問專家:孩子扭看電視不停哭 遊戲中培養不同興趣

問:我的小朋友現時14個月大,因為婆婆公公體力有限,所以每當照顧不到他,便會開電視給他看,以致他經常自己拿電視遙控器給我們,要我們開電視給他看,不給的話便不停哭,甚至躺在地上哭鬧。我試過叫他不要再哭,也試過摟住他讓他停止,但每次我一說話,他便哭得更厲害,哭累了便睡着。有時候帶他上街也一樣,去到超級巿場,見到想要的東西,未懂說話的他便給做一個「please」的手勢,要我買給他,如果我不買,他又是大哭。請問我應該怎樣教他呢? 文:顏燕雯      資料提供:香港小童群益會(港島東區及營舍服務)服務總監王美玲(註冊社工) 答:讓我們先了解一下孩子的生理發展。在14個月大,即1歲左右,幼兒慢慢學習走路、說話,這些都是一個信號,告訴爸媽他開始學會獨立,所以會不斷測試自己的能力,亦包括測試父母和照顧者的底線。這種父母眼中的所謂「野蠻」、「麻煩」行為,只不過是他們需要靠自己探索世界的一種成長任務,並非要與父母對着幹。可是另一方面,很多事情他們還未有能力自己應付,仍然需要依賴父母幫忙,要在成人身上得到安全感。所以,他們既不想聽父母話,又想要父母幫手,這時候,父母便應按着一個大原則去管教孩子:引導他們什麼是可以做,什麼是不可以做。 父母忌情緒失控 語氣溫柔而堅定 從這個案看,先說看電視的問題。父母可制定一個時間表,因為孩子還小,時間表可以用非文字表達,如用照片、圖畫代替。上面指出每天什麼時間可以看電視,當然,孩子未必會立即明白,這也不是容易執行的,但只要大人是按照規律進行,持之以久,他便會慢慢掌握時間表的運作。此外,家長亦可嘗試用大量遊戲去取代看電視,從遊戲中為他培養和建立不同興趣,即使家長忙着洗菜,可給他一棵菜把玩;忙着洗衣服,又可以給他一條毛巾摸摸,總之,讓他忙着去玩、有趣味的學習,都可以使他忘記了看電視。 至於扭計要買東西,家長可預先與他說明原則,「今天只買媽媽要的東西,如果你不扭計買東西,便可以去公園玩……」到超巿時,又再說一次。只要他做到,便給他一個即時獎賞,如他喜歡的小零食、遊戲等,讓他明白這個邏輯。若他仍然哭鬧,記着用溫柔而堅持的語氣,告訴他明白他不開心,讓他站在一邊哭,給他一個時限,如半小時,在之前不要不斷問他是否哭夠。家長勿因小朋友哭鬧而自己情緒失控,因為你愈兇惡,孩子愈會捍衛自己的權力,與你硬鬥。只要他明白扭計是沒有用的,下次便不會再犯了。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected]或傳真至2898 2537  

