照顧ADHD孩子不易 6招幫家長身心減壓

專注力不足 / 過度活躍症(Attention Deficit / Hyperactivity Disorder,簡稱ADHD)是一種普遍的發展性障礙。約有70%的ADHD兒童,在青少年時期後仍會出現病癥,但表徵卻不同,例如在童年時,他們總是坐立不安,四處蹦蹦跳跳,青少年時期以後,他們雖能安坐,但容易感到不耐煩。 內容提供:香港青年協會家長全動網凌婉君姑娘(單位主任) 有這發展性障礙的兒童,較普遍的特性包括: 專注力失調 他們會較難維持長久專注力及抑制行為,這使兒童性格較為衝動。 過度活躍 他們比同齡兒童的活動量都要高,一般都無法安靜下來,這大大影響他們的學習、生活及社交表現。 為甚麼兒童會有專注力不足 / 過度活躍症? 其實到現時為止,從醫學上仍未得知出現這發展性障礙的成因,可能與遺傳有關。 家長透過了解專注力不足/ 過度活躍症特性及子女獨特性,有助支持他們健康地成長。(圖片來源:Pexels.com) 教養小錦囊 1. 家長先了解專注力不足/ 過度活躍症特性及子女獨特性,以幫助他成長。 2. 家長可在家中定立明確家規、生活規範及賞罰方法,讓他們明白紀律及知道如何遵守。 3. 家長可教導子女正確社交技巧,幫助他們建立正常社交生活。 4. 家長要讓學校及照顧者了解子女需要及特性,共同幫助他們面對生活挑戰。 5. 照顧有專注力不足/ 過度活躍的子女的確有其困難,身心會有很大的壓力,家長需要好好愛護自己,在適當時間可做一些自己喜歡的活動,如:做運動、聽音樂及建立自己支援網絡,目的是為自己充電及得到同路人支援,以應付照顧子女上種種挑戰。 6. 當子女或家長有需要,請積極尋求專業人士協助,切忌一人獨力面對所有問題。 照顧有專注力不足/ 過度活躍的子女的確身心會有很大的壓力,家長需要好好愛護自己,在適當時間做些自己喜歡的活動。(圖片來源:Pexels.com) 欲了解更多親職教育資訊,歡迎登入「青協家長全動網」。 刊載於︰GRWTH app

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自在講媽:放過父母吧!

