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「走快點！六時開始的游泳班快趕不上了！」 「考試又不合格，你究竟有沒有努力溫習？」 「每天只懂玩遊戲機，你將來只會是個一事無成的人！」 「用功讀書，考上大學，然後找一份大公司的工作，這樣才是有前途啊！」 生活於香港社會，我們習慣以過來人的身分批評下一代，洗腦式地教導他們什麼可做、什麼不可做。這種情況甚至變得病態，即便年青人都已習慣這種的說話方式，被社會催眠得只懂乖巧地走社會為他們指引的路。可是，我們有否想過以鼓勵的方式支持下一代探索自我？或許我們可以試試： 「你有想過創業嗎？」 聽到這句，可以想像身為下一代的你們第一反應都是自我否定，看看以下的藉口是否就是你腦中正想的。 ＃我只是個學生 永遠不要低估自己。或許作為學生的你，沒有比成年人經歷豐富；或許作為學生的你，沒有比成年人見識廣搏；或許作為學生的你，沒有比成年人處事成熟。但正正是學生的你，才更有革新精神，才更有靈活性，可以緊貼社會變遷。要懂得發掘和肯定自己的獨特性，是邁向成功的先決。 ＃我還沒有準備好 在這個訊息流動、變化急速的世代，誰會是準備好？當你正準備某東西的時候，它已在你不知不覺間轉變了，而你還正在準備過時的內容。準備故然不容忽視，但你更應時刻提醒自己：「我還沒有準備好，我可以再做得更好。」不斷學習，持續接收新鮮事，成為比昨天的自己更好的人。 在2017年，香港有一位企業家，研發了一個針對學生語言學習的手機應用程式。程式現時在20多個國家，共有4,000多個用戶。英國BBC頻道訪問她，即連馬雲都邀請她作公開演講。 她，名叫葉礽僖，只有13歲。 別讓你剛剛所想的藉口，永遠都只停留為藉口，好好利用你的優勢，你可以是下一個葉礽僖。 內容提供︰CoCoon Foundation 刊載於︰GRWTH app

做工精細的紙雕，搭配了鮮豔的色彩，作者僅使用和混合簡單的幾何圖形，便創造出令人驚豔的立體效果。一幅幅充滿藝術性的畫面，讓我們的想像從平面進化至三維空間。讓孩子們在閱讀故事中，感受到視覺和美感的陶冶。。今次向大家介紹適合作為親子活動的紙雕立體書︰《冬日中的木精靈》、《快樂鳥》和《蝴蝶秘密花園》，是菲利普UG（PhilippeUG）為孩子設計的創意閱讀教材。 作者菲利浦UG︰翻開立體書 像在幫紙做運動 菲利浦UG（Philippe UG）是法國紙藝大師和畫家。他的創作風格非常多元，無論是插畫，絹印及各種紙藝創作上，都創作出許多令人讚嘆的作品。《冬日中的木精靈》、《蝴蝶秘密花園》和《快樂鳥》分別以不同的幾何元素為主題，創作出立體故事書。如何閱讀立體書？法國紙藝大師Philippe UG說：「你要用力翻開，輕輕闔上，像在幫紙做運動。」 ▲法國紙藝大師和畫家菲利浦UG（Philippe UG）。 《冬日中的木精靈》 冬去春來 精靈們再度活躍 在冬天快結束的時候，森林裡有一群活潑無比的精靈，正忙著慶祝春天。本書以白色為基底，以清澈自然的配色，讓人感受雪地中的森林再次甦醒。 ▲▼《冬日中的木精靈》 《快樂鳥》 以曲線描繪小鳥和早上的美麗一面 充滿生命活力的立體故事書，帶領小讀者隨著鳥兒們在明亮的早晨翱翔天際。本書的創作以「曲線」為主要元素，無論是鳥羽、鳥巢和枝葉，都可以見到作者以「曲線」建構出的美麗的畫面。 ▲▼《快樂鳥》 《蝴蝶秘密花園》 幾何圖形下的蛻變過程 黎明的曙光灑進花園，一顆顆晶瑩的卵孵化了。美麗的畫面，引領讀者隨著小小的幼蟲慢慢前行、化蛹，蛻變成翩然美麗的蝴蝶。讀者不妨仔細觀察本書以淚滴形所創造出的幾何巧思。 ▲▼《蝴蝶秘密花園》 延伸活動：蝴蝶立體卡 閱讀立體書後，大家其實亦可以參考以下版模，自製立體蝴蝶卡。 ▲▼為大家準備2張未上色蝴蝶卡。（點擊可下載原尺寸大小） 製作步驟 1. 先為蝴蝶的翅膀填上顏色，並小心地剪出整幅圖案。 2. 將兩條直線割開，然後上下互相插入。 3. 把兩張紙分別緊貼在另一張硬卡紙的兩旁。 4. 美麗的立體蝴蝶完成了！只要把卡打開，蝴蝶便會彈起來！ 內容提供︰董雅詩老師（可銘學校圖書館主任、香港創意閱讀教育協會會長） 刊載於 GRWTH app

