問專家﹕幼兒睡不安寧 認清「夜啼」四大成因

問﹕兒子1歲多,最近經常睡得不好,在半夜三更醒來不停喊,但又不是肚餓,不肯飲奶。如何是好呢? 文:許朝茵        資料提供:註冊中醫潘咨遐       答﹕從中醫角度,小孩子如入夜後睡不安穩,時醒時哭、每晚定時啼哭,甚或哭至通宵達旦,有可能是「夜啼」,常見於1歲以下幼兒。成因主要有4種,分別是脾寒、心熱、驚恐、食積。 脾寒:主要徵狀是手腳冰冷、腹痛和大便稀溏,幼兒睡覺時會蜷曲身體及愛揉肚子。成因可能是子女天生脾寒,加上母親食過量生冷食品,體質虛寒,透過餵哺母乳把寒氣傳給幼兒。由於夜間陰氣盛,中醫角度認為脾屬「至陰」,陰愈盛,脾寒愈嚴重,當腹中有寒氣,易有不適,令幼兒易醒。 改善方法:餵哺母乳的媽媽要戒吃寒涼食物,多食溫熱性平食物調理身體,亦要避免幼兒的腹部受寒。 心熱:主要徵狀是哭聲響亮、煩躁不寧、有口氣、便秘或身腹溫熱等。成因可能是哺乳媽媽本身有熱氣,連帶母乳也有熱氣,傳給幼兒。另外,幼兒可能穿得太多,加上天熱,體內陽熱太盛,以致陰陽不衡、心火上擾,睡不安寧。 改善方法:哺乳母親別食太多熱氣食物,亦要注意別讓幼兒穿太多衣服。 驚恐:嬰兒因過度驚恐而扎醒,主要徵狀是神情不安,需由父母安慰。成因可能是母親在懷孕中受驚,令幼兒天生膽小,另外日間有太多刺激活動、看電子產品時間太長,也易令他們情緒不穩。 改善方法:臨睡前應要靜心,別讓孩子玩太多、笑太多或玩電子用品太長時間。另外,不要讓幼兒穿太多衣服,房間氣溫應維持在25℃。 食積:即食滯。主要徵狀是幼兒厭食吐乳、口有酸臭味、腹痛脹滿、睡卧不安或大便酸臭。成因可能與飲用奶粉有關,因奶粉較母乳難消化,易引起消化不良。如幼兒進食固體食物後,沒有完全咀嚼,一樣可引致食積。 改善方法:父母可以先轉用其他奶粉,日常飲食應以清淡為主,盡量清蒸白煠,把食物先煮軟爛或打碎才給幼兒吃,也盡量避免食用難以消化的食物。 (歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537)  

詳細內容

問專家:兩歲幼兒應變能力有限 不宜一人睡

問:兒子26個月大,以往一直睡嬰兒牀,並跟我和丈夫同房,但近來我們安排他獨自一間房,並轉在小童牀上睡。可是每當他半夜醒來時,便會落牀走來找我,以及想爬上牀跟我們一起睡。每次我們抱他返回自己的房間,他隨即又爬落牀,有時更說要出廳坐。我們已向他解釋大家晚上都要睡覺,以及每個人都有自己睡牀的,雖然他口說明白及肯返回房間,但我們一離開他房,他又會哭。這情况已持續了數晚,罵他時他哭得更厲害。應該怎辦?如何協助孩子獨立一個人睡呢? 文:許朝茵       資料提供:聖公會聖基道兒童院服務總監陳香君 答:其實2歲2個月的幼兒,太年幼,是很難適應一個人在房內睡覺的,所以半夜驚醒,出現哭鬧是很正常。况且幼兒的應變能力有限,實在不宜把他們獨自留在房內,因為有可能隨時發生意外,例如睡覺時半夜嘔奶或不小心地把厚重被子放在自己口鼻上,導致呼吸困難,遇上這些情况,幼兒未必能應付到,需要家長的幫忙。 而且幼兒一個人睡,也有可能被一些小事情嚇倒,例如見到大曱甴或發噩夢等,會令他們大驚,甚至內心受到傷害,但幼兒不懂抒發這些心情,亦未必懂得向父母表達,最後這些不安情緒累積起來,可能引發更嚴重問題,如分離焦慮或社交恐懼等。 4至6歲可考慮獨立睡 雖然部分2至3歲的幼兒較「醒目」,表面上好像有能力獨自在房內睡覺,也得到家長的稱讚,令他們覺得這樣做才符合父母的期望。但事實上,這個年紀的孩子,仍需要爸媽的關愛及支持,亦眷戀父母的陪伴,如果為得到讚賞而抑壓內在真實需要,長遠而言,會影響到其自信心及正向情緒的發展。 我建議家長可在子女4至6歲時才考慮安排他們獨立睡,如見到孩子4歲時,已甚少嘔奶,或夠氣力撥開厚重被子,加上他們願意獨自在房內睡,便可以嘗試。否則如孩子能力不夠及不太願意,可等至6歲才嘗試。 然而,爸媽千萬別突然要求他即時一個人在房內睡覺,可以選上一個特別的日子作分水嶺,如6歲生日或新年時,但別選在新學年,尤其是升小一時,因同一時間太多改變會令孩子難以適應。 此外,父母也需協助孩子適應這個轉變,孩子獨立在房內睡覺的首數天,父母要陪子女入房傾偈或說故事,至他們入睡後才離開,之後可慢慢改為陪至孩子出現睡意,讓他自行睡。家長及小孩的房門都應打開,增加安全感,待他們適應後才關上。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537

