【親子話題王】攜小丙同遊 抗抑鬱良藥

  「你們一家都幾鍾意去旅行喎!?」丙丙剛滿4個月,一家三口便去了台北旅遊,回來翌日丙丙便有輕瀉情況,我們只好深夜去急症室,結果換來醫生一句冷冷的質問。對呀,我們是愛去旅行,丙丙在懷中去過台北遊玩兩次,出世4個月便去親眼感受,在10個月大,再重遊舊地!家長朋友圈中,不少人會認為孩子太細,不去或不帶孩子去外地旅行,顧慮嬰兒水土不服、疾病安全等間題。這些考慮非無道理,只不過非我的選項。 去旅行紓緩新手媽媽情緒 坦白講,其實我絕不是「旅遊精」,在香港找個海灘避靜躺一個下午,我已樂透。丙丙四個月大去外遊,其實是想讓丙媽可以放假休息一下,也乘機增進三口子感情。丙丙出世後,丙媽幾乎每日二十四小時看顧着BB,精神疲累,像一般新手媽媽一樣,情緒難免有點波動,如煩躁哭泣等些微「產後抑鬱」徵象。我相信一個短短的旅程,對新手媽媽來說,會是一劑緩解的良藥。 帶BB外遊,可看清楚簡介,提早預約BB床。 搭國泰飛機,半歲前BB有專享頭等座位。 四個月及十個月的小巨蛋。  事實證明我的判斷正確,三口子首次外遊,其實沒有跑景點,反而是在酒店睡到中午,外出食過精緻午餐、逛逛公園曬太陽、看看博物館等,吃個豐富晚餐便返酒店,已經樂透/累透。 丙媽事前其實也十分緊張,花了近一星期去為旅行執拾行李及購置丙丙適用的物品,作為新手爸爸,我才知道,原來世界上有些東西叫做一次性即棄奶樽、旅行裝即冲食品等。無論如何,這些瑣事,如去選購靚衫給丙丙穿着,好讓他到景點打卡、選擇有提供合適嬰兒設備(如BB床、浴盤)的酒店,已夠丙媽忙透及樂透,分散了照顧BB的注意力,有種未出發先興奮的心情。  買幾公升蒸餾水出遊冲奶?自攜電飯煲在酒店煲粥? 大家只要登入網上的家長討論區,便會看到家長們提供的外遊貼士,比入境處外遊提示的更細緻。原來不少人會買幾公升蒸餾水寄艙出遊,用來沖奶會安全點,而有朋友分享,說自己會帶備電飯煲在酒店煲粥!  我們比較隨意,一向我們吃喝什麼,丙丙也吃喝什麼,輕鬆一點心情去玩不是更好?話雖如此,外遊幾天,準備三、四十條尿片,大量衣物(因冬天出發)及必須的藥物,已塞滿一個大行李箱! 說回丙丙返港後肚瀉,事後回想,其實應該是自己不想做「大嘥鬼」,把航空公司贈送的樽裝嬰兒水果蓉,開樽進食後,隔兩日再拿來餵丙丙。幸好丙丙看醫生吃點藥,一天後便復原。事後檢討,這是家長意識問題,不能歸咎去旅行。因此,事隔半年,一家三口子再度出遊,這次丙丙長大點,更易照顧更輕鬆。 難得有酒店大床,當然要翻騰一下。 人性或者是愛享受,年幼的丙丙看到酒店的大床(遠比家中斗室的大),便其樂無窮,當成遊樂場般翻來轉去,表現興奮,只差在未有墮床!看到父母去餐館點的菜,必然是露出一副饞嘴的表情!傻傻的丙丙,就算在機場看到行李輸送帶,一件一件行李墜下,也能喪笑不停! 丙丙陪爸爸飲啤酒扮男人。 看見台北美食,一副饞嘴相。 所以,我認為父母只要做好點準備,適當的㩗同BB去遊玩,儘管只是去離島度假一兩天,也是一件樂事。令我難以想像的是,丙媽認識的家長朋友中,仍有是安全考慮,BB首三個月都不離家門,另有朋友,BB近半歲,也甚少去街,更遑論外遊。  着靚靚去景點打卡,但丙丙懶理,睡覺最爽。 部分酒店可提供嬰兒浴盤,但最好提前預約。 外遊其中一間酒店,嬰兒用品極之細心,提供「小王子」沐浴露。