放下雞蛋仔做感統訓練,一個人在街上閒晃但沒有一般母親「放監的感覺」,心掛掛擔心兒子不能應付訓練,離開感統治療室時,雞蛋仔興奮地吹波波,但另一位小朋友就瘋狂嚎喊。一眾家長退席時偷聽到那小朋友的嫲嫲責備兒子,為什麼讓孫子上這種課,害他擔驚受怕哭成淚人。 我心裏也很無奈,當然理解老人家的心情,奈何如果「與眾不同」成長過程中可能會遇上更多的挫折,及早給他們訓練就是希望將來比較有能力融入這個社會,始終父母不能夠廿四小時遮風擋雨,而我們又知道社會的殘酷。 早陣子看到另一位KOL葉杏麗在專欄維特媽媽的煩惱中分享,她育有亞氏保加症的孩子,一般人不能理解亞氏兒童不容易表達關心,予人過份冷漠的印象,但其實他們內心也有豐富的情感,但因為太敏銳承受不了而潛意識隔斷和外界的刺激,去保護自己的精神健康。這篇文章一出,我立即收到三個訊息連結,都是家人朋友閱讀後各有感觸,推薦我也要閱讀。 其實那時候我已經反覆看了兩遍,回想起我接觸過的SEN小朋友及家長,我知道他們承受很多壓力。雞蛋仔未確定有沒有特殊學習需要,但因為他不會說話,的確容易因為不能表達情緒而影響群體活動。旁人不理解孩子獨特個性,隨便給予一些建議甚至是善意的批評,可是為難了家長,孩子的情況不是三言兩語可以解釋,解釋又不代表得到接納,有時候家長只能「左耳入右耳出」一笑置之。 試過帶孩子到淺水渾濁的池塘邊看錦鯉,他難得專注忍手十分鐘沒有玩水,但雞蛋仔始終好奇,有點固執地堅持踫觸水面,我和他糾纏期間,路人甲說他沒家教、路人乙說他太頑皮、路人丙說他被寵壞。 路人甲說他沒家教、路人乙說他太頑皮、路人丙說他被寵壞。可是有誰欣賞他固執的求知欲,有誰看見他較早前的安靜和專注,又有誰用行動協助我這個狠狽的母親撿起撒落一地的雜物?(彭梓雅提供) 可是有誰欣賞他固執的求知欲,有誰看見他較早前的安靜和專注,又有誰用行動協助我這個狠狽的母親撿起撒落一地的雜物? 可惜社會對他們的認知還是嚴重不足,其實SEN家長都很努力地協助子女,還請各位路人高抬貴手,給家長及「怪怪的」孩子多一點包容。 又有一次參加遊戲小組試堂,雞蛋仔完成初步指示之後就拒絕跟大隊玩,自顧自地探索新環境,他的「活潑」引起了其他家長側目。橫衝直撞結果碰撞到另一孩子的頭,兩個都大哭了。但向來痛覺欠奉的雞蛋仔很快就安靜了,一邊摸著紅腫突出的額角,一邊望著面前還在大哭的女孩,滿臉疑惑;我連聲抱歉教訓雞蛋仔,老師和其他大人都過來關心而且給對方敷冰。這刻我留意到,雞蛋仔用手勢表示額角很痛,事實上他也瘀腫了,不過當時候老師及職員都沒有「聽」到他的需要。 那堂課好像很漫長,雞蛋仔不願意參與之後的活動。其中一位爸爸輕聲和自己的孩子說:「He is so funny, right? 」可能這位爸爸不知道怎樣向小朋友解說課堂的混亂;可能他有個乖巧的女孩子,不明白為什麼雞蛋仔這麼活躍;可能這位爸爸沒有輕蔑的意思,但,我覺得很難過。 雞蛋仔未確定有沒有特殊學習需要,但因為他不會說話,的確容易因為不能表達情緒而影響群體活動。(彭梓雅提供) 由於近年評估標準轉變,自閉症光譜之下的小朋友比例升高到1/59,確診其他特殊學習需要例如過度活躍症、讀寫困難等等的學童人數也在上升。可惜社會對他們的認知還是嚴重不足,其實SEN家長都很努力地協助子女,還請各位路人高抬貴手,給家長及「怪怪的」孩子多一點包容。

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音樂起跑線:銅管3粒星 (上)