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關愛教室:坐「陀螺」「龜殼」 上課郁身郁勢更專心

  從小到大,教師都教導我們上課必須坐定定,動也不動叫「乖」,「郁身郁勢」就是「曳」。但本港有小學卻一反傳統,把個別班房四平八穩的傳統座椅換掉,改用「彈性座椅」(Flexible Seating)。這些座位有的像健身單車,有的可左右搖晃,甚至有像龜殼般,可以讓整個人坐進去。雖然學生「攞正牌」郁身郁勢上堂,但課室秩序不單未有因此而大亂,他們反而表現得更專心! 文:沈雅詩、顏燕雯、許朝茵      攝:黃志東 動感教室反傳統 靠「郁」提升專注 記者久聞近年歐美有不少學校都把死氣沉沉的課室打造成「動感教室」(Kinesthetic Classroom),不單用上很多有趣的教具,學生亦不需要端端正正地坐着上課,課室內各式各樣的「彈性座椅」,讓學生或企、或跪、或搖、或晃、或彈,甚至像踏着健身單車般,總之學生可按自己喜歡的坐姿去坐,輕鬆自在地上課聽書。 這台Pedal Desk外形酷似健身單車,但即使學生使勁踏着踏板,桌面也不會震動,學生仍然可流暢地書寫。 各有學習模式 「郁」不一定分心 今個學年,「動感教室」終於在香港出現!聖文德天主教小學是全港首間,亦是目前唯一引入「彈性座椅」的學校,校方以二年級某班作試點。「傳統以來,教師所接受的專業培訓,都只是學習怎去訓練學生坐定定上課,但就忽略了小朋友的獨特性,他們各有不同的學習模式。有些孩子的確可以靜靜坐着聽書,但有些不行,一定要『郁』才聽得入腦。」校長張偉菁說。 張梓翹(左)與團隊正研究學生使用「彈性座椅」前後的上課表現。 她打趣謂,莫說學生,教師亦然,「若我跟教師開會超過20分鐘,大家就開始出現不同的反應。教語文的教師,尚可繼續專心抄筆記,然而教體育的,便開始玩筆、轉筆。只是成年人可運用自制能力控制自己坐在椅子上繼續聽,但孩子逼不來的」。 張偉菁一直希望打破這個悶局,恰巧「良師香港」(Teach For Hong Kong)計劃在上學年派來項目教師張梓翹,她得悉美國有機構就「動感教室」做了近20年的研究,成效顯著,於是便大膽把這套創新的理念引入,並於今個學年在該校試行。 孩子最喜歡安坐Green Rocking Turtle Shell內看書、背書,說記憶力特別好,真的嗎? 專業設計符合力學 確保安全 記者走訪了這個「動感教室」,班房的佈局跟一般學校分別不大,但在課室最後位置,卻有兩個同學正坐在一台有踏板的桌椅(Pedal Desk)上,他們雙手在桌上做習作,但下肢卻踩着踏板;有5個學生則坐在像陀螺一樣會搖晃的椅子(Wobble Chair)上,但他們卻使用一般的桌子放書本;還有一名男生,脫去鞋子,坐於一個形狀像「龜殼」(Green Rocking Turtle Shell)的椅子內,他手持課本逍遙自在地看,前面並沒有擺放桌子。 張梓翹亦是這班的班主任,她說,現時每星期都安排7名學生輪流試用「彈性座椅」,其間會收集數據樣本,「雖然研究仍然很初步,但我發現,『郁』是孩子的天性,不管是否SEN(特殊教育需要)學生,給他們動一動,腦袋『醒神』些,專注力、吸收力也會好一點」。 校長張偉菁指出,一味要求學生坐定定上課已經不合事宜,她笑言,成年人也未必做得到。 她表示,面對這些新奇有趣的「彈性座椅」,最初學生也有戒心,「因為傳統以來,教師只會照顧視覺及聽覺學習型的學生,我們往往忽略了動覺學習型的小朋友,在課堂上,教師總是不希望他們有任何動作。所以,我要明確告訴學生,只要不騷擾其他同學,當他們坐在『彈性座椅』上,是可以隨意動、隨意搖晃的」。 問到「動感教室」既然好處多多,何不在全校實行?張偉菁笑着回答:「因為貴!」她透露,一台Pedal Desk要8000多元,一個Turtle Shell則要近1500元,一張Wobble Chair也要600多元,還未計運費。「這些椅子全部經專人設計,符合力學等品質鑑定,所以價錢比較貴,但我們又不想用山寨貨,怕學生會跌倒受傷。今次經費,都是由馬會慈善基金(香港賽馬會慈善信託基金)贊助。」 這張Wobble Chair的圓形底部是可轉動、搖晃,而且經專業設計,確保安全不會跌倒。 設地壺球小組 訓練手眼協調 說到孩子「郁身郁勢」,自不然會聯想起SEN學生。雖然近年政府都有投放資源給學校,但仍然是杯水車薪。