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藝術不分對與錯 小小導賞員藝術營助小孩重拾自信

暑假想學什麼?不一定學英文、學音樂,有商場將舉辦爲期4天的小小導賞員藝術營,課程分爲導賞與藝術兩部分(7月16-19日),最後一天學員就會帶領導賞團,在展覽中向親朋戚友介紹自己的作品。 文、圖:譚凱欣 在偵探遊戲中以查案形式令小朋友一步步獲得滿足感,每個小朋友都會成功找回案中的爸爸,令小朋友認爲自己原來有能力做到,尋回失去的自信與喜樂。 小小導賞員藝術營的協辦單位「梓峰教育」創辦人除了著名司儀鄧梓峰外,還有Cathleen。Cathleen說自己小學一年級已經做司儀,從小並非在成績上建立自信,而是藉着學校舉辦不同的課外活動如演講,她一步步建立自信。雖然她這輩子沒有亮麗的成績表,卻有勇氣做出別人不會做的事,「我中三已經組織小學舊生會,現在中三小朋友會唔會咁夠膽衝入校長室話『我要組織舊生會!我要爲舊生爭取福利!』 呢?」她亦慶幸自己的前途不俗,豪言自己從未寄過求職信,卻被獵頭公司介紹去不同公司,「20年來真係輕輕鬆鬆鄧梓峰!」Cathleen强調自信比成績還重要,因此她在藝術營中設立自信心及主動性訓練,在偵探遊戲中以查案形式令小朋友一步步獲得滿足感,每個小朋友都會成功找回案中的爸爸,令小朋友認爲自己原來有能力做到,尋回失去的自信與喜樂。 Cathleen認爲要讓小朋友在日常生活中明白,原來很多事都能夠自己處理,「哇!原來我能夠自己整嘢食㗎?」、「哇!原來我能夠自己綁鞋帶㗎?」但是她認爲香港時下的教育是「你唔能夠乜乜,你快啲改正」,小朋友的腦海裏就會覺得自己很多事都不能做,演變至連倒水也不敢。她指,導師會在活動第一天帶領小朋友定立自信約章,例如「只可鼓勵、不可貶低」,讓小孩懂得互相欣賞和尊重。 雖然小朋友天馬行空,幻想力比大人豐富得多,但是小朋友如何表達出在藝術方面的想法?Cathleen指出,小朋友較喜歡以說故事的形式表達,因此在藝術營中將會有工具如情緒輔助卡,協助小朋友說故事,認識不同感受的詞語以表達感受,或許他們要花很多時間才知道有種感受叫「滿足」,或有種感受叫「驚恐」。其次是腦圖,Cathleen稱要先列出中心思想再由小朋友去解釋,以K11這次活動爲例,小朋友畫了一幅畫,以這幅畫的中心思想不斷延伸,雖然藝術是小朋友表達自己的工具,但是現今的設計師、工程師或醫生等都要具一定的表達能力,以表達自己的創作意念。 活動第二天,就會包含集中力及記憶力訓練,以遊戲形式鼓勵他們記下哪隻怪獸在哪一層;第三天則會集中教授表達技巧及咬字訓練,例如聲線、語氣及節奏。 Cathleen解釋,導師會利用情緒輔助卡教導小朋友表達感受。 問及現今小朋友缺乏自信的原因,Cathleen强調問題是來自家庭而非小朋友。她指出,家長往往容易找小朋友錯處,這種風氣源自香港實行的扣分制度,「100分内錯一個字都扣4分、5分,默書錯一段已經零分,但小朋友已經識九段,但只係錯一段,我哋有冇欣賞另外嗰九段啱嘅字?」她慨嘆大家只執著錯的東西然後給零分,家長只是注重孩子失去幾多,非學到幾多。 幸好藝術不分對與錯,沒有「美」的標準反而令孩子能夠安心做自己。今次活動包含抽象主義藝術創作的課程,看似高高在上的學術名詞實質不難理解,更賦予小朋友更多創作空間。 藝術單位W studio創辦人Michael笑説,最難的是幫助小朋友自信地用言語表達他們的創作意念,大部分小朋友其實有很多創作意念,並非亂來,只是大人不明白,「大人永遠都置身事外,用大人嘅角度去睇,你唔會明白小朋友嘅嘢 」。Michael强調,這個活動最大的特點是告訴小朋友這個不是「繪畫班」,而是一個可以玩遊戲的機會。 雖然小朋友無法畫一個很圓的圓形,但是我們會叫他們嘗試在家中找工具幫助自己,讓他們明白原來可以用自己的力量找解決問題的方法…… 除了抽象主義,活動亦包括製作塑膠彩時鐘及集體圓形圖案藝術。Michael指出,圓形的重要性源於很多形狀都由圓形演變,雖然小朋友無法畫一個很圓的圓形,但是我們會叫他們嘗試在家中找工具幫助自己,例如益力多、鐵罐等都可以協助自己畫圓圈,讓小朋友明白原來可以用自己的力量找解決問題的方法,創作出很美麗的藝術品。 Michael展示過往小朋友的的藝術作品。 藝術單位W studio創辦人認為,要理解小朋友的想法,應先進入小朋友的世界,而非置身事外。 小小導賞員藝術營詳情 日期:7月16-19日(即日起報名) 時間:12:00 – 16:00 地點:chi K11 藝術空間 (K11 B2層) 年齡:5-8歲 費用:Pre-Member $1600 /人;KLUB 11 Gold Card Member:$ 1440 /人 ,360 K-Dollar  /人;Artist KLUB Paid Member:$ 1440 /人 内容: Day 1:導賞技巧:自信心及主動性訓練;藝術技巧:塑膠彩時鐘工作坊 Day 2 :導賞技巧:集中力及記憶力訓練;藝術技巧:抽象主義環保袋工作坊 Day 3 :導賞技巧:表達技巧及咬字訓練;藝術技巧:集體圓形圖案藝術工作坊 Day 4 :導賞技巧:帶領藝術導賞團、畢業派對及證書頒發。 資料由K11提供

