升中攻略:過首關免「大抽獎」煎熬 自行選兩校 一搏一穩勿屈就

(蘇智鑫攝) 尚有3個月,今屆小六學生便要踏上升中選校之途,第一關要經歷的,將是「自行分配學位」階段。倘若學生能夠在此階段成功取得學額,就可鬆一口氣,毋須再承受「統一派位」階段(俗稱「大抽獎」)的煎熬。但「自行」講求個人實力,小朋友想提高勝算,事前就要做足準備工夫。趁還有少許日子,一於聽聽專家教路,了解多些「自行」階段的遊戲規則,看如何增加入讀心儀中學的機會! 文:沈雅詩 小模特兒:蔡子濤、孫凡勻、李宜霏、陳敏兒 不少學校收生不單看學生成績或能力,亦重視家庭教育,因此愈來愈多中學在升中面試時,要求面見家長。(蘇智鑫攝) 根據教育局中學學位分配辦法,官津中學在「自行」階段,可預留不多於30%的中一學位自決收生。而每名學生,則不受地區限制,最多可申請2間中學。究竟在這個階段,學生是否值得向外闖,一博區外的學校呢? 報名校前衡量孩子表現 愛秩序灣官立小學負責統籌升中事宜的陳慧詩主任認為,要視乎外闖的原因,若家長是想替子女報讀傳統名校,那就要撫心自問,自己孩子的實力有多少?「很多名校,每年都出現超額申請10至20倍的情况,校方不會接見所有申請人,往往只面見在原校考全級第一名的學生。所以,家長必須先衡量,自己小朋友在成績、品行、課外活動、服務、獎項等方面,是否都有卓越表現,兼且口才了得,否則,就白白浪費了一個『自行』選校的機會了。」 陳慧詩(蘇智鑫攝) 但如果是由於所屬地區學額緊張而考慮在「自行」階段跨區申請外區的中學,陳慧詩則認為策略上值得鼓勵,「以觀塘區為例,學位非常緊張,多年來在『統一派位』都需要向其他地區借位,那麼,家長就不妨在『自行』時,考慮一下其他學額較充裕的地區了」。 地區學位緊 不妨試跨區 至於整體選校部署,由於每名學生都可以申請2間中學,她建議「次序1」(首選)可稍為「望高一線」,「次序2」(次選)則宜抱「穩中求勝」的心態。「『望高一線』的意思是,如果你本身是band 1中或尾的,可越級挑戰band 1頭的學校;band 2頭的學生,又可嘗試報考band 1中或尾的學校,因為此階段可靠面試取分,即使成績未必是最優秀的學生,若面試表現佳,也能幫上一把。但次選那間,就應該選一間和自己banding相若又心儀的學校了。」但陳慧詩多番強調,在「自行」階段,不論首選或次選,申請人都必須選擇心儀、若被錄取也不言悔的學校,「一定要真心喜歡的,千萬不要屈就,也毋須過於『穩陣』而選一間banding比自己低的學校。試過有學生明明是band 2的,但為求保險,卻在『自行』選了一間band 3學校,結果被錄取了,他又覺得後悔,那就沒辦法了,因為『自行』收了,學生便不能參加『統一派位』,如想轉校,唯一機會,是待第三階段去叩門」。 必須心儀 倘錄取不能「抽獎」 另外,她又提醒家長,在「自行」選校時,要留意每間學校的計分標準,「假如兩個成績相若的學生,一個口才佳,一個較內斂,口才佳的那個,當然可以選一些面試佔分比重較大的學校,因為機會較高;內斂的,可選一些面試佔分比重較小,或者看重品行或其他能力的中學,但大前提都是心儀的學校,寧缺勿濫,因為就算『自行』失敗,在『統一派位』仍然有機會」。 在「自行」階段,不論首選或次選的學校,申請人都應該選報最心儀的,因為此階段若被取錄,便不能參加「統一」派位,所以同學必須想清想楚,避免後悔。(資料圖片) ■2020/22年度中學「自行分配學位」階段 申請日期:1月3至17日 ‧不受地區限制,每名學生最多可申請2間有參加派位的中學 ‧學生須直接向心儀中學申請 ‧收生準則由中學自訂 公布日期:3月31日 ‧正取學生的家長將獲通知,但此通知並非正式的派位結果,家長毋須就此向校方作出回應 ‧如獲通知的學生,同時也獲不參加派位的直資中學錄取,家長需要在兩者中作出抉擇。若家長決定放棄直資學校的學位,需要在4月8日或之前通知該校,並取回已簽署的《家長承諾書》和《小六學生資料表》的正本 ‧學生如獲派自行分配學位,家長不用在統一派位階段填寫選校表格 ‧未獲派自行分配學位的學生,會經統一派位程序分配中一學位 ‧自行分配學位階段派位結果將於7月12日與統一派位結果一併公布 由踏入校門一刻,面試已經開始,因此在等候期間,同學宜拿出書本安靜閱讀,切忌把玩手機。(蘇智鑫攝) 模擬面試   準備6大題型 在「自行分配學位」階段,官津中學除考慮申請人的學業成績、操行,面試表現亦是重要一環。資優教育中心創辦人朱慧茵(Miss Chu),曾在傳統著名小學任教多年,她說,香港的授課模式仍偏向被動,學生「聽多過講」,就算成績優秀的一群,都未必人人有能力組織意見,有條不紊地去表達,因此,學生想在面試時有出色表現,就要急起直追,平日多模擬練習。 Miss Chu綜合多年教學心得,歸納出6大面試題型,學生宜作出針對性準備: (1) 自我介紹 .你有什麼個人興趣?你最愛哪個科目?請分享小學生活最難忘的經歷。 作答技巧: 回答這類題目,同學緊記提供答案後,必須作出解釋:我的興趣/喜愛的科目是_______,因為我喜歡_______。 若是分享難忘經歷,就需要組織事情的前因後果,並表達感受和體會:我曾_______,最後_______。這件事讓我學懂了_______,我以後_______。 (2) 1分鐘短講 .用3個詞語創作有意義的故事,例如:颱風、工具與練習。 作答技巧: 學生宜運用起、承、轉、合的敘述技巧去設計故事,並在當中設定至少兩個主角,這樣較容易刻劃情節。最後,可用少許個人感受「從此以後……」作結。 (3) 單詞短講 .圍繞一種日常生活物品解說,例如:八達通、智能電話。 作答技巧: 可把主題拆細成幾個部分闡述,先是「這是什麼?」(八達通是香港常見的支付系統,透過內置晶片於接收器上拍卡,即可完成付款……),之後談談它的「影響」,影響先從個人、朋友/家人說起,再延伸至社會/世界。最後,作出總結(所以我喜歡使用八達通,因為……)。 (4) 開放式題目 .有什麼比金錢重要?為什麼? .請用一種動物或物件來形容自己。 .這次疫情,帶給你什麼體會? 作答技巧: 學生應選擇一些正面、有正能量的答案,例如「我認為健康比金錢重要」、「我會用綿羊/兔子(淳樸)來形容自己」,繼而作出合理解釋(原因),之後引入經歷(我平日……)、感受(我覺得……),帶出得着(我學到……),最後作小總結(所以……)。 (5) 選擇式題目 ‧(有選項)如果要在冷氣機、洗衣機、電腦和雪櫃中捨棄一樣,你會選擇什麼? ‧(沒選項)如果你是學校的校長,你會選擇刪除哪條校規及加入哪一條新校規呢? 作答技巧: .回答有選項的題目,例如捨棄一樣電器,可先逐一解說各選項的特性,然後說明捨棄它們會帶來什麼後果,最後再取其輕,作出選擇(結論)。 .回答沒有選項的題目,學生可替自己設定選項,以收窄題目的範圍。以刪增校規為例,可先羅列幾則校規(我們的校規包括學生必須每天準時回校上課、保持校園清潔、課堂期間不得擅離座位……),之後選擇刪除其中一則(刪除不得擅離座位),並作出合理的解釋。繼而想想刪除這則校規後,會衍生什麼問題,再從「補救」的角度,新增一條校規(只可離開小休不可超過5分鐘),讓答案更顯工整。 (6) 是非題 .你是否贊成中學禁止中一學生外出吃午餐的規定?為什麼? 作答技巧: 不論你選擇贊成或反對,都應該把兩者略作分析。例如贊成的原因,是怕中一生未熟悉學校周邊環境,易生意外;反對的原因,是此舉會令學生感覺受約束,有礙投入中學生活。然後權衡利害,作出選擇,並說明你的理由。 朱慧茵(受訪者提供) ■小組面試 5招製造加分位 除個人面見,很多學校都有小組面試環節,Miss Chu表示,要在同組對手中突圍而出,不單要勇於發言、言之有物,還要適當地運用小技巧,為自己製造加分位。她傳授以下5招: 1. 要與其他同學保持良好的眼神接觸及禮貌的態度,時刻保持微笑 2. 別人提出跟你不同的意見時,要表示明白和理解,小組面試不是要「拗」贏所有人 3. 自己發言完畢,可用提問形式邀請下一個同學表達意見;或嘗試引導話題,讓組內較少發言的人有機會發表意見,塑造樂於助人的形象 4. 當同一意見出現較多時,可主動以歸納法,先總結各人的想法,讓老師知道你一直專心聆聽,之後才說出自己的意見 5. 在意見兩極時,則可擔任協調者角色,嘗試找出不同意見者都能接受的觀點 參與小組面試時,要與其他同學保持良好的眼神接觸,不管是否同意對方意見,也要保持微笑。(蘇智鑫攝) [Happy PaMa 教得樂 第365期]                

