湊B經

開學一個月了，你家孩子的身心狀態都良好嗎？根據政府最新公布，2019至20學年，本港中小學生懷疑自殺個案及新患精神疾病的個案，分別有23和355宗，創近5年的新高，數字告訴我們，搶救學童的情緒健康，已經刻不容緩。想小朋友重現歡顏，不一定要靠藥物和輔導，兒科醫生傳授3招——瞓覺、運動、遊戲，確保孩子有足夠時間完成以上活動，保證他們有個健康快樂的人生。   香港中文大學兒科學系兒童體智及行為發展科名譽臨牀副教授陳鳳英，既是資深的兒科醫生，亦是兩女之母，在她的育兒字典裏，想小朋友健康快樂，家長只需要做3件事︰讓他們好好睡覺、好好運動、好好玩耍！ 陳鳳英（沈雅詩攝） 睡不夠反無時停 表徵如ADHD 在醫院裏，陳鳳英每日為不少疑似ADHD（專注力失調和過度活躍症）的學童應診，她發現一個有趣的現象，「10個來見我的小學生，8個都是睡眠不足，而且很多根本不是ADHD」！ 她指出，成年人睡眠不足，會打瞌睡，不想走動，但小朋友由於腦前額葉發展未成熟，表現出來卻剛剛相反，「他們會『熄唔到掣』，走來走去無時停，做事『亂龍』，表徵就和ADHD一樣。於是個個家長都說要帶小朋友看醫生，個個也嚷着要給子女吃藥，但就忘記了一樣很重要的東西——睡覺」！ 家長身教 培養良好睡眠習慣 陳鳳英說，小學生每天至少睡10小時，而她兩個念中學的女兒，每晚9時上牀，放學後又會午睡2小時，「人體在睡眠時才會分泌生長荷爾蒙，睡眠充足，腦部才發展得好」。 在家長口中，陳鳳英不時聽到「小朋友晚晚唔願瞓」的投訴，她總會反問家長一句︰「當你叫小朋友睡覺時，自己在做什麼？」十居其九也回答正在看電視、玩手機、工作……「當你這樣時，又怎叫小朋友睡覺呢？」她說，家長如希望培養孩子有良好的睡眠習慣，必須「佢瞓，你瞓」，寧可待他們熟睡了，才再起來活動。 早半小時上牀準備 逐步調校夜貓 假如孩子已習慣做「夜貓」，陳鳳英建議逐步調校，「先找出小朋友正式入睡的時間，舉例是11時半睡着，那便提早半小時請他上牀，跟他做些睡前準備活動，例如聽音樂、說故事、閒聊，待他慢慢入睡。重複上述程序2星期後，可逐步把上牀時間提前，由11時提前至10時半，再兩星期後，又提前至10時，然後是9時半」。 為培養孩子有良好的睡眠習慣，親子每晚可花少許時間做睡前準備活動，例如說故事。（jittawit.21@iStockphoto） 運動分泌多巴胺 提升專注 第二個育兒錦囊，是運動。陳鳳英很享受做運動，她熱愛跑步、打籃球，於是也特意把這份「禮物」送給兩個女兒，「兩個女只得十幾個月大時，我和先生已經揹着她們四處行山、露營，後來發現她們對游泳特別有興趣，我們便親自教，在小學時，兩個都入了學校泳隊」。 她強調，任何人都需要做運動，因為帶氧運動可把更多氧分輸送到身體，幫助細胞生長和運作，而運動時，大腦所產生的多巴胺（dopamine），更可提升小朋友的專注力和學習認知能力。「美國一間小學，曾經做過一個研究，學校把200多個二年級學生分成兩組，一組一邊上課，一邊做中至強度的運動，另一組則只坐着聽書。這個安排持續了2年，結果發現，邊做運動邊上課的學生，他們無論在數學及串字方面的能力，都比坐着聽書的學生，學快了4個月。」 每日最少1小時的帶氧運動，對不少家庭來說，是奢侈品，但陳鳳英認為，這視乎家長重視什麼，「我兩個女兒，清晨5時45分起牀游泳，她們每天運動後才上學」。 小朋友每天應做最少1小時的帶氧運動，以維持身心健康。