Author: Happy PaMa 教得樂 第518期

從前有一隻小笨象，被馬戲團買下，戲班的人用繩子把牠綁在木樁上。雖然小笨象拚命掙扎，但牠力氣小，無法擺脫那條繩子。隨着時間過去，小笨象長大成了大笨象，絕對有能力掙脫繩子，但受過去經驗所限，認定自己不可能逃走，結果就不再嘗試，也沒勇氣作出改變，只能乖乖認命了。 「明明很聰明，就是不肯溫習」 史丹佛大學心理學教授卡蘿‧杜維克（Carol Dweck）提出影響我們行事的兩種思維模式：固定型（fixed mindset）及成長型（growth mindset）。長大了的笨象明顯發展了固定型思維，不想接受挑戰，視努力為沒結果的事，只想維持原狀，即使有潛能也不去發揮。幸好這只是個故事，若發生在孩子身上那就太可惜了。面對新環境、新科目、新教師、新要求，孩子準備好接受挑戰還是抱怨改變？遇上困難時，孩子選擇放棄還是堅持？看見別人成功，孩子感到受威脅，視自己為失敗者，還是嘗試從別人成功的經驗中得到啟發？最後，孩子相信成功是取決於天賦還是努力？ 若我們要幫助孩子建立成長型思維，也許我們自己也得先培養成長型思維，才能引導孩子。「孩子明明很聰明，就是不肯溫習」這句話不知從多少父母口中聽到。作為父母，面對未知的新挑戰，我們選擇與孩子一同興奮地期待，還是試圖改變客觀環境遷就孩子？孩子失敗了，我們以失敗去定義孩子，還是真心相信孩子會努力改變，並且能樂觀地盼望成果？即使孩子什麼也看不上眼，我們是否仍堅信他總有發亮的地方，令人欣賞的長處？ 擁抱挑戰 視失敗為磨練 新學年開始了，也許將會遇上不能理解的挑戰，甚至沒想過的失敗，孩子，或者應問問父母，作好心理準備去迎接了嗎？其實人生亦是，要讓孩子將來能自行解決問題，有勇氣去面對人生各種挑戰，相信自己有能力突破困境而不認命，心理質素要何等的強，那麼，視今日的挑戰失敗是成長必經的鍛煉，好好調整後再努力，也是成長型思維的培養。 新學年開始了，蘇菲決定重回校園讀書。自從去年她畢業後在英國工作，面對的挑戰已不是我可以幫上忙，甚至我也不會明白，她往後走的人生路，我只能做她的啦啦隊，打打氣。我問她若選擇走學術路，路很長很艱難，預備好嗎？她並沒答我如何走，只說：決定了便相信能走下去。 文：蘇菲媽 作者簡介：中學副校長，女兒蘇菲中學畢業後負笈英國牛津大學。深切體會培育子女的迷惘，有意栽花花未必發，也非無心插柳柳能成蔭。如今借位分享蘇菲成長路，希望同思貼地教育。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第518期]

讀寫障礙是一種常見的特殊學習障礙，主要成因是由於腦部結構異常、遺傳或認知能力缺損所引致。 10學童1個有讀寫障礙 讀寫障礙的學童雖然擁有正常人或以上的智力，但是在學習時，往往會因閱讀、寫作及數學等方面遇到不同程度的困難而受影響。據香港特殊學習困難研究小組統計顯示，本港每10名學童約有1個患有讀寫障礙，普遍比率約為9.7%至12.6%，及早察覺及識別可以減少對學童於學習上的影響。 職業治療師主要觀察讀寫障礙學童的閱讀及書寫情况，提供評估，例如小手肌發展評估、視覺感知評估、眼球追蹤評估、感覺統合評估等，因應不同的評估結果提供適切的治療。 讀寫障礙有以下特徵﹕ ．抄寫時經常漏寫或多寫了筆畫 ．經常寫錯字，容易混淆字體的方向，如b寫成d、土寫成士、上寫成下等 ．肌肉協調能力較差，影響執筆寫畫技巧，寫字時容易出界 ．不願意朗讀文章，容易讀錯字或有「跳行」、「跳字」的情况；對於理解文章內容有困難 多感官訓練 助學寫字閱讀 改善讀寫障礙的職業治療有3個活動可參考： 1. 利用多感官學習法學習文字 運用不同的感覺器官學習，可以較容易把文字輸入腦中，如： 觸覺：可以在沙、米、鹽上寫字 本體覺：可以運用大關節於空氣中寫字 聽覺：可以朗讀文字的筆畫或文字的部件幫助記憶認讀 2. 參與視覺認知遊戲 視覺認知發展不良會影響閱讀的流暢度，或會有漏字、跳行、跳字等情况。視覺認知的遊戲包括找不同、拼砌遊戲、畫迷宮、以不同方向（如順序、倒序、順時針）讀數字/字母、球類活動等。 3. 小肌肉靈活控制 小肌肉控制不良會影響執筆手勢和運筆的流暢度，小手肌活動如使用夾子、解開繩結、搓紙球等都有助前三指的發展。另外，要有穩定的小手肌控制，大肌肉的活動控制也是不可缺少的，小朋友平日可以參與絲帶舞、擊沙包、推車仔等以提升膊頭、手肘、前臂、手腕的穩定度。 文：梁玉芳（仁濟醫院圓玄學院早期教育及訓練中心一級職業治療師） （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第518期]