現時,教育局為學校提供額外資源、專業支援及教師培訓,協助學校照顧SEN學生。由2019/20學年起,「學習支援津貼」中第三層(為有持續及嚴重學習或適應困難的學生提供個別化的加強支援)個別津貼額亦有「加碼」,但加碼的同時,卻削減了部分資源,令學校或需重新調配資源和人手。 聖公會聖多馬小學開辦地壺球小組,希望能藉此提升專注力不足學生的手眼協調、合作及專注力。 學科教師「轉職」SEN支援老師 以津貼小學為例,學校每學年會按SEN學生及成績稍遜學生人數獲得「學習支援津貼」,人手方面,亦會獲轉換(從學校現有教師中調配)或提供額外教席,這些教席的職銜為「特殊教育需要支援老師」。 以聖公會聖多馬小學為例,校長鄧依萍說,「學校本身不是獲取多津貼的『大戶』,今個學年開始,編制上開設了一名『特殊教育需要支援老師』,但實際上是減省了以往『專科專教老師』的數目,根本沒有增加人手。學校唯有向校內教師招募,請他們考慮『轉職』,最終才能合乎教育局要求本校有兩名教師負責這項目;此外,教育局表示已給予學校在2019年度起開設一名『特殊教育需要支援老師』,所以在過去獲批的總津貼內會被扣減60萬元,以抵消以上提及開設的常額教席。在這變相不加反而減的『計算方法』,令學校少請了一名合約教師及兩位TA(教學助理),他們的工作最終轉嫁到其他教師身上。」 有些SEN學生上課時坐不定,或者因為剛由幼稚園升上小學而不習慣傳統上課模式,有時候上課不合作,或情緒上需要即時支援,教師便要立即進課室協助。鄧依萍說,以往這些工作是由TA負責,現在則要由特殊教育需要支援老師或主任幫手,但若這兩名教師正在上其他課,學校的主任,甚至副校長和她自己也得前去幫忙。 今年由體育科教師兼任特殊教育需要支援老師的葉思敏說,現時她需要和特殊教育需要支援主任共同策劃一些行政工作,以及為有需要學生提供支援。「我以往專責球類活動,所以設立了一個地壺球小組,希望藉此能幫助專注力不足的學生,訓練他們手眼協調、合作性及專注力。」她強調學校不會以「SEN」去標籤學生,反之只要認為任何學生有這方面的需要,都會邀請他們參加這項活動,因為學校最想做到的,是協助填補學生某一方面的缺漏。」成為特殊教育需要支援老師,除了在教學課堂上要重新調配外,她還需要在兩年內修畢「融合教育三層課程」。 鄧依萍 學習困難「多樣」 津貼不足應付 至於另一支援上的困難,是資金仍不足。鄧依萍認為,現時小朋友的學習困難更加「多樣化」,不再只是集中在讀寫障礙、自閉症、過度活躍症等問題,「如果小朋友只是小手肌有問題,影響到他寫字,我應該找哪種治療師來幫忙?是否特別請一個職業治療師專責做這種訓練呢?要開設一個感統訓練房間嗎?哪裏有這麼多資金,這麼多資源?要知道一對一的治療是需要花很大的資源,政府提供的津貼亦是給學校整體運用,而且必須依照指示運用津貼,每個項目不可超支,以添置教材為例,費用是數百元或千多元,但若多過萬元的話,學校需要從其他津貼去支付」。 她續謂︰「只要學生有需要,每一個教育工作者,無論誰都會找方法去幫助學生面對學習困難,哪管他是那一類有困難的學生,都應該獲得協助。加上坊間專業人士並不多,小朋友在私人機構上一小時訓練動輒數千元,試問學校又怎有競爭力去請他們到校呢?可能要靠學校自己向私人基金申請資源來救救香港的孩子。」   教學助理貼身照顧 助跟上進度 既然公帑支援不足,很多學校唯有各出其謀,自尋出路。正如積極推行融合教育的新會商會學校(下稱新會),便透過籌款聘請了多名教學助理(TA)協助教師上課,既可貼身照顧SEN學生,也打造關愛校園,令一眾學生在包容與友愛的環境下學習及成長。 在課室內既有學科教師也有教學助理(TA),TA不單照顧SEN學生,也會顧及其他學生需要。 改善學生行為情緒 新會全校有300多名學生,校長呂錦強指出,當中有1/4人是SEN學童,其中一半屬自閉症。雖說SEN學生有可能在堂上行為失控,影響課堂秩序,但採訪當日,記者觀察不同級別的上課情况,卻未發現有這問題,各個班房均很安靜。 呂錦強解釋,這正是TA和教師合作的成效,「每班均有一名TA協助老師,他們可照顧SEN學童,如見孩子行為失控,會即時介入,讓大家安靜上堂,同時也令SEN學生懂得控制自己行為,遵守規則及專注上課。另一方面,教師會因應學生的情况,安排TA帶領部分學生作小組學習,幫助他們跟上進度」。