（AsiaVision@iStockphoto） 根據政府最新公布，本港中小學生懷疑自殺個案及新患精神疾病的個案，均創近5年新高，搶救學童的情緒健康，已經刻不容緩。（kiankhoon@iStockphoto） 每天隨心玩最少1小時 睡得夠、運動足，還要有得玩，才稱得上是快樂的童年。陳鳳英引述聯合國兒童基金會（UNICEF）的建議稱，兒童有遊戲權利，每天應讓他們玩最少1小時。「這個是指自由遊戲（free play），意思是在安全的環境下，家長應該放手容讓小朋友隨意、隨心地玩，而在玩的過程中，亦不帶着任務。」她說，有時孩子會邀請父母加入，「像我兩個女兒，她們會喜歡找我和先生一起陪玩board game、啤牌，在free play時間，想玩什麼、怎樣玩，我們都聽她們的」。 兒童有遊戲的權利，每天最少1小時的自由遊戲，除了有減壓作用，亦有助建立自我形象。（資料圖片） 讀書如馬拉松 醫生媽媽不把學業放首位 不少香港家長都慨嘆「人在江湖，身不由己」，面對排山倒海的功課和測考，要給子女「好好睡覺、好好運動、好好玩耍」又談何容易呢？ 原來陳鳳英也一直身在「江湖」。她兩個女兒中小學也在官津學校讀書，一般家長面對的，她同樣面對，但心態決定境界，「當九成家長都在追逐分數，就代表我也要這樣做嗎？其實九成人都是錯的，哪個家長能夠獨善其身，將來他的孩子才能夠走得最遠。因為現在五成中學生有焦慮，小學生亦有三成，只要你的小朋友無，將來成功機會就會高」。 優先訓練SEN童執行功能 因此，這名非常母親，從不把學業放第一位，「我認為小朋友做好『應做的事情』，包括早睡早起、運動和玩，有剩餘的時間，才溫書做功課」。貴為醫生，又是大學副教授，不少人都想當然，以為她的孩子一定很「叻」，所以才說得如此「口響」。但事實剛好相反，陳鳳英大方分享，兩個女兒小時候讀書「唔叻」，幼女的英文卷試過只得7分，長女更加有專注力不足和讀寫障礙。 「如果家有SEN孩子，家長優先要訓練的，是他們的執行功能，包括怎樣管理自己的時間、生活，而不是着眼於他們的學業成績，否則只是本末倒置。」她說，當年每晚都會把全部功課拿出來，讓女兒自己評估一下，在限定時間內，能完成多少，「如果3份功課，她有信心完成1份，那就做1份，其餘2份就『遲些還』、『再安排』」。但若是孩子經常都無法完成所有功課，即表示功課數量太多或超出他的能力，例如太多抄寫作業，家長應該跟學校溝通，作出調適。 孩子功課 家長不擦不改 她還叮囑家長，不管孩子做得怎麼樣，都要抱「不擦、不改」的原則，否則只會沒完沒了，「『完成』是重要的，因為ADHD最常見的問題是衝動、3分鐘熱度，他們很多事情都堅持不到。因此，假如孩子能夠達成目標，做完功課，已經值得鼓勵。但『做晒』不等於『做啱晒』，家長一定要弄清楚」。 陳鳳英又形容，讀書就好比跑馬拉松，前段放得太盡，隨時後繼乏力，反之只要一直堅持，留在大隊慢慢跑，就有機會突圍。她用幼女做例子，「一年級時，第一次英文測驗，我明知以她當時的能力，根本應付不來。於是，我給她一個任務，就是要把所有『窿窿』填滿。結果，她在所有『窿窿』上都寫good，因為那時候，她只識串good這個字。雖然試卷只得7分，但我讚她，因為她完成了我給她的任務，達到我們預期的目標」。 溫習按能力 助建自信 往後每次溫習，她都是按孩子的能力，按部就班，「與其大家糾纏一晚，叫她死讀10個生字，最終1個也默不出來，我會由她揀5個自己認為有能力串到的生字去溫習。