電視劇《反起跑線聯盟2》伴隨暑期完結，劇中的冼老師（朱茵飾）為人嚴謹，對學生行為品德要求高，同時對正字亦「最」執著（詳見bit.ly/3MuRQ0r），雖未至於令所有人反感，但不少家長都感到「怕怕」。其實家長除了希望孩子「學業進步」外，相信也希望孩子有Happy（愉快）、Healthy（健康）和Harmonious（和諧）的「3Hs」生活。教育局在新學年全面推動《4Rs精神健康約章》，目的是推廣有足夠休息（Rest）、適時放鬆（Relaxation）、良好人際關係（Relationship）和抗逆力（Resilience）。4Rs符合美國哈佛大學發展中兒童中心（Center on the Developing Child）的建議，照顧者宜為孩子減少外在壓力，加強孩子自身的「核心」技能，並強化與孩子的關係（即「減外壓、加技能、強連結」），因此4Rs實為家長達成3Hs心願的契機。 ◆足夠休息（Rest） 休息乃實踐「減外壓」的基礎，良好的作息習慣對孩子的健康身心發展相當重要。健康的生活習慣，包括充足的休息和睡眠時間，不僅有助於孩子的身心健康，還能提升他們的專注力和學習效率。固定的睡眠時間、適當的睡前活動如閱讀或溫水浴，能夠有效幫助孩子進入穩定的睡眠狀態。這些習慣可以幫助減少外在壓力的影響，情緒也更穩定，讓孩子在學習和生活中表現得更加自信，人際關係也更理想。 ◆適時放鬆（Relaxation） 面對繁忙的學習活動，孩子需要學懂如何放鬆身心。充足的休息，配合適當的休閒活動，能進一步培育孩子的健康身心。根據「加技能」的理念，家長可以教導孩子各種放鬆心情技巧和問題解決的方法，例如深呼吸、肌肉放鬆法，或每日作簡單的靜觀練習，均有助孩子有效應對壓力，維持內心的平靜。孩子掌握這些技能，將能更好地應對日常挑戰，並保持積極的情緒狀態。 ◆良好關係（Relationship） 家庭中建立正向、支持的氛圍至關重要。家長教養孩子時避免採用充滿批評或責罵的方式來處理問題，取而代之的是以愛和理解為基礎，以作溝通。根據「強連結」的概念，家長努力加強與孩子的聯繫，因為良好而「有反應」的親子溝通，是孩子心理健康和幸福的基石，能提升自信心，增強他們在面對困難時的抗壓能力，從而促進整體健康發展。 孩子班主任是否「翻版」冼老師，家長未必有得揀；但孩子能否達至3Hs的願望，家長就當然有安排造就的空間。下回我們進一步分享造就孩子良好抗逆力的核心技能。 （圖：黃清渝） 文：張溢明（香港教育大學兒童與家庭科學中心顧問暨教育心理學家） 林俊彬（香港教育大學兒童與家庭科學中心聯席總監） 作者簡介：參考本地及世界各地的家庭研究和臨牀經驗，笑談有效的教養方法。www.facebook.com/eduhkccfs （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第518期]

每次只要談到學業，天霖就會說：「我想要棄科啊！數學太難啦！」 有次上課，他看到教桌上那本《超凡學生手記》，說：「這本書挺好看的！」 我問：「對你有什麼啟發呀？」 他說：「我發現自己最大的障礙是自我設限，我常常覺得自己不行，信心不夠，特別在數學方面。」 「每次當我想放棄的時候，我爸就會出現，他每次都是同一句開場白，『要不要幫忙呀？』當他教我如何解題後，我就會有一刻想要再試試，但……真的是那一刻。下一刻再遇到難解的題，我還是想棄科。」 爸爸也曾數學不及格？ 我好奇地問：「那又是什麼讓你堅持到現在，繼續嘗試呢？」 他說：「有一次解完題，我爸爸問我，知不知道在他求學階段有什麼失敗的經驗。