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【爆笑重溫】日本國腳3人大戰100小學生 

今屆世界盃多場賽果出現「爆冷出線」或「大熱倒灶」情況,傷盡德國、西班牙、葡萄牙、阿根庭球迷心。曾一度被亞洲人視為「最後希望」的日本隊,最後雖以2:3被比利時淘汰,十六強止步,未能實現在漫畫《足球小將》中與巴西對決的夢想,但仍打出漂亮的一仗,受各方讚賞,雖敗猶榮。 日本足球員有可愛一面,日本TBS電視台綜藝節目《極限》今年初舉行了一場非常有趣的球賽,3名日本國腳包括清武弘嗣、山口螢及井手口陽介,大戰100名小學生,場面爆笑又溫韾。 面對小學生(紅衫)的人海戰術,以及10名守門員的佈陣,雖是職業球員的3國腳(藍衫)也難以攻入。 為應戰3名國腳,100名小學生分成3組,每組30人在前場、中場及後場佈陣,另有10人負責守龍門。開波後不久,3名國腳已攻至龍門前,但由於小學生人多勢眾,將球員重重包圍,迫使國腳也認真對戰,不負眾望先入一球。不過,小學生隨後發動人海戰術扳平。 最終在3盤2勝中,日本國腳以2:1擊敗了小學生,雙方在笑聲中完場。

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【親子話題王】返分離班有用嗎?

不少父母準備將小朋友送上幼稚園的學前班(Pre-Nursery),簡稱「N班」,事前因為擔心小朋友能否適應,事前會參加Playgroup又或者分離班,究竟有用嗎? 文、圖:Carmen媽媽 卡樂B一向坐唔定,喜歡週圍探索,所以我們沒有像其他父母早早便報不同的Playgroup,大約一歲後他才首次參加,一如預期,只是要他坐定定也甚有挑戰,幾乎堂堂好像捉鴨仔般,陪上堂的我們都疲於奔命,最慘是導師覺得他「唔乖」,影響其他同學仔,所以對他也沒有太大耐性,其實這中心的課程蠻不錯,每堂會有小肌肉及大肌肉的訓練,下堂前又會和父母講解下今堂學什麼等等,只是導師的態度不太有愛心,所以我們再另擇課程。 小朋友不習慣分離很正常,始終他們出世以來總有親人在旁照顧,要與陌生的老師及小朋友獨處確要適應 當他歲半後,坊間已有分離班供選擇,所謂分離班即課堂有部分或全部時間只有小朋友和導師,父母都可以離開唞唞氣,第一次分離半小時,父母又喜又驚,喜是終於可以兩夫婦自己逛逛街,驚是擔心小朋友會否不適應大哭大鬧。今次選擇的中心,導師能壓場,帶領整班小朋友,又有耐性及愛心,我們較放心。 分離班其實有用,一來可知自己小朋友是什麼類型,例如有些小朋友一見父母離開便大哭,拖着父母不准們走,亦有小朋友頭也不回自己玩,但可能上堂期間才哭鬧。老師解釋,小朋友不習慣分離很正常,始終他們出世以來總有親人在旁照顧,要與陌生的老師及小朋友獨處確要適應,而且上堂期間要聽老師指令、什麼也要排隊,而非隨心所欲,一定會費神一點。 去PLAYGROUP、分離班,對獨生子女很有用,因為有機會和同齡小朋友學習相處,又可以學習規矩等等,父母們又可以交流育兒心得,知道自己的難處不是罕有,也是一種減壓。