但他強調,TA的職責不只是關顧SEN學生,亦會顧及其他學生需要,惠及全班同學。 為了節省日常開支,讓資源用在學生身上,校內不少佈置及教材都是教師自己做,以降低成本。 帶領小組學習 全校共有13個TA,每個起薪點約1.1萬元,單是每月支出已逾10萬,成本不菲。呂錦強不諱言,單靠政府津貼並不足夠,要另靠家長及市民的捐助,才可聘請足夠人手。「近年政府的確有聆聽學界訴求,投放更多資源在SEN支援上,我們所獲的津貼也有增加,但仍不足以應付所有開支,需要靠每年家長及其他市民合共約60萬的捐款,學校才可提供足夠的支援。」誠然,學校向來沒有舉行大型籌款,很多家長,以及從不同媒介認識新會的市民,因認同校方的辦學理念而主動捐獻。而新會的辦學團體每年也捐出20萬至25萬元,但這筆捐款主要用來聘請外籍教師。 課室外有一張小書桌及數張椅子,方便TA帶領學生到這位置作小組學習。 不過,即使有財力,要聘請足夠的TA也非易事,很多學校也大呻人手流失率高,很難請人。呂錦強直言,很多TA任職一段時間後,便進修轉行做教師,但幸好「走得快也請得快」,通常不久便請到新人填補空缺,「很多TA辭職後也推介其他人來見工,因為我們的TA有份參與教學、處理學生問題,甚至和教師一起見家長,學到與家長溝通的技巧,這些經驗有助未來投身教育行業,所以吸引不少新人申請」。 新會近日加入兩名特殊教育需要支援老師及一名特殊教育需要統籌主任,專責處理SEN學生,但他認為,TA的功效仍然是無可替代,未來希望有足夠資源,繼續以此方法來支援SEN學生。 呂錦強 ■助理分享 以身作則 培養學生包容 共建關愛校園 薛巧怡中五畢業後便加入新會,從事TA工作11年,她認為TA可幫助教師教學,「舉例,我們會按教師的要求,帶領SEN學生到課室外作小組學習,以鞏固孩子之前所學的知識,讓SEN學生也可跟得上進度」。 正因TA需貼身跟進SEN學生,從中留意到他們的不同需要,「若SEN學生出現情緒問題,TA可從堂上觀察到,可以和教師或家長討論,了解學生情况,從而協助他們改善問題」。 她又說,TA不時在堂上照顧SEN學生,其他學生見到,久而久之,也了解SEN學生的需要,有助他們包容及接納不同個性的人,懂得互相幫忙,從中可培養其他學生的品德,建立關愛校園。 薛巧怡 專家的話:「彈性座椅」調節覺醒狀態 對於有小學引入「彈性座椅」的安排,協康會職業治療師楊志凱對此表示欣賞,認為某程度上,的確可幫助學生更集中精神,「其實近10多年,針對ADHD(專注力不足及過度活躍症)的小朋友,職業治療師在帶領小組訓練時,很多時都會用類似方法。我們會讓小朋友坐在fitball(健身球)或充氣咕𠱸上『彈下彈下』上課,也建議幼稚園及學校使用這個方法」。他指出,根據外國研究顯示,ADHD的孩子在這種模式下學習,不論行為表現、生產力、專注力,以至書寫動機等,都有正面的提升。 楊志凱解釋,一個人能否集中於活動之中,取決於3項因素,包括個人能力、活動要求及環境配合。以小學生為例,他們的專注能力一般只有約20分鐘,患有ADHD或其他專注力較弱的學童,就只得10多分鐘或更短時間。然而,學校的課堂,一節介乎30至40分鐘,學生需要長時間專心安坐,從活動要求來說,要求是高的。 而為了維持在一個平衡的覺醒狀態,即是指頭腦清醒及有集中力,他說,年幼的小朋友,特別是專注力弱的孩子,大多需要「郁」去維持自己「醒神」一些。「小朋友愈要坐定,覺醒狀態就愈低,專注力亦愈弱。成人察覺到自己集中力下降時,或許會望望窗外景色,又或者聽聽音樂,去調節覺醒狀態,但許多孩子需要透過身體活動去滿足自己的感覺需要,才能達至平衡的覺醒狀態。」 因此,如課室設有「彈性座椅」,容許學生可在固定範圍內「郁」動,這種環境配合,相信更有助他們專心上課,「這些椅子的設計,可提供孩子適量的前庭覺、本體覺刺激,這是傳統椅子所沒有」。 楊志凱 僅作輔助 課堂互動更重要 不過,楊志凱強調,「彈性座椅」並非靈丹妙藥,只能視作輔助工具,「更重要是教師可改善課堂的流程,例如課堂有更多的互動,不論是小組討論或動手做的機會,甚至安排走出課室去學習;家長也要改善生活流程,讓小朋友在課餘時更多到公園跑跑跳跳」。他形容感覺刺激對小朋友來說猶如「食飯」,「食飽了便會『郁』少些」。 另外,他又提醒,對於一些肌肉張力低、坐姿不穩的學童來說,未必適宜使用「彈性座椅」,建議應先諮詢職業治療師的專業意見,避免發生意外。  

