沉迷上網:弄清「迷網」因由 溝通化解家庭衝突

在疫症蔓延下,有社福機構的健康上網支援熱線,在2021年提供超過12,000次服務,較2020年上升2.4倍,當中不少個案也涉及沉迷上網,並且帶來家庭衝突。疫情真的會驅使孩子「迷網」?面對這個21世紀頭號育兒難題,父母又可以怎應對呢? 家福會「健康上網支援網絡」設有熱線,並經常接到家長求助,內容多牽涉子女沉迷上網的問題。(受訪者提供) 香港家庭福利會(下稱家福會)自2011年起,展開「健康上網支援網絡」計劃,並應教育局的委託,向全港中小學生、家長及教師提供健康上網支援服務,同時推廣網絡安全信息。該計劃設有諮詢及輔導熱線,去年熱線的使用量激增,機構並同時為220個家庭提供個案輔導服務,當中主要關於學童「沉迷」網絡活動,包括打機、網上瀏覽等。 用打機引起父母注意 難道在疫情下,年輕人特別容易「迷網」,機不離手?負責該計劃的註冊社工蘇芷晴指出,很難一刀切地說。「有些情况,其實孩子以前一向都是花這麼多時間打機、上網的,只是爸爸、媽媽返工看不見。但現在他們經常在家工作,目睹一切,便覺得難以容忍。」她又見過有小朋友純粹想用打機來引起父母的注意,「個案的父母分開了,小孩子很想他們復合,於是想出狂打機的方法,他覺得爸爸、媽媽會為着這個問題而有所溝通」。 當然,亦有一些與疫情相關連的個案。她表示,表列處所關閉、限聚令使年輕人無法連群結隊去球場打波、去「K房」唱歌,他們唯有靠上網打機來維繫社交生活。「聽過有年輕人說,其實不眠不休打機,他都覺得疲倦的,只是一班朋友都這樣玩,如果不參與,他擔心自己在WhatsApp群組沒有聊天話題。」 蘇芷晴透露,求助家長子女的年齡群,中、小學生約各佔一半,而衍生出來的家庭衝突,由口角、破壞家居物件到肢體碰撞都有。她說,當熱線輔導員接收到滿腔怒氣的家長來電時,首先會處理他們的情緒,「深入傾談後,會發現有時也不止於對子女打機的不滿,夫妻關係、跟長輩管教方法不一,都會令當事人感到很大壓力」。 蘇芷晴(受訪者提供) 互相體諒 問題迎刃而解 至於該如何處理學童「迷網」的問題?蘇芷晴稱,應對小學生和中學生的方法截然不同。「前者尚且可用約法三章、從旁監管的方法,但後者,想管也管不來,唯有一家人平心靜氣去溝通。」她補充,沉迷上網往往是冰山上的表層,最核心的問題,其實是親子間缺乏良好的溝通。「當我邀請爸爸、媽媽、子女各自表述對『打機』問題的看法時,會發現大家的向度很不同。爸爸、媽媽只看到子女『成日』打機,荒廢學業,卻看不到孩子其實是完成半天網課、做好功課,空餘時間才鬆一鬆的,當然也沒有聽過子女因打機享受到的成功感、建立起社交等心聲;子女同樣亦只看到父母囉嗦、很煩的一面,卻不理解他們的苦心,包括擔心孩子的健康、學業、前途等。」 她建議,一家人應先交流想法,之後再一起協商,可如何好好處理上網的情况,「只要彼此的溝通之門打開了,親子間互相有多一點體諒,其實很多問題也迎刃而解,大家也未必再執著於上網、打機是多或少一小時」。 社工指出,孩子「迷網」往往只是冰山上的表層,當他們年紀愈來愈大,家長很難再用「高壓」手段,建議大家應作坦誠溝通,彼此表達想法,之後再尋求協商解決的方法。(graphicnoi@iStockphoto) 疫情下,年輕人和朋友見面的機會大減,不少都靠上網打機來維繫友誼。(Edwin Tan@iStockphoto) ◆INFO 健康上網支援網絡 家福會「健康上網支援網絡」設有熱線及WhatsApp,歡迎關注上網問題的學生、家長及教師提出諮詢,當值註冊社工及熱線輔導員會作出解答和支援。 熱線/WhatsApp︰5592 7474 服務時間︰周一至六(公眾假期除外) 上午9:30至晚上9:30 費用︰全免   文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第388期]