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應節手工:月餅模循環再用 DIY月餅蠟燭 香噴噴迎中秋

今天就是中秋節,相信大小朋友都已買了月餅,準備好可愛燈籠應節!如果家中有剩餘或準備棄掉的月餅模,不妨拿來做一個月餅造型的蠟燭,不但可以廢物利用,而且還可以延長節日氣氛! 家長協助:Sharon(左)說,使用電熱爐及溫度計等用具時,家長可代小朋友處理,以免發生危險;而溫度和時間視乎環境會有所不同,製作時可留意蠟材狀態。(朱安妮攝) 月餅造型蠟燭切開後可看到裏面的蓮蓉和蛋黃,幾可亂真。(朱安妮攝) 材料(朱安妮攝) ◆材料: 蜜蠟 50克 大豆柱蠟 30克 蠟燭芯 1條 油性顏料、香薰油 5毫升 用具: 月餅模、不鏽鋼煲、電熱爐、溫度計、量度磅、牙籤、攪拌棒(雪條棍亦可)、紙杯3隻、小號畫筆 ◆製作方法: (1) 熱熔蠟材(朱安妮攝) (1) 熱熔蠟材 先把80克蠟材熱熔再混合至液態,可依個人喜好加入約5毫升香薰油。 (2) 製作「蛋黃」(朱安妮攝) (2) 製作「蛋黃」 將10克蠟材分至其中一個紙杯,加入油性顏料調至蛋黃色,攪拌至半固體狀(比泥膠狀軟一點但不滴流,溫度約40℃),用手揑成圓狀,放在一旁待涼直至變硬。 (3) 製作「月餅皮」(朱安妮攝) (3) 製作「月餅皮」 將30克蠟材分至另一個紙杯,加入油性顏料調至淺啡的餅皮色,攪拌至約55℃。把蠟倒進月餅模,打圈至蠟液鋪滿餅模內圍(約3毫米厚),待涼。剩餘的「月餅皮」蠟稍後會再用,可一直以熱溫保持其液態。 (4) 製作「蓮蓉」(朱安妮攝) (4) 製作「蓮蓉」 將40克蠟材分至最後一個紙杯,加入油性顏料調至深啡的蓮蓉色,攪拌至約55℃,再倒進已有「餅皮」的月餅模中至半滿。 (5) 加入「蛋黃」(朱安妮攝) (5) 加入「蛋黃」 待約2至3分鐘至「蓮蓉」表面變固體,加入「蛋黃」,再把剩餘之「蓮蓉」倒入餅模,頂口餘留約5毫米空位。 (6) 餅皮封頂(朱安妮攝) (6) 餅皮封頂 等待2至3分鐘至表面變固體,最後加入10克的月餅皮封頂。 (7) 等待脫模(朱安妮攝) (7) 等待脫模 把月餅模放至穩定位置,在月餅中心放一支牙籤以便加入蠟燭芯,等待大概1小時完全涼透便可脫模。 (8) 放入蠟燭芯(朱安妮攝) (8) 放入蠟燭芯 脫模後,可在表面塗上顏色令餅皮更有焗烤感,拿走牙籤,放入蠟燭芯,完成。 文︰顏燕雯 小模特兒︰Kelvin Chiu 示範:[email protected] [Happy PaMa 教得樂 第364期]

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區區有「寶」校:34校網 領島校長勇於創新 課程大改造 孩子如獲至寶