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問專家:遊樂場遇上小惡霸 父母應即時介入?

問:K1的兒子在遊樂場玩耍時,經常被其他較年長的K3孩子欺負,如打尖或霸着滑梯不讓兒子玩,每次都令他很不開心。身為家長應怎辦?應即時介入?要求K3的小孩排隊或讓出滑梯?而且每次見到K3的父母坐在場邊一旁,看到孩子們的這些行為,也愛理不理,我需要向對方父母投訴? 文:許朝茵       資料提供:香港青年協會「家長全動網」單位主任、註冊社工凌婉君 答:若然兩個小朋友在遊樂場玩耍時爭執,基於安全理由,家長有需要介入分隔他們,避免衝突發生,令雙方受傷。若然兒子表現激動,也需要一個安靜及安全的環境冷靜下來。但當他回復平靜時,家長也可教孩子,如果再遇到被打尖等類似情况,可向對方提出要排隊等要求。若再三提示後對方都不理會,甚至惡言相向,唯有稍為忍讓,或者要去另一個地方玩。 教孩子要求對方守秩序 不過,最重要是讓兒子知道,去另一個遊樂場玩或忍讓,並非要懲罰他,而是爸媽擔心他的安危,想保護他,不想他和對方發生爭執衝突。否則貿貿然帶走他,孩子可能覺得自己受到懲罰,明明自己沒做錯,因而感到委屈。再者,可借這個機會,向兒子解釋公平的原則、排隊及守秩序的重要,要確保每一個小朋友包括自己也可享用場內的設施。 另一方面,來信家長也問到,在那個時候應否直接指摘該K3孩子,以及教導對方守秩序等,我建議盡量不要這樣做。 因為家長不清楚對方的身心狀况,可能本身K3小孩有特別的原因,才會引發這些行為,例如近日情緒有困擾。如果貿然直斥其非,可能會傷害到對方。 若然家長想向對方父母表達時,別以指罵的態度向他們投訴,要心平氣和地說出事實的情况,也可解釋自己一家先行離去,是避免孩子間的衝突加深。至於之後人家會否管教兒子,我們也不能控制。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected]或傳真至2898 2537

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問專家:孩子焦慮 不想上學 父母陪伴 增安全感

問:我兒子5歲,現在念K3,一向比較內向。最初上幼稚園時,每天上學都在哭,不過幸好教師非常有愛心,開學大約兩個星期後就不再哭鬧,而且還很開心地上學,只是在K2時偶然會「扭計」,上學時哭過一兩次。但現在剛升上K3,行為像有倒退迹象,幾乎每天上學都哭,不肯上學。我有回想最近家裏或他身邊有沒有一些特別事發生或改變而令他會這樣哭鬧,但想不出來。有時遇到他不想上學,我問他原因,他會說老師好惡,或者很睏,但其實這些情况K2都可能有出現過,為何現在才爆發呢?又如果K3已經有上學焦慮,升小一時,又要怎樣幫他適應? 文:顏燕雯      資料提供:香港青少年服務處註冊社工金鈮 答:這個年紀的小朋友喜怒形於色,會把自己喜歡與不喜歡的事情直率地表達出來,可是有時候他們未必能在語言上清楚表達得到,於是便會在行為中表現出來。作為社工,我會想先了解小朋友有沒有一些焦慮的問題,但就這個案來看,似乎孩子只有單一行為問題,若是焦慮,並不會單單在上學時才出現。 多聽孩子講 找出壓力來源 孩子即將要上小學,或會面對很多挑戰和改變,但家長又表示近來沒有一些特別事情發生,這時候不妨細心想想生活及上學細節上會否有一點點不同了?我好奇這小朋友到底遇到什麼情况,才導致他突然不想上學?家長雖說沒有大改變,其實,孩子即使每天上同一間學校,他的老師可能會變換,上課的課室也有可能調動,甚至K2與K3在教學模式上也可能有些不同。會否寫多了字?做多了功課? 家長可多聽孩子講,因為這些全部都有可能是孩子壓力的來源,只是在成人眼中,那些可能都是小事,不過在孩子眼裏看來,就可能是一件非常難以適應的事情。 其次,家長亦可從親子時間入手,看看可否在這段時期特別抽多一點時間陪伴孩子,令他安全感提升?因為孩子的安全感多來自父母,在陪伴時,更可多引導他說心底話,如:「你擔心些什麼?害怕些什麼?上課時,老師怎樣教你?如果有同學仔不聽話,老師會怎做?」希望在當中找到孩子不安的原因,從而再協助他解決相關問題。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected]或傳真至2898 2537