我就猜他肯定是追不到女孩子，或是做了什麼『偷雞摸狗』的事情被老師抓到之類的。但他竟然告訴我，他中三那年，數學是不及格的！」 「我沒有想過，因為我爸的數學挺厲害的。他告訴我，當時每次做數學功課，就想着要棄科，他試過裝病不考數學，但被爺爺拆穿了，罵了半天。但那個時候感恩有老師的幫助，常常在課後講解題目給他聽，最後在下學期尾的考試中及格了！」 「你知道嗎？他說完這個失敗的經驗後，他拍了拍我的肩膊，說了一句超級『老套』的話，他說不要放棄，繼續努力！」 我笑說：「雖然『老套』，但你聽進去了啊！你爸爸抓時機抓得真準！」 陪伴子女 化解內心掙扎 我常常跟父母分享，時機很重要。天霖的父親不怕孩子的拒絕，每次看見孩子有需要的時候，都是簡單地向孩子重複發出同一個邀請──「要不要幫忙呀？」不但給了孩子足夠的空間，同時也向孩子傳遞了一個信息──「需要幫忙的時候，我都在」。 就是這份安頓感，孩子不怕跟父親分享自己想要棄科的想法，父親也不急於要求孩子拋棄這種想法，藉着教孩子解題的場景，跟孩子分享自己失敗的經驗，創造溝通的空間。 孩子在過程中，感受到自己被信任以外，他發現原來自己面對數學時覺得困難，想要放棄，並不是只有他一個人是這樣，就連數學很不錯的父親，也有同樣的感受和經歷。 父母們，這代孩子面對的挑戰，大多是來自內心的掙扎，想要向好卻有時內心欠缺力量，提不起勁，他們需要成人作為他們成長上的嚮導，陪伴他們共同面對不同的困境，為他們加油打氣！ 文：陳志耀 作者簡介：EDIT Workshop學習及個人成長教育中心創辦人及課程總監，從事生命教育工作接近20年，經常受學校和機構邀請，分享教養心得和孩子同行經驗，是一位資深青少年及家庭教育工作者。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第518期]

最近，我和一些以前的學生約好敘舊。在席間，不免會講起他們的童年往事。其中一個男生分享了他小時候的頑皮事，他說：「何sir，感謝你沒有在我做錯事時一味責罵我，反而用另一種方式讓我知道自己做錯了。你不僅讓我喜歡上中文，更教會了我如何做人。」聽到這番話，我心中既感動又欣慰，這讓我想起一本對我影響深遠的童書。 《艾德華－世界上最恐怖的男孩》是由著名的英國兒童文學作家約翰．伯寧罕（John Burningham）創作的一本對大人充滿教育意義的童書。這本書不僅適合孩子閱讀，對大人而言也有深刻的啟發。故事講述了一個名叫艾德華的普通男孩，他因為偶爾的頑皮行為，經常受到大人們的批評，甚至用粗魯、吵鬧、惡劣、野蠻、邋遢等字眼來形容他。逐漸地，艾德華變得愈來愈符合這些負面評價，甚至被稱為「世界上最恐怖的男孩」。 《艾德華－世界上最恐怖的男孩》（網上圖片） 作者、繪者：約翰．伯寧罕 譯者：林真美 獲讚賞 頑皮孩子變可愛 故事去到這個位置時，作者安排了一個反轉。有一天艾德華照常刻意去做一些壞事，但今次卻反而受到大人用另一個角度去欣賞他，然後用很正面的形容詞去表揚他。經過一次又一次，周圍的人開始用不同的眼光看待艾德華，給予他更多的愛和正面評價，艾德華逐漸建立正面的價值，最終成為了一個可愛、受人喜愛的孩子。 這本書讓我們深思該如何塑造孩子的自我價值，孩子在成長期間很多時根據外界的評價而動搖，負面的評價愈多，孩子就愈容易認為自己一無是處；相反，當我們願意多讚賞他們，他們的自我形象便會愈好，自我的建立也會愈完整。孩子的成長需要通過自我接納和積極的自我對話，逐漸找到內心的平靜和力量。學習將外界的批評轉化為改進自我的動力，而不是讓這些評價淹沒自信心。 大人們也要尊重和接納每一個孩子的獨特性。每個孩子都有自己的優勢和特點，要鼓勵他們發揮自己的潛能，去讚揚他們的優點並不是一件難事。但如何去用正面的方向面對孩子的「惡」，才是我們最需要學習的。在讀過這本書後，我常常都提自己，愈頑皮的孩子，我愈需要找到一些位置去稱讚他們，用正面的評價去建立他們。這樣，孩子們才能在一個充滿愛和支持的環境中健康成長。教育不僅僅是知識的傳授，更是對孩子人格的培養和心靈的滋養。 教育核心在於理解與接納 我希望這本書能夠成為每個家長和教師的必讀之選，幫助他們在教育孩子的過程中，學會如何以愛和包容去對待每一個孩子。