自在講媽：家庭快樂能量

早幾個星期前與一班中學生家長，討論如何啟動家庭快樂能量，當晚有幾位家長提出快樂就是「孩子願意和我互動」、「孩子表達對父母的關心」，最傷心就是聽到「孩子責怪父母不了解他們」。我也明白與青少年同行可以充滿挑戰和挫敗感，就算在幼稚園和小學「打好個底」，升中後親子關係都可以變成中美貿易戰，不穩定而且難以預期。

在幼兒階段家長影響力無遠弗屆，老實說沒有你帶子女出門，他們什麼也探索不了，當然如影隨形地牽着衫尾走。不過家長要接納，步入中學總得要讓出空間予子女的朋友和夢想，這時候仍然定義「孩子的快樂便是我的快樂」就一定會踫壁；因為孩子的快樂可能是通宵達旦和網友打遊戲機，又或者是連群結黨去韓國追星，總是與父母的期望有落差。

請緊記子女邁向成熟，可能會談戀愛、可能會負笈海外，父母有多不情願，他們還是會模糊地開展人生另一階段。隨著孩子成長父母的角色不是淡化，相反只要家長成功轉型，仍然可以陪伴子女享受生命。試鬆綁腦筋換成「我快樂，孩子更快樂」的視角，在青少年子女面前示範，如何為自己的幸福定下正確標準並且熱切去追求。

與其囉嗦訓話，倒不如示範如何照顧身心、讓自己由衷的快樂，好讓子女觀察成年人的胸襟，學習待人接物挑選朋友、學習管理情緒，學習在順景逆景保持正面心態

有媽媽說兒子完成繁重課業之後要打遊戲機「減壓」，雖然他名列前茅，但睡眠不足大大的黑眼圈讓媽媽很心痛。為此訓勉兒子要「錫身」不可玩電玩，兒子卻堅持己見，反問母親焦慮不安，為什麼不先疏理好個人情緒？面對「以下犯上」的大膽鍊言，母子當然是吵架收場，但從兒子的角度看，他眼見雙職父母日理萬機身心疲累，回家也沒有什麼生活逸事可分享；除了工作和家庭，父母的生命還有什麼呢？年輕人會思考，長大後會否像爸爸媽媽一樣了無生趣？行屍走肉的生活不快樂，又有什麼資格批評我打電玩減壓？

子女仍然深受父母影響，只是多了點思考卻又未能完全自立門戶，他們渴望得到與成年人般的尊重，我們也期盼子女能成熟思考，為個人行為情緒負責。不過，與其囉嗦訓話，倒不如示範如何照顧身心、讓自己由衷的快樂，好讓子女觀察成年人的胸襟，學習待人接物挑選朋友、學習管理情緒，學習在順景逆景保持正面心態。

越懂得讓自己身心舒泰的家長，越能夠從容面對子女成長的挑戰，越能夠建立長遠而健康的親子關係。要家庭充滿正能量還是要先從個人入手，靜下來尋找生活的滿足感，在孩子面前做個愛自己的榜樣。