就算最終只是默到3個，我也賺了60%，她亦學識了3個生字」。因為媽媽在背後不斷為她締造成功經驗，自信心逐漸建立，結果小女孩的英文科成績由一年級的7分，變成二年級的30分、三年級的50分，六年級時，她已經有80、90分了，「做家長的，要記着，孩子今天的成績，只反映他當刻的能力。今天不行，不代表他明天不行，明天不行，也不代表他將來不行。就算去到最後，還是學不識，其實都不會影響一生」。 培養5特質 將來更易成功 她補充，愈來愈多文獻指出，一個人將來的成就，並不取決於讀書成績，而是取決於是否擁有5項特質，「包括堅毅、樂觀、正向、學習動力和自省能力。假如從小培養小朋友這5方面的特質，將來他們會比其他人更易成功」。 假如孩子經常無法在限定時間內完成所有功課，意味功課數量太多或超乎能力，家長應向學校反映學生的困難。（設計圖片，資料圖片） 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第366期]

開學已經半個月了，你的小朋友上學前仍然哭哭啼啼？爸媽們先別擔心，初次上幼稚園或升上小一的學生，一下子未適應新環境亦屬正常，不妨透過故事書打開溝通之門，大人亦可從中得到解開小朋友心結的靈感，幫助他們投入新學年。   踏入新學年，代表孩子又要面對新挑戰，回想我們第一天上班的心情也是戰戰兢兢，更何况只有幾歲的小朋友？有些孩子也許連自己為何感到焦慮不安也不懂得描述出來，爸媽們正好利用兒童繪本，藉故事主人翁的遭遇幫助孩子表達內心的聲音，從而找出方法為他們梳理不安的情緒。 與好友分離 用書信圖畫聯繫 近日的移民潮令很多親人和好朋友要分隔兩地，ungoogoo故事館創辦人Candice Ng特別找到一本講述小刺蝟搬家的《在我離開之前》，把小朋友們掛念遠方同學，又或者跟好友分開就讀不同學校的心情一一道出。「小刺蝟要搬家，跟朋友道別時，大家都很捨不得對方，因為不知何時何日會再見。但在搬到新家園後，小刺蝟拆開了朋友們給牠的圖畫和書信，這正好是牠開學的第一天，望着這些圖畫和文字，牠忽然感到朋友彷彿出現在自己面前鼓勵着牠。」Candice說，這本書很切合現時大家面對的景况，面對與好友分離，小朋友也許會失落，也許不想說再見，也許會傷心，如何仍能保持友誼不變呢？小刺蝟就把朋友送贈的東西作為對自己的鼓勵，令我們明白即使無法見到對方，也可以利用另一些方式聯繫，這確是幫助小朋友適應新學習環境的其中一個方法。 Candice Ng（受訪者提供） 《在我離開之前》作者：潔西莎．貝格利。繪者：潔西莎．貝格利。譯者：宋珮。出版社：道聲。（網上圖片） 小刺蝟掛起朋友給他的圖畫和信件，令他感到朋友們猶如在自己身邊。（受訪者提供） 留意孩子小動作 理解心理狀况 另一本《我好擔心》或可幫家長領悟到如何替小朋友紓緩緊張的情緒。故事中的主角小莉是個凡事都會擔心的小孩，小至屋前大樹的狀况，大至搞生日會有沒有人來參加也成為她焦慮不安的原因。而即將要上學會遇到的種種情景，包括吃什麼點心、如何上廁所、老師喜不喜歡她，更令她擔心到極點。「小莉的父母會告訴女兒不要擔心，但好像只是為了息事寧人，並沒有問她擔心些什麼，沒有嘗試了解背後的原因。」Candice指出，小朋友有時候即使不作聲，父母都可透過他們的小動作猜到他們感到緊張，如咬手指、緊握毛巾等，書中的小莉便會捉着兔子毛公仔的耳朵。