這幾個星期連續到不同的地區去介紹樂器,這個星期是銅管樂。 幾位老師先表演一些吹奏技巧,再來一輪合奏,孩子們也聽得津津樂道。下一環節,孩子們去到另一房間,坐下來,逐一試吹號咀(即用來發聲的吹咀部份),有些一直吹不響,也有些不費任何力氣就可「吧!吧!」吹響了。大部分學生都會抗拒吹銅管樂,寧願學小提琴,這是因為挫敗感:明明聽到老師那麼悅耳的聲音吹奏出來,為何到自己試的時候,連一下聲音也吹不出?再加上樂器又重又貴,很容易會令人卻步。 但當他遇上小號的時候,世界好像停頓下來,他把號咀按在口唇上,一口氣就震盪整個房間,全部人都目瞪口呆 看到孩子們那種使勁地吹,通紅的臉頰,口水四濺,不禁令我想起以前工作過的那間學校,也有同一個畫面。那時候,一些成績優異的孩子大部分已經有學樂器,而且已經5級以上,因此學校安排一些從來沒有學樂器的一年級學生參加樂器體驗班,每個孩子可以試吹試拉各種樂器,這些孩子很多是成績不太理想或者是「有問題」的。 學習法國號的人通常比較有耐性,性格內斂而溫柔。(音樂兒童基金會提供) 當中有3個學生最令我深刻印象,第一個是一個非常活躍的男孩子,叫豪仔,老師在表格上填上「過度活躍症」,他不停走來走去,不專注,不聽指令,更常常去騷擾別人,令到老師很生氣,但當他遇上小號的時候,世界好像停頓下來,他把號咀按在口唇上,一口氣就震盪整個房間,全部人都目瞪口呆,老師把號咀放入小號再讓他吹,聲音響亮而通透,房間裡的所有人立刻拍起手來,豪仔即時成為明日之星,二話不說把他編入重點培訓班,放學時,媽媽本來擔心兒子行為問題會惹禍,卻沒有想到是老師的讚賞。 他低頭說:「好舒服!」法國號的聲音很渾圓,很和藹可親的感覺,也許文仔渴望得到安全感,這是一個名顯的心理反射 第二位是文仔,他非常安靜,也許是過份安靜,眼神飄忽不定,好像正在發白日夢那樣,沒有太專注。老師在表格上填上「自閉症狀」和「學習遲緩」,也提到是早產兒,比較瘦弱,他對任何樂器也提不起興趣,直至看見法國號和聽到老師吹奏時,在手冊上打了一個鈎,我看到後,走到他面前問為何其他樂器沒有鈎?他低頭說:「好舒服!」是的,法國號的聲音很渾圓,很和藹可親的感覺,也許文仔渴望得到安全感,這是一個名明顯的心理反射,我和老師聽到他的感受後,安排他到另一個房間試吹,因為他可能是太害羞和自信心不夠,所以在堂上沒有吹響,果然在獨自試吹時,輕易做到,加上在鼓勵之下,可以把音吹得很長,看不出他身材這麼瘦弱,竟然如此長氣。放學時,媽媽聽到兒子適合吹法國號而且被編入重點培訓,高興得流下眼淚來。

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網樂天地:少看電子屏幕 小朋友學習運動表現更佳

最近很多報道專欄都提及過早讓小朋友接觸電子屏幕產品,會影響他們的語言能力和腦部發展,甚至可導致患過度活躍症。有見及此,這也讓我多加留意在網球班課堂上的小朋友,發覺表現較佳的小朋友的確在平時比較少接觸電視和電子產品,或是會有節制地使用電子產品;相反平時愛看電視或沉迷電子遊戲的小朋友,表現未達理想。 較少用電子產品的小朋友學習新技能、理解能力、記憶力和自制力略勝一籌 經過一段時間的觀察,較少使用電子產品的小朋友在學習運動上普遍有這樣的優勢: 1.學習運動技能時掌握的速度較快 在網球課堂上,小朋友需要學習很多不同技術,如:正手、反手、發球和網前截擊球等技巧,他們需要透過觀察教練的示範來學習新技能,當中需要很多動作上的分析理解能力和手眼協調能力。 2.接收理解能力較佳 課堂上的遊戲練習常常有不同的規則,教練講解清楚後,便要學員一一去遵守,一般少接觸電子產品的小朋友的解能力較佳通常會被選為隊長。 3.記憶力較強 一般網球興趣班大概一星期兩次課堂,在堂上都會學習一些新技術,每次上新一課時都會刻意留大約半小時做一次重溫練習,所以小朋友要有一定的記憶力。一般常看電視或電子遊戲的小朋友,在球場都比較鐘意討論電視節目劇情和電子遊戲的進度,每當我提問關於課堂上的進度時,他們都要思考一段時間才能回答,又或已忘記。 4.在課堂較自制和集中 在整過學習過程中,氣氛都比較輕鬆,所以個別小朋友對課堂的知識的吸收,取決於他們的自制和集中能力。接觸得較多電視節目或電子遊戲的小朋友,一般都喜愛沉醉於自我世界裡,比較難全情投入於課堂上。 觀察力多角度和深入,走動時間比較多,運動能力較高 較少用電子產品的小朋友無論在學習新技能、理解能力、記憶力和自制集中方面明顯有略勝一籌,觀察力也比較多角度和深入,而且走動時間比較多,運動能力亦比較高,明乎其實是「眼明手快」。 家長應管制小朋友採用電子產品的時間,和盡量避免參與與暴力有關的電子遊戲,多出外走走,不但有助鍛鍊強健的體魄,也可以改善小朋友的學習能力。