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問專家:孩子易倦難集中 提神茶飲健心脾

問:8歲兒子經常無精神,常說疲倦,他很難集中精神,所以成績比較差。不過,醫生檢查後,又發現他沒有專注力問題,聽說中醫可調理孩子身體,提升集中力,真的嗎?人參或雞精可給孩子補身嗎? 文:許朝茵      資料提供:註冊中醫陳敏 答:精神差,集中能力較低的孩子,可能是心脾均虛弱所致,成因或與先天稟賦不足有關,如早產兒或遺傳症病,亦有可能是飲食不節,即常吃生冷或肥甘厚味的食物,損害了脾胃,導致消化能力差,吸收不到足夠營養,拖累氣血變差,最終導致心脾兩虛。 由於心主神明,脾主思,當心脾兩虛,氣血不夠時,便會經常面青青,無精神,思想散渙,予人經常發呆的感覺。想改善孩子體質,便需調補心脾,建議飲用桑子大棗龍眼茶。 材料:桑子15克,大棗2粒,龍眼肉9克,5至6碗水 製法:煲30分鐘,隔日飲用 功效:有養心健脾及補腎作品,有助提神和增強記憶,腎氣充足,就不易覺累 另一方面,如果孩子常食熱氣食物或經常睡不好,也有可能令肝火上升,出現肝熱及肝腎陰虛,出現大便乾涸、口乾咽乾等問題,並導致脾氣暴躁,常坐不定,精神一樣難集中。這時候孩子可飲杞子菊花熟地茶,調理身體。 材料:杞子、菊花、熟地各9克,5至6碗水 製法:煲30分鐘,隔日飲用 功效:滋補腎陰,降肝火 人參雞精進補應留意分量 至於來信家長提及的人參,有補氣功效,雖然可改善疲倦,但要注意小朋友的服用分量,因孩子的脾胃較成人弱,若食得太多,易引起失眠、肚痛及腹瀉等。而雞精的成分主要是雞湯的濃縮精華,的確有溫補作用,有助改善健康,提神醒腦,但同樣過量服用也易招腹瀉等毛病,所以家長安排子女服用人參或雞精前,最好先諮詢醫生意見。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected]或傳真至2898 2537

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問專家:奶粉熱氣易便秘 清熱湯水勿過量

  問:7個月大的幼兒,經常腹脹,大便呈粒狀,兼且非常乾硬,是什麼原因呢?有說飲竹蔗茅根馬蹄水可以有助改善?真的嗎? 答:雖然未知來信個案中的幼兒是吃母乳還是飲用奶粉,但從臨牀觀察所得,不少孩子因飲用奶粉導致熱氣,出現便秘。這是由於奶粉在製造過程中,需加入烘乾等程序,屬偏熱食物。一旦幼兒積有熱氣,除會便秘及大便乾硬外,也會有面紅、唇乾、口氣、眼屎多、易發脾氣、睡不安穩等徵狀。若孩子天生腸道健康較差,影響會較明顯。 媽媽補品「熱氣」 餵人奶影響幼兒 不過,飲用母乳的幼兒也一樣有可能出現熱氣,因不少媽媽都會產後進補,例如飲加添藥材的燉雞湯,這些湯水有溫補作用,屬偏熱氣食材,對於成人來說雖然無甚大礙,可是媽媽飲用後,可透過人奶,把補品中的熱氣傳給小孩,對幼兒影響則會較大。因此媽媽也要留意自己的飲食,避免食用過於燥熱的食物。 若發現幼兒出現便秘,應先留意他們的飲水量,因為有足夠水分對改善便秘是非常重要。7個月大的孩子,已可開始進食固體食物,平日可讓他們食用蔬果汁糊,增加水分及纖維吸收。 至於來信家長提到的竹蔗茅根馬蹄水,的確有清熱、止渴利水及潤肺生津功放,可改善便秘。但同樣要小心分量,因茅根及馬蹄較為偏寒涼,建議幼兒一星期飲用一次。爸媽若見孩子腹部脹脹,可以順時針輕按他們肚子,每日數次,這也有助紓緩便秘情况。 文:許朝茵 資料提供:註冊中醫陳敏 歡迎讀者將問題電郵至[email protected]或傳真至2898 2537 [Happy PaMa 教得樂 第263期]