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【親子話題王】五日四夜醫院「宿營」 家長初體驗

    醫院的兒童病房內,小朋友都納悶的坐在或躺在床上,護士是不准病童離開病房的,病童旁就是全是滿臉倦容的家長。其實公立或私家醫院都容許家長24小時留守照顧子女,但不同醫院環境差異大,本人就「有幸」留宿公立醫院五日四夜,該醫院配備梳化床,晚上至少可躺著睡,有家長朋友就訴苦說,在另一間公院陪病塌的女兒,該醫院只提供一張椅子,她就是這樣經歷坐著睡的四個晚上,苦不堪言! 文、圖:小丙爸   丙丙是肥白小BB,出世首半年,基本上都是健康乖巧,但早前突然發燒不下,作為新手爸爸,說不擔心就是騙人,但始終不想他住院,因為醫院始終是「病菌之地」,可免則免!丙媽給了丙丙退燒藥(之前母嬰健康院提供的),但過了一天還未退,翌日早上我便帶丙丙去看家庭醫生,醫生檢查一下,說病況不像感冒,不明病因,即寫轉介信提議送院觀察,說嬰兒發燒,難免要住院,直至退燒為止。    作為留守爸爸,最感動的是看到一張單人摺合式梳化床!    故事是下一幕,當然是入院。丙丙住新界東,最近的是大埔那打素醫院,這間雖屬小型醫院,但好處是不太旺場,丙丙到急症室,等了大概一個多小時,便見了醫生,安排上兒童病房。    病房有嬰兒浴盤提供。   這四個晚上,首次與丙丙獨處,感覺是憂心之餘,還有少許「滿足」,難得可以100%「佔有」丙丙!    兒童病房環境原來遠比想像中好,每病房大概只有四至五張病床,有獨立洗手間及兒童浴室,更可提供嬰兒浴盤。作為留守爸爸,最感動的是看到一張單人摺合式梳化床!     我和丙媽有分工的,我日間要上班,所以我負責留夜(我其實怎放心讓丙媽通宵),丙媽負責「日托」。   家長們「同病相連」,會交流子女病情,環顧病房,原來大多都像丙丙般,不明不白的持續發燒,年輕醫生其實也說不凖病因,大概會說是腸病毒之類吧。原來嬰兒發燒是「常態」,為人父母要有隨時入院「宿營」的心理準備!   孩子住院,最需要撐著的首先是父母,所以一定先要善待自己,讓自己愉快,所以美味的晚餐及宵夜直送當然少不了,更帶備「違禁品」啤酒零食,帶備書刊,在病房悠然自得    先不談病況,反正就是感恩,只用住了五日四夜便退燒出院。這四個晚上,首次與丙丙獨處,感覺是憂心之餘,還有少許「滿足」,難得可以100%「佔有」丙丙!   四個晚上,看你用什麼心態去面對,我就覺得醫院的梳化床挺舒適(丙媽聽我介紹後試過躺臥,同意我說法),就好好去睡吧!我概念清晰,孩子住院,最需要撐著的首先是父母,所以一定先要善待自己,讓自己愉快,所以美味的晚餐及宵夜直送當然少不了,更帶備「違禁品」啤酒零食,帶備書刊,在病房悠然自得,反正拉上掛簾,醫護是不會察覺的!       與家人朋友分享,其實「宿營」的經歷是難免,原來我算幸運,丙丙入院的醫院算貼心,有朋友訴苦,在九西一間大醫院,只提供一張椅子,試想想,要坐著睡四晚,真讓人擔心子女康復之時,便是父母倒下之日!   好奇心驅使,我試過向多間公立及私家醫院查詢家長留守的安排。私院當然是說,會為家長提供小床,而公立醫院就說法不同,有的說提供椅子;有一些說不會向查詢者提供資料,請入住時再向病房醫護了解;最有趣是一間九龍西龍頭醫院,接電者回覆說,兒童病房有梳化床提供,但數量有限,先到先得!   聞說醫管局各醫院山頭主義很嚴重,見微知著,從一張梳化床便可感受到。