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童心抗疫:打破時空界限 非常暑假 網上活動多元精彩

(RyanKing999@iStockphoto) 「提早暑假,投奔初夏」,不知道這個突如其來的「暑假」,同學仔有什麼搞作呢?疫情肆虐,雖然大家未能親身參加暑期班,但透過線上,一樣有很多精彩的暑期活動。受惠於科技,小朋友更能打破時空、地域上的限制,就算足不出戶,都可玩轉全球,這也未嘗不是一個難得的假期體驗。 免費線上課堂 全球義師助陣 為減輕父母的照顧壓力,同時讓學生有一個充實的「特別假期」,不少機構、社會熱心人士都火速推出暑期班,更有不少是免費,當中包括「陳校長免費補習天地」創辦人陳葒有份策劃的「香港戰疫自學網」(下稱自學網)。 自學網由構思、策劃到組成班底,前後只花了2、3天時間,皆因陳葒「急學生所急」,「突然提早暑假,連網課也沒有了,孩子又不能出街,在家可以做什麼呢?這種困難,已經不再分基層家庭或中產家庭,我身邊很多朋友,就算有錢,都未必找到暑期班給子女報讀」。 陳葒認為,面對這場「戰疫」,每個人都可出一分力。他和身邊一班教育有心人,就選擇在教育上作出支援。他透過全球招募義務導師,編製了100節、適合小一至中三學童參與的免費線上課堂,「可以說是一呼百應,除了香港,還有來自德國、蘇格蘭、內地、台灣的華人義師報名,幫忙授課」。 陳葒(受訪者提供) 涵蓋內容廣泛 軍事探險都有 課節不單有補習名師助陣,主力講授學術科目,同時有更多非應試內容,包括音樂共賞、體育示範、藝術創作、漫畫介紹、情緒管理等,甚至有軍事達人分析軍事戰略、極地探險家分享南極探險之旅等,相信有助擴闊莘莘學子的視野。「希望藉着這個網,也讓大家一起反思,學習是否可更多元化,而不止於應試內容呢?學習模式又是否可改變一下?網課的好處,在於能打破學習時間和空間界限,那學校是否值得想想,日後即使恢復面授課堂,但每星期都讓學生上一次網課,由世界各地不同的人,做孩子的老師呢?」 毋須報名 依興趣按時登入 100節課堂均用線上直播或錄播的形式,全部毋須報名,學生可因應自己的興趣或需要,按時間登入觀看就可以了,務求一切化繁為簡,「亦會安排重播,萬一孩子錯過了,也可以重溫。另外,他們若有什麼提問,也可寫在留言區,我們會盡量安排義師解答」,陳葒說。 「香港戰疫自學網」課程包羅萬有,由極地探險、軍事分析到學業難題,想學什麼,由孩子話事。(設計圖片,kohei_hara@iStockphoto) ◆INFO 香港戰疫自學網 日期:即日至4月14日(逢周一至五) 時間:上午10:00至下午4:00 內容:學術與非學術兼備 對象:小一至中三 模式:線上直播或錄播 費用:全免 詳情:bit.ly/3pRsezF● 快樂唱遊學德育 「兒歌」是小朋友的共同語言,也是他們探索與學習的好工具。本地廣東話兒歌創作團隊「天晴童謠」(下稱天晴)在3至4月底,逢周五下午舉行線上「春日暑假唱遊堂」,每星期藉不同主題,讓孩子安坐家中,都可透過音樂,輕鬆學習生活常識和德育文化。 「天晴童謠」成立於2017年,旨在推廣廣東話兒歌,並創作過一系列以香港和傳統文化為主題的歌曲,包括《點心歌》、《媽媽帶我去搭叮叮》及《中秋歌》等。 除了線上唱遊堂,只要加入天晴WhatsApp群組,免費成為會員,家長每星期即可獲得逾35頁、超過7款的「遊戲工作紙套裝」,內容包羅萬有,包括填字遊戲、迷宮、邏輯推理、填色等,讓小豆丁寓學習於玩樂! 「天晴童謠」唱作人波波姐姐,在「春日暑假唱遊堂」陪小朋友唱歌、做手作。(受訪者提供) (受訪者提供) ◆INFO 春日暑假唱遊堂 日期:即日至4月29日(逢周五) 時間:下午4:00至4:45 內容:唱歌、故事、問答環節、小手工 對象:3至11歲 模式︰Zoom課堂 費用:會員 $20/堂;非會員 $38/堂 詳情:bit.ly/3INeuxt● 化身小作家創作繪本 紓緩情緒 小朋友,相信你們都看過不少圖書,但可有想過,創作一本屬於自己的繪本故事呢?小皇冠童書館在今個暑假將舉辦「正向故事繪本創作班」,讓你們夢想成真! 感有趣 專注力自然提高 一連5天的工作坊,由繪本作家、資深藝術教育工作者陳渝英(冰冰)做導師。香港皇冠出版社出版總監陳仲明強調,這個不單是繪本創作班,更可視為情緒管理課程,「很多家長、老師都反映,小朋友在抗疫期間經常『困獸鬥』,情緒也不太好。冰冰本身也是一名兒童心理治療師、遊戲治療師,她擅長透過小組活動,帶出正向情緒的元素,我相信孩子情緒穩定,人就自然開心」。 當然,要做小作家,寫作技巧也不可缺,冰冰在工作坊亦會教授小朋友如何透過創意思維及圖文並茂的方式,創作出獨一無二、別具個人風格的繪本故事,「就算學寫作,都不一定要填鴨式,坐定定作句子,過程可以很好玩。當小朋友覺得有趣味,專注力便提高,也就會學得好」。 陳渝英(受訪者提供) 針對家長需要 提升子女閱讀興趣 陳仲明又透露,除了這個收費工作坊,小皇冠童書館在3至4月還推出多個免費的線上活動,包括逢周五的故事時間,「小朋友都很期待這個約會,但Zoom上限人數是100人,試過因為反應太熱烈,全場爆滿,我們要額外加場,滿足他們的需求」。另外,針對家長的需要,該館在這個假期,亦舉辦多個主題講座,內容主要圍繞怎樣提升子女的閱讀興趣和能力,並有圖書推介活動。 在3月尾,小皇冠童書館的正、副店長,將於線上舉辦兩場專為家長而設的圖書推介活動。(受訪者提供) ◆INFO 正向故事繪本創作班 日期:3月28日至4月1日(共5堂) 時間:下午4:00至4:30 內容:分享《看不見的禮物》,並講解寫作技巧、故事結構和要點 費用:$700 對象:小一至小三學生 模式:Zoom課堂 報名:cutt.ly/jP6BLlW(3月22日截止)● 親子學「玩」做小手作 今個暑假,留家抗疫之餘,爸媽亦不妨多跟子女玩遊戲,尤其是幼童,遊戲能幫助他們從中學習各種知識,訓練小人兒的思維與創造力。