「這書正提醒家長們，要透過留意孩子的小動作，理解他們的心理狀况。」最後小莉不但可以帶同毛公仔上學，老師更介紹了一個與她情况差不多的同學給她認識，兩個小朋友因為有相似之處和共同話題而忘記了上學時的緊張。「這本書不會看到小朋友因上學而大哭大鬧，而是以內斂的手法，讓大人們學習從細微處發現小朋友難以開口解釋的各種情感，同時也用小莉的例子，提示家長如何幫助孩子釋放壓力。」 《我好擔心》作者：凱文．漢克斯。繪者：凱文．漢克斯。譯者：方素珍。出版社：三之三。（網上圖片） 至於講述月亮上一年級的《月亮上學了》則沒有「家長」的角色出現，反而以月亮這個有趣的身分，寫出我們可以憑自己的長處而獲得別人認同。月亮原本很期待上學，但是同學們都不相信他是真「月亮」，因為「月亮」只會在晚上出現，但上學時間卻是白天呀！因為得不到認同，月亮開始不想上學了，但他想到明天自己當值日生，於是趁同學未回校，一早便到課室做他做擅長的事——把黑板擦得閃亮亮，自此，同學便相信他是晚上那個月亮，他又再次喜歡上學了。 Candice認為，對孩子來說，上學時很多時候都是自己一個去面對問題，家長可能幫不上忙，如果孩子說不想上學，到底會是什麼原因？家長除了要從溝通、觀察去了解原因，也可以作出鼓勵和肯定，如告訴他們可以像故事中的月亮一樣以自己擅長的東西去獲得大家的認同，讓孩子忘記焦慮，以正面的角度尋回上學的樂趣。 《月亮上學了》作者：北山葉子。繪者：安德烈‧德昂。譯者：蘇懿禎。出版社：上誼文化。（網上圖片） 月亮提早回校把黑板擦得光亮，得到同學們的讚賞。（受訪者提供）   文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第363期]

運動可強健體魄，但原來運動更有助專注力失調和過度活躍症（ADHD）、自閉症譜系障礙（ASD）患者加強腦神經的聯繫，從而減少他們的行為徵狀。有感覺統合運動導師便伙拍繩索技術教練，設計了一套適合在家居做的繩索運動訓練，讓ADHD及ASD的小朋友在父母陪同下，隨時在家做運動。 疫下孩童困家 助家居鍛煉 周勁濤（Tony）除了是輔導員，亦是一名感覺統合運動導師，過去7、8年經常在感統室協助ADHD及ASD學童做肢體訓練。去年新型冠狀病毒肆虐香港，大部分感統室被迫關閉，令ADHD及ASD兒童的恆常訓練服務受影響，「當時很多家長都嗌『救命』，他們既帶不到子女來中心，我們亦不方便上門做訓練，小朋友天天困在家，情緒失控」。Tony當時碰巧認識到既是註冊社工，又是專業繩索技術教練的黃鎮昌（Marco），他們決定協助家長們，在家裏替孩子做各種運動鍛煉，包括攀爬、擺盪、旋轉、懸吊和倒吊等動作。   周勁濤（蘇智鑫攝） 黃鎮昌（蘇智鑫攝） Tony指出，運動對ADHD及ASD小朋友尤其重要，因為運動可以刺激他們的腦神經發展，「運動是主動式，過程中，耳朵要接收指令，眼睛要觀察，身體要協調平衡。更重要的，是運動不帶來副作用」。 說起運動對SEN孩子的好處，Marco經歷很深，皆因其10歲念小四的長女，在K2時也曾被評定有ADHD，大小肌肉協調欠佳，於是他帶女兒到自己開辦的室內繩索中心做運動訓練，「女兒算是比較輕微的ADHD患者，當時我給她做大量攀爬訓練，結果升小一時，她的問題消失了，毋須再跟進」。 為確保在安全情况下訓練，小朋友必須做足安全措施，包括佩戴頭盔及繫上安全帶。