參觀友校教師課堂，從不同教師和不同學生背景中，找到新的亮光。 只要教師放下批評的陋習，人人都可以成為自己的師父。 ■ Learn about people（認識人） 教師是關於培育人的專業，因此大多數的培訓都是有關教學方法、如何提升教學效能、掌握最尖端的教學趨勢，但這些技巧不能抽離了培育的對象——學生；教師要改善教學，是取決於認識學生的深入程度。 我們如何描述學生？一代不如一代？欠缺上進心？又或許年輕本身就是錯？ 當教師發覺應對上一代學生很有效的方法變得愈來愈無用時，當X世代、千禧代都不足以形容我們的學生時，就是提示我們需要更深入地認識學生的時候了。近來興起了emerging adult的觀念，形容在互聯網世代成長、18至29歲的年輕人，他們從小就獲取海量的資訊，但成長蛻變期也特別長；教師能否設身處地明白他們的學習需要，以最適合他們的模式引導他們學習呢？ 只要教師真正認識學生的需要，教學方法才會更貼地。 ■Learn with people（共學） Parker Palmer提出we teach who we are，與華人文化的身教相似，教師個人品格就是我們的教材和教學內容，團隊精神、人際關係等的品格成了未來致勝的關鍵。只有活在緊密合作群體之中的教師，才能展示真實的溝通和協作能力。教師團隊是否能坦誠分享？除了有師父之外，是否也有一起成長的伙伴？強大的教師團隊並不會自然出現的，是需要有人悉心栽種的。 只有重視群體的教師，才能培育重視人的學生群體。 教師的成長在於對人的學習，當AI已經可以使資訊變成唾手可得的知識，人也必須回歸學習成為人才可以真正迎向未來。 只有教師成為一個「好學生」，才可以成為一位好教師。 文：杜一選（學校同行者） 作者簡介：由教育大同和伙伴學校教育工作者輪流執筆，分享Learning by doing 理念及最新動態。教育大同是由家長發起的慈善機構，致力蒐羅教育新思維，開拓教育選擇，助大家一起反思，共譜教育的大同世界！ （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第478期]

「人工智慧愈來愈像人，人，卻愈來愈像機器。」 最近在網上讀到上面的這句話。我想，AI愈來愈像人，因為它的應對愈趨自然。人呢？愈來愈像機器，是因為生活滿滿「操作感」，還是人的情感、思想與倫理都淡薄了？ 「禮」的背後有一種「情」 記得有一名朋友告訴我，她任職的學校有一個師生諮議會，是一個師生交流意見的平台。近年學生在會議中的態度，總是向學校要求和質詢。她舉一個例子，她的學校關心學生，所以在每一層都設一部提供冷、暖、熱水的先進電子飲水器。她認為學校為學生好，學生該會領情，怎料在議會中，學生投訴熱水太熱，冷水太冷。我想起曾瑞明在他的著作《家長應該學會的20堂倫理課》（下稱《家長》）中也提及相似的情况：「記得有一位學生問學校為什麼只送金莎給他們，而不送GODIVA（高級巧克力品牌）。」曾瑞明在書中說，「禮」的背後有一種「情」，而他卻慨嘆「現在的風氣是重物多於重禮」。施恩莫望報，是應該的，只是曾瑞明就送巧克力一事的說法，也令人唏噓：「不稀罕『禮』或許是風骨，但不稀罕『情』，也可稱『無情』吧。」 《家長應該學會的20堂倫理課》（作者提供） 作者：曾瑞明 出版社：商務印書館（香港） 灌輸世界觀具人文關懷 我們都盼望下一代關心自己，同時關注身邊的人和事。譬如說世上戰亂一直持續，而最近以哈衝突仍是水深火熱，中東地區可謂生靈塗炭。為此，最近便聯同幾名教師，在校內辦了相關書展和討論會，讓師生一起探討時事。當日學生的提問，都圍繞着涉事地區的對錯、立場甚或陰謀論；我與其他的出席教師，都努力引導學生，把目光投放在戰亂人民的慘况。辦此活動，教師希望灌輸學生的，是人文關懷。《家長》中就有個章節指出，我們希望學生有世界觀，但這些世界觀不能缺乏關懷。曾瑞明在書中寫到，面對「全球正義與普世價值」的課題，儘管無能為力，亦不等於漠視不理。好比各位語文教師，教授《戰城南》或杜甫一些關懷國家的詩歌時，除了考試知識，都盼望培養學生關懷家國天下的一份情懷。孟子論人禽之辨時，人之為人，其中就因為有惻隱之心。 《家長應該學會的20堂倫理課》是曾瑞明寫給家長的讀物，各章節不長，深入淺出，為家長梳理出值得重視的人情世故，讓家長日常與子女聊天時，有具體憑據與子女討論處世之道。其實曾瑞明的其他作品都適合青少年。記得年前教育局於暑假前，贈予全港中小學生圖書一本，教師可在教育局提供的書單中選書，而我就從書單中選出曾瑞明的《年青生活哲思20則》送給當屆中六畢業生。 敝校有個傳統——每年都挑一本書送給畢業生，當中蘊含對他們的期望與祝褔，讓書本盛載年輕人該恪守的人生態度。 文：程志森（資深學校圖書館主任） 作者簡介：手捧一本書，是幸福的。兩位學校圖書館主任——程志森和倫雅文，想分享閱讀的快樂，聊大小朋友的書，聊讀書的邊邊角角……打開一本書的那一刻，就是讀書的好時節。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第478期]

從來沒有想過，疫情後的這一年，於我們視為家的這個城市，竟然有超過300名孩子企圖自殺，而其中37人更不幸喪生，作為這個家的一分子，任誰都痛心、難過。當大家把關心、關注投放到孩子身上時，這段時間，我更想為仍然留在教師崗位上的您加油打氣。數字背後，沒有反映出老師們日以繼夜所背負着的沉重，每天與孩子同行，看着多而又多脆弱、無助的生命，再重，都捨不得放下，老師們，實在辛苦了。 「我在這裏」 讓孩子不孤單 這是一個不尋常的年代，當我們再一次思考「老師」這個身分的時候，想到的會是什麼？或許，外面的人所着眼的是職業所帶來的生活安穩與假期，然而，留在這裏同行的人，就會看見您們在不斷收窄的空間內如何竭力地保護生命，甚至挽回生命，是廢寢忘餐的。您們不單輕看自己的需要，有的，更是擔着過於身體所能承擔的，這份全然的委身與擺上，能夠形容的就只有：「盡」。 對，作為老師，我們所追求的並不是生活安舒，也不是個人的榮耀，而是在於一份生命的同在。我們必須坦白的是，很多時候，我們都不易察覺孩子正在經歷着什麼。學校，可能是他們唯一感到安舒、感到溫暖的地方；老師，可能是他們唯一願意傾談、願意信任的人。今天，於孩子而言，老師的角色，比過去任何時候都重要。這份「我在這裏」的同在，可以安穩孩子的心，讓他們感到不孤單，感到被聆聽、被明白、被鼓勵。 愛，原來是帶着痛的 12月，聖誕的鐘聲漸近，望着校園的十字架，讓我想起耶穌因着愛，為世人釘身受苦的景象，心，再一次被觸動。前陣子，在照顧、安慰一名情緒突然失控的孩子，他在大堂叫嚷，把我的手捉得很緊、很緊，指甲也不自覺地陷入我的手背，他捉得愈緊，我就愈痛。那一刻，忽然想起十字架上的主耶穌，祂堅持愛人的同時，也在承受着無比的痛。愛，原來是帶着痛的。 我們選上當老師的這條路，就是願意與孩子同行的路。我們都愛孩子，甘願為他們傾盡所愛，即使也在承受着別人看不見的痛。痛，可能是來自學生、來自家長、來自家庭、來自制度、來自健康、來自比較、來自誤解、來自批評、來自失去……別人的目光、別人的說話或許會給您帶來傷害，但，這正是我們要堅持、要跟他們不一樣的原因。老師每一天的同行，都叫我感動，您們不因所受的痛而放棄活出愛，孩子才有機會經歷愛、明白愛、成為愛。我仍相信，老師每天在孩子身上所作的，必不枉然，都必能為他們的生命帶來美好的改變，這是我們留在這裏的使命。 在聖誕節的月份，容我誠心祝福這個城市的每一位老師平安、喜樂，願您我的生命，可以成為這裏的孩子繼續前行的力量，成為他們更美的祝福。 文：歐偉民 作者簡介：救恩學校（小學部）校長。愛文字，更愛孩子，堅信親子關係比學業成績重要，在理論與實戰中猛然發現，夫妻關係才是子女快樂成長的基石，育有2女1子。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第478期]