擔心沒有點子?不用怕,專注幼兒教育的高等院校耀中幼教學院正展開免費「居家童學」親子網上學習課堂系列,幼教專家將引導家長如何與幼童攜手體驗不同的親子活動,務求今個暑假,大家齊齊居家「童」玩、「童」學、「童」抗疫。 系列分成兩部分,分別是「居家童學」網上課堂和「居家親子DIY小手作」短片,並安排在每周不同日子。前者透過Zoom實時上課,內容以幼童為本,親子可在輕鬆愉快的節奏下,涉獵6大課題,包括︰STEAM教學、居家健康教育、幼兒護理、親子閱讀、算術,以及創意藝術,課堂上更有不少刺激感官的遊戲與活動;後者則以錄播形式,透過12條短片,啟發大家可利用哪些簡單常見的家居物品,與幼童一起DIY各種精美勞作,盡情發揮創意。 耀中幼教學院推出以幼童為對象的「居家童學」暑期課程,讓小人兒寓學習於遊戲。(受訪者提供) ◆INFO 「居家童學」網上課堂 日期:即日至 4月12日(逢周二、五) 時間:下午2:00(每堂約30分鐘) 居家親子DIY小手作短片 日期:即日至 4 月 7 日 (逢周三、四) 時間:下午2:00pm(每集約5分鐘) 語言:廣東話 平台:Zoom(報名後會收到連結) 詳情:bit.ly/3Kii5E8● 線上藝遊 一家輕鬆傾 一家人平日各有各忙,既然疫下被迫留家,孩子又提早放暑假,不如善用這個難得的機會,多加溝通!「香港小童群益會賽馬會『兒家傾』親子溝通計劃」在3和4月準備了一系列免費的網上親子活動,包括有由藝術治療師率領參加者在線上遊覽世界各地的藝術館、共建親子藝術創作空間;表達藝術治療師則與大家一起發掘,如何把生活用品變成親子遊戲及藝術創作;音樂治療師引導參加者以音樂表達自己,並藉不同的旋律,鬆一鬆、笑一笑;還有劇場遊戲、網上集體遊戲、親子情緒管理等。 另外,計劃亦有專為家長而設、同屬免費的「傾Power」系列網上講座,主題包括「愛的語言」、「疫下抗壓」、「中醫師分享」、「遊戲治療與親子」,全方位照顧家長的身心健康。 詳情:facebook.com/BGCAPCCES   文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第388期]

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上一課:父母「進修」學習教養方法 品格教育 打開與子女溝通之門

品格教育沒有特定年齡限制,Josephine指父母認識它是「never too early,never too late」,因為它關係到孩子整個成長階段的需要。(資料圖片)   教仔從來都不易,那管你何等學歷,什麼職業,也有可能在管教孩子上遇到困難。雖然「生仔」不用「考牌」,但坊間都有不少家庭教育課程,給父母「進修」,從而有系統地把良好的教養方法,運用於孩子身上。 家庭中建立重視品格氛圍 從錯誤中學習,是不少新手父母必經的階段,曾被認為是「虎媽」的凌葉麗嬋(Josephine),就是因為向女兒實施高壓教育,導致母女關係破裂,後因女兒被壓迫到企圖自殺,她才驚醒過來。「那時我像很多傳統的家長一樣,只顧專注於孩子做得不好的地方,就像一個QC(quality control),但這樣既令子女覺得被針對,父母又有壓力。」後來女兒給她的警號,令她有所反思,不但嘗試以另一種方式與女兒相處和溝通,更成立了非牟利組織「香港有品運動」,希望從家開始,讓更多父母由孩子小時候,就在家庭中建立重視品格、接納、鼓勵和表揚的氛圍。 最近,香港有品推出了一個「品格教育導師認證課程」,以1至2年、有系統的課程,揭開家長、教育工作者甚至有意從事品格教育人士的盲點和迷思。課程內容包括必修科及選修科兩部分,當中涉獵到多個範疇,如6A品格教育、正向品格教育、高效聽與講技巧等,更邀得香港樹仁大學正向心理學研究室總監陳自強、香港有品運動6A品格教育及美國JMM認證講師李灝濂(Vinic)等作為導師,而Josephine亦會親自教授其中一科選修科。學員只要在2年內修讀所有必修科,以及自選2科或以上選修課並達到學分要求,便可獲得「香港有品運動」簽發之「品格教育導師」認可證書。 教養課程「入屋」實用 有別於一般教養課程,Josephine說這套課程並非「每樣少少炒埋一碟」,而是一系列環環相扣的知識,而且非常「入屋」、「落地」,實用及可行性強。「我以前都讀過不少教養課程,有些有用,有些無用。我明白家長在某些位置上有時會感到很無助,所以很想讓他們可以有系統認識品格的特色。」她說,「品格」並非指孩子缺乏的東西,而是剛好相反,「每個孩子獨特的價值和特質,就是品格,重點在於我們如何把這道緊閉的門開鎖,讓他為自己感到有價值,活出快樂和有意義的人生」。 課程導師之一的Vinic說,課程除了理論,也有實務的訓練,受惠的不止是孩子,連學員的個人身心靈亦會得到提升。「課程最終目的是希望取得證書的學員可以在其能力和範疇上幫助更多的人,所以課堂亦包括設計品格教育計劃書,讓他們有能力在自己的機構、學校或公司安排品格講座、推廣和教學課程等,畢業生亦可免費使用我們網上的資源庫,共享學院所分享的品格教育相關資料。」 香港有品運動總幹事凌葉麗嬋(左)與6A品格教育認證講師李灝濂將會在課程中分享品格教育的心得。(受訪者提供) ■INFO 品格教育導師培訓認證課程 對象:社工,從事教育、輔導工作,家長及任何對品格教育及家庭教育有興趣,或有志投身品格教育的人士 日期:每學年分為春季和秋季2期,春季為每年3至8月,秋季為每年9至2月。全年均可接受報名 費用:$18,800(學員在報名時先付25%報名,待第一科課程開課前繳付剩餘75%) 主辦機構:香港有品學院 報名:bit.ly/3K1kzGS   文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第387期]