想和小朋友踩單車玩平衡車，卻又不知去哪處玩？全港親子單車好去處系列，為各位家長嚴選全香港所有合適一家大細一齊踩單車玩平衡車的好地方。今次要向大家介紹一個大型而且景色優美的公園，它位於海濱長廊旁邊，入面更有一艘真的滅火輪比大家參觀！無錯，它就是位於港島的鰂魚涌公園。 全長640米單車徑 與緩跑徑並列 公園裡面有一條全長640米的單車徑，主要以直路為主，有少少彎路，不算太長，難度比較低，適合新手、初學的小朋友。單車徑的側邊就是步行徑，方便家長照顧同行的小朋友，一邊行一邊教小朋友踩單車，可以照顧到小朋友，玩都玩得安全。大家都可以在這條緩跑徑跑步。不過呢條緩跑徑和單車徑都不算寬敞，所以大家要注意安全。 園內其他設施充足 運動散步皆宜 單車徑的四周均設有健身器材，亦有兒童遊樂場、網球場、人造草地足球場、籃球場，踩完單車都可以去玩其他球類活動，做多一些不同種類的運動鍛鍊身體。家長都可以和小朋友於海濱長廊散步，一起吹著海風欣賞沿路海景，放鬆身心。 附近亦有鰂魚涌海濱花園，風景優美，主要為步行道及綠化區，有一座新式建築涼亭。公園除有一條約500米的海濱步行道及花園長廊，亦有一個寵物公園，家長同小朋友可以帶同寵物一起到來。 葛量洪號滅火輪 化身博物館 鰂魚涌公園仲有一個特別之處值得大家留意，就是上圖的一架船。其實這艘名為「葛量洪號」的船，以前係一艘滅火輪，不過已經退役，現在開放給公眾參觀。「葛量洪號」滅火輪係1953年投入服務，係2002年退役，一直係香港消防處滅火輪隊的旗艦，曾參與無數撲救工作及救援任務。這艘「葛量洪號」見證了香港的消防及造船業歷史。展覽館面積約1,200平方米，展出獨特的消防文物，並輔以多媒體介紹，可以認識香港海上救援工作。 既然這艘「葛量洪號」具深遠歷史意義，一場來到，家長記得要帶同小朋友，一同參觀這艘特別的船。開放時間為上午十時至下午六時，逢星期二休館。另外這個單車公園並無租單車服務，所以如果想踩單車，就要自己帶備了。 前往鰂魚涌公園方法 港鐵：太古站E1出口（鰂魚涌公園）/ 鰂魚涌站B1出口（鰂魚涌公園二期） 巴士︰ – 九巴: 102, 606, 613 – 新巴/城巴: 2, 2A, 18X, 77, 82, 85, 99, 102, 606, 682, 722 地址：鰂魚涌海堤街 公園開放時間：24小時 康樂設施開放時間：每日上午7時至晚上11時 查詢電話︰2513 8499 康文署鰂魚涌公園網頁 內容提供︰Jollymap.com 快樂地圖 刊載於 GRWTH app

地圖是一種工具書，小朋友多數是為了找尋地理資料，完成學校的功課，才會接觸和翻閱，地圖在圖書館內一直都屬於冷門書類別，相對於有趣的故事書，較少小朋友借閱。 為小朋友而設的世界地圖 本欄在今期推薦大家的是一本不一樣的《地圖》，這是由Aleksandra Mizielinska 和 Daniel Mizielinski夫婦合力，耗用三年時間才繪成的繪本地圖，專為小朋友而寫。這本地圖帶領大家遊歷七大洲、四十二個國家和南北極。