（蘇智鑫攝） 授動作技巧 建家庭關係 事實上，在感統室運用懸吊式器材做治療運動並非新鮮事，但今次突破在於把整套訓練移師家居，「最大挑戰是香港人的居所普遍細，我們要在有限的客廳面積創造最大的活動空間，並找到合適位置安裝能通過拉力測試（pull test）的固定點（anchor）」，Marco稱，只要在固定點懸掛各種繩索，並透過調校高低和傾斜角度，小朋友在家長的監察下，可自行做出變化多端的鍛煉動作，但他再三提醒家長，運動後，繩索必須拆下及放在小朋友不能觸碰的地方。 他解釋，除了向家長傳授技巧，更希望藉運動重建家庭關係，「小朋友的成長發展，很受家庭影響，甚至很多情緒問題，也源於家庭瓦解，爸爸、媽媽沒時間理會他們。所以，這個計劃，我堅持要有父母的參與，原因是在小朋友的角度，他不會知道自己在做訓練，只覺得爸爸、媽媽陪他玩，會有很多歡笑聲。親子關係有改善，腦部便會產生正面情緒」。 項目自去年12月展開，雖然參加者每隔一星期便要到Marco的室內繩索訓練中心接受歷時3至4小時的晚間培訓，學習新動作及更換新裝備，但仍然有近70個家庭的父母支持，不少更喜見繩索運動帶來的果效。「有時SEN孩子是因為身體內的需求未被滿足，所以會出現一些重複行為，情緒亦容易激動，當透過繩索運動去刺激孩子的前庭覺及肌肉，身體接收到足夠的感官刺激，反而有助他們自我調節，家長形容孩子更有『紋路』。」Tony說。 Marco說，團隊會根據不同家居環境，即場設計、量度及安裝固定點，並作拉力測試。家長亦要隔星期接受培訓，學習上繩索技巧和不同的訓練方法。（蘇智鑫攝） 在家盪鞦韆 助SEN童訓練（蘇智鑫攝） 團隊會為所有參加訓練的家長準備好各種裝備，並借給他們帶回家使用。（蘇智鑫攝） ■專家教路 腦部發展缺失 帶氧運動增強專注力 關於ADHD、ASD的成因，香港中文大學兒科學系兒童體智及行為發展科名譽臨牀副教授陳鳳英醫生表示，醫學界普遍相信兩者都與腦部發展缺失有關。ADHD是因腦前額葉缺乏某些神經傳遞物質，影響執行性功能，於是患者出現「無時停」、多言、衝動、不守規則、難以專注、做事欠條理、經常遺失東西等行為；ASD則估計是源於遺傳基因問題，加上環境因素，導致患者腦部負責社交語言功能的位置有缺失，而腦細胞之間的聯繫，尤其是遠處傳遞亦很弱，令他們有社交溝通障礙、固執和重複行為、狹窄興趣及感官問題。 陳鳳英（沈雅詩攝） 相比起接受各式各樣的專項訓練，陳鳳英說，其實做簡單的帶氧運動，已可對ADHD、ASD孩子帶來正面幫助，「因為身體所有細胞都需要氧分，包括腦部細胞」，而且運動時，大腦會製造多巴胺（dopamine）化學物質，這正是ADHD所缺乏的其中一種神經傳遞物質，「世界各地很多研究都證實，ADHD小朋友做運動時所釋出的多巴胺，可增強他們的專注力、學習認知能力，並直接提升執行性功能」。 她續稱，美國更有研究發現，ADHD學童每天持之以恆做最少1小時帶氧運動，他們減藥或不加藥的機率，比不做運動患者較高，「我們的團隊亦計劃與NGO（非政府機構）合作，訓練ADHD小朋友長跑，以10K做目標」。 陳鳳英又透露，她早於10年前開展ASD兒童帶氧運動訓練的研究，亦曾聯同香港教育大學、香港浸會大學編寫《自閉症譜系兒童多元化綜合帶氧運動訓練導師指導手冊》，當時有份參與研究的學童，在接受16周運動訓練後，家長普遍認為他們無論在體能、聽從指令、社交語言能力和專注能力均有顯著進步。「帶氧運動可以幫到腦細胞的聯繫和傳遞，這個對ASD患者很重要。」 兩個小女孩（左）在做繩索運動前非常活躍，但15分鐘過後，即時「電力」耗盡，乖乖坐定，不再紮紮跳。（蘇智鑫攝）   文：沈雅詩 模特兒：小悅、小溢、小晨、小星 [Happy PaMa 教得樂 第363期]