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童心抗疫:學校變陣應對 「暑假」後趕課程迎測考

(Hakase_@iStockphoto)   為配合政府全民強制檢測計劃,全港本地幼稚園、中小學提早在3至4月放「暑假」,對一眾已暫停面授課堂近兩個月的師生、家長來說,可謂雪上加霜。亦因應這個突如其來的長假期,學校各有應變措施,以小學為例,都普遍以力保小五生下學期呈分試成績,以及小六生「中一入學前香港學科測驗」(Pre-S1)的表現為最重要的任務。   這兩年受疫情影響,取消過兩屆小六下學期呈分試,但小五下學期是學生首次呈分,也是左右「中一自行分配學位」大局的其中一個重要數據,教育局不輕言棄考,最新公布把小五呈分試成績資料遞交日期延至8月12日。 敲定小五呈分考試範圍 可預早溫習 為幫助小五生在「提早暑假」後,可應付這重要一關,很多小學都不敢怠慢。其中福建中學附屬學校(福附)校長徐區懿華(Eva校長)便在3月「暑假」前臨時變陣,拍板敲定以放假前第二學段的學習內容作為考試範圍,換言之,學生可利用這一個多月的「暑假」預先溫習,作好準備。 「我的做法,不是縮窄考試範圍,而是提早讓家長知道,究竟呈分試具體的考核範圍是什麼。社會已經太多不明朗、不可預知的狀况,我相信,如果有些事情能讓家長早些掌握,他們會安心些。」Eva校長說。 福附每學年共有3學段,正常來說,每學段都有一次考試,而小五呈分試,一般是呈交第三學段期終考試的成績。然而,今年卻「特事特辦」,「『暑假』後,一至四年級同學便隨即展開第三學段,但五、六年級就不會。老師會先幫助他們重溫第二學段的學習內容,然後提前在5月12至17日期間考試,之後才開始第三學段教學」。她補充,不採用第三學段考試做呈分,是想避免學生因為「學唔切」、「溫唔切」而影響成績。 徐區懿華(受訪者提供) 應變措施:為減低小五學生應付呈分試的壓力,福建中學附屬學校將以「暑假」前第二學段的學習內容作為考試範圍,讓學生可充分利用假期預先溫習。(資料圖片) 編排相關課程作業 力保Pre-S1 另一方面,教育局長楊潤雄亦決定不取消原定每年7月中旬舉行的Pre-S1考試,但暫延至8月2日開考。因為按現行機制,局方會每兩年抽樣一次,以衡量學生所屬小學的表現,作為中一派位的調整工具,以決定小學三個派位組別學生學額的比率。而原先2020年是「抽樣年」,但當時同樣因疫情緣故取消,他說如長期不考,或影響局方掌握學校及學生表現。Eva校長對局長的想法有保留,「我覺得對學生、家長來說,這個未必是好的安排」。 她不諱言,福附是直資學校,大部分學生都直升福建中學,因此Pre-S1對該校影響輕微,「其實現在最需要關心的,不是讀書、成績好不好的問題,而是生存考驗的問題。在當前社會面對如此重大危機的時候,所有市民都應該把精力優先放在防疫、遏止疫情,以及如何保持精神健康的問題上,這些比起考Pre-S1更加重要」。 香港佛教聯合會會屬小學校長會主席、佛教林金殿紀念小學校長吳永雄則原則上同意楊潤雄的說法,因為今屆小六生的升中派位,已經是沿用2016及2018年Pre-S1抽樣所得的平均成績,倘若2022年又再取消抽樣,他擔心數據的可信度和有效度也受影響。然而,要處理這個問題,不論學校或學生,壓力亦很大。 「因為這幾年,學生停課的日子實在太多,如果學校不先花些工夫,就隨便讓學生去應考Pre-S1,恐怕結果會很慘烈。」他相信,業界現在也忙於籌措,如何讓小六學生考畢校內試後,還能騰出空間好好準備Pre-S1。 吳永雄承認,今個「暑假」對該校學生來說,不會太輕鬆。「以往暑假,我們也有功課給學生,但內容就跟課程無太密切的關係。不過,今個『暑假』就不一樣了,我們會編排一些跟課程內容相關的假期作業,而且我已特別提醒教師,假後一定要追趕進度,因為我們假設4月中能復課,學校都需要有最少8個星期面授課堂,才適合安排學生測考,那可以預期,大家都不會輕鬆。」 吳永雄(受訪者提供) 提早暑假「買一個希望」 不過,亦有學校選擇從容面對。聖博德學校校長張作芳表示,雖然現在破天荒「提早暑假」,但由於本學年最後上課日也順延至8月12日,因此在「帳面」上,該校只是少了幾個上課天,實質差距不大,她估計,只要減省少許試後活動,今學年的教學進度可維持不變,問題不大,「我反而請教師今個假期不要給小朋友太多功課,都是以閱讀為主,不要安排紙本功課。因為學生、家長都需要去檢測,我不想為他們帶來太大壓力」。 談到在3至4月加插「暑假」,張作芳稱,肯定有打亂學校陣腳,以該校為例,已馬上把3月底的考試,順延至5月底,但她個人還是支持政府這個決定,當是「買一個希望」。「我心底裏最希望停下來的這兩個月,最終可以換來香港變回正常,換到我們盡快可返回學校上實體課。既然已經再沒有其他辦法,那就即管一試吧」! 張作芳(受訪者提供) 學界都期盼全民強制檢測能為香港帶來出路,希望短暫停課,最終可換來以後正常的校園生活。(資料圖片) 教育局決定維持今年的Pre-S1考試,但暫由7月中順延至8月2日。由於今年是「抽樣年」,收集到的數據,將影響小學未來數屆升中派位3個組別的學額比率。(資料圖片) 其他影響:小一適應課程或延至9月 天氣乍暖還寒,已經迎來「暑假」,雖然教育局多番解話,指有關安排純粹調動假期次序,但現實又是否如局方所說般輕鬆呢? 行政工作受影響 香港佛教聯合會會屬小學校長會主席、佛教林金殿紀念小學校長吳永雄說,他十分體諒和理解政府這個決定,但在實際操作上,卻不是調動假期或把上學日數「拉上補下」就等於沒問題,尤其很多行政工作,都需要留待7、8月才可處理。「今個學年最後上課日會延至8月12日,新學年則維持在9月開始。以往行政同事會有兩星期暑假,然後才籌備新學年的事宜,包括規劃課程、編排課擔、訂定校曆等,但今年恐怕難有假期安排了。」他反問,難道學校可把這些工作提前在3、4月「暑假」做嗎?根本不可能。「學年一日未完,我們怎做課程檢討、學生成績檢討?加上這刻又未知新學年有否人事變動,因為常額教師辭職,一般在5月31日通知,因此實際上,我們今個『暑假』什麼規劃也做不到。」 福建中學附屬學校(福附)校長徐區懿華同樣認為,牽一髮而動全身。她透露,福附原計劃在8月中舉行的小一適應課程,今年相信要取消。「自從疫情以後,我們都當小朋友沒讀過幼稚園,儘管幼稚園已經很努力,但始終經常停課,近年小一生的成熟度、自理能力,都跟以往的學生有很大的落差,所以福附近兩年8月中便開學,給小一生有兩星期的適應課程。但今年8月12日之後才正式放暑假,如果再做兩星期適應課程的話,小朋友變相『直落』無休息,這亦不是太好。」她初步構思,新學年全體學生9月1日開學,小一適應課程會順延在9月。 家長心聲 小六生家長︰ 影響升中部署 受第五波疫情影響,Kanris兒子Jonathan的升中部署也難免受影響,「都擔心萬一自行(自行分配學位)不成功,又取消了呈三(第三次呈分試),會影響大抽獎(統一派位)的結果」。她又說,以往暑假都會買暑期作業給Jonathan做的,當作溫故知新,但今個「暑假」來得太早,學年又尚未完結,她預料很多題目兒子都不會做,所以也沒有花錢購買了。轉眼一個學年過了一大半,她笑言身邊很多家長都形容子女上進心「清零」,近視則「加零」,「當跑步都要戴口罩的時候,唯有個個小朋友都留在家打機,近視不加深才怪呢」! 小五生家長︰ 呈分試備戰變懶散 黃太認為,「提早暑假」對其子最大影響,是備戰小五呈分試的心態。「原本3月是第二學期考試,讓小朋友可在呈分試前『熱身』,但現在第二個考試取消了,孩子變得很懶散。」黃太又擔心「暑假」後,教師為追趕課程,教學進度會加快,兒子消化不來,「其實對小朋友來說,只是先甜後苦啊」! K3生家長︰ 自理、社交能力稍退步 面授課堂大幅減少,余先生指Jabez的自理能力、待人接物也稍稍退步,「返學很有紀律的,但現在吃飯、餐桌禮儀、禮貌等,表現都不及以前」。另外,Jabez每天只有短短30分鐘網課,教師難以花時間指導他執筆寫字,這個重責,便落在爸爸身上,「比起家姐當年,Jabez現在的寫字量是少的,都要靠我去教他」。不過,余先生不太擔心兒子小一適應問題,他打趣說︰「我相信來年全港小一生的情况也差不多,不會有孩子特別『標青』吧!」 Kanrisa與兒子Jonathan(受訪者提供) Jabez(受訪者提供)   文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第387期]