在家長圈子中,大家會把名氣不高、「叫座力」一般的學校戲謔「寶校」,家長們亦避之則吉。但其實在新一輪校長退休潮下,近年不少「寶校」已換上新校長,接棒的,更不乏年輕一輩,他們的創新思維,有望為學校帶來一番新氣象。《HappyPaMa教得樂》推出全新欄目——區區有「寶」校,將帶大家深入各校網,蒐羅有真正做到家長和孩子心目中的「寶校」,就像我們第一期的受訪者,天主教領島學校校長李安迪說的,是人人都當「寶」的寶校。 李安迪走出安舒 自我挑戰 來到何文田、有60多年歷史的天主教領島學校(領島),推門進入校長室,坐在辦公桌前的,是去年履新時,才38歲的李安迪校長。李安迪上一份教職,是在沙田區一間近年人氣急升、不愁收生的小學當副校長,但他卻毅然走出安舒區,來到這間在34校網被喻為「寶校」之一的學校「坐正」做校長,為的是想挑戰自己,「如果在一間本來已經很好的學校做管理層,你再努力,也只是錦上添花,喜悅感未必很大;但如果我能夠把一間『寶校』成功轉型,變成一間真真正正人人都當『寶』的學校,那種成就感、這些經驗,肯定是千金難求」。 學校「疫」流而上 人人都當寶(黃志東攝) 李安迪去年上任不久,即遇上本港新冠病毒疫情第三波、第四波,全港學校停課,於是他馬上利用自己IT背景的優勢,火速重整領島的網上平台,「根據我以往推e-Learning(電子學習)的經驗,學校是需要一個比較統整的平台去處理停課安排的。領島以往只用一個操作簡單的平台去做線上課堂,學生交功課,又用另一個平台,我覺得情况不理想。於是用2星期時間,替學校轉用了另一個平台,它可以做線上課堂之餘,又可在教學時加插互動白板、討論區、玩小遊戲,兼可派發、收集功課,方便很多」。 學校不斷改善課程,提升教師的教學質素,課堂設計着重提高學生的參與度,引發學習動機。(黃志東攝) 建網課框架 為教師「補底」 硬件固然重要,但提升線上教學質素,才是李安迪重中之重的任務。「我每日都會觀課,然後歸納要點,再給意見。後來,我們建構起共同的網課框架,每一堂,老師都要設定明確的學習目標,而課堂上的活動,亦必須要和這個目標掛鈎。落堂前,就預留少許時間做進展性評估,檢視學生所學。」由於遙距教學有一定難度,他遂請來在電子教學方面有豐富經驗的同行來替其團隊「補底」,「我們的老師開眼界之後,就漸漸懂得如何設計一個好玩、能提高學生參與度的網課。例如有些會用故事形式、歷險遊戲去串連課堂,有些則用白板、開breakout rooms(分組討論室)增加互動」。 學校全面推行電子學習,上學年並以四年級做試點,開展BYOD(自攜裝置)計劃,今年會擴展至四、五年級。(黃志東攝) 見微知著,記者翻開領島在停課時所編排的網課時間表,非常人性化,就感受到這個年輕校長,是心思細密的人,「沒可能把實體課的時間表,直接搬去線上課的,要顧及小朋友的生理需要」。他說,考慮到網課期間,學生需要長期聚焦於電子產品,於是把每節課時濃縮到25分鐘,每節之間又設15至25分鐘的休息時間;為減輕家長的壓力,每天午膳前撥1節作導修課,由教師幫學生解決當天功課上的難題;下午則有線上多元學習活動,務求在停課下,學生都有健康的全人發展。 參考國際學校的做法,把學生的視藝作品、功課佳作貼在班房走廊,讓更多學生有機會欣賞,也是對「貼堂」學生的一種鼓勵。(黃志東攝) 獲教局認同 培養學生軟能力 結果這一疫,為李安迪成功打響頭炮,也令大家對領島另眼相看,「去年教育局派員到來視學,很開心得到局方認同,他們特別讚賞我們在停課期間的安排,讓學生無論在學習及情緒上都得到最好的支援;香港教育大學更邀請我們的團隊去為他們的準老師做培訓,分享如何規劃一堂出色的網上課堂」。該校更剛獲教育局資訊科技教育卓越中心授憑,於今個學年,在學界肩負起推動電子學習及科普教育的重任。 新官上場,很多人都選擇採取「以不變應萬變」的觀望態度,但連串舉動,都反映出李安迪是勇於變革、敢於創新的先鋒,「我常對家長說,學校不改變,其實便對不起小朋友。因為若用很傳統、以往的做法,是應付不到小朋友未來的需要」。他心中的願景,是要打造領島成為21世紀的天主教學校,「我們有足夠的課時,讓小朋友從做中去學習;有足夠的課時,讓小朋友建立良好的價值觀,亦有足夠的課時,讓每個小朋友去發揮他的強項」。 為打造領島成為21世紀的天主教學校,學校今年加入Leader in Me(領導力培訓)課程,重點培育學生正確的價值觀及領導能力。(黃志東攝) 辦活動接觸家長 建立口碑 為落實這幅藍圖,領島今個學年繼續改善課程,「我們加入了Leader in Me(領導力培訓)課程,每周1節,目的是培育學生正確的價值觀及領導能力;亦有Learning by Doing(動手做)時段,每周4節,重點培養學生不同的軟能力,包括解難、溝通、合作、創新等未來社會需要的重要技能」。另外,亦會延續上學年開展的BYOD(自攜裝置)計劃,促進學生自主學習。 在上學年,學校一連多個周末舉辦社區教育活動,透過不同的學習主題,接觸區內的家長和孩子。(受訪者提供) 34校網是本港4大名校網之一,校網覆蓋17間資助小學,包括很受家長歡迎的協恩中學附屬小學、聖羅撒學校、陳瑞祺(喇沙)小學等,領島要在當中分一杯羹,是歷任校長一直面對的難題,「其實今次疫情,不論本校家長、同區幼稚園校長,他們都看得出我們的努力、學校的改變,而上學年,我們亦透過多場不同主題的社區教育活動去接觸區內的家長,口碑漸漸傳開了。我都收到幾位家長打電話來,表示想幫小朋友插班讀小二、小三,對我們的團隊來說,是十分鼓舞的」,李安迪說。 問李安迪可有信心,在他掌舵下,能幫助領島成為家長學生們的「珍寶」?他這樣答:「我相信領島學校,在不久的將來,將會成為區內別具特色的學校,它不再是以前大家所指的那種『寶』,而是一個寶藏,在家長心目中是一間寶貝的學校,小朋友來這裏讀書,就好像如獲至寶!」 ■有片睇︰bit.ly/3AiWBCx (有片睇) 後記:受父薰陶立志執教鞭 30多歲就當上小學校長,年輕、有魄力、敢於創新,是李安迪最大的本錢。(黃志東攝) 一間學校怎發展,很看掌舵校長的性格,認識李安迪校長多年,聽過他執教鞭的故事,我相信他真是有能力「做起」領島的。話說李安迪受在中學任訓導主任的父親薰陶,自幼已立志當中學教師,可惜讀大學時碰上SARS爆發,主修生物科的他,已預視到畢業後未必容易在中學找到教席,也認同父親所言,「育人」的工作,應該從小做起,遂改變主意,希望在小學工作,「但我讀理科,當年很難在小學找工作,因為很多校長都覺得數學、常識科人人都可以教,他們只想請中、英科老師。於是,我膽粗粗去中大報讀中文科PGDE(學位教師教育文憑課程),沒想到他們會收我,之後,再由一個原本不懂普通話的人,靠死記爛背,通過了普通話基準試,成功當上小學中文科老師」! 有趣的是,李安迪在學界最廣為人熟悉的,並非語文科上的發展,而是他「IT達人」的背景,他現分別是「賽馬會運算思維教育」創新社群領袖和資訊科技教育領袖協會(AiTLE)執行委員會委員,原來這又是另一個故事。他透露,初出茅廬時,獲慈幼學校時任校長聘請任教電腦科,「校長說我年輕,對電腦一定有認識。但其實我只得『半桶水』,不過,本着『做好呢份工』的心態,就不斷進修」。領島有這位不怕困難、敢於嘗試的校長主持大局,肯定會有一番新氣象。 天主教領島學校(受訪者提供) ■INFO 天主教領島學校 校網:34 類別:資助男女校 宗教:天主教 辦學團體:天主教香港教區 創校年份:1955 校訓:明辨篤行 地址:何文田俊民苑 電話:2713 9233 網址:www.lingto.edu.hk 文:沈雅詩 [Happy PaMa 教得樂 第364期]

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童讀好書:看繪本助適應新環境 解開孩子心結 投入新學年

開學已經半個月了,你的小朋友上學前仍然哭哭啼啼?爸媽們先別擔心,初次上幼稚園或升上小一的學生,一下子未適應新環境亦屬正常,不妨透過故事書打開溝通之門,大人亦可從中得到解開小朋友心結的靈感,幫助他們投入新學年。   踏入新學年,代表孩子又要面對新挑戰,回想我們第一天上班的心情也是戰戰兢兢,更何况只有幾歲的小朋友?有些孩子也許連自己為何感到焦慮不安也不懂得描述出來,爸媽們正好利用兒童繪本,藉故事主人翁的遭遇幫助孩子表達內心的聲音,從而找出方法為他們梳理不安的情緒。 與好友分離 用書信圖畫聯繫 近日的移民潮令很多親人和好朋友要分隔兩地,ungoogoo故事館創辦人Candice Ng特別找到一本講述小刺蝟搬家的《在我離開之前》,把小朋友們掛念遠方同學,又或者跟好友分開就讀不同學校的心情一一道出。「小刺蝟要搬家,跟朋友道別時,大家都很捨不得對方,因為不知何時何日會再見。但在搬到新家園後,小刺蝟拆開了朋友們給牠的圖畫和書信,這正好是牠開學的第一天,望着這些圖畫和文字,牠忽然感到朋友彷彿出現在自己面前鼓勵着牠。」Candice說,這本書很切合現時大家面對的景况,面對與好友分離,小朋友也許會失落,也許不想說再見,也許會傷心,如何仍能保持友誼不變呢?小刺蝟就把朋友送贈的東西作為對自己的鼓勵,令我們明白即使無法見到對方,也可以利用另一些方式聯繫,這確是幫助小朋友適應新學習環境的其中一個方法。 Candice Ng(受訪者提供) 《在我離開之前》作者:潔西莎.貝格利。繪者:潔西莎.貝格利。譯者:宋珮。出版社:道聲。(網上圖片) 小刺蝟掛起朋友給他的圖畫和信件,令他感到朋友們猶如在自己身邊。(受訪者提供) 留意孩子小動作 理解心理狀况 另一本《我好擔心》或可幫家長領悟到如何替小朋友紓緩緊張的情緒。故事中的主角小莉是個凡事都會擔心的小孩,小至屋前大樹的狀况,大至搞生日會有沒有人來參加也成為她焦慮不安的原因。而即將要上學會遇到的種種情景,包括吃什麼點心、如何上廁所、老師喜不喜歡她,更令她擔心到極點。「小莉的父母會告訴女兒不要擔心,但好像只是為了息事寧人,並沒有問她擔心些什麼,沒有嘗試了解背後的原因。」Candice指出,小朋友有時候即使不作聲,父母都可透過他們的小動作猜到他們感到緊張,如咬手指、緊握毛巾等,書中的小莉便會捉着兔子毛公仔的耳朵。「這書正提醒家長們,要透過留意孩子的小動作,理解他們的心理狀况。」最後小莉不但可以帶同毛公仔上學,老師更介紹了一個與她情况差不多的同學給她認識,兩個小朋友因為有相似之處和共同話題而忘記了上學時的緊張。「這本書不會看到小朋友因上學而大哭大鬧,而是以內斂的手法,讓大人們學習從細微處發現小朋友難以開口解釋的各種情感,同時也用小莉的例子,提示家長如何幫助孩子釋放壓力。」 《我好擔心》作者:凱文.漢克斯。繪者:凱文.漢克斯。譯者:方素珍。出版社:三之三。(網上圖片) 至於講述月亮上一年級的《月亮上學了》則沒有「家長」的角色出現,反而以月亮這個有趣的身分,寫出我們可以憑自己的長處而獲得別人認同。月亮原本很期待上學,但是同學們都不相信他是真「月亮」,因為「月亮」只會在晚上出現,但上學時間卻是白天呀!因為得不到認同,月亮開始不想上學了,但他想到明天自己當值日生,於是趁同學未回校,一早便到課室做他做擅長的事——把黑板擦得閃亮亮,自此,同學便相信他是晚上那個月亮,他又再次喜歡上學了。 Candice認為,對孩子來說,上學時很多時候都是自己一個去面對問題,家長可能幫不上忙,如果孩子說不想上學,到底會是什麼原因?家長除了要從溝通、觀察去了解原因,也可以作出鼓勵和肯定,如告訴他們可以像故事中的月亮一樣以自己擅長的東西去獲得大家的認同,讓孩子忘記焦慮,以正面的角度尋回上學的樂趣。 《月亮上學了》作者:北山葉子。繪者:安德烈‧德昂。譯者:蘇懿禎。出版社:上誼文化。(網上圖片) 月亮提早回校把黑板擦得光亮,得到同學們的讚賞。(受訪者提供)   文︰顏燕雯 [Happy PaMa 教得樂 第363期]