坊間有不少興趣班為小朋友提供演戲、唱歌或舞蹈等訓練，但同一個課程，同時涵蓋專業演、唱、舞及溝通藝術的，就較為少見。最近有藝術教育機構就希望通過這一系列的表演及創作課程，發掘孩子潛質之餘，也培育他們的4Q，包括IQ（智商）、DQ（數碼智商）、EQ（情緒商數）、AQ（逆境商數）的發展，以迎接21世紀新時代。     說到全方位的藝術學校，大家第一時間或會聯想到香港演藝學院，但這類機構一般只接受青少年或具相關學歷的學生申請，小朋友只能望門興嘆。為照顧不同年齡學生的需要，2020年成立的I.D.E.A.Q教育中心在成人班以外，更特別設有8至12歲及13至17歲的組別，讓年輕的一代亦有機會接觸表演藝術，當中不少課堂更是由演藝學院畢業的導師親自教授。 學齊演戲、唱歌、跳舞、溝通 I.D.E.A.Q教育中心校長王嘉翊（Garrick，圖）便是畢業於香港演藝學院戲劇學院，主修導演的他，坦言希望把中心打造成一間小型演藝學院，「我們與外間興趣班較大分別是它的整體性，不是唱歌還唱歌，跳舞還跳舞，而是像到學校上課一樣，由各方面專長的導師去教同一班學生，會互相了解學生上課的情况。加上我們每一個導師對藝術和教育都很有心，不但致力令上課氣氛愉快，也會經常開會溝通，盡量把教學內容融入IQ、DQ、EQ、AQ的元素，例如在溝通藝術的環節，學員需要運用IQ去分析及聆聽其他同學的說話，戲劇課則不時要運用數碼科技（DQ），去重溫導師們為學員所拍的片段」。 中心課程除了分年齡組別，每組亦有初、中、高級班，每40堂為1期，當中包括演戲、唱歌、舞蹈及溝通藝術各10堂，完成初班後，學員需要通過畢業考試才能升班。雖然中心打正表演藝術旗號，但宗旨並不是要培育小明星，而是要讓學生在過程中找到自己所長和熱愛的東西。所以，每一個學生報讀時均需要通過面試才能入學。但Garrick強調，中心並非要透過面試來選秀，一來是因為學額有限，二來是希望在面試中了解小朋友多一點，看看他們是否真的有熱誠，不想有孩子是因為家長要他們參加而勉強來上課。 這天記者來到中心位於火炭的教室，8至12歲的初班學生先上溝通課程，小休後便是戲劇課。溝通課由Garrick親自教授，戲劇課則由畢業於香港演藝學院戲劇學院藝術（榮譽）學士的舞台劇演員黃釗鑫任教，她指每堂都會跟學生玩熱身遊戲及做演出練習，包括讀劇本、即興演出等，一些舞台小細節如演員企位、看劇本技巧等她都會提及，是一個非常專業的舞台劇演員訓練。有時她更會給予「功課」，如要學生觀察不同職業的人物，因為戲劇很多時候都是在扮演和模仿別人，每次排練後更會給學生來一個小檢討。「我也會把4個Q放進課程中，所以檢討是很重要的，當孩子演得不理想，心態可能處於逆境，但檢討可讓他們知道自己的強弱，繼而懂得解決問題和改善，提升逆境商數。」釗鑫說。 王嘉翊（李紹昌攝） 小朋友上溝通課，透過不同的分享活動很快便打成一片，充滿歡樂氣氛。校長Garrick說，不要以為溝通與演藝無關，其實溝通與演戲、唱歌和舞蹈都是環環相扣，如舞蹈是透過身體語言與人溝通，唱歌則是用聲音表達情感。