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童心抗疫:孩子染疫「自救」 頭胸腹評估病情

第五波新冠疫情嚴峻,兒童感染個案大幅飈升,令家長人心惶惶。由於醫療系統不勝負荷,即使孩子染疫不適,都未必可獲即時治理。醫生教路,家長可先從「頭、胸、腹」評估子女病情,再採取相應「自救」方法,但倘若有不尋常或嚴重的徵狀,就要馬上召救護車送院。   香港疫情蔓延,隨着整體感染人口增加,兒童個案亦不斷攀升。直至截稿前,本港累計有4名兒童疑因感染新冠病毒離世。疫苗可預防疾病科學委員會成員兼家庭醫生林永和,以及兒科專科醫生張傑,皆呼籲家長盡早安排子女接種新冠疫苗;若小朋友不幸確診,就要從「頭、胸、腹」評估病情,以免耽誤。 林永和(受訪者提供) 張傑(受訪者提供) 頭:持續高燒+發吽哣嗜睡 提高警覺 「頭」是觀察精神狀態。張傑表示,即使小朋友高燒(逾攝氏39.5度),但仍然有心情玩、很精神的話,那就不用太擔心;相反,如果發燒伴隨眼神「吽哣」、嗜睡,又或是嘴唇呈紫藍色,家長就要提高警覺。而恆常監察體溫也很重要,林永和說,病童依時服用退燒藥,高燒還是持續不退甚或愈升愈高,對答變得不流利,甚至語無倫次,都顯示病情轉趨嚴重。 胸:呼吸心跳異常 病情或惡化 「胸」是關注病童的呼吸和心跳。張傑強調,每個年齡層的小朋友,呼吸和心跳率都不一樣,但概括來說,如果在15秒內呼吸次數達10次,即每分鐘有40次,便代表呼吸較急促。「更簡單的方法,我們平日呼吸不應被察覺得到,但假如小孩隔着衣服,我們都見到他胸口上上落落,即意味他呼吸很困難。」他補充,還要留意小朋友的呼吸聲,有無喘鳴或「怪聲」。 林永和也建議家長每天定時監察孩子的心跳率,「舉例,假如本來平均是每分鐘110下,但發現漸漸增加至每分鐘130,都表示病情有可能在惡化」。 腹:空腹不停嘔 或腦受感染 「腹」是留意嘔吐和腹瀉。張傑稱,嘔吐不一定是來自腸胃感染,「尤其空腹沒吃食物也不停嘔吐的話,或有可能是因為腦部受感染,腦壓上升而出現的病徵」。 抽搐側臥護頭 忌放東西入口 另外,專家審視早前3名染疫離世幼童的個案後,發現他們都曾出現抽搐。全科醫生李俊輝提醒,萬一病童不由自主地抽搐,家長應首先協助他們側臥,讓口腔內的口水或嘔吐物流出來,避免氣道阻塞引致窒息及死亡。也要小心保護頭部,不要撞傷,「但千萬不要放任何東西在孩子口中,包括手指、拖鞋、木棍、毛巾等,以為可防咬舌,其實反可能弄傷他們」。其他家人則要馬上報警,並清晰地指出病童出現不受控的抽搐,需要救援。 成藥退燒止痛 須服合適劑量 至於症狀輕微或情况相對穩定的病童,在等候送院期間,家長可採取相應的「自救」方法。很多時孩子都有微燒,註冊藥劑師鄭倩敏說,可先服用幫助止痛退燒的「撲熱息痛」(paracetamol)。若持續不退燒,小朋友又有喉嚨痛、喉嚨發炎的徵狀,就可考慮使用非類固醇消炎止痛藥「布洛芬」(ibuprofen),「它有消炎作用,亦有助退燒,但必須根據小朋友的年紀,服用適合的劑量」。 溫水洗澡助散熱 飲食清淡多喝水 服用藥物之餘,林永和亦教家長用溫水替孩子洗澡,幫助降溫退燒。「也可以用較濕的暖毛巾反覆替小朋友抹臉、頸、身,皮膚有少許水珠為宜,有助身體的熱量散發出體外」;但不建議用酒精擦拭身體,此舉反而令血管收縮,難以散熱。至於嘔吐、肚瀉的處理方法,林永和認為最重要是飲食清淡,同時多補充水分,避免脫水,「如果小朋友肚子痛,可用熱毛巾敷肚,都有助紓緩不適」。 (10255185_880@iStockphoto) 政府已放寬兒童接種科興疫苗年齡至3歲,而接種復必泰疫苗的最低年齡則為5歲。(資料圖片) 紓緩不適:假如病童有微燒、頭痛、喉嚨痛等症狀,可服用含撲熱息痛的止痛退燒藥。(staticnak1983@iStockphoto) 當小朋友發燒時,家長要每相隔4小時幫病童量度體溫,並記錄下來。(yaoinlove@iStockphoto)   中醫意見:早睡飲湯水 養脾胃強肺氣 新冠病毒肆虐,除做好個人衛生,從中醫角度,「培土生金」,養好脾胃、加強肺氣,都有助預防疫症。註冊中醫楊明霞表示︰「中醫觀念是『正氣存內,邪不可干』,即免疫力足夠的話,細菌、病毒便難以干擾。」但由於小孩發育未完成,一般肺、脾、腎3個臟腑都偏弱,家長可從飲食及生活習慣入手,提升小人兒的免疫力。 楊明霞(受訪者提供) 早餐有「米氣」增免疫力 一日之計在於晨,楊明霞建議孩子在早上吃有「米氣」的早餐,例如粥、米粉、飯。她解釋,米氣養脾胃,強健的脾胃能把養分好好輸送到應該去的地方,免疫力自然增強,「所以想小朋友身體強壯,早餐應該認真吃,不應『求求其其』吃個麵包,甚至以燒賣、魚蛋當早餐」。 以有「米氣」的食物作早餐,可令脾胃強健,有助增強免疫力。(wachira aekwiraphong@iStockphoto) 羅漢果水潤喉排宿便 從臨牀辨症,楊明霞發現,新冠患者的症狀較多屬於風熱型,「最近透過視像替多個確診者會診,他們以風熱型居多,很熱氣、喉嚨腫痛」。所以家長要保護孩子的咽喉,減少口乾的感覺,除經常喝暖水,還可飲用羅漢果水。「羅漢果有去肺熱、潤腸通便的功效。中醫相信『肺與大腸相表裏』,即是肺和大腸的蠕動很有關係。小朋友很多時有肺熱,飲用羅漢果水,不單可滋潤喉嚨,亦同時有助他們排走宿便。」不過要注意分量,她指嬰兒不可飲用,3歲以下幼童,可把羅漢果剝成小塊後取2、3塊煲水,3至6歲可用四分之一個,6歲以上可加至半個,「用水壺裝起,口渴便飲,一星期飲一至兩次就足夠」。 羅漢果可去肺熱,減少咽喉乾燥,小孩不妨每周飲用一至兩次。(nattul@iStockphoto) 家長在平日亦可因應小朋友的體質,煲多些強身健體的湯水給他們。楊明霞提議了兩款有益湯水︰ 1. 黨參紅棗湯(2至3人分量) 材料︰ 黨參3錢、紅棗5粒、無花果2粒、瘦肉600克 做法︰ 瘦肉洗淨汆水,紅棗去核,把所有材料放入鍋中,注入適量的水,煲1.5小時,加鹽調味 功效︰補脾益肺 2. 海參響螺燉烏雞湯(2至3人分量) 材料︰ 海參1條、響螺3隻、無花果2粒、烏雞半隻 做法︰ 響螺和烏雞洗淨汆水,海參浸發後切大件,把所有材料放入燉盅,注入適量的水,隔水燉3小時,加鹽調味 功效︰養腎潤肺◆ 9時許上牀睡覺 除飲食,早睡亦可提升孩子的免疫力。楊明霞稱,在中醫角度,24小時可分作12個時辰,每個時辰主管各個臟腑經絡的功能,例如晚上11時至凌晨1時是膽經運行,凌晨1至3時則是肝經運行。如果在晚上11時至凌晨3時期間熟睡,對整個身體都有幫助。「小朋友最理想是9時許至10時上牀睡覺。美國亦有研究發現,早睡兒童的記憶力比晚睡的高很多。」 但病毒無色無味,始終防不勝防,萬一不幸中招,伴有風熱症狀者,例如喉嚨痛、身體發熱等,楊明霞教路可用少許金銀花、菊花和竹葉泡水飲用,紓緩不適,「金銀花和菊花有清熱、利咽喉作用,亦可驅風熱,加入竹葉則有助利水。如果同時服用西藥,就最好相隔2小時才飲用」。情况緊急的話,她建議可找中醫視像會診,「中醫以固本培元式抗疫,對症下藥的話,我有好幾個確診病人,2、3天症狀已經紓緩,甚至痊癒,快速檢測也呈陰性」。   減感染風染:病童與照顧者隔離 勤消毒家居 家有確診病童,照顧者除要密切觀察及記錄孩子病况,亦要留意自身及家人感染風險。香港兒科醫學會、香港兒童免疫過敏及傳染病學會、香港兒科護理學院和香港兒科護士學會有以下提醒: ˙照顧者和病童應留在同一個房間,並且關上門 ˙照顧者須戴上外科口罩,亦應幫病童戴上合適大小的兒童口罩,以減少交叉感染的風險 ˙如果家居環境許可,安排病童使用專用廁所;否則,各家人的毛巾、個人衛生用品應拿走,別留在廁所內 ˙病童使用的廁所須定時用1比49稀釋家用漂白水清潔 ˙確保廁所去水渠U形隔氣長期儲水,防止病毒散播 ˙家中應保持空氣流通,多打開窗戶,能稀釋病毒或讓病毒隨氣流帶走 ˙如家裏裝有HEPA過濾器,應開啟使用 ˙每天以1比99稀釋家用漂白水清潔家居 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第386期]   延伸閱讀 均衡飲食  增強抵抗力  