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與別不童:運動改善ADHD、自閉童行為 客廳玩繩索 腦力訓練兼放電

運動可強健體魄,但原來運動更有助專注力失調和過度活躍症(ADHD)、自閉症譜系障礙(ASD)患者加強腦神經的聯繫,從而減少他們的行為徵狀。有感覺統合運動導師便伙拍繩索技術教練,設計了一套適合在家居做的繩索運動訓練,讓ADHD及ASD的小朋友在父母陪同下,隨時在家做運動。 疫下孩童困家 助家居鍛煉 周勁濤(Tony)除了是輔導員,亦是一名感覺統合運動導師,過去7、8年經常在感統室協助ADHD及ASD學童做肢體訓練。去年新型冠狀病毒肆虐香港,大部分感統室被迫關閉,令ADHD及ASD兒童的恆常訓練服務受影響,「當時很多家長都嗌『救命』,他們既帶不到子女來中心,我們亦不方便上門做訓練,小朋友天天困在家,情緒失控」。Tony當時碰巧認識到既是註冊社工,又是專業繩索技術教練的黃鎮昌(Marco),他們決定協助家長們,在家裏替孩子做各種運動鍛煉,包括攀爬、擺盪、旋轉、懸吊和倒吊等動作。   周勁濤(蘇智鑫攝) 黃鎮昌(蘇智鑫攝) Tony指出,運動對ADHD及ASD小朋友尤其重要,因為運動可以刺激他們的腦神經發展,「運動是主動式,過程中,耳朵要接收指令,眼睛要觀察,身體要協調平衡。更重要的,是運動不帶來副作用」。 說起運動對SEN孩子的好處,Marco經歷很深,皆因其10歲念小四的長女,在K2時也曾被評定有ADHD,大小肌肉協調欠佳,於是他帶女兒到自己開辦的室內繩索中心做運動訓練,「女兒算是比較輕微的ADHD患者,當時我給她做大量攀爬訓練,結果升小一時,她的問題消失了,毋須再跟進」。 為確保在安全情况下訓練,小朋友必須做足安全措施,包括佩戴頭盔及繫上安全帶。(蘇智鑫攝) 授動作技巧 建家庭關係 事實上,在感統室運用懸吊式器材做治療運動並非新鮮事,但今次突破在於把整套訓練移師家居,「最大挑戰是香港人的居所普遍細,我們要在有限的客廳面積創造最大的活動空間,並找到合適位置安裝能通過拉力測試(pull test)的固定點(anchor)」,Marco稱,只要在固定點懸掛各種繩索,並透過調校高低和傾斜角度,小朋友在家長的監察下,可自行做出變化多端的鍛煉動作,但他再三提醒家長,運動後,繩索必須拆下及放在小朋友不能觸碰的地方。 他解釋,除了向家長傳授技巧,更希望藉運動重建家庭關係,「小朋友的成長發展,很受家庭影響,甚至很多情緒問題,也源於家庭瓦解,爸爸、媽媽沒時間理會他們。所以,這個計劃,我堅持要有父母的參與,原因是在小朋友的角度,他不會知道自己在做訓練,只覺得爸爸、媽媽陪他玩,會有很多歡笑聲。親子關係有改善,腦部便會產生正面情緒」。 項目自去年12月展開,雖然參加者每隔一星期便要到Marco的室內繩索訓練中心接受歷時3至4小時的晚間培訓,學習新動作及更換新裝備,但仍然有近70個家庭的父母支持,不少更喜見繩索運動帶來的果效。「有時SEN孩子是因為身體內的需求未被滿足,所以會出現一些重複行為,情緒亦容易激動,當透過繩索運動去刺激孩子的前庭覺及肌肉,身體接收到足夠的感官刺激,反而有助他們自我調節,家長形容孩子更有『紋路』。」Tony說。 Marco說,團隊會根據不同家居環境,即場設計、量度及安裝固定點,並作拉力測試。家長亦要隔星期接受培訓,學習上繩索技巧和不同的訓練方法。(蘇智鑫攝) 在家盪鞦韆 助SEN童訓練(蘇智鑫攝) 團隊會為所有參加訓練的家長準備好各種裝備,並借給他們帶回家使用。(蘇智鑫攝) ■專家教路 腦部發展缺失 帶氧運動增強專注力 關於ADHD、ASD的成因,香港中文大學兒科學系兒童體智及行為發展科名譽臨牀副教授陳鳳英醫生表示,醫學界普遍相信兩者都與腦部發展缺失有關。ADHD是因腦前額葉缺乏某些神經傳遞物質,影響執行性功能,於是患者出現「無時停」、多言、衝動、不守規則、難以專注、做事欠條理、經常遺失東西等行為;ASD則估計是源於遺傳基因問題,加上環境因素,導致患者腦部負責社交語言功能的位置有缺失,而腦細胞之間的聯繫,尤其是遠處傳遞亦很弱,令他們有社交溝通障礙、固執和重複行為、狹窄興趣及感官問題。 陳鳳英(沈雅詩攝) 相比起接受各式各樣的專項訓練,陳鳳英說,其實做簡單的帶氧運動,已可對ADHD、ASD孩子帶來正面幫助,「因為身體所有細胞都需要氧分,包括腦部細胞」,而且運動時,大腦會製造多巴胺(dopamine)化學物質,這正是ADHD所缺乏的其中一種神經傳遞物質,「世界各地很多研究都證實,ADHD小朋友做運動時所釋出的多巴胺,可增強他們的專注力、學習認知能力,並直接提升執行性功能」。 她續稱,美國更有研究發現,ADHD學童每天持之以恆做最少1小時帶氧運動,他們減藥或不加藥的機率,比不做運動患者較高,「我們的團隊亦計劃與NGO(非政府機構)合作,訓練ADHD小朋友長跑,以10K做目標」。 陳鳳英又透露,她早於10年前開展ASD兒童帶氧運動訓練的研究,亦曾聯同香港教育大學、香港浸會大學編寫《自閉症譜系兒童多元化綜合帶氧運動訓練導師指導手冊》,當時有份參與研究的學童,在接受16周運動訓練後,家長普遍認為他們無論在體能、聽從指令、社交語言能力和專注能力均有顯著進步。「帶氧運動可以幫到腦細胞的聯繫和傳遞,這個對ASD患者很重要。」 兩個小女孩(左)在做繩索運動前非常活躍,但15分鐘過後,即時「電力」耗盡,乖乖坐定,不再紮紮跳。(蘇智鑫攝)   文:沈雅詩 模特兒:小悅、小溢、小晨、小星 [Happy PaMa 教得樂 第363期]

