Author: Happy PaMa 教得樂 第471期

初生嬰兒透過不同的感官去刺激大腦發展和學習。多元化的感官刺激，不但能幫助大腦及體能的發展，更能安撫嬰兒的情緒，改善睡眠質素。初生嬰兒主要是被動地接收來自視覺、聽覺、觸覺、本體感覺和前庭系統的感官刺激，他們比較嗜睡和脆弱，所以適合較輕柔和輕量的刺激，不宜過多。以下幾項簡單的親子嬰兒感官刺激，可於寶寶在清醒、安靜及不哭鬧的情况下練習。 視覺（圖1） （圖1）（圖：作者提供） 初生嬰兒的視覺尚未發展成熟，只對黑白色和光感變化較敏感，可自製或購買市面上的黑白卡，或是準備類似的物件，放於寶寶眼前大概10厘米，慢慢地左右移動去吸引寶寶注視和追視。 聽覺（圖2） （圖2）（圖：作者提供） 父母可與寶寶多面對面聊天及唱歌；亦可把嬰兒沙槌玩具置於小手中輕輕搖動，刺激感官的同時亦是良好的親子交流。另外亦可播放輕柔的音樂，有助安撫情緒和入睡。 觸覺（圖3） （圖3）（圖：作者提供） 近年在香港大行其道的嬰兒按摩，多項研究均指出其不同的好處，例如增強抵抗力及刺激大腦發展等。父母可於洗澡後使用嬰兒按摩油或潤膚膏，在初生兒的面部、腹部、背部和四肢按摩約5至10分鐘，以刺激其觸覺發展。 本體及前庭系統（圖4） （圖4）（圖：作者提供） 本體及前庭系統的功能是辨識頭部和肢體的位置，繼而作出相對的反應和調節，是人體兩大維持平衡的系統。初生嬰兒平躺睡覺的時間較長，所以在清醒時為他們轉換一下不同的姿勢，有助本體及前庭發展，例如完全承托着嬰兒的頭頸坐着，直立的姿勢能拓闊寶寶的視野。而嬰兒趴着則能訓練抬頭及強化頸背肌肉，若配合黑白卡以吸引注視效果更佳。建議在寶寶飲奶前或飲奶後30分鐘練習。 （感謝物理治療師郭二鳳和區美娟協助修訂本文內容） 文：周嘉慧（香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師） 作者簡介：香港物理治療學會兒科專研組撰寫專欄，內容圍繞小朋友成長與物理治療相關的問題。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第471期]

「Angus，我不想讀書了。」 這是小劉（化名）在第一次踏足社工室時的第一句說話。小劉的成績一向名列前茅，在其他同學眼中，他是一個較為內斂的「學霸」，他上知天文，下知地理，所有考試的內容，他全都通曉，不管同學在功課上遇到什麼疑難雜症，他都能一一解答。但從來沒有人想過，在外表溫文爾雅、為人友善，而且學業成績優異的背後，小劉其實承受着巨大的壓力。 優才生壓力爆煲 母自責 在該次會面中，小劉把他自升中以來所積累的壓力和盤托出。他表示父母對他的管教十分嚴苛，他們強調成績優異的重要，也期望他能仿效他們，成為一名成功人士。久而久之，他內化了父母對他的期望，終日處於高壓當中，害怕自己未能達成父母的期望，亦害怕自己的成績稍有差池而令他們失望。漸漸地，他便被壓力淹沒了。 在第一次接觸小劉，我主要安撫他的情緒，並邀請他填寫情緒自評量表（DASS），評估小劉抑鬱、焦慮及壓力水平。不出所料，小劉的焦慮及壓力皆達至嚴重水平。在得到小劉的同意後，我聯絡了小劉的媽媽，以對小劉的情况有更全面的了解。一聽到小劉在社工室泣不成聲後，媽媽感到詫異和自責。在媽媽眼中，小劉一向十分乖巧，從不反抗，並且會盡他所能完成父母的要求和期望。媽媽得知父母的要求成為了他的壓力來源後，感到很懊悔。