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童心抗疫:疫情升溫 檢疫嚇怕小人兒 情感紅綠燈 緩解孩子焦慮

強檢隔離 孩子鬧情緒怎辦?(設計圖片,maroke@iStockphoto、資料圖片、明報製圖) 第五波新型冠狀病毒疫情愈演愈烈,全城氣氛緊張。面對突如其來的強制檢測,甚或要前往隔離中心檢疫,成年人也惶恐不安,更何况小朋友。形勢險峻,爸媽應該及早準備,萬一全家不幸要接受檢疫甚至隔離,該如何安撫孩子的情緒,避免屆時方寸大亂,場面失控! 第五波新型冠狀病毒疫情來勢洶洶,家長應該及早準備,倘若要帶同子女檢測或前往隔離中心,可如何有效安撫小朋友的情緒,避免他們陷入恐慌?(資料圖片) 當小朋友被告知需要檢測時,可能有很多聯想和迷思。智樂兒童遊樂協會醫院遊戲師莊婉芝(Chiko)指出,孩子最常見的情緒反應包括擔心、煩躁、害怕等。「他們或許會擔心自己感染了病毒;亦可能聯想起電視新聞大排長龍的畫面,因而感到煩躁;又或者害怕檢測過程,幻想會很痛。」但她亦聽聞有孩子表現興奮,「小朋友的思考方式跟成年人不同,或許他們一直覺得檢測站的帳幕很神秘,很想一探究竟,因着這份好奇,所以當知道自己要做檢測時,反而有『終於有我份!』的興奮感」。 莊婉芝(受訪者提供) 五感體驗法 按孩子情况做反應 面對子女各式各樣的情緒反應,Chiko說家長可展現同理心,「毋須否定,也不需要責罵,因為每個人的感受都不同」。然而,當孩子情緒有起伏,不肯乖乖配合一起前往檢測時,爸媽又可以怎樣回應呢?她教路,在動「口」以先,不妨配合「五感體驗法」: 「鼻」——父母的情緒,會牽動小朋友的反應,假如爸媽自己對檢測安排也感到焦慮,不妨用鼻子深呼吸,先調節個人情緒,下一步才回應子女的情感需要。 「眼」——用眼睛觀察小朋友的反應,他是否眉頭緊皺?提到要檢測就避開視線?避開接觸? 「耳」——用耳朵留意一下,會否是四周環境傳來的催促聲,令孩子感到緊張和不安呢? 運用過「鼻」、「眼」、「耳」後,才動「口」和動「手」。 「口」——可以溫柔地說:「你不想做檢測,很正常啊!爸媽也不想做。但因為政府有要求,我們一家人還是需要去做的……爸媽會一直陪伴你,大家一起嘗試。」 「手」——可輕輕地擁抱孩子,以示鼓勵和增加安全感。 Chiko續指,孩子表現不合作,有時是出於不明白、不了解,因此產生恐懼。為減少他們的憂慮,家長可因應孩子的年紀,用適切的字眼和內容,講解一遍即將要面對的採樣程序。當然,家長事先要做足功課,有關採集鼻腔和咽喉合併拭子樣本的過程,可參考衛生防護中心的資料(bit.ly/3sBigTG)。   比喻、故事方式 簡要講解採樣過程 想幫孩子消化複雜的事情,其實也有技巧,Chiko的小秘訣是用比喻、故事,再以扼要簡化的句子總結。她舉例,很多小朋友最困惑的是,採樣時會有什麼感覺,家長可嘗試用孩子曾有的相類似經驗作比喻,「就像你平日飲汽水、果汁時,不小心被嗆到的感覺」;也可構想一個故事,「(主角)先……然後……再……把整個採樣過程,按次序、步驟套入故事情景之中」;最後簡潔地帶出重點,「如果你忍耐一下,有你的合作,護士可以更快完成」。 不過,每個孩子都是獨特的,唯有父母最了解自己的子女,「見招拆招」,「爸媽可以回想一下,小朋友之前去診所看醫生、打預防針時有什麼反應,那就不難預測他在檢測站會有什麼反應。家長可使用自己以往有效安撫孩子的方法來應對實際場面」。 不少孩子對採樣過程感到懼怕,家長可透過比喻,形象化去闡釋,幫助小朋友更容易理解。(資料圖片) 深呼吸練習 紓緩緊張情緒 讓小朋友帶同自己心愛的小玩具一起出發,Chiko認為是不錯的做法,在排隊等候檢測期間,家長也可以跟孩子做簡易的深呼吸練習(下圖),透過一呼一吸,慢慢放鬆,紓緩緊張情緒。「吸氣時,想像肚子像氣球一樣慢慢吹脹,呼氣時,肚子變平。做練習時,可一邊呼吸,一邊用手指繪畫圖形形狀,由三角形開始,吸氣、閉氣到呼氣,每個動作,可維持3至4秒。」 當壓力來襲時,智樂兒童遊樂協會醫院遊戲師建議大小朋友一起做深呼吸練習,方法可參閱繪圖;亦可掃二維碼,由醫院遊戲師聲音指導。(受訪者提供) 留意情緒變化 細心解讀 大家通過檢測,固然皆大歡喜;但萬一居住處出現傳播風險,那就無可避免要前往檢疫中心接受隔離了。一下子傳來噩耗,Chiko提醒爸媽們更要加倍留意小朋友的情緒變化,「不管孩子表現的是什麼情緒,例如擔心、緊張、生氣等,其實背後都帶着一些信息,父母需要去解讀。就算他們當刻表現平靜,但有時原來腦裏面有很多情緒、想法,只是一時三刻無法表達出來,家長不可忽視」。 在兵荒馬亂之際,假如小朋友大哭大鬧,不願意去隔離中心,的確叫爸媽非常頭痛。遇到這種情况,Chiko教家長可嘗試用「情感紅綠燈」三部曲去回應,避免彼此的情緒繼續升溫。三部曲是先形容感受,再描述客觀事實,然後給予選擇。她舉例: 「紅燈」:家長可代孩子描繪他當刻的感受——「媽媽知道突然要去隔離中心,你要離開屋企一段時間,你會感到不開心、不捨得……」當我們能夠解讀小朋友的心聲,孩子知道有人明白他,便會較容易接納我們的意見。 「黃燈」:家長可描述客觀事實——隔離中心位置、生活環境、需要隔離多久等資訊。假如家長已知悉去哪一個隔離中心,可概括形容一下位置,「即某親戚住的那區」、「附近有個商場我們去過買玩具的」等;若是被安排入住檢疫酒店,更可登入酒店的網頁,讓孩子先透過相片去觀察環境。惟緊記,「黃燈」只可陳述事實,不應誇大言詞,「你再不走,我們便留你一個人在家」、「你不聽話,就叫警察叔叔來拉你」等脅迫說話不應說出口。 帶心愛之物陪伴 規劃活動增掌控感 「綠燈」:家長可提供選擇——「我們必須依從指示去這裏隔離,你可以選擇帶一件心愛的玩具,或選擇帶圖書,又或是選擇畫筆畫簿,陪伴你一起前往隔離中心」。 隔離的日子說長不長,說短不短,一家人如何規劃,Chiko亦有建議。「首先制訂一個時間表,這有助增強時間感知,這對大人和小朋友來說也很重要。」她舉例,可把每天粗略分為上午及下午兩個時段,再和孩子一起商量,不同時段可以做些什麼,「例如上午一起打掃清潔、做運動、閱讀;下午一起玩親子遊戲、看電視。當小朋友能夠參與設計活動,可增加他們的掌控感,就有助紓緩焦慮、不安的情緒」。 雖然強制檢疫不由得我們選擇,但家長可容讓小人兒帶一件心愛的玩具相伴檢測,有助安撫他們不安的情緒。(JGalione@iStockphoto) 為隔離的日子制訂時間表,有助增加一家人的時間感知。(czarny_bez@iStockphoto)   文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第385期]

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家有愛寵:家人加深了解 孩子學會承擔 毛孩駕到 散播一屋正能量