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幼園面試:良好親子溝通 角色扮演練習 幼園面試 小兒主動無扭計

2019年出生的小朋友即將要報考幼稚園,不過由於疫情反覆,一兩歲人仔這段時間未必有機會經常接觸陌生人或上playgroup,隨時會出現不合作情况;加上大部分幼稚園仍未落實最終面試模式,爸媽們不但要做好拍片、視像及實體面試的「三手」準備,同時也得學懂為子女在失分位「打圓場」,提高考入心儀學校的機會! 機會是留給有準備的人,幼稚園面試也一樣,特別是小朋友容易受外來環境影響,爸媽更加要懂得臨場應變,以免在面試時失分。無論是到學校與教師實體見面,或者是在家ZOOM,小朋友都有可能表現失準,常見的失分位包括依賴父母、沒有耐性、不肯與陌生人對話或欠缺眼神接觸、坐姿不正如坐在梳化蹺腳等,疫情期間小朋友容易在家中養成以上壞習慣,若沒有及時糾正,難免給校方留下不好的印象。 練習面試時,小朋友未必會一下子做到要求,家長不宜太急進,以免嚇怕他們,如訓練耐性,小朋友第1次能坐定1分鐘,第2次可坐5分鐘,已經很理想。(資料圖片) 香港小童群益會服務總監、註冊社工王美玲表示,無論是好動或是文靜的小朋友,身處陌生環境或面對陌生人時,都容易出現分心或害怕的反應,若這時候希望他們能聽從家長指示做到面試的要求,最理想是一早和孩子建立良好的溝通默契,而這套親子溝通形式在子女年幼、仍然受教時建立最為有效,不過若爸媽有恆心,也有機會在一星期內啟動這套溝通機制。 王美玲(資料圖片) 先喚名字 眼神接觸才說話 「當家長想與子女溝通時,先叫喚孩子的名字,或在他面前輕拍他的膊頭,讓他的焦點回到你身上。當看到孩子與你有眼神接觸,才開始對他說話或給予指令。很多時候,小朋友愈叫愈走,是因為他們未啟動與家長溝通的機制,只是家長單方面在叫,但小朋友還未準備去聽。這套習慣建立後,即使在緊急場面(如面試),只要家長按以上步驟做,小朋友也會聽從指令。」 要避免小朋友在面試時不聽話,家長宜一早建立良好的親子溝通模式。(黃志東攝) 輕鬆模擬面試 提點錯處 其次,王美玲指可以透過角色扮演來教導小朋友面試。「讓小朋友擔任老師或爸媽的角色,在家中拿一些公仔示範,例如假裝公仔坐得不好,或答問題時不肯望着老師,從中教導小朋友正確的面試方式。之後可以與小朋友模擬面試,並拍下影片,一同重溫時談及哪些地方做得好,不要只提出錯處。如小朋友表現理想,可送貼紙或零食獎勵,切記整個過程不要如臨大敵般考核小朋友,而是從欣賞角度去讚賞他們做得好的地方,令他們覺得整件事是好玩的。」 教師會注意小朋友有沒有耐性和眼神接觸,家長在事前宜多加提點。(資料圖片) 拍片視像實體面試   家長也要好回答準備 大部分幼稚園會因應疫情狀况來決定今年的面試模式,嵐天教室課程總監楊蔚嵐(Miss Blue)表示,家長不宜在這個階段致電學校查問,「一來學校在疫情期間處於被動狀態,可能在最後一刻才會公布;二來冒昧致電可能會令學校對學生留下不好印象」。此外,她提醒家長,即使學校沒有安排實體面試,教師也會在視像面試或呈交的錄影片段中要求家長回應問題,所以爸媽們也要為自己的答案做好準備,如對小朋友期望、為何會選擇他們學校等。 楊蔚嵐(資料圖片) 以下是不同面試模式要注意的地方: (1) 拍片 誠意比拍攝技巧重要 形式: 小朋友自我介紹,包括講出名字、年齡、喜愛的食物、平日有什麼興趣等;親子活動如講故事、遊戲、唱歌和律動;小朋友自己活動如日常生活片段、玩小肌肉玩具等 注意地方: 拍片時要注意光線,不宜太光或暗,也要留意角度,應從小朋友視線水平拍攝,讓學校可以看清楚小朋友樣子。此外要留意學校的要求,例如親子活動,學校會期望家長入鏡,不要因為怕醜而只讓孩子出鏡,這樣可能會扣分 Miss Blue不建議家長請專業公司拍攝,「因為學校不會在意拍攝技巧,反而誠意才是最重要,專業公司大都是一式一樣的拍攝模式,學校一眼便看得出」 拍片時要注意學校要求,如親子活動便不能只讓小朋友上鏡。(資料圖片) (2) 視像(ZOOM) 勿「偷步」開啟教材 形式: 可以是個人或是小組形式,教師會透過視像跟小朋友講故事、談天,問題與實體面試大同小異,過程中會觀察小朋友反應,以及是否懂得回答問題等 注意地方: 有些學校或會邀請家長事先到校取教材,要求在視像面試時才打開。如果家長提早開啟了教材,整個面試便可能作廢。也有學校會請家長預備一些家庭照,會根據照片問小朋友問題,所以家長可預先為小朋友拍一些近照,並與他們談談當中內容,讓他們對照片中的人物和活動有較深記憶 學校或會要求家長在視像面試前準備某些教具,爸媽應按指示完成。(資料圖片) (3) 實體面試 養成良好坐姿 形式: 可以是個人或小組形式,不過由於疫情關係,玩玩具的活動已大大減少,較多改為一起聽故事,以考驗小朋友耐性,以及是否懂得舉手答問題等 注意地方: 由於少了玩具環節,教師會多留意活動中小朋友的眼神和坐姿,以及對答是否完整等。注意這段期間小朋友有否在家養成不良的坐姿,如有應加以糾正 很多小朋友在家養成慵懶或隨便的坐姿,家長切記教他們正確的姿勢。(黃志東攝) [Happy PaMa 教得樂 第362期] 文:顏燕雯 模特兒:湯爾澄

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學界挑戰:毋懼退學潮 重回軌道 領學生「環遊世界」探索冷知識