她回想自己過去的育兒方法時，坦白承認自己有時候的確過分逼迫兒子，認為兒子默不作聲，並妥善完成了他們的要求，便能在過程當中成長。 其後，我分別與小劉和他的父母會面。小劉終能在父母面前表明心迹，並承認父母的期望對他造成很大壓力。父母調節了教育方式後，小劉的情况大有改善。他開始學習減壓，主動參加學校的制服團體，而且當他想參與不同的活動時，他都願意主動與父母傾談，去平衡投放在學業與課外活動的時間。 有傾有講 提升家庭幸福感 香港家庭福利會於2022至2023年做了「香港青少年精神健康問卷調查」，並收集超過2400份來自本港中學生的回應，希望能了解他們的精神健康情况，以及影響他們精神健康的主要因素。研究發現，在眾多因素中，學業成績及家人期望最影響他們的精神健康，平均得分為5.3分及5.1分（1分為最不影響，6分為非常影響）。因此，學業成績及家人期望對青少年精神健康所造成的影響可見一斑。要解決以上問題，最重要的是父母需保持開放態度，應多製造溝通的機會，了解親子間常見的價值觀差異，從而促進家庭的溝通，提升家庭幸福感。 「香港青少年精神健康調查」研究摘要：bit.ly/46KL1jm 文：張煒恒（註冊社工） 作者簡介：香港家庭福利會乃本港主要提供家庭服務的非牟利福利機構，致力推動和諧家庭關係，服務範圍包括綜合家庭服務丶兒童照顧服務丶綜合靑少年服務，長者及社區支援服務等。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第471期]

大家好，華德一家在10月的秋季假期「北上尋歡」，去了德國「音樂劇之都」漢堡探望朋友，在濛濛細雨的秋色映襯下，我們浩浩蕩蕩地前往劇院向獅子王朝聖。話說在10多年前，我是一個不折不扣的音樂劇狂熱粉絲，為了看美國百老匯音樂劇，可以由西岸坐4天長途火車到東岸，旨在短短的6天內看8套音樂劇，更厚着臉皮在票房詢問當天有沒有便宜的學生票或企位。而在今趟旅程中，我們一家四口觀看了我心心念念的《獅子王》，也算滿足了一個多年未達成的願望。 《獅子王》台詞幽默惹笑 在德國演出的《獅子王》，演員的台詞和歌詞都是德語，劇中丁滿與彭彭開玩笑的時候也非常地道，有一段劇情關於牠們幫森巴引開幾隻野狗，就跳起「艷舞」來，配合舞台桃紅色的燈光效果，丁滿唱歌引誘野狗來吃野豬彭彭，而彭彭強調自己是有機豬肉「Bio Schwein 」，非常應景的台詞令德國觀眾歡呼聲不絕！另外一段，已故獅子王的大鳥被奸角囚禁時，唱起「let me go, let me go」，回應近期在《獅子王》隔壁劇院上演的《魔雪奇緣》，大家也哄堂大笑！不諱言，配角們因為這些情節都把主角光環搶走了，以致主角們用德文唱出經典歌曲Can you feel the love tonight，也帶動不了氣氛，實在是有點美中不足！ 音樂劇《獅子王》的全體演員謝幕，觀眾站立鼓掌聲不絕。（作者提供） 兩父子無共鳴：終於完了 大概我對音樂劇的狂熱基因只遺傳給妹妹Annabelle，所以她非常享受3小時的劇情，而且十分專注，完場後也能回想起相關音樂和情節！但華德和華德爸兩父子則未能有共鳴，完場後只有「終於完了」的四字「真」言。8歲的華德哥哥更在開場後10多分鐘後便嚷着「太吵了」、「我要回家」、「所有人都在胡鬧」，這場音樂劇令他非常反感。我在看劇的同時，要安撫他的情緒，在群演載歌載舞時幫他掩住耳朵，以及不斷鼓勵和感謝他的配合。