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囡囡曾患嚴重濕疹 媽媽籲身邊人多體諒「不要只說加油」

近日屯門三屍倫常命案中,23歲女兒疑受嚴重濕疹困擾,弒父殺母後再以氫氣自殺身亡,女兒留下遺書,指自己因此病生不如死。媽媽Echo感受特別深,她有一位年約5歲的囡囡Gaga,Gaga一出生就患有嚴重濕疹,情況最惡劣的時候,皮膚會潰爛、發炎、出水甚至出血。作為全職媽媽,Echo在照顧囡囡的這條路上走得特別艱辛,「這病最痛苦的地方,不單是身體上的痛,還有無人能告訴你哪種方法可以醫得好。」 文:樊栩瑩     圖:鍾家銘、受訪者提供 Gaga自小患有濕疹,最嚴重是幾個月大的時候。 Echo覺得這些偏方作用不大,最有用還是從食物方面入手 約5歲的Gaga雖然年紀小小,但一出世已經受盡濕疹的折磨,尤其4至5個月大最為嚴重,「基本上你在她身上找不到完整的皮膚,全身全面都會紅腫,皮膚有時嚴重到潰爛、出水和出血。」那段日子,Echo不眠不休照顧Gaga,現在回想,這位超人媽媽也無法想像當初是怎樣走過來,「我是新手媽媽,又要照顧一個有嚴重濕疹的小朋友,現在想想我竟然撐得過去,算是很厲害!」 Echo的先生患有嚴重濕疹,所以囡囡的病很大機會遺傳自爸爸。對抗濕疹是一條漫漫長路,由Gaga出世開始,Echo就試過無數方法,「很多偏方都試過,例如用芫茜水、金銀花替囡囡浸浴。」Echo覺得這些偏方作用不大,最有用還是從食物方面入手,戒糖戒加工食物等等,因為這些「壞食物」,Gaga一旦吃了,濕疹就很明顯會發作。隨着Gaga長大,免疫系統強了,濕疹日轉好漸,但一年也會復發好幾次。 媽媽Echo研究各種方法應對濕疹,她認為從飲食着手對Gaga最為有效。 Echo會建議Gaga痕的時候,不如拍打自己的身體,至少可以止止痕,又不會𢱑到流血。 Echo曾在懷孕期間患上孕婦濕疹,所以她明白那種辛苦程度。濕疹發作的時候,Gaga會不自覺地不停𢱑、不停𢱑,父母很自然的反應就是阻止她。「但再想深一層,我自己經歷過濕疹,痕就會想𢱑,寧願𢱑到痛,才會舒服一點。」所以Echo明白囡囡的感受,寧可建議Gaga痕的時候,不如拍打自己的身體,至少可以止止痕,又不會𢱑到流血。現在Gaga長大了,可以跟她說說道理,例如她想吃零食、飲汽水,Echo就跟她分析,「如果吃太多這些食物,你的皮膚就會好痕癢了,你怕不怕辛苦啊?」乖巧的Gaga,有時候會願意忍忍口。 患有嚴重濕疹的病人,最痛苦的不止身體受罪,還要承受他人的閒言閒語,對病情百上加斤。Echo回想,Gaga還是手抱嬰兒時,帶她外出,陌生人總會送上「特別的關心」:「哎吔,為什麼BB的皮膚爛成這樣?她吃錯什麼呢?你懷孕時是不是吃錯東西呢?」再來就是各式各樣的治療建議。幸好Echo本身是樂觀的人,面對這些閒言閒語,一於少理,「但我知道身邊很多濕疹病患者或者他們的家長,是很介懷這些說話的。」 成長路上有媽媽悉心照顧,Gaga的濕疹康復了不少,不過偶然吃錯食物如爆谷、糖的時候,還是會發作。 「因為你要試很多方法,沒有人能告訴你,哪種方法會好,何時會康復」 有些人會問,皮膚痕,有什麼大不了?作為過來人,Echo明白濕疹是會令人感到絕望,「因為你要試很多方法,沒有人能告訴你,哪種方法會好,何時會康復,唯一可以做的就是不斷試和等待,而過程是痛苦的。」Echo衷心希望,若身邊有濕疹朋友或家人,不要只向他們說加油,「他們很努力在面對病魔,每天都在加油呢。」最好的方法,是成為濕疹病者的聆聽者,聽聽他們的難處和心情,至少他們知道在世上還有支持和明白自己的人,並不是孤軍作戰。 相關: 弒父母女生瞞家人扮上學3年 上周上網瀏覽「刀刺心臟」方法 醫生引外國研究:一成濕疹患者抑鬱 濕疹過來人嘆身心受苦:想輕生一刻 想想家人朋友

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【中暑急救法】小童屬高危人士 最重要降溫

踏入5月,天文台頻頻發出酷熱天氣警告,在未來9天天氣預報中,天文台預測氣溫高達31°C以上。夏日炎炎,要注意補充水份,尤其小朋友到室外活動,防曬和防中暑功夫要做到足。小朋友愛跑愛跳,玩得滿頭大汗,容易中暑。可是,要如何判斷小朋友是否真的中暑?萬一小朋友中暑,爸媽應該怎樣應付呢? 過胖人士、患病者、長者和小童較易中暑 根據衛生署防衛中心的中暑指引,過胖人士、患病者、長者和小童較易中暑。爸媽們和小朋友到戶外遊玩時,要特別注意他們的身體狀況。其實幼兒的皮膚未成熟,加上調節體溫的中樞尚未發育完整,排汗功能較弱,因此比起大人容易中暑。若孩子體溫升至41°C或以上,同時有頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等清況出現,其實是中暑的徵狀。若只是輕微中暑,爸媽們首先冷靜,施行中暑急救法,讓孩子盡快降溫;若果小孩出現全身痙攣或昏迷等現象,就要盡快求醫了。 中暑急救法 1. 首先將病者移到室內或陰涼地方 2. 盡快為他降溫 3. 若病者穿有外套 為她脫下散熱 4. 可為他提供水或電解質飲品 5. 然後用濕毛巾抹身 6. 再用毛巾包好冰袋 7. 放在傷病者腋下 8. 最後盡快將傷病者送去醫院 衛生署防暑Tips 時常補充足夠水分,以防脫水。 穿着淺色、不束身和通爽的衣物,以減少身體吸熱,並方便排汗及散熱。 避免喝含咖啡因(如茶或咖啡)或酒精的飲品,因會加速身體水分透過泌尿系統流失。 最好安排在早上或下午較後的時間進行戶外活動。 不應留在停泊的汽車內。 相關: 紅十字會首推網上急救班 另有15小時兒童急救課程 適合繁忙雙職父母 鯁魚骨敲碗唸「骨落」?燙傷用冰敷降溫? 醫生一一拆解急救謬誤