通過艾德華的故事，我們可以學習到，教育的核心在於理解與接納，這樣才能真正促進孩子的自我實現，讓他們在未來的人生旅途中，勇敢追尋自己的夢想，並在這個過程中找到屬於自己的位置。 文：何彥輝 作者簡介：現為港澳信義會小學校長，20多年來，倘佯在故事的懷抱中的教育工作者。一直用心推動兒童文學在學校的發展，相信文學的力量能在孩子的成長中留下真、善、美的痕迹。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第518期]

一天晚上當我和丈夫在傾談時，6歲的細佬不斷過來打斷我和丈夫的對話。我感到十分煩躁，於是對家人宣布：「我現在很煩亂，因為有很多人同時在跟我說話！」全家馬上鴉雀無聲，我則入房冷靜一下。但這時細佬又過來，戰戰兢兢地叫我陪他刷牙。我情緒還未平復，等了一會我才板着臉說：「去刷牙吧。」怎料一進到洗手間，細佬便大哭起來。 我內心即時有把聲音說：「怎麼了？我已經辛苦忍耐不發火！他還哭什麼？！」我問細佬：「你為什麼要哭？」細佬回答：「我不想說。嗚嗚……」我內心一把聲音說：「他現在很難過，需要安撫。」但另一把聲音卻說：「他不想說？他竟敢拒絕溝通！我就要他好看！」 最終，我內心的「同感心屏障」就像新世紀福音戰士的A.T. Field般全開，確保我的同感心一滴都不會流出去！我不再忍耐，完全不理後果地罵：「我剛剛都還沒罵你，你哭什麼？哭啦！你儘管哭吧！媽媽很壞，是不是？ 」我還扮他哭來嘲諷他：「嗚嗚嗚，很可憐啊，為何我會有個這麼差勁的媽媽？」 這時神隊友爸爸出場了，他抱走細佬安撫，讓我有空間沉澱。 好，讓我們來數一數到底有多少「同感心屏障」出現了。同感心屏障，是一些會讓對方感到不被理解的說話和行為，往往流露在我們習以為常的即時反應之中，不知不覺間滲透在我們與人的互動之中。 我一開始入房冷靜，是「忽略」；然後我叫細佬去刷牙是「分散注意」；我問細佬為何要哭是「判斷」和「縮小問題」，因為我認為他未至於要哭；之後的大罵是「責怪」；最後扮他哭是「嘲諷」。 而同時，我也有對於自己的同感心屏障，我怪責自己沉不住氣，傷害了細佬。我用靜觀陪伴自己的憤怒，過了一會，內心一把聲音說：「如果你能看見我的創傷，便會明白我為何會這樣做。」我傷害細佬的行為被同感了，我流着淚，想起我小時候哭時，大人就是會如此責罵、羞辱和冷待我，所以當細佬哭或不願回答時，我便會被觸發。而當我能心痛我的童年時，我也心痛細佬剛剛的遭遇，於是自然地想要安撫細佬了。 之前因為有同感心屏障，所以我沒留意到細佬的真正需要。原來細佬是有點不舒服，所以想我快點哄他入睡。我跟細佬道歉，解釋剛剛媽媽被觸發了，細佬沒做錯事，媽媽很愛他，問他剛剛是否很害怕，再安撫他入睡。 「你現在需要一些空間嗎？」 還有其他類型的同感心屏障嗎？有的！其中一個很常見的屏障是「正向化」。 例如在孩子遇挫折難過時，說：「不要緊！下次再努力！」或在孩子憂心時說：「不用擔心，還有很多方法的！」、「一切都是最美的安排！」等。如果這些鼓勵的說話是想要改變孩子的感受，讓他們馬上變得積極或釋懷，便有可能會讓他們感到自己的感受不被明白，或讓他們覺得自己的感受是不應該或不需要的，繼而壓抑自己的情緒。我們可以先陪伴孩子的情緒，例如說：「我感到你很難過，我在這兒陪着你好嗎？」然後耐心陪伴和聆聽；又或者說：「你現在需要一些空間嗎？請告訴我可以如何支持你。」當情緒流過後，孩子通常會自然振作起來。 也請緊記，同感心屏障並不代表我們做錯了或不夠好，那只代表我們以前也曾被這樣對待。這時候，我們又可以抱抱我們的內在小孩了。 文：周芷欣 作者簡介：佛系媽媽芷欣，佛法輔導碩士，育有一子一女。原本家庭事業兩得意，產後卻陷入抑鬱。後來接觸到《善養小童成大同》一書，從中看見自己抑鬱背後的的童年創傷，深受感動，最後憑借佛學和內在小孩走出陰霾，放棄原有工作，致力推廣善養和療癒。 （本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。） [Happy PaMa 教得樂 第518期]