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音樂起跑線:照顧一個不願意照顧的孩子

我們時常聽到:「父母是無得揀!」我認為孩子也是無得揀。 家長們或照顧者要放棄所有的享樂、理想,甚至一生,來照顧一個不願意照顧的孩子,看不到出路,只能麻木地接受。 當孩子呱呱墜地一刻,父母一定充滿無限喜悅和希望;但當知道自己的孩子不正常,一塊大石頭,狠狠地擲下來,揮之不去! 家長們或照顧者要放棄所有的享樂、理想,甚至一生,來照顧一個不願意照顧的孩子,看不到出路,只能麻木地接受。很多人會繼續承受,也有人頂不住,用自己方法來了結,非常令人痛心。 這幾年在基金會工作,有機會接觸很多基層街坊,其中一個計劃是服務2至6歲的小孩子,讓他們未開始上學前先建立一些音樂概念。由於所有課程都免費,每一個孩子,我們均要認真審查,包括經濟狀况、急切性和家庭問題。就這樣,我們走到前線,和家長一起談心、一起流淚,一起互相鼓勵。有些義工和同事也和我分享,有時需要幾天時間才可平復心情,繼續工作。 媽媽入房不停說自己的過去如何不幸,要照顧兩個自閉的孩子,每天想死。 兩個自閉兒的媽媽 有一次,有個媽媽帶了兩個孩子來,由於太多人面談,她非常不耐煩,破口大罵兩個孩子,我上前了解,看到來面試的弟弟坐在地下哭鬧,大兒子則不斷尖叫,讓其他家長和小朋友也皺起眉頭。我剛想走近開口慰問時,這個媽媽突然一巴掌打向大兒子面上,我頓時不懂反應,只覺這巴掌好像也打到我的心,她回頭說:「佢自閉㗎!」 這一巴掌令整個中心變得安靜,我立即着同事幫忙照顧仍在哭鬧的弟弟,我先帶媽媽入房安撫,她即時拿出手機給大兒子玩,說不想帶他一起,我無奈同意。 媽媽入房不停說自己的過去如何不幸,要照顧兩個自閉的孩子,每天想死。我當時只想聽她的訴苦,沒有想過去打斷,她出奇地沒有任何眼淚,只是滔滔不絕的說話。由於時間不容許,我和她說要去見見弟弟,她立刻安靜下來,卻沒有任何想說服我的意向。 我和弟弟玩了幾個遊戲,發現他有過度活躍傾向,但溝通理解不大問題,於是把他安排在急切性的檔案櫃中。 音樂班完結後,她來和我道謝,並告訴我其實大兒子不是她親生,而是丈夫與死去的前妻所生的,我緊握她雙手,和她說:「你好叻!」 經過3個月的音樂班,弟弟雖然未能達到其他小朋友的能力,但看見他每次均積極參與和享受課堂。最後一堂,我們邀請家長來欣賞子女的表演,這個媽媽很早來了,她的眼睛永遠瞪得大大,有些兇惡。但當她看着自己孩子的演出,我第一次看到她的笑容,很好看。完結後,她來和我道謝,並告訴我其實大兒子不是她親生,而是丈夫與死去的前妻所生的,我緊握她雙手,和她說:「你好叻!」她這時什麼話也沒有說,淚水湧出,我們互相擁抱,一切盡在不言中!  

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