詳細內容

趙子彥牙醫:小孩應多大箍牙?

近年愈來愈多小朋友有牙齒咬合不正的問題,主要由於牙齒不規則地生長或上下顎比例不正,不少家長萌生帶小朋友到牙醫作齒顎矯正(orthodontic)的念頭,那到底甚麼才是合適的時機? 處理牙齒咬合不正的問題、即俗稱「箍牙」的傳統方法,一般建議12歲左右進行,目的是希望所有乳齒脫落後,才進行牙齒矯正治療,這樣可以更容易掌握和預測小朋友大部分的牙齒問題,並減低日後再需要處理相同的牙齒治療的機會。 不過現時有美國研究指出,在某些情況下會建議小朋友約7歲進行牙齒治療,由於小朋友的牙齒約於6、7歲時開始換成恆齒,其間上下顎仍然在成長中,所以會更容易解決針對牙齒擠擁問題,例如可以利用顎骨擴大器,加速上下顎骨生長,使恆齒能有較多的位置在顎骨生長。另外,小朋友要盡早接受治療,以減低需要拔掉恆齒的機會,因為若待所有牙齒都換成恆齒後才進行治療,有機會需要拔走恆齒,以騰空更多的位置作治療和矯正,而一旦恆齒被拔去便無法長回,所以每隻恆齒其實也很珍貴。 要先向牙科醫生查詢意見及進行合適的檢查,把握最適合孩子進行矯正牙齒的黃金時機。 當小朋友需要改善顎骨的生長和特別的咬合問題時,便需要盡早處理,如前牙錯咬(anterior crossbite)和前牙突出(protruding front teeth)、即俗稱的「倒及」和「哨牙」,因為這些問題會在成長過程中,可能誘發更多的問題出現,例如「倒及」的問題持續,會導致下顎的生長不平均,令外觀和日後咬合的問題變得更為嚴重;「哨牙」亦會容易在意外跌倒時,令門牙碎裂和崩牙。另外,及早治療實際上亦有好處。小朋友在治療期間需要習慣戴上牙套或其他矯治器,其實愈早進行治癒,反倒會令孩子更容易習慣和適應,更可以縮短治療的時間。 在某些情況下提早進行治療是有一定功效,但亦並非所有咬合問題的情況都適宜提早治療,更不是對所有牙齒問題也適用,所以要先向牙科醫生查詢意見及進行合適的檢查,把握最適合孩子進行矯正牙齒的黃金時機。