2021/22新學年,將在半天面授課的基礎下揭開序幕。在小學恢復全日制無期,以及在移民潮和跨境學童人數銳減的多重夾擊下,今個學年,學界將要面對哪些挑戰?如何拆局?肯定考起不少校長。在「音樂椅效應」下,直私小學的值博率又會提升嗎?連串問題都值得探討。 因移民及到海外升學的氣氛熾熱,本港不少學校都出現退學潮,而向來受中產家庭歡迎的直資及私立學校更加是首當其衝。屬直資的福建中學附屬學校(福附)同樣面對生源流失的問題,校長徐區懿華(Eva校長)不諱言,上學年不少學生退學,「我相信跟整體香港學校的狀况差不多。以往無移民潮,一個學年,我們走2、3個學生,但上學年,最少走了20、30個學生」。她表示,退學學生遍佈各級,惟透過兩次插班招生,所有學額已填補。 徐區懿華(資料圖片) 收生要求無降低 重視抗逆力 但Eva校長強調,並無因為急於填補學額而降低收生要求,「每個來申請插班的,我們都有充分評估他們的能力,亦特別跟原本就讀中文學校的小朋友傾談,了解他們是否完全知道,來到一間全英語教學的小學,將會遭遇什麼挑戰?孩子的心理狀態是否已經準備好呢?家長又會如何陪伴子女去經歷這個過程?通過面試,我們可觀察小朋友是否有這種抗逆特質」。她續稱,學校向來重視對插班生的照顧,有專責小組跟進他們的學習、交友等情况,亦會安排小伙伴去照顧同學,因此相信這批插班生不難適應新的校園生活。 屬直資的福建中學附屬學校受移民潮影響,上學年流失了20、30個學生,比正常情况多出10倍。(受訪者提供) 退休教師「重出江湖」 在移民潮影響下,教師人手亦出現「音樂椅效應」。由於津貼學校的常額教席空缺增加,令不少原先受聘於合約制的直資學校教師都轉去爭取「長期飯票」。Eva校長承認,今年這種流動情况特別明顯,「我們只有一兩個教師是因為移民而離職,但多了教師轉投津校」。不過,她認為,市場人手仍然充裕,「我們既請到一些新畢業、充滿魄力的教師,亦有一些有心有力的退休教師願意『重出江湖』來幫助我們,他們有很多豐富知識和經驗,總的來說,新舊同事都相處得很愉快」。 Eva校長(中)稱,福附錄取插班生的要求高,不單重視學生的學業成績、英語能力,還要看是否有抗逆潛能。(受訪者提供) 除了師生流失問題,疫症威脅未解除,同樣困擾學界,「從教學角度,這一年多,同事應對不同的處境,不論停課或半天上課,網課或實體課,大家都駕輕就熟了。但從學校行政角度,由於恢復全日制還是遙遙無期,如何在半日制的時間表內,做得更好,這個仍是考驗」。 為使學生的生活重回軌道,Eva校長絞盡腦汁,像新學年的3年發展計劃,學校便決定帶小朋友「環遊世界」,增加他們探索的機會。「未來3年,『學校帶你遊世界』將會是福附其中一個重要教學主題。各科教師都會在課堂內,帶學生『眼睛』去旅行,『思想』去旅行,認識各國的風土民情,舉例第1年,我們會主力教歐洲的冷知識。」 福建中學附屬學校未來3年的發展計劃之一,是率領小朋友「衝出」香港,在各科學習內容上,帶學生「眼睛」去旅行,「思想」去旅行,增加他們探索世界的機會。(受訪者提供) 自由遊戲 重建社交生活 此外,恢復學生的社交生活也是十分重要的一環。她說,上學年因停課太久,明顯看見學生在朋輩之間的相處出現退步,「以往大家意見不合,很平常,他們知道怎樣去處理,會懂得透過溝通、討論、協商等。但上學年小朋友很少上學,在家又有成年人的遷就,以致在復課後,稍稍不如意便亂發脾氣」。於是,Eva校長計劃在新學年騰出課時空間,讓學生重新學習建立社交關係,目標是每6個星期,在做足防疫設施下,給學生用兩節課free play(自由遊戲),自由交往,「追補學術,我們應付到,但在成長階段,若錯失了人際社交,就很難彌補」。 談到2022/23年度小一入學申請,Eva校長表示,因距離10月8日截止尚有一段時間,暫無法估計收生人數,惟預料受移民潮影響,報讀人數或會比以往減少,但有信心收足132人開5班,而收生程序及準則將維持不變。「我們仍然會有兩輪實體面試,採用兩文三語去面見小朋友,希望從中揀選一些有良好品德價值觀,以及英語聽、講能力較佳的孩子。」 老牌私小每月收生「即走即補」 老牌私立學校的救恩學校(小學部),校長歐偉民指出,即使過去社會環境較穩定,也不時有高年級學生會因為轉讀國際學校或到海外升學而申請退學,上學年情况亦相若。他未有透露具體數字,只稱「每個月都有人退學」,但由於他去年上任後,把以往每學年只安排兩次收插班生的做法改為每月收生,做到「即走即補」,減少對學校所帶來的影響,「始終救恩規模不大,每級只有3班學生,沒有收生壓力」。 救恩學校(小學部)過去一年每月都有學生退學,但亦有不少學生申請插班,因此對學校整體運作沒有影響。(受訪者提供) 歐偉民(資料圖片) 調適小一課程 增教學助理 談及新學年教師轉職的情况,歐偉民大呼「感恩」,只有一個教師移民。另根據該校網頁的資料,則尚有兩個教師因其他原因離任。他稱,在教學團隊相對穩定的前提下,有更多空間做好課程發展,「我們知道過去一兩年,幼稚園學生失去很多學習機會,所以針對今屆小一生,課程會有調適。例如中文科本來是用普通話教的,但開學初期,會容讓教師輔以廣東話去教,希望學生不會因為語言阻礙學習,亦會把學生分拆成小組,加派教學助理到課室支援,幫助小朋友更快適應」。此外,學校亦會重啟「伴讀計劃」,由受訓的家長義工到校陪伴低年級的學生一起閱讀,提升小朋友的閱讀效能。 疫情下,教師不能帶學生外出參與水上運動,唯有搞搞新意思,把水上運動帶進校園。(受訪者提供) 新學年,救恩除着重鞏固學生的學科知識和概念外,也會深化正向價值教育,以回應當下學生在人際關係與情緒健康上的需要。(受訪者提供) 去年疫情嚴峻,救恩的小一入學面試改以網上視像會議形式,但今年疫情趨穩定,歐偉民透露,將於9月下旬分3天逐一面見約1700名小朋友。「去年我們收到逾2000份申請,今年有輕微減幅,可能和提早截止報名有關。」校方只設一輪面試,不需面見家長,校長屆時亦會親自接見每一個學生,他期望在面試過程中,見到小朋友最真的一面。 重新定位:跨境生銳減 轉型求「生」 除港生移民潮,受疫情影響,亦引爆跨境學童退學潮,加上「雙非截龍」效應浮現,今年申請來港讀小一的內地生銳減至300人,令以往取錄不少跨境學童的學校,不得不變革求生。 「新學年,我們有廿幾個跨境生申請退學。」三水同鄉會禤景榮學校校長李小寶說。該校位處大埔,自2014學年起,84校網被教育局納作「跨境生專屬校網」,高峰期時,學校有近八成學生來自內地。但隨着港府在2013年實施「零雙非」政策,目前比例已跌至約兩成,「現在我們大約有百多名跨境生,分佈在四至六年級」。 李小寶(資料圖片) 今年小一收生不跌反升 因應跨境生學額需求減少,84校網在今學年被剔出專網,但李小寶指出,沒有內地生支持下,今年小一收生數目不跌反升,由4班擴至5班,她估計,跟學校成功轉型有關。「我4年前上任時,已預計到沒有雙非孕婦到港產子,學校將要面對很大收生壓力,所以抱着破釜沉舟的決心,一定要幫學校重新定位。」 毋懼移民潮和跨境學童人數減少,三水同鄉會禤景榮學校今年小一報讀人數及選校志願創新高,要由4班擴至5班。(資料圖片) 營造英語學習環境 李小寶兩年前開始鋪路,把禤景榮學校變革,「我請了很多NET Teacher(外籍英文教師),由他們帶活動、陪小朋友看圖書、玩遊戲,在校園營造英語氛圍」。上學年,學校還在小一及小二加設英語增潤內容,把英文字詞學習融入數學科、常識科及其他術科」。踏入第二學年,改革仍然持續,今年5 班小一中,其中兩班的主要科目及術科同樣設增潤內容,而去年那批學生,今年分別升上小二及小三,也會繼續浸淫在英語的學習環境中。 為減少對內地生源的依賴,學校近年部署轉型,並增聘多名外籍教師,藉不同活動,營造豐富的英語語境。 (受訪者提供) 在疫情之下,學校仍盡量騰出空間,培育學生的體藝發展。(受訪者提供) 然而,禤景榮學校服務跨境學童的歷史任務尚未完結,但在出入境防疫限制下,教學工作倍感困難。「現在我們有兩個系統,亦有兩批教師,一批主力教香港學生,另一批就專做網課教內地學生,不單教師工作量多了,行政工夫亦增加。」她舉例,新學年要寄大量書簿、作業給內地生,已花掉不少人力物力,「希望疫情快過,這班學生可返回香港上課,那師生都不用這麼辛苦」。 [Happy PaMa 教得樂 第361期] 文︰沈雅詩  