本書最適合一家大細在長假期時作親子共讀，讓爸爸媽媽陪著孩子閱讀和欣賞，並一起展開想像的翅膀，在書頁上環球旅行，自由地飛！ ▲這是波蘭的繪本作家夫婦歷時三年精心繪製的《地圖》，相信坊間很難找到一本如此適合兒童及青少年閱讀的手繪地圖了！本書更附設《地圖創意遊戲》讓小讀者在閱讀後，繼續延伸學習，展開精彩的紙上探險。 ▲《世界建築自己做》是一本好看又好玩的世界建築遊戲書，介紹了十個不同國家的著名建築，並讓小朋友動手製作立體的紙模型建築。它可以配合《地圖》或其他地理書籍來閱讀，能讓孩子對這些國家有更深印象。 連同遊戲一起學習世界地理知識 這本書不僅畫出世界各國的地貌，更介紹了各地特色城市、歷史名人、動植物、原住民族、社會文化習俗等，孩子和父母均可對世界地理溫故知新。 ▲透過本書作者的創意，改變了地圖那種給人呆板乏味的印象，每一幅美麗的圖案都令地圖充滿生命力，而且富饒趣味。 另外，本書也連同遊戲《地圖創意遊戲》發售，遊戲書中，作者夫婦為大家帶來了三十六個創意遊戲，不論是裝飾印度象、設計國旗、探索希臘神話迷宮、等，都是非一般的讀後習作。 ▲本書另有英文版本，讀者可以考慮一併購買或借閱，自制雙語書。年齡稍長的小讀者同時閱讀中文及英文版本，可以從對照中學習到不少英文詞彙。 《地圖》一書同時亦是教師設計讀書會或閱讀課時，作為延伸活動的好幫手！我在圖書課上為學生們推介這本書時，學生們都表現得充滿好奇心和求知慾，熱愛學習地理概念和認識各國社會和文化呢！此外，本書也讓孩子學習用「俯視」的視角來閱讀，能夠訓練孩子的觀察力！ ▲如果家裡有《地圖》的話，建議可以與《世界建築自己做》搭配使用。這是一本好看又好玩的世界建築遊戲書。這本書除了教小朋友做建築物之外，更介紹了著名建築的由來及延伸知識，這樣的資訊量對唸小學的小朋友來說尤其適合。由於這本書在小朋友製作上也有一點難度，所以，正好讓爸爸媽媽來協助孩子發揮藝術天份，一同享受手作成就感！ ▲這十座知名建築物座落何處？大人可以讓小朋友將完成了的立體建築藝術品，一個個地方在《地圖》上，讓孩子的建築手作更有深度！ 為閱讀活動增添趣味 師生同樣更投入 筆者設計閱讀月活動時，加入了本書為活動。每班的學生在老師的帶讀及指導下，從書中閱讀著名建築物的特色及文化背景。跟著書中說明一步一步做，完成十座漂亮的建築模型！過程愉快又有趣。 內容提供︰董雅詩老師 刊載於 GRWTH app

2018年一個調查報告指出，香港有6成兒童感到快樂，較2017年上升2.9％，然而15至17歲兒童的快樂比例及平均分數則下跌。 為何會出現上述的怪現象？這個報告值得人深思的地方在於︰ （1）訪問對象是6至17歲兒童，當中只有僅多於半數人感到快樂，比例少得可憐。 （2）15至17歲兒童的快樂比例下降12％，何止嚴重，簡直嚴峻！ （3）調查指出，良好的睡眠質素是兒童快樂的重要元素，每晚睡11至12小時的兒童最快樂。根據美國全國睡眠基金會的建議，3至5歲兒童需要睡10至13小時，6至13歲兒童要睡9至11小時，14至17歲青少年要睡8至10小時。睡眠與快樂的關係是有科學根據的：血清素是其中一種大腦腦神經傳遞物質，其水平會影響情緒，睡眠不足會影響物質水平，繼而減低快樂。睡眠不足尤其影響幼稚園生的行為，亦會帶來較大的過度活躍症風險。 睡眠質素和快樂指數最優先 興趣班適可而止 （4）醫生建議：不要讓子女太忙碌，參加一至兩個興趣班便足夠，寧願多做運動。為人父母責任重大，但我一向主張捍衛孩子的健康、睡眠質素及快樂指數為先，因為以上種種，皆為人權。切勿因為社會壓力及群眾壓力而隨波逐流，做個智慧型爸爸媽媽。 內容提供︰許芷茵（反虎媽俱樂部掌門人 & 黃巴士親子天地） 刊載於 GRWTH app