詳細內容

牙科醫生趙子彥:如何令小朋友不再害怕見牙醫

很多小朋友知道要見牙醫便會很抗拒,接受治療前都會花上很多時間大哭大鬧,見過有小朋友大哭近1小時才可以開始接受治療。其實家長可從小處著手,令小朋友安心坐在牙床乖乖地接受牙科服務。 首先,家長要調整心態,不要期望看一次牙醫就可以把小朋友的牙齒問題全部解決。很多小朋友第一次進行治療前,都要花上很多時間大哭大鬧。小朋友和牙科醫生之間需要建立互信,才可以讓小朋友安心地接受牙科治療。 牙醫會以循序漸進的方式把治療過程分成不同步驟,令小朋友更容易接受。例如小朋友有蛀牙,最理想的治療方法當然是補牙,但我們可以先由如何防止蛀牙做起,家長毋需心急要強迫孩子要完成補牙,好讓小朋友慢慢適應和接受下一次的治療。家長千萬不要抱著一次便要成功達到目標的心態,更不要一下子便大罵孩子,強迫他服從,若連父母也不給予小朋友鼓勵和支持,小朋友就會更抗拒牙醫。 過程中家長記緊要有耐性,要用合適和較溫柔的聲線與小朋友對話,小朋友對音調音量和速度都特別敏感,記緊不要罵在診所不願意接受治療的小朋友。 其次,家長們在安排小朋友約見牙醫前,應避免向小朋友給予太多有關看牙醫描述,例如對小朋友說「要乖乖地見牙醫,待會不用害怕」,因為「不用害怕」變相灌輸看牙醫令人不安和恐懼,並假設定小朋友一定感到很害怕,這樣反而會令他們更排斥牙醫,也加強了小朋友對牙醫的恐懼想像,相反家長只需要在小朋友接見牙醫前,多教導和灌輸檢查牙齒的正面訊息便可。 到達牙醫診所後,家長可以先讓小朋友熟悉診所環境,例如診所接待處周遭或會貼了病人和牙醫之間愉快相處的圖片,家長可向小朋友解釋,並表示他也會有這樣愉快的治療。 當牙醫為小朋友進行檢查時,家長可以向牙醫了解問題和方案,幫忙利用手勢和簡單的言語,解釋牙齒的問題,以及令小朋友明白日後需要做的事。家長亦要給予小朋友支持和讚賞,讓小朋友明白有父母陪伴著,以減低他們的不安。過程中家長記緊要有耐性,要用合適和較溫柔的聲線與小朋友對話,小朋友對音調音量和速度都特別敏感,記緊不要罵在診所不願意接受治療的小朋友。

詳細內容

牙科醫生趙子彥:小朋友長「鯊魚牙」?

    不時有家長告訴我,發現小朋友下排長出了兩排牙齒,像鯊魚一樣。其實這情況在5至7歲的小朋中很常見,原因是乳齒未脫落,但恆齒已經在後面長出來了,所以看起來就像鯊魚的多排牙齒一樣。家長都很關心,那究竟需要脫掉乳齒嗎?但是乳齒還很牢固啊,怎麼辦? 乳齒未脫落,但恆齒已經在後面長出來了,形成「鯊魚牙」。(網上圖片) 首先要了解甚麼是異位萌出(ectopic eruption)。 正常的換牙過程中,恆齒通常會在乳齒下方長出來,長出來的過程會令乳齒牙腳收縮、鬆脫並掉落。 不過若出現牙齒擠擁(crowding)等原因時,恆齒則有可能被擠離開正常的生長位置,令乳齒的牙腳不能收縮,並牢固在牙肉無法脫落; 而異位萌出最常發生的位置就是下顎門牙。 若家長看到小朋友長出鯊魚牙時,可以先找牙醫諮詢,讓牙醫因應異位萌出的程度再決定處理方法 既然乳齒牢固在口中無法脫落,那是否一定要脫掉,讓恆齒可以長出來?如果恆齒尤其是在下門牙的異位萌出並不是很嚴重,答案是不用的。 由於下顎門牙位置的乳齒承受了舌頭向前的推力,下顎門牙位的恆齒其實會慢慢被擠向前,下顎門牙乳齒的牙腳會慢慢收縮並鬆脫;當乳齒門牙脫落後,舌頭還會繼續把錯誤排了在後排的恆齒,推回原本已掉落乳齒的正常位置。 那麼是否所有的鯊魚牙也不用理會,自然就會好起來呢?當然不是,以下情況都需要牙醫幫忙。首先,正常下顎門牙的換牙年齡是5至7歲,如果過了7歲,下顎門牙乳齒仍非常牢固、或在7歲前,後排的恆齒已經長到跟前面乳齒一樣高度時,就需要要拔掉前排的乳齒去幫助恆齒生長。其次,上顎門牙的鯊魚牙也需要處理,因為舌頭的力度不足以把上顎門牙恆齒推前。另外,假如距離乳齒非常遠的異位萌出也要注意。最後如果前後排的鯊魚牙,令小朋友無法正常刷牙而導致牙肉紅腫,也需要找牙醫處理。 若家長看到小朋友長出鯊魚牙時,可以先找牙醫諮詢,讓牙醫因應異位萌出的程度再決定處理方法。很多時候小朋友未必要受拔牙之苦,家長毋須過份擔心。