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月餅玉兔兩團圓

快到中秋節,月餅、玉兔和燈籠都在等待大家帶回家!創意互動式烘焙教室 Harry’s Kitchen 哈里小屋,最近推出「迷你奶黃月餅烘焙工作坊」,並以「中秋童里遊太空」為主題,大小朋友都可以參加。課程約兩小時,以每組 2 至 3 人的小班形式授課,學員可以在經驗豐富的糕點師指導下製作6 個迷你奶黃月餅;月餅禮盒用上火箭造型,內附閃燈,到中秋節時大家便可把禮盒變成應節燈籠,帶出外賞月。 此外,學員可獲得「Build-A-Bear 金泰迪工作室」的「手造毛公仔工作坊」禮券,可選擇在 K11 MUSEA 或山頂廣場的分店上堂,免費製作指定毛公仔一隻,由選擇公仔款式、棉花填充、改名等過程都可一一體驗。Build-A-Bear不止有小熊款式,還有應節的兔子,也可按喜好配搭服飾或加入錄音機,送禮或自用都非常合適。 小朋友可親手炮製應節月餅、創作玉兔造型毛公仔。 月餅工作坊可選擇以廣東話丶英語或普通話授課,小班形式讓導師們可專注照顧每個學員的進度需要。 從搓餅皮和餡料,到打餅模和掃牛油,都由小朋友一手一腳去做,過程有趣。 迷你奶黃月餅烘焙工作坊 手造毛公仔工作坊 小朋友會與導師一同為公仔加入棉花。 毛公仔完成後還有「出世紙」,小朋友要為它改名。 手造毛公仔工作坊   info 中秋童里遊太空 日期:即日至9月21日 地址:尖沙嘴梳士巴利道 18 號 K11 MUSEA B2 層 B245 A號舖 Harry’s Kitchen 哈里小屋 費用:$678(即日至8月31日)、$778(9月1至21日) 網址:www.harryskitchenhk.com   文、圖:顏燕雯 小模特兒:Hiko

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好去處:橙色Donut運動場 培育體壇新星

(圖、圖2)運動場以橙色作主調,設計上亦加入不少卡通元素,一看就知道是專為小朋友而設呢!(馮凱鍵攝) 延續奧運的體育熱潮,大小朋友都似乎愈來愈熱愛運動呢!城中最近亦誕生了一個小朋友專屬的運動天堂,不但有兒童運動訓練班,還可用作舉辦全港比賽、大型活動等,為培育新一代體壇新星做好準備! (圖2)卡通元素(馮凱鍵攝) 趁運動熱潮仍未減退,正是好機會叫小朋友動動身體,不要躲懶!荃灣D.PARK愉景新城最近多了一個非常搶眼的橙色運動場,旁邊還有乒乓球桌和觀眾席,原來這是室內多用途「Donut運動場」,由8月中開始,會舉辦各種專為小朋友而設的運動訓練班,包括籃球班、排球班、體適能訓練班,更特設新興運動興趣班,包括地壺冰球、健球、雪合球、旱地冰球等,讓小朋友在不同類型的運動中尋找樂趣。這些訓練班絕對不是「玩玩吓」,因為大會請來多個著名教練坐鎮,包括前港隊及甲一籃球名將沈聰、現役港隊及甲一排球明星蕭昌鴻、躲避盤運動協會裁判及教練黃秋南等,為香港體壇明日之星提供訓練! 運動場會舉行不同的訓練班,當中不少是新興項目,如這巨型的健球直徑1.22米,玩法近似「4人版數字球」,樂趣十足!(馮凱鍵攝) 旁邊兩張乒乓球桌是讓大家自由使用,爸媽想在此展露一下身手也可以!(馮凱鍵攝) ■INFO 「Donut運動場」運動訓練及新興運動興趣班 對象:3至12歲(有適合不同年齡之課堂可供選擇) 日期:8月中旬開始 時間:上午11:00至晚上7:00 地點:荃灣D.PARK愉景新城 L1 課程查詢及報名: 留意D.PARK愉景新城facebook及Instagram 其他活動:多用途空間 發掘多元智能 「Donut劇場」內會有運動以外的各種興趣班,如非洲鼓等。(馮凱鍵攝) 現今小朋友需要有多元智能發展,所以除了運動場,商場同層亦加設了不少親子玩意,照顧小朋友不同學習和玩樂所需。當中以宇宙小飛船作為設計靈感的「Donut劇場」,是全港首個以多元智能(M.I.)為核心的多用途活動空間,可供表演、講座、興趣課堂及消閒娛樂使用。於暑假期間就有各種興趣課堂和工作坊,如小劇場、氣球扭扭樂、非洲鼓體驗班等,讓小朋友發掘多元智能。Donut & Ah Meow更每逢周末會來到「Donut劇場」表演,與小朋友載歌載舞或展開故事之旅。 ■INFO 「Donut劇場」興趣課程和工作坊 日期:即日開始 時間:上午11:00至晚上6:00 參加方法:登記成為DP CLUB會員,於以下連結報名:www.dpark.com.hk/tc/mi 插畫家為小朋友和媽媽即場繪畫卡通化人像,非常神似!(馮凱鍵攝) 以露營為主題的「Donut 開心營地」是一個休憩區,多個色彩繽紛的露營裝置可以讓大家休息和打卡,而場內更有自由填色桌,讓小朋友發揮創意把營地添上童趣顏色。此外,D.PARK更不定期找來專業插畫家為大家作人像速畫,為一家人以趣味畫像記錄難忘回憶。 ■INFO 「Donut開心營地」 日期:即日開始 時間:中午12:00至晚上7:00 快開學了,大家可以在這裏一次過選擇各款開學用品。(馮凱鍵攝) 暑假即將結束,很快要迎接新學年。「Donut校園」就是為了方便家長而設的零售快閃店,集近千款上學裝備,包括繪本童書、中英文圖書、護脊書包、文儀用品、精品等,為開學作好準備。 ■INFO 「Donut校園」用品展 日期:即日開始 時間:上午11:30至晚上7:30 文︰顏燕雯 小模特兒:Yoyo [Happy PaMa 教得樂 第360期]

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愉快上學:重拾書本 建新目標 迎開學6部曲 調節孩子身心