（李紹昌攝） 導師黃釗鑫（圖左）與學生玩閃避球遊戲來熱身，別小看這些遊戲，她指這都是經過設計的舞台活動，「因為演戲是一個全身的活動，身體、腦袋和心靈都要有所準備，過程中除了可熱身，也可加強他們互相認識、合作，是包含觀察、分析、思考和判斷的訓練。」（李紹昌攝） 在唱歌的課堂中，學生有機會到真正的錄音室上課，錄製歌曲。Garrick說這是一個非常難得的機會，小朋友都表現得很興奮。（機構提供） ◆與學校合作培訓計劃 除了公開招生，在剛剛完結的暑假，中心更與小學合作，讓學生在假期可以參與這個演藝速成班。這個名為「香港中小學藝術培訓課程計劃」參與學校包括英華小學、和富慈善基金李宗德小學及黃埔宣道小學，由學校安排學生來中心接受為期5星期的「溝通」、「戲劇」、「舞蹈」、「歌唱」藝術培訓，完成課程後學生更可參與由「主創藝術坊Community Art」製作的音樂劇演出。 香港中小學藝術培訓課程計劃（機構提供）   ■INFO I.D.E.A.Q教育中心課程 對象：8至12歲、13至17歲、成人組別 上課日期及時間：逢周六、日上課，每課1小時20分鐘，共40堂，為期3個月 地點：火炭銀禧花園銀禧薈5樓504室 報名：bit.ly/3BleeSj 課程查詢：6709 7037（WhatsApp）     文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第361期]

不經不覺，暑假已經過了一半，小朋友開始做暑期功課了嗎？不知你家孩子的功課有否甩甩漏漏，亂七八糟？字體好像甲骨文，東歪西倒？那當心孩子可能有讀寫障礙。究竟什麼是讀寫障礙？家有讀障兒，家長又可以怎應對呢？ 8歲的偉仔，是一個文靜乖巧的學生，每逢默書、測考，他都會「自動自覺」去溫習，亦從不欠交功課，奈何他的成績與付出並不相稱，試卷總是滿佈一個個紅色大交叉。「他經常問我，為何自己這樣蠢，腦袋好像記不到東西似的。」偉仔媽媽杜太一臉無奈地說。 讀寫障礙是與生俱來的，學童容易感到沮喪和焦慮，但只要適時接受有效的訓練，掌握合適的學習方法，他們一樣可以出人頭地。（設計圖片，模特兒與本文提及個案無關，資料圖片） 招麗儀（沈雅詩攝） 腦部發展、功能異於常人 其實偉仔並非「蠢」，而是有讀寫障礙。杜太憶述，他小時候說話也不太靈光，「返了3年幼稚園，總是講不出在學校學過什麼、玩了什麼」，升上小一後，成績更是嚇人，科科「滿江紅」，「我一直以為是細B的緣故，所以才這樣子，但也奇怪怎麼只是默5、6個生字，即使每天跟他溫習，溫足兩星期，到最後也是一個字也寫不出來呢」，後來杜太聽從建議，帶偉仔去做評估，最終確診他有讀寫障礙。 博思會項目經理（學前階段課程製作）暨教育心理學家招麗儀表示，讀寫障礙是一種與神經系統有關的學習障礙，孩子雖然智力正常，但由於腦部發展及功能有別於一般人，以致他們在辨識、聽寫及拼寫文字方面，遇上很大困難，出現閱讀理解和寫作上的問題，「在學前階段，或尚未接觸文字時，讀障孩子的『論盡』情况尚不明顯，但不少研究發現，這類小朋友，很多時在幼兒時，口語發展及說話能力都已經表現得比較弱，這個對家長來說，也可能是警號」。 患讀寫障礙的偉仔（右），在學習中文和英文方面有很大困難，但媽媽杜太從來沒有放棄，更不斷為兒子打氣，維持他的學習動力。