詳細內容

精神科專科醫生傅子健:長效藥物配合行為治療 AD/HD孩子照顧者同受惠

孩子容易衝動、疏忽大意,很多時候可能被認為是性格使然,但其實這些現象有機會是專注力不足/過度活躍症(簡稱AD/HD)的症狀,若能及早確診,目前就有長效藥物配合行為治療,協助孩子在成人前,穩定地建立良好的生活方式及學習態度,不但長遠有利孩子整全的個人發展,更同時減輕家長和照顧者的精神壓力,有望改善彼此關係。 AD/HD症狀全方位影響孩子 更添照顧者壓力 AD/HD是兒童大腦發展過程中出現問題的疾病,令他們難以專注、控制不必要行為、隔絕無用訊息、過於活躍、易衝動等,使其學習表現、社交生活、自我管理等各方面也受破壞。成績轉差是家長最容易留意到的改變,但事實上,除了聚焦於學業,孩子亦容易受過度活躍或衝動的症狀影響,無法控制自己的脾氣、容易與人爭執、不守規矩等而影響與同儕、師長和父母的關係;同時亦可能因專注力不足,較常「甩漏」、難以守時、處事欠條理等,全方位影響孩子學習以外的生活。 長遠而言,孩子將在各方面承受各種挫敗,打擊其自信與自我形象,性格亦容易變得內斂、欠缺主動性,為他們未來的成長發展帶來深遠的負面影響。不僅如此,家長和老師在管教及照顧上亦少不免較吃力,增加照顧壓力。 藥物配合行為治療 協助步入良性循環 因此,應及早讓孩子接受診治,而藥物和行為治療的相互配合,更是協助孩子重回生活正軌的要訣,前者有助補充腦部功能的缺損,改善症狀及回復應有能力,後者則有助孩子通過反覆的練習,學習好好利用這些能力,將良好的學習態度的生活方式慢慢變成習慣,從而逐步撇除病情的影響,當行為問題得到改善,照顧者的壓力也會隨之降低,形成雙贏局面。 要有效達成以上的良性循環,藥物的選擇亦不能輕視。目前本港治療AD/HD所用的大腦刺激劑,依其在身體停留的時間分為長效藥和短效藥,兩者成份相同,但長效藥的藥丸能讓藥效慢慢釋放,故其療效得以穩定延長。 研究指長效藥全方位改善症狀與照顧者壓力 若孩子沒有藥物敏感,或出現副作用,一般均建議採用長效藥,主要是藥物濃度在孩子體內較為穩定,避免孩子的行為變得飄忽不定,有礙他們建立良好習慣,亦相對較少出現不適或副作用。當然,服藥次數減至每天一次,亦可減少孩子或家長忘記依時服藥的機會,維持理想而有效的治療。 不僅如此,台灣近年發佈的一項研究更指出,服食短效藥的AD/HD兒童在改服長效藥後,由於服藥依從性有所進步,其AD/HD症狀及社交能力亦因而有顯著改善;與此同時,連帶照顧者的精神壓力亦因而降低,可見藥物對建立良性循環的重要性。 長效藥穩定釋放藥效 保障孩子行為穩定性 以小五的明仔(化名)為例,自小二確診後,便開始接受短效藥物治療,由於當時他年紀尚小,校內師長會多加提點他依時服藥—上學期間服食兩次、放學服食一次,服藥初期情況尚可,但明仔後來在某些特定時間,如小息時會特別容易發脾氣、易與同學爭執,亦時有「大頭蝦」的情況,令他難以結交朋友。 其後發現,原來明仔在沒有老師提點後,經常忘記準時服藥,即使準時用藥,在藥物濃度開始下降,而未至下次服藥的期間,明仔便特別容易受病情影響而難以控制自己的脾氣和行為,進而影響與同學和師長間的關係。幸好,情況在明仔轉用每天服用一次的長效藥後得以穩定下來,無論個人行為,還是與人相處均有改善,照顧他的老師和家長的壓力亦得以減輕。 當然,治療方法各有不同成效、副作用及風險,如有懷疑,應向醫生查詢。但家長應密切留意子女的性格行為、自信心、自我形象、社交能力等變化,亦不宜忽略自己的精神壓力,共同找出最適切的方法,攜手擺脫病情對彼此的影響。 精神科專科醫生傅子健