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問專家:燉肉汁提升免疫力 服人參恐虛不受補

問:3歲半的兒子,經常病倒,不時傷風咳嗽等,想增強他的抵抗力,應怎辦?網上有人建議飲用燉牛肉汁,真的有效嗎?會太燥熱嗎? 文:許朝茵      資料提供:註冊中醫陳敏 答:中醫一向有教病人以燉肉汁養生,而孩子因為發育未完全成熟,脾胃仍然很嬌嫩,飲肉汁比吃肉較易於吸收,有助增強他們的抵抗力。爸媽可用牛、豬或雞肉,隔水燉約2小時,成一碗肉汁精華,有補元氣、補氣血以及提升免疫力的功效。當中燉牛肉汁在補血方面,效用較為明顯。 培養孩子健康飲食習慣 至於會否燥熱?要視乎孩子平日的飲食,一般飲食健康的孩子,毋須太擔心。可是飲得太頻密,也會熱氣,亦有可能增加脾胃負擔,出現食滯的情况,阻礙營養吸收。建議一星期飲用1至2次。 然而很多長者,喜歡以人參等食材讓孩子進補,但這些補品對於小朋友來說,功效太強,服用後,可能會虛不受補,出現流鼻血等情况,女孩子更可能會導致早熟,過早有經期。 其實想孩子身體健康,首要是調好脾胃,脾胃好,體格自然強壯。父母應從小培養孩子有健康飲食習慣,日常可多進食健脾食物,如米飯、淮山、薯仔、番薯、蘋果及紅蘿蔔等正氣食物;亦要避免食太多生冷食物,因為這些食物容易損害脾胃。 曬太陽攝取維他命D 除要食得健康外,也要定期帶小孩到公園玩,吸收新鮮空氣,曬曬太陽。陽光有助吸收正氣,增強抵抗力,也有助攝取維他命D,令骨骼生長健康。否則小人兒長期停留在冷氣間,容易受寒,還容易招致鼻敏感,經常鼻塞流鼻水。 另外,爸媽也要留意孩子的保暖問題,特別是在睡覺時,會否踢開被子,一旦打出肚皮或胸背部,便容易着涼。肚皮受寒會出現腹瀉或肚痛;胸背受寒則會咳嗽或鼻塞等。所以要留心他們的睡姿,蓋好被子。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected]或傳真至2898 2537

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問專家:學期中宿營 學期初驚定先?

問:我的兒子今年念小四,平日不太喜歡接觸新事物,學校旅行或運動會前夕也會感到非常緊張。今年學校將在學期中安排全級學生作三日兩夜的宿營體驗,無特別原因的話所有學生都一定要參加。兒子知道後,從學期初開始已感到焦慮,常常說不想去宿營,甚至開始不想上學。他從小未曾離開父母在別人家過夜,所以非常害怕,但我又不想向學校申請豁免,把他標示為與別不同,也希望讓他藉此放開眼界,學習獨立。可是另一方面看到他苦苦哀求和驚恐的樣子,硬要他去參加又好像推他去懸崖一樣。我現在有什麼可以幫他的呢? 文:顏燕雯      資料提供:聖雅各福群會樂寧兒童發展中心服務經理梁翠雲(註冊社工) 答:單看家長的描述,這個小朋友非常害怕轉變,對新事物亦感害怕,但孩子始終會長大,成長過程中會接觸很多新事物,父母可以多加鼓勵,讓他有所改變。 家長也說得對,現在即使推掉一個宿營活動,兒子日後還要面對很多不同的挑戰,試問可以推掉多少個?而且選擇逃避的話,孩子便永遠無法突破自己。現在先要做的,是讓孩子明白宿營其實沒有什麼大不了。例如先約一班相熟的親友一同去宿營,讓他知道是什麼一回事;然後可嘗試由熟悉的親友帶兒子去玩,讓他離開父母一陣子,明白雖然父母不在旁,但有熟悉的人在身邊,其實也不太可怕。到他習慣了,再試試讓他在親友家過夜,看看是否能適應。 提前教路 應對突發情况 其次,家長可教他一些突發情况的處理方法。如在宿營時不舒服,應怎樣做?如果不想玩某個集體遊戲,又如何應對?晚上突然想去洗手間,又怎樣才好呢?甚至製造一些情景示範,例如他怕黑,可試在房間關了燈,再跟他談一談感受。要知道有一些恐懼其實是難以名狀的,有時候你也不會明白和理解孩子為何會對某些情况或東西感到恐懼,那麼就先讓他盡情幻想出來,告訴你之後,你再為他拆解應付的方法。要知道有些幻想其實未必真的會發生,但如果他「袋着」幾個解決方案,也會感到安心一些。 最後,可以跟教師談一談孩子的情况,以及找一兩個他合得來、又懂得照顧別人的同學談談,請他們在宿營時照顧一下他。問問教師能否有活動的地圖和日程表,早點跟孩子「預習」,有助他有更好的心理準備。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537

