Author: Lo Cyrus

剛剛過去星期日是父親節， 唔知大家點同家人慶祝？ 不如我地一齊睇下張醫生點同仔女相處： 長長的海濱路上，爸爸扶着快將10歲的女兒單車尾，慢慢教她學踩單車。初時她還會怕，不久以後終克服恐懼，可以快步踏前，甚至長驅直進，後來爸爸跑也追不上了。女兒學懂了，爸爸也笑了。 這是心臟專科醫生張誠謙。 張醫生是心臟專科醫生，常為病人檢查心臟，這次換女兒戴聽筒，聽到爸爸什麼心聲了嗎？ 相關文章：【Love Papa】長跑爸爸梁國輝醫生 讓孩子自選跑道   背後總有爸爸支持 日常忙碌工作的張醫生，近日疫情期間多了空檔，有時間教女兒Chloe踩單車。小女孩小心翼翼怕跌倒，要學習勇於突破自己，在旁的爸爸也同樣在學習，如何按着她的能力循循善誘，鼓勵支持。初初站在女兒背後輕托單車尾，「等佢知道爸爸喺後面support佢、頂住佢，踩順咗之後先放手，佢知道爸爸都係支持佢嘅，就有信心繼續去。」幾次練習過後，女兒成功學會了，爸爸煞是高興，此後也踩着單車跟她並駕齊驅，兩父女馳騁海邊清風裡。 張醫生10年前初為人父，10年後再次迎新生命，細女在近日疫情期間出生，初生三四個月都沒有外出，張醫生說直至最近疫情較為放緩，才敢帶她到街上走走，看看這個美麗的世界。 這半年來的疫情除令張醫生多了與Chloe相處外，更有另一重意義。年初張醫生喜添第二個女兒，細女言言出生於疫情開始嚴峻的時候，張醫生坦言照顧多了挑戰，寶寶初生三四個月也沒有外出，唯一兩次外訪是到診所檢查打針，每次爸爸媽媽都如臨大敵，做足防護包好寶寶，亦盡量點對點速去速回，張醫生說相比10年前大女出生時情況實在大有不同，不過更特別的是，照顧細女的同時，見證大女Chloe榮升家姐多了一份成熟，每當細妹言言一作聲便及時去關心，成了爸媽乖巧貼心的小幫手。 時日太快，小孩一夜長大，不變的是爸爸依然那樣溫柔地為女兒剪指甲、腳甲。   難忘那次短暫分離 太太女兒是張醫生的最強後盾，談到一次短暫分離經歷，張醫生流露感性一面。回想8年前大女兩歲時，自己要孤身到丹麥哥本哈根深造，與家人分開一年，時差關係，視像通訊也不容易，終日擔心掛心。張醫生回憶：「北歐冬天睇唔到太陽，9點10點日出，3點就日落，大部分時間喺咁陰暗嘅地方，其實個人都會容易抑鬱啲，更加掛住屋企。」直至最後三個月，決定由太太帶同女兒前來同住，終於等到她們幾經轉機到達哥本哈根機場，重逢一刻，張醫生感動得泛了淚。 張醫生回想大女兩歲時，自己要獨個兒到丹麥哥本哈根深造，每日牽腸掛肚，好不容易終於等到太太和女兒前來團聚，帶她們到處開心遊歷。 時間霎眼到了現在，迎接細女出生、大女日漸成長，心思細密的張醫生腦子繼續轉不停，總想着如何學做一個更好的爸爸。他笑稱自己有點正經，希望更懂逗小朋友，又繼續學習從孩子角度出發：「唔好用大人、家長角度，一定要佢做到，要睇返佢能力同埋心情。」 張醫生一有機會便會和太太女兒到外地旅行，曾遊覽歐洲、日本多地，他說旅行期間可以稍為脫離香港的事務，全心全意享受親子時光。 假如那條海濱長廊好比女兒的人生路，終須有日，女兒奔向屬於她的世界。笑問張醫生，到女兒長大拍拖嫁人，他會怎麼了？「會好唔捨得㗎！當然想佢陪自己愈多時間愈好……但係始終都要放手。」張醫生還是那樣溫婉微笑着，迎接每個女兒成長、爸爸學習的時刻。 這次疫情期間多了時間教女兒踩單車，見證她由戰戰兢兢怕跌倒，到現在人車合一揮灑自如，張醫生大讚女兒勇敢，替她成長感到高興。   LOVE PAPA護心貼士：每日一萬步 上年紀的爸爸媽媽，有時會說心口翳痛，是不是就是心臟病發？張醫生答：「唔一定。」他解釋心口不適原因可以很多，因該處除心臟外還包含肺、食道、胃、胸骨等不同器官，有時情緒也會影響心口感覺，故單憑一個病徵，未必能判辨是否有冠心病，需靠醫生做多項檢查，看看血管有否閉塞。 所謂心臟病發，其實是指心肌梗塞，因心血管收窄，血液無法供應至心臟肌肉致壞死，多屬急性情況。