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結伴同行﹕廿四孝媽媽 為女兒學豎琴

親子同心 共譜母親節快樂! 母親節,是因着歌頌母愛偉大而來。母愛有幾偉大,不用我們再以一些濫情的形容詞來讚頌吧!看看以下兩位媽媽——Tiffany和Jessica,花盡心機跟女兒一同建立同樣的嗜好。Tiffany伙拍7歲女兒一起學豎琴,兩人互相鼓勵,愈彈愈出色;Jessica與8歲女兒結伴學泰拳,齊齊擊碎脂肪之餘,也增進彼此的了解。 愛,就是如此簡單。 文︰譚凱韻、顏燕雯  圖︰楊柏賢、劉焌陶、受訪者提供 「以前我獨個兒上課時,有時會不明白怎樣彈。」今年7歲的Hailey,一臉天真地回想着兩年前初學豎琴的心情。導師June笑言,小女孩初學時,跟其他同齡小朋友一樣,常常遊魂,不知道老師在做什麽,「有時見她沒心機,便問她是否累了?想不想學其他歌?但她都沒有回應」。 學琴念頭 想足一年 Hailey每周學習半小時,媽媽Tiffany每次都管接管送,把小朋友送到豎琴學校後便在琴房外等候。讓Hailey學習豎琴是媽媽的決定,Tiffany喜歡音樂,自己也有七級鋼琴造詣,但不懂豎琴,眼見女兒學習豎琴時力不從心,回家練習時她又不懂指導,「我以前只管不停叫她練習,但我也不知怎樣才是彈得好,或是怎樣才練習到效果」。於是,Tiffany便開始考慮倒不如跟女兒一起學,但因為她尚有一名稚子要照顧,怕抽不出時間來,結果思前想後了足足一年才付諸行動。 現在二人每逢周六上課,媽媽和女兒各上課半小時,均由June教導。Tiffany學習後,加上自身的音樂根底,開始掌握到啟發小朋友的竅門,「我學了之後,就知道原來Hailey是欠用力,或是某一隻手指擺位的準繩度差少少。那麼,我提議她只集中練習那方面就可以,總比之前她練習很長時間卻不知在練什麽又達不到成果為好」。 Hailey和媽媽今年1月首次公開表演,在大約300名觀眾前合奏Hippopotamus Rag。 輪流練習 女兒琴技突飛猛進 除了能夠在技巧上輔助女兒,Tiffany加入學習後,女兒對豎琴的興趣也大增,「有時我不停練一首歌,她說好聽。我就跟她說,只要你有進步,這歌你遲些也有機會學呢。」Tiffany分享道。 Hailey初學時家中已添置了一台兒童尺寸的豎琴,放在大廳,二人輪流練習,女兒每天練習半小時至兩小時,Tiffany則在子女上學後,以及女兒小休時練習,自己練習時,就叫女兒幫忙聽聽有沒有彈錯,「現在的情况不再是我逼她練習,她見到媽媽練習,就知道要練習才能彈到,我並不是要增加她的工作量」。 導師June形容,媽媽學豎琴後,Hailey專注力和技巧都突飛猛進,「同一首歌曲練習超過半年也沒有怨言,每次上課也是笑着學習,現在看譜和找音也比同齡小朋友快」。 訪問期間,Hailey多次提到,「我們日日都彈豎琴,我好鐘意彈豎琴」。媽媽Tiffany便回應,「媽媽跟你一起學豎琴也開心了很多,媽媽很喜歡跟妳一起學呢。她又勉勵女兒,「媽媽不想你跟其他人比較,只要找到自己需要進步的地方,努力改善,慢慢進步就可以,最重要是享受當中的過程」。 Tiffany說,合奏的難度在於遷就拍子,為減低Hailey的壓力,每次兩母女合奏時,她總讓女兒先彈,寧可自己專心聽拍子加入。 ■知多啲 豎琴愈趨普及 豎琴導師June  豎琴導師June說,近兩三年多了學生來學豎琴,「可能因為較冷門,對小朋友報讀小學有優勢」。另一原因是不少家長小時候也幻想可以學習豎琴,但礙於以往不普及,沒有機會,現在多了途徑,所以想小朋友替自己圓夢。  兒童豎琴﹕Tiffany兩年前在家中添置了豎琴,28吋高、34弦,屬兒童尺碼,價值約2萬元,現在二母女每天輪流練習。 學豎琴的學費不便宜,一般比學鋼琴高,以個別教授為例,半小時收費約300多元。June又指,近期除了幼童學習外,亦多了如Tiffany般的例子,媽媽為有效指導女兒而學習,她表示,這樣的確能增加小朋友的興趣,但是媽媽本身也需要努力練習,才能有成果,「我試過教另一對母女,媽媽本身沒太多時間練習,加上沒有音樂根底,最後女兒學習進度比媽媽快很多,媽媽最後還是放棄了」。 Tiffany每天練習,加上本身已有音樂根底,學習一年已考五級豎琴,導師June說屬罕見。 彈奏豎琴時,手指第一關節要微曲不能扁平,Hailey初學時未能掌握,到媽媽開始學習後互相提點,最後二人都能緊記。