（沈雅詩攝） 藥物未必有幫助 跟不少家長一樣，杜太最初誤以為有藥物可幫助偉仔，招麗儀說，這個是需要戳破的迷思，「一些有讀障的小朋友，因為兼有專注力不足的問題，透過藥物，或者可幫到他們專注些，但就不能處理因讀障所引起的學習困難」。 自從知道家有讀障兒後，杜太比從前更包容偉仔，也積極安排他接受訓練，「在中心做了1年多訓練，看到是慢慢有進步的，尤其數學科，由以前不及格到有60分，連學校老師也嘖嘖稱奇。他更告訴我，愈來愈喜歡數學科」。 招麗儀補充，讀障對每個學童的影響不同，要視乎嚴重程度，「有些孩子只是中文不行，英文、理科都很優秀的，或許讀國際學校、IB課程，他們同樣有機會升讀大學。亦有些在非學業方面，例如體育、音樂或藝術等，很有才華，有待師長去發掘」。她建議家長平日可跟孩子多朗讀圖書，也可透過「對話式閱讀」，引導小朋友理解故事內容，對閱讀理解和寫作也有幫助。 她又提醒，家長的接納和支持，對讀障孩子的成長發展很重要，「有不少讀障的小朋友，都很怕做功課，拖拖拉拉，親子衝突往往由此而起。我建議家長可嘗試找老師商量，看能否安排功課輔導班跟進，或酌情減少部分功課。家長心目中亦要有一個時間，無論功課完成與否，都要讓孩子睡覺休息，避免吵鬧傷和氣」。 （沈雅詩攝） ■知多啲 支援經驗集結 解家長疑難 博思會成立20周年，今年把歷年所積累的讀寫障礙研究及支援經驗集結成《讀寫障礙99問與答》，以深入淺出的方式，解答家長的疑難。此書屬非賣品，但公眾只要捐款$700或以上（相等於資助清貧讀障學童兩次課堂），即可獲贈一本。名額有限，先到先得。詳情︰pathways.org.hk/support-us 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第357期]

（馮凱鍵攝）   今期封面主題是香港書展，我們訪問了不少今年有新著的作者，其中包括《阿媽這杯茶》的作者羅乃萱及繪者張子蕎。今次的訪問，我懷着興奮的心情，一來人稱「師母」的羅乃萱已經很多年沒有與《Happy PaMa 教得樂》做訪問了，很期待她分享一些當了婆婆之後的趣事；二來，也很想見見藝人張達明和臨牀心理學家何念慈（Annie）的16歲女兒張子蕎。 這次訪問，Annie也有跟女兒一同前來，原來她和師母已經認識10多年，於是，大家便坐在一起傾聽這位「好玩婆婆」湊孫的搞笑逸事。之後提到喜愛藝術的子蕎，毅然由傳統老牌名校培正中學，轉到國際學校讀藝術，Annie表示全力支持。雖屬兩代人，但母女關係一直要好，子蕎更大讚母親開通：「她是個很輕鬆的媽咪，並不嚴厲，加上我很乖，所以即使媽媽管教方式較放手，我也不會容易學壞。」Annie笑指，這種「輕鬆」是來自雙方一直以來的大量溝通，只要成為習慣，孩子有什麼困難或失敗也會跟父母說。因為很多時候，孩子不願意跟父母分享，是因為怕被責罵或不被理會。 從生活中學習 Annie的分享中最觸動我的，是她提到做媽媽在孩子小時候可以貼近點幫忙，但當他們慢慢長大，便要懂得站遠一點。家長要放手，孩子才能好好在生活中學習。「女兒中四時提出去德國交流，我也十分支持，最初她的確有打電話回來求救，哭着說在火車站迷了路，我便在電話中慢慢問她看到什麼人，幫她尋求援助。」 正如兩名專家所言，家長想孩子青出於藍，便要給予空間他們自由發展，讓子女選擇做自己喜歡的事，再給予支持和信心，共勉之。   文：顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第354期]