張醫生提醒，冠心病可以由慢性開始，有些病人輕微心口痛，未損及心肌，若盡早接受藥物治療或做通波仔手術，有效控制病情，「等到心肌壞死咗，已經比較遲，就算通咗血管有啲幫助，都未必可以逆轉心肌活動。」 張醫生分享了一個一家大細都適用的護心貼士：每日一萬步。聽起來好像有點多，但張醫生指無論長者大人或小孩，其實都可以做到，大概等於行30至40分鐘。行得夠多，運動量夠，可以幫助維持心血管健康，不過張醫生亦提醒，如果走動時出現心痛等病徵，則要立即停止運動，盡快找醫生檢查了。 MAT-HK-2000014-1.0-06/2020 This article is supported by Sanofi Hong Kong Limited   References: Healthline – Acute Myocardial Infarction. Available at: https://www.healthline.com/health/acute-myocardial-infarction Accessed June 2020. 衛生防護中心 – 愛護心臟. https://www.chp.gov.hk/tc/static/90080.html Accessed June 2020.   相關文章： 【LOVE PAPA】 由《單車》說到《花椒之味》　謝德新醫生：好好關心爸爸 【LOVE PAPA】 醫心爸爸陸毅康：傾聽孩子心 陪伴子女成長路 【LOVE PAPA】寓管教於娛樂　梁達智醫生：管教兒女　總要慢慢說

跟心臟科專科醫生梁國輝醫生做訪問，離不開談馬拉松：由踏進醫學院開始，行醫路遙，止於至善，像長跑；揀選心臟專科，診治病人由檢查、治療到復康，守護一生，也像長跑。 梁醫生本身也是長跑愛好者，有時周末也跑20至30公里，備戰馬拉松。長路漫漫如何堅持？梁醫生笑說：「有時有同伴也重要！」除了跟他邊跑邊聊天的太太，沿途還有兩個兒子，即使跑程未必一致，四口子也會一同參加跑步比賽，各自跑、終點見，可與家人一同經歷至為重要。 梁醫生平日愛跟太太一起練跑，有個伴「一邊跑一邊傾偈，唔覺意就完成」，二人還會一起參加海外馬拉松賽事。 一家四口曾經一同參加長跑比賽，各自跑不同的距離，在終點再聚頭。圖為醫管局舉辦的新春長跑比賽。 「有咁上下年紀先領會到呢種慢，心急吖嘛後生！」梁醫生說長跑要「慢」，才能配合長距離的體能需要。就如心臟科考驗的除了速度，還有耐力。「由臨牀診斷到檢查，例如心臟超聲波、運動心電圖、心導管等，直至病人要食藥做手術都係自己跟，到後來心臟復康都要繼續參與，好似一條龍咁醫治病人。」路程有多長？「一世㗎喇！」 行醫路上，梁醫生還跑過不同崗位，由實習醫生以至專科醫生，6年前一個轉步改為私人執業，在人生下半場再經歷轉捩點。同樣修讀醫科的大仔，剛剛才完成大學二年級課程，在同一跑道起跑當中；唸高中的細仔則愛藝術建築，決心走另一條路。梁醫生持開放態度，「唔想太intrusive（侵入式），佢都要自己摸索自己嘅路，有需要時先再問我」。 雖然醫生工作忙碌，梁醫生會盡量抽時間陪伴一對兒子，關係密切。兩個兒子性格愛好也不一樣，揀選不同的人生跑道，梁爸爸也會陪伴在側給予最大支持。   一起吃晚飯 至為重要 太太也是醫生，對兩個兒子來說「睇醫生」從不是新鮮事，醫生生活亦早已融入家中。梁醫生記憶猶新，以往在公立醫院工作忙碌，中秋節也要當值，於是一家四口索性在醫院附近的花園慶祝。至今轉戰私家診所，終於可以每晚跟家人聚在一起吃飯，星期天亦不忘放下手頭所有公事雜事，外出吃一頓飯，只專注於彼此的相處時光。 除此以外，把四口子拉近的，還有音樂。梁醫生負責兒子的音樂培養，兒時陪伴他們練琴，大時一起夾BAND ，大仔拉大提琴，細仔拉小提琴，他則負責彈結他，三父子組成「彩虹弦樂隊」，在教會事奉之餘還到過商場作慈善表演。太太呢？負責做「經理人」，為他們準備制服，梁醫生笑得開懷：「有彩虹戰衣㗎！媽咪買，三個一樣色。」 