開學錦囊大放送!做好準備重投校園(黃志東攝/明報製圖) 暑假進入倒數階段,小朋友是時候收拾心情,迎接新學年了。事實上,開學對很多學童來說,都是一個很大的心理關口,想他們輕鬆跨越,事前準備工夫一定要做足。今期《HappyPaMa教得樂》給大家派送「開學錦囊」,祝願莘莘學子順利展開美好的「真正」新學年! 陳香君(受訪者提供) 一個半月的悠長暑假,為小朋友帶來如在「天堂」的快活日子,不過,隨着假期快將結束,家長也是時候引領他們返回「凡間」了。資深註冊社工陳香君分享以下6部曲,有助小人兒盡快適應有規律的校園生活。 開學在即,親子間不妨多以校園生活作話題,重燃孩子對校園的熟悉感。(資料圖片) 1. 重燃校園熟悉感 經歷了一個長假期,小朋友或會對學校感到陌生,尤其年紀小的幼稚園生,情况可能更糟糕,需要花更長時間去重新適應。因此,家長如能夠提早幫孩子重燃對校園的熟悉感,將有助他們順利過渡。 ‧開學前,帶小朋友「重遊舊地」,讓他們記起之前每天都在這裏上學 ‧重溫昔日在校園拍過的照片或錄像,喚醒他們對學校人和事的記憶 ‧刻意以孩子最愛的課堂、教師和同學等作話題,引起他們的興致 ‧閱讀以上學為題材的繪本圖書,增加幼兒的代入感 暑假進入倒數階段,家長需要逐步幫小朋友調節生理時鐘。(資料圖片) 2. 調適生活節奏 在暑假,孩子的生活作息或會較隨意,家長需要在開學前預留一段時間,逐步把他們的生活節奏調整回上學的步伐。 ‧調校孩子的生理時鐘,把起牀、午膳和茶點時間,慢慢調整至跟上學時一樣 ‧如一下子早起牀有困難,可先由早起15分鐘、半小時開始,逐漸遞增 ‧規劃多些靜態活動,例如繪畫、玩桌遊等,讓小朋友習慣「坐定定」 3. 觸發學習動機 玩樂久了,要小朋友重拾書本,並非易事。趁尚未正式開學,可透過不同的點子,幫助學童提升學習動機,盡快進入狀態。 ‧執拾舊課本時,可翻一翻、揭一揭,讓小孩對上學年學習過的知識有印象 ‧跟小朋友一起整理新書本時,讓他們有心理準備,新學年將接觸這些新知識 ‧制定每天固定的學習時間表,由最初上下午各1小時,逐步遞增至上下午各2小時。當小朋友成功達標,家長要予以讚賞,有助提升動力 讓小朋友親自挑選新文具及上學用品,都是營造愉快的開學提示,使他們更具體感受到即將重返校園。(資料圖片) 4. 製造開學提示 可用明示或暗示的方式,為小朋友製造愉快的開學提示,讓他們感受到即將重返校園,並懷着期待的心情迎接這一天。 ‧開學倒數,例如說:「還有一星期,你可以穿新鞋/用新文具返學了!」 ‧預告開學前,會跟小朋友吃一頓大餐,讓他們覺得開學是一件值得慶祝的事 ‧一起佈置書桌,引發孩子對學習的期待 ‧可指導能力較高的學童熨校服,提升他們在準備開學事宜上的參與度 5. 建立新目標 新學年,往往是小朋友最有動力的時間,也是建立目標的好時機。家長不妨跟孩子訂定一些短期和長期目標,令他們更有拼勁。 ‧短期目標:例如孩子在學校得到教師一個稱讚,爸媽便給予獎勵,可使孩子在短時間內取得成就感 ‧長期目標:例如建議小朋友每星期抽1小時學習新技能(學科/非學科亦可),可培養他們持之以恆的學習態度 6. 家長自我調適 孩子放暑假,家長同樣放暑假,因此開學日殺到,要調整心態的,除了小朋友,還有家長。新學年,緊記與孩子同行、張弛有道,方為上策。 ‧開學前一星期,配合孩子作息時間,早睡早起 ‧調節期望,體諒小朋友需要少許時間收拾心情,不要苛求他們可立刻回復最佳狀態 ‧要明白小豆丁上學後,因少了時間「放電」,會有較多成年人眼中「周身郁」的情况,建議每天設定「放電」時間,有助減少親子衝突   陳蕙婷(受訪者提供) 新學年,當然要買新書包啦!不過,坊間的書包款式眾多,家長該如何選擇呢?香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師陳蕙婷(Tina)表示,首要考慮的,必定是書包的重量,「根據衛生署《減輕學童書包重量指引》,小朋友不應該長時間背負一個超過他體重10%至15%的書包,否則會令肌肉繃緊疼痛,甚至影響脊骨生長。所以,不想在書本以外,額外加重小朋友的負擔,就要揀選一個較輕身的書包」。 較重的課本應放在近背的位置,書包的重心貼近身體,小朋友才會背得輕鬆。(資料圖片) 重書放近背省力 不過,輕身也不要犧牲護脊功能,「尤其年紀小的孩子,很喜歡把書本亂塞入書包,這時,護脊背板便起到作用,可加強背部承托,避免出現寒背的情况」。但更重要的,是教導小朋友執拾書包的技巧,Tina續稱:「一定要把最重的課本、功課袋等放在近背的位置,當書包的重心貼近身體時,背起上來就較省力。」 另外,坊間有些護脊書包是按孩子身高分型號,Tina認為值得考慮,「小一和小六,身高和體重相差很遠,沒可能背同一個書包。家長也不要貪心,以為書包愈大愈好,因為身材矮小的孩子,若背一個大書包,書包只會下墜,變相是難以平均受力,會背得很辛苦的」。 書包宜選輕身兼具護脊功能,背起時亦必須繫上胸帶和腰帶,才可卸力。(資料圖片) 貪心買太大難受力 選好書包,還要背得正確,才能發揮保護身體的效果。Tina教路,小朋友背起書包時,必須同時繫上胸帶和腰帶,「胸帶可幫助小朋友走路時,書包不會左右擺,有助平衡;腰帶則有助把書包部分壓力轉移到盆骨,減輕背部的壓力」。書包頂亦應跟肩膀成水平線,而兩邊肩帶的長度也要收緊至貼緊肩膀和背部,不應過長。 拉杆書包 上落樓梯不建議用 除了背囊款式的書包,近年市面亦有不少拉杆書包,Tina認為,家長先要考慮校園環境是否適合使用,「如果小朋友大部分時間也是走平路的,問題不大,提醒他們左右手輪流拖拉,避免一邊肩膀過勞就是了;但若需要上落樓梯,那就不建議了,因為這類書包附有背架及輪子,非常重的,假如小朋友要經常拿起它,很容易受傷」。 親身試啱腳形 勿憑尺碼網購 吳燕玲(蘇智鑫攝) 經過暑假,小人兒的腳仔又長大了,是時候添置一對新的返學鞋。說到幫小朋友買鞋,父母肯定有不少經驗,但經驗豐富不等於選擇正確,「很多家長以為合尺碼、穿得舒適就是好,但舒適不等於合適,還要考慮很多因素」,香港足科矯形師學會副主席吳燕玲(Elaine)說。 隨着孩子發育,足部發展亦有變化,建議小學生做一次全面的足部檢查,如發現有足患,便要盡快跟進。(蘇智鑫攝) 她解釋,很多家長都忽略了子女的雙足發展,以至小朋友出現X形腳、O形腳、扁平足、高足弓、寬扁足等問題都不知道,「其實不同腳部形態,需要的鞋都不同,情况嚴重的,甚至需要使用矯正鞋墊」。Elaine表示,學童長期穿著不合適的鞋,有可能傷及腳眼、膝蓋、盆骨和腰骨等,引來痛症。因此,她建議小朋友踏入小學,應做一次全面的足部檢查,更不應隨便在網上購買鞋, 「不要單憑尺碼去選購,因為不同牌子或鞋款的長度、闊度和深度都有些分別。買鞋應抱『人穿鞋』而非『鞋穿人』的原則,一定要親身試過,最合自己腳形才選購」。 選購學童鞋,除了合尺碼、穿得舒適,還要配合孩子的足部形態。(蘇智鑫攝) 如鞋有活動鞋墊,最好抽出來,直接把腳放上去量度,看看腳長、蹠骨位,是否與鞋墊吻合。(蘇智鑫攝) 如鞋有活動鞋墊,最好抽出來,直接把腳放上去量度,看看腳長、蹠骨位,是否與鞋墊吻合。(蘇智鑫攝) 一雙好鞋在屈曲鞋底時,摺位應只在鞋頭,中間位置仍保持堅挺。(蘇智鑫攝) 選鞋小貼士: ‧宜在傍晚試鞋,因為走了一天路,雙腳會稍微浮腫,這時穿得下的尺碼,其餘時間也會穿得下 ‧適合的鞋碼,應是腳掌移上最前,鞋尾留有一隻手指位的空間;也要留意小朋友站起來時,蹠骨(拇趾下方最闊位置)至腳跟的長度,是否跟鞋子匹配。如鞋有活動鞋墊,最好抽出來,直接把腳放上去量度 ‧留意鞋楦,腳形較肥厚的,要選闊鞋楦,避免腳趾擠壓;腳形瘦削的,可選窄身鞋款,避免虛位太多,走路時易倦 ‧檢查鞋的包踭位是否夠堅挺,這有助穩定腳踝,但要兼備柔軟鞋領,保護軟組織和筋腱 ‧把鞋底微微屈曲,摺位應只在鞋頭,用來配合腳掌的活動,鞋中間應保持堅挺,才能承托足弓部分 ‧鞋底勿太闊,否則會令雙腳走路時提早着地,出現寬扁情况 資料提供:香港足科矯形師學會副主席吳燕玲 文︰沈雅詩 小模特兒:蕎蕎、柔柔、Hailey [Happy PaMa 教得樂 第360期]

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