照顧ADHD孩子不易 6招幫家長身心減壓

專注力不足 / 過度活躍症(Attention Deficit / Hyperactivity Disorder,簡稱ADHD)是一種普遍的發展性障礙。約有70%的ADHD兒童,在青少年時期後仍會出現病癥,但表徵卻不同,例如在童年時,他們總是坐立不安,四處蹦蹦跳跳,青少年時期以後,他們雖能安坐,但容易感到不耐煩。 內容提供:香港青年協會家長全動網凌婉君姑娘(單位主任) 有這發展性障礙的兒童,較普遍的特性包括: 專注力失調 他們會較難維持長久專注力及抑制行為,這使兒童性格較為衝動。 過度活躍 他們比同齡兒童的活動量都要高,一般都無法安靜下來,這大大影響他們的學習、生活及社交表現。 為甚麼兒童會有專注力不足 / 過度活躍症? 其實到現時為止,從醫學上仍未得知出現這發展性障礙的成因,可能與遺傳有關。 家長透過了解專注力不足/ 過度活躍症特性及子女獨特性,有助支持他們健康地成長。(圖片來源:Pexels.com) 教養小錦囊 1. 家長先了解專注力不足/ 過度活躍症特性及子女獨特性,以幫助他成長。 2. 家長可在家中定立明確家規、生活規範及賞罰方法,讓他們明白紀律及知道如何遵守。 3. 家長可教導子女正確社交技巧,幫助他們建立正常社交生活。 4. 家長要讓學校及照顧者了解子女需要及特性,共同幫助他們面對生活挑戰。 5. 照顧有專注力不足/ 過度活躍的子女的確有其困難,身心會有很大的壓力,家長需要好好愛護自己,在適當時間可做一些自己喜歡的活動,如:做運動、聽音樂及建立自己支援網絡,目的是為自己充電及得到同路人支援,以應付照顧子女上種種挑戰。 6. 當子女或家長有需要,請積極尋求專業人士協助,切忌一人獨力面對所有問題。 照顧有專注力不足/ 過度活躍的子女的確身心會有很大的壓力,家長需要好好愛護自己,在適當時間做些自己喜歡的活動。(圖片來源:Pexels.com) 欲了解更多親職教育資訊,歡迎登入「青協家長全動網」。 刊載於︰GRWTH app

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辣媽CEO:給所有父母的公開信

我寫親子專欄多年,口誅筆伐聲嘶力竭。是否能叫醒怪獸家長,其實我心中早有數;只是沒想過情况會變本加厲,一發不可收拾到父母會攜手加害子女。 抗抑鬱藥當聰明藥 把抗抑鬱藥當成「聰明藥」,想盡辦法從不同途徑買到。證明這班反智白癡枉為人父母的家長,全部已經病入膏肓。 有家長想盡辦法證明子女患有ADHD,然後就名正言順向精神科醫生索取藥物。到最近又流行讓子女服食「血清素」,大言不慚,不斷吹噓什麼「沒有副作用」、「很快見效」。把抗抑鬱藥當成「聰明藥」,想盡辦法從不同途徑買到。證明這班反智白癡枉為人父母的家長,全部已經病入膏肓。子女的性命健康幸福,竟然及不上學業成績、畢業證書?父母不是子女最信任最親近的人嗎?不是血濃於水的嗎?不是天性使然用生命保護孩子的嗎? 口說愛子女 親手奪去快樂童年 毋忘初心,可還記得當日孩子還是腹中塊肉時,曾對孩子許下的諾言?什麼都不要,只要孩子健康,健康放在學業成績之前,突然變得不再重要了?承諾過要給孩子的幸福快樂,可有兌現?孩子本應無憂無慮快樂的童年,是被誰奪去兼親手摧毁? 強行把自己的意願加諸子女身上,強迫完全沒有反抗能力的孩子就範,根本是極權兼極其自私的行為。 父母開口埋口為了愛,為了子女好,因為他們年紀小,因為他們什麼都不懂,大條道理用父母的身分,強行把自己的意願加諸子女身上,強迫完全沒有反抗能力的孩子就範,根本是極權兼極其自私的行為。每條生命都是獨特,每個人要走的路本來就不一樣,才華能力各有千秋,怎可能十八般武藝樣樣皆精,怎可能被千篇一律的考試成績評定?孩子未來的無限可能,竟然可以被學業成績來證明? 培養創造力 不再局限在校園 真有科學根據的,叫遺傳學,還有優生學。人貴自知,自己幾多斤両自己知,孩子的基因來自父母,受先天條件所限,孩子天賦能力高與低,表現好與壞。 要問責,父母只能問自己;怎樣算,都不能算在子女的頭上。 世界不斷進步,科技資訊如此無遠弗屆日新月異,應該要學習的是未來新事物,吸收知識,不再局限在校園內。現在的孩子們,比我們以前的任何一個年代都聰明太多了。今時今日,想子女出人頭地,要栽培的是創造力想像力,還有執行力和意志力。這不是一個靠考狀元才能出頭的年代,讀死書死讀書怎麼讀都讀不出個未來。 孩子活出未來 由教育家長入手 以前我們為了生活,手停口停,迫於無奈,講理想夢想太奢侈。今日既然經濟上有條件,無條件放手支持子女去追夢,是我們做父母的能給子女的最好。生命是上天賜予的,父母不是孩子的主宰,需要做好的是守護教導引領的角色,子女的人生劇本,愈是天馬行空出人意表,就愈精彩。 物有本末,事有終始,所有問題如果不能由源頭解決,孩子只能繼續活在水深火熱中!所以我決定了,要由家長教育做起,決定籌辦家長教育講座,是否應該分年齡以大中小學階段講,歡迎大家踴躍發表意見。  

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