吉他、大提琴、小提琴，梁醫生與兩個仔仔擅長演奏不同樂器，更組成「彩虹弦樂隊」，父子檔身穿媽媽預備的「彩虹戰衣」在教會或慈善活動演出。 最近大仔參加醫療相關的專題研習比賽，想要問「梁醫生」專業意見，事先跟他約好時間：「我約你傾10分鐘。」醫生爸爸幽默地說，只當自己的意見是「後備」，畢竟孩子也有自己一套想法。在自己的人生中擔當主角，在孩子的人生中甘願做後援，陪伴他們一同經歷。 「後備啦！」梁醫生笑着再說一遍。   Love Papa 護心貼士：助爸媽揀App 監測心房顫動 子女長大成人，跟父母的角色對調，可多留意他們的心臟健康。提起「心房顫動」，很多人會感到陌生，其實這個心律不正疾病很普遍，全港目前約有1%的人患有心房顫動1，病發率隨年齡上升，根據研究， 65歲或以上的長者的病發率大約有7%2，患者的中風風險比一般人高出5倍！1 心房出現問題，令心跳不規律，梁醫生特別提醒有些患者心跳未必過快，因此「唔止留意心率，要睇齊整度」。市面上除了血壓計，有些智能電話App或智能手錶也可監測心跳，子女可留意當中有沒有附帶監測心房顫動的功能，也可留意父母會否突然心慌慌、易攰、流汗、頭暈等3，有懷疑便盡快看醫生。即使患上心房顫動，經醫生評估和藥物調控後，也可按部就班地進行低強度、創傷性較少的運動，有助紓緩病情，提升健康。   References: Hospital authority. Available at: http://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/zh-HK/Disease-Information/Disease/?guid=869fcb4f-b436-4109-8420-02194e4fd55c. Accessed June 2020. Centre for Health Protection. Non-communicable diseases watch August 2016 – atrial fibrillation. Available at: chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_aug2016.pdf. Accessed June 2020. Mayo Clinic – atrial fibrillation. Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atrial-fibrillation/symptoms-causes/syc-20350624. Accessed June 2020.  MAT-HK-2000013-1.0-06/2020 This article is supported by Sanofi Hong Kong Limited   相關文章： 【LOVE PAPA】 由《單車》說到《花椒之味》　謝德新醫生：好好關心爸爸 【LOVE PAPA】 醫心爸爸陸毅康：傾聽孩子心 陪伴子女成長路 【LOVE PAPA】寓管教於娛樂　梁達智醫生：管教兒女　總要慢慢說

小智和比卡超結伴同行展開歷險旅程，每一次的挑戰也讓他們建立默契和信任，小智成熟了，比卡超進化了，彼此的感情也日漸滋長⋯⋯動畫中，寵物小精靈會經歷不同的進化階段。 心臟科專科醫生劉駿良形容，自己作為爸爸也像寵物小精靈，「開頭有個階段，突然間進化咗，會改變咗你自己，有另一個睇法」。體悟到每個孩子也獨一無二，劉醫生拋開了「乖孩子」的定型，轉變管教和溝通模式，親子關係也隨之而進化。 劉駿良醫生認為子女成長、進入青少年階段是必經歷程，作為爸爸要也要逐漸適應這個變化，以朋友角色站在子女身旁。   打破孩子定型  希望子女快樂成長 每個人走到一個特定時刻，會如鬧鐘般突然醒覺，可是這個鬧鐘何時才響起？人人也不同。 「開竅前你點逼，只會令佢發展向負面走。