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問專家:阻孫仔打機 祖母反被打

  問:7歲兒子現時主要由奶奶照顧,但他在祖母家中經常打機,打足半天,每當祖母想阻止時,他便大發脾氣,甚至出手打人。不過,當孩子和父母一起時,則會聽勸告停止打機。如何阻止孩子在祖母家不停打機及打人呢? 文:許朝茵      資料提供:凌婉君(香港青年協會「家長全動網」單位主任、註冊社工) 答:估計來信家長的個案,是祖母見孫兒不停打機,曾加以責備,但發現不奏效,甚至令小孩反感,因而放棄勸止,所以令孩子覺得可以在祖母家肆意玩遊戲機。其實想限制子女打機時間,最理想的方法,是從小和孩子訂立打機時間,要他們遵從這些規矩,而每名照顧者,包括父母及祖父母等各人,對孩子打機的規條都要一致。 限制打機 發難不會得逞 然而,個案中的兒子已習慣長時間打機,要完全禁止已很困難,建議和小孩重新協議使用電子產品的時間及規條。但父母要有心理準備,實行初期時孩子有機會以發脾氣來爭取多些打機時間,因為他知道之前用這方式,可以令家人就範。 所以爸媽面對這種情况,就更要堅持原則,讓他知道就算發脾氣也不會得逞。 還手狠罵 有樣學樣 若然孩子大發脾氣,甚至動手打人,父母千萬別順他意思,但亦不可以還手或狠罵他,否則孩子更加會「有樣學樣」,繼續以打罵方式來解決問題。家長應先保護自己,可用枕頭擋去小孩的攻擊,待他冷靜後,說出父母的感受,如「我好心痛,因我好愛你,而你傷害我」,讓他們明白暴力不是解決問題的好方法;同時亦可向小朋友提供其他宣泄方式,如打枕頭、撕紙等,重點是不可傷害別人和傷害自己。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537    

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問專家:玩遊戲不服輸 認同感作怪

問:4歲的兒子經常怕輸,和家人玩任何遊戲一旦輸了便大吵大哭,一定要我們遷就他,讓他勝出。如何是好? 文︰許朝茵      資料提供:凌婉君(香港青年協會「家長全動網」單位主任、註冊社工) 答:孩子在3至6歲時,會開始想建立自我控制、自我照顧、獨立等能力,但這些能力需要時間慢慢建立出來,並非一朝一夕便能產生。 然而,小人兒與人相處時,往往希望表現出自己具備上述能力,獲得別人認同。可是他們的能力有限,所認識的語彙又有限,很容易便把遊戲的贏輸,視為能否達到別人要求的標準。一旦輸了,便懷疑自己能力不足,或照顧不到自己等,繼而不開心,大哭起來,想其他人遷就他。 落敗後發掘孩子值得嘉許具體行為 事實上,在遊戲中,孩子不一定要成為大贏家,才能展現他們的能力。就算孩子輸了遊戲,家長可從玩樂過程中,發掘出孩子表現優秀的行為,加以讚許,例如「雖然你輸了不開心,但遊戲過程中,我見到你懂得禮讓其他孩子,或遵守規矩,令爸媽很欣賞」。 從中幫助孩子留意到自己的能力,也感受到父母的認同,這有助他們控制情緒,不會亂發脾氣。 冷待問題 親子關係變差 有一點要留意的是,家長在稱讚時,最好具體指出孩子的優點,否則單說「好」或「叻」,孩子未必完全理解,作用不大。另外,父母在與孩子玩遊戲之前,可向小孩解釋遊戲玩法,以及爸媽對他的期望,如果他做到這些期望,即使輸了,也未必會大吵大罵。 然而,很多家長以為子女怕輸的心態只是暫時,待他日後成長後便自然會改善,因此沒有特別理會。但其實不論孩子基於什麼理由引起的情緒困擾,家長也應該要重視,否則孩子可能以為家長不重視他、受到冷待,最終令親子關係變差。父母應先認同小孩的情緒,明白他為何失望,待他冷靜後,才教導他如何處理問題。 歡迎讀者將問題電郵至[email protected],或傳真至2898 2537

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