詳細內容

問專家:孩子不合群 助擴闊社交圈子

問:兒子今年讀小一,性格不太合群,跟他玩的孩子,大都是我那些朋友的子女。兒子生活圈子很窄,平日沒上興趣班,同學活動如生日派對、聚餐等,他都不參加。小一學期將近完結,我仍然很少聽到他提及同學的名字,問他校內有沒有好朋友,他說沒有。兒子說,他喜歡自己一個人,討厭其他同學嘈吵。家長日時,班主任也向我透露,他很少和同學玩,小息時也是獨個兒的。我覺得這個年紀愛獨處問題不大,但老師說,升班後,會有較多分組活動,需要跟其他同學合作,我怕他會不習慣。請問我應該由得他這樣,還是要做些什麼令他擴闊社交圈子呢? 文:顏燕雯          資料提供:聖雅各福群會樂寧兒童發展中心服務經理梁翠雲(註冊社工) 答:孩子的社交能力一般在6、7歲已經發展完整,但從家長提供的資料中,看到這個男孩從小到大都不喜歡跟其他小朋友玩,由於他現今已是小一生,可能是錯過了學習社交的重要階段。不過,家長不妨想想,是否都認同社交對於小朋友往後的人生發展很重要呢?如是的話,那麼現在開始給他機會去學習和改變,也不算遲。 身邊沒朋友 無助感更大 有些人的確喜歡獨處,對社交毫無興趣,但這是否健康心態呢? 若你的孩子常拒絕別人的邀請,其他小朋友日後便未必會再邀請他一起玩,形成惡性循環;朋友少了,他便更感交友困難,社交上又再退步,到他愈來愈大,終會發覺身邊沒有朋友,無助感更大。 家長可先從繪本入手 社交其實也是一種技能,家長應趁着孩子還小時給他提供機會。家長可先從繪本入手,又或以自己的工作和日常生活作例子,解釋給他知道,人與人之間,有時候是需要互相幫助和支持。同時,也可為他報讀一些需要群體合作的興趣班,如桌遊之類,讓他學習跟別人相處。的確,孩子最初一定會感到害怕和緊張,甚至不願意參加,或者中途「撞板」,如被人欺負、不知所措等,但家長一定要有決心,給他機會嘗試走出自己的安全區,這樣才能突破社交能力。緊記,我們不是要孩子變成另一個人,而是要讓他學習社交技巧,將來遇到問題時,也懂得找人幫忙,這將會是他畢生受用的。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537

詳細內容

問專家:吃蔬菜仍便秘纏身?攝取量成關鍵

問:小兒4歲有便秘問題,7日才有一次大便。其實我們平日已給他吃火龍果、西梅及大量蔬菜,每天飲800毫升水,為何仍然會便秘?究竟如何幫助孩子暢順排便?小朋友如果長期有便秘問題,對健康會否構成影響? 答:小朋友持續便秘,糞便積留在腸內,會令肚子脹、無胃口,長遠而言,有機會導致營養不足,情緒也會變得暴躁,並影響睡眠質素。若長期睡眠不足,則最終會削弱抵抗力。 便秘的其中一個原因,可能是水分攝取量不足。就4歲小孩來說,每日應飲4至5杯流質飲品,包括水、奶及湯,共約1000至1200毫升的水分。而來信的家長,提到兒子每日只飲水800毫升,分量並不足夠,有需要再飲多些。尤其是近日天氣轉熱,小朋友出汗較多,會流失更多的水分,家長更要定時替他們補充。 另外,纖維不足亦是便秘成因之一,因此想排便暢順,便要吃足夠分量的蔬菜水果。一般2至5歲兒童,每日需要吃1份至1.5份蔬菜,1份約是半碗即250毫升的煮熟瓜菜;水果方面,小孩每日要食一份大約是拳頭大細的水果。雖然來信家長提及,有讓小朋友食火龍果、西梅,兩者均是纖維豐富的食物,不過也要食上足夠分量才可發揮作用,例如西梅要吃2粒才算是一份水果,火龍果則要吃三分之一至四分之一個。 下肢活動增腸道蠕動 除了調節飲食習慣外,小朋友亦要有一定的活動量,尤其是下肢活動,才能夠增加腸道蠕動,減少便秘的風險。另一方面,家長亦可為小朋友培養定時大便的習慣,要求子女在指定時間,如早餐後如廁,否則小朋友有時候顧着玩耍,就算有便意,也不願去排便。 資料提供:香港專業教育學院(葵涌)應用科學系講師兼註冊營養師黃蘊芝 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537 文:許朝茵 [Happy PaMa 教得樂 第242期]