  (曾憲宗攝) 常言道︰「有孩子的家才算完整」。但育有兩個女兒的阿聰和Iris卻認為,家庭多添一個毛孩,幸福感更大!自從兩個月前,他們領養小唐狗Oreo後,夫妻欣賞對方更多,兩個小女孩也一夜成長,更富責任感。今個虎年,被遺棄的Oreo慶幸有家,四口子亦欣喜遇上Oreo,令他們的家庭更圓滿。   記者在農曆新年前夕,到阿聰家採訪,聽到很多有趣的對話︰「一會兒帶Oreo去買賀年服」、「不如我們給Oreo一封裝滿零食的利市吖」、「Oreo要去拜年『呃』利市」……四口子嘰嘰嘎嘎,笑聲不斷。 照料幼犬 工夫不簡單 帶頭說笑的,是女主人Iris,亦是Oreo的「媽媽」。一直認定「兩個夠晒數」的她,從來沒想過會在長女獻呈已屆10歲、幼女恩領也滿7歲,正是樂得逍遙之際,竟然再度「入坑」湊BB。「雖然牠不像兩個女BB時,要『埋身』餵人奶,但照顧一隻幼犬也不簡單,要餵食、教牠大小二便,給很多心機訓練。」一輪苦水後,Iris卻總結︰「但過程也很開心。」 那為何要「無風起浪」呢?Iris娓娓道出他們過去一年當寵物保母的經歷。「我哥哥前陣子因為搞移民,很多事情要處理,所以把兩隻柴犬寄養在我們家裏,獻呈和恩領都非常喜歡牠們,很多畫作,都是畫牠們。」不過,當任務完成,兩隻柴犬回到Iris哥哥身邊後,大家都感到很失落,「我們都不開心,包括工人姐姐,細女更哭了很久」。 三母女遂萌起親身飼養汪星人的念頭,不過,卻要男主人阿聰首肯。「我有掙扎的,因為小時候也曾經養過貓,明白到照顧寵物是一生一世的承諾,也感受過生離死別的痛苦。如果不養,就可以避免承諾和傷痛。」但阿聰笑指自己勢孤力弱,在3票對1票下,唯有體現民主精神,通過議案。 有了共識,一家人更決定「領養代替購買」,Iris說︰「我們都覺得,領養是一件有意義的事,希望救得一隻得一隻!」在因緣際會下,給他們遇上小唐犬Oreo。「牠媽媽在懷孕時遭主人遺棄,被『浪浪之家』(拯救流浪動物的註冊慈善組織)救了,之後生了6隻狗BB,包括Oreo。」 毛孩帶來歡樂安慰 一說起Oreo,恩領就十分雀躍,「最初我也不知道牠是唐狗來的,但其實什麼狗也沒所謂,我喜歡牠就是了……我喜歡Oreo,因為覺得牠很像黑糖(舅父的柴犬)……」。Iris同樣甜入心,「牠帶給我的歡樂和安慰,是即時的」。她透露,有次心煩落淚,平日調皮愛「咬」主人手的Oreo,像感受到「媽媽」的不開心,即時走來親她,「這次牠沒有『咬』我,還不斷舔我的手,發出『嗚嗚』聲。我沒想過,狗狗這麼有性」。 假如「孩子是天賜的禮物」,毛孩亦然,Oreo為這家人帶來很多正能量。「爸爸(阿聰)本身對小動物不是太熱情的,但早幾天,他在士多看到人家的唐狗,竟然狂讚可愛,還有衝動上前去摸牠。這是我認識他這麼多年來,都未曾見過的。」變成太太眼中的「暖男」,阿聰亦不忘回贈「高帽」:「我看到更多她有愛的一面。」 女兒責任感增 主動清理大小便 Oreo更是兩個小女孩成長的催化劑。獻呈對Oreo的無微不至,就連妹妹也感受得到,「家姐睡梳化陪Oreo啊」!原來小狗初來甫到時,不習慣新環境,夜深人靜時,發出哀鳴聲,獻呈見狀,即二話不說自動請纓做「廳長」,陪伴牠度過多個晚上。「看到兩個女的成長,是我最欣慰的。我沒料到她們不怕髒,肯自動自覺清理Oreo大小二便、幫牠抹手抹腳的。現在一家人外出,細女也會因為擔心和掛念Oreo,不斷催促我們回家,她是一個很有責任感的小主人!」 領養Oreo後,阿聰(右一)四口之家有更多共同話題,成員之間亦更欣賞對方,家庭幸福美滿。(曾憲宗攝) 初來甫到的Oreo,曾經因為怕生晚上不肯睡覺,家姐獻呈立即請纓做「廳長」相伴。(曾憲宗攝) 畫筆記錄:妹妹恩領非常疼愛曾寄養在她家的柴犬,不少畫作都以牠們做主角。(受訪者提供) 兩姊妹經常為愛寵而「猜包剪揼」,贏了的可替狗狗換尿墊,輸了的亦不用失望,可替牠抹手腳。(曾憲宗攝) 明顯轉變:身世坎坷的Oreo,被領養後感受到家庭溫暖,變得愈來愈活潑開朗。(曾憲宗攝) ●知多啲 領養講心 唔一定要住大屋 是否所有狗都適合被領養?領養人又是否需要住千呎大宅,甚至聘有家傭呢?「浪浪之家」創辦人April以其狗舍為例,逐一解答。 她表示,若接收回來的狗有攻擊行為,會先安排到犬隻寄宿學校受訓,情况沒改善的話,就不會呼籲領養,讓牠在狗舍終老。「亦有些年紀較大、患有不可逆轉疾病,或是住在狗舍有一段時間,已經視這兒為家、視我們為家人的狗狗,我們都不給領養的,免得牠們有被遺棄的感覺。」 安排毛孩住花園 申請遭否決 「浪浪之家」亦有嚴謹的領養程序。首先,申請者必須年滿21歲,居所可合法養狗,遞交表格時,亦需要上傳家居影片,「就算申請人居住的地方容許養狗,但如果我們看到室內環境很惡劣、亂七八糟,都會否決申請」。基本條件符合後,她會邀請對方親身來到狗舍與心儀狗狗見面,「人揀狗,狗揀人。雙方見面後,可能申請人覺得不合眼緣,亦有可能是狗狗不理睬對方,那就未必成事了」。 再下一步,April會親自家訪,確保狗能得到妥善照顧,「試過有一個家境富裕的家庭申請領養狗狗,所有條件看來都很理想,但當我親身家訪,問到會安排狗狗睡哪兒時,對方回答是前花園或後花園,我便否決了他們的申請。因為我希望替狗狗覓得視牠如家人的主人,而非待牠如看門狗的主人」。 April多番強調做領養人不需要住大宅,是否有家傭亦不重要,最重要是「有心」,「希望狗主有足夠時間陪伴狗狗,可以每天帶牠外出『放電』,也關心狗狗的健康,願意定期幫牠做身體檢查,並做好防蝨、杜蟲的工作」。 「浪浪之家」創辦人April嚴選合適的領養者,希望可憐的狗狗能開心過活。(受訪者提供)   ●相處貼士 準備毛孩獨處角落 觀察環境更快融入 領養狗狗,有時未必可自由選擇品種、年齡和脾性,也難以一時間摸清狗狗的「底細」。如果家有小孩,有沒有方法可令小朋友和狗狗都更容易適應有新成員加入呢? 職業訓犬師麥滿輝表示,很多時候等候被領養的狗都是成犬,「牠之前有什麼故事,可能都是義工從別人口中聽聞,所以要了解狗狗的真實性格,應花多一些時間觀察,不要一下子便讓小朋友跟狗狗獨處。這不是因為我們信不過狗狗,而是我們也估不到小朋友的反應,可能他們太熱情,抱得狗狗太緊,也會把牠嚇怕」。他說,在領養前,可先帶小朋友多作幾次探訪,不宜心急,讓狗和新主人之間也互相熟絡;之後,在家準備一個讓狗狗獨處的角落,好讓牠在裏面觀察家人的行為、嗅一嗅四周環境等,使狗狗能更快融入新家庭之中。 麥滿輝(資料圖片) 職業訓犬師麥滿輝表示,狗狗和小主人都需要時間互相適應,不要一下子便讓小朋友跟狗狗獨處。(資料圖片)   文︰沈雅詩、顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第384期]

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親子運動:親子在家操體能 零器材強腰腹 甩走肚腩仔

新年期間,大小朋友必定吃得很豐富,加上疫情影響經常留在家中,有否發覺自己的小肚腩也「快高長大」了?其實在家也能透過一些簡單運動鍛煉體魄,毋須工具輔助亦可親子一起做,再沒有藉口做大懶蟲啦! 除了跑步、打球,一些較為靜態的運動如掌上壓、深蹲等,在室內隨時可以做到,既可鍛煉體魄,也適合親子做。香港跆拳道代表隊(少訓隊)訓練員、Progressive Taekwondo CTA Centre總教練田華民表示,很多小朋友學跑步、游泳,訓練多集中於下肢及上身,反而腰腹運動較少,若腰腹鍛煉不足,其實會影響整個人上下肢的穩定度,故強化腰腹的運動同樣重要。 田華民(林靄怡攝) 今天他為大家介紹幾個在家中較小空間也可做到的運動,有助鍛煉肌肉及提升心肺機能,適合5歲以上小朋友和家長一同合作完成,當然家長也要按小朋友的能力來調節相關動作和運動次數。以掌上壓為例,小朋友可以用屈膝姿勢,這樣負重便較輕,令他們容易掌握。 一、熱身運動開合跳(圖) (林靄怡攝) 二、掌上壓(圖) (林靄怡攝) 三、蜷腹(圖) (林靄怡攝) 四、深蹲(圖) (林靄怡攝) 文︰顏燕雯 小模特兒:Louis [Happy PaMa 教得樂 第383期]

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理財有道:藉着利市學理財 分清銀紙面值 學精明消費

在新型冠狀病毒疫情陰霾下,今個農曆新年,或許不及往常般熱鬧,但相信長輩派利市給小朋友的傳統還是沒改變的,小人兒的荷包,總有進帳!事實上,在電子支付愈趨普及的年代,新生代接觸實體貨幣的機會愈來愈小,一封封蘊含着祝福的利市,正好作為理財教具! 孩子興奮拆利市的一刻,固然是家長入手講理財的大好機會,但香港家庭福利會理財教育中心高級經理陳慧敏(Venus)認為,其實早在準備過年之際,家長已可捕捉時機,分享財政規劃的觀念。「農曆新年前,一家人都要買新衫、辦年貨、換新鈔封利市,花費可不少,究竟錢從何來呢?父母可趁機告訴子女,全靠每年做好財政規劃,才可應付年尾龐大的支出」。 陳慧敏(受訪者提供) 不知找續概念 以為搭的士有錢收 當然,利市是最具體的理財教具,對幼兒來說,不論封利市或拆利市,都可從中學習辨認和計算鈔票的面值。「現在大家都習慣用電子貨幣,小朋友接觸實體貨幣的機會未必多,但透過封利市或拆利市,小朋友就清楚知道,原來5張20元鈔票,就是100元;2張50元鈔票,同樣也是100元。」事實上,稚童對「多錢」、「少錢」的觀念很模糊的,Venus憶述,兒子在年幼時便曾鬧出笑話,「他小時候,曾以為坐的士,司機會給錢乘客的!原因是他見過我付『一張錢』給司機,司機卻送回我『幾張錢』」。 當小朋友掌握到鈔票的面值後,接下來,可讓他們了解一下物價,「我們常說孩子『吃米不知米價』,但其實小朋友對貨品價格,應該有一個粗略概念的,例如:一個漢堡包要多少錢?100元能否買到一包米呢?」Venus 補充,這個是投資者及理財教育委員會的理財能力架構下,學童應具備的知識及技能,「家長可以在日常生活中,給他們多點認知」。 利市分3份:儲蓄、消費、捐獻 (馮凱鍵攝) 說到「戲肉」,當然是利市到手後怎樣運用?Venus建議財分3份,包括儲蓄、消費和捐獻,但當中的百分比,就要按實際情况而定,「始終小朋友的利市『收入』可以相差很遠,但基本原則是,儲蓄比例要佔最多,而消費金額,最好按孩子年齡及金錢管理能力來釐定」。 至於消費項目,她指最理想是包含「需要」和「想要」兩部分,「舉例,消費額有1000元,撥500元出來幫補購買網課要用的平板電腦,這就是『需要』;餘下的款項,就交由小朋友作主,讓他們購買『想要』的東西,例如積木、波鞋等,這部分家長應該放手,不應干涉太多」。但亦可教導孩子作個精明消費者,購物前格價。 另外,家福會理財教育中心剛推出幼兒理財學習繪本《金錢樹帶我上太空》影音版,育有3至6歲幼兒的家長,一於趁農曆新年跟子女親子共讀,藉此灌輸正確的金錢觀,並教導儲蓄的重要。 ●網址︰binged.it/358wG5J 由家福會理財教育中心出版的《金錢樹帶我上太空》,是一本適合幼兒閱讀的繪本,並有影音版。(受訪者提供) 理財桌遊 邊玩邊建金錢觀 或許不少家長都覺得,理財是一個既嚴肅,範圍又廣闊的課題,很難單憑三言兩語可以解釋得清楚。那麼,一於用小朋友最受落的方法——玩,邊玩邊學吧!在特殊學校任教的陳劍龍(陳sir)是兩孩之父,經常跟12歲長子天皜和10歲次子加晞玩桌遊,亦不時選擇跟理財、買賣有關的遊戲主題,潛移默化去建立孩子正確的金錢觀,「森林理財奇兵」、「養豬趣(Happy Pigs)」都是他們的至愛。在2020年尾,這個四口之家更作出挑戰,參加由家福會理財教育中心主辦的「理財桌遊設計大賽」,結果憑「理出人生路」,勇奪「人氣大獎」! 每次天皜(右)和加晞(左)跟爸爸陳劍龍(中)一起玩他們有份參與設計的理財桌遊「理出人生路」,都感到十分興奮,也有很大的滿足感。(受訪者提供) 陳sir透露,遊戲對象是9歲以上的玩家,讓年輕人可快速經歷一趟人生旅程:「人生有不同的目標和方向,可透過工作掙錢、掌握技能去達成,而生活有很多日常開支,更有不少是突如其來的,我們有沒有足夠積蓄去應付?抑或需要借貸呢?」 加插「事件牌」 應對突發狀况 這套桌遊的設計總監固然是陳sir和太太Emily,但兩個孩子的參與也不少,「除試玩外,他們也想了很多不同類型的『事件牌』,即在生活中,有什麼突發事件,會令人用多了錢。例如突然壞電腦,需要維修;交通費加價等。我們討論多了,小朋友也認同儲蓄的重要」,Emily說。 念中一的天皜表示,升中後,要用錢的地方比以前多,但也奉行「量入為出」的原則,「經常提醒自己要有儲蓄才去購買,不可衝動」。 ●桌遊推介 講起理財桌遊,或許大家會立即聯想起「大富翁」,但其實除了這套經典遊戲,坊間還有很多好玩選擇。Jolly Thinkers項目經理畢漢藩就推介以下3款,家長可按子女的年齡或程度入手。 畢漢藩(楊柏賢攝) ◆巧手精算撕 對象:初小生或以上 人數:2至6人 遊戲時間:約15分鐘 定價:$120 以撕鈔票模擬消費行為,看誰最精明運用手上的資金。每一輪先翻開3張物品牌,玩家可各自「選購」其中2件,並目測物品的大小,再利用1張鈔票,撕成能覆蓋它們的形狀。遊戲目標,是盡可能購買每一輪的物品,但同時盡量保留大面積的鈔票。當大家手上的鈔票都不足以覆蓋物品時,遊戲結束,剩下較大鈔票面積的玩家獲勝。 巧手精算撕(楊柏賢攝) ◆FOR SALE地產達人 對象:高小生或以上 人數:3至6人 遊戲時間:約20至30分鐘 定價︰$179 這是一套很受世界各地玩家歡迎的拍賣遊戲,分做兩個環節,先是收購物業,後是轉售物業。玩家獲發一筆啟動資金,每輪都會翻出等同於玩家數目的房產卡,各人可競投心儀房子,以價高者得為原則,選擇放棄此輪競投者,則獲發枱上價格值最低的房子。當所有房產卡都被競投了,便進入第二環節。此階段,每輪都會翻出等同於玩家數目的本票卡,玩家需要打出手上的房產卡去換取本票卡,每輪打出價值最高的房產卡者,可賺取每輪面值最大的本票卡。當大家手上的房產卡都出售了,遊戲結束,手上持有最多現金的,便是贏家! FOR SALE地產達人(楊柏賢攝) ◆TOKAIDO東海道 對象:初中生或以上 人數:2至5人 遊戲時間:約45分鐘 定價:$349 這是個行棋收集卡牌的遊戲。遊戲圖板上左方起點是京都,右方終點是江戶,兩者之間有53個落腳處,即代表東海道沿路的53個宿場。每個旅人的棋子停在不同落腳地,會有不同的收入或支出,並獲得不同分數的卡牌。當各人皆抵達江戶,遊戲便結束,得分最高者勝出。由於每位旅人身上都有不同的能力,也有不同的優勢,是否懂得運用自身優勢,加上良好的應變和取捨能力,是致勝關鍵。 TOKAIDO東海道(楊柏賢攝) 文︰沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第383期]

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買物情報:新年換新look 中式醒神西式優雅

儘管疫情反覆,但過新年買新衫的習俗,怎也不會改變!小朋友穿新衣,象徵快高長大,今個農曆新年,一於來個中西合璧,看看哪一個新形象,最合孩子的心意!   ■中式之選 手工唐裝旗袍吸睛 本地童裝華服品牌「袍兒Poyee」的小朋友唐裝及旗袍,以人手工序製成,顏色圖案多樣化,質料更有純棉、絨布、燈芯絨、牛仔布等選擇,傳統得來又不失童真。而唐裝款式亦不限於男孩子穿著,小女孩以唐裝配上牛仔褲或裙,一樣醒目好看。 金銀唐裝——左:銀/紅長袖唐裝$629;右:金/黃長袖唐裝$629(馮凱鍵攝) 碎花旗袍——左:純棉粉紅碎花長袖旗袍$529;右:純棉紅色碎花長袖旗袍$529(馮凱鍵攝) 粉紅唐裝——粉紅長袖唐裝 $529(馮凱鍵攝) •INFO 袍兒 Poyee 網站:www.poyee-babycheongsam.com   ■西式之選 王子公主登場 童裝店HAPPY MILK,由兩孩之母Carolyn親自從各地挑選優質嬰幼兒童服飾,以前為網店,現發展至在SOGO設有專門櫃位,當中最受歡迎的童裝來自英國、法國、西班牙等,質料上乘,還能突顯小王子、小公主的優雅氣質。   喜慶紅色——女孩:紅色冷衫$890,白恤衫連絲帶$590,紅黑格仔裙$690,紅色襪褲$220;男孩:白恤衫$590,紅色針織羊毛外套$890,紅黑格仔長褲$890 (馮凱鍵攝) 碎花連身裙——左:粉紅色碎花連身裙$1380,紅色襪褲$220,蝴蝶結頭夾$60;右:牡丹花連身裙$1080,粉紅色襪褲$220,蝴蝶結頭夾$60 (馮凱鍵攝) 粉紅大衣——粉紅色大衣$1180(馮凱鍵攝) 變身老虎仔 即將踏入虎年,又怎少得為新生兒送上老虎仔裝? 虎年連身衣——老虎圖案連身衣(適合3至6個月嬰兒)$490(馮凱鍵攝) 虎年家居鞋——老虎圖案家居鞋(適合6個月至3歲)$399(馮凱鍵攝) •INFO HAPPY MILK 門市︰銅鑼灣SOGO 7樓 網站︰www.happy-milk.co   文︰顏燕雯 小模特兒︰譚心弦、譚舒然、楊默、楊駱 [Happy PaMa 教得樂 第382期]

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