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母親節大餐﹕養生篇

(相片由相關酒店提供) (相片由相關酒店提供) 不論媽媽喜歡中餐還是西餐,來到Club East洞天都會稱心滿意,因為旗下中西餐廳均推出了母親節菜單。中菜廳孔夫子的「頌親恩母親節晚餐」,有銅鍋石爆桂花魚、黑毛豬叉燒等,亦用上桂花蚌和海參兩款珍貴食材,味道鮮甜,讓媽媽享盡口福。 西餐廳Angel & Devil推出「母親節半自助午餐」,任食自助沙律、頭盤,再選一款主菜,還有自家製蘋果批,包保媽媽甜到入心。至於「母親節四道菜晚餐」,有煎封帶子、香煎鴨肝,甜點杞子芝士蛋糕屬自家出品,是美味的Fusion菜,有滋補肝腎和明目功效。 吃飯後當然要合照留念,Club East洞天特設了家庭攝影區,拍照後可獲贈4R照片,留住快樂時光! ■INFO Club East洞天孔夫子 頌親恩母親節晚餐 價錢(設加一服務費): 溫馨8道菜—988元起(4位用) 精選9道菜—3880元/1980元(12位用/6位用) 矜貴9道菜—5980元/2980元(12位/6位用) ◆Club East洞天Angel & Devil 母親節半自助午餐 價錢:每位188元起,設加一服務費 母親節四道菜晚餐 價錢:每位228元起,設加一服務費 日期:5月12至13日 地址:觀塘駿業街58號Club East洞天 查詢及預訂:孔夫子3103 3833 Angel & Devil 3103 3808 以茶入饌養生宴 品茶十分愜意,可讓辛勞的媽媽放鬆心情,大官廳以中國茶為主題,與馳名茶藝品牌「茶老七」合作,打造養生下午茶及晚宴。 品嘗母親節限定下午茶,可同步參與品茶工作坊,一邊學習品茶的技巧、喝茶的好處,一邊享用多款精美的中式茶點及中國名茶,跟媽媽共度寫意的下午。 晚餐「8道菜式母親節盛宴」,有兩款全新菜式,以茶為創作靈感,包括加入了玫瑰花的燉湯,以及用龍珠花茶泡水醃製的大蝦球。惠顧母親節盛宴,每四名客人可獲贈一份茶包禮品,讓媽媽回家後都能享受品茶之樂。 ■INFO ◆養生美顏品茶工作坊及設計母親節限定下午茶 日期:5月12日 時間:下午3:00至5:00 價錢:每兩位428元,另設加一服務費 ◆8道菜式母親節盛宴 日期:即日起至13日 時間:晚上6:00至11:00 價錢:每位888元,另設加一服務費(四位起) 地址:中環威靈頓街74號地下至2樓 查詢及預訂:3125 3228 網址:www.tycoontann.com 賞維港美景 歎矜貴中菜 媽媽平日忙於打理家務,一於趁母親節鬆一鬆!除了美食外,一個優雅的用餐環境同樣重要,來到六公館,就可遠眺維港美景,品嘗10道精緻菜式,包括多汁金蠔、鬆脆的柚子手撕雞、鴨汁雞粒荷葉飯……全由初夏時令食材製成。 六公館的招牌菜少不了足料燉湯,借母親節的良機,推出了石斛花旗參海螺燉雪雁湯,可抗衰老。甜品為川貝陳皮燉雪梨,養血生肌,愛靚的媽媽一定喜歡! ■INFO 母親節特備晚市套餐 日期:5月12至13日 時間:晚上6:00至10:30 價錢:每位1080元(兩位起),另設加一服務費 地址:尖沙嘴海港城海運大廈地下OTE 101號舖 查詢及預訂:2577 1668 網址:www.hexa-hk.com