詳細內容

問專家:吃鈣片不增高 求醫找出過矮原因

問:女兒5歲只得90厘米高,擔心她太矮,有何增高方法?吃鈣片有幫助嗎? 文:許朝茵      資料提供:兒科專科醫生陳欣永 答:想知道小朋友是否偏矮,可以參考母嬰健康院提供的生長曲線圖,跟其他同年齡及同性別的兒童比較,從而得知子女的高度屬於正常、偏高或偏矮。籠統來說,3歲小孩身高應有約90厘米,4歲則有100厘米,而來信家長的5歲女兒只得90厘米,確實是偏矮。 生得矮不代表發育有問題 不過,就算是生得較矮,也不代表發育有問題。如果孩子自出生以來,都一直位處偏矮之列,家長便毋須過分擔心;但若然是成長速度突然減慢,排列位置驟跌,則代表身體可能出現毛病,最好請醫生詳細檢查。 醫生一般會先驗血及照X光,以了解染色體、生長激素分泌及骨齡的情况,看看骨骼的成長是否合乎同年齡的標準,再歸納出小孩生得過矮的原因,究竟是源於慢性病、染色體異常、生長激素不足,抑或是家族遺傳、營養不良等問題。 注射荷爾蒙可能有副作用 醫生如認為有需要,可能會建議小朋友每日皮下注射生長荷爾蒙。 然而要注意,注射生長荷爾蒙雖然有助兒童長高,但亦有可能出現副作用,例如會增加孩子髖關節移位的風險或長大後較易患上骨質疏鬆等。治療期間,兒童必須按指示定期覆診,醫生會因應小孩的情况調整劑量。 除了接受注射生長荷爾蒙的治療外,小朋友想健康成長,最重要是有均衡營養,亦要有充足的睡眠和適量的運動。至於來信家長提及的鈣片,主要是幫助骨骼健康,與增高未必有關,反而服食太多有可能導致腎石,並妨礙鐵質和鋅的吸收。 事實上,小朋友「快高長大」未必是好事,有些孩子早熟,兒時會長得比別人高一截,但正因為太早發育,同樣有可能比其他小孩更早停止長高,最終反而變得比別人矮。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537    

詳細內容

問專家:洗髮前塗橄欖油 紓濕疹頭皮

問:兒子8歲,他從小已有濕疹,情况反覆。近半年開始,他的頭皮很痕癢,由於大汗,加上脾氣易暴躁,每當天氣熱、出汗或不開心,就會不停抓頭,頭頂及兩額都出現了很多一點點的紅粒,每次結焦後再抓損又流血,以致他不願洗頭,因為傷口一接觸水便痛。兒子每次洗完頭,我已經立即用風筒替他吹乾,但他仍說很痕癢。 看過醫生,說那些是濕疹,處方了塗頭皮用的藥水(含輕微類固醇),我趁他入睡時才塗,但一塗便驚醒了他,又不斷去抓。轉過很多洗頭水,甚至濕疹專用的洗頭水,但他仍很怕洗頭,不洗又癢。請問不同的洗頭水真的會影響頭皮濕疹的嚴重程度嗎?應該從哪方面着手改善?因頭皮很難保濕和塗潤膚膏呢。 答:首先要看看是否有一些特別原因令患者的濕疹發作,例如天氣轉變、壓力、生活習慣改變包括用了不合適洗頭水等,這些情况都有可能令濕疹惡化。 水溫勿超過37℃ 如沒有找到特別誘因,有幾方面可以着手改善。每天不要洗頭超過一次,並選擇低敏配方的洗水頭。洗頭時,不要用太熱的水,避免超過37℃,如時間許可,在洗頭前可先在頭皮上塗上橄欖油,待15分鐘後才冲洗,這樣可防止頭皮乾燥和受到刺激。此外,患者生活習慣上也要注意,如少用髮蠟、噴髮劑,減少可能遇到的壓力等。如小朋友容易出汗,記得不要讓他穿太多衣服,陽光猛烈時可戴上通風的帽子,以及把頭髮剪短一些,這樣都能幫助頭皮散熱。 剪短頭髮 助頭皮散熱 遇上濕疹,第一步應帶孩子看醫生,因為頭皮也有可能患上牛皮癬、脂溢性皮膚炎等,需要經醫生判斷。而醫生一般會為患者處方外塗類固醇藥膏、抗真菌洗頭水等,但這些藥物必須經醫生處方才可使用,不可自行購買。如濕疹處理不當,有可能出現脫髮或留有疤痕。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537 文:顏燕雯 資料來源:皮膚專科醫生林嘉雯 [Happy PaMa 教得樂 第238期]

詳細內容