好似幼苗咁，未發展到嗰個階段，夾硬淋好多肥、夾硬扯佢唔得嘅。」劉醫生在兒子讀小學時已明白這道理，眼見香港孩子成長規條特別多：要報多少個興趣班、每周要看多少本書⋯⋯比起這些既定標準，劉醫生更希望他們可以快樂地成長，像大兒子正曦今年16歲，特別喜愛電腦相關事物，他會理解尊重：「好多人話睇電腦就係玩，但有時真係可以吸收到知識。」於是他索性把家中電腦統統交給兒子維修，假日陪他逛電腦商場，兒子還主動提議為他的公司編寫網頁。 仔仔正曦讀初中時，劉醫生跟他去了一趟北京旅行，單獨相處的過程中，父子間也多了溝通機會。 劉醫生以往覺得自己是孩子的父親，現在更像是他的朋友，二人還結伴去北京旅行，旅途上最難忘的不是逛過什麼景點，而是過程中一起流過的汗水。例如去長城，或許將來也不會記得長城内的景致，但那段幾經波折的車程，卻是一生難忘：「車站閘咗，要去另一個車站，喺好熱嘅環境企四五個鐘等，班車無位坐又要企兩三個鐘，去到又肚餓……呢個記憶可以last for好長好長好長時間。」兒子也不怕辛苦，堅持坐公共交通，又會主動幫爸爸提東西，途中變得更獨立。難得可跟兒子獨處幾天，多了時間跟他談心事，兩個人還試過坐在路邊吃炭爐烤肉，有種男人的浪漫。 劉醫生分享他們的二人遊經歷，兒子十分「慳家」，堅持乘坐公共交通工具，又會主動搜尋平價門票，過程中看着他變得更獨立。   好好交棒 讓子女自己跑 兩個子女出生時，哥哥取名「正曦」，希望藉着陽光帶來溫暖；妹妹取名「正楠」，帶點剛強氣質。一路成長，名字也映照着孩子的性格。 回到家中，劉醫生笑說自己是個「壞人」，假日家庭樂一起煮完早餐，「壞人」就會出動逗孩子去玩：「溫完書未呀？出去玩啦喎！」天氣好到戶外行山踩單車，有時也會在家中跟小朋友玩遊戲機，希望跟孩子平凡地、輕鬆地過。小女兒正楠快升中一，將要踏進青春期的小情人會否不再黏着爸爸？劉醫生倒不擔心，繼續擔當朋友角色，況且成長是孩子必經階段，在他看來，養育孩子就像長跑接力賽，作為爸爸由上一代接過棒，跑好自己的路程，再好好交棒給下一代便可，「佢跑嘅方向係點、節奏係點、策略係點，唔係你所控制」。 劉醫生分享了自己做爸爸的心路歷程，在子女小時候經歷了一次進化，摸索出快樂相處之道，以至現時對親子關係感到滿足。 孩子開心便好，這也是爸爸最想收到的父親節禮物。   【Love Papa 護心貼士】每次運動也是自我檢查 常說恆常運動可提升心臟健康，劉醫生特別點出運動另一好處：身體檢查最多一至兩年才做一次，若建立恆常運動習慣，每次運動也是一次自我「檢查」。「例如一星期有3日做運動，每次跑3公里⋯⋯如果突然有日跑1公里多，已覺得好氣喘好唔舒服，咁咪知道自己情況有變化。」及早察覺身體不妥，也就可以及早處理，尋求醫生意見。 劉醫生確實接觸過類似個案，有位病人有跑步習慣，一天跑到中途感覺不對勁，檢查過後發現血管窄了七成，需要進行手術治療。1對身體有警覺是好的，可是平常生活也毋須過度憂慮，經常處於擔心狀態會令心跳加快、壓力荷爾蒙增多，令血壓增加，從而增加心臟病和中風機會。保持健康生活習慣，今天開始建立運動計劃吧！   Ref: PCI for Stable CAD , Available at: https://www.thecardiologyadvisor.com/home/decision-support-in-medicine/cardiology/pci-for-stable-cad/. Accessed June 2020. MAT-HK-2000073-1.0-06/2020 This article is supported by Sanofi Hong Kong Limited 相關文章： 【LOVE PAPA】 由《單車》說到《花椒之味》　謝德新醫生：好好關心爸爸 【LOVE PAPA】 醫心爸爸陸毅康：傾聽孩子心 陪伴子女成長路 【LOVE PAPA】寓管教於娛樂　梁達智醫生：管教兒女　總要慢慢說