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結伴同行﹕母女同學泰拳 拉近親子關係

母親節,是因着歌頌母愛偉大而來。母愛有幾偉大,不用我們再以一些濫情的形容詞來讚頌吧!看看以下兩位媽媽——Tiffany和Jessica,花盡心機跟女兒一同建立同樣的嗜好。Tiffany伙拍7歲女兒一起學豎琴,兩人互相鼓勵,愈彈愈出色;Jessica與8歲女兒結伴學泰拳,齊齊擊碎脂肪之餘,也增進彼此的了解。 愛,就是如此簡單。 文︰譚凱韻、顏燕雯  圖︰楊柏賢、劉焌陶、受訪者提供 唯獨接觸泰拳後令Jessica覺得「唔悶」,因為它不用重複做一個動作,而且可以跟別人互動。 Tiffany和Hailey學豎琴陶冶性情,Jessica和女兒Amy,則每星期聯袂到拳館練習泰拳。全職媽媽Jessica在朋友介紹下,5年前開始學泰拳,目的是為了減肥。「當時兩個孩子都上小學了,有些空檔時間,便想到做運動減肥,但試過很多其他運動如做gym、跑步、瑜伽等,全部覺得興趣不大,統統半途而廢白花錢。」唯獨接觸泰拳後令Jessica覺得「唔悶」,因為它不用重複做一個動作,而且可以跟別人互動。 母女檔平日不會如此「對打」,她們只是在比試誰能擺出最有型最標準的姿勢。除了熱身時間會一起做些雙人動作,練習拳腳動作時她們都會各自跟教練練習。 如果10分為滿分,女兒Amy說在打拳方面,會給予媽媽8分,自己就有10分。說到拉筋方面呢?Amy仍然給予自己10分,但媽媽只有1分。Jessica在旁聽了,笑得合不攏嘴。「她比我遲學,最初她可覺能覺得打拳方面沒有我學得好,但說到拉筋呢,小朋友身體的確比大人柔軟,加上她有學跳舞,所以這方面她會是信心十足的。」Jessica笑說。 學泰拳後,Jessica自言精神好了,「全職媽媽每天早上6時起牀為仔女準備早餐、上學;放學跟功課、溫習,其實一點也不輕鬆,而打拳可以令我有一個歇息的空間,讓身心可以此放鬆一下」。 3年前我帶她來看我上課後,她說很喜歡,想來試試 自泰拳成功吸引了Jessica,成為她每星期五次的運動後,竟又不知不覺地吸引了女兒Amy。「3年前我帶她來看我上課後,她說很喜歡,想來試試;加上我不想她放學後無所事事,又想藉此讓她減肥,所以由她跟我一起來學。」 其實今年8歲的Amy並非無所事事的小朋友,雖然念國際學校功課不多,但她也是「百足般多爪」,每星期學網球、游泳、拉丁舞,逢星期一及沒有太多功課的周日,她就會跟媽媽一起打拳。原來Amy之前還學過田徑和體操,但媽媽說她不能堅持,原因又是跟自己一樣,覺得「悶」。那泰拳呢?Amy說:「覺得好玩又刺激。」母女性格果然相似。 幾年努力下,Jessica和Amy異口同聲表示能藉此成功減肥 學泰拳要花不少氣力,Amy與媽媽一同上成人班,看到媽媽能夠做到某些動作,她就不會放棄,覺得自己也一樣可以做到,可說是互相激勵。幾年努力下,Jessica和Amy異口同聲表示能藉此成功減肥,Amy還指着她的小肚腩比劃着給記者看,說:「從前我的肚子有這麼這麼大。」 或許減肥是意料之中,然而母女同場練習,卻令母親意外地看到女兒的另一面。「之前她覺得悶而放棄的運動,都沒有我陪伴在旁,然而在這裏因為我們兩個一起,所以她會很積極,我們也互相鼓勵。她打拳時,我看到她很有耐性,個性也很強,不像平時笑嘻嘻什麼都像沒有所謂的小女孩。」 Jessica更表示自女兒跟自己一同學打拳後,由於相見時間多了,二人關係更加親近,「因為在這裏並不會像在家叫她溫習功課般,把親子關係搞到太緊張!我相信,孩子愈來愈大應該不會再這麼黏媽媽了,所以應該把握機會和時間跟她建立良好關係,不然他日就後悔了!」 每次課堂都有一半時間是做熱身,這時Jessica和Amy會一同練習,而這亦是Amy自覺比媽媽做得優勝的部分,她亦指很喜歡在這裏跟媽媽相處,因為在拳館時,媽媽並不會罵她! Amy5歲時,開始跟媽媽到拳館學打拳,當時教練兼老闆娘Yolly(左)用適合兒童用的泰拳手靶跟她練習。Amy笑言拳館裏每個大人都很喜歡自己。 相關: 結伴同行﹕廿四孝媽媽 為女兒學豎琴

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