雖然我未能全心全意地觀賞音樂劇，但因而更加了解華德的社交障礙，原來他會因為不明白其他人的行為和動機而暴躁和抓狂，就如剛入幼稚園時，幼師和小朋友圍圈坐，一起唱生日歌時，3歲的小華德也被嚇得躲在我後面，這些記憶串連起來了，也能好好地反饋給心理醫生、學校了。 題外話，最近無獨有偶地跟不少新手爸媽通話，有個老朋友當起全職「奶爸」，支持太太重回職場，我問他：「那你自己呢？別忘了自己啊！」然後才揭露他有抑鬱的情緒。近來我都很喜歡鼓勵新手爸媽們，只要孩子健康，就別忘了自己的事業啊！篇幅所限，下回再分享華德媽的事業線發展論。 文：華德媽 作者簡介：年輕媽媽，在德國經歷了懷孕、生產、坐月、育兒等種種經驗，日常最愛寫下兒女的一切，好讓將來能夠好好回味。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第471期]

被看見，是活在夾縫中的生命，最真實的需要。只是，有多少人願意花上時間與心力，去關心被困在幽暗中、素不相識的那誰？或許，能走進夾縫的人，本身也是活在夾縫中，每天醒來要面對的，沒有誰比誰容易。然而，他們每天不是在委曲求全，而是一直在忠誠地活出自己的使命。 看了一齣由土生土長的香港導演區焯文所執導的《說笑之人》，電影於疫情期間拍攝，在這個城市最艱難的時候，用心地給香港人寫下了一個夾縫中的故事。一名有輕度智障的單親父親，要獨力撫養兒子，當中的難可想而知。電影說的是父子親情，所呈現的亦是生命對美善的執著。真誠地用最大的善良去愛護身邊每一個人，是困乏中仍然可以堅持的生命選擇。 看過電影，再與導演區焯文（右）傾談，更加被觸動。（作者提供） 最困難是來自旁人的漠視與歧視 虛構的電影，大都是來自真實的生活。故事中的父親家華，患有輕度智障，為何會有這樣的角色設定？原來，是源於導演的一個看見。在他家附近的大街上，常有一名輕度智障的叔叔在那裏派傳單，經過的人多，理會的人少，導演卻會特意走近去取他的傳單。在導演看來，叔叔比任何人都忠誠、善良，他會跟所有路過的人打招呼，偶爾有人接過他的傳單，他一定連聲「多謝」。 大熱天時，當所有人都跑進冷氣商場去，大街上，就只有他仍站在那裏，忠誠地等待過路的人給他們派發傳單。導演把一切都看進心裏，也被打動。後來有機會跟叔叔傾談，才知道輕度智障朋友所面對的最大困難不是來自生活，而是來自旁人的漠視與歧視，尤其是他們的家人，這也成為電影為他們要說的話。 電影是夢工場，一群努力在追夢的人其實也置身在夾縫中。算算日子，區導演從演藝學院畢業至今，已超過20個年頭，收入和生活卻仍是不穩定。父親總希望兒子生活安穩，正如電影中的家華，也希望兒子大學畢業後可以去當教師，認為表演棟篤笑、說笑話不是工作。從一開始，區導演的父親已不支持他做電影，去年還叫他去考保安牌，說他有學識，可以當個主任，生活更有保障…… 這是一齣令我由衷感動的電影，當中的故事或許是虛構，但劇中人物在笑與淚之中所流露的情卻是撼動人心的，因為說故事的人，都經歷着一份難以言喻的痛。 可以笑着過逆境，是這部作品給大家的祝福，筆者被觸動，大概，就如戲中所說，在笑的裏面感覺到一份痛。今天的香港人，或許都活在不同的夾縫中，但，生活再難，也改變不了我們所要堅持的使命，仍可以自己最擅長的方式，幫助同樣活在夾縫中的人，讓他們被看見、被鼓勵，有着繼續前行的力氣。夜愈黑，星愈亮，忠於使命的人，即使在幽暗中，仍能溫暖人心，仍能閃閃發亮。 文：歐偉民 作者簡介：救恩學校（小學部）校長。愛文字，更愛孩子，堅信親子關係比學業成績重要，在理論與實戰中猛然發現，夫妻關係才是子女快樂成長的基石，育有2女1子。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第471期]

余曉彤（Hidy）身兼數職，單親媽媽、演員、模特兒、越野跑手、潛水教練，早前更擔任謝東閔新歌《同在》的MV女主角，拍攝唯美水底短片。因為熱愛海洋，她成為「海底清道夫」和海洋環保資訊平台創辦人，出任不同國家及地區的海洋大使。女兒受她影響，年紀小小就明白海洋保育的重要，和媽媽一起淨灘，就連未來志願也與海洋有關。 「海底清道夫」Hidy致力於海洋保育。（作者提供） 在海洋遇見另一個自己 Hidy在17年前開始接觸潛水，從開放水域潛水員、進階開放水域潛水員、救援潛水員、高級水肺潛水員，再經歷兩年的潛水實習，終於在2014年考獲國際水肺潛水教練資格。 這些年，Hidy無數次潛入海中：「當離開廣袤的陸地，投向無邊的海洋時，世界瞬間變得截然不同。人處於無重狀態，恍如身處外太空。由於聲音在水中的傳播速度比在空氣中快，聽覺被打開，清晰地聽到呼吸聲、水流聲、沙石聲，眼前的東西也會放大三分之一。」在海底，Hidy遇見另一個自己，身體化作自由的魚，隨意飄蕩，用每寸肌膚感受每一道令人心動的波浪，僵硬的神經一點點被喚醒，如無憂的孩子，煩惱都被冲走了。 潛水教練的身分讓Hidy多了一份使命，「潛水不僅僅是一項技能，它是一道連接人與海洋的紐帶。我希望能夠成為潛水者和海洋之間的橋樑，激發更多人對海洋的熱情，甚至喚起他們保護海洋的意識」。 放手，也是一種愛 Hidy在17歲時與前夫拍拖，結婚生女，相愛十多年，最後離婚收場。她坦言：「結婚時從未想過離婚，年輕時想法很簡單，愛一個人就要在一起。我擅長越野跑，以為堅持就能到達終點，但愛情是兩個人的長跑，當中太多不可控因素了。」 跟廣闊大海緊密聯繫的這些年，讓Hidy的想法有所改變：「我們很年輕就在一起，我為了愛情放棄了很多事情。不一定在一起才是愛，如果分開對雙方的生活或想法上有進步，為什麼不給彼此另一個選擇呢？」談及分開後的狀態，Hidy長舒一口氣：「坦白說，更自在和開心了。放手，也是一種愛。只是花了一段時間，我才明白『放棄一滴水，你就擁有一片海洋』的豁達哲理。」 Hidy現在只有一個願望，就是為女兒帶來良好的成長環境。既然自己選擇了這條路，不如從一個新方向找回自我，「以前去街市買菜，提着很多東西時，我會依賴老公開車接我，現在可以網上下單。另外，我也學會開車了」。 在Hidy女兒眼中，媽媽很酷，上山下海無所不能，但當Hidy向我分享她女兒未來志願是成為環保藝術家，將海洋垃圾轉廢為寶，我發現原來更酷的女生在後頭。有其母必有其女，一起期待這個小女生未來的大創作吧！ 《夜媽媽 心裡話》以好歌伴聽眾度過繁忙夜，「潮媽寶典」環節每周一晚與潮媽對話，走進她們的內心世界，鼓勵女性活出精彩人生。節目逢周一至四晚上10至11時於港台普通話台（AM 621/FM 100.9跑馬地、銅鑼灣、灣仔、屯門北/ FM 103.3將軍澳、天水圍）播出。 ptc.rthk.hk 文：黄梓瑜 作者簡介：香港電台普通話台《夜媽媽 心裡話》主持，訪問老手，潮媽新手。陪伴寶寶成長，同時注重自身發展，希望透過聲音為媽媽們